02.06.2019     0
 

Шейный остеохондроз и артериальное давление


Профилактика заболевания

Чтобы давление при остеохондрозе шейного отдела не стало причиной потери работоспособности и других неприятных явлений, важно вовремя заняться вопросом профилактики.

Врачи рекомендуют пересмотреть образ жизни, заняться спортом, особенно лечебной гимнастикой для шеи. Чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно делайте зарядку через каждые 1-1,5 часа, если у вас сидячая работа.

Правильное питание, избежание стрессов и нервных перенапряжений, а также своевременное обращение к доктору при наличии тревожных симптомов являются залогом крепкого здоровья каждого человека!

Остеохондроз представляет собой дистрофические нарушения в хрящевой ткани. Возникать они могут в любом суставе, но чаще поражается позвоночник. В развитии заболевания главную роль играют две причины:

  1. Нарушение питания межпозвонковых дисков, потеря хрящом прочности и эластичности;
  2. Слабость или несимметричная работа мышц позвоночника.

Гипертония – состояние, при котором артериальное давление повышается, что несет угрозу для здоровья и даже жизни пациента. Может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием различных патологий (эндокринных, почечных, неврологических).

Какая взаимосвязь между остеохондрозом и гипертонией

В пользу наличия остеохондроза шейного отдела позвоночника могут свидетельствовать хруст при поворотах головы, слабость, сонливость, быстрая утомляемость. На начальном этапе артериальной гипертензии при шейном остеохондрозе обычно наблюдаются внезапные приступы головокружения, тошнота, звон в ушах, боль в плечах, потемнение в глазах (особенно при смене пациентом положения тела), одышка, приступообразная давящая боль за грудиной.

Чаще повышается систолическое (верхнее) давление. В случае повышенного артериального давления при остеохондрозе у пациента наблюдается боль в шее, скачки давления (особенно при протрузиях, грыже в шейном отделе позвоночника), болевые ощущения в плечевом поясе и верхних конечностях, боль в сердце, нарушение ритма сердца, онемение и/или ощущение покалывания в пальцах, онемение языка.

Головная боль в случае повышения артериального давления при шейном остеохондрозе возникает в шейно-затылочной области, распространяется на лоб, виски, окологлазную область. Боль может локализоваться только на одной стороне головы, обычно развивается после длительного пребывания в неподвижном состоянии, усиливается при наклонах, движениях головы. Возможно возникновение вестибулярных нарушений, ухудшение слуха и зрения.

Шейный остеохондроз и артериальное давление

На фоне шейного остеохондроза у больного происходит повышение вязкости крови, нарушение ее микроциркуляции, ухудшение кровотока в главных кровеносных сосудах. При этом у пациентов могут возникать недостаточность кровообращения в вертебробазилярной системе и гипертоническая энцефалопатия. При повышенном артериальном давлении и шейном остеохондрозе повышается риск (до 40%) развития ишемического инсульта у пациента.

В настоящее время медицинскими исследованиями убедительно доказана взаимосвязь остеохондроза шейного отдела позвоночника и артериальной гипертонией. Чаще всего первопричиной служит деформация или дегенерация пятого или седьмого дисков, так как именно они несут на себе основную нагрузку в этом отделе позвоночного столба.

И практически всегда патология позвоночника является первопричиной гипертензии, хотя больные в первую очередь обращаются к врачу в случае плохого самочувствия, связанного с повышением давления. До момента возникновения основных симптомов: головокружения, боли в области лба и невротических расстройств, остеохондроз протекает практически бессимптомно.

Многие знают, что такое гипертония, только в общих чертах, а ведь это заболевание поражает до тридцати процентов населения развитых стран, и приводит к различным осложнениям: инфарктам и инсультам, сосудистым патологиям и метаболическому синдрому. Причиной этой серьезной болезни могут служить, и чаще всего провоцируют ее возникновение стрессы, тревога, невротические расстройства.

Заболевания внутренних органов, вызванные нарушением обмена веществ, травмы и остеохондроз шейного отдела, вызывающий сдавливание сосудов и нервов – это причины симптоматической, или вторичной гипертонии. Симптомы у заболевания такие же: головокружение и головные боли, отечность и пастозность лица по утрам, шум в ушах и тревожность.

Начинается артериальная гипертония с повышения верхнего давления до ста сорока или ста пятидесяти миллиметров, что считается незначительным повышением, но уже свидетельствует о развитии 1 степени гипертонии. Редкие и кратковременные периоды повышенного давления чередуются с нормальным самочувствием, и больной не связывает периодические головные боли и тошноту с гипертонией. Со временем, голова начинает болеть все чаще, возникают головокружения и слабость.

Данные измерения давления показывают, что вернее значение достигло отметки в сто шестьдесят и выше – это значит, что заболевание прогрессирует, и началась 2 степень гипертензии. Обычно в этой стадии не наблюдается признаков поражения сосудов, но если не начать срочное лечение, то осложнения наступят довольно быстро.

Средняя стадия болезни коварна тем, что патологические процессы развиваются незаметно для пациента, и нарастание симптоматики практически не происходит. Эпизодический прием медикаментозных препаратов приводит к дальнейшему развитию гипертонии, и показания тонометра свыше ста восьмидесяти миллиметров соответствуют 3 степени болезни.

Данная классификация включает в себя и риски сопутствующих заболеваний, при которых вероятность осложнения прямо пропорциональна их числу. Так, при гипертонии 2 степени, осложненной шейным остеохондрозом, высока вероятность гипертонических кризов из-за ущемления и сдавливания симпатических нервных центров и сонной артерии в шейном отделе. А гипертензия третьей степени, осложненная ишемической болезнью сердца, приведет к инфаркту миокарда в тридцати процентах случаев.

Методы терапии

Лечение артериальной гипертонии второй и третьей степени – всегда медикаментозное, особенно если ее течению сопутствуют один и более рисков. Терапевт после инструментальных исследований и проверки анализов пациента, назначает диуретическое средство – обычно они эффективны у больных среднего возраста, или ингибиторы АПФ, показанные пожилым людям.

Одним из проверенных и достаточно хорошо снижающих давление препаратов этой группы является Фозиноприл, он практически никогда не вызывает распространенного побочного действия в виде сухого кашля и может назначаться пациентам с инсулиннезависимым диабетом. Фозиноприл не вызывает привыкания и не имеет синдрома отмены, его можно назначать больным любого возраста и пола.

В терапии гипертонии, вызванной шейным остеохондрозом, основное место занимает лечение позвоночника, так как без соответствующего лечения шейного отдела медикаментозные методы воздействия на гипертоническую болезнь не всегда эффективны. И наоборот: снятие синдрома сдавливания в шейном отделе приводит в семидесяти трех процентов случаев к самостоятельному снижению давления и улучшению качества жизни человека. Остеопатия и мануальная терапия, а также гомеопатические препараты, не противопоказаны в случаях гипертензии, вызванной остеохондрозом.

Профилактика гипертонии – это сочетание простых правил, которые не препятствуют нормальному образу жизни любого человека, но предохранят от возникновения этой опасной болезни. Человек, имеющий наследственную склонность к повышению давления, то есть, если у его ближайших родственников диагностировалась эта болезнь, должен обязательно следить за своим режимом сна и питания.

Не переедать, не курить и не употреблять алкоголь, заниматься тренировками на кардиотренажерах или просто много ходить – эти рекомендации даст любой врач. Закаливание и плавание – водные процедуры прекрасно тонизируют сосуды, занятия фитнесом или йогой – это все помогает избежать появления гипертонии.

Лечение шейного остеохондроза, как провоцирующего фактора развития гипертонии, должно быть последовательным и настойчивым, так как массаж и мануальная терапия обычно дополняю приемом хондопротекторов и нестероидных противовоспалительных препаратов.

Скачки давления при остеохондрозе обусловлены уязвимостью любого отдела позвоночного столба. Так, высокое давление можно зафиксировать не только при дегенеративных нарушениях шейного позвонка, но и при прочих неврологических диагнозах, например, пояснично-крестцовый и/или грудной остеохондроз.

Однако наиболее уязвимым суставным элементом позвоночного каркаса являются шейные позвонки, которые находятся в непосредственной близости друг от друга, и играют роль амортизаторов при резких колебаниях, движениях и перегрузках. В силу различных причинно-следственных факторов, межпозвоночные диски шейного отдела позвоночника, с течением времени теряют свою плотность и упругость, что при постоянной нагрузке приводит к их частичному разрушению.

Суставное тело истончается и происходит его осевое смещение, в результате чего нарушается иннервация и кровообращение в зоне поражения. Смежные позвонки начинают давить на нервные корешки, вызывая раздражающие невралгические симптомы, в этом случае остеохондроз. Кроме того, суставная компрессия при сдавливании кровеносных сосудов способна нарушать кровоснабжение и повышать давление.

  • Синдром позвоночной артерии, когда транспортировка кровотока в головной мозг снижается до 30-40% от общего кровоснабжения, что провоцирует внутричерепное давление.
  • Дисциркуляторная энцефалопатия – хроническое состояние недостаточного магистрального кровоснабжения.
  • Вертебробазилярная недостаточность, возникающая при кислородном голодании мозговых клеток, что также вызывает внутричерепное давление.

Все эти клинические состояния дают однозначный ответ на вопрос: повышается ли давление при шейном остеохондрозе?Исходя из вышеперечисленных возможных клинических осложнений, можно с уверенностью констатировать, что артериальная гипертензия, или гипертония – это неотъемлемая составляющая деструктивных преобразований в позвоночной системе. Рассмотрим клинические симптомы, вызывающие повышение давления при шейном остеохондрозе.

Какая связь может быть между этими заболеваниями?

Остеохондроз шейного отдела и гипертония

Дело в том, что в позвоночнике находится спинной мозг, а в нем расположено множество нервных центров, иннервация которых влияет на состояние сосудов, потовых желез, пищеварительного тракта и других систем организма.

При остеохондрозе деформация дисков приводит к защемлению нервных волокон и рефлекторному ответу со стороны других органов.

Симптомы

Поскольку шейный остеохондроз и артериальное давление – понятия, тесно связанные друг с другом, необходимо знать симптоматику проявления патологии.

Для остеохондроза характерны такие способы проявления.

  1. Боли после нескольких часов работы в сидячем положении.
  2. Центр болевых ощущений расположен в области затылка.
  3. Дискомфорт, чувство сдавленности и боли распространяется только с одной стороны головы и шеи.
  4. Явно слышимый хруст и скрип суставов шеи.

Повышение давления при шейном остеохондрозе также проявляется при помощи определенных признаков, которые приводят к временной потере работоспособности, слабости и ухудшению самочувствия.

Шейный остеохондроз и артериальное давление

Гипертония при остеохондрозе и ее симптомы:

  1. Снижение зрения.
  2. Боль в глазах.
  3. Головные боли.
  4. «Мушки» перед глазами.
  5. Резкая реакция на громкие звуки.
  6. Шум в ушах.
  7. Тошнота, возможна рвота.
  8. Головокружение.

Помимо вышеперечисленных признаков, наблюдается наличие таких проявлений заболевания:

  • боли в руке;
  • онемение пальцев рук.

В особо тяжелых случаях повышение АД приводит к тому, что больной не может нормально передвигаться и заниматься повседневными делами. У него проявляются признаки упадка сил и истощенности организма.

Поскольку последствия остеохондроза шейного отдела, сопровождающегося гипертонией, является состоянием, слишком опасным для здоровья и жизни человека, для их предотвращения необходимо своевременно обратиться за квалифицированной помощью. Если игнорировать симптоматику, стараясь не обращать на нее внимания, или, что еще хуже, заниматься самолечением, может произойти полное пережатие позвоночной артерии, а это чревато летальным исходом.

Защемление нервов в верхних отделах позвоночника сопровождается не только повышением давления.

От классической гипертонии это состояние можно отличить по следующим симптомам:

  • Головная боль;
  • Тошнота;
  • Шум в ушах;
  • Головокружения или обмороки;
  • Онемение пальцев в момент приступа и боль в шее.

Совокупность вышеописанных симптомов вместе с повышенным давлением называется синдромом позвоночной артерии.

Больной при этом может жаловаться на:

  • Слабую эффективность гипотензивных препаратов;
  • Напряжение затылочных мышц и затрудненное движение головы в период обострения;
  • Высокое верхнее давление при нормальном или пониженном нижнем;
  • Резкое и быстрое повышение давления с одновременным чувством тошноты и рвотой;
  • Боль в области затылка;
  • Появление симптомов после физической нагрузки на шейный отдел.

Часто провоцирующим фактором становится стресс или малоподвижный образ жизни. Защемление сосудов при хондрозе шейного отдела проявляется тем, что болит голова или поднимается давление. Сначала пациент связывает это со стрессом и только после тщательной диагностики удается выявить причину.

Наличие деструктивных изменений, локализующихся в шейном отделе позвоночника, может спровоцировать у пациента как высокое, так и низкое давление. Однако гипертония и/или гипотония, не являются провоцирующим фактором возникновения невралгии шейных позвонков, это всего лишь следствие общего клинического состояния. Симптомы дегенеративно-дистрофических нарушений в суставах позвоночника проявляются следующим образом:

  • человек жалуется на постоянную головную боль;
  • любая нагрузка на шею откликается острым болевым синдромом;
  • пациент ограничен в двигательной активности, при повороте и наклонах головы.

При любых, даже незначительных симптоматических проявлениях, необходимо бороться с остеохондрозом всеми доступными терапевтическими методами, в том числе, и народной медициной. Лечение шейного остеохондроза и артериального давления должно проводиться совместно, так как гипертония, может спровоцировать не только дальнейшее невралгическое осложнение, но и способствовать развитию инсульта.

Гипертония нередко проявляет себя при кислородном голодании головного мозга. А это может случаться именно вследствие остеохондроза. Такой недуг часто фиксируется при обострении последнего, когда образуются протрузии и межпозвоночные грыжи. Один из возможных симптомов этой патологии – скачки АД. Часто их сопровождают головные боли и головокружения.

Предлагаем ознакомиться:  Чем лечить ожог горячим растительным маслом первая помощь в домашних условиях

Скачки давления косвенно подтверждают такие признаки:

  • Тяжесть в голове, спазмы;
  • Немота пальцев рук;
  • Онемение в плечах;
  • Болезненность в шейной зоне разной степени интенсивности.

Боль в шее, переходящая и на голову, может быть резкой, вплоть до зрительного потемнения. И если вы приняли таблетку, а она все равно не уходит, винить в боли остеохондроз можете с большой уверенностью. Не медлите, идите к доктору. Терапия не будет быстрой, потребуется целый комплекс действий, но он избавит вас от столь неприятной симптоматики.

Может ли от остеохондроза подняться давление? Может. И если это так, значит, вы не совсем эффективно лечите свой недуг. А может быть, вы вовсе им не занимаетесь, или обращаете на него внимание только в моменты обострения? Если так, то меняйте тактику. Остеохондроз – это хроническая болезнь, а значит, заниматься ею нужно постоянно.

Диагностика

Только раннее выявление реального положения вещей со здоровьем человека поможет избежать в дальнейшем негативных последствий как остеохондроза, так и гипертонии. Классические врачебные подходы ориентированы на использование аппаратной диагностики.

Важно также, чтобы гипертония при обнаруженном остеохондрозе была идентифицирована как можно раньше. Лечение симптомов одной болезни может не давать должного результата вследствие влияния второй.

Эффективны следующие формы диагностики:

  • магнитно-резонансная томография — исследуется, прежде всего, шейный отдел, а также голова;
  • ультразвуковая терапия артерий позвоночника с доплер-анализом;
  • рентгенотерапия.

Помимо обследования на специальной аппаратуре внимание необходимо уделить также конкретным признакам заболеваний. Поводом для незамедлительной консультации с врачом является следующий набор симптомов:

  • стабильно высокое давление, согласно показателям тонометра, либо скачки показателей АД;
  • большой разрыв между показателями артериального и венозного давления;
  • отсутствие облегчения после приема препаратов от головной боли;
  • неэффективность прописанного медикаментозного лечения остеохондроза или гипертонии;
  • головные боли с локализацией в затылке, сопровождаемые болью в шее, грудной клетке.

Основные симптомы, характерные для гипертонии, при имеющемся остеохондрозе обостряются, а также крайне сложно устраняются привычными средствами.

Шейный остеохондроз и артериальное давление

Для того чтобы диагноз был подтвержден или полностью исключен, необходимо пройти определенные диагностические мероприятия. Обратиться в данном случае стоит к двум врачам: неврологу и кардиологу, ведь только комплексное обследование может поспособствовать назначению правильного лечения.

Помимо опроса, врач обязан порекомендовать пациенту пройти магнитно-резонансную томограмму шейного отдела позвоночника. На основе его результатов будет принято окончательное решение по поводу того, какие методы терапии будут эффективными в том или ином случае.

Для диагностирования гипертонии следует пройти кардиограмму, показатели которой дадут возможность оценить, насколько опасной для здоровья пациента является патология.

Наличие остеохондроза и жалоб больного на скачки давления требует более углубленного обследования.

Диагноз ставят после исключения следующих состояний:

  • Истинной гипертензии;
  • Сахарного диабета;
  • Ишемической болезни;
  • Эндокринных нарушений, в частности дисфункции щитовидной железы;
  • Болезней почек.

Обследование проводят с помощью:

  • Томографии области головы и шеи;
  • Рентгена;
  • Изучения неврологических рефлексов;
  • УЗИ и исследования кровотока.

Сразу диагностировать проблему бывает сложно, так как симптомы могут напоминать другие заболевания и не всегда проявляются характерной клинической картиной.

Первая помощь

Резкое повышение давления и нарушение кровообращения в головном мозге могут привести к инсульту, который часто является осложнением при синдроме позвоночной артерии. Из тяжелых состояний также возможен гипертонический криз. Чтобы сохранить жизнь пациенту, в этих случаях нужно немедленно принимать меры первой помощи.

сравнение здорового позвоночника с позвоночником, больным остеохондрозом

При инсульте никаких самостоятельных действий предпринимать не разрешается. Нужно немедленно вызвать врача и психологически поддерживать больного до его приезда.

При гипертоническом кризе нужно лечь, удобно положить голову и обязательно расслабить шею. Из медикаментов быстрого действия можно принять каптоприл, нифедипин, пентоксифиллин. Если через 20 минут не наблюдается улучшения, нужно вызвать скорую помощь.

Принципы медикаментозного лечения

В тех случаях, когда давление при остеохондрозе повышено до уровня, не достигающего критических отметок, допустимо лечение пациентов в домашних условиях, а также амбулаторно. Обычно такое наблюдается на начальных этапах развития болезни. При этом обращаются к терапии медикаментами, преодолевая приступы и нормализуя общее состояние пациента.

Серьезные скачки давления при выраженном остеохондрозе, постоянная нестабильность пульса, сильные боли требуют госпитализации. При этом пациентам назначают капельницы, а также некоторые лечебные процедуры, не возможные в домашних условиях.

Главная задача лекарств – расширение сосудов и, как следствие, снижение давления. Гипотензивные препараты помогают также преодолеть резкий перепад «верхнего» и «нижнего» показателей давления крови. Кроме того, с помощью лекарственных средств уменьшают вязкость крови, стабилизируют кровообращение в области головного мозга, устраняют нейромышечные симптомы, защищают сердечную мышцу от перегрузок при резко высоком АД.

Классический набор препаратов при терапии гипертонического синдрома и остеохондроза – Кавинтон, Экватор, Мидокалм. Дополнительно назначают миорелаксанты широкого действия, ингибиторы.

боль в голове и шее

Наряду с медикаментами хороший эффект для устранения проявлений артериальной гипертензии дает физиотерапия. Однако приступать к ней допустимо только после того, как нормализовано АД. Физиопроцедуры способствуют снятию спазмов, вызванных остеохондрозом, уменьшают отеки тканей, устраняют болевой синдром.

Наиболее заметные результаты дают электрофорез, УВЧ, лечебный массаж, иглоукалывание и иные виды мануальной терапии, а также комплексы ЛФК для позвоночника.

Хорошим дополнением к перечисленным мерам может стать ношение воротника Шанца, прием натуральных лекарственных настоек – пустырника, ромашки, валерианы, зверобоя.

Народная медицина дополнительно предлагает растирания смесью из нескольких капель йода с камфорным маслом и спиртом, а также толченой таблеткой Анальгина. Такая смесь должна предварительно настояться в темном месте 2-3 недели, после чего работает как обезболивающее местного действия.

Меры профилактики

Избежать как гипертонии, так и остеохондроза можно при соблюдении простых правил здорового образа жизни. Однако особенно важна профилактика для тех, кто уже страдает одним из этих заболеваний, а значит рискует усугубить ситуацию. Ниже приведены рекомендации для тех, кто беспокоится за свое здоровье и думает о будущем.

  1. стабилизация режима сна и отдыха;
  2. пересмотр питания в сторону большей натуральности, достаточного потребления полезных веществ с учетом возраста;
  3. устранение нервного перенапряжения, сильных стрессов;
  4. избегание физических перегрузок;
  5. обязательные прогулки на свежем воздухе каждый день, активная жизнь;
  6. отказ от всех вредных привычек;
  7. осторожное отношение к выполнению монотонной работы, особенно в сидячем положении;
  8. отслеживание показателей массы тела;
  9. своевременное консультирование с врачами в профилактических целях, а также по поводу лечения.

Синдром позвоночной артерии требует комплексного лечения. Основной упор делается на устранение причины, а не симптомов заболевания. В большинстве случаев, купирование симптомов оказывается не эффективно без этиотропного лечения. Главная задача – восстановить кровоток в головном мозге и устранить сдавливание сосудов.

Как лечить синдром позвоночной артерии:

  • Мануальная терапия и методики вытяжения позвоночника приводят к хорошему положительному результату и снижению частоты кризов. Подобные физиопроцедуры рекомендуется совмещать с приемом миорелаксантов (для снятия мышечного напряжения), массажем или иглоукалыванием;
  • Лечебная физзарядка должна выполняться каждый день, в том числе в период ремиссии. Это позволит поддержать и продлить результат лечения;
  • Убрать симптомы и нормализовать мозговое кровообращение помогут препараты из группы ноотропов (Тенотен, Кавинтон);
  • Повышенноедавление можно снизитьпостоянным приемом гипотензивных средств, однако они не являются главными в терапии;
  • При неэффективности консервативных методов, патология устраняется хирургически. Люди с таким диагнозом должны каждые полгода проходить профилактический осмотр у врача, даже если давление не поднимается.

Лечение требует особого внимания доктора и стараний со стороны пациента.

Дело в том, что традиционная терапия артериальной гипертензии не помогает, ведь препараты не способны купировать боль и воспалительный процесс.

Давление может значительнее подняться, так как нестероидные лекарства задерживают жидкость в организме и воздействуют на простагландины. Последние снижают действенность средств, устраняющих гипертоническое состояние.

Нельзя применять лечебный массаж, который назначается при шейном остеохондрозе. Такие манипуляции могут повлечь повышение АД.

Поэтому основными векторами эффективной терапии при сочетании болезни опорно-двигательного аппарата и гипертензии должны быть:

  • стабилизация вязкости крови;
  • улучшение симпатической циркуляции;
  • нормализация кровотока в головном мозге;
  • борьба с сосудистыми, или ангиодистоническими, симптомами;
  • стабилизация энергетического обмена в клеточной структуре головного мозга;
  • ликвидация нейромышечных расстройств.

Чтобы нормализовать артериальный пульс и устранить боли, необходимо принимать следующие медикаментозные средства:

  1. Кавинтон – действенный препарат, нормализующий циркуляцию крови и обменные процессы головного мозга. Благодаря основному компоненту винпоцетину лекарство оказывает сосудорастворяющее, антиагрегационное и антигипоксическое действие.
  2. Толперизон представляет собой миорелаксант. Его назначают при изменении мышечного тонуса в области шеи. Как правило, врач прописывает инъекции, которые можно плавно заменить таблетированной формой.
  3. Экватор – лекарство, состоящее из Лизиноприла и Амлодипина. Его используют при комбинированной антигипертонической терапии. Регулярный прием препарата существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий.

Поражение межпозвонковых дисков и хрящей называется остеохондрозом. Это достаточно распространенное заболевание, которым страдают около семидесяти процентов взрослых людей. Нарушение возникает в любом возрасте, но чаще – от двадцати до сорока лет.

Существует огромное количество причин, приводящих к появлению остеохондроза. К основным факторам риска относятся:

  • избыточный вес (в результате чего на позвоночник оказывается повышенная механическая нагрузка);
  • курение (никотин и смолы нарушают обмен веществ и замедляют восстановительные процессы в организме);
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа (уменьшается тонус мышц, которые поддерживают позвоночный столб);
  • чрезмерные физические нагрузки (возрастает динамическая и статическая нагрузка на позвоночник);
  • неправильная осанка (провоцирует патологические искривления позвоночника).

Рассмотрим признаки заболевания в зависимости от его вида.

1.Шейный остеохондроз. Чаще всего, его причиной является сидячий образ жизни. Симптомы остеохондроза шеи несколько отличаются от клинических проявлений других видов остеохондроза. Это связано с анатомическими особенностями шейного отдела: близкое расположение позвонков, относительная слабость мышечного каркаса.

рука

Симптомы шейного остеохондроза:

  • боль в грудной клетке и руках;
  • прострелы – сильная резкая боль в области шеи;
  • онемение языка.

2.Грудной остеохондроз. Одна из главных причин – искривление позвоночника. Грудной отдел – наименее подвижный отдел позвоночника, поэтому признаки остеохондроза в данной области сильно отличаются от симптомов поясничного или шейного остеохондрозов.

Симптомы грудного остеохондроза:

  • ощущение «мурашек», онемения в груди;
  • боли в сердце, желудке, печени;
  • нарушение половой функции.

3. Поясничный остеохондроз. Самый распространенный вид заболевания, так как на поясничные позвонки приходится основная ежедневная нагрузка.

Основные симптомы остеохондроза поясничного отдела:

  • ноющая боль в пояснице;
  • ограничение подвижности (пациенту сложно сохранять длительное время одно положение);
  • боль в ногах.

Проблемы с артериальным давлением могут возникать в любом возрасте. Причин тому множество. Повышение давления в стрессовой ситуации – нормальная защитная реакция организма (кровь перераспределяется, направляясь к жизненно важным органам, чтобы обеспечить выживаемость организма). Правда, обилие стрессовых ситуаций в современном мире привело к сбою естественных защитных механизмов. В результате даже на минимальное раздражение повышается артериальное давление.

В свою очередь, в условиях гиподинамии у находящегося в состоянии эмоционального стресса человека страдает шейный позвоночный отдел. Поэтому, прежде чем назначать медикаментозное лечение, нужно провести комплексное обследование, которое поможет выявить истинные причины артериальной гипертензии.

Шейный остеохондроз осложняет течение гипертонической болезни, а также усложняет ее лечение

В настоящее время имеется четкая связь: шейный остеохондроз и давление. Чаще всего, артериальная гипертензия возникает у пациентов, которые имеют протрузии, межпозвоночные грыжи шейного отдела. В такой ситуации в течение дня могут появляться скачки артериального давления. Либо артериальная гипертензия может сочетаться с другими признаками шейного остеохондроза:

  • головной болью;
  • болью в руке и плече;
  • болью в шее;
  • онемением пальцев рук.

Если перечисленные симптомы сопровождаются скачками давления, необходимо провести магнитно-резонансную томографию шейного отдела позвоночника.

Если причины повышения артериального давления кроются в проблемах с позвоночником (протрузиях, межпозвонковых грыжах), медикаментозное лечение в данном случае малоэффективно. Необходим комплексный подход к решению таких проблем, как шейный остеохондроз и давление, без использования лекарственных препаратов.

Терапия заболевания в данном случае сложна тем, что обычные препараты для снятия боли и воспалений при остеохондрозе могут привести к нежелательным последствиям, т.к. происходит задержка жидкости и изменяется воздействие на простагландины, в результате чего эффективность антигипертензивных медикаментов становится ниже.

Предлагаем ознакомиться:  Паховая грыжа у детей : симптомы и лечение паховой грыжи у ребенка

Профилактика невралгических состояний

Синдрома позвоночной артерии легко можно избежать.

Каждый человек может влиять на состояние своего здоровья, если будет делать следующее:

  1. Регулярно заниматься спортом, вести активный образ жизни, но не перенапрягаться. Нагрузки должны быть умеренные и приходиться на мышечный аппарат, а не на скелет. Сидение возле компьютера очень плохо влияет на позвоночник и повышает внутричерепное давление;
  2. Соблюдать правильное питание способно наладить обмен веществ и предупредить проблемы с хрящами и сосудами;
  3. Обеспечивать свежий воздух. Кислород активизирует все обменные процессы в организме, улучшает тканевое дыхание и восстанавливает здоровье каждой клеточки. Домашнее помещение нужно часто проветривать, а на улице стараться дышать не пылью, а воздухом в лесу или саду. Низкое содержание кислорода может привести к сосудистым спазмам, а приливы крови в голову – к инсульту. Такой же отрицательный эффект дает курение.

спина

Гипертония, как правило, лишь следствие какого-то патологического процесса в организме. Причину, почему может подняться давление, правильно диагностирует только врач.

Не стоит игнорировать симптомы болезни или заниматься самолечением – вы можете начать неправильную терапию и только усугубить патологию. Чтобы помочь врачу, внимательно наблюдайте за своим организмом и замечайте все «сигналы», которые он вам посылает.

Если вы на своем опыте еще не узнали, повышается ли давление при остеохондрозе, задумайтесь о профилактике:

  • Избавьтесь от лишних килограммов. Мышцы спины не рассчитаны на постоянную поддержку большой массы тела. Когда их силы не хватает, позвонки начинают сдавливать межпозвонковые диски, те деформируются, нарушаются обменные процессы в них;
  • Если ваша профессия связана с компьютером или вы – водитель, старайтесь насколько возможно часто вставать, делать небольшую разминку. Долгое сидение негативно влияет на хрящевые ткани дисков;
  • Не поднимайте тяжести, а если поднимаете, делайте это с правильной техникой. Присядьте, распрямите спину и поднимите объект;
  • Не гонитесь за спортивными рекордами, на которые не рассчитан в норме человеческий организм;
  • Занимайтесь щадящими видами спорта. Посещайте бассейн, сеансы лечебной гимнастики, растяжки, йоги. Если на это не хватает времени, просто старайтесь почаще ходить пешком. Так вы укрепите мышцы, и избежите лишней нагрузки на межпозвоночные диски.

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

Профилактикой шейного остеохондроза и артериальной гипертензии служат одни и те же методы. Рекомендуется откорректировать режим дня, наладить ночной сон, соблюдать адекватный режим труда и отдыха, избегать стрессовых ситуаций. Следует отказаться от вредных привычек, в рацион нужно включить овощи, фрукты, кисломолочные продукты, исключив или ограничив употребление поваренной соли, жирной и жареной пищи. Рекомендуются регулярные прогулки на свежем воздухе.

Навсегда забыть о болевой симптоматике в суставах позвоночного отдела помогут лечебно-профилактические мероприятия, которые необходимо ежедневно соблюдать:

  1. Максимально ограничить потребление соли и солесодержащих продуктов питания.
  2. Вести активный образ жизни как можно чаще пребывая на свежем воздухе.
  3. С осторожностью относиться к физическим перегрузкам и следить за своим психическим и нервным состоянием.

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Меры профилактики

Почему это случилось со мной

Вопрос такой, конечно, будет – особенно, если первые проявления болезни появились в довольно молодом возрасте. Как утверждают медики, все больше людей в возрасте 25-35 лет обращаются к ним с жалобами на боли в шее, головные боли. И хорошо, если приходят пациенты рано: когда процесс еще можно притормозить.

Почему возникает шейный остеохондроз:

  • Гиподинамия – сидячая работа и отсутствие физических нагрузок практически всегда дают в перспективе недуги, связанные с позвоночником. Если вы мало двигаетесь, то и стареть будете быстрее, и заболевания, свойственные людям старше 45, придут к вам в самом расцвете лет. Как много нужно двигаться? Чтобы просто поддерживать себя в форме, в день нужно проходить 7500-8000 шагов.
  • Неправильное питание, лишний вес. Ожирение – это ворота в организм для многих болезней. Самое ужасное, что человек допускает это сам: бесконтрольное питание, недостаток физической активности, явное переедание и нежелание взглянуть в лицо проблеме превращают его в жертву собственного веса. Сбиваются обменные процессы, организм не может реагировать на внутренние нарушения так, как делал он это в здоровом весе. Включается отрицательная цепочка, когда одна патология провоцирует другую и т.д.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Это к вопросу о крайностях. Кому-то физической активности недостает, а кто-то ею злоупотребляет. И касается это не только спортсменов, грузчиков и тех, чья профессия сопряжена с физическим трудом. Даже молодые мамы, которые день ото дня возвращаются из супермаркета с ребенком в одной руке и двумя пакетами во второй, могут заболеть остеохондрозом.
  • Перенесенные позвоночные травмы. Потому так важно показываться к врачу даже с пустяковой, как может казаться ошибочно, травмой.
  • Неправильное развитие шейного отдела позвоночника. Это может быть врожденная проблема, а может быть следствие другие процессов, осуществляющихся с патологией. Например, у ребенка нижняя челюсть слишком узкая, но родители не ведут его к врачу или игнорируют слова стоматолога о том, что следует ставить пластинку. А ведь неправильное развитие челюсти может быть чревато болью в шее, длящейся годами. И шейный остеохондроз – один из вероятных сценариев в этой ситуации.
  • Частые стрессы и нервное напряжение. Хочется вспомнить все то же – «все болезни от нервов». В этой народной поговорке много правды, любой физиолог докажет это. Потому заботьтесь не только о «поломках» своего тела, но и состоянии психоэмоциональной сферы.
  • Наследственность. Если у ваших родителей есть такой недуг, занимайтесь его профилактикой, не ждите, пока болезнь обнаружится и у вас.

Нагрузка на шейные позвонки – вот общая причина тех деструктивных изменений, что происходят в этом органе и окружающих его тканях. В результате этой нагрузки развивается мышечный спазм. Он затрудняет процесс транспорта крови, ухудшает обменные процессы. Это вызывает дегенеративные изменения, фактически являющиеся необратимыми. Межпозвоночные диски истончаются и деформируются, могут выступать за пределы позвоночного столба.

Так может ли повышаться давление при диагностированном шейном остеохондрозе

Увы, но может. Давление при остеохондрозе действительно может прыгать, хотя и не со всеми больными это случается. Гипертензия, как известно, это увеличение интенсивности кровяного напора на артериальные стенки. Если просто заняться математикой и сопоставить, что гипертония встречается у 30% людей взрослых, а остеохондроз – у 70%, пересечение этих болезней более чем вероятно.

Шейный отдел даже чисто территориально связан с сердечно-сосудистой системой. Например, в иннервации сердца участвуют нервы, находящиеся в определенных шейных и грудных позвонках. Потому, если в этих участках возникает какая-то патология, нарушается сообщение крови между спинным и головным мозгом.

Но сами выводов не делайте. Если вы думаете, что у вас повышается давление при остеохондрозе шейного отдела, то нужно проверить связь двух недугов в поликлинике. Ее вероятность велика, но это могут быть разные процессы. И лечение в двух разных случаях тоже будет отличаться.

К основным причинам артериальной гипертензии относятся генетическая предрасположенность, избыточный вес, чрезмерные психические нагрузки, наличие вредных привычек, пассивный образ жизни, атеросклеротическое поражение сосудов, заболевания сердечно-сосудистой, мочевыделительной системы и пр. На уровень кровяного давления влияет прием натуральных стимуляторов и некоторых лекарственных средств, время суток, давление также может подниматься у женщин в период беременности.

Остеохондроз может возникать по причине врожденных аномалий позвоночника, травм, нарушения метаболизма, изменения гормонального фона, чрезмерных физических нагрузок. Кроме того, имеется связь между частотой встречаемости патологии и возрастом (остеохондроз нередко возникает на фоне возрастных изменений в организме человека).

Может ли повышаться давление при шейном остеохондрозе у пациента? Повышенное артериальное давление наблюдается примерно у 40% пациентов с шейным остеохондрозом. Шейные позвонки более подвижны, чем позвонки грудного и других отделов позвоночника, что вызвано необходимостью выполнения поворотов шеи. Подобная подвижность обусловливает повышенную уязвимость данного отдела.

В шейном отделе проходят кровеносные сосуды крупного калибра, к которым относятся и позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг. По этой причине при защемлении таких сосудов происходит нарушение кровоснабжения тканей мозга, в том числе отделов, которые отвечают за регулирование работы сердечно-сосудистой системы и уровня артериального давления. Пониженное содержание кислорода в тканях, которое наблюдается на фоне нарушения кровообращения, обусловливает повышение артериального давления.

Шейный остеохондроз не всегда служит причиной (или единственной причиной) развития артериальной гипертензии, однако на его фоне симптомы патологии становятся более выраженными. При наличии остеохондроза шейного отдела позвоночника обычные методы лечения гипертонии могут оказаться неэффективными.

спина

Зачастую происходит ухудшение оттока крови из головного мозга по причине открытия артериовенозных шунтов под воздействием высокого давления, перегружая тем самым венозную систему.

При высоком давлении значительно чаще наблюдается раннее развитие и усугубление такого заболевания сосудов головного мозга, как атеросклероз. При этом мозговое кровообращение становится еще более затрудненным, происходит деформация пораженных сосудов в виде изгибов и извитостей, в некоторых случаях приводя к возникновению функциональных стенозов (значительного сужения просвета сосудов)

Как лечить сочетание повышенного артериального давления и шейного остеохондроза

С развитием технологий современный человек может выживать, не затрачивая физических сил. Мозг, глаза и пальцы добывают большинству пропитание и комфорт. Однако все не так комфортно. Болит голова? Немеют и холодеют руки? Шум или звон в ушах? В глазах двоится? Все эти неприятные явления сообщают о том, что в организме перепады давления.

Артериальное давление при остеохондрозе накладывает много ограничений. Но постепенно, если взяться за свое здоровье, можно победить боль.

Скачки давления могут быть вызваны многими причинами:

  • у женщин менструальным циклом или климаксом;
  • проблемы с надпочечниками;
  • эмоции;
  • переедание или употребление продуктов, повышающих давление;
  • метео зависимость;
  • шейный остеохондроз.

Если головные боли сопровождаются болями в шейном отделе и при повороте головы, если это возможно сделать, раздается хруст, это значит, что шейный остеохондроз уже вошел в вашу жизнь вне зависимости от того, нашли вы дополнительные причины в списке выше или нет.

Из-за неправильного питания ткани, из которых состоят межпозвоночные диски, теряют структуру и высыхают. Диски не могут полноценно выполнять свою функцию — амортизировать нагрузку на позвоночник. В шейном отделе позвоночника меньше всего мышц и самые мобильные позвонки. Если хрящи и мышцы шейного отдела не удерживают позвоночный столб вертикально, позвонки смещаются относительно друг друга. Это может произойти при стечении следующих обстоятельств:

  • нелинейная нагрузка при усилии;
  • сон в неудобном или неправильном положении;
  • лишний вес;
  • травма;
  • сидячая работа.

Вдоль позвоночника проходит артерия, снабжающая мозг свежей кровью. Смещенными позвонками или сведенными от боли мышцами, расположенными рядом, эта артерия пережимается. Мозг может сам решить проблему нехватки питательных веществ и артериальное давление повышается.

Скачки давления при остеохондрозе шейного отдела болезненно воспринимаются все организмом. Это состояние не может благотворно влиять на работоспособность.

  • боль растекается по одной половине головы;
  • двигаться больно;
  • в шее хруст;
  • в голове шум;
  • изображение двоится и смещается;
  • с помощью прибора измерения давления можно отметить его повышение.

Не стоит пускать болезнь на самотёк и забивать боль таблетками. Своевременная диагностика и комплексное лечение вернут комфорт и качество жизни.

В первую очередь необходимо сделать магнитно резонансную томографию, которая покажет состояние шейного отдела позвоночника. Если обнаружатся межпозвонковые грыжи и протрузии, то, не вылечив их, не избавиться от скачков артериального давления. Потому что шейный остеохондроз и давление идут рука об руку и ведут за собой дальнейшие проблемы.

Предлагаем ознакомиться:  Ревматоидный артрит у детей симптомы причины методы лечения ребенка

Корень всех проблем

спина

Здоровое тело может быть только вокруг здорового позвоночника. Это основной закон йоги, который должен стать основным законом человека, желающего прожить, может и не долго, но без лишней боли.

Остеохондроз любого отдела позвоночника приводит к защемлениям нервов, к зажатию мышц. Тело принимает положение, в котором боль чувствуется меньше.

Остеохондроз можно узнать по перекошенной фигуре, осторожным поворотам головы. Точнее, человек при остеохондрозе уже не может повернуть голову отдельно от всего туловища. Повышение давления не единственная проблема. Внутри тела тоже происходят изменения. Внутренние органы смещаются, давят друг на друга. Перемещение крови в организме затрудняется, что приводит к различным патологиям.

Что делать?

Когда сигналы организма уже трудно игнорировать, вернуть былую подвижность достаточно тяжело. Но остеохондроз можно победить. Действовать необходимо комплексно и поэтапно.

Сначала необходимо выяснить, как далеко зашёл процесс. Если нет протрузий, возможно поставить позвонки на место с помощью мануального терапевта. В первое время, пока позвонки не привыкнут к своему новому правильному положению, надо поберечься. Укреплять ткань межпозвоночных дисков комплексом специальных витаминов.

Спустя две недели вновь посетить мануального терапевта, который подтвердит, что позвоночник стоит правильно. Далее нужно создать мышечный корсет, который будет помогать позвоночнику, удерживать голову, и компенсировать нагрузки, возникающие при внезапных усилиях или ударах.

Для начала крутить головой стоит осторожно. Но если делать это регулярно, то хруст со временем смягчится, а шум и звон в голове утихнут. Дополнительные силовые упражнения для шейного отдела необходимо обсудить со специалистами — мануальным терапевтом и спортивным тренером.

Не стоит забывать, что лишний вес дает дополнительную нагрузку на позвоночник и об остеохондрозе может напомнить какой-нибудь другой его отдел. А алкоголь вымывает кальций из костей, меняя структуры хрящевой и костной ткани.

Новые возможности, приобретенные с помощью физкультуры и правильного питания, приятно удивят вас.

Всё в наших руках

упражнения

Головная боль и мышечный спазм при остеохондрозе внушает мысль, что всё напрасно и надо экономить силы. Уповая на волшебную таблетку, которая разом решит все проблемы, можно ошибиться в её действии. Даже если сейчас эта таблетка притупляет головную или мышечную боль, завтра она аукнется в печени и боли прибавится.

При остеохондрозе главное не поддаваться болезни, которая диктует малоподвижный образ жизни. Преодолев её, вы улучшите не только общее состояние здоровья, но и настроение. И характер улучшится.

Чтобы предупредить остеохондроз и как следствие высокое давление, нужно выполнять специальные физические упражнения. Их нужно делать каждый день.

Лоб располагают на ладони, затем его надавливают около 20 секунд, не отклоняя назад голову.

Человек может стоять либо сидеть. Голова наклоняется при выдохе, подбородок предельно приближается к груди. Вдыхая воздух, голову нужно поворачивать таким образом, чтобы видеть спину и задерживаться на 3-5 секунд. На выдохе голова поворачивается в начальное положение. Повторить манипуляции нужно 10 раз.

Пациент ложится на живот, руки ставит вдоль туловища кверху ладонями. На пол ставится подбородок, при этом нужно полностью расслабить тело. Голова наклоняется неспешно вправо, касаясь ухом пола, затем повторяются те же манипуляции в противоположную сторону. Повторить такое упражнение желательно 10 раз.

Никто не отменял пешие прогулки, спортивную ходьбу и бег трусцой. Физкультура окажет положительный эффект на человека, поскольку предупредит отложение жировых клеток, образование атеросклеротических бляшек и утончение сосудов. Также очень полезен волейбол – командный вид спорта, который включает природные для человека движения. Он улучшает состояние шейного, поясничного и других отделов.

Помимо физических упражнений, питание играет немаловажную роль. Чтобы предупредить развитие гипертонии и остеохондроза нужно исключить из рациона соленые продукты, сладости, сдобу, консервацию, жаренную и жирную еду. Вместо этого в него вводятся фрукты и овощи, хлебобулочные изделия из муки грубого помола, нежирные жидкие блюда, обезжиренные молочные продукты.

Малоактивный образ жизни приводит к возникновению множества серьезных заболеваний. Распространен среди них шейный остеохондроз, отягощенный артериальной гипертензией. При раннем диагностировании болезни можно нормализовать сердечный ритм и предупредить аритмию. Для этого помогает лечение медикаментами, методы нетрадиционной медицины, применение воротника Шанца, мануальная терапия и несложная лечебная физкультура. Сердце – главный мотор, а опорно-двигательный аппарат – наша основа, поддержание которой является необходимостью для полноценной жизни.

Повышение давления при остеохондрозе шейного отдела – не единственная причина лечить недуг. Те, кто он него страдают, знают, как безразлична патология к медикаментозной терапии. Даже сильные обезболивающие не могут снять ту боль, что вызывает мышечный спазм. Зажатые нервные корешки дают боль, которая распределяется и за пределы шеи. Болит голова, но таблетки от головной боли не помогают.

Врачи обычно выписывают миорелаксанты, они расслабляют мышцы. Эти лекарства продаются строго по рецепту, так как действие у них очень сильное. Надо сказать, что они не могут действовать строго локально – хорошо, если бы они только шейные мышцы расслабили. Но нет! Слабость разливается по всему телу, у некоторых больных даже подкашиваются ноги. А еще очень тянет в сон, потому советуют эти пилюли не пить в рабочее время. Противопоказаний у них также немало.

Вместе с миорелаксантами могут выписать лекарства для улучшения кровотока, а также обезболивающие. Так как боль при обострении сильная, часто это инъекции очень серьезных анальгетиков – пациенту приходится ходить в процедурный кабинет. Но колют ему не только обезболивающие средства, но и инъекции с хорошим витаминным составом.

Рекомендуют больным и регулярный прием витаминов группы B (Неуробекс Нео, например), которые поддерживают нервную ткань, сосудистые структуры. Пропиваете один курс, делаете перерыв, а потом начинаете новый курс.

Но медикаментозная терапия – это помощь при обострении. Надо сказать, и она не всегда срабатывает в полной мере. Врач обязательно проверит, повышается ли давление при остеохондрозе, и займется коррекцией и этой патологии. Но даже когда приступ стих, вы снова чувствуете себя в норме, лечение нужно продолжать. А вот оно уже будет немедикаментозным.

Наличие поражения позвоночника может приводить к неэффективности проводимой терапии артериальной гипертензии, более частому возникновению гипертонических кризов. Массаж и физиотерапевтические процедуры, которые могут назначаться пациенту при шейном остеохондрозе, в ряде случаев могут приводить к еще большему увеличению уровня кровяного давления.

спина

Лечение шейного остеохондроза при повышенном давлении может осложняться тем, что нестероидные противовоспалительные препараты, которые нередко применяются для устранения воспаления и болевых ощущений, у таких пациентов могут становиться причиной развития осложнений, так как способствуют задержке жидкости и снижают эффективность используемых гипотензивных препаратов по причине воздействия на простагландины.

Спасительная лечебная физкультура

И это не преувеличение. Именно лечебная физкультура, правильная, регулярная и выполняемая в должном объеме, в силах остановить болезнь. В поликлинике больные обычно получают направление на ЛФК, которое предполагает 10 занятий. Но их недостаточно для того, чтобы притормозить прогрессирование недуга. Эти занятия стоит воспринимать как образец того, чем вам придется заниматься, как бы пугающе это ни звучало, всю жизнь.

Как мы сказали выше, давление при остеохондрозе может подниматься. Потому лечить нужно первопричину – бороться именно с недугом опорно-двигательной системы.

Но большой плюс ЛФК в том, что упражнения для домашней гимнастики могут решать как проблемы остеохондроза, так и гипертонии. Даже если у вас эти две болезни не связаны друг с другом, комплекс упражнений будет работать сразу по двум направлениям.

Основные требования к ЛФК:

  1. Регулярность. Малоэффективны занятия, которые проводятся время от времени. Постарайтесь, по крайней мере, 5 дней в неделю выделять время для лечебной физкультуры.
  2. Целостность. Это должен быть не просто набор упражнений, а упорядоченный комплекс, начинающийся разминкой. Он делится на этапы, во время которых прорабатываются основные группы мышц шейно-грудного отдела. Идет работа и над осанкой, и над разогревом мышц, и над фиксацией позвоночника в физиологически правильном положении.
  3. Своевременность. В период обострения заниматься тоже можно. Но это будут изотонические упражнения: сам позвоночник во время их выполнения не задействован, работают только мышцы, которые нужно расслабить.
  4. Точность выполнения упражнений. Сегодня в сети очень много уроков, которые специалисты ЛФК снимают на видео. Если вы будете заниматься по ним, вероятность того, что возникнут неточности в выполнении движений, существенно снизится. Но вначале рекомендуем вам пройти курс ЛФК в медучреждении – врач исправит ваши ошибки, вы запомните основные действия.

Какой именно видеоурок смотреть, решайте сами. Хорошо, если это будет контент от специалиста или медицинского центра с положительной репутацией. Советуем обратить внимание на гимнастику от доктора Шишонина, того самого, что возглавляет «Клуб бывших гипертоников».

Остеохондроз шейного отдела

Это действительно эффективный комплекс, который помог уже не одной сотне пациентов. Те, кто регулярно занимается лечебной гимнастикой по рекомендациям Шишонина, могут рассказать, в какое русло перетекла их болезнь – кому-то удалось существенно снизить количество обострений, кто-то и вовсе забыл о недуге. Если он и напоминает о себе, то редкой и слабой симптоматикой.

Цели этой лечебной методики:

  • Устранение болезненности, которую вызывают дегенеративные процессы в позвоночном столбе и патологии, с ними связанные (в том числе, и гипертонические проявления);
  • Оптимизация обменных процессов в позвоночных структурах;
  • Снятие отеков и напряженности в мышцах;
  • Восстановления нормального кровотока и хода лимфы.

Все эти цели актуальны для больного с остеохондрозом. И гимнастика помогает их достичь самым здоровым способом.

У гимнастики Шишонина есть свои особенности, и они в позитивном ключе. Так, эти упражнения в меньшей степени травмоопасны, они выполнимы даже при сильных позвоночных деформациях. Все упражнения выполнять нужно медленно, больших усилий они не требуют. Вам не нужны тренажеры, спортинвентарь, не важно, в каком помещении вы все это делаете.

Питание при остеохондрозе и давлении

Питание – еще один базовый пункт, который должен быть внесен в список главных мероприятий по борьбе с остеохондрозом и гипертоническими проявлениями. Не обходите его стороной: очень важно, помогаете ли вы своим пищевым режимом выздоровлению. А может быть, то, что и как вы едите, только усугубляет проблему?

Основные моменты правильного питания при шейном остеохондрозе и АД:

  • Ограничьте до минимума потребление соли. Это полезно и для позвонков, и для вашего давления. Заменяйте соль и соленые продукты комбинацией трав, лимонным соком и т.д.
  • Употребляйте витаминизированную пищу. К ней, конечно, нельзя отнести фастфуд и сладости.
  • Не переедайте. Возможно, многие ваши недуги от неумеренности в еде. Если после приема пищи вы чувствуете усталость, а не прилив сил, если вас тянет в сон, а в животе тяжесть – вы переедаете.
  • Принимайте по необходимости БАДы. Но изначально посоветуйтесь с врачом. У медиков разнятся мнения относительно приема таких средств, как например, капсулы с хондроитином и глюкозамином, но это вопрос индивидуальный. Продукт от хорошего производителя поможет остановить дегенеративный процесс, если помимо приема БАДов вы правильно питаетесь, регулярно делаете ЛФК, контролируете свою болезнь.

Если не уверены, что можете составить для себя оптимальное меню, обратитесь к диетологу. Только идите к нему с медкартой, имеющиеся диагнозы и результаты анализов будут определяющими для составления диеты.

Волшебных таблеток от остеохондроза нет. Но есть программа действий, которая помогает укротить болезнь и помешать ей вызвать такие серьезные осложнения, как та же гипертония. Делайте упор на ЛФК и правильное питание, общую активность, избавление от лишнего веса. Каждый час во время работы за компьютером находите 10 минут для расслабления, легкого самомассажа шеи, небольшой разминки.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector