04.06.2019     0
 

Массаж при плоскостопии у ребенка. Как лечить плоскостопие у детей


Классификация патологии

Плоскостопие – это болезнь, при которой свод стопы уплощается. В результате такой патологии утрачивается необходимая функциональность ног. Стопы не в состоянии выступать достаточным амортизатором. Вертикальные толчки, удары они полностью не гасят.

От такой патологии начинает страдать опорно-двигательная система. Болезнь налагает отпечаток на функционирование нижних конечностей и позвоночник. При патологии страдает даже основание черепа.

Довольно распространенное понятие – плосковальгусные стопы. Как считают ортопеды, это не заболевание, а деформация, возникающая в результате ослабления связок. При такой патологии стопа как бы «заваливается» вовнутрь. Наблюдается неправильное формирование свода стопы и арки. При такой патологии во время ходьбы ноги устают значительно быстрее.

Если плосковальгусные стопы не лечить, то в будущем это грозит не только косметическим дефектом. Крохе тяжело будет даваться ходьба. Возможные трудности с выбором обуви. У ребенка сильно испортится походка.

Родители должны уяснить, что стопа малыша формируется, как правило, до 7 лет. В более взрослом возрасте изменить кардинально что-либо очень сложно.

Плоскостопие подразделяют на следующие виды:

  1. Поперечное. Происходит уплощение в переднем отделе стопы. Такую патологию можно увидеть визуально. Большой палец, как правило, отклоняется вбок. Могут образовываться наросты внутри стопы. 2-й и 3-й пальцы приобретают молоткообразную форму.
  2. Продольное. Уплощение происходит в продольном своде стопы. Хорошо заметна расширенная удлиненная средняя часть. Стопа как бы повернута вовнутрь. Продольный свод опущен. Походка у ребенка неуклюжая. Носки разводятся сильно в стороны.
  3. Комбинированное плоскостопие. Данный вид сочетает в себе поперечную и продольную деформацию.

Медики выделяют 3 стадии болезни:

  1. Плоскостопие 1 степени. При такой патологии наблюдается ослабленный связочный аппарат. При этом стопа своей формы не изменяет. Усталость и боль могут возникать вечером после долгой ходьбы. Достаточно немного отдохнуть – и дискомфорт проходит. Плоскостопие 1 степени влияет на походку ребенка. Она менее пластична.
  2. 2 степень. Визуально видно уплощение стопы. Своды практически полностью исчезают. Стопа распластана и расширена. Очень выражен болевой дискомфорт. Он приобретает постоянный характер. Боль может распространяться на весь голеностоп, голень. И даже доходить до колена. У ребенка очень затруднена походка, возникает косолапость.
  3. Плоскостопие 3 степени. Резко выражена деформация стопы. Могут наблюдаться повреждения некоторых отделов опорно-двигательной системы – сколиоз, артроз, межпозвоночная грыжа. Большой палец очень сильно отклоняется наружу. Постоянная боль ощущается в стопах, голенях, коленях, а иногда и в бедрах, пояснице. Достаточно тяжело дается ходьба.

Начинают посещать ортопеда с годовалого возраста. Уже у такой крохи грамотный специалист способен определить, склонен ли ребенок к патологии. Заподозрить развивающееся плоскостопие могут и сами родители, внимательно осмотрев ножки ребенка и его обувь.

Факторы, на которые необходимо обратить внимание:

  1. Обувь. При плоскостопии сильно изнашивается внутренняя часть каблука, подошвы. При нормальной стопе сразу стирается наружная поверхность.
  2. Цвет. Ножка должна быть бледно-розовой. Багрово-синюшный оттенок стопы характеризует венозный застой. Бледный цвет говорит о недостаточном кровообращении.
  3. Патологии. При болезни могут возникать утолщения, потертости кожи, мозоли.
  4. Визуальный осмотр. Попросите кроху поставить рядышком стопы. Большие пальцы должны примыкать очень тесно друг к другу.

Если присутствует хоть один из вышеперечисленных факторов, можно заподозрить у ребенка плоскостопие. Что делать в этом случае? Обязательно обратиться к ортопеду, который порекомендует адекватные методы коррекции стопы.

Есть распространенное мнение, что у детей раннего возраста нет плоскостопия, точнее есть, но оно является физиологической нормой для детей до 3-4 лет. Это так же, от части, заблуждение, потому что плоскостопие может быть врожденным.Эта патология встречается у 65% детей возрастом от 5 до 7 лет, согласно статистическим данным в последние годы этот показатель возрастает.

​Например, популярны такие комплексы:​

  • ​в 3 месяца – осмотр для исключения дисплазии тазобедренных суставов, также может потребоваться УЗИ тазобедренных суставов;​
  • ​Малыш загибает-разгибает пальчики ног.​

​Плоскостопие 3 степени. Резко выражена деформация стопы. Могут наблюдаться повреждения некоторых отделов опорно-двигательной системы – сколиоз, артроз, межпозвоночная грыжа. Большой палец очень сильно отклоняется наружу. Постоянная боль ощущается в стопах, голенях, коленях, а иногда и в бедрах, пояснице. Достаточно тяжело дается ходьба.​

  • ​– врожденное нарушение, причины которого пока еще не до конца установлены. При этом стопа чаще всего повернута вниз и внутрь.​
  • ​  Отрывайте пятки от пола – одновременно обеими ногами, затем поочередно.​

​Обычно ортопедические стельки изготавливают из натуральной кожи или из синтетических материалов (гибкий пластик, вспененный полиэтилен, микропористая резина). Если человек имеет большой вес, применяются более жесткие материалы: графит, специальные пластики, сталь. Также стельки изготавливают из силикона, но они менее удобные, обладают низкой упругостью, быстрее изнашиваются.

Массажный коврик – механизм действия и эффект

В лечении плоскостопия применяются следующие методики:

  • Массаж
  • Упражнения
  • Физиопроцедуры (проводится в условиях стационара)
  • Ортопедическая обувь и стельки
  • При запущенных случаях прибегают к хирургическому лечению

Массаж применяется на всех стадиях развития заболевания.1. Начинаем с поглаживаний и большими пальцами своих рук легонько надавливаем на стопу ребенка.

Массаж при плоскостопии у ребенка. Как лечить плоскостопие у детей

2. Переходим к следующему упражнению. Держа одной рукой за голень, выполняем вращательные движения стопы в одну и в другую стороны по 6-7 раз.

3. Заканчиваем массаж, удерживая ножку за голень, второй рукой обхватываем стопу малыша (большой палец вдоль стопы). Пальцем прижимаем в области под большим пальцем стопы ребенка, это не в коем случае не должно вызывать боль.

Для лечения плоскостопия назначают ряд упражнений. Некоторые мы опишем и предлагаем посмотреть обучающее видео.

  1. «Моляр»— садим малыша на пол, ножки вытянуты и прямые. Большим ноги проводит по своду второй ноги выше до колена. Повторяем упражнение 4-5 раз каждой ногой поочередно
  2. «Разбойник»— сидя на полу и подогнув ноги, при этом пяточки прижаты к полу неотрывно. Под пальчики ложем салфетку и ребенок пытается подтянуть ее пальчиками к пятке. При этом на салфетку помещают груз
  3. «Художник»— предлагаем нарисовать ребенку фигурки на листе с помощью ног, зажав карандаш пальчиками
  4. «Мельница»-сидя на полу и подняв ноги, ребенок производит вращательные движения стопами
  5. «Хождение на пятках и носочках»

Применять это средство профилактики можно начинать с шестимесячного возраста и до 15 лет. За счет разной фактурности он оказывает хороший массажный эффект, помогают сформировать детскую стопу.

Малышу будет интересно изучать такой коврик и проверять его на ощупь.Коврик не заменит, конечно, массажа, но станет хорошим подспорьем в борьбе с плоскостопием.

  • Выбирайте правильную и удобную обувь ребенку соответственно рекомендациям и размеру, а не на вырост
  • Разрешайте ходить босым по естественным природным поверхностям (на даче, на море по песку)
  • Занимайтесь с малышом гимнастикой
  • И, конечно, для здорового развития костной ткани, организуйте рациональное и сбалансированное питание.

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия – это своеобразный способ профилактики и терапии при возникновении первичных признаков деформации детской стопы. Использовать материал врачи рекомендуют на постоянной основе, поскольку занятия помогают остановить развитие плоскостопия, восстановить первичные функции стоп.

Деформация – патологический процесс, которой легче предупредить, нежели окончательно вылечить. Поэтому ортопеды совместно с педиатрами, выявляя первичное развитие заболевания, назначают профилактические и терапевтические методы с целью излечения плоскостопия. Специалисты советуют выполнять ряд упражнений, а иногда и приобретать в специализированных магазинах носочки или стельки и купить массажное изделие, которое поможет вылечить малыша от рассматриваемого недуга.

 Особенности массажного паззла для лечения плоскостопия:

  1. Назначение – точечный массаж подошвы: твердая поверхность, зазоры между элементами выраженные и отчетливые.
  2. Разработан для массажирования стоп, поэтому имеет в середине возвышение полусферического вида.
  3. На поверхности массажного предмета расположены разновысотные шипы, чтобы использовать его при проведении точечного массажа.
  4. Ребятам, которые находятся на реабилитации, показан коврик с мягкими шипами для первого применения: у таких детей чувствительная кожа.
  5. На поверхности массажного приспособления имеются пружинящие элементы, которые хорошо распределяют давление на  стопу малыша.

Степени развития плоскостопия

Коврики от плоскостопия для детей имеют одинаковый внешний вид за исключением цветовой гаммы, однако на ощупь каждый из них отличается в зависимости от потребностей детей.

Особенности «морского дна»:

  1. Для его изготовления используется резина экологически чистая и каучук.
  2. Хождение по выступам коврика «морское дно» заменяет передвижение по гальке.
  3. Внешне массажное приспособление похоже на морское дно, на котором уложены различные по размеру и форме фигурки на водную тематику.
  4. Изделия имеют вид круга, их диаметр – около 39 см, а вес не превышает 700 г.
  5. Можно применять в ванне или бассейне ввиду влагостойкости. Его следует вымыть и просушить после использования. Он станет незаменимым помощником для родителей в целях профилактики плоскостопия у маленького члена семьи.
Предлагаем ознакомиться:  Почему у бройлеров отказывают ноги как лечить болезни конечностей

Изделие с камнями:

  1. Прямоугольная форма и широкий колорит.
  2. Основу составляют камешки: малыш по ним ходит, прыгает, бегает без нанесения себе травм.

Массажные коврики обладают широким спектром действия, однако педиатры советуют применять для профилактики и терапии ортопедический коврик в виде паззлов. Массажный коврик используется для проведения предупредительных мероприятий вне зависимости от возраста малыша.

Выбор изделия для маленького члена семьи — задача родителей, поэтому, выбирая ортопедический коврик для детей от плоскостопия, им необходимо обратить внимание на следующие факторы:

  1. Размер.
  2. Материал, из которого выполнен коврик. Врачи советуют комбинированные – состоящие из камешков, шипов и так далее.
  3. Качество изделия и экологичность.

Однако не стоит переживать, поскольку родителям обязательно поможет советом ортопед или педиатр.

  1. Регулярно, по 20 мин. в день.
  2. Дети до 2 лет тренируются вместе со взрослыми 3-4 минуты.
  3. Малышам постарше разрабатывается комплекс в игровой форме для ежедневного выполнения на массажном коврике.

Упражнения должны быть выполнены в удовольствие и ежедневно.

Школьникам данное средство подстилают под ножки во время выполнения домашних заданий. Таким образом, нормализуется кровообращение стоп, чтобы избежать развития плоскостопия.

Для изготовления коврика используют любые подручные материалы:

  1. Плотная основа, такая как ткань или ковролин, форма может быть произвольной в зависимости от пожеланий родителей.
  2. Далее на ткань крепятся подручные материалы: камешки, крышки от пластиковых бутылок, пуговицы и так далее. Малышу будет интереснее, если маленькие детали станут разного цвета. Поэтому при выборе крышек необходимо уделить внимание и собрать разноцветные детали.

После того, как на основу ткани пришиты или приклеенные элементы, специальный лечебный предмет готов. Родители используют комбинированные массажные коврики для лечения плоскостопия, выполненные собственными руками. На один отрез ткани наносятся в несколько рядов изначально бубончики, потом пластиковые крышечки, галька и другие подручные элементы.

Детали не могут быть слишком жесткими, поэтому следует учитывать чувствительность кожных покровов малыша, иначе долгожданные профилактические меры плоскостопия не принесут пользы. Ни в коем случае нельзя забывать об использовании экологически чистых материалов.

Такие процедуры назначаются при любых стадиях болезни. Они позволяют восстанавливать подвижность в суставах, улучшать обмен веществ в тканях.

Могут быть рекомендованы следующие физиопроцедуры:

  • УВТ – ударно-волновая терапия;
  • электрофорез;
  • парафиново-озокеритовая аппликация.

Достаточно популярна электромиостимуляция. При данной процедуре на проблемные участки накладывают электроды. Затем пускают слабый ток. Происходит «принудительная» тренировка мышечных тканей.

Специалисты рекомендуют начинать профилактику практически с рождения крохи.

Массаж при плоскостопии у ребенка необходимо выполнять следующим образом:

  1. Стопы. Подошва растирается ребром ладони – от пятки к пальчикам. Разомните стопу большим пальцем. То же проделайте для пальчиков. Выполняя массаж стоп ребенку при плоскостопии, «рисуйте» цифру 7. Начинайте от большого пальца крохи, перемещайтесь к основанию мизинчика и опускайтесь по наружной поверхности к пятке. Затем растирайте межпальцевые промежутки и костные выступы нижней части голени круговыми движениями. Осторожно совершите повороты стопой.
  2. Голень. Массаж при плоскостопии у ребенка не должен заканчиваться только работой со стопами. Необходимо произвести поглаживание, растирание и разминание ладонями обеих сторон голени. Внутреннюю поверхность легонько поколачивайте и пощипывайте кончиками пальцев. Массаж следует проводить от голеностопного сустава к коленному.
  3. Бедра и ягодицы. Такой массаж при плоскостопии у ребенка проводится без определенных акцентов. Используются техники – растирание, поглаживание, разминание мышечных тканей бедер. Двигаются по направлению расположения кости. На ягодицах разрешено массировать в любом направлении. Дополнением к эффективному массажу должны стать элементы вибрации – поколачивание ребром ладоней, пощипывание, возможно встряхивание.

Малышу рекомендуется ходить босиком. Однако поверхность, на которую кроха наступает, должна быть неровной. К примеру, это может быть земля или трава за городом. Данное мероприятие позволит разнообразно нагружать мышцы стопы.

Можно использовать для таких целей специальный ортопедический коврик от плоскостопия для детей. На нем можно выполнять все физические упражнения. Такой коврик вызывает раздражение рецепторов на стопе малыша. В результате спровоцированного воздействия, ступня правильно формируется. Кроме того осуществляется благотворное влияние на нервную систему.

Самостоятельно диагностировать плоскостопие у ребенка до 5 лет почти невозможно.

Основными признаками заболевания является быстрая утомляемость ног и болезненные ощущения в стопах и икрах. Если ребенок отказывается играть в подвижные игры и регулярно жалуется на боли в ногах, обязательно покажите малыша детскому ортопеду.

Обратите внимание на отпечатки босых ног ребенка. Нанеся слой краски на стопы, поставьте его на чистый лист ватмана. Если внутренняя часть отпечатка не имеет характерного изгиба, скорее всего у ребенка есть нарушения в процессе формирования ступни. Но учтите, что такой “дедовский” метод самостоятельной диагностики не является абсолютно верным, а может быть лишь косвенным подтверждением ваших подозрений по поводу возможного плоскостопия.

  • ​Прежде всего – посоветуйтесь с врачом​
  • ​Правильно дозировать физическую нагрузку, избегать чрезмерных нагрузок​
  • ​Выше уже указаны некоторые из рекомендаций по подбору обуви для детей с плоскостопием. Но есть еще несколько условий, как это сделать максимально правильно.​
  • ​Материал, из которого должен быть изготовлен верх туфель — только кожа. Она «дышит» и в ноге не создается ненужный «микроклимат», как при использовании синтетических материалов.​
  • ​Комплекс упражнений при плоскостопии № 1​
  • ​в 6 месяцев – консультация, направленная на выявление рахита;​
  • ​Положите на пол специальный брусок, высота которого 30-40 мм. Ребенок становится на него одной ногой. Необходимо на нем подняться на носок и опуститься на всю стопу. Вторая нога участия не принимает. Упражнение повторяется до усталости. Затем то же самое проделайте и для другой ноги.​
  • ​Начинают посещать ортопеда с годовалого возраста. Уже у такой крохи грамотный специалист способен определить, склонен ли ребенок к патологии. Заподозрить развивающееся плоскостопие могут и сами родители, внимательно осмотрев ножки ребенка и его обувь.​
  • ​При плоскостопии рекомендованы следующие виды спорта​

Виды и степени плоскостопия у детей

Различают 4 степени поперечного плоскостопия. Каждая из степеней представляет собой ступень нарастания симптоматики от проходящей усталости стоп, сопровождающейся легкой болезненностью, до грубой деформации с развитием вальгусной стопы:

  • 1 степень заболевания, по сути, еще не является болезнью, но ее предвестником. Это случается тогда, когда предрасполагающий фактор наследственности отягощается каким-либо внешним фактором, например, устройством на работу, связанной с повышенной нагрузкой на ноги.

    Признаком поперечного плоскостопия станут умеренные боли, некоторая отечность в стопах и голенях к концу рабочего дня, появление натоптышей, снижение общей работоспособности.

    Возникновение таких неспецифичных симптомов часто пропускается и болезнь прогрессирует во 2 степень;

  • 2 степень поперечного плоскостопия называется стадией перемежающегося плоскостопия. Болевой синдром нарастает, вынуждая пациента ограничивать двигательную активность. К концу рабочего дня возникают уплощение свода стопы, мышечный спазм. Стопа теряет форму, распластывается по полу, с отведением большого пальца кнаружи. К утру эти явления исчезают. В этот же период из-за нарушения микроциркуляции (в связи с ограничением физической нагрузки) возникает увеличение объема коленных и голеностопных суставов. Теряется изящество ног. Появляется проблема вросшего ногтя I пальца и омозолелости суставов II и III пальцев;
  • Степени поперечного плоскостопия

  • Поперечное плоскостопие 3 степени характеризуется формирующейся деформацией ступней.

    Временное уплощение становится постоянным, поперечник стопы увеличивается.

    Из-за смены опорных точек стопа «растет» в длину и подворачивается вовнутрь;

  • Симптомы поперечного плоскостопия 4 степени, как у взрослых, так и у детей характеризуются развитием плосковальгусной деформации стопы. Она характеризуется четким угловым смещением оси пятки относительно оси голени, нарастанием угла отклонения большого пальца от вертикальной оси стопы, появлением костных разрастаний на основании I пальца.

Если лечение 1 степени поперечного плоскостопия заключается больше в лечебно-профилактических мероприятиях, то наличие плосковальгусной стопы часто требует принятия хирургических мер.

Кратко рассмотрим виды патологии и их характерные признаки.

визуально определяется уплощением переднего отдела стопы. Этот вид частовстречается в возрасте от 40 до 55 лет. Основными причинами развития являются наследственность, постоянное ношение каблука-шпильки. У детей до 10 лет поперечное плоскостопие присутствует в норме .Визуально стопа имеет уплощение переднего отдела стопы и поперечного свода.

При этом с возрастом большой палец отклоняется в бок, образовываются хрящевые наросты на суставе. Второй и третий пальцы подгибаются как молоточек. При таких осложнениях ходьба затрудняется.Поперечное плоскостопие наиболее часто осложняется образованием мозолей около 2-го и 3-го пальцев, большой палец деформируется, может наблюдаться врастание ногтя на большом пальце.

проявляется уплощением продольного свода стопы. Наиболее часто встречается в возрасте от 14 до 25 лет. Развитию способствует слабость связочного аппарата ноги, который еще больше ослабляется при физических нагрузках и при этом начинает уплощаться внутренний и наружный продольные своды.При продольном плоскостопии стопа удлиняется, расширяется в средней части. Стопа развернута внутрь и опущен продольный свод при положении стоя. Как осложнение, с возрастом развивается, так называемая, пяточная шпора.

  1. Первая степень характеризуется слабым связочным аппаратом стопы, но при этом ее форма не изменяется. При длительной физической нагрузке (ходьбе) в ногах появляется слабость и ноющая боль. Симптомы проходят после отдыха.
  2. Вторая степень уже видна достаточно отчетливо. Своды стопы сглажены или не видны совсем, посередине стопа расширена и плотно соприкасается с поверхностью. Болезненные симптомы нарастают, боль становится постоянной и поднимается от стопы к колену. При ходьбе можно заметить косолапость.
  3. Третья степень уже с сильной деформирует стопу, воздействует на опорно-двигательную систему в целом (сколиоз, спинномозговые грыжи). Происходит искривление пальцев ног с возрастом. Из-за развития осложнений боли доходят до поясницы, могут наблюдаться головные боли из-за проблем с позвоночником.

Что такое плоскостопие, его виды и причины

Стопа является анатомической областью тела человека, на которую приходится значительная нагрузка веса тела при стоянии и ходьбе. Для снижения нагрузки на кости, связки и мышцы ног стопа имеет своды, которые представляют собой дугообразный изгиб, направленный вогнутостью вниз. Различают 2 свода – продольный и поперечный свод.

  • Продольное – развивается уплощение продольного свода.
  • Поперечное – соответственно уменьшается поперечный свод.
  • Комбинированное – происходит уплощение обоих сводов.

В зависимости от основного причинного фактора, провоцирующего развитие уплощения сводов, выделяют такие виды плоскостопия:

  • Врожденное – по наследству передается генетический дефект или внутриутробно развивается порок развития, результатом которого является слабость связок, формирующих свод. Его уменьшение при этом развивается уже в раннем детстве, обычно с трехлетнего возраста.
  • Приобретенное – уменьшение высоты свода развивается в любом возрасте следствие травмы, паралича иннервации (после перенесенного полиомиелита) или рахита (недостаточное поступление в костную ткань солей кальция, вследствие чего кости стопы размягчаются).

Повышенные статические нагрузки провоцируют развитие уменьшения вогнутости в любом возрасте – ношение тесной обуви, повышенный вес человека, длительное стояние. Наиболее часто встречающимся видом этого анатомического дефекта является врожденное плоскостопие, поэтому важно проводить мероприятия для детей, направленные на предупреждение уменьшения высоты вогнутости.

Массаж при плоскостопии у ребенка. Как лечить плоскостопие у детей

Причиной поперечного плоскостопия становится врожденная слабость связочного аппарата, которая вовремя не компенсируется ортопедическими приспособлениями и целенаправленными гимнастическими упражнениями.

Прежде всего, это:

  • Ношение обуви, как на абсолютно плоской подошве, так и на высоком каблуке. Зауженный носок обуви;
  • Избыточный вес;
  • Работа с преимущественным пребыванием на ногах;
  • Беременность. Во время беременности, кроме превышения привычного веса, за счет изменения гормонального фона снижается упругость и повышается пластичность, растяжимость связок.

Стопа формируется до 14 лет. На протяжении этого срока причиной заболевания могут стать:

  • нездоровая наследственность;
  • травмы стоп;
  • избыточная нагрузка (лишний вес);
  • слабость и деградация связочных мышц стопы;
  • рахит;
  • неудобная и тесная обувь;
  • чрезмерные занятия видами спорта, связанными с поднятием тяжестей.

Позже причиной деформации детских ступней может стать профессиональная деятельность, подразумевающая длительное время стояния в одном положении.

Как сделать ортопедический коврик самостоятельно

  1. Обратите внимание, если ваш малыш жалуется на боли в стопах и ногах и отказывается долго гулять пешком
  2. Визуально оцените насколько прямые ножки и не выглядят ли они как «крестик», не косолапит ли он при ходьбе
  3. Посмотрите на обувь ребенка, не стоптана ли она в какую-либо сторону
  4. Самый действенный и веселый способ — это покрасить ребенку стопы и попросить пройти по бумаге шагов 10. Если след имеет форму фосоленки, то плоскостопия нет. А вот если стопа отпечатывается полностью, то стоит обратиться за консультацией к ортопеду.

Упражнения для профилактики плоскостопия

  • Улучшение кровообращения в тканях ноги, за счет рефлексогенного воздействия выступающих частей изделия на кожу подошвы.
  • Дозированная нагрузка на связки нижних конечностей, что улучшает их укрепление.
  • Уменьшение нагрузки на мышцы стоп, голеней и бедра, уменьшение их отека.
  • Хорошая приверженность ребенка к массажу с помощью коврика, который можно выполнять в виде игры (хождение по коврику, танцы на нем, небольшая зарядка).

Для достижения эффекта в лечении и профилактике анатомического дефекта важно применять массаж с помощью коврика систематически, лучше несколько раз в день. На сегодняшний день такое изделие является достаточно распространенным. Его можно приобрести в магазинах ортопедической продукции. Также при желании его возможно изготовить своими руками.

Важно помнить, что контроль эффективности использования массажного коврика у ребенка желательно проводить у специалиста детского ортопеда, который при необходимости может расширить комплекс дальнейших лечебных мероприятий.

Плоскостопие – это недуг, при котором в разной степени неправильно формируется свод стопы. В самых сложных случаях совершенно плоская стопа не позволяет равномерно распределять вес тела при ходьбе. Это повлечет за собой:

  • неправильную осанку и искривление позвоночника;
  • деформацию суставов и нарушение мышечного развития;
  • защемление внутренних органов и мягких тканей.

Запущенные формы недуга ведут к значительному уменьшению амортизации ступни, увеличению нагрузки на кости и суставы нижних конечностей, артрозу, артриту и сколиозу, вплоть до появления межпозвоночных грыж.

Массажный коврик

Существует несколько разновидностей заболевания.

  1. Поперечное плоскостопие характеризуется уплощением поперечного свода ступни. При этом уменьшается ее длина, а большой палец заметно отклоняется наружу.
  2. При продольном плоскостопии свод стопы уплощается в продольном направлении, смещается пяточная кость и ступня удлиняется.
  3. Травматическое плоскостопие ослабляет связочный аппарат стопы. Характерным признаком является разведение носков в стороны.
  4. При рахитическом плоскостопии ослабевают связки мышц, и костная ткань стопы становится хрупкой.
  5. Статическое плоскостопие характеризуется отечностью голени, болевыми ощущениями на нижней поверхности ступни, голени, коленных и тазобедренных суставах.
  1. В положении “сидя” поочередно отрывайте от пола носки и пятки.
  2. Пальцами ног захватывайте и перекладывайте на другое место мелкие предметы.
  3. Ходите на пятках, на носках, на наружных сторонах ступней.

Покупая обувь своему ребенку, необходимо обращать внимание не на внешний вид, а на то насколько правильно она изготовлена. В любой повседневной обуви должны присутствовать жесткий задник, супинатор и каблучок 0.5 см.

Ортопедическую обувь производят на специализированных фабриках. Каждую пару изготавливают по индивидуальным параметрам и под заказ.Для формирования правильной стопы, обувь должна отвечать следующим параметрам:

  • Носик должен быть закрыт-1
  • Должен быть маленький каблучок-4
  • Супинатор-2
  • Жесткий задник-1
  • Плотный валик внутри обуви с внутренней стороны
  • Плотный валик в обуви с внутренней стороны-6
  • Просветы в летней обуви для поступления воздуха

Можно использовать ортопедические стельки как в качестве профилактики так и с целью лечения.Как и специализированную обувь, стельки для лечения подбирает доктор.

После этого под воздействием температур формирую необходимую форму самой стельки из натуральных или синтетических материалов.

  • Не используйте ортопедическую обувь без назначения врача и не занимайтесь самолечением, особенно в возрасте до 3-х лет
  • Обращайте внимание на походку и жалобы ребенка
  • Занимайтесь профилактической гимнастикой и массажами
  • Полезным станет занятие спортом: плаванье, ходьба на лыжах, конный спорт не противопоказан.

И все будет хорошо.

​Даже если вы не страдаете плоскостопием, не пренебрегайте этими советами, когда выбираете себе новую пару обуви.​

​Высокий каблук. Вызывает деформацию и перераспределение нагрузки массы тела вперед, а не равномерно. Это вызывает увеличение нагрузки на поперечный свод стопы (между пальцами) и развитие вальгусной деформации большого пальца (причина «косточки») и всей ступни.​

​если ребенок утомляется после непродолжительной прогулки (около получаса);​

  • ​У малышей до 2 лет жизни плоскостопие является физиологическим – продольный свод стопы всегда плоский. К 3 годам кости становятся плотнее, связки – прочнее и суставы занимают свое истинное положение: начинает формироваться «правильная стопа». Процесс длится до 5 лет, поэтому только с этого возраста можно говорить об истинном плоскостопии.​
  • ​Ребенок катает стопой мячик либо палочку.​
  • ​Комбинированное плоскостопие. Данный вид сочетает в себе поперечную и продольную деформацию.​
  • ​основная группа:​

​Никакие платформы или танкетки, так как они не создают устойчивость, а наоборот, не гнутся и перегружают ноги.​

​В российской системе здравоохранения разработана схема диспансерного наблюдения у ортопеда для детей:​

  1. ​Хождение на носочках и на пятках. Такое упражнение следует выполнять, пока ножки у ребенка не устанут. Кроха делает 4 шага, став на носки, затем столько же на пятках.​
  2. ​Плоскостопие 1 степени. При такой патологии наблюдается ослабленный связочный аппарат. При этом стопа своей формы не изменяет. Усталость и боль могут возникать вечером после долгой ходьбы. Достаточно немного отдохнуть – и дискомфорт проходит. Плоскостопие 1 степени влияет на походку ребенка. Она менее пластична.​
  3. ​Плоскостопием называют любую деформацию стопы, при которой происходит опущение ее продольного или поперечного свода. Причины этого нарушения могут быть различными.​
  4. ​  Сожмите правую руку в кулак и плотно зажмите ее между коленями. Поднимите внутренние части стоп, а наружные сильнее прижмите к полу. Повторите несколько раз.​

​.Применяются стельки из специального материала, который принимает форму стопы пациента.​

​Правильно выбрать массажный коврик при плоскостопии помогут советы​

​Хождение босиком по неровной поверхности, по камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.​

​Специальную обувь носить обязательно, если у вас сильная деформация большого пальца. Такое отклонение часто встречается при плоско-вальгусной стопе. В этом случае у ортопедической пары должен быть высокий жесткий задник. Заметим, что наряду с приобретением уже готовой ортопедической обуви, ее также заказывают по индивидуальным меркам. Чтобы изготовить спецпару, мастеру потребуется гипсовый слепок стопы пациента.​

​Эта информация может оказаться полезной не только тем, у кого имеется плоскостопие, она просто необходима всем тем, у кого есть маленькие детки или подростки, потому что полностью исправить плоскостопие можно только у детей до 6-7 лет. Согласно статистике, родители, не зная этой информации, зачастую покупают модели, наносящие непоправимый вред ребенку. А уж тем, кто столкнулся с проблемой и хочет знать, какая обувь при плоскостопии нужна, эти критерии подбора должны стать чем-то вроде заповеди.​

​Важное значение в лечении плоскостопия играет лечебная гимнастика. Инструктор по лечебной физкультуре поможет подобрать необходимый комплекс упражнений для ребенка и покажет, как правильно их выполнять.​

​первый визит осуществляется в возрасте 1 месяца – доктор исключает врожденные патологии скелета;​

​Предложите ребенку походить на наружных поверхностях стоп.​

​2 степень. Визуально видно уплощение стопы. Своды практически полностью исчезают. Стопа распластана и расширена. Очень выражен болевой дискомфорт. Он приобретает постоянный характер. Боль может распространяться на весь голеностоп, голень. И даже доходить до колена. У ребенка очень затруднена походка, возникает косолапость.​

​В международной классификации болезней плоскостопию присвоено два кода:​

​Здоровый образ жизни, рациональное питание, принимать пищу богатую витаминами и микроэлементами в особенности кальцием.​

​Подошва у обуви — желательно из натуральных материалов и гибкая. Это можно легко проверить, пытаясь согнуть пополам башмачок. Именно на такой подошве нужно носить стельки от плоскостопия.​

​Малышу рекомендуется ходить босиком. Однако поверхность, на которую кроха наступает, должна быть неровной. К примеру, это может быть земля или трава за городом. Данное мероприятие позволит разнообразно нагружать мышцы стопы.​

  • ​Факторы, на которые необходимо обратить внимание:​
  • ​:​
  • ​  Упражнение, аналогичное предыдущему, только в этот раз отрывать от пола нужно носки.​
  • ​M21.4 – приобретенная плоская стопа;​
  • ​Лучше всего покупать коврик в ортопедическом салоне​

Что такое плоскостопие

​Организм человека работает как единое целое. Между органами имеются не только анатомические, но и функциональные взаимосвязи. При плоскостопии происходит смещение центра тяжести назад. Для того чтобы сохранить равновесие, позвоночному столбу приходится отклоняться вперед. Со временем деформация нарастает, формируется нарушение осанки –​

Как правильно выбрать ортопедические стельки при плоскостопии?

Зачастую малышам рекомендуется ношение специальных ботиночек. Иногда могут назначаться ортопедические стельки вместо обуви. Рекомендованные меры зависят от выявленной патологии, ее особенности и степени развития.

Обувь со специальными стельками необходимо носить малышу около 5-6 часов в сутки.

​Малыш захватывает с пола небольшой предмет, используя только пальцы ног.​

​Медики выделяют 3 стадии болезни:​

Критерии подбора

  • ​ограничений нет.​
  • ​1.​
  • ​Термоформовка​
  • ​состоит из нескольких частей, которые можно соединять между собой. На них могут быть нанесены «пупырышки» разного размера и формы. Материалы, из которых изготавливают массажные коврики, также могут быть разными. Чаще всего встречаются резиновые (как правило, на основе натурального каучука), пластмассовые, из вспененных полимеров, на силиконовой основе. Многие модели имеют вставки из камней, например, речной гальки. Достаточно высокой популярностью пользуются коврики из алтайской березы.​
  • ​После работы рекомендуется принять теплые ванны для ног, с их последующим массажем.​

​Эффективнее лечение плоскостопия будет, если приобрести специальную обувь сразу, как поставлен диагноз. Параллельно вместе с обувью нужно заказать ортопедические стельки, которые шьются по индивидуальным меркам.​

​Ходьба на лыжах​

  • ​5.​​Некоторые упражнения, которые можно выполнять при плоскостопии​
  • ​. Позже можно купить модель на силиконовой основе. Взрослым часто рекомендуют коврики из алтайской березы.​​артроз​
  • ​Системные анальгетики:​​Кроссовки, в которых проводит детство 80% детей, должны иметь, эластичные шнурки, съемные стельки, супинаторы, расположенные между стелькой и подошвой, сетчатые вставки в верхе обуви, а также плотный задник и низкий каблук (без платформы). Но спортивные модели нельзя носить постоянно, так как стопа разбалтывается.​
  • ​Исходное положение – сидя на стуле, ступни стоят на полу. Попросите ребенка провести большим пальцем правой ноги по передней поверхности голени левой ноги снизу вверх. Повторить 5 раз. Выполнить то же самое, поменяв ноги.​

​паралитическое – возникает после перенесенного полиомиелита;​

Выбирая детскую обувь, обращайте внимание на то, чтобы подошва была умеренно мягкой. Недопустимо ношение детьми обуви с каблуком выше 1-1,5 сантиметров. По назначению ортопеда могут применяться стельки-супинаторы, которые снимают боли и формируют правильную геометрию ступни.

Когда вести ребенка к ортопеду

Критерии подбора

​Ходьба на лыжах​

Если вы хотите быть уверены в правильном развитии стопы вашего ребенка, осмотры детского ортопеда должны стать ежегодными. Диагноз “плоскостопие” у ребенка может быть поставлен только после рентгеновского снимка в двух проекциях обоих ног в положении стоя. Приобретенное заболевание может быть излечено до 12-14 лет.

Выполняя нехитрые рекомендации, изложенные выше, вы сохраните стопы ребенка здоровыми и обеспечите правильное развитие детского организма.

Так как формирование плоской стопы наследственно обусловлено и прогрессирует без своевременно принятых коррекционных мер, то внимательные родители обязательно заподозрят наличие поперечного плоскостопия у своих детей по следующим признакам:

  • Стаптывание внутреннего края подошвы обуви;
  • Отказ от пеших прогулок с жалобой на боли в ногах;
  • Невозможность приседания без отрыва от пола пятки с сохранением равновесия.

Лечение плоскостопия у детей нужно начинать как можно раньше

Бытующее мнение о том, что плоская стопа у детей до 5 лет является физиологичным явлением – ошибочно. Чем раньше будут приняты терапевтические меры, тем легче будет предотвратить плоскостопие с вальгусной стопой.

В качестве дополнительной меры советуют хождение босиком по уличному грунту или массажному коврику.

Какую гимнастику можно выполнять при плоскостопии?

Избавиться от патологии можно только комплексной терапией. Не следует забывать, что гимнастика при плоскостопии у детей – важная и незаменимая часть адекватного лечения.

Рекомендуются следующие упражнения при патологии:

  1. Ребенок катает стопой мячик либо палочку.
  2. Малыш захватывает с пола небольшой предмет, используя только пальцы ног.
  3. Хождение на носочках и на пятках. Такое упражнение следует выполнять, пока ножки у ребенка не устанут. Кроха делает 4 шага, став на носки, затем столько же на пятках.
  4. Предложите ребенку походить на наружных поверхностях стоп.
  5. Малыш загибает-разгибает пальчики ног.
  6. Положите на пол специальный брусок, высота которого 30-40 мм. Ребенок становится на него одной ногой. Необходимо на нем подняться на носок и опуститься на всю стопу. Вторая нога участия не принимает. Упражнение повторяется до усталости. Затем то же самое проделайте и для другой ноги.

​Старайтесь выбрать коврик, на котором не один, а несколько разных видов рельефа​

​аспирин, флугалин, ибупрофен, диклофенак, индометацин, парацетамол и др.​

​Обувь может стать «виновницей» плоскостопия, а может помочь предотвратить заболевание. Здоровье стопы во многом зависит от правильности выбора ботиночек крохи. Башмачки для первых шагов должны быть качественными и соответствовать ряду требований:​

​Обязательно запомните следующие рекомендации:​

​Конный спорт​

​В положении лежа​

​Специальные массажные коврики имеют на своей поверхности различные камешки, выступы, «пупырышки». Они широко применяются для профилактики и лечения плоскостопия.​

​Детская ортопедическая обувь для лета.​

​статическое – возникает из-за перегрузки стопы в результате ожирения.​

​Такие процедуры назначаются при любых стадиях болезни. Они позволяют восстанавливать подвижность в суставах, улучшать обмен веществ в тканях.​

​Осмотрите коврик перед покупкой​

​индометациновая мазь, крем Долгит, вольтареновый гель, и др.​

​Рекомендуется приобретать кожаную обувь с минимальным количеством внутренних швов​

​Вся обувь, в которой ходит ребенок, должна обладать жестким цельным задником. Рекомендуются ботиночки на шнуровке. Для летней обуви предпочтительно наличие застежки.​

​Некоторые виды восточных единоборств​


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector