18.05.2019     0
 

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе обзор моделей показания советы врачей


Как правильно выбирать ортопедические матрасы при остеохондрозе

Здоровый сон должен длиться в среднем 8 часов. Этого времени межпозвоночным дискам хватит, чтобы выправиться, при этом мышцы смогут полноценно расслабиться, а организм – отдохнуть и восстановиться.

К сожалению, контролировать положение своего тела в процессе сна мы не можем. Но можем выработать привычку засыпать в определенной позе.

Одним из оптимальных вариантов является сон на спине, а также «поза льва», когда мы лежим на боку, положив одну ногу на другую и вытянув ближайшую к матрасу руку вверх.

Если вы спите на животе, срочно избавляйтесь от вредной привычки, особенно если страдаете от шейного остеохондроза.

После пробуждения рекомендуется плавно потянуться и выполнить небольшую гимнастику. Она поможет размять суставы и восстановить циркуляцию крови.

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе обзор моделей показания советы врачей

Не стесняйтесь определить степень комфортности матраса прямо в магазине. Прилягте на него и постарайтесь расслабиться. Если вашему телу удобно, а боль стала потихоньку утихать, то вполне вероятно, что вы нашли свой идеальный матрас.

​На данный момент в магазинах вы встретите целое многообразие моделей, которое может запутать и сделать выбор достаточно сложным испытанием. Для того чтобы покупка оправдала ожидания и принесла необходимый эффект пользы для здоровья, проконсультируйтесь с врачом заранее. Секрет быстрого выбора изделия при заболевании остеохондрозом состоит в том, что специальные салоны матрасов предоставят более профессиональную консультацию в сжатые сроки.

Идеальная модель

​Такая покупка напрямую отражается на состоянии вашего здоровья, поэтому экономия в данном вопросе должна отступить на второй план. Вам необходим качественный матрас для создания условий комфортного сна и отдыха позвоночника;​

​Ортопедические матрасы, которые рекомендуют при заболевании остеохондроза, должны обладать небольшой жесткостью, но и не быть сильно мягкими.​

​Выбрав ортопедический матрас, обязательно обратите снимание на то, в какой позе вы любите отдыхать. Понятно, что во время сна вы непроизвольно все равно примите свое излюбленное положение, но акцентировать внимание на том, как вы заснете все же необходимо.​

​Пружинные матрасы​

​«У меня обнаружили остеохондроз, и врач порекомендовал купить ортопедический матрас. Выбрали модель с наполнителем из кокосовой стружки, беспружинный: и занести в дом за пять минут удалось, и спать на нем приятно. Понравилось, что на нем спина не болит – это главное!»​

  • ​конский волос. Эксплуатационные качества делают материал похожим на шерсть, но конский волос более жесткий и применяется в лечебных матрасах;​
  • ​В зависимости от структуры и наполнителя ортопедические матрасы делятся на: пружинные и беспружинные модели, которые имеют различную жесткость, наполнители и размеры. Первый вид применяется в профилактических целях для сохранения правильной осанки и снижения риска деформаций в будущем, а второй вид обладает лечебным воздействием (при условии правильной жесткости).​
  • ​Исходное положение — лежа на спине на твердой опоре, ноги вместе, руки вытянуты над головой, пальцы рук сплетены ладонями наружу. Следует прижать шею к полу, затем плавными движениями прижать подбородок к груди. В принятом положении следует почувствовать опору тела и одновременно расслабиться, после чего поочередно потянуть руки и ноги.​
  • ​Выбирать корсет следует по трем основным параметрам: степень жесткости, тип, размер. Жесткий корсет назначается только при сильном ограничении подвижности в результате травм или после операции. Для лечения остеохондроза подходят полужесткий корсет и согревающий корсетный пояс. Размер определяется по объемам талии и поясницы.​
  • ​Мягкие изделия отвечают за сдавление и обеспечивают свободную циркуляцию лимфы и крови, что важно для пожилых людей.​
  • ​Матрас при остеохондрозе должен быть ни мягким, ни жестким, при этом идеально подстраиваться под анатомические изгибы позвоночного столба, уменьшать болевой синдром и устранять другие патологические симптомы заболевания. Примерно так описывают врачи ортопедическое изделие, которое обязательно должно быть у каждого человека с дегенеративно-дистрофическими болезнями позвоночного столба.​
  • ​Выбирайте средний параметр жесткости для изделия.​

​Основная задача этого изделия – принимать естественную форму, подстраиваясь под положение позвоночника, а также снижать болевые ощущения. Специалисты уверены, что ортопедический эффект таких матрасов способен нормализовать проблемы позвоночника и улучшить общее состояние человека.​

​Ортопедический матрас показан при всех видах остеохондроза.​

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе обзор моделей показания советы врачей

​Современные свечи при остеохондрозе содержат следующие противовоспалительные компоненты: диклофенак, ибупрофен, индометацин. Диклофенак оказывает выраженное противовоспалительное действие, практически не имеет побочных эффектов. Противопоказаны свечи на основе диклофенака при беременности и болезни двенадцатиперстной кишки.

При необходимости лечения в период беременности возможно использовать свечи на основе ибупрофена, которые снимают воспаление и болевые ощущения. Наиболее активным действием обладают свечи с индометацином, притупляющие сильную боль и допустимые для длительного использования — до 6 недель.​​При остеохондрозе происходит поражение межпозвоночных дисков, тел позвонков, связочного аппарата и прилежащих суставных поверхностей.

​При выборе детского матраса необходимо обратить внимание на жесткость изделия. Если оно оснащено кокосовой койрой, модель получится эластичной. Для детей-аллергиков следует приобретать изделия из гипоаллергенной ткани.​

​Выбирая детскую модель матраса для кровати, в первую очередь, обратите внимание на гипоаллергенные свойства используемых материалов и жесткость конструкции;​

​Ортопедические матрасы при заболевании позвоночника должны положительно влиять на ваш отдых ночью, обеспечивая качественный здоровый сон, а также улучшая общее состояние организма человека.​

​И последняя рекомендация. Если уж вы собрались обеспечить себя необходимыми ортопедическими принадлежностями, уделите еще немного времени и средств, и подберите вместе с матрасом ортопедическую подушку. Качественные постельные принадлежности обеспечат вам спокойный и комфортный сон и станут важным пунктом в комплексе мероприятий, облегчающих жизнь при остеохондрозе.​

​– отличный современный вариант наполнителя, «запоминающего» форму вашего тела и легко восстанавливающий формы матраса после сна.​

​Беспружинные​​Если у пациента диагностирован остеохондроз шейного отдела, ему понадобится еще и ортопедическая подушка. Матрас будет поддерживать тело, а подушка — обеспечивать комфорт именно для шеи.​

Правила выбора

​кокосовая койра. Данный натуральный материал устойчив к плесневым грибкам и гниению, пропускает воздух, не портится от влажности. Для увеличения жесткости волокно пропитывают каучуковыми компонентами;​

​Данное изделие требуется человеку, страдающему болезнями позвоночника, чтобы во время сна тело принимало правильное положение, а риск ущемления нервных окончаний, деформации мышц или иного негативного изменения в позвоночнике свелся к минимуму. Ортопедические матрасы при остеохондрозе полезны и тем, что структура изделий, которая помогает телу принять правильную позу, снимает напряжение мышц. А это снижает болевые ощущения, сопровождающие болезнь на поздних стадиях развития.​

  • ​Растяжка при остеохондрозе — отличный метод уменьшить давление дисков, увеличить расстояние между позвонками, снять болевой синдром. Существуют как пассивные, так и активные растяжки. Пассивная растяжка исключает действия больного, на него производится воздействие извне, например, при помощи петли Глиссона. Активная растяжка основана на естественном движении, может проводиться не только в условиях поликлиники, но и дома.​
  • ​Специальные корсеты из плотной ткани помогают поддерживать позвонки в физиологическом положении и способствуют увеличению расстояния между ними. Дополнительный лечебный эффект обеспечивается за счет прогревания пораженного участка позвоночника. Производители предлагают разные виды корсетов, как комбинированные, так и предназначенные только для одного отдела позвоночника — поясничного или грудного.​
  • ​Для подростков лучше выбрать ортопедические устройства с мягкими наполнителями (латекс или кокос).​
  • ​В подростковом возрасте отлично подойдут такие наполнители как кокос и латекс.​
  • ​При выборе изделия обратите внимание на следующие ключевые моменты:​
  • ​Если вас беспокоят проблемы со спиной, то ночью неприятные ощущения в отделе позвоночника, к сожалению, лишь усиливаются. Поэтому к организации места для сна нужно подойти максимально ответственно, ведь от этого зависит ваше самочувствие. Для облегчения болезненного состояния при остеохондрозе существуют определенные способы. Одним из них является полезный ортопедический эффект специального матраса, который вы сможете приобрести и обеспечить тем самым комфортный отдых для позвоночника.​
  • ​Очень важно то, что выбрать правильные принадлежности для сна необходимо не только тем людям, которые страдают патологиями позвоночника, но и абсолютно здоровым, исключительно в профилактических целях. Старайтесь с детства приучать своего ребенка спать в удобной для него постели, принимая комфортные для отдыха позы.​
  • ​– это принадлежности для отдыха и сна, имеющие внутри один или несколько сплошных наполнителей. Если содержимое матраса чередуется слоями различной жесткости и плотности, то он называется комбинированным. Если же наполнитель выполнен цельным куском из одного материала, то это монолитный матрас;​
  • ​Артур, 27 лет:​
  • ​шерсть. Ее отличительные свойства – сохранение тепла, умеренная жесткость. Шерсть применяют для матрасов средней жесткости;​
  • ​Выбор матраса при остеохондрозе (шейном, грудном, поясничном) стоит сделать уже при начальных признаках недуга: на ранней стадии изделие помогает устранить болевой синдром острого или хронического характера и не дает позвоночному столбу деформироваться.​

Правила выбора хорошего изделия

Чаще в качестве наполнителей ортопедических изделий используют такие материалы, как синтепон, натуральная шерсть, поролон, войлок.  Современные производители практикуют применение латекса, кокосовой стружки, гречневой лузги и даже конского волоса.

Латекс

Последняя категория наполнителей – натуральные. Их преимущества очевидны:

  • Специальная обработка;
  • Гигиеничность;
  • Гигроскопичность;
  • Отсутствие вероятности появления клещей или иных паразитов.

Важно, что выбор материала необходимо делать с учетом основных характеристик основания, например, жесткости.

Матрасы разной жесткости

При выборе   матраса следует учитывать ряд советов:

  • Перед покупкой следует сопоставить наполнение изделия и параметры того, кто будет спать на нем;
  • Выбор наполнителя не стоит осуществлять спонтанно, только по совету консультанта;
  • Следует убедиться, что наполнитель гипоаллергеннный;
  • Чем моложе человек, тем более жесткий вариант ему рекомендован;
  • В момент приобретения следует учесть все индивидуальные особенности.

Приобретение поддерживающего матраса – процесс не спонтанный, основанный на тщательном анализе состояния  двигательного аппарата и потребностей человека. Следует учитывать, что основа должна быть дышащей, материал – практичным, а покрытие – натуральным. В этом случае можно будет избавиться от большинства симптомов, которые вызваны развитием такой патологии, как остеохондроз.

​Днем поддерживает правильное расположение позвонков корсет, а ночью — ортопедический матрас при остеохондрозе.​

Предлагаем ознакомиться:  Уколы при остеохондрозе грудного отдела позвоночника описание средств

Пружинные модели

​Остальные правила относительно того, как выбрать матрас для позвоночника при остеохондрозе, лучше выяснить у врача. Найдите хорошего вертебролога, который поможет оптимально организовать постель.​

​Пациентам с заболеваниями позвоночника противопоказаны мягкие изделия или модели с пружинными блоками, так как они обладают эффектом «гамака». В такой ситуации спина провисает вниз, мышечная система находится в состоянии асимметрии и не может поддерживать позвоночную ось.​

​Спросите совет у лечащего врача или обратитесь специально за консультацией для подбора матраса к специалисту;​

Беспружинные модели

​Отличным вариантом также станет кровать с матрасом из кокоса или латекса. Данные материалы помогают при остеохондрозе, а также профилактике искривления позвоночника.​

​При заболеваниях грудного отдела можно спать и на боку, и на спине. При этом выбрать постельные принадлежности нужно не слишком жесткие.​

​Латекс натуральный.​

​«Слышал про чудо-матрасы, на которых спина не болит, и купил себе такой. Сначала приобрел с наполнителем из каучука, но он был мягким, сменил на матрас с полиуретаном. Не пожалел о покупке: боли почти ушли, стал высыпаться, никакой бессонницы. Рекомендую!»​

  • ​При покупке возможно руководствоваться следующими правилами:​
  • ​Беспружинные матрасы созданы на основе материала наподобие латекса, кокосовой стружки и т.д. Степень жесткости оптимальна для лечебного воздействия на позвоночник.​
  • ​Левой ладонью надавить на правую щеку, одновременно оказывая головой сопротивление. Повторить с другой стороны.​
  • ​Жесткая конструкция подобных матрасов не дает спине провисать в ходе сна, обеспечивает ей необходимую поддержку. Выбор типа ортопедического матраса зависит от массы тела больного.​
  • ​Остеохондроз представляет собой поражение тканей позвоночника дегенеративно-дистрофического характера. Причиной болезни является не воспалительный процесс, а нарушение питания в хрящевой ткани. При подтверждении диагноза важно начать комплексную терапию, прибегая к лечебным процедурам в поликлинике и используя домашние методы. ​
  • ​Будет лучше, если доверить выбор ортопедического изделия для сна врачу. Идеальным считается устройство, у которого имеется 7 пружинных блоков жесткости. Альтернативой ему могут быть модели с кокосом и латексом. Такие изделия лучше выбирать для детей, так как они не только лечат заболевания позвоночного столба, но и предотвращают нарушение осанки.​
  • ​Идеальный вариант модели матраса – это плотное наполнение, формирующее достаточную жесткость изделия, и мягкий слой (верхний), завершающий всю конструкцию;​

Понятие «ортопедический матрас» подразумевает такое изделие, которое обеспечивает сохранение позвоночника в физиологически правильном положении. Это очень важно при любых заболеваниях суставов, в частности, при остеохондрозе.

Чтобы определиться в вопросе, какой при остеохондрозе матрас лучше выбрать, следует уточнить те функции, которые он должен выполнять:

  • Эластичность. Это необходимо для свободного прохождения тока крови по сосудистому руслу.
  • Упругость. Это качество позволит мышцам, уставшим от дневной работы, получить максимальное расслабление.
  • Воздухо- и влагопроницаемость. Жизненно необходимая функция, чтобы тело могло свободно «дышать» и не покрываться потом.
  • Поддержание тела. Модель хорошего качества должна свободно выдерживать вес человека, помогать выпрямлять спину, избавляя страдающих остехондрозом от утренней скованности и боли.
  • Комфортность. Удобство, которое испытывает человек в горизонтальном положении. Это обеспечивает минимальное количество поворотов и телодвижений во время сна.

Главной целью ортопедического изделия является поддержание позвоночника человека в ровном положении на протяжении всего отдыха. Именно такие изделия называют ортопедическими. К функциям лечебного матраса принадлежат следующие:

  • поддержание позвоночника в ровном положении;
  • эластичность, для избегания передавливания сосудов во время сна;
  • хорошая вентиляция изделия и натуральные материалы, для исключения потливости и аллергических реакций.

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе обзор моделей показания советы врачей

Очень важным является правильно подобрать жесткость изделия. При отдыхе на ортопедическом матрасе с неподходящей жесткостью, человек будет чувствовать себя уставшим, разбитым. Могут возникнуть болевые ощущения.

Среди матрасов существуют изделия со следующей жесткостью:

  1. Мягкий ортопедический матрас. Чаще всего наполнителем является натуральный или искусственный латекс. Подойдет для людей, предпочитающих спать на боку, а также для пациентов, перенесших травмы позвоночника. Ортопеды не рекомендуют людям, больным остеохондрозом использовать такое наполнение.
  2. Средней жесткости. Латексное наполнение с добавлением конского волоса или кокосовой койры. Такое изделие отлично поддерживает позвоночник в ровном положении и рекомендуется при шейном и поясничном остеохондрозе.
  3. Жесткие. Здесь используются жесткие наполнители. Такие изделия подходят для сна тем, кто имеет проблемы грудного отдела позвоночника.

Ортопедический матрас при остеохондрозе поясничного отдела должен иметь среднюю жесткость. Идеально подойдет двустороннее изделие. С одной стороны изделие может быть средней жесткости, перевернув его, вы получаете жесткий ортопедический матрас. В период обострения болей, лучше использовать второй вариант.

Важно! При выборе матраса рекомендуется посоветоваться с вашим лечащим врачом. Он поможет выбрать подходящее изделие, учитывая ваши индивидуальные особенности и особенности протекания заболевания.

Все изделия данного типа делятся на пружинные и беспружинные. Пружинные матрасы бывают с зависимым блоком пружин и с независимым блоком пружин. В современном мире более популярен второй вариант. Система несвязанных между собой пружин обеспечивает идеальную ортопедичность изделия. К тому же на таком изделии удобно спать вдвоем. При шевелении второго человека во время сна, колебания практически отсутствуют, что обеспечивает полноценный отдых.

Матрасы без пружин более мягкие, однако, их ортопедические свойства при этом не уменьшаются. Для людей, страдающих остеохондрозом, подходят оба вида матрасов, но существуют некоторые нюансы при выборе матраса для людей с разной массой тела.

Специалисты считают, что при выборе матраса должны учитываться анатомические особенности больного. Например,его вес. Полным людям, страдающим ожирением лучше выбрать беспружинный матрас. Людям с нормальным весом подойдет изделие на независимом блоке.

Покупка правильного матраса

Немаловажными аспектами считаются следующие особенности:

  • натуральное покрытие;
  • дышащая основа;
  • практичность материала;
  • экологичность.

Правильно подобранное ортопедическое средство поможет вам избавиться от многих симптомов, связанных с остеохондрозом. Ваш отдых будет полноценным и качественным. Относитесь к своему здоровью с полной ответственностью и будьте счастливы.

В зависимости от структуры и наполнителя ортопедические матрасы делятся на: пружинные и беспружинные модели, которые имеют различную жесткость, наполнители и размеры. Первый вид применяется в профилактических целях для сохранения правильной осанки и снижения риска деформаций в будущем, а второй вид обладает лечебным воздействием (при условии правильной жесткости).

Пружинные модели

Пружинные изделия с зависимыми или независимыми пружинными блоками отличаются показателями жесткости и упругости. Первая разновидность не имеет локальных зон, и со временем изделие становится негодным к применению, поэтому его нельзя использовать для лечения остеохондроза.

Преимуществом данного вида выступает только доступность по стоимости. Вторая разновидность выпускается с разными показателями жесткости, изделия имеют локальное разделение по зонам и справляются с поддержкой спины и шеи в нужном положении. Жесткость матраса при остеохондрозе играет ключевую роль, и в данных изделиях она определяется числом пружин на квадратный метр блока.

Беспружинные модели

Беспружинные матрасы созданы на основе материала наподобие латекса, кокосовой стружки и т.д. Степень жесткости оптимальна для лечебного воздействия на позвоночник.

Отличительное свойство данных изделий – отсутствие пружинящего эффекта в сочетании с прочностью. Наполнители в подобных матрасах чаще синтетические: они имеют правильную текстуру и не подвержены негативным воздействиям влажности или температур, однако производители не оставляют без внимания и натуральные материалы. Стоимость изделий без пружин мало отличается в зависимости от материала изготовления.

Правила выбора корсета при остеохондрозе

  1. Матрас при остеохондрозе следует выбирать таким образом, чтобы он не сильно прогибался под телом.
  2. Во время обострения и выраженного болевого синдрома следует выбирать более жесткий вариант, а в период затихания и ремиссии необходимо изделие средней жесткости. На данный момент производители могут предложить варианты «два в одном», где изменить степень жесткости можно при переворачивании изделия.
  3. При избыточном весе рекомендуется выбирать вариант без пружин с высокой жесткостью.
  4. Если есть осложнения в виде протрузии диска или грыжи, а также после достижения 50-летнего возраста желательно подбирать более мягкое изделие.

Изделия для сна

Если вы имеете сомнения по поводу того, какой матрац лучше выбрать, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

  1. Лучший способ не ошибиться – испытать на практике, поэтому лучше выбирать матрас в крупном салоне, где есть возможность полежать на выставочном экземпляре до покупки и в случае ошибки обменять модель.

Салон ортопедических матрасов, где можно испробовать каждый матрас и выбрать самый удобный

  1. Отправляться за матрасом лучше во второй половине дня, но при этом важно не быть переутомленным. Утром после ночного отдыха, так как же как и в состоянии крайней усталости, комфортными могут показаться практически все модели.
  2. Отправляться в ортопедический салон лучше с помощников, это может быть супруг или кто-то из друзей. Со стороны легче увидеть в каком положении находится позвоночник во время отдыха на матрасе. В идеале при положении тела на боку он должен быть полностью выпрямленным, а у лежащего на спине человека не должно быть зазора между поверхностью матраса и поясницей.
  3. Если через несколько минут отдыха на матрасе в одном положения появляется желание перевернуться, он слишком жесткий, если изменение положения тела дается с трудом – слишком мягкий.
Предлагаем ознакомиться:  Первая помощь при переломах - что необходимо делать и как произвести иммобилизацию больного

При покупке возможно руководствоваться следующими правилами:

  1. Изделие должно быть максимально твердым. Чтобы понять, какой жесткости должен быть матрас при остеохондрозе, требуется обратить внимание на стадию развития проблемы: так, на раннем этапе подойдет изделие средней жесткости, а при развитии болезни подойдет жесткий вариант.
  2. Наполнитель должен быть экологически безвредным и не вызывать аллергии. Если вы страдаете непереносимостью шерсти или иных натуральных материалов, выбирайте изделие с синтетическим наполнителем.
  3. При выборе оптимальным вариантом будет изделие с локальными зонами жесткости для правильного воздействия на разные части тела в зависимости от формы и веса.
  4. При защемлении нервных корешков матрас должен быть беспружинным.

Если у пациента диагностирован остеохондроз шейного отдела, ему понадобится еще и ортопедическая подушка. Матрас будет поддерживать тело, а подушка — обеспечивать комфорт именно для шеи.

Чтобы матрас был не просто дорогим вложением денег, но и оправдывал свое предназначение, прислушайтесь к следующим советам:

  • Рассчитайте размер матраса. Он должен четко занимать основание кровати, иначе на нем будет неудобно спать.
  • Выбирая матрас, учитывайте вес человека, который будет на нем отдыхать.
  • Не забывайте, что изделие с натуральным наполнителем у некоторых людей может спровоцировать аллергическую реакцию организма.
  • Перед покупкой изделия обязательно протестируйте его на жесткость. Для этого матрас следует поставить на пол вблизи стены в вертикальном положении. Если при надавливании на матрас он прогнется насантиметров, лучше подобрать другую модель.
  • Уделите внимание прошивке матраса, качеству обивочной ткани, наличию сертификатов качества и гарантийного срока.

Вот такие нехитрые способы помогут подобрать правильный матрас, а в итоге – избавиться от постоянных болей в спине и наконец-то ощущать бодрость после утреннего пробуждения. Смело отправляйтесь на поиски своего спасителя!

Хороший матрас с ортопедическим эффектом станет надежным союзником в борьбе с остеохондрозом, снижая болевой синдром и помогая полноценно выспаться. Он также поможет с профилактикой заболевания, не позволяя ему прогрессировать.

Что же следует учесть, чтобы купить правильный матрас?

Размеры

Длина матраса должна на 15-20 сантиметров превышать ваш рост. Идеальная ширина – эта та, при которой с каждой стороны будет оставаться не менее 10 сантиметров. Высота матраса для постоянного спального места – не меньше 15 см. Только в этом случае можно гарантировать соответствующую вашему заболеванию упругость модели.

Тип наполнителя

Выбирайте матрас с натуральными компонентами или качественными синтетическими аналогами. Но будьте осторожны: некоторые биоматериалы (шерсть, конский волос) могут вызывать аллергические реакции.

Жесткость

Как было сказано ранее, больным остеохондрозом рекомендуется отдавать предпочтение изделиям средней жесткости. Отлично подойдут медицинские матрасы Mediflex от Дикуля.

Вес

Людям с избыточным весом лучше покупать более жесткие и высокие матрасы. Тем, кто имеет стандартный вес или весит меньше нормы, можно рассмотреть покупку моделей стандартной высоты (не менее 15 см) и средней жесткости.

Подтвержденная репутация производителя

Компании, выпускающие качественную продукцию, обеспечивают изделия длительной гарантией, а также предлагают возможность протестировать товар в домашних условиях. Если матрас не понравится, его можно вернуть. Рекомендуем ознакомиться с рейтингом лучших ортопедических матрасов на нашем сайте.

Ортопедический матрас при хондрозе

Все рекомендации в данной статье носят общеобразовательный характер и не являются рецептом лечения заболеваний. Диагностировать болезнь и назначить курс лечения может только врач.

​Специалисты говорят о том, что ночью, в состоянии покоя, нагрузка на позвоночный столб сокращается примерно в 2,5-3 раза. Чтобы полностью разгрузить позвоночник постарайтесь принять то положение тела, которое позволит отдохнуть всем мышцам при вашем заболевании:​​– хоть и бюджетный вариант, но не такой уж плохой.

Современное производство предусматривает максимальное распределение тяжести по всей плоскости изделия. Такая конструкция с «независимыми» пружинами полностью отвечает всем требованиям, которыми должен обладать ортопедический матрас. Единственный недостаток изделия – срок его службы, который гораздо меньше, чем у качественных беспружинных матрасов.​​Римма, 38 лет:​

​морская трава (водоросли). Данный материал отличается экологической безопасностью, оптимальной эластичностью и подходит для создания ортопедических изделий. Если вы не знаете, какой матрас лучше при остеохондрозе, и хотите выбрать тот, который повлияет и на состояние позвоночника, и на иммунную систему, стоит купить изделие с данным наполнителем, поскольку он содержит в составе йод;​

​Пружинные матрасы различаются зависимыми и независимыми пружинами.​

​Конструкции таких изделий подразделяются на следующие виды:​

Для чего нужно такое приспособление

Данное изделие требуется человеку, страдающему болезнями позвоночника, чтобы во время сна тело принимало правильное положение, а риск ущемления нервных окончаний, деформации мышц или иного негативного изменения в позвоночнике свелся к минимуму. Ортопедические матрасы при остеохондрозе полезны и тем, что структура изделий, которая помогает телу принять правильную позу, снимает напряжение мышц. А это снижает болевые ощущения, сопровождающие болезнь на поздних стадиях развития.

Выбор матраса при остеохондрозе (шейном, грудном, поясничном) стоит сделать уже при начальных признаках недуга: на ранней стадии изделие помогает устранить болевой синдром острого или хронического характера и не дает позвоночному столбу деформироваться.

​материал с эффектом памяти. В структуре из пенополиуретановых соединений ключевым свойством является воссоздание очертаний тела для того, чтобы то приняло анатомически правильную позу. Преимущества таких матрасов – положительное воздействие на циркуляцию крови, состояние позвоночного столба и тонус мышечных волокон.​

​Преимуществом данного вида выступает только доступность по стоимости. Вторая разновидность выпускается с разными показателями жесткости, изделия имеют локальное разделение по зонам и справляются с поддержкой спины и шеи в нужном положении. Жесткость матраса при остеохондрозе играет ключевую роль, и в данных изделиях она определяется числом пружин на квадратный метр блока.​

​Если часто наблюдаются боли в шейном отделе позвоночника, ежедневные растяжки полезно дополнить небольшими упражнениями для шеи, которые удобно выполнять в любом месте, даже в офисе. Шея не будет отекать и болеть, если каждый час при сидячей работе делать перерыв и выполнять следующие упражнения:​

Вся информация про матрасы при остеохондрозе

​Остеохондроз – это заболевание позвоночника, при котором развивается поражение тканей, в особенности фиброзно-хрящевых образований или межпозвонковых дисков. Другими словами, хрящи которые обеспечивают подвижность позвоночника стираются, постепенно приводя человека к инвалидности. Патология развивается не мгновенно и при своевременном лечении можно прекратить или заметно приостановить разрушение хрящей.

Для этого, в зависимости от стадии, пациенту назначают курс лечения, включающий – профилактические мероприятия, прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры. Неизменным условием лечения является здоровый сон на правильном матрасе. Поэтому, давайте рассмотрим, что представляют собой ортопедические матрасы и как выбрать подходящий при остеохондрозе?

Как ортопедический матрас влияет на профилактику остеохондроза?

Ортопедическим можно назвать любой матрас, который способен удерживать позвоночник в анатомическом положении во время сна. При этом позвоночник расположен максимально ровно. В противном случае, если изделие не соответствует установленному требованию, наблюдается изгиб и выпячивание позвоночника, поворот вокруг собственной оси.

Очень часто, на последних стадиях остеохондроза больные могут избавиться от сопровождающих их болей только с помощью размещения тела в анатомическом положении.

Отзывы

«У меня обнаружили остеохондроз, и врач порекомендовал купить ортопедический матрас. Выбрали модель с наполнителем из кокосовой стружки, беспружинный: и занести в дом за пять минут удалось, и спать на нем приятно. Понравилось, что на нем спина не болит – это главное!»

«Мучаюсь хондрозами пять лет, накопила деньги на надежный матрас с полиуретановым наполнителем. Совершенно перестала болеть шея и поясница, врач сообщил мне, что во время сна нахожусь в правильной позе, поэтому позвоночник не болит. Стоимость немаленькая, но оно того стоит».

«Слышал про чудо-матрасы, на которых спина не болит, и купил себе такой. Сначала приобрел с наполнителем из каучука, но он был мягким, сменил на матрас с полиуретаном. Не пожалел о покупке: боли почти ушли, стал высыпаться, никакой бессонницы. Рекомендую!»

​Сплести пальцы рук, положить ладони на лоб и слегка надавить, головой одновременно следует оказывать сопротивление.​

​Больным с лишним весом рекомендуется использовать кокосовый матрас беспружинного типа. В качестве альтернативы — матрас с пружинным блоком и кокосовой койрой 3 см. Матрас подобной конструкции достаточно жесткий, поэтому может вызывать некоторый дискомфорт. Если привыкнуть к жесткости не удается, то возможно использование матраса с пружинным блоком средней жесткости (кокос плюс латекс). Использование латекса позволяет снижать болевые ощущения, в то время как кокос делает матрас оптимально жестким.​

​Уменьшить болевые ощущения и предотвратить осложнения можно, если регулярно носить корсет при остеохондрозе.​

​Существуют следующие правила того, как правильно выбрать ортопедическую постель для сна при болезнях позвоночника:​

​Если модель предполагает размещение двух людей на нем, не забудьте учесть индивидуальные потребности каждого человека при выборе. Лучше всего подойдет вариант с комбинированным по жесткости сочетанием пружин;​

Какие существуют показания?

На самом деле, для приобретения ортопедического матраса показания врача не нужны.

В обязательном порядке, его покупка необходима в следующих случаях:

  1. при сидячей и малоподвижной работе;
  2. при работе, связанной с длительным стоянием и переносом грузов;
  3. при сколиозе;
  4. при периодических болях в спине;
  5. при диагностировании остеохондроза или подозрении на него.
  6. при плохом сне;
  7. при онемении рук или ног после сна.
Предлагаем ознакомиться:  Кокарнит: раствор для инъекций - Вакцинация

Показаниями к применению являются следующие симптомы:

  • остеохондроз и другие заболевания позвоночника;
  • боли в спине;
  • плохой сон;
  • головные боли, раздражительность;
  • чувство хронической усталости, нервное напряжение.

При выборе матраса следует учитывать их наполнение, жесткость и некоторые другие аспекты. Попробуем разобраться подробнее.

Разнообразие конструкций

​Подбор ортопедического матраса позволяет избавиться от болевого синдрома, нежелательной деформации позвоночника и ущемления нервных окончаний. Чтобы понять, как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, требуется обратить внимание на материал, жесткость и структуру изделия. Качественный матрас прослужит не менее 10 лет, облегчая жизнь пациента.​

​Наполнитель должен быть экологически безвредным и не вызывать аллергии. Если вы страдаете непереносимостью шерсти или иных натуральных материалов, выбирайте изделие с синтетическим наполнителем.​

  1. ​Для беспружинных матрасов используются разные виды наполнителей.​​Руки зажать в кулаки, расположить их под подбородком. Наклоняя голову вниз, следует оказывать сопротивление кулаками.​
  2. ​Выбирая матрас, следует также позаботиться об ортопедической подушке. Рекомендации врачей спать без подушки редко выполняются, поскольку это доставляет большой дискомфорт. Использовать вместо подушки валик под шею тоже не всегда удобно. К тому же многие врачи считают валик сомнительной альтернативой подушке. Лучший вариант — ортопедическая подушка эргономической формы, состоящая из двух валиков разной высоты. Верхний валик и нижний валик поддерживают голову и шею в физиологическом положении, не препятствуют полноценной циркуляции крови.​​Усилить действие, которое оказывает корсет, позволяет использование специального матраса и свечей, ежедневная растяжка.​

Степень заболевания

Первая – проявлений заболевания практически нет, тяжесть в спине поутру списывают на неправильный образ жизни или перенапряжение. Здесь допустимы вольности в качестве изделия. Подойдет практически любой ортопедический матрас.

Вторая – возникают трудности при движении и физических нагрузках, полноценный отдых определяет трудоспособность человека днем. Необходимо обращать внимание на жесткость матраса и другие важные параметры.

Третья – постоянные боли в спине, затрудненное движение или неспособность передвигаться. В таких случаях изделие подбирается исключительно с лечащим врачом, на основании ряда исследований тела.

Наполнитель изделия

​Выбор изделия зависит от антропометрических показателей (комплектация, вес и рост). Необходимо подобрать ортопедическое устройство так, чтобы оно позволяло телу человека расслабиться.​

​Наполнители из волокон натуральных материалов особенно актуальны для производства данных матрасов. Но не забывайте оценивать скорость восстановления изделия, после удаления воздействия на него. Этот фактор очень важен для организации правильных условий сна при остеохондрозе;​

  • ​Зависимый пружинный блок. В такой конструкции отсутствует ортопедический эффект, поскольку все пружинные элементы соединены между собой и по своему действию сравнимы с гамаком. Данный вариант может привлечь демократичной ценой.​​Ортопедические матрасы​
  • ​– очень жесткие и упругие материалы;​​Бытует мнение, что при постоянных болях и дискомфорте в области поясницы и шеи необходимо обязательно спать на твердой и жесткой постели. Долгое время народные целители рекомендовали пациентам, страдающим патологией спать на досках или полу. Это не совсем правильно. Матрас при остеохондрозе должен быть в меру жестким. На твердой поверхности, а тем более на досках спать категорически не приемлемо. Это не только не помогает в лечении, но и вредит позвоночнику. Дело в том, что мышцы спины на жесткой поверхности не в состоянии расслабиться, а позвонки раздвинуться должным образом, чтобы обеспечить нормальное кровообращение в артериях и сосудах. Слишком мягкая перина позволит «утопить» позвоночник, придав ему явно не естественную анатомическую позу.​
  • ​При выборе оптимальным вариантом будет изделие с локальными зонами жесткости для правильного воздействия на разные части тела в зависимости от формы и веса.​​Помимо показателей жесткости, важно выбрать наполнитель изделия. Чтобы понять, на каком матрасе нужно спать при остеохондрозе, стоит рассмотреть следующие варианты наполнителей:​

​Перечисленные методы лечения остеохондроза и уменьшения болевых ощущений дают выраженный эффект при условии регулярного применения. Важно регулярно консультироваться с лечащим врачом, выполнять все рекомендации, проходить лечебные процедуры в поликлинике и не забывать о домашней терапии.​

Чаще всего производители используют следующие наполнители:

  • войлок;
  • синтепон;
  • поролон;
  • шерсть.

Более современные матрасы имеют в своем составе следующие материалы:

  • латекс;
  • кокосовая стружка;
  • конский волос;
  • гречневая шелуха.

Для людей, страдающих остеохондрозом шейного отдела и поясничного отдела, идеально подойдут латексное наполнение, а также кокосовая стружка, конский волос. Важно чтобы наполнители были из натуральных материалов, но при этом исключали возможность появления в них пылевых клещей, клопов и других нежелательных обитателей. Это достигается специальной обработкой при изготовлении.

Помните! При выборе того или иного материала, убедитесь в том, что у вас отсутствует аллергия на его составляющие.

Латекс

Внутреннее устройство

Пружинные модели – основная часть, которая удерживает и распределяет вес человека состоит из комплекта пружин. Они бывают объединенные в одну структуру. Такие изделия считаются самыми неподходящими, так как плохо изгибаются и неспособны полностью подстраиваться под изгибы тела. С раздельными пружинами – отлично подходят для больных людей в качестве профилактического изделия. Из недостатков стоит отметить чрезмерную жесткость отдельных моделей.

Многослойные – не содержат пружин, а упругость поверхности и другие параметры зависят от упругости наполнителя.

Комбинированные – содержат маты, а также пружинные блоки или ячеечные конструкции, заменяющие пружины.

Жесткость

Матрас, который плохо подходит для вашего тела, не сможет должным образом поддерживать позвоночник и таким образом сделает дискомфорт еще сильнее. Если ваш матрас прогибается, слишком мягкий или слишком жесткий, ваш позвоночник и мышцы вынуждены выполнять большую работу во время сна. Они не расслабляются и не могут восстановится после тяжелого дня, что усугубляет боль.

Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.

Уменьшение боли может быть достигнуто, только если ваши мышцы могут полностью расслабиться, кровь хорошо циркулирует и вы не просыпаетесь во время сна. Идеальным уровнем жесткости для больной спины является средний, который обеспечивает правильную поддержку и комфорт.

Слишком жесткий

На плечи и бедра приходится большое давление, при этом поясница остается без поддержки. Позвоночник находится в неестественном положении.

Слишком мягкий

Чрезмерно мягкий или старый продавленный матрас создает эффект гамака. Позвоночник изгибается и находится в неправильном положении.

Правильное положение позвоночника

Все тело поддерживается равномерно, матрас повторяет все контуры тела, что обеспечивает анатомически естественное положение позвоночника.

Конечно, уровни жесткости это не какие-то постоянные величины среди производителей матрасов, они могут сильно различаться. Тем не менее, согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Где-то между этими характеристиками находится жесткость идеального матраса. Если дополнить ее хорошим балансом между поддержкой и комфортом получится идеальный матрас для облегчения боли в спине.

Существует несколько градаций жесткости матрасов от мягких до очень жестких. В нашем случае подходят модели средней жесткости с небольшими отклонениями в большую или меньшую сторону, в зависимости от степени остеохондроза и пораженного участка позвоночника.

Наверняка, многим комфортнее спать в очень мягкой постели, но на мягком матрасе во время сна спина находится, словно в гамаке, и не получает правильной поддержки.

Ортопедические матрасы

В то же время выбирать слишком жесткий матрас, как доска, тоже нельзя, потому что он должен быть в меру мягким для снижения болевых ощущений.

Отметим, что при острых болях необходимо спать на более жестком матрасе, при улучшении состоянии – на матрасе средней жесткости. Поэтому есть смысл обратиться за матрасом, который можно было бы перевернуть и изменить жесткость.

Например, человеку, имеющему избыточную массу тела, в частности, жировую прослойку, лучше выбрать беспружинный кокосовый матрас, а человеку без лишнего веса лучше выбрать матрас на независимом пружинном блоке средней жесткости.

Какой жесткости должен быть матрас, подскажет врач. Основание  может быть различным  с точки зрения плотности наполнителя.   Современная ортопедическая основа для сна бывает:

  • Жесткой;
  • Средней степени жесткости;
  • Мягкой.

Данный параметр находится в прямой зависимости от материала, используемого для изготовления наполнителя. Так, мягкие изделия чаще всего в основе имеют латекс, который хорошо подходит для любящих спать на боку пациентов, а также для тех, кто в недавнем прошлом перенес хирургическое вмешательство или травму позвоночника. Вес таких пациентов не должен превышать 60 килограммов.

Жесткие основания  хороши для тех людей, которые страдают от постоянных обострений заболеваний шейного отдела позвоночника. Подойдет жесткий вариант и тем, кто спит преимущественно на животе. Более мягкие позиции могут провоцировать нарушение осанки, в том числе у детей и подростков.

Матрасы со средней степенью твердости изготавливают из латекса с добавлением конского волоса или кокоса. Оптимально использовать такие изделия при шейном остеохондрозе, а также при нарушениях в области поясницы.

Наверняка, многим комфортнее спать в очень мягкой постели, но на мягком матрасе во время сна спина находится, словно в гамаке, и не получает правильной поддержки. В то же время выбирать слишком жесткий матрас, как доска, тоже нельзя, потому что он должен быть в меру мягким для снижения болевых ощущений.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector