17.05.2019     0
 

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею


При каких обстоятельствах шею может заклинить?

Если заклинило шею, что делать в таком случае человеку? Для начала следует оказать себе первую помощь в виде прогревающего компресса, а далее, нужно посетить специалиста.

Боль может наступить неожиданно в любой позе и при любых обстоятельствах. Если человека волнуют сильные неприятные ощущения в шее, это значит, что мышцы теряют подвижность, эластичность.

Спровоцировать такое состояние может переохлаждение (последствие сквозняка) или простудные заболевания.

Если заклинило шею после сна, то значит, что причиной травматизации мышечных волокон стал сон на высокой подушке, слишком мягком матрасе.

У некоторых людей заклинивает шею после массажа. Однако нужно понимать, что сам массаж не может стать причиной защемления. А вот непрофессиональные руки массажиста вполне.

Если защемление нерва произошло при резком повороте головы, поднятии тяжестей одной рукой, то это говорит о том, что у человека появились небольшие травмы в шее, проще говоря, растяжение связок или мышц.

Причины появления дискомфорта

К появлению шейного прострела приводят различные факторы:

  • нахождение под сквозняком (по этой причине чаще заклинивание бывает у детей);
  • перенесенные травмы позвоночника или шеи;
  • сон в неудобной позе (например, на высокой подушке или в положении «эмбрион»);
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильная осанка, а также остеохондроз, сколиоз, кифоз и другие заболевания позвоночника, в том числе межпозвоночная грыжа;
  • повреждение мышц и/или шейных позвонков.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Боли в шее могут вызывать различные заболевания, поэтому, чтобы наверняка узнать причину, Вам понадобится консультация врача, а возможно, и не одного.

Виновником болевых ощущений обычно является мышечный спазм. Так же часто причиной может быть воспалительный процесс. Травмы, растяжения, длительное статичное нахождение в неестественном положении, воздействие холодного воздуха – все это возможные причины боли в шее. К таким же ощущениям могут привести изменения, произошедшие в шейном отделе позвоночника, вызванные такими болезнями, как остеоартроз, при котором источником боли выступают шейные межпозвонковые суставы, и остеохондроз — в этом случае дискомфорт одновременно чувствуется и в шее, и в затылке.

Грыжа межпозвонкового диска способна вызвать уменьшение силы мышц, нарушение чувствительности, онемение конечностей, слабость, нарушение функционирования органов малого таза – иными словами, нарушить функции спинного мозга, что может проходить и без болевых ощущений. Если боли в шее появились из-за мышечного спазма вследствие того, что Вы резко повернули голову или уснули в неудобной позе, то они пройдут в течение одного-двух дней. В этом случае полезны будут согревающие процедуры и снижение двигательной нагрузки на мышцы шеи.

Боли в шее чаще всего возникают у людей пожилого возраста, когда мышцы и связки теряют свою эластичность и становятся более подвержены травмирующим факторам. Болевые ощущения могут возникать вследствие недостаточной мышечной активности, которая приводит к затеканию мышц шеи.

К наиболее распространенным причинам заклинивания шейного отдела врачи относят остеохондроз, а точнее, отсутствие лечение при развитии патологии. Остеохондроз нередко приводит к раздражению или повреждению тканей спинного мозга, из-за чего и происходит защемление шеи.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Существуют и другие факторы, способные вызвать прострел в шее. К ним относятся:

  • заболевания, носящие функциональный характер;
  • последствия хирургических операций на позвоночнике;
  • продолжительное пребывание в неудобном положении;
  • механические повреждения позвоночника в районе шеи, вызванные различными травмами;
  • доброкачественные или злокачественные образования в отделах позвоночника;
  • сильный стресс;
  • развитие простудных заболеваний;
  • деформирующий спондилез позвоночника;
  • возникновение межпозвоночной грыжи;
  • сильное переохлаждение организма, длительное пребывание на сквозняке;
  • появление наростов на позвоночнике (остеофитов).

Согласно статистическим данным, заклинивание шеи чаще всего возникает у людей, которые относятся к одной из следующих групп риска:

  • сидячий образ жизни, отсутствие физической активности;
  • нарушение функционирования шеи или позвоночника;
  • избыточный вес;
  • неправильное или несбалансированное питание;
  • проблемы с осанкой.

На заметку! Нередко с защемлением шеи приходится сталкиваться людям, игнорирующим основы и правила безопасности при интенсивных физических или умственных нагрузках. Это приводит к проблемам не только с шейными позвонками, но также с различными органами и системами организма.

Причины боли в шее

    • Неожиданная, внезапная, сильная

Боль такого характера возникает при воспалении шейных мышечных волокон, когда мышцы теряют свою эластичность и подвижность. Воспаление могут спровоцировать переохлаждение и простудные заболевания. При такой боли старайтесь не делать лишних движений до прихода врача.

Если шею заклинило после пробуждения, то подобная боль характерна для травмы мышечных волокон полученной во время непроизвольных движений во сне. Таким микротравмам способствует неправильно подобранная подушка, слишком мягкий матрас или беспокойный сон.

Шейный прострел, возникший после резкого поворота головы, сопровождается острой болью и невозможностью повернуть голову в обратную сторону с полной амплитудой. При резком повороте в напряжённом состоянии происходит травмирование мышечных волокон и растяжение связок, что приводит к состоянию закостенелых мышц и постоянной тупой боли при движении.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Многие дети жалуются на боли в шее после таких вещей, как ночевка или отдых на кушетке. Это потому, что когда мы спим в новом или неудобном положении, мышцы и связки шеи или позвоночника могут смещаться, вызывая болезненность вытянутых мускульных нитей или ослабленность связок.

Боль в шее у детей может иметь несколько причин.

1. Если ребенок активен или участвует в занятиях спортом, возможно, он испытал перенапряжение мышц или получил растяжение связок во время одного из занятий.

2. Боль может также быть вызвана несчастным случаем. К примеру, автомобильной аварией или падением.

3. Часто плохое положение во время сидения или сна, использование компьютера, переноска тяжелого рюкзака являются факторами риска для увеличения боли в шее.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

4. Раздутые лимфоузлы, реагирующие на инфекцию, также могут быть причиной.

5. Если шея ребенка напряжена с одной стороны и жесткая на ощупь, возможно, это кривошея.

Еще один ее контрольный признак. Чтобы снять перенапряжение, голова наклонится к больной стороне, а подбородок направится в противоположную сторону, чтобы еще больше расслабить шею. Дети с кривошеей также будут чувствовать боль, когда поворачивают шею на другой от поврежденной стороны бок, или при надавливании на напряженную область.

Кривошея относительно часто встречается у новорожденных. У мальчиков и девочек одинаково вероятно развитие патологического наклона головы.

Боли в спине и шее широко распространены у детей, но боль обычно несильная и временная. Она может постепенно перемещаться в другие области позвоночника и становиться более интенсивной, что нередко приводит к проблемам опорно-двигательного аппарата во взрослой жизни.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Более серьезные, но редкие причины боли или напряжения шеи.

  • Менингит. Если боль в шее или избыточное напряжение (ригидность) возникает в сочетании с такими симптомами, как лихорадка, раздражительность, головная боль, чувствительность к свету, снижение аппетита, тошнота или рвота, сыпь, важно немедленно обратиться за врачебной помощью. Менингококковая инфекция может быстро прогрессировать от начальных симптомов до тяжелых осложнений или смерти. Ранняя диагностика у специалиста имеет решающее значение.
  • Укусы клещей. Еще одним основанием для боли является болезнь Лайма. Это заболевание часто распространяется через укусы клещей. Всегда проверяйте шею на наличие признаков укуса насекомых. Вы можете увидеть покрасневшее место или сыпь вокруг метки укуса.
  • Рак.
  • Ревматоидный артрит.

Дети могут также иметь симптомы:

  • тошнота;
  • слабость;
  • головная боль;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • лихорадка;
  • боли в мышцах и суставах.

В ходе сбора анамнеза врачи нередко отмечают общие черты, объединяющие разных пациентов. Так, независимо от пола и возраста, такие люди ведут малоподвижный образ жизни, у них сидячая работа и снижены физнагрузки. На протяжении дня такие люди всего несколько раз встают из-за стола, да и часы отдыха они проводят лёжа или сидя на диване, за просмотром ТВ либо за компьютером.

Не способно сделать человека здоровее и авто, поскольку те, кто отдаёт предпочтение общественному транспорту, ходят хотя бы пешком до остановки, а вот владельцы машин перемещаются также сидя в одном и том же положении. Вдобавок эти люди ещё и умудряются свести к минимуму и осознанные физнакгрузки: мало кто из них посещает тренажёрный зал, бассейн либо совершает прогулки.

В подавляющем числе случаев врачи предполагают наличие остеохондроза (нередко о таком недуге, как и о ревматизме, узнают, протянув спину в пояснице), однако ещё чаще звучит диагноз «шейный миозит». Как правило, именно он провоцирует описанную симптоматику. Вследствие продолжительного нахождения в неподвижном состоянии, происходит замедление мышечного метаболизма и в итоге спазм наблюдается даже при минимальном движении.

Пребывание под потоками охлаждённого воздуха из кондиционера ведёт к усугублению проблемы. Поток холодного воздуха способен «надуть» воспаление мышц. Как следствие: возникают триггерные зоны – узлы и затвердения в мышцах. Именно такие зоны и провоцируют болевой синдром при малейшем воздействии на них. Боль при миозите обладает тупым, охватывающим шею, характером. К тому же она может отдавать в затылок, плечи и зону между лопатками.

Однако не нужно принимать за миозит те случаи, когда болезненность проявилась после сна либо продолжительной поездки, поскольку человек просто отлежал шею. При таких условиях сводить шею будет в силу неудобства позы или вследствие отсутствия кровоснабжения определённых зон шеи. Вдобавок может сказаться и воздействие сквозняка. Но случаи, когда человек простудил шейный отдел, не имеют хронического характера, а значит, не являются серьёзной патологией.

Поэтому чтобы снизить риск неприятных ощущений в шее, следует заниматься физическими упражнениями, плаванием, делать перерывы при продолжительном нахождении в одной позе (например, при сидячей работе, в том числе за компьютером), чередовать физическую и умственную активность, следить за осанкой, спать на невысокой и упругой подушке.

От долгого нахождения за компьютером иногда клинит шею. Спасает массаж. Думаю, многие с этим знакомы и статья хорошо эту тему освещает.

очень хороший комплекс упражнений показанный Шишониным. Желательно коментарием предварять упражнения а не наоборот

Стресс — основная причина моих болей. Чем больше и дольше напрягаюсь, тем больше потом болит шея.

Давно болит шея, чего только не делала. И упражнения, и уколы, растирки… Ничего не помогает, я даже уже не верю ни во что.

Если вас продуло, вы вдруг ощутили сильную боль, и заклинило шею, что делать? Не стоит волноваться. Это, конечно, очень больно, но не смертельно. Вылечиться можно буквально за пару-тройку дней. Боль возникает в небольших мышцах, которые располагаются в задней части шеи. Вследствие простуды они воспалены, отечны, и их спазм как раз и не позволяет шее двигаться.

В этом случае бывает достаточно лечения препаратами, указанными выше. Также можно использовать тепло, но сильно греть шею нельзя, так как это может привести к еще большему мышечному отеку. То же самое можно сказать и про массаж. А вот различными народными средствами (компрессами, растираниями и т. д.) при простреле, вызванном простудой, пользоваться не возбраняется.

Для того чтобы зафиксировать шею, можно использовать специальный шейный воротник для обеспечения максимальной неподвижности шеи. Подобное приспособление можно приобрести в аптеке. Если состояние через несколько дней не улучшится, то это, скорее всего, означает, что проблема гораздо серьезнее. И без врачебной консультации и помощи уже не обойтись.

Каждый пациент, независимо от пола или возраста, испытывает практически одинаковые ощущения, когда заклинило шею – он не может свободно наклонить или повернуть голову, так как ощущает резкую сильную боль. Как правило, шея попросту «застывает» в единственном положении из-за невозможности его сменить.

Если говорить о характере боли, то она всегда внезапная, острая и достаточно сильная. Очень часто патология возникает сразу после сна, когда человек пытается встать с кровати. Неудобная подушка или неправильная поза сна на протяжении всей ночи только усугубляют ситуацию и добавляют страданий больному.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Шейный прострел также может возникнуть после резкого поворота головы – в этот момент травмируются мышечные волокна и происходит растяжение связок, из-за чего мышцы тут же приобретают закостенелое состояние и причиняют человеку сильнейшую боль даже при незначительном движении. Если заклинило шею в самый неподходящий момент, можно сделать теплый компресс, используя марлю и спирт – это облегчит состояние больного до его визита к врачу.

Характерные симптомы

Практически у всех пациентов патология проявляется одинаково. В первую очередь, возникают трудности при поворачивании головы, которые нередко сопровождаются резкими болями. При этом шея пациента заклинивается в одном положении. Больной не в состоянии повернуть голову в ту или иную сторону, а если все-таки пытается это сделать, то его шею пронзает острая простреливающая боль.

Необходимо определить, в каком именно месте произошло заклинивание шеи, поскольку от этого и будет зависеть диагностика болезни. Например, если болевые ощущения возникают в затылочной зоне, то у пациента, скорее всего, верхний синдром защемления шеи. О развитии нижнего синдрома может свидетельствовать боль в нижней части шеи (в районе плеч больного).

Если вы внезапно столкнулись с болезненными ощущениями, мешающими повернуть голову, тогда нужно сразу обратиться к врачу для проведения диагностического обследования. Только квалифицированный специалист, проведя необходимые анализы, сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующий курс терапии.

Особенности заклинивания шеи и самодиагностика

Нам в какой-то мере повезло, ведь современная медицина обладает поистине фантастическими возможностями в диагностике болезней. У вас заклинило шею, что делать — не знаете. Опасаетесь, что врач не сможет понять, в чем причина такой сильной боли в шее и ее неподвижности? Не стоит переживать: в сложных случаях доктор может направить вас на рентген. И если шейный прострел был вызван изменениями в межпозвонковых дисках, к примеру, из-за остеохондроза, то рентгенография это покажет.

К самым передовым диагностическим методам можно отнести МРТ (магнитно-резонансная томография) и КТ (компьютерная томография). Обе эти процедуры абсолютно безвредны и помогают выявить изменения в тканях, которые не под силу обнаружить обычному рентгену.

При возникновении сильной боли в области шеи необходимо записаться на прием к терапевту. Если состояние больного довольно тяжелое, и он не может двигаться самостоятельно, лучше вызвать специалиста на дом, а затем доставить человека в лечебное учреждение. В поликлинике будет возможность провести полную диагностику, так как обычная пальпация поврежденного места и выслушивание жалоб самого больного не всегда дают полную картину протекания недуга.

С помощью рентгеновского снимка врач определит, есть ли в шейном отделе позвоночника микротравмы или трещины. Если возникло подозрение на повреждение связок, хрящей, межпозвоночных дисков, или наличие межпозвоночной грыжи, будет назначено КТ. Если врачу потребуется еще более детальное исследование, пациенту назначат МРТ.

Что касается лечения патологии, то оно должно быть комплексным. Снять болезненные ощущения и устранить воспаления помогут медикаментозные препараты – Ибупрофен, Парацетамол, Спазмалгон. Также необходимо использовать специальные мази – Аналгос, Вольтарен, Диклак. Больному назначат физиотерапевтические процедуры для нормализации кровотока в области шеи. Рекомендована лечебная физкультура и массажи – такие меры значительно сократят период реабилитации больного.

В большинстве случаев для постановки диагноза достаточно провести визуальный осмотр пациента, ознакомиться с жалобами, а также провести пальпацию шейных мышц на предмет наличия уплотнений или узелков.

В качестве дополнения пациенту могут быть назначены следующие диагностические процедуры:

  • биопсия;
  • электронейромиография (ЭМГ);
  • рентгенологическое исследование.

На основе результатов проведенного обследования врач ставит точный диагноз. Только после этого пациенту назначается соответствующий курс терапии.

Данный недуг появляется у всех почти одинаково. Присутствуют трудности в подвижности шеи, резко возникают острые болевые ощущения, заклинивает в определенном состоянии. Невозможно беспрепятственно оборачиваться, любая попытка сопровождается простреливающей дикой болью.

В первую очередь сосредоточьте внимание на том месте, где заклинило шею. Именно это и будет играть роль в постановке диагноза. Если острую боль испытываете в затылочной части, значит проявился верхний синдром заклинивания шейного отдела. Если же острая боль наблюдается в области плеч – это нижний синдром.

В последнее время люди перестали обращаться к специалистам за помощью и занимаются самодиагностикой. Даже различные инфекционные болезни большинство предпочитает перенести дома. А уж с проблемой по защемлению шейного отдела и вовсе не пойдут на прием. Это и является потенциальной угрозой. Неполноценная самодиагностика и использование некорректных препаратов способны ухудшить положение и вызвать осложнения.

При обращении к врачу наверняка будет назначена магнитно-резонансная томография. Так как именно благодаря этой процедуре, можно просмотреть все мягкие ткани шеи и более точно выявить причины появления боли. Опытный специалист по результатам быстро установит диагноз, определит причины возникновения боли и пропишет подходящее лечение.

Если произошло заклинивание шеи, то прежде всего не беспокойте болезненную область:

  • Не следует сразу же через боль проводить упражнения для возвращения подвижности шеи.
  • Употребите противовоспалительный препарат для снижения боли и сокращений мышц.
  • Оберните шею шейным воротником, который будет поддерживать шею и не даст мышцам перенапрягаться. Когда мышцы будут расслаблены, организм быстрее справится с недугом.
  • Будет полезно проделать небольшие упражнения на пожимание плечами. Также не спеша и очень осторожно оборачивайтесь те стороны, в которых не чувствуется боли — это способствует более быстрому восстановлению.
  • Если изначально болезненное ощущение очень сильное, приложите к шее лед или любые замороженные продукты из холодильника. Лед или замороженный продукт следует завернуть в ткань и только затем прикладывать на больной участок.
  • Если боль мучает не один день, то для помощи используйте тепло. Намочите ткань кипятком, отожмите и прижмите к задней стороне шеи. Это поспособствует лучшему кровообращению. Лед служит для уменьшения воспаления при острой боли, тепло – для улучшения кровотока, когда боль продолжительная.

Определить, что заклинило шею очень просто. Этому неприятному заболеванию сопутствует такой симптом, как острая боль в шейном отделе, возникающая во время любого движения. Если при каждом повороте головы вы ощущаете сильнейшую боль или же такие движения невозможны вовсе, скорее всего, шею защемило.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Если шею заклинило дома, то для начала необходимо определить локализацию боли. Определить шейный прострел можно по острой, резкой боли при попытках повернуть голову в сторону. При пальпации шея будет ощущаться напряжённой из-за мышечного спазма. Необходимо лечь на жёсткую прямую поверхность без возвышенностей и постараться расслабить шею.

Не рекомендуется усиленно массажировать больное место, так как можно только усугубить состояние. Если нет возможности вызвать врача на дом, можно выпить обезболивающее средство и когда боль утихнет отправиться в больницу самостоятельно. Необходимо стараться не делать резких движений и следить за поворотами головы.

В отличии от взрослого, который может понятно объяснить свои симптомы, дети начинают капризничать и впадать в истерику, тем самым усугубляя своё состояние. Если шею заклинило у ребёнка необходимо попросить малыша повернуть голову сначала в одну сторону, потом в другую и по его реакции определить локализацию боли.

Многие дети пугаются потери подвижности в области шеи, поэтому крайне важно успокоить малыша и внушить ему, что скоро боль утихнет. При первых признаках шейного прострела ребёнка требуется положить на прямую ровную поверхность (без подушки) и попросить спокойно полежать до приезда врача. Так как дети не могут самостоятельно регулировать нагрузку на шею, им надевают специальный воротник для стабилизации шеи в одном положении и быстрой реабилитации.

Для определения точной локализации боли и постановки диагноза необходимо пройти ряд диагностических исследований, так как двуручная пальпация не всегда может показать явную картину заболевания:

  • Рентген поможет определить есть ли место травме или микротрещине в шейном отделе позвоночника.
  • КТ назначается при подозрении на повреждение межпозвоночных дисков, хрящей, связок и образование межпозвоночных грыж.
  • МРТ является более серьёзным исследованием, так как способно показать любые отклонения в работе шейного отдела позвоночника, связок и суставов. Чаще всего МРТ назначается при затруднении постановки диагноза или подозрении на опухолевые образования.

К какому врачу идти, и какие диагностические исследования предстоит пройти? Неврологическими патологиями занимается врач-невролог, который по результатам первичного осмотра и предварительной беседы с пациентом может направить на проведение:

  • рентгенографии, с помощью которой можно исключить опухоль или остеопороз;
  • магнитно-резонансной томографии (наиболее информативный метод);
  • компьютерной томографии, позволяющей детально изучить состояние тканей позвоночника и выявить локализацию повреждения и степень сдавления нервного пучка;
  • электромиографии, или ЭМГ. Безопасная и весьма информативная процедура, которая хорошо переносится пациентами любого возраста, в том числе маленькими детьми. Проведение ЭМГ позволяет оценить функциональное состояние скелетных мышц и нервных окончаний по уровню их электрической активности;
  • общий анализ крови назначают для подтверждения наличия воспалительного процесса в организме.

Если шейные прострелы возникли внезапно, без видимых причин, такое заболевание называется «цервикаго». Если же у больного есть ряд других заболеваний или перенесённых травм, которые могли спровоцировать потенциальную боль в шейном отделе, диагноз называют немного иначе – «цервикалгия».

Без обращения к специалистам можно попробовать самостоятельно понять, почему заклинило шею, и какие могут быть возможные последствия. Всего различают 4 разновидности синдромов, которые разнятся по степени болевых ощущений, месту их дислокации и специфике:

  1. Плече-лопаточный периартроз. Возникает в результате перенапряжения шейно-плечевой мускулатуры организма. Проявляется острыми болевыми ощущениями в области лопаток и шеи.
  2. Кисте-плечевой синдром так же сопровождается резкими болями в области шеи и лопаток. Однако в нагрузку возникает ещё и температура. Больное место начинает опухать, и кожа заметно меняет цвет.
  3. Следующий синдром прострела связан с компрессией и перенапряжением малых грудных мышц. Характеризуется острыми болевыми ощущениями шеи в области стыка грудной клетки и плечевых суставов.
  4. Четвёртый синдром считается наиболее опасным. Он возникает в случаях дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, а также при получении незначительных микротравм с последующим фиброзом межпозвоночных дисков.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Как лечить остеохондроз с помощью массажа

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

В последнее время пациенты стали всё реже обращаться к врачам и делать обследования. Они стараются переносить дома на ногах острые инфекционные заболевания, а уж с такой незначительной, на первый взгляд, проблемой, как защемление шеи, они вряд ли побегут к специалистам. В этом и заключается потенциальная угроза. Недостаточная самодиагностика и применение препаратов, которые только усугубляют процесс заклинивания, могут привести к значительным осложнениям.

Поэтому, если у вас нет времени выстаивать очереди в поликлиниках «за талончиком», посетите хотя бы частную коммерческую больницу. Приём, конечно, будет стоить денег, однако бездействие обойдётся в дальнейшем намного дороже.

Лечение недуга

Выявив у себя малоприятные, но характерные симптомы, нужно, в первую очередь, устранить все возможные нагрузки на шею. Дела по дому, а также мероприятия, предполагающие физическую активность, рекомендуется отложить. Вдобавок не следует предпринимать попытки «разработать» шейный отдел насильно. Если у человека нет возможности повернуть голову в нужном направлении, то специалисты не советуют делать это, превозмогая боль. Подобным варварским способом воспалённые мышцы не вылечить, поэтому лучше поворачиваться всем корпусом.

Отличным методом облегчения болевых ощущений и устранения скованности мышц является массаж. Он помогает разогнать кровь и способствует улучшению метаболизма. К тому же его вполне реально выполнить самостоятельно. Для этого зажатый или простуженный шейный отдел, а также затылочную область, необходимо массировать круговыми движениями умеренной интенсивности, стараясь избегать чересчур острых болевых ощущений.

Следует отметить, что весьма неплохо зарекомендовали себя различные игольчатые аппликаторы и массажеры. Как правило, в комплекте с ними идёт инструкция по применению, где можно найти информацию о том, как их следует прикладывать и использовать при разных типах боли (оговаривается интенсивность, продолжительность и направления воздействия).

Однако такие методы противопоказаны в некоторых случаях, так что лучше не прибегать к самолечению и перед приобретением приспособления оптимально проконсультироваться со специалистом. Такой аппликатор может превратиться в верного помощника при болях мышц, но лишь в случае, если у человека нет противопоказаний. Иначе он только усугубит ситуацию.

Если же говорит о медикаментах, то при таком недуге зачастую назначаются противовоспалительные препараты в совокупности с поливитаминами. Сегодня любые лекарства этого типа можно свободно приобрести в аптеке, однако перед употреблением лучше ознакомиться с инструкцией. Что же до анальгетиков, то по возможности их лучше не употреблять, поскольку снижение чувствительности в повреждённой зоне может повлечь ухудшение состояния.

Визит к врачу

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Несмотря на то, что количество обращающихся с проблемой не так уж и мало, остаётся определённая категория лиц, предпочитающая самостоятельное лечение. Эти люди предпочитают переносить острые вирусные инфекции на ногах, не отрываясь от рабочего процесса, и что уж тут говорить о проблемах шеи, даже если заклинивать её стало всё чаще. И хорошо, если корень проблемы кроется действительно только в неудобном положении во время сна.

Но как показывает практика, проигнорированные сигналы и самолечение влекут обострение болезни и развитие более тяжёлых её форм. Вот почему если человек понимает, что у него сидячая работа, он малоподвижен и не занимается спортом, и вдобавок ощущает болезненность в зоне шейного отдела, то ему всё-таки нужно найти время на посещение доктора.

Сейчас весьма развита частная медицина, которая позволяет нанести визит специалисту в любое, удобное для самого человека время. Довольно скромный курс терапии и массажа, который также можно подкорректировать под удобное для себя время, надолго и в более сжатые сроки поможет проститься с заболеванием, а значит, это не только сэкономит время, но и дополнительные средства.

Как правило, все средства народной медицины, которые можно применить в домашних условиях, нацелены на прогревание «заклинившей» зоны. В дело может пойти даже обычная водка либо другие спиртосодержащие напитки. Зачастую травяная бабушкина настойка оказывается отличной базой для прогревающего компресса.

Дабы сделать его нужно приложить к болезненному участку, смоченную в настойке ткань, которую сверху накрывают плёнкой для обеспечения парникового эффекта. Затем компресс следует закрепить тканью и позаботиться о дополнительном прогревании (подойдёт шерстяной шарф). Тем не менее важно не забывать, что при недугах шеи можно и нужно принять меры первой помощи, но следующим шагом человека должен обязательно стать визит к врачу, который назначит подобающее случаю лечение.

Современные методы диагностики

Только при комплексном подходе можно добиться максимального эффекта, поэтому врачи назначают медикаментозное лечение, физиопроцедуры и средства народной медицины. Вредких случаях врачи вынуждены прибегнуть к хирургическому вмешательству. Теперь рассмотрим каждый их методов терапии отдельно.

Аптечные препараты

Медикаментозная терапия должна быть направлена на облегчение симптомов патологии, снятие воспалительных процессов и восстановление кровообращения. С этими задачами отлично справляются нестероидные противовоспалительные препараты, к самым эффективным из которых относится «Ибупрофен».

Чтобы усилить действие медицинских препаратов, пациенты должны соблюдать режим дня (уделять достаточное количество времени для сна) и специальную диету. Как правило, питание при защемлении нерва в шее заключается в употреблении полезной пищи для поддержания правильного баланса углеводов, белков и жиров в организме. С этой целью из рациона исключаются вредные продукты (фаст-фуд, чипсы, жирная пища, газировка и т. д.).

Физпроцедуры

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Кроме аптечных препаратов, пациенту назначаются физиотерапевтические методы лечения (физиопроцедуры), основная задача которых заключается в облегчении симптомов недуга и нормализации кровообращения в пораженных мышцах. Как правило, больным назначается магнитотерапия – процедура, ускоряющая регенерационные возможности клеток путем воздействия на организм магнитных полей. Для достижения оптимального эффекта необходимо пройти 7-10 процедур.

В качестве альтернативы врачи часто назначают электротерапию. Данная терапевтическая процедура заключается в воздействии на организм электрическими импульсами. Электротерапия оказывает противовоспалительное и обезболивающее воздействие, что помогает справиться с характерными признаками заклинивания шеи.

Народные средства

В качестве дополнения к традиционным методам лечения (или если под рукой не оказалось медицинских препаратов) люди нередко используют проверенные средства народной медицины. Разумеется, такие рецепты не смогут полностью заменить медикаментозное лечение, поэтому при лечении народными средствами отказываться от традиционной терапии не стоит.

Таблица. Народная медицина при заклинивании шеи.

На заметку! Для усиления эффекта терапии рекомендуется выполнять специальные упражнения, укрепляющие мышцы шеи. Виды упражнений, а также длительность и частоту их выполнения должен определить физиотерапевт. Полезным будет сходить на массаж шеи. Это способствует улучшению кровообращения в пораженной зоне.

При неэффективности медикаментозного лечения или при развитии серьезных осложнений врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Как правило, операция требуется при возникновении межпозвоночной грыжи. В таких случаях врачи удаляют новообразование, особенно если оно находится в шейном отделе позвоночника.

Если традиционная терапия, которая продолжалась более 6 месяцев, не помогает справиться с шейными прострелами, то врачи рекомендуют провести операцию. Это делается при условии, что патология сопровождается постоянными болями.

При простреле шеи часто прием лекарств не требуется. Народные средства также способствуют эффективной борьбе с этим недугом. Все народные методы имеют одинаковую функцию: прогреть болезненный участок. Подойдет как водка, так и любой спиртосодержащий напиток. Надо смочить ткань выбранной жидкостью, приложить к шее и накрыть полиэтиленом, чтобы возник парниковый эффект. Все это обмотать дополнительной тканью.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Кроме того, можно использовать горячий песок, соль или крупу, завернутую в ткань и также прикладывать на болезненное место. Существует также народный метод с использованием капустного листа, который натирается мылом, посыпается содой и накрывается вторым листом капусты. Прикладывается это все на шею и обматывается теплой тканью на целую ночь.

С этой же целью на всю ночь можно приложить шарф из натуральной шерсти, на который предварительно наносят творог и капают немного неконцентрированного уксуса. А можно сделать настой на чесноке и лимоне. Для этого натереть 3 лимона и 150 грамм чеснока. Смешать с двумя литрами кипятка. Употреблять внутрь по полстакана до приема еды один раз в сутки.

Говоря о позвоночнике, все, что связано с ним – опасно и болезненно. Если возник резкий шейный прострел, не паникуйте и не делайте массажей и упражнений. Необходимо спокойно поразмышлять о возможных причинах появления боли. Если это не связано с простудой или неправильной позе во сне, стоит как можно скорее отправиться на прием к врачу. Очень важно, не медлить в подобных ситуациях, так как это может привести к опасным заболеваниям и неблагоприятным результатам.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды.

Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.

Что делать, если внезапно заклинило шею

В последнее время можно отметить тенденцию обращения к врачам пациентов со схожими симптомами: ни с того ни с сего заклинило шею, появились острые болевые ощущения при малейших попытках повернуть голову, либо всяческое отсутствие такой возможности вообще.

Прострел шейного отдела представляет неожиданный мышечный спазм, вызванный раздражителем извне. Состояние обычно сопровождается резкими болезненными ощущениями и невозможностью совершать движения шеей. Для оказания правильной первой помощи каждый человек должен знать, что делать если заклинило шею?

Меры профилактики от повторного защемления шеи

Чтобы исключить возникновение такой патологии в будущем и никогда больше не задавать себе вопрос – шею заклинило что делать, необходимо придерживаться следующих профилактических мер:

  1.  обустроить удобное спальное место;
  2.  не перенапрягать мышцы и постоянно следить за осанкой;
  3.  вести более активный образ жизни, 
  4.  следить за питанием;
  5.  нормализовать собственный вес;
  6.  избегать сквозняков и переохлаждений;
  7.  регулярно разминать шею во время длительного сидения.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Если вовремя изменить свои привычки, шансы никогда не столкнуться с подобным заболеванием значительно увеличатся. Не стоит забывать, что проблемы с позвоночником – весьма опасная патология, доставляющая массу неудобств человеку и способная привести к более тяжелым последствиям. Своевременное обращение к врачу может уберечь от многих неприятностей.

Комплексное лечение не может гарантировать отсутствие рецидива шейного прострела. Для того, чтобы резкие боли в области шеи не беспокоили пациента после выздоровления, необходимо придерживаться следующих профилактических мер:

  • Уделять больше времени лечебной физкультуре и умеренным физическим нагрузкам. Сильные мышцы шеи и здоровая спина не позволят неаккуратному движению повредить мышечные волокна и заработать растяжение связок. Умеренные спортивные нагрузки делают мышцы более эластичными и менее подверженными травмам.
  • После завершения лечения необходимо позаботиться о правильном положении головы во время сна, а также контролировать её движения во время бодрствования: избегать резких поворотов, большой нагрузки. Голову необходимо поворачивать под одним углом, не пережимая нервные окончания.
  • Нельзя находиться под холодной струёй кондиционера. Рекомендуется направить поток воздуха к потолку.
  • Работу за компьютером и сидячий образ жизни необходимо разбавлять пятиминутной разминкой несколько раз за рабочий день.
  • Следите за осанкой, так как именно остеохондроз в большинстве случаев провоцирует шейные прострелы.
  • Делать примочки из настоев трав.
  • Если шею всё-таки заклинило, необходимо повторно обратиться к специалисту.
  • Рекомендуется проводить отпуск в оздоровительных санаториях или на море.

Основой профилактики шейного прострела является исключение травм шейного отдела позвоночника, который считается наиболее уязвимым.

При склонности к заклиниванию шеи рекомендуется придерживаться следующих простых правил:

  1. Вести здоровый образ жизни. Вредные привычки, по исследованиям ученых, увеличивают риск развития остеохондроза.
  2. Выполнять оздоровляющие упражнения ежедневно.
  3. Укреплять иммунитет.
  4. Следить за показаниями артериального давления.
  5. Избавляться от лишних килограммов.
  6. Использовать для сна специальные ортопедические подушки.
  7. Не проводить длительное время в одной позе, совершать перерывы при работе за компьютером.
  8. Придерживаться правильного питания.
  9. Осуществлять регулярные прогулки на свежем воздухе.

Если у вас заклинило шею, важно выполнять верные действия, не допуская усугубления проблемы. Рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту для постановки правильного диагноза, вызвавшего прострел, и соблюдать все предписания врача для скорейшего выздоровления и исключения осложнений. Особенно это касается детей, у которых костный скелет еще не окреп, и ваше бездействие и самолечение может привести к серьезным проблемам с позвоночником ребенка в будущем.

Чтобы предотвратить появление шейного прострела, следует заботиться о своем организме, проводить упражнение на расслабление и укрепление мышц.

Не подвергайте себя воздействию прямых сквозняков. В холодное время года прикрывайте шею теплой одеждой.

  • Не следует перенапрягать позвоночник.
  • Не спите в неудобном положении.
  • Контролируйте правильную осанку.
  • При неактивной деятельности, рекомендуется каждые два часа прохаживаться и разминаться.
  • Питаться следует сбалансировано.

При наличии заболеваний, особенно в хронической форме, которые могут приводить к частым защемлениям шейного нерва, необходимо выполнять простые меры профилактики. Людям с лишними килограммами необходимо нормализовать свою массу, так как чрезмерный вес тела крайне негативно влияет на позвоночник.

Обязательной мерой профилактики является активный образ жизни. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными. При искривлении осанки, и если человек постоянно горбится, защемление шейного нерва станет привычкой. Исправлять осанку необходимо в обязательном порядке. Часто защемление возникает вследствие того, что одна сторона позвоночника испытывает постоянную нагрузку. Возникает данное явление у женщин, которые имеют привычку носить сумку на одном плече.

При частых защемлениях необходимо внимательно осмотреть свое спальное место, так как причина кроется именно в неудобной, неправильно подобранной подушке или матраце. После сна либо долгого сидения вставать необходимо аккуратно, не делая резких движений.

Частое защемление шейного отдела при отсутствии таких факторов, как неправильные постельные принадлежности, занятия спортом, либо травмы, не является нормальным состоянием и свидетельствует о наличии в организме заболеваний либо патологических процессов, которые необходимо немедленно диагностировать.

Защемление нерва может стать причиной серьезных нарушений в работе головного мозга, который будет постоянно испытывать кислородное голодание и недостаточный приток крови. Наибольшую опасность представляет онкологическая опухоль, которая может не иметь ярко выраженой симптоматики, но постоянно пережимать нерв шеи. В таком случае какие-либо физические манипуляции на шейном отделе запрещены.

Чтобы больше не сталкиваться с таким неприятным явлением, как прострелы в шее, нужно предотвратить их появление. Для этого следует выполнять несложные правила:

  1. Заниматься физкультурой, спортом. Утренняя зарядка, гимнастика, плаванье – все это положительно сказывается на состоянии человека. Но даже если заниматься спортом человек не хочет, то он должен хотя бы 2 раза в день делать 5-минутный массаж шеи: вращать головой по кругу вначале в одну, потом в другую сторону.
  2. Стараться не поднимать тяжести. Но если ваша работа неотделима от этого, тогда прежде, чем поднять груз, следует хорошенько размяться.
  3. Следить за осанкой, стараться всегда сидеть ровно.
  4. Избегать сквозняков, перепадов температур, чтобы не застудить шею.
  5. Менять позу при длительном сидячем или лежачем положении.
  6. Ходить на профессиональный массаж. Не прибегать к сомнительной помощи костоправов.
  7. Спать на твердой кровати, правильной подушке нужной высоты, чтобы шея не была сильно запрокинута, но и голова не лежала на ровной поверхности.

Теперь вы четко знаете, что делать, когда заклинит шею: покой, сухое тепло, специальные упражнения и массажи. Но прежде чем лечить прострелы, нужно выяснить причину их появления.

А для этого обязательно следует сходить к терапевту, который в дальнейшем может отправить человека к невропатологу, вертеброневрологу.

Приучайте ребенка растягивать мышцы шеи перед любой физической нагрузкой.

Полезные упражнения включают в себя:

  • касание подбородком каждого плеча;
  • касание ушами каждого плеча;
  • медленные наклоны головы вперед и назад.
  • боль необъяснима и длится три или четыре дня;
  • боль исчезает на небольшие периоды времени, но продолжает возвращаться;
  • ребенку трудно осуществлять повседневную деятельность.

Обратитесь в приемное отделение ближайшей больницы или позвоните в неотложную помощь, если:

  • боль является серьезной и длится более двух часов после приема обезболивающих препаратов;
  • происходит онемение в руках или спине;
  • у ребенка головокружение и температура выше 37,8;
  • у ребенка чрезмерное слюноотделение или ему сложно глотать.

Дети, у которых имеется травма шеи или боль в ней не исчезает через несколько дней, будут нуждаться в рентгеновском снимке, чтобы оценить состояние позвоночника.

Если у ребенка есть болезнь, которая отражается на мышцах шеи (например, синдром Дауна), немедленно позвоните врачу, если ребенок жалуется на боль в ней.

Стаж работы 7 лет. Окончил Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, кандидат медицинских наук. Работаю в больнице Гамал Эльдин Эль Афгани города Каира. Специализация: гастроэнтерология.

Чтобы шея больше не болела, необходимо изменить свой образ жизни. Нужно регулярно выполнять гимнастику для укрепления мышечного корсета. Полезно занятие йогой, плавание, пешие прогулки. Рекомендуется также пару раз в год проходить курс массажа. Во время работы, особенно если она связана с длительным сидением, нужно каждый час проводить разминку для шеи.

Нервная система человека устроена очень сложно, поэтому при любом пережатии нервов недопустимо самолечение. Даже если болевые ощущения прошли самостоятельно, после этого необходимо пройти обследование у врача. Ведь защемление нерва может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Чтобы избежать защемления шеи, необходимо прибегнуть к таким мерам профилактики:

  • Укреплять мышцы спины, чтобы они могли выдерживать большие нагрузки.
  • Правильно выбирать мебель для сна и работы. Спать лучше на ортопедическом матрасе.
  • Заниматься йогой, плаванием, аквааэробикой.
  • Избегать длительного нахождения в положении сидя, периодически нужно делать разминку для шеи.
  • Правильно питаться, увеличить потребление продуктов, богатых витаминами и минералами, снизить количество соли в рационе.
  • Избегать сквозняков.

Как известно профилактика лучше, чем лечение. Вот несколько правил, соблюдение которых не позволит столкнуться с проблемой защемление шеи:

  • Гимнастика и физкультура. Один из самых важных профилактических моментов. Позвонкам спины и шеи необходимо движение чтобы поддерживать тонус всего аппарата;
  • Людям, ведущим малоподвижный и сидячий образ жизни, необходимо каждый час делать небольшую разминку, помогая кровеносному движению и избегая отека конечностей;
  • Сон на твердой жесткой поверхности. Для этого идеально подойдет ортопедический матрас и плотная подушка;
  • Поднятие тяжестей, сильные физические нагрузки и лишний вес может привести к защемлению шейных нервов;
  • Плавание и занятие йогой благотворно влияют на состояние всего костного аппарата, при этом они делают связки упругими и эластичными, предотвращая износ и старение всего организма.

Малоподвижный образ жизни

В течение рабочего дня такой пациент может встать всего пару раз из-за стола, а вечером проводит время лежа или сидя на диване, или также за компьютером, играя или просматривая фильмы и т.д.

Не прибавляет шансов на здоровье и факт наличия авто. Те, кто пользуются общественным транспортом, хотя бы ходят пешком от остановки до дома или офиса, владельцы же авто перемещаются тоже сидя в одном положении.

Мало кто из подобных пациентов совершает регулярные прогулки, посещает спортзал или бассейн. Еще одна деталь, присутствующая на всех подобных картинах: кондиционер. В период, когда его используют для охлаждения помещений, частота подобных обращений несколько увеличивается.

Меры профилактики от повторного защемления шеи

Для начала нужно максимально расслабить шею, для этого следует лечь на твердую поверхность или просто на живот.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Лежа на спине, под голову можно подложить ортопедическую подушку или небольшой валик.

Чтобы унять боль, следует воспользоваться препаратами-спазмолитиками, например таблетками «Но-шпа», «Парацетамол». Снять воспаление помогут такие лекарства: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимид» и другие.

Также рекомендуется сразу наложить на шею корсет, к примеру, ватно-картонную шину. Можно просто обмотать больное место шарфом.

Если боль в шейном отделе не прекращается через 5 дней, она начала отдавать на руку, значит нужно в срочном порядке обратиться к доктору.

С острой болью в шее знакомы многие современные люди. Особенно часто она встречается в последнее время, так как с развитием технологий человек стал меньше двигаться. Это приводит к слабости мышечного корсета и к развитию различных патологий опорно-двигательного аппарата. Причем, особенно сильно страдает шейный отдел позвоночника.

Шейный отдел у современного человека испытывает самые большие нагрузки из-за сидячего образа жизни. Поэтому все чаще людей стал интересовать вопрос: что делать, если защемило нерв в шее. А понять, что проблема именно в этом, легко. Возникает резкая боль, мышечный спазм, сильно ограничивается подвижность головы.

Особенно уязвим шейный отдел у новорожденных детей. У них еще очень слабые мышцы, поэтому они не могут удерживать голову. Из-за этого часто случается смещение в первом или втором шейном позвонке. Обычно происходит это при родах. Во время прохождения по родовым путям нагрузка на шейный отдел малыша сильно возрастает. Особенно часто это случается при гидроцефалии у плода, больших размерах ребенка или обвитии пуповиной.

Но смещение отдельных позвонков и даже защемление нервов в шейном отделе может происходить у младенца еще в утробе матери. Причинами этого могут быть узкий таз матери, искривление позвоночника в поясничном отделе, нарушение работы кишечника, а также неправильное положение плода.

То, что у новорожденного ребенка защемлен нерв, можно понять сразу. Самым характерным симптомом этого является кривошея – у младенца голова постоянно наклонена в одну сторону. Мышцы на затылке и задней части шеи сильно напряжены. Кроме того, при перемене положения тела и при взятии малыша на руки, он начинает плакать от боли.

Снятие защемления в шее — первая помощь при остеохондрозе. Для облегчения боли и восстановления двигательной функции используются методы народной медицины, лекарственные препараты и специально разработанная лечебная физкультура. Максимальный эффект в лечении дает комплексный подход.

Причины защемления нерва разнообразны. Чтобы лечение было эффективным, необходимо в первую очередь выявить причину недуга. В противном случае невозможность двигать шеей станет для человека постоянным состоянием. Основные факторы, которые приводят к защемлению:

  • развитие остеохондроза;
  • спазм спинных мышц при чрезмерной физической нагрузке;
  • травмы при авариях, падениях, во время занятий спортом;
  • вывих позвонков;
  • пассивный образ жизни;
  • дисфункция эндокринной системы;
  • переохлаждение организма;
  • обострение некоторых хронических заболеваний;
  • процесс разрастания клеток соединительных тканей.
Предлагаем ознакомиться:  Болит подошва ноги около пальцев чем лечить

Риск защемления увеличивается у пожилых людей и связан с естественным процессом старения организма и изнашивания всех внутренних органов. В особо тяжелых случаях защемление нерва может сопровождаться пережатием кровеносного сосуда, что приводит к гипоксии (кислородному голоданию) мозга. Это состояние представляет угрозу нарушения функционирования головного мозга и требует немедленного хирургического вмешательства.

Симптомы болезни ярко выраженные. В первую очередь у человека в шейном отделе возникает резкая боль, которая усиливается при движении. Пациент не может повернуть шеей, любые попытки сделать поворот вызывают сильную тянущую или острую боль в зависимости от степени защемления. Болевой синдром распространяется на плечи, спину, возникают сильные головные боли. Человек испытывает постоянную слабость и вялость. В некоторых случаях начинает опухать и отекать язык. Кожа становится бледной.

Что делать, если невозможно повернуть голову из-за защемления шейного нерва? Первая помощь заключается в обездвиживании поврежденной области. Не стоит пытаться разработать шейный отдел, интенсивно работая шеей через боль. Шея должна быть обездвижена. Для этого можно воспользоваться специальными медицинскими средствами, например, зафиксировать воротником Шанца.

Чтобы снизить физическую нагрузку на поврежденный нерв, врачи рекомендуют как можно больше времени проводить в лежачем положении, спать. В таком случае риск резких движений шеей, которые усугубят состояние нерва и вызовут сильную боль, минимален. Если свело шею, на пораженном месте возникнет сильный отек. Снять симптом можно с помощью гидротерапии — это поочередное прикладывание к отеку холодных и согревающих компрессов.

Сначала на шею в области защемления накладывается повязка со льдом не более чем на 15 минут. Лед должен находиться в полотенце. Необходимо избегать прямого контакта льда с кожей, чтобы не получить ожог. После этого к шее прикладывается горячая грелка. При ее отсутствии можно воспользоваться пластиковой бутылкой, наполненной горячей водой.

Если заклинило шею, и человек не может повернуть головой, можно провести легкий массаж, чтобы снять неприятную симптоматику. Массаж допускается только в том случае, если человек полностью уверен в диагнозе. Как правило, к массажу прибегают люди, у которых ввиду различных заболеваний защемление шейного нерва возникает довольно часто, и они по первым признакам уже знают, что случилось. Существует ряд болезней позвоночника, при которых массаж категорически противопоказан.

Суть лечебного массажа в ситуации, когда защемило шею, подразумевает аккуратное массирование поврежденной области, ее разминание пальцами. Массаж способствует активизации процесса кровообращения и расслабляет мышцы, которые плотно охватывают шейный отдел. При проведении самостоятельного массажа необходимо избегать сильных нажатий и интенсивных движений, что может только усугубить положение.

Для массажа можно использовать различные аптечные мази, которые применяются при отечности мягких тканей и различных травмах, способствуют снятию растяжения. Как правило, это препараты местного спектра действия — гели и крема, оказывающие согревающий эффект, а ментол в составе большинства средств способствует активизации кровообращения и действует как обезболивающее.

Что делать при защемлении шейного нерва, если боль полностью сковывает движения? Как правило, простые обезболивающие препараты хорошо справляются со снятием болевого синдрома, и у человека появляется возможность провести легкий массаж. Наиболее распространенный вид препаратов, которые купируют боль различного характера и локации — Ибупрофен, Аспирин и другие средства, входящие в группу нестероидных лекарств, оказывающих противовоспалительное действие. Аспирин в свою очередь не только снимает боль, но и разжижает кровь, улучшая кровоснабжение поврежденного отдела.

Если нерв защемлен по причине мышечных спазмов, помогут препараты группы кортикостероидов и миорелаксантов. Данные лекарственные средства должны приниматься только после консультации с лечащим врачом, который назначает дозировку и курс приема. Наиболее распространенные лекарства, которые прописываются при защемлении шейного нерва — НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).

Защемление нерва, вызванное наличием различных хронических заболеваний, будет время от времени вновь возникать. Это же касается и профессиональных спортсменов, которые во время тренировок могут неаккуратно и резко повернуть шеей. В таких случаях снизить риск возникновения недуга можно с помощью укрепляющих средств.

Продукты, богатые калием — абрикосы, орехи, авокадо, свежевыжатый сок апельсина. Помимо продуктов, калий можно употреблять в виде биологически активных добавок вместе с основным приемом пищи. В таком случае за один прием можно получить суточную норму минерала. Кальций содержится в молочных продуктах и яйцах. В аптеках можно приобрести готовые таблетки с суточной нормой кальция.

Перед тем как увеличить прием кальция и калия, необходимо сдать медицинские анализы для подтверждения их дефицита. Если пациент будет принимать кальций и калий в таблетированной форме, необходимо строго соблюдать дозировку препаратов. Чрезмерное накопление минералов в организме может стать причиной развития серьезных заболеваний костной и мышечной ткани.

Использование мануальной терапии при лечении защемления шейного нерва — один из наиболее эффективных способов снятия неприятной симптоматики, боли и восстановления мышц при их спазме. Проводить курс терапии может только квалифицированный врач — мануальщик. Терапия состоит из нескольких подходов. Массаж проблемной зоны с использованием манипуляций интенсивного характера позволяет быстро снять боль, вернуть подвижность шеи. Как правило, нескольких сеансов такого массажа у специалиста будет достаточно, чтобы расщепить нерв и вернуть нормальное, подвижное состояние шеи.

Особенности патологии

Чаще всего у современных людей встречается защемление нерва в шее. Из-за особенностей строения шейного отдела позвоночника он больше всего подвержен травмам и дегенеративным процессам. А небольшой размер позвоночного канала приводит к тому, что при любой патологии может произойти ущемление нерва. Такое состояние в медицине называют еще шейной радикулопатией. Если же затронуты затылочные нервы, что может происходить при патологиях 1 или 2 шейного позвонка, развивается затылочная невралгия.

В шейном отделе расположено восемь нервных корешков. Они отвечают за иннервацию органов ротовой полости, лица, а также плечевого отдела. При поражении нервов с 6 по 8 страдает чувствительность верхних конечностей, развивается онемение пальцев или полная дисфункция рук. Но особенно опасно ущемление так называемого блуждающего, или вагусного, нерва, который проходит от головного мозга через шею.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Чаще всего ущемляется нервы из-за дегенеративных процессов в позвонках и дисках

Именно он является распространенной причиной появления описанных выше симптомов.

В результате длительного пребывания в неподвижном положении, замедляются мышечные обменные процессы, и в результате спазм может быть вызван даже малейшим движением.

Нахождение под прямым потоком холодного воздуха из кондиционера приводит к сопутствующей проблеме, усугубляющей общее состояние – к воспалению мышц. В результате воспаления образуются триггерные зоны – затвердения, узелки в мышцах. Именно они причиняют боль при малейшей провокации.

Боль при миозите носит тупой, опоясывающий шею, характер, зачастую она может распространяться на область между лопатками, плечевой и затылочный отделы.

Не стоит путать с миозитом те случаи, когда боль появилась утром, после сна, или же после длительной поездки. Причина в неудобном положении и отсутствии притока крови в определенные области шеи. Дополнительно также может оказать свое воздействие и сквозняк. Но эти случаи не носят хронический характер и не являются заболеванием.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Наиболее частой причиной, приводящей к прострелу в шейном отделе, является остеохондроз, в особенности в запущенной форме при отсутствии грамотного лечения. Заболевание вызывает повреждение или раздражение спинного мозга.

К другим факторам, приводящим к прострелу в шее, относятся:

  • остеофиты;
  • переохлаждения организма и сквозняки;
  • грыжа между позвонками;
  • спондилезы;
  • простудные заболевания;
  • стрессовые ситуации;
  • опухоли в различных отделах позвоночника;
  • травмы позвоночника в области шеи;
  • длительное нахождение в одном положении или сон в неудобной позе;
  • хирургические вмешательства на позвоночнике;
  • патологии функционального характера.

Часто прострел возникает у людей:

  • с неправильной осанкой;
  • не придерживающихся правильного питания;
  • имеющих лишний вес;
  • с проблемами позвоночника и шеи;
  • ведущих малоподвижный образ жизни.

Важно! В группе риска прострела в шее – люди, не соблюдающие основы безопасности при умственных и физических нагрузках.

Разбираемся, что можно и что нельзя делать в домашних условиях, если заклинило шею

Попадали Вы в такую ситуацию, когда ни с того, ни с сего после сна заклинило шею? И что прикажете делать? Ведь любые попытки повернуть головой оканчиваются ужасными болями. Откуда это? Еще вчера все было нормально!

Основной причиной недомогания врачи называют малоподвижный образ жизни, что провоцирует застойные процессы в разных отделах позвоночника. А еще неправильная организация сна, когда позвоночнику, мышцам так и не удается расслабиться, отдохнуть.

Кстати, у людей, кто ходит на работу пешком и пользуется общественным транспортом, чей труд связан с физической активностью, а в быту мало используется кондиционер, реже возникают подобные расстройства. Чем же лечить, если заклинило шею?

Как поступить если произошло заклинивание шеи? Проводить лечение. Главное — качественное. Выбрать врача дело ответственное. Так как малоопытный специалист может установить не тот диагноз и прописать ненужное лечение. Следовательно, необходимо обращаться только к специализированному врачу.

При появлении шейных прострелов, следует обратиться к:

  • Травматологу – назначит лечение при различных травмах;
  • Неврологу – проводит лечения заболеваний нервной системы;
  • Ревматологу – определяет и лечит заболевания, связанные с системным поражением соединительной ткани и сосудов.

Однако также можно изначально отправиться на прием к участковому терапевту. При осмотре врач-терапевт выпишет направления к одному из перечисленных специалистов. Однако, если терапевт не обнаружит ничего серьезного, он вправе самостоятельно назначить лечение медикаментозными препаратами. В некоторых случаях больному понадобится больничный лист в результате нетрудоспособности.

Ответ на вопрос: найз или нимесил — что лучше? — читайте здесь.

Болевые ощущения в области шеи, в большинстве случаев, вызваны спазмом мышечных волокон, в народе говорят, что шею заклинило. Неаккуратное движение головой, долгое нахождение под холодной струёй кондиционера, подъём тяжестей, нервное перенапряжение — перечень возможных причин шейного прострела очень велик.

На верхний отдел позвоночника оказывается большая нагрузка, так как голова является одной из самых тяжёлых частей тела. К тому же шея пронизана множеством нервных окончаний и любое повреждение даёт о себе знать резкой, стреляющей болью, которая сопровождается частичной потерей подвижности. Такому неприятного недугу наиболее подвержены люди, страдающие остеохондрозом, грыжей межпозвоночных дисков, спондилёзом или опухолевыми процессами в верхнем отделе позвоночника.

Осмотрите место отдыха ребенка, если он жалуется на боль после сна. Неудобная подушка или игрушки на кровати могут создать некомфортное положение.

Безопасное и удобное пространство для сна может помочь боли в шее пройти.

Самое первое, о чем должен позаботиться больной – это обеспечение полноценного сна и отдыха. Также необходимо оптимизировать рацион питания, включив в него продукты с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов. Всю вредную пищу следует полностью исключить, то же самое качается и вредных привычек.

Снять боль, которую вызывает заклинивание шеи, помогут такие меры:

  •  компресс на больное место из прогретой соли в холщовом мешочке;
  •  теплая грелка на 15 минут (необходимо повторять через каждые три часа);
  •  растирание шеи спиртосодержащими средствами и камфорным маслом;
  •  использование специального фиксирующего воротничка (можно купить в аптеке). 

Болевые ощущения в области шеи, в большинстве случаев, вызваны спазмом мышечных волокон, в народе говорят, что шею заклинило.

Неаккуратное движение головой, долгое нахождение под холодной струёй кондиционера, подъём тяжестей, нервное перенапряжение — перечень возможных причин шейного прострела очень велик. На верхний отдел позвоночника оказывается большая нагрузка, так как голова является одной из самых тяжёлых частей тела.

К тому же шея пронизана множеством нервных окончаний и любое повреждение даёт о себе знать резкой, стреляющей болью, которая сопровождается частичной потерей подвижности. Такому неприятного недугу наиболее подвержены люди, страдающие остеохондрозом, грыжей межпозвоночных дисков, спондилёзом или опухолевыми процессами в верхнем отделе позвоночника.

У большинства взрослого населения встречаются те или иные проблемы с позвоночником. По статистике, около 40% этих пациентов страдают патологиями шейного отдела. Вызвать нарушения могут различные причины. Но при всех заболеваниях одним из главных проявлений являются дискомфорт и болевые ощущения.

Чаще всего причиной боли в шейном отделе является защемление нервных корешков. Предпосылок развития патологического процесса может быть много. Некоторые пациенты предпочитают проходить лечение в домашних условиях. Прежде, чем это делать, нужно обратиться к специалисту, пройти полное обследование, чтобы выяснить истинную причину защемления шеи.

После того, как будут выяснены источники защемления шеи, врач назначает курс лечебных мероприятий:

  • Обездвиживание проблемной области. Это может занять по времени несколько дней или недель, в зависимости от тяжести повреждения.
  • Исключение физических нагрузок.
  • Лекарственная терапия для купирования симптомов защемления.
  • Прием хондропротекторов для восстановления хрящевой ткани.
  • Массаж и лечебная гимнастика.
  • Домашние методы физиотерапии.

Первая помощь

Как правило, защемление шеи застает человека спонтанно. Боли могут быть такими интенсивными, что до обращения к врачу потребуется первая помощь для облегчения болевого синдрома.

К экстренным мерам можно отнести:

  • снятие боли холодом или теплом;
  • легкий самомассаж, который помогает усилить кровообращение (если нет травмы шеи);
  • горячая ванна с применением отвара лаванды или ромашки;
  • местное нанесение противовоспалительной и анестезирующей мази (Капсикам, Фастум гель).

Прием медикаментов

Основа лекарственной терапии – применение анальгетиков и НПВС. Они должны назначаться только врачом, с учетом возраста пациента, тяжести клинических проявлений защемления, сопутствующих патологий.

Наносить средства нужно 2-3 раза в день тонким слоем. Кожа предварительно должна быть очищена, без видимых повреждений и высыпаний.

Массаж шеи

К нему рекомендуется прибегать после купирования острых проявлений защемления шеи. Главное, чтобы при массировании шеи не было интенсивного болевого синдрома. Лучше начинать курс массажа через 2-3 дня после начала проявления симптомов заболевания.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Лучше прибегнуть к помощи профессионала. Но если нет такой возможности, можно научиться правильно владеть техниками самомассажа. Сначала делают легкие поглаживания шеи ладонями. Потом идут растирания кожи кончиками пальцев. Направление движений – от затылочной области к спине.

ЛФК – метод восстановительной терапии, приступать к которому можно после купирования острых болей при защемлении шеи. Специальные упражнения помогают быстрее восстановить двигательную функцию шейного отдела, улучшить кровообращение в тканях, укрепить мышцы.

ЛФК эффективна при наличии дегенеративно-дистрофических процессах в шейных позвонках. При вывихах и переломах нужно быть очень осторожным, приступать к упражнениям после восстановления позвонков.

Сначала рекомендуется делать упражнения, расслабляющие мышечные ткани. Постепенно занятия можно дополнять укрепляющими мышцы упражнениями.

Упражнения для шейного отдела:

  • Сидя на стуле, наклонить медленно голову вперед, чтобы шейные мышцы натянулись. Сделать 8-10 повторов.
  • В таком же исходном положении, как в предыдущем упражнении, сначала повернуть медленно голову вправо, потом – влево. Должно ощущаться натяжение мышц.

Для ускорения выздоровления при защемлении шейного нерва можно использовать физиопроцедуры, доступные в домашних условиях. Основной метод – сухое тепло, главной целью которого является прогревание проблемного участка.

Сухое тепло могут обеспечить:

  • прогревание теплой солью, песком;
  • обвязывание шеи шерстяным платком;
  • электрическая или обычная грелка, наполненная теплой водой;
  • прогревание синей лампой;
  • применение фена.

Народные рецепты

Среди народных методов для восстановления шеи при защемлении используют различные домашние мази, компрессы, растирки, настойки. Любое средство можно применять только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Чтобы правильно сделать компресс, нужно использовать 4 слоя:

  • марля, сложенная в несколько слоев, ее пропитывают водой и лекарственным средством, прикладывают к коже;
  • целлофан для предотвращения быстрого высыхания марли с лекарством, и удержания тепла;
  • шерстяная ткань;
  • фиксирующий бинт.

Посмотрите обзор и характеристику мазей от хондроза, а также узнайте о правилах применения лекарственных препаратов.

Что делать, если болит позвоночник между лопатками и как избавиться от дискомфортных ощущений? Ответ прочтите в этой статье.

Лечение шейного миозита

Домашние дела и занятия, требующие физических усилий, лучше отложить. Также не стоит пытаться «разработать» шею насильно.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Если вы не можете повернуть голову в необходимом направлении, не стоит делать это сквозь боль. Таким варварским методом воспаленные мышцы не вылечатся. Поворачивайтесь всем корпусом.

Массаж можно выполнить и самостоятельно: круговыми движениями средней интенсивности массируйте шею и затылочную область, избегайте слишком сильных болевых ощущений. Также можно охватить лопатки, массируя одной рукой противоположную сторону. Применяйте мазь для усиления эффекта.

Обычно они имеют в комплекте инструкцию с указаниями: как необходимо прикладывать, или массировать, при разных видах болевых ощущений: с какой интенсивностью, в каких направлениях и с какой продолжительностью.

Но подобные методы также и противопоказаны в ряде случаев, поэтому самолечением заниматься не стоит, и перед покупкой такого аппликатора необходимо проконсультироваться со специалистом. Он может стать верным соратником со многими мышечными недугами, но только при условии, что у вас нет противопоказаний. Иначе эффект может оказаться прямо противоположным.

Из медикаментозных препаратов обычно назначаются противовоспалительные средства, плюс витамины. Противовоспалительные можно купить в аптеке и самостоятельно, предварительно ознакомившись с инструкцией.

Что лежит в основе расстройства?

Специалисты выделяют несколько факторов, провоцирующих данное состояние. Человек сам может поспособствовать этому, если будет пренебрегать правилами организации труда и отдыха. Людям с сидячей работой, операторам ПК, водителям, студентам обязательно рекомендуется регулярно в течение рабочего дня делать технические перерывы на гимнастику и разминание мышц спины. Главное, не провоцировать застойные процессы и не приводить к хроническому течению.

Дискомфортное состояние может быть следствием:

  • остеохондроза;
  • шейного миозита;
  • спондилеза;
  • мышечной или позвоночной травмы;
  • межпозвоночной грыжи;
  • усиленных нагрузок на шейный отдел позвоночника.

Также неправильное положение головы и позвоночника во время сна приводит к тому, что мышцы затекают. От того кажется, что шею просто заклинило после сна. Ощущается онемение, мышечная слабость. При попытке пошевелиться возникает резкая простреливающая боль, иррадиирущая в затылок, плечи, верхние конечности.

Одновременное сдавливание шейного нерва и артерии без должного внимания приведет к ухудшению мозгового кровоснабжения. Резко подскачет давление, начнут болеть голова, глаза, появится гул в ушах, онемеет язык, появятся трудности с глотанием, головокружение. Чтобы не провоцировать новые приступы боли, человек старается как можно меньше двигаться, что нисколько не помогает. Что можно сделать в домашних условиях, когда заклинило шею?

Консультация с врачом

Если вы не знаете, куда обратиться со своей проблемой, то посетите для начала участкового терапевта в районной поликлинике. Расскажите ему как можно подробнее о беспокоящих вас симптомах. Врач осмотрит вас и если заподозрит что-либо серьезное, то даст направление к неврологу, травматологу или ревматологу.

В легких случаях участковый доктор сам назначит медикаментозное лечение, физиопроцедуры, сдачу анализов и т. д. Иногда пациенту требуется больничный лист вследствие потери трудоспособности.

При появлении первых симптомов шейного прострела необходимо посетить терапевта. В случае острой боли и потери подвижности в области шеи рекомендуется вызвать специалиста на дом. Врач назначит обезболивающие и противовоспалительные препараты, выдаст направление к неврологу и ортопеду. Посещение двух специалистов необходимо для выяснения точной причины шейного прострела, так как боль может быть вызвана невралгией (защемлением нерва) или дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника (остеохондрозом).

Люди лечат самостоятельно острые вирусные инфекции, переносят их на ногах по необходимости не отрываться от работы, что уж говорить о «незначительном» событии, когда всего лишь заклинило шею. Хорошо, если дело действительно в неудобной позе во время сна.

Но зачастую пропущенные вовремя сигналы и самолечение приводят к обострению процессов и развитию более сложных форм различных заболеваний. Поэтому, если вы работаете в офисе и все время сидите, не занимаетесь спортом, мало двигаетесь, и регулярно испытываете дискомфорт и болезненные ощущения со стороны шейного отдела или других частей опорно-двигательного аппарата, все же выделите время на посещение врача.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Развитая сегодня частная медицина позволяет посетить специалиста в свободное от работы время, без необходимости предварительно явиться лично «за талончиком». Назначенный курс терапии и массажа также можно будет пройти в удобное время. В итоге вы значительно быстрее распрощаетесь с заболеванием, и на более продолжительный срок, да и денег потратите меньше.

При простреле шейного отдела необходимо обратиться к врачу вертебрологу, специализирующемуся на лечении болезней позвоночника.

Добираться до больницы желательно в лежачем положении.

Если специалист вправил позвоночник и разрешил добираться домой самостоятельно, пешком, рекомендуется надеть специальный корсет для фиксации.

Заболевания прострел шейного отдела не существует, патология возникает по ряду причин.

Для диагностики врачи применяют неврологические и мануальные обследования, МРТ-исследование, рентгенографию и анализы крови и мочи, а также учитывают жалобы пациента. Для диагностики мышечных реакций используется электромиография.

Предлагаем ознакомиться:  Санатории подмосковья для реабилитации после операции на позвоночнике

Важно! Специалист должен выявить, связан ли прострел с неврологическими нарушениями.

Когда заклинило шею, можно и важно обратиться к одному из трех специалистов:

  1. Невролог – занимается лечением болезней центральной и периферической нервной системы.
  2. Травматолог – лечит любые, полученные человеком, повреждения.
  3. Ревматолог – диагностирует и излечивает ревматические болезни.

А направить к одному из них должен терапевт. Поэтому, если шейный отдел заклинило, за первичной консультацией стоит обратиться именно к нему.

Некоторые способы помочь ребенку почувствовать себя лучше

Если расстройство беспокоит часто, лучше всего обратиться к специалисту: неврологу, ревматологу или травматологу. Но начать следует с посещения терапевта, который после предварительного осмотра и анамнеза сможет указать, какого рода недомогание Вас донимает. Чем конкретно лечить, если заклинило шею, подскажет врач.

После оказания первой помощи, человека нужно показать врачу. После сбора анамнеза, сдачи необходимых анализов, доктор назначает комплексную терапию.

Чем лечить защемление нерва в шейном отделе? Терапия обычно заключается в применении следующих методов:

  1. Использование медикаментов в виде таблеток, мазей.
  2. Физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез).
  3. Массажи.
  4. Лечебная физкультура.
  5. Народные методы лечения.

На вопрос: «Можно ли делать массаж, если заклинило шею?» ответ зависит от степени осведомленности человека в проведении правильных терапевтических мероприятий.

«Нет, нельзя», – если человек не знает, а только догадывается, как проводить лечебную гимнастику. И «да, можно», – если потерпевший знает основы лечебного массажа.

  1. Ладони класть на шею, двигаться вверх-вниз, поглаживая кожу.
  2. Делать растирающие круговые движения шеи подушечками пальцев.
  3. Разминать предплечья – зачастую взрослые при надавливании на это место ощущают боль.
  4. Сжимать плечи одновременно обеими руками.
  5. Медленно опускать и поднимать голову, поворачивать ее вправо и влево.
  6. Делать круговые повороты головы вначале в одну, потом в другую сторону.

После такого массажа должно появиться чувство тепла, расслабленности.

  1. Предложите болеутоляющие препараты (к примеру, Ибупрофен). Если мышца воспалена, эти препараты могут помочь ее излечить.
  2. Приложите фляжку с горячей водой или грелку на шею своему ребенку на 20 минут. Это уменьшит мышечный спазм. Повторите это до шести раз в день, если необходимо. Никогда не прикладывайте горячие компрессы непосредственно к коже. Вместо этого держите полотенце или ткань между компрессом и кожей.
  3. Детей постарше вместо того, чтобы использовать подушку, попросите спать с мягким воротником или полотенцем на шее. Это предостережет голову от частого перемещения, когда ребенок спит.
  4. Вы также можете попросить своего ребенка мягко растянуть шею, наклонив голову к плечу, пока не почувствуется растяжение. Удерживать это положение надо 30 секунд. Затем повторить с другой стороной. Другие упражнения включают в себя легкие круговые движения головы слева направо и справа налево.
  5. Методы глубокого дыхания и расслабления также помогают снять напряжение в плечах и шее, которое может являться причиной боли.
  6. Ограничение времени, проведенного у телевизора и компьютера может быть способом предупреждения боли в шее и других проблем по мере взросления.
  7. Если у ребенка кривошея, лучший способ лечения заключается в том, чтобы побудить ребенка поворачивать голову в обоих направлениях. Это помогает ослабить напряженные мышцы шеи и натягивать другие. Большинство младенцев с кривошеей выздоравливают с помощью изменения положения и упражнений на растяжку. Это может занять до 6 месяцев, в некоторых случаях — год или дольше.

Как помочь ребенку, если у него заклинило шею

Если подобный недуг произошел у ребенка, не рекомендуется применять самолечение и самодиагностику. Необходимо немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение. Очень часто причинами тяжелых травм с неблагоприятными последствиями становятся энергичные детские игры.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Если по тем или иным причинам не удается сразу обратиться к врачу и необходимо оказать ребенку первую помощь самому. Следует провести легкую зарядку, очень аккуратно поворачивая голову в разные стороны. Главное, чтобы движения не сопровождались болью. Разрешается прибегнуть к болеутоляющей мази, растерев шею. Выбирая мазь, исключите согревающую, так как при воспалительном процессе мазь способна вызвать осложнения и ухудшить состояние.

Самостоятельно массажировать шейный отдел категорически нельзя. Любое неправильное движение способно нанести серьезный вред ребенку. Подойдет повязка с камфорным маслом для ускорения кровотока в области защемления, а также обеспечения обезболивающего действия.

Если на дворе ночь, или погодные условия не позволяют добраться до мед. учреждения, можно провести те же манипуляции, что описаны и для взрослых: очень легкий массаж, очень легкие попытки выполнять упражнения. Во время массажа можно применить мазь: она окажет обезболивающее действие, согреет мышцы, расслабит их, поможет напитать полезными веществами.

Можно сделать также компресс из камфорного масла: приложить в зону, где распространены болевые ощущения, смоченную маслом марлю или ткань, сверху положить полиэтилен и обмотать шею шарфом.

В качестве противовоспалительного можно дать ребенку обыкновенный жаропонижающий препарат, который вы обычно применяете. Препараты типа Эффералган и Нурофен вполне подойдут, они способны также оказывать обезболивающее действие на мышцы.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Все описанные меры – это экстренные методы, и все равно необходимо посетить невролога для выяснения причин и назначения эффективного и безопасного лечения.

Если такая проблема настигла малыша, то причиной защемления, скорее всего, стало продувание шеи сквозняком.

В этом случае ребенку сразу же нужно дать обезболивающий препарат, чтобы он не плакал: «Нурофен», «Панадол» и др.

После притупления боли малыша нужно показать врачу, никакого самолечения быть не должно.

  • провести с малышом легкую зарядку: аккуратно поворачивать его голову вправо, влево;
  • обмотать шею шарфом или платком. Можно обвязать шею повязкой с камфорным маслом, которое ускорит кровоток в болезненном месте.

Родителям запрещается разминать шею ребенку, у которого защемило шейный нерв. Если у мамы или папы нет медицинского образования, то такие манипуляции могут вызвать серьезные осложнения, ухудшить состояние маленького больного.

Вчера вечером сказал «болит шея», и уже через 5 мин. плакал(орал) от боли, пока не дала акамоль. Помогло, пошёл спать, а утром та же история. Показывает на мышцу на шее. Скорее всего протянуло, жара-мазганы-вентиляторы.

Пока делаем массаж, прогреваем, растираем детским «вольтареном». Но это из подручного. В аптеке мне, естественно, дадут какую-нибудь мазь, но может быть кто-то сталкивался с такой проблемой у ребёнка 5.5 лет и посоветует мазь, которая им помогла.

К врачу не посылать, не собираюсь идти туда с больной шеей и возвращаться с полным набором вирусов для болеющего и его братика.

При несерьезной травме вы можете провести осмотр шеи и плеч вашего ребенка дома, прежде чем отправиться к врачу.

После осмотра кожи на наличие признаков травмы (кровоподтеки, покраснение, отечность), попросите ребенка присесть, глядя прямо перед собой. Скажите, чтобы он наклонил голову в одну сторону, а затем в другую. Спросите, есть ли боль.

Попросите взглянуть вверх и посмотреть вниз, определив области, которые являются источником боли или скованности.

Вы также должны искать признаки мышечной слабости. Это удобно делать, когда ребенок играет или кушает.

Спросите своего ребенка, ощущает ли он онемение, покалывание или слабость в зоне шеи, верхней части спины или рук. Если какие-либо симптомы присутствуют, немедленно обратитесь к доктору.

Возможно, из-за сильной боли ребенок не сможет общаться. Ищите признаки дискомфорта или слабости.

Например, малыш не отворачивает голову в сторону, не сидит на месте или не спит. Это может указывать на боль в шее, слабость или повреждение нерва.

Согревающие мази, которые подходят, прогревание например мешочек с крупой согреть и прикладывать. Или полуспиртовый (водочный) компресс. Надо намочить тряпочку водкой (или спиртом пополам с водой), положить на больное место, накрыть сверху компрессной бумагой (или целофаном), потом завязать шарфиком. 4-7 дней пройдет

всяко лучше форума

Куда податьс, что делать?

в положении лежа везти ребенка в 9-ю больницу. пусть сначала снимки сделают, а потом уже врач решит — подвывих это шейных позвонков или

Они либо что-то присоветуют (всяко лучше форума ) или приедут

они по телефону консультаций не дают. они приедут и повезут ребенка в 9-ку, чтобы там специалисты поставили диагноз и это единственно правильный вариант.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

не ждите уже, подвывих шейных позвонков (если это он окажется — не дай бог ттт) штука опасная!

решили в 9ку сгонять

Вы думаете НЕ УТОЧНЁННЫЕ диагнозы лучше лечить на форуме %) Предположения уже были

Могу добавить защимление нерва ( тогда греть не надо)

они по телефону консультаций не дают

Мне давали, может просто случаи не настолько серьёзные были

я думаю все средства хороши 😉

самое грустное, что в 9-ке нас посмотрели 5 врачей, каждый сказал «со своей стороны проблем не вижу» и посоветовали дать нурофен чтобы обезболить. %)

Я думаю надо было не бегать по специалистам, а сразу вызвать массажиста.

зря так думаете. если бы там была травма, а массажист не понял, что это она, то просто убил бы вам ребенка. очень правильно сделали, что обратились к специалистам и они исключили проблемы по своей части 😉

если бы там была травма,

ну вообще да, логично. Мы чего то про травму то не думали — не кувыркался, не падал деть.

спокойней теперь, что хоть не защемление

Все разделы

Во время детских подвижных игр малыши и подростки могут получить различные травмы, в том числе прострел шеи.

В этом случае особо опасно заниматься самолечением, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

До приезда скорой помощи можно растереть шею ребенка болеутоляющей мазью или гелем (кроме согревающих препаратов), попросить сделать легкую зарядку с осторожными поворотами шеи в разные стороны или приложить компресс с камфорным маслом, что ускорит кровоток и облегчит боль.

Важно! Помощь врача ребенку необходима, так как его костный скелет еще формируется. Запущенное заболевание может стать причиной хронической боли в позвоночнике.

Прострел в шее — что делать и как лечить?

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Практически каждый из нас испытывал то состояние, когда любая попытка повернуть голову в сторону вызывает невыносимую боль. Единственным выходом остается поворачивать весь корпус. Дикая боль может возникнуть по разным причинам. Как же правильно поступить в такой ситуации? Самое верное решение – обратиться к специалисту и придерживаться его советов.

Обстоятельства, по которым заклинило шею, установить, сразу не получится. А с острой боль. Необходимо что-то делать. В настоящее время существуют хорошие гели и мази, которые уменьшают боль и снижают воспаление.

Использование таких наружных мазей поможет оказать быструю помощь:

  • Фастумгель;
  • Ибупрофен;
  • Быструмгель;
  • Випросал;
  • Индометоцин и прочие.

Нельзя поднимать тяжести, подвергать напряжению шейный отдел.

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Не так-то уж много на свете людей, у которых ни разу в жизни не заклинивало шею. Такая неприятность может случиться как у ребенка, так и у взрослого, вполне здорового человека.

Давайте разберемся, почему заклинивает шею. Причин может быть несколько:

  • травма шейного отдела позвоночника;
  • мышечная травма;
  • остеохондроз;
  • межпозвонковая грыжа;
  • простуда (из-за сквозняка).

Народные средства

В ход может пойти даже обыкновенная водка, или другие спиртосодержащие напитки. Если в доме есть самогон или какая-либо «забористая» бабушкина настойка – все это прекрасно подойдет для компресса.

Как и с описанным выше камфорным маслом, необходимо приложить смоченную ткань, накрыть ее полиэтиленом для создания парникового эффекта, а сверху закрепить и дополнительно обеспечить прогревание шарфом или платком.

Не всегда требуются сильные лекарства, если заклинило шею. Народные средства тоже могут эффективно помогать в борьбе с такой неприятностью. Конечно, лечиться ими нужно только в том случае, если вы абсолютно уверены, что прострел не вызван чем-то серьезным (травма, грыжа и т. д.). Мы приводим для ознакомления следующие рецепты:

  • Компрессы спиртовые из настоек золотого уса и индийского лука. Марля, салфетка или вата смачивается в спиртовом настое и накладывается на шею. Сверху все прикрывается целлофаном и теплым платком или шарфом.
  • Хорошо помогает так называемое «сухое тепло». На проблемное место кладется мешочек, в который насыпан теплый песок, соль, гречка или рис. Обратите внимание, что мешочек должен быт именно теплым, а не горячим.
  • Капустный лист намыливается мылом хозяйственным, посыпается содой (пищевой), сверху накрывается другим листом. Этот «бутерброд» накладывается на шею и укутывается шерстяным шарфом. Делать все это нужно на ночь.
  • Три лимона вместе с чесноком (150 г) провернуть в мясорубке (следите, чтобы не было косточек). Чесночно-лимонную смесь положить в банку двухлитровую и залить все кипятком. По утрам принимать средство по полстакана перед завтраком (каждый раз банку нужно взбалтывать). Хорошо помогает при остеохондрозе.
  • На шерстяной шарф наносится ровным слоем творог, на который затем капается уксус (не эссенция). Творожный компресс прикладывается к больной шее на ночь.

Если человек не может повернуть голову по причине сна в неудобной позе, то ему поможет следующий комплекс мероприятий:

  1. Теплая грелка. Ее нужно приложить к шее на 15 минут, перегрев недопустим. Вместо грелки можно использовать теплый соляной мешочек.
  2. Покой. Человек должен находиться в спокойном состоянии, желательно лечь на твердую поверхность и стараться не двигаться.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Если причиной заклинивания шеи стала простуда (сквозняк), тогда человеку помогут:

  1. Растирания шеи согревающими средствами – спиртом, водкой, камфорным маслом.
  2. Таблетки или мази с обезболивающим эффектом.
  3. Специальные воротники или шарфы для фиксации шеи (купить такой воротник можно в ортопедическом салоне, аптеке).
  4. Обвязывания шеи шарфом или платком для содержания больного места в тепле.

Если человеку больно поворачивать шею, а под рукой нет обезболивающих таблеток или мази, тогда на помощь придут рецепты народной медицины.

Смешать все ингредиенты в сухом виде, соотношение компонентов должно быть одинаковым (по 1 ст. л.).

Залить смесь кипятком (200 мл), дать настояться, остудить.

Прикладывать к шее теплую тряпочку, пропитанную в травяном отваре.

Бузина

Залить 200 г сушеных ягод 250 мл спирта, дать средству немного настояться. Втирать народное лекарство в болезненные места. Бузина поможет убрать боль в шее, возникшую при повреждении позвоночника.

Приготовить настойку из этого растения по предыдущему рецепту. Втирать готовое средство в область затылка, двигаясь по позвоночнику до конца шейного отдела.

Его нужно растопить, нанести легкими массажными движениями на шею, обмотать ее полотенцем или шарфом на ночь.

Воск поможет снять спазмы в мышечном корсете, расслабить шею, восстановить местное кровообращение.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Песок нужно слегка подогреть, высыпать в небольшой мешочек или завернуть в тряпочку.

Прикладывать на больные места, держать не больше 15 минут. Вместо песка можно использовать соль или мелкую крупу.

Картофель с медом

Натереть на мелкой терке очищенный от кожуры овощ, смешать его с небольшим количеством меда. Наносить средство тонким слоем на больное место, выдерживать 20 минут.

Этот продукт пчеловодства отлично убирает боль и отечность, расслабляет мышцы шеи. Нужно смешать мед с мукой, сделать небольшую лепешку и приложить ее к больному месту. Сверху намотать шарф, выдержать 1 час.

Капустный лист

Отсоединить от головки несколько листов, слегка отбить их молотком, чтобы появился сок.

Сложить листки вместе, на самый верхний лист, который будет соприкасаться с кожей, нужно нанести хозяйственное мыло, насыпать немного соды.

Приложить капустные листы на шею, обмотать пищевой пленкой. Сверху повязать шарф.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Капуста в этом случае снимает отечность, убирает воспаление, улучшает кровообращение. Она помогает справиться с прострелами в шее, вызванными действием сквозняка.

Сирень

Сделать из цветков растения настойку: наполнить стеклянную банку цветками, залить их спиртом доверху. Выдержать 1 неделю. Приготовленным средством растирать больные места.

Пропитать чистую ткань в водке, делать компрессы по 15 минут 2 раза в день.

Если доктор назначил сухое тепло, то кроме шерстяного шарфа и соляных мешочков можно прибегнуть к помощи специальной синей лампы, фена с функцией горячего воздуха.

Желательно применять эти методы и рецепты только после консультации врача, в сочетании с основным назначенным лечением.

Если шею защемило после сна в неудобной позе, следует выполнить следующие действия:

  1. Наминут прикладывать теплую грелку к шее через каждые 3 часа, при этом нежелателен перегрев.
  2. Прикладывать к области локализации боли тканевый мешочек с предварительно прогретой солью.
  3. Делать компрессы со льдом в моменты наиболее острых болевых ощущений, но не чаще 3 раз в сутки.

Если прострел связан с простудой или сквозняком, придерживайтесь следующей схемы лечения:

  1. Растирайте шею согревающими средствами – водка, спирт, камфорное масло.
  2. Используйте таблетки и мази для снятия болевых ощущений.
  3. Применяйте специальный воротник для фиксации шеи в одном положении, его моно приобрести в аптеке или ортопедических салонах.
  4. Держите в тепле шею, обвязывая шарфом или полотенцем.

Облегчат состояние больного при простреле примочки с лавровым маслом. Для их приготовления необходимо добавить 5 капель масла в 0,5 литра теплой кипяченой воды. В полученный отвар следует окунуть хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту на 20 минут. Повторять процедуру можно до улучшения состояния, 1 раз в 2-3 дня.

При простреле шейного отдела вследствие проблем с позвоночником поможет следующее средство: в 0,5 литров спирта растворить 200 грамм ягод бузины в сухом виде, настоять в продолжение 2-3 дней в темном месте и использовать для втираний в область поражения перед ночным сном.

Разбираемся что можно и что нельзя делать в домашних условиях если заклинило шею

Для улучшения кровообращения и снятия воспалительного процесса полезно использовать отвар лекарственных трав. Для его изготовления необходимо смешать в равном соотношении сухие листья лопуха, ольхи и ромашки. Все ингредиенты следует залить 1 литром кипяченой воды, дать немного настояться, остудить до теплой температуры и делать ежедневные примочки.

Если вы не сторонник традиционной медицины, можно вылечить шейный прострел народными средствами. Конечно, не стоит сильно рассчитывать на такой метод, при грыжах или травмах позвоночника, а вот с остальными проблемами народная медицина отлично справляется. Некоторые рецепты, которые помогут при защемлениях:

  1. Делать компресс: настоянный на спирту золотой ус и индийский лук. В полученном растворе смачивается марля, прикладывается к больной зоне и накрывается теплым колючим шарфом. Это поможет эффективно прогреть место прострела. Если нет вышеуказанных ингредиентов, можно сделать простой водочный компресс.
  2. На сковороде нагреть песочек, гречу или соль, завернуть в натуральную ткань или сложенную в несколько слоев марлю, чтобы получился теплый мешочек, и прикладывать туда где болит.
  3. Натереть лист свежей капусты хозяйственным мылом либо присыпать пищевой содой и накрыть еще одним капустным листиком, приложить к шее и укутать теплой шалью на всю ночь.
  4. Приготовить целебный настой на лимонах и чесноке – перетереть не менее трех лимонов на 150 граммов чеснока, залить двумя литрами кипятка. Принимать натощак утром по половине стакана.
  5. Взять колючий натуральный шарф, нанести на него творог с добавлением нескольких капель уксуса (не концентрата). Прикладывать такой компресс на целую ночь.

Очень важно беречь свое здоровье смолоду, не зря старики твердят об этом всем и каждому. Ведь любая болезнь предотвращается легче и быстрее, чем лечится.

Симптомы, сопровождающие шейный прострел

При внезапном появлении острой боли в шейном отделе позвоночника, которая сопровождается мышечными сокращениями, и в дальнейшем шею невыносимо повернуть, значит, произошел шейный прострел. Иногда можно услышать значительный хруст в шейном отделе, который настораживает сильнее.

Движения шеей так ограничиваются, что становится практически невозможно повернуться ни в левую сторону, ни в правую сторону. Остается поворачиваться всем корпусом, оставляя голову в неподвижном состоянии. Как правило, так происходит при резком и сильном движении, абсолютно внезапно для больного.

Истории наших читателей!«Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла. Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина — читать обязательно!»


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector