13.05.2019     0
 

Тендинит коленного сустава, собственной связки надколенника и воспаление сухожилий и связок колена


Что представляет собой тендинит коленного сустава

что такое тенденит

Тендинит в переводе с латинского означает – «воспаление сухожилия». Наиболее часто данное состояние встречается у спортсменов и у людей, подверженным большим физическим нагрузкам. Тендинит коленного сустава – заболевание, при котором поражаются не только сухожилия коленной чашечки, но и близлежащие ткани.

Мощная связка надколенника идет от надколенника («коленной чашечки») вниз и прикрепляется к бугристости большеберцовой кости. По своей биомеханической сути эта связка является продолжением сухожилия четырехглавой мышцы бедра, которая разгибает ногу в колене, поднимает выпрямленную ногу. Сухожилие четырехглавой мышцы бедра прикрепляется к верхней части надколеннника, а связка надколеннника начинается от его нижней части.

При движениях в коленном суставе надколенник начинает работать как блок, увеличивающий эффективность разгибательной силы четырехглавой мышцы бедра. Иногда связку надколеннника называют собственной связкой надколеннника. Кровоснабжение связки надколенника осуществляется из поднадколенникового жирового тела (Тела Гоффа), а также из поддерживающих связок через анастомозы латеральной нижней коленной артерии.

По мере сгибания ноги в коленном суставе надколенник скользит по межмыщелковой борозде бедренной кости вверх, превращая связку надколенника в длинное плечо рычага. Наибольшие напряжение и деформацию испытывают точки прикрепления, а не средняя часть связки.

Термин «Тендинит» образован от латинского слова tendo (сухожилие) и окончания itis, что означает воспаление. С филологической точки зрения воспаление связки надколенника нужно называть лигаментитом (от латинского слова ligamentum — связка), а не тендинитом. В настоящее время в литературе можно встретить как термин тендинит, так и лигаментит, причем встречаются они с примерно одинаковой частотой. В соответствии с причиной заболевания (отсутствием или наличием инфекционного компонента) выделяется два вида тендинита:

  • Инфекционный – причиной заболевания служит инфекционный агент.
  • Неинфекционный (асептический) – возникает в результате однообразной длительной нагрузки.

Тендинит коленного сустава, собственной связки надколенника и воспаление сухожилий и связок колена

В основном воспаление поражает связки, которые помогают разгибать ногу. Они находятся внизу надколенника и крепятся к большеберцовой кости. Заболевание развивается вследствие микротравм связок. Из-за большой физической нагрузки происходят мелкие разрывы сухожилий. Если они не успевают восстановиться, то воспаляются.

  • Tpaвмы. Peчь идeт o внeзaпнoй нeaдeквaтнoй для дaннoгo бoльнoгo физичecкoй (нaпpимep, cпopтивнoй) нaгpузкe, пpeимущecтвeннo o пpыжкax. Hepeдкo пo дaннoму пoвoду к тpaвмaтoлoгу oбpaщaютcя мoлoдыe пaциeнты, зaбoлeвшиe пocлe кoнцepтoв или вeчepинoк c тaнцaми.
  • Пoвышeннaя нaгpузкa. Здecь мы гoвopим o длитeльнoй xoдьбe пo нepoвнoй пoвepxнocти, вoзмoжнo, c oтягoщeниeм (в кaчecтвe пpимepa мoжнo пpивecти длитeльный пeший туpиcтичecкий пoxoд).
  • Bocпaлитeльныe зaбoлeвaния (oни paзнooбpaзны, caмыe чacтыe из ниx – peвмaтoидный apтpит, бoлeзнь Бexтepeвa и дpугиe). B этoм cлучae тeндинит мoжeт быть oдним из мнoжecтвa пpизнaкoв oбocтpeния зaбoлeвaния или eгo нaчaлa (дeбютa). Bocпaлeниe кoлeнныx (и нe тoлькo!) cуcтaвoв мoжeт пoявлятьcя нe тoлькo пpи xpoничecкиx apтpитax и ocтeoapтpoзe, нo и пpи мнoгиx инфeкциoнныx зaбoлeвaнияx, a тaкжe пpи бoлeзняx, к cуcтaвaм вpoдe бы никaк нe oтнocящиxcя (нaпpимep, пpи пcopиaзe).
  • Чpeзмepнoe упoтpeблeниe в пищу пpoдуктoв, вызывaющиx бoлeзни, coпpoвoждaющиecя тaк нaзывaeмым «oтлoжeниeм coлeй» — уpaтoв или пиpoфocфaтoв.

Тендинит коленного сустава — описание

Тендинит коленного сустава лечение

Движения колена и его стабильность возможны благодаря слаженной работе его пяти связок:

  • двух крестообразных,
  • двух латеральных,
  • собственной связки надколенника.

Помимо неприятных ситуаций, связанных с прямым травмированием колена, (разрывом связок, вывихом или переломом), возникает еще одна опасность — тендинит коленного сустава (воспаление сухожилий и связок). Чаще всего диагностируется тендинит собственной связки надколенника.

Это вызывает запуск каскада воспаления с участием иммунных клеток, которые пытаются отграничить процесс от здоровых тканей. Для этого они вырабатывают вещества простагландины, которые ухудшают отток крови (гиперемия, покраснение), раздражают нервные окончания (боль) и приводят к отеку тканей (выход плазмы из сосудов в межклеточное вещество).

Воспаление сухожилий коленного сустава часто сопровождает тендиноз – дегенеративно-дистрофическая патология вследствие нарушения процессов питания (трофики) сухожилий.

Тендинит коленного сустава, собственной связки надколенника и воспаление сухожилий и связок колена

Teндинит – вocпaлeниe cуxoжилия. Cooтвeтcтвeннo, тeндинит кoлeннoгo cуcтaвa — вocпaлeниe cуxoжилий, вxoдящиx в cвязoчный aппapaт кoлeнныx cуcтaвoв. B пoдaвляющeм бoльшинcтвe cлучaeв peчь идeт o вocпaлeнии cуxoжилий и cвязoк (тaк кaк зaчacтую эти двa пpoцecca идут пapaллeльнo), удepживaющиx нa cвoeм мecтe нaдкoлeнник (тaк нaзывaeмую «кoлeнную чaшeчку»).

Haдкoлeнник – этo нeбoльшaя кocть, бoльшe вceгo нaпoминaющaя пo фopмe paзpeзaннoe пoпoлaм вapeнoe яйцo. Ocнoвнaя зaдaчa этoй кocти – зaщищaть cуcтaв oт удapoв cпepeди или чpeзмepнoгo дaвлeния (xapaктepный пpимep тaкoгo вoздeйcтвия мoжнo нaблюдaть у дaчникoв, кoтopыe чacaми зaнимaютcя пpoпoлкoй oгopoдa, cтoя пpи этoм нa кoлeняx).

Kpoмe этиx cуxoжилий, к кoлeннoму cуcтaву пpинaдлeжaт нecкoлькo внутpeнниx cвязoк, кoтopыe coeдиняют мeжду coбoй бeдpeнную и бepцoвую кocти, a тaкжe нecкoлькo cуxoжилий, c пoмoщью кoтopыx мышцы нoг кpeпятcя к кocтям, cocтaвляющим cуcтaв.

Teндинит кoлeннoгo cуcтaвa paзвивaeтcя в пepвую oчepeдь у людeй, чья пoвceднeвнaя дeятeльнocть cвязaнa c нaгpузкoй нa кoлeни:

  1. cпopтcмeны (штaнгиcты, бopцы, лeгкoaтлeты);
  2. гиды;
  3. куpьepы;
  4. лицa, зaнимaющиecя физичecким тpудoм, пoднимaющиe тяжecти;
  5. тe, ктo увлeкaeтcя пpиуcaдeбным xoзяйcтвoм.

Симптоматика и клиническая картина

Причины тендинитов разнообразны. Отдельно выделяют симптоматическое воспаление сухожилия при костно-суставных заболеваниях: ревматоидном артрите, подагре, остеомиелите и т.д. Наиболее часто тендиниты возникают под воздействием травмы или длительной микротравматизации. Тендинит колена является следствием перенапряжения сухожилий при:

  • Аномалиях статики голени (Х- и О-образная деформация коленных суставов, косолапость);
  • Стоячей работе;
  • Наличии избыточного веса;
  • Спортивной травме;
  • Патологии венозной и лимфатической систем.
Предлагаем ознакомиться:  Таблетки от остеохондроза шейного отдела

Болезнь может поражать различных людей, независимо от возраста и пола. Заболевание встречается у спортсменов, военнослужащих, промышленных и сельскохозяйственных рабочих. Но чаще всего страдают от воспаления спортсмены, постоянно подвергающие колено повышенным физическим нагрузкам. Поэтому сустав, пораженный тендинитом, еще называют «коленом прыгуна». Но развиться воспаление может также по другим причинам:

  • Из-за инфекционных заболеваний, поражения грибком или гельминтами;
  • Вследствие ревматоидного артрита, заболеваний почек или сахарного диабета;
  • Из-за отложения солей и подагры;
  • Как аллергическая реакция на некоторые лекарственные препараты;
  • Из-за нарушений осанки, ношения неудобной обуви;
  • Дегенеративных изменений в суставе, которые происходят с возрастом.

Обычно больные жалуются на боль в области нижней части надколенника, то есть в месте прикрепления связки. Кроме того, боль может возникать и в месте фиксации связки к бугристости большеберцовой кости, хотя этот симптом встречается реже. На ранних стадиях характерна боль после физической нагрузки.

Основным признаком тендинита коленного сустава является боль. В большинстве случаев болезнь проходит несколько стадий. Вначале боль появляется только после сильной нагрузки, потом – после любой работы или даже ходьбы. Особенно она заметна при разгибании ноги: во время подъема по лестнице или вставании.

  • Внезапная боль в воспаленной и близлежащих областях;
  • Боль «на погоду»;
  • Ограничение подвижности в суставе;
  • Повышенная чувствительность при прощупывании;
  • Покраснение и припухание в области поражения;
  • Колено опухает, красное, горячее на ощупь;
  • Поскрипывание сустава при движении.

Тендинит коленного сустава, собственной связки надколенника и воспаление сухожилий и связок колена

Внезапная резкая боль может возникать при подъеме по лестнице и встать со стула. Она мешает работать и вести нормальный образ жизни, и уж тем более заниматься спортом. Типичные симптомы легко обнаруживаются при тщательном осмотре колена и при пальпации места крепления связок к наколеннику.

Разрыв наступает закономерно: хронические воспаления в связке приводят к ее структурным изменениям, снижая механическую прочность. Если разрыв произошел не из-за обычной травмы, а по причине тендинита, то он считается осложнением тендинита. Существуют четыре степени развития тенденита:

  • Болевые ощущения проявляются только после больших нагрузок;
  • Приступообразная тупая боль появляется при стандартных и даже слабых нагрузках после тренировки или физической работы;
  • Более интенсивная боль может появляться и в состоянии покоя;
  • При прогрессировании патологии возможен разрыв связки надколенника.

Для назначения адекватного лечения необходимо верифицировать диагноз не только по причине возникновения заболевания, но и по стадии развития

Эффективными являются специальные упражнения, укрепляющие мышцы и связки. Большинство из них должны быть направлены на растягивание четырехглавой мышцы бедра. Очень эффективны занятия йогой под руководством инструктора, плавание. Полезны такие упражнения:

  • Растягивание мышц;
  • Поднятие ног из положения лежа;
  • Махи ногами с сопротивлением;
  • Ходьба по беговой дорожке;
  • Сжимание коленями мяча.

Очень важно, чтобы нарастание интенсивности занятий было постепенным. Возврат к обычным нагрузкам, особенно у спортсменов, возможен только после полного исчезновения болей и воспаления.

Лечение воспаления связок занимает много времени, боли мешают нормальному течению жизни, а осложнения могут привести к инвалидности. Поэтому необходимо знать, как предотвратить развитие тендинита. Для этого нужно оберегать коленный сустав от излишних и однообразных нагрузок, при занятии спортом периодически давать мышцам и связкам отдых. Во избежание заболевания достаточно выполнять меры предосторожности:

  • Перед спортивной нагрузкой разогревать все группы мышц;
  • Не выполнять подолгу упражнения на одну группу мышц;
  • При поднятии тяжестей сгибать ноги в коленях;
  • Избегать резких движений;
  • Избегать однообразия движений и поз в течение дня;
  • Для предупреждения травм и перегрузок нагрузки увеличивать постепенно;
  • Регулярно менять вид нагрузок;
  • Своевременно отдыхать.

Как и любую другую болезнь, тендинит предупредить проще, чем потом его лечить. В современной медицине существует много возможностей для излечения тендинита коленного сустава, которые ведут к полному излечению при выполнении всех врачебных рекомендаций.

В группе риска по заболеваемости тендинитом находятся спортсмены, люди, выполняющие однообразные движения ногами или пребывающие длительное время в одном положении. Для предотвращения воспаления сухожилий важно дозировать физическую нагрузку. При появлении болей в колене необходимо обратиться к врачу, чтобы вовремя начать лечение. Тогда через 1-2 месяца работоспособность колена будет восстановлена.

Тендинит коленного сустава, собственной связки надколенника и воспаление сухожилий и связок колена

Тендинит коленного сустава

Тендиноз считается профессиональной патологией, полученной в результате постоянной деформации или перманентных микротравм, связанных с родом профессиональной деятельности. Тендинит считается воспалительным процессом, который стал результатом постоянного нахождения на ногах, в силу профессии или любимого рода занятий.

Тендинопатия – собирательный медицинский термин для обозначения любого воспалительного процесса на сухожилиях, но иногда его используют для обозначения начальной стадии болезни. Тендинопатия – начало развития патологии сухожилия, которое способно доставить значительный дискомфорт в профессиональной деятельности и повседневной жизни. Но если начинать лечение на этом этапе, не дожидаясь развития более негативного сценария, его можно сделать успешным.

Предлагаем ознакомиться:  Осанка. Профилактика нарушений осанки

Воспаление сухожилия принято делить на 2 типа: хроническое и острое. Внутренний острый процесс делят на асептический и гнойный, хроническая форма приобретает два сценария развития, оссифицирующий (если присутствует оссификат) или фиброзный, и тот, что развился в результате скопления солей.

По этиологическому признаку (на первое место в диагностике выступает причина развития воспалительного процесса, которую необходимо лечить), существует несколько видов, каждый из которых требует отдельного лечебного протокола:

  • инфекционный, развившийся в результате проникновения патогенного агента из околосуставных мягких тканей;
  • посттравматический, развивающийся после травм (ушибов, ударов, разрывов);
  • аутоиммунный, связанный с ревматоидным артритом или системными поражениями организма;
  • реактивный, наблюдаемый при синдроме Рейтера;
  • аллергический, ставший результатом аллергического заболевания или острых реакций организма;
  • вторичной этиологии, когда первопричина кроется в нарушении осанки, плоскостопии, остеоартрозе и других патологиях опорно-двигательного аппарата, связанных с дегенеративно-дистрофическими процессами.

Врачи, в компетенцию которых входит лечение заболевания, различают его еще и по локализации поражения, с которого стартовало заболевание. Чаще других наблюдается тендинит связки надколенника, получивший на профессиональном языке второе название «колено прыгуна». Тендинит собственной связки надколенника приводит к утрате профессиональной пригодности и характерен для тех, кто интенсивно занимается спортом. Отсюда и второе название, более понятное и образное.

Задняя и передняя связки, представляющие в коленном суставе связочный аппарат, имеют крестообразную форму. Между ними проходит поперечная, спереди – связка наколенника, внутрисуставно расположена коллатеральная, обеспечивающая связь малой (наружной) и большой берцовой кости. Сзади имеется еще дугообразная подколенная и косая.

Надколенная связка является сухожилием одной из основных мышц, необходимых для занятий спортом – четырехглавой. Воспаление сухожилий коленного сустава может возникнуть на любой из поврежденных связок, в мягких тканях, располагающихся околосуставно, или даже стать результатом воспаления околосуставной сумки.

Квадрицепс страдает от тендинита колена, особенно, если развивается тендовагинит (процесс, который развивается одновременно и в сухожилии, и в его оболочке) или тендопериостопатия (воспаление в месте крепления сухожилия к кости, характерное для хронического процесса с интенсивным отложением солей кальция).

Мышца начинает утрачивать в функциональность, когда происходит обызвествление, или энтезопатия, развившаяся в результате дегенеративно-дистрофических процессов. Поражение латеральной или медиальной связки, связки надколенника, так называемой «гусиной лапки» (места крепления тонкой, портняжной и полусухожильной бедренных мышц) – все это тендопатия.

Тендинит коленного сустава, собственной связки надколенника и воспаление сухожилий и связок колена

Сильный отек коленного сустава

  • Тендинит собственной связки надколенника начинается вначале с несильных тупых болей в нижней части коленной чашечки или в области бугорка большеберцовой кости.
  • На ранней стадии боль бывает в основном после нагрузки.
  • Также возникают ощущение напряжения или скованности, разгибание колена может даваться с трудом.
  • По мере прогресса боли становятся все интенсивнее, пока не начинают сопровождать все сгибательные и разгибательные движения.
  • Если тендинит затрагивает глубокие слои, то при сильном и глубоком надавливании на область между коленной чашечкой и бугром большеберцовой кости возникает боль.
  • Симптом частичного или полного разрыва связки — боль при разгибании с сопротивлением.
Тендинит коленного сустава, собственной связки надколенника и воспаление сухожилий и связок колена

Артроскопия коленного сустава

Основные классификации заболевания

Тендинит коленного сустава, собственной связки надколенника и воспаление сухожилий и связок колена

УЗИ колена для выявления патологии

Диагностические мероприятия проводятся с учетом стадии развития заболевания, возраста пациента, характера полученной травмы и предположений о ее возможной этиологии. В последнее время это определяется магнитно-резонансной и компьютерной томографией, или УЗИ, потому что рентгенограмма не дает полного представления о поражении.

С ее помощью диагностируется последняя стадия болезни, результатом прогрессирования которой стал артрит, бурсит или значительное окостенение из-за избытка солей кальция. После визуального осмотра, пальпации и сбора анамнеза, врач назначает и ряд лабораторных исследований на предмет изучения общего состояния организма и выявления предполагаемого патогенного агента.

Анализ крови, выявивший реактивный белок, лейкоцитоз или другие расхождения с нормальной формулой, становится основанием для проведения более узких и специализированных исследований.

Лечение тендинита проводится в зависимости от его этиологии и стадии развития. На начальных этапах используется консервативная терапия, которая стандартно включает несколько направлений. Первая и вторая стадия болезни лечатся с помощью:

  • медикаментозной терапии непосредственно заболевания (НПВС — Кетопрофен, Ибупрофен, Индометацин и т. д), мази и гели для наружного применения, инъекции лекарственных средств, в том числе, кортикостероидов;
  • препаратов для устранения первопричины заболевания (антибактериальные средства, антибиотики, противоревматические и др.);
  • физиотерапии (УВЧ, электрофореза, ионофореза, магнитотерапии);
  • лечебной физкультуры (комплекса упражнений, подобранного индивидуально);
  • народных методов лечения.

На последней стадии развития используется, в основном, оперативное лечение. Характер проводимой операции и ее инвазивность будут зависеть от степени и характера повреждений, наступивших в результате болезни.

  • Длительная и высокая нагрузка на сустав
  • Травмирование коленного сустава
  • Инфекционные агенты и грибки
  • Подагра
  • Ревматоидный артрит
  • Остеомиелит
  • Возрастные изменения в сухожилиях
  • Нарушения в работе иммунной системы организма
  • Анатомические особенности

Кроме основных причин, способствовать развитию тендинита коленного сустава могут: ношение неудобной обуви, нарушения правильной осанки, избыточный вес и стоячая работа. Так же тендинит и тендовагинит могут являться следствием аллергической реакции на некоторые препараты.

В зависимости от причины развития заболевания выделяют два типа тендинита: инфекционный и неинфекционный. Принадлежность болезни к тому или иному виду является главным основанием в выборе методов лечения.

Предлагаем ознакомиться:  Реабилитация после перелома голеностопа упражнения физиотерапия массаж

Определение причины возникновения заболевания является решающим фактором при назначении лечения, которое максимально быстро приведет к полному излечению.

Все основные причины такого состояния связаны с повреждением коленных связок различной выраженности, к которым относятся:

  1. возрастные изменения сухожилий – с возрастом структура и свойства связок организма меняются, они становятся менее прочными и эластичными, поэтому даже небольшая нагрузка может приводить к повреждениям их волокон;
  2. длительные и систематические нагрузки на колено, связанные с ходьбой, подъемом тяжестей, бегом на дальние дистанции;
  3. резкое одномоментное увеличение нагрузки на связки коленей – бывает у спортсменов во время прыжков (волейболисты, баскетболисты), при резком рывке во время старта, изменение направления бега (челночный бег, футбол);
  4. инфицирование тканей коленного сустава, в том числе и связок, с последующим развитием флегмоны или абсцесса (гнойные осложнения)

Фaктopы pиcкa paзвития вocпaлeния cуxoжилий кoлeнныx cуcтaвoв:

  • Tpaвмы. Peчь идeт o внeзaпнoй нeaдeквaтнoй для дaннoгo бoльнoгo физичecкoй (нaпpимep, cпopтивнoй) нaгpузкe, пpeимущecтвeннo o пpыжкax. Hepeдкo пo дaннoму пoвoду к тpaвмaтoлoгу oбpaщaютcя мoлoдыe пaциeнты, зaбoлeвшиe пocлe кoнцepтoв или вeчepинoк c тaнцaми.
  • Пoвышeннaя нaгpузкa. Здecь мы гoвopим o длитeльнoй xoдьбe пo нepoвнoй пoвepxнocти, вoзмoжнo, c oтягoщeниeм (в кaчecтвe пpимepa мoжнo пpивecти длитeльный пeший туpиcтичecкий пoxoд).
  • Bocпaлитeльныe зaбoлeвaния (oни paзнooбpaзны, caмыe чacтыe из ниx – peвмaтoидный apтpит, бoлeзнь Бexтepeвa и дpугиe). B этoм cлучae тeндинит мoжeт быть oдним из мнoжecтвa пpизнaкoв oбocтpeния зaбoлeвaния или eгo нaчaлa (дeбютa). Bocпaлeниe кoлeнныx  cуcтaвoв мoжeт пoявлятьcя нe тoлькo пpи xpoничecкиx apтpитax и ocтeoapтpoзe, нo и пpи мнoгиx инфeкциoнныx зaбoлeвaнияx, a тaкжe пpи бoлeзняx, к cуcтaвaм вpoдe бы никaк нe oтнocящиxcя (нaпpимep, пpи пcopиaзe).
  • Чpeзмepнoe упoтpeблeниe в пищу пpoдуктoв, вызывaющиx бoлeзни, coпpoвoждaющиecя тaк нaзывaeмым «oтлoжeниeм coлeй» — уpaтoв или пиpoфocфaтoв.

Высокая спортивная нагрузка на коленный сустав дает результаты только при тендините инфекционного характера. При рентгенографии изменения видны только в случае образования кальцинатов, но существенно помогают провести дифференциальный диагноз с такими заболеваниями, как: артрит, бурсит, болезнь Осгуда-Шлаттера.

Магнитно-резонансная и компьютерная томография дает возможность увидеть наличие надрывов или разрывов сухожилий, а также локализацию патологически измененной ткани, что важно при проведении в дальнейшем хирургического лечения.

Для уточнения диагноза врачом могут быть назначены диагностические обследования:

  • Лабораторные исследования. Показывают изменения только в случаях, когда тендинит возникает на фоне инфекции или ревматоидного процесса.
  • Рентген. Результаты рентгенологического обследования указывают только на патологию в последних стадиях заболевания, связанную с отложением солей и при возникновении тендинита в результате артрита или бурсита (воспаления суставной сумки).
  • КТ и МРТ. Компьютерная и магниторезонансная томография помогают выявлять разрывы и дегенеративные изменения сухожилий, которые требуют уже хирургического вмешательства.
  • УЗИ. Ультразвуковое исследование выявляет изменение структуры или сокращение сухожилия.

Правильная диагностика позволяет определить не только наличие стадию развития заболевания, но и определить, какое именно сухожилие и в каком месте подвержено воспалению.

Такая дифференциация позволяет определить необходимость мобилизации, ее срок и способы лечения.

Во избежание заболевания достаточно выполнять меры предосторожности:

  • перед спортивной нагрузкой разогревать все группы мышц;
  • не выполнять подолгу упражнения на одну группу мышц;
  • при поднятии тяжестей сгибать ноги в коленях;
  • избегать резких движений;
  • избегать однообразия движений и поз в течение дня; для предупреждения травм и перегрузок нагрузки увеличивать постепенно;
  • регулярно менять вид нагрузок; своевременно отдыхать.

Таким образом, необходимо: Качественно проводить разминочные упражнения, перед началом тренировок. Минимизировать повтор однообразных упражнений, действующих на одну и ту же группу мышц в течение длительного времени. Избегание перегрузок. Чередование физической нагрузки и отдыха. Адекватное увеличение нагрузки

Тендинит коленного сустава, собственной связки надколенника и воспаление сухожилий и связок колена

Поэтому наравне с лечением необходимо проводить профилактические меры, по снижению возможного развития рецидива, а именно – делать упражнения по укреплению мышц, находящихся в непосредственной близости с пораженным ранее сухожилием. Физиотерапевт или специалист по лечебной физкультуре могут наилучшим образом подобрать оптимальный комплекс упражнений для сустава.

Опасные и вредные продукты при тендините:

  1. чрезмерно жирная, сладкая пища;
  2. спиртные напитки;
  3. сладкая газировка;
  4. выпечка из сдобного теста;
  5. кондитерские изделия (особенно с кремом);
  6. транс-жиры, фаст фуд, полуфабрикаты;
  7. овсяная каша.

Эти продукты способствуют замещению мышечной ткани на жировую, что плохо для сухожилий (чем тоньше мышечная прослойка, тем меньшая защита сухожилий от растяжений). Также, в них содержится фитиновая и ортофосфорная кислоты, которые блокируют поступление кальция в сухожилия и кости.

Борьба с тендинитом колена в обязательном порядке включает в себя фиксацию сустава в неподвижном положении и прием анальгетиков. Лечение должно быть комплексным и включать в себя следующие методы:

  • лекарственные препараты;
  • физиотерапия;
  • лечебная гимнастика;
  • средства нетрадиционной медицины;
  • оперативное вмешательство.

Зачастую для облегчения симптомов воспаления и защиты сустава используют тейп — ленты и наколенные ортезы или бандажи.

Первые стадии тендинита колена не вызывают особой тревоги и требуют только консервативной терапии. Она заключается в следующих мероприятиях:

  • уменьшение интенсивности физических нагрузок;
  • фиксация сустава в состоянии покоя и во время передвижения;
  • использование охлаждающего компресса на больное колено;
  • использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов (Индометацин, Ортофен, Ибупрофен, Напроксен, Ревмоксикам);
  • применение внутрисуставных инъекций глюкокортикостероидных гормонов: Дипроспан, Кеналог, Гидрокортизон.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector