07.06.2019     0
 

Сколько сеансов мануальной терапии нужно делать: сколько длится и стоит сеанс


ЛФК и упражнения при сколиозе

Лечебная физкультура (ЛФК) является основным методом лечения сколиоза. Конечно, назначения должен делать врач, но при первой-второй степени сколиоза можно начинать занятия и без посещения ортопеда. Категорически запрещено проводить ЛФК при сколиозе в следующих случаях:

  • диагностированы 3 или 4 степень развития искривления позвоночника;
  • присутствует постоянная боль в спине/позвоночнике;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

Разминка

Всегда перед началом занятий лечебной физкультурой нужно давать расслабление спине – в этом и заключается разминка. При сколиозе это можно сделать только следующим образом: больной становится в коленно-локтевое положение и начинает медленно передвигаться по комнате. Длительность проведения упражнения составляет не менее 10 минут.

Упражнения лежа на спине

Упражнения в положении лежа на спине  способствуют укреплению мышц брюшного пресса. Комплекс состоит из 3 базовых элементов:

  1. Вытяжение позвоночника. Лежа на спине начинаем тянуть пятки вниз и вперед, а голову вверх и назад. При этом поднимать руки нельзя. Вытяжение позвоночника делается по схеме: медленно тянемся, «застываем» на 10-15 секунд и расслабляемся. Таких подходов нужно сделать не меньше 10.
  2. «Велосипед». Лежа на спине поднимаем ноги и начинаем выполнять движения, напоминающие езду на велосипеде. Обратите внимание: не стоит выполнять движения ногами над животом – лучше это сделать над полом, то есть слишком высоко поднимать нижние конечности не нужно.
  3. «Ножницы». Лежа на спине выполняем горизонтальные и вертикальные махи ногами. Обратите внимание: махи должны выполняться над полом, достаточно оторвать ноги от поверхности на 10-20 см.

Важно: упражнения при сколиозе на спине выполняются не менее 15 минут – «велосипед» и «ножницы» предполагают отведение на каждую процедуру 15-20 секунд и 7-10 подходов.

Упражнения на животе

  1. Растяжка позвоночника. Лежа на животе нужно тянуть пятки и голову в противоположные стороны. Такая растяжка должна длиться не менее 10 минут.
  2. Имитация плавания брассом. Больной лежит на животе, голова находится на тыльной стороне ладоней. На упражнение нужно отвести 2-3 минуты – сделать 5-6 подходов по 15-20 секунд. На счет «раз» поднимает туловище/голову/руки/ноги над поверхностью, прогибается в позвоночнике – точкой опоры является живот. Затем начинает выполнять движения, имитирующие плавание брассом:
  • руки вытянуть вперед, ноги развести в стороны;
  • руки развести в стороны, ноги соединить вместе.
  1. «Ножницы» на животе. Упражнение практически ничем не отличается от «ножниц» на спине, но бедра от пола нужно отрывать обязательно (голову кладем на ладони).
  2. Удержание. Лежа на животе начинаем медленно подниматься, прогибаясь в позвоночнике. Руки/голова/верхняя часть туловища идут вверх, ноги отрываются от пола вместе с бедрами. Подняли на максимально возможную высоту тело, опираемся на живот и замерли в таком положении на 10-15 секунд.

Важно: упражнения при сколиозе на животе должны выполняться в медленном темпе, каждое – не менее 10 секунд, подходов – 4-5 в среднем.

Упражнения в положении стоя

  1. Вращения руками. Необходимо встать перед зеркалом (это нужно для постоянного контроля за осанкой), согнуть руки в локтях, положить их на плечи и начинать делать вращательные движения ими только в обратную сторону (локоть по кругу двигается назад). Дыхание должно быть равномерным, амплитуда небольшая, время выполнения упражнения – не менее 10 секунд.
  2. Приседания. Становимся перед зеркалом (для контроля осанки), раздвигаем руки в сторону и в таком положении (не сутулясь!) начинаем приседать:
  • присели на мыски (носочки), задержались в положении на 5 секунд;
  • поднимаемся опять на мысках, возвращаемся в исходное положение.

Обратите внимание: гимнастика при сколиозе может исправить позвоночник, вернуть его на место только при подтверждении диагноза сколиоз 1-2 степени. Если же прогрессирование патологии активное, то даже пытаться делать простейшие упражнения не стоит – это только усугубит ситуацию.

Основные приемы мануальной терапии

Этот метод лечения появился давно, поэтому приемов существует огромное множество. Они используются в зависимости от возраста больного и стадии остеохондроза.

Правильная терапия может улучшить состояние тканей, суставов. Мануальная терапия налаживает кровообращение и позволяет полностью вылечить остеохондроз шейного отдела.

Вот основные приемы данного лечения:

  1. Манипуляция. Врач выполняет форсированные действия для восстановления работы суставов. Обычно процедура сопровождается сильным хрустом, который очень пугает пациентов. Многие больные считают манипуляцию самым неприятным методом лечения.
  2. Расслабляющий массаж. Специалист воздействует на шейный отдел, чтобы разогреть и размять мышцы. Благодаря этой процедуре полностью уходит напряжение и проходит болевой приступ.
  3. Мобилизация. Считается, что это самый приятный и безболезненный метод мануально терапии. Врач воздействует на шейный отдел релаксирующими приемами и вытяжкой. После процедуры уходит спазм, и мышцы полностью расслабляются. Мобилизация отлично улучшает кровообращение и тем самым ткани в области шейного отдела питаются полезными витаминами с организма.

Гимнастика при сколиозе у детей

Сколько сеансов мануальной терапии нужно делать: сколько длится и стоит сеанс

Лечебная физкультура при искривлении позвоночника в детском возрасте отличается от процедур для взрослых. Поэтому родители не должны самостоятельно проводить занятия, думая о том, что ребенку поможет и обыкновенная зарядка – консультации специалиста не избежать.

  1. Упражнение в положении стоя. Осанка – идеальна (за этим следят родители), начинаем ходьбу на месте, но колени высоко при этом не поднимаем. Минимум 20 секунд такой ходьбы, затем поднимаем руки вверх и тянемся «к солнышку» — таким образом у ребенка разминается/расслабляется позвоночник.
  2. Лежа на спине. Ребенок лежит прямо на спине, руки – вдоль туловища. Затем поднимаем согнутую в локте левую руку и согнутую в колене правую ногу. Поднимаем на такую высоту, чтобы можно было свести локоть и колено, соприкоснуться. То же самое делаем и с правой рукой/левым коленом. Как только колено коснулось локтя, положение фиксируется на 5 секунд.
  3. Лежа на животе. Из положения лежа на животе ребенок должен медленно поднимать голову и туловище над полом, прогибаясь в позвоночнике. Обратите внимание: ноги остаются на поверхности, а руки «уходят» за голову.
  4. Раскачивания. Стоя на носочках, ребенок должен поднять руки (пальцы сцеплены в замок) над головой и делать раскачивающиеся движения из стороны в сторону. При этом опускаться на полную стопу нельзя, наклоны в сторону туловищем нужно делать с максимальной амплитудой.
  5. Наклоны. Ребенок стоит прямо, руки – на талии. Наклоняем туловище в сторону, при этом рука на противоположной стороне поднимается и «уходит» за голову.
Предлагаем ознакомиться:  Ортофен гель инструкция по применению

Важно: упражнения при сколиозе и взрослые, и дети должны выполнять через день, если динамика заболевания положительная (это отметит врач), то нагрузку можно увеличивать – например, делать больше подходов или же заниматься каждый день.

Противопоказания мануальной терапии

Комплекс процедур часто используют для успешного лечения остеохондроза шейного отдела. Однако данные методы подходят не всем. Вот основной список противопоказаний мануальной терапии:

  1. Процедура запрещена при Артрозе! Советуем прочитать об этой болезни подробнее.
  2. Во время беременности даже на первых месяцах не рекомендуется такая терапия.
  3. Доброкачественные и злокачественные опухоли.
  4. Недавние травмы в позвоночнике и в других суставах.
  5. Инфекционные заболевания на последних стадиях.
  6. Межпозвоночная грыжа.
  7. После употребления алкоголя запрещено проходить мануальную терапию.
  8. При любых заболеваниях крови.
  9. В момент гриппа и воспалительных процессов.
  10. При полиартрите.
  11. Пациентам с дисковой миелопатией не рекомендуется посещать процедуру.
  12. После операций на позвоночник.

В любом случае, даже если у вас нет вышеперечисленных болезней, все равно нужно проконсультироваться с врачом перед сеансом процедур.

Иногда остеохондроз на определенной стадии нельзя лечить мануальной терапией. Специалист попросит вас пройти определенные обследования и сдать анализы. Только после этого можно разрешать или отменять мануальную терапию.

Лечебное плавание при сколиозе

Плавание при рассматриваемом заболевании полезно и детям, и взрослым – здесь различия нет. Такой метод лечения назначается только врачом и проводится под контролем специалиста. Помимо того, что плавание помогает значительно снизить нагрузку на напряженные мышцы со стороны искривления позвоночника, проводится и общеукрепляющая терапия, растяжка всех мышц, повышается подвижность суставов. Рекомендуемые упражнения при лечебном плавании:

  1. Дыхательные упражнения в воде. Больной стоит в воде (уровень – по шею), делает глубокий вдох, опускает голову в воду и делает выдох. Голова должна быть опущена максимально низко (в идеале – подбородок прижимается к груди), во время выдоха тянем ноги назад, держась руками за бортик бассейна. Каждый вдох-выдох длится 10 секунд, нужно сделать 4-5 подходов.
  2. Плавание на спине с двумя руками. Дистанция не должна превышать 200 метров, лежа на спине больной совершает круговые движения руками (полный круг).
  3. Плавание на спине, руки попеременно. Дистанция – 100 метров.

Если пациент умеет плавать хорошо, то можно добавить упражнение «плавание брассом и стилем баттерфляй» — дистанция не более 300 метров.

Какие результаты дает терапия?

Сколько сеансов мануальной терапии нужно делать: сколько длится и стоит сеанс

Итак, первый вопрос, который беспокоит пациента, касается длительности курсового лечения. Сколько нужно сеансов мануальной терапии пройти, чтобы получить видимое облегчение? Тут все зависит от тяжести поражения хрящевой ткани позвоночного столба или суставов. Также играет роль длительность патологического процесса.

Сложнее всего дело обстоит с так называемыми осложнениями остеохондроза. Это может быть межпозвоночная грыжа, требующая осторожного и внимательного отношения при назначении курса мануальной терапии. Тут, как говорится, тише едешь, да дальше будешь. Интенсивные нагрузки и грубое мануальное воздействие при грыже диска категорически противопоказаны.

В среднем назначается 10-15 сеансов мануальной терапии. После этого курса достигается стойкая длительная ремиссия. Однако в ряде случаев может потребоваться повтор курсового лечения спустя несколько месяцев. Не стоит пренебрегать рекомендациями специалиста в этом вопросе. Начинать лечение заново, потом будет гораздо сложнее, чем закреплять уже достигнутый результат.

Массаж при сколиозе

Массаж – главная составляющая комплексного лечения сколиоза. Он может проводиться только при 1 и 2 степени развития заболевания и с согласия лечащего врача. Более того, для взрослых не рекомендуется пользоваться услугами не профессионалов, а вот детям в возрасте до 3 лет родители могут делать его самостоятельно.

Цель массажа при сколиозе – расслабить напряженные мышцы и укрепить ослабленные. Поэтому специалист будет применять разноплановую технику – те мышцы, которые находятся на стороне искривления позвоночника нуждаются в расслаблении, здесь будет применяться более «мягкая» техника, щадящая. А вот те мышцы, которые ослаблены (с противоположной стороны от дуги искривления), можно проработать и с приложением усилий – их нужно привести в тонус.

Предлагаем ознакомиться:  Грудной остеохондроз – симптомы, лечение, упражнения, признаки

Важно: самостоятельно массаж при сколиозе родственникам и знакомым делать можно только после посещения специальных курсов – специалист должен показать технику его проведения. Максимальный эффект будет достигнут, если массаж сочетается с физиопроцедурами.

Осложнения после мануальной терапии

Побочные эффекты могут возникнуть у каждого пациента.

Однако чем опытнее ваш врач, тем меньше шансов получить какое-либо осложнение. Обычно последствия возникают, если терапию начали во время какой-либо другой болезни в организме. Вот список основных побочных эффектов:

  1. Ишемический инсульт.
  2. Переломы ребер.
  3. Разрыв мышц и связок.
  4. Смешение позвонков, в крайнем случае – их блокирование.
  5. Гипермобильность в позвоночном отделе.
  6. Ущемление межпозвоночной грыжи.

Физиотерапия

Проводить физиопроцедуры в рамках лечения сколиоза нужно и детям, и взрослым. Но в детском возрасте они окажут больший эффект, а вкупе с массажем и лечебной физкультурой быстро приведут положение позвоночника в норму. Наиболее действенными физиопроцедурами при рассматриваемом заболевании являются:

  1. Теплотерапия. Врач может ее назначить только при отсутствии прогрессирования искривления позвоночника. Данная процедура подразумевает проведение специальных горячих укутываний, парафиновые и озокеритовые аппликации на места наибольшего угла дуги.
  2. Электростимуляция мышц. Процедуры идут курсами – 10/15/25, между ними обязательно нужен перерыв в 90 дней. Обязательно при назначении электростимуляции мышц больной должен проводить занятия лечебной физкультурой и посещать массажиста.
  3. Ультразвук. Физиопроцедура проводится курсом – 5-8 сеансов, затем делается перерыв на 2-3 месяца. Целесообразно назначать ультразвук при жалобах пациента на сильные боли в спине или диагностировании на фоне сколиоза остеохондроза.
  4. Электрофорез. Используется кальций и фосфор, которые с помощью токов слабой величины воздействуют на мышечную ткань. Процедура назначается при диагностированном сколиозе 3 степени и проводится не чаще 1 раза в год.

Очень эффективно проводить 10 процедур грязелечения одновременно с морскими ваннами – это достаточно осуществлять раз в 12 месяцев. А хлоридно-натриевые ванночки (15 процедур в год) помогут ребенку справиться с задачей повышения иммунитета.

Продолжительность мануальной терапии.

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела назначается индивидуально каждому пациенту. Нельзя с точностью сказать, сколько процедур нужно будет провести. Врач вначале смотрит на стадию остеохондроза, на общее состояние больного и только после этого назначает количество сеансов.

Лечение одного сегмента позвоночника обычно длится 3 сеанса. В шейном отделе семь таких позвонков. Остеохондроз может затронуть сразу несколько сегментов, поэтому в зависимости от этого фактора назначается количество процедур.

В тяжелых стадиях остеохондроза врачи рекомендуют проделывать между сеансами массаж и постизометрическую релаксацию.

Процедуру мануальной терапии делают с интервалом в 2-7 дней. Каждый день не стоит ходить на такое лечение. Ведь мышцы и связки должны привыкнуть к новому положению после процедуры. Обычно такое привыкание длится от 48 часов.

Ношение корсетов

Если сколиоз был диагностирован на 3 стадии развития, то одними физическими упражнениями, плаванием в бассейне и физиопроцедурами с массажем не обойтись. Как правило, искривление позвоночника на этой стадии заболевания очень сильное и нужно носить корсет. Корсеты не только «ставят» позвонки на место, но и служат укрепляющим средством, значительно повышают мышечный тонус.

Корсет должен подбирать врач, пациент же должен внимательно прислушиваться к своим ощущениям – например, первые 7-10 дней ношения корсета будут сопровождаться болями и дискомфортом, что является нормой. Возможно натирание некоторых участков кожи и появление опрелостей – их ничем не нужно лечить, обычно к 10 дням ношения корсета все нормализуется.

Важно: если корсет приносит неудобства даже через 2 недели после ношения, опрелости и натертости никуда не исчезают, то нужно сказать об этом лечащему врачу – возможно, был неправильно подобран размер корсета.

Процесс мануальной терапии

Каждый специалист по-своему проводит данную процедуру. Но чаще всего сеанс проходит в такой последовательности:

  1. Врач определил первую проблемную зону в шейном отделе.
  2. На нее идет воздействие массажом или постизометрической релаксацией. На этом этапе специалист максимально расслабляет мышцы и убирает напряжение.
  3. После этого пациент должен повернуться в нужном направлении, которое определяет врач. Далее специалист одной рукой фиксирует смещенный сегмент позвоночника, а другой рукой надавливает на все тело. Оно будет играть роль рычага, с помощью которого позвонки восстанавливаются на правильное место.
  4. Сразу после «вправления» позвонков, пациент чувствует облегчение. Врач должен еще какое-то время проработать соседние мышцы шеи и завершить сеанс. Обязательно после процедуры специалист должен дать ряд советов пациенту. Это могут быть упражнения, которые нужно выполнять дома или рекомендации насчет правильной диеты.
Предлагаем ознакомиться:  Замена голеностопного сустава – показания к операции, противопоказания, подготовка, техника проведения и реабилитация

Народная медицина в лечении сколиоза

Принципы лечения сколиоза, принятые в официальной медицине, не сильно отличаются от методов из категории «народное лечение». Обязательно при искривлении позвоночника нужно заниматься физическими упражнениями:

  1. Ежедневно висите на тунике. Это поможет вытянуть позвоночник, расслабить мышцы. Причем, не нужно совершать каких-либо упражнений, достаточно просто висеть с согнутыми ногами в течение 10-15 секунд. И таких подходов за день можно делать неограниченное количество раз. Кстати, висение на турнике можно смело рекомендовать и детям со сколиозом.
  2. Упражнение «замок». Утро начинайте с простейшего упражнения, которое поможет подготовить позвоночник к «трудовому» дню. Еще в постели подтяните ногу, согнутую в колене, к груди, обхватите ее руками («замок») и тяните ее к подбородку. В идеале нужно коснуться колена подбородком и зафиксировать это положение на 10 секунд. Делать упражнение нужно в спокойном темпе, попеременно с левой и правой ногой. Если с первых раз достичь максимального положения не получается, то не нужно отчаиваться – буквально через неделю таких упражнений все удастся.
  3. Упражнения с палкой. Возьмите обычную палку (можно использовать швабру или черенок от лопаты), заведите ее за спину и обхватите руками в предплечье (получится, что руки немного вывернуты назад). Ходить в таком положении нужно как можно чаще – оно поможет избавиться от сколиоза 1-2 степени и у детей, и взрослых, поспособствует формированию правильной осанки.
  4. Поднятие туловища. Нужно лечь на спину, руки расположить вдоль туловища. Приподнимая голову и плечи, зафиксировать туловище в таком положении на 5-10 секунд, затем вернуться в исходное положение. Это упражнение нужно делать 20 раз подряд – да, сначала будет тяжело, но зато оно способствует исправлению сколиоза в детском возрасте и формирует правильную осанку у взрослых.

Сколько сеансов мануальной терапии нужно делать: сколько длится и стоит сеанс

Сколиоз очень часто сопровождается болевым синдромом и в народной медицине есть очень эффективный способ избавления от них – компрессы. Вот несколько рецептов компрессов, которые помогут быстро и на длительное время избавиться от боли:

  1. Спиртовая настойка из цветков одуванчика. В двухлитровую банку на 1/3 объема засыпают цветы одуванчика и заливают 400 мл водки (спирта), настаивают 10 дней в темном, но теплом месте. Для компресса смачивают салфетку/ветошь в настойке (для детского возраста ее нужно развести с водой в пропорции 1:3) и прикладывают к больному месту на ночь.
  2. Картофельный компресс. Нужно взять 2 сырых картофелины и маленький кусочек корня хрена – все измельчить на мясорубке или в блендере. На больное место кладем кусок марли, сверху выкладываем смесь из картофеля и корня хрена, затем все закрываем опять марлей и укутываем больного. Время процедуры – до тех пор, пока не начнет хорошо печь.
  3. Скипидарное тесто. Нужно смешать 50 мл скипидара и 20 мл воды, замесить на растворе тесто из муки (без яиц и соли). Полученную лепешку прикладывать к больному месту на ночь или же до тех пор, пока больной не пожалуется на интенсивное жжение.

Если сколиоз диагностирован на 4 стадии развития, то ни лечебная физкультура, ни массажи справиться с патологией не смогут. Врачи могут назначить хирургическое вмешательство, которое вернет позвоночник на место путем закрепления его металлическими болтами/штифтами/спицами. Обычно операция проводится под нейромониторинг – это позволяет исключить кровотечения, повреждение сосудов и нервов.

Опасность проводимой операции заключается в высоких рисках развития инфекции – работает хирург на открытой поверхности, весь позвоночник оголен, доступ инфекции очень широкий. Чтобы снизить риски развития инфекции в послеоперационный период, больному проводится курс антибиотикотерапии.

Оперативное вмешательство не есть панацея – винты и спицы, поддерживающие позвоночный столб в правильном положении, могут сломаться, искривление может опять прогрессировать, так что возникнет необходимость в проведении повторной операции. Поэтому врачи рекомендуют не затягивать с лечением сколиоза – гораздо проще исправить дугу и укрепить мышцы спины на начальных этапах развития патологии.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

Заключение

Теперь вы знаете, что мануальная терапия помогает вылечить остеохондроз шейного отдела. Главное – это найти хорошего специалиста, который подберет правильные методы лечения именно для вашего случая.

Вы познакомились с противопоказаниями, при которых терапия даст только осложнения. А также вы знаете, какие положительные результаты дадут сеансы. Внимательно относитесь к своему здоровью, следуйте всем советам врача и регулярно посещайте процедуру. Тогда неприятность в виде остеохондроза шейного отдела легко пройдет.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector