01.06.2019     0
 

Растяжка тракция при грыже позвоночника в домашних условиях инструкция


Показания к проведению процедуры

Вытяжка позвоночника при грыже осуществляется пассивным, сухим, подводным методом, а также при выполнении специального комплекса упражнений ЛФК. Каждый из них имеет свои особенности.  Лечение патологии сухим и подводным способом может проводиться в вертикальной и горизонтальной плоскости на специальном тракционном оборудовании.

Позвонки осевого скелета будут растягиваться под тяжестью веса пациента или дополнительных грузов. Курс лечения обычно состоит из 15-18 процедур. Для исключения риска рецидива появления грыжевого выпячивания и закрепления достигнутого эффекта рекомендуется носить специальные ортопедические корсеты, предназначенных для фиксации правильное расположение позвонков, на протяжении двух месяцев.

Пассивный метод вытягивания позвоночника при грыже предусматривает ношение жесткого корсета в течение длительного периода времени. На фоне устранения проблемы грыжевого выпячивания происходит атрофия мышечных волокон. Для восстановления их нормального функционирования необходимо потратить много усилий и провести большое количество часов на занятиях ЛФК.

Получение ожидаемого результата при растяжке позвоночника при помощи выполнения специальных физических упражнений определяется обязательным выполнением нескольких правил. К ним относятся:

  • назначение комплекса физических упражнений инструктором ЛФК;
  • регулярное выполнение занятий с постепенным увеличением нагрузок и амплитуды движений после их согласования с врачом;
  • отсутствие звуков хруста во время выполнения физических упражнений;
  • полное расслабление мышечного каркаса всех отделов позвоночника.

Растягивание позвоночника при грыже считается эффективным способом лечения этой опасной патологии. Существуют разные мнения о целесообразности такой технологии, но при правильном проведении процесса с контролем врача и в специализированном центре вытяжение позвоночника при грыже способно творить настоящие чудеса исцеления.

Специфика болезни

Что происходит при грыже позвоночника? Гибкость и подвижность позвоночника дают межсуставные хрящи между позвонками, обеспечивающие буферный, амортизирующий слой.

При развитии межпозвонковой грыжи происходят деструкция диска, сближение позвонков, выдавливание диска за их пределы, ослабление мышц, поддерживающих позвоночник.

В результате происходит защемление нервных волокон, вызывающее интенсивный болевой синдром.

Алгоритм вытяжения шейного отдела позвоночника

Снижение давления на хрящевые ткани дает возможность возвращения межпозвоночного диска на свое место.

Правильно проведенная растяжка позвоночника ведет к удлинению мышечных волокон, улучшению кровоснабжения и нормализации обменных процессов.

Для закрепления результатов вытяжки необходимо принять дополнительные меры по укреплению поддерживающего мышечного корсета.

С этой целью процедура растяжения совмещается с физиотерапевтическими воздействиями, массажем и ЛФК.

Растягивание, или тракция, позвоночника может проводиться 2 основными способами: сухое и подводное вытяжение позвоночника. Кроме того, каждый вид может включать несколько разновидностей: ручное, аппаратное, горизонтальное, вертикальное, пассивное вытягивание.

Процедура вытяжения позвоночника показана при следующих обстоятельствах (при диагностировании межпозвоночной грыжи): интенсивный болевой синдром; наличие опухолевых образований и туберкулезного спондилита; развитие дегенеративных процессов в форме остеопороза или воспалительных реакций типа арахноидита;

Растяжка тракция при грыже позвоночника в домашних условиях инструкция

Наиболее распространенным способом вытяжки позвоночника является сухой метод, осуществляемый на специальной тракционной кушетке горизонтального или вертикального типа. Процедура проводится в следующем порядке. Человек укладывается на кушетку на спину или на живот.

Предлагаем ознакомиться:  Строение позвоночника человека схема обозначение сколько позвонков

Отдел позвоночника, в котором локализуется грыжа, фиксируется. Ремнями закрепляется голова при нарушениях в шейном отделе, грудная клетка и плечевой пояс — при проблемах в поясничном или грудном отделе. Растяжение позвоночного столба происходит под действием веса тела.

При необходимости увеличить нагрузку к фиксирующим поясам крепятся дополнительные грузы в соответствии с ранее проведенными расчетами необходимой нагрузки. Все решения по режиму растяжения принимает ортопед. Он же разрабатывает индивидуальную схему физиотерапии и ЛФК.

Наиболее часто для вытяжки при грыже применяется аппарат Грэвитрин. Это устройство имеет кушетку с неровной поверхностью, причем неровности формируются трубками, способными полностью повторять естественные позвоночные изгибы.

Современные системы имеют механизмы для подогрева кушетки и вибрации.

В результате воздействия с помощью аппарата сухой вытяжки позвоночник растягивается на 8-10 мм. После завершения процедуры для закрепления результата человек носит предохранительный корсет в течение 2,5-3 часов.

Подводный способ

В последнее время набирает популярность подводное вытяжение позвоночника. Процедура, проводимая под водой, считается наиболее щадящим способом. Для создания комфортных условий обеспечивается температура воды 37°С, что приближается к температуре тела.

В таких условиях автоматически обеспечивается расслабление мышц. Позвоночник растягивается свободно под действием веса собственного тела. Подводная вытяжка может осуществляться горизонтальным и вертикальным способом.

Противопоказана эта методика при патологиях печени, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.

Тракционное вытягивание позвоночника при грыже в домашних условиях помогает снизить нагрузку на пораженный диск и давление на корешки нервов

Продолжительность одного сеанса составляет 8-20 минут по усмотрению врача, а общий курс — 12-15 процедур.

Другие методы

Еще одним способом вытяжки позвоночника является так называемый пассивный метод. Он представляет собой длительный процесс и заключается в ношении специального жесткого корсета, надежно фиксирующего пораженный отдел позвоночника. Основной недостаток: длительная иммобилизация может вызвать атрофию мышц, что требует последующих реабилитационных мероприятий.

В домашних условиях можно проводить растяжение позвоночника при помощи комплекса лечебной гимнастики. Рекомендуются такие упражнения:

  • повороты тела в положении лежа на спине — вправо-влево по 4-5 раз;
  • повороты таза в положении лежа на спине: повороты производятся с помощью согнутых в коленях ног вправо-влево по 5-6 раз;
  • висение на турнике, закрепленном на уровне плеч (6-7 раз);
  • «Велосипед» на наклонной плоскости в положении лежа на спине — 5-6 раз;
  • в положении лежа на спине притягивания согнутых ног к грудной клетке — 4-5 раз;
  • прогибание спины в положении на четвереньках — 6-7 раз.

Растяжение позвоночника при грыже считается достаточно эффективным способом лечения. Оно должно назначаться ортопедом и при правильном проведении обеспечит положительный результат.

Можно ли выполнять упражнения для растяжки позвоночного столба при этом заболевании? Растяжение при грыже поясничного отдела позвоночника было разработано достаточно давно. Растягивающие упражнения одобряются не всеми врачами, до сих пор по этому поводу ведутся споры и далеко не все доктора согласны с таким методом лечения.

  • снятие болевого синдрома;
  • уменьшение внутридискового давления;
  • улучшается питание позвонка, благодаря восстановлению кровообращения;
  • восстанавливается чувствительность нервных волокон;
  • снятие напряжения в мышцах;
  • происходит увеличение позвоночного столба, примерно до 4 мм.
Предлагаем ознакомиться:  Сколько стоит операция по замене тазобедренного сустава в красноярске

Упражнения на растяжение разрешается проводить в домашних условиях. Однако делать это можно только после получения одобрения от лечащего врача, а также после того, как пациента обучит физиотерапевт и покажет как правильно проводить растяжение. Самостоятельное применение данного метода лечения опасно, это может привести к осложнениям.

Если у пациента грыжа позвоночника, то для проведения растяжки важно отсутствие противопоказаний. Делать процедуру запрещается при сильных болях, также она не поможет, если заболевание находится на последней стадии развития. Важно придерживать рекомендация лечащего доктора, если он сказал, что оперативного вмешательства не избежать, значит, потребуется провести операцию. Не стоит полагаться только на свое мнение и знания, пострадать может ваше здоровье.

Лечебная методика противопоказана при злокачественных опухолях и метастазах в позвоночном столбе, воспалительных процессах, переломах и ушибах позвоночника. Также не рекомендуется проводить растягивание позвоночника при наличии диагноза «остеохондроз».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Эффективным методом лечения грыжи является вытягивание позвоночника, для которого применяют различные способы

Процедура назначается при слабом и умеренном течении заболевания. Показания к ее проведению:

  • корешковый синдром;
  • протрузии;
  • грыжа небольших размеров;
  • трещина в фиброзном кольце позвоночного диска;
  • неврогенный болевой синдром;
  • спазмы мышц.

К тракции прибегают, когда существует вероятность вправления грыжевого выпячивания.

Процедура назначается при слабом и умеренном течении заболевания. Проводить ее можно только с разрешения врача
Процедура назначается при слабом и умеренном течении заболевания. Проводить ее можно только с разрешения врача.

Вытяжение позвоночника имеет несколько вариантов проведения. Каждый специалист имеет свои предпочтения, основанные на личном опыте. Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки.

Вид тракционной терапии подбирается индивидуально.

Основных видов терапии существует три:

  1. Горизонтальное вытяжение
  2. Вертикальное
  3. Подводное вытяжение

интенсивный болевой синдром; наличие опухолевых образований и туберкулезного спондилита; развитие дегенеративных процессов в форме остеопороза или воспалительных реакций типа арахноидита; при нахождении грыжи на секвестрированной стадии; при избыточном собственном весе; для людей старше 55-58 лет; при наличии травм в области позвоночника.

  1. Плавание. Это очень полезный, практически необходимый элемент гимнастики. В воде положение позвоночника всегда остается правильным, уменьшается компрессия. При этом плавание позволяет задействовать все группы мышц, прекрасно тренируя мышечный корсет. Так что плавайте чаще, отдавая предпочтение плаванию на спине или кролем.
  2. Поставьте табуретку, на нее положите подушку. Ложитесь животом на подушку так, чтобы перегиб туловища находился именно в проблемном районе. Расслабьтесь и спокойно дышите верхней частью груди. Таким образом вы растягиваете позвоночник и мышцы корсета.
  3. Обойдите комнату на четвереньках по периметру. При этом внимательно следите за тем, чтобы спина была выпрямлена, а руки были прямыми.
  4. Лежа на полу, на боку (сначала на правом, потом на левом) перекручивайте туловище тазом вперед, а грудью назад. Под проблемную область положите валик (это упражнение рекомендуется не при всех заболеваниях)
  5. В положении лежа на спине нужно подтягивать к себе носки ног, касаясь груди. Это упражнение направлено на растягивание мышц корсета позвоночника.
Предлагаем ознакомиться:  Бурсит локтевого сустава симптомы и лечение в домашних условиях народными средствами

Сухое аппаратное вытяжение

Чтобы растянуть позвоночник дома, можно использовать различные несложные приспособления: домашний турник, шведскую стенку, доску с наклоном.

Кроме того, для полноценной нагрузки на позвоночник необходимо выполнять специальный гимнастический комплекс.

Шведская стенка

При упражнениях на шведской стенке позвоночный столб растягивается под весом тела. Необходимо повиснуть на тренажере так, чтобы нагрузка приходилась только на руки, т.е. ноги нужно подогнуть. Упражнение выполнять 10-15 секунд, со временем увеличивая продолжительность. В этом же положении рекомендуется медленно подтягивать к груди согнутые в коленях ноги, растягивая поясницу. Можно выполнять также повороты таза вправо и влево и отведение в стороны сомкнутых ног.

При хорошем самочувствии полезно прикреплять на нижние конечности утяжеления (но не более 30% от половины массы тела). Подойдут небольшие гантели, бутылки с водой, мешочки с песком.

Приступать к упражнениям на шведской стенке нужно после того, как мышечный корсет будет укреплен при помощи специальных упражнений

Приступать к упражнениям на шведской стенке нужно после того, как мышечный корсет будет укреплен при помощи специальных упражнений.

Рекомендуется также кратковременно висеть вниз головой, зацепившись ногами за перекладины стенки. Для этого часто применяются специальные петли.

Специалисты рекомендуют приступать к упражнениям на шведской стенке после того, как мышечный корсет будет укреплен при помощи гимнастических занятий на полу.

Инверсионный стол

Алгоритм вытяжения пояснично-крестцового отдела позвоночника

Инверсионные столы — это специальные устройства для выполнения упражнений, направленные на снятие болевых ощущений при межпозвоночной грыже. Они имеют разную конструкцию и позволяют заниматься гимнастикой в положении вниз или вверх ногами.

Поэтому его рекомендуют использовать и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Подбираться тренажер должен врачом или тренером в соответствии с ростом, весом, телосложением пациента и индивидуальными особенностями заболевания.

Кроме занятий на шведской стенке или турнике для растяжения позвоночника можно выполнять ежедневный комплекс лечебной гимнастики.

<img src="https://gryzha.guru/wp-content/uploads/2018/05/yprazhnenia-velosiped.jpeg" alt="Упражнение


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector