21.06.2019     0
 

Вывих голеностопного сустава: лечение и правила оказания первой помощи


Факторы повреждения сустава

Симптоматика повреждения связок при вывихе, переломе или ушибе голеностопного сустава схожа. Чтобы исключить перелом, обратитесь в травмпункт для диагностики. Сложный вывих со смещением суставных поверхностей, разрывом связки в ближайшие 2 часа с момента травмы требует немедленного вмешательства специалиста для вправления голеностопа.

Признаки травм голеностопного сустава:

  • Наличие болевого синдрома. Надрыв связок I или II степени, привычный вывих причиняют скорее дискомфорт, тогда как открытый вывих, сопровождаемый переломом лодыжки, сигнализируют острой сильной болью даже в состоянии покоя. Пальпация в таком случае очень болезненна, неприятные ощущения идут по нарастающей.
  • Образование отека и опухоли ноги в районе щиколотки и стопы. Прогрессирует в ближайшие 24 часа с момента травмы. Чем выше степень тяжести травмы голеностопного сустава, тем большая площадь стопы, голени, лодыжки отекает.
  • Тугоподвижность сустава. Ухудшение/отказ двигательной функции голеностопа: при попытках двигать в случае полного разрыва связок голеностопа стопа не слушается, застыв в аномальном положении.
  • Дискомфорт/невозможность встать на ногу. Если вывих относится к третьей степени, то попытки хотя бы пошевелить стопой проваливаются.
  • При смещении поверхностей голеностопа слышен типичный щелчок или хруст.
  • Повышение местной, иногда общей температуры.

Независимо от степени отечности и болевых ощущений любые повреждения голеностопного сустава требуют консультации ортопеда для установления точного диагноза. Подробно опишите врачу обстоятельства, при которых вы получили травму. Затем врач осмотрит и проведет пальпацию места травмы. Чтобы убедиться в целости костей, специалист направит на рентген или МРТ.

Смещение суставных поверхностей требует вправления мануальным или хирургическим методом. Путем тяги ноги на себя специалист-ортопед вправляет голеностопный сустав. Если вывих осложнен переломом, требуется госпитализация. Хирург надрезает место перелома, вправляет сустав, а кость фиксирует титановыми пластинами или винтами. При этом делается:

  • местная анестезия (неполное смещение): блокада «Новокаином», «Лидокаином»;
  • общий наркоз.

При растяжении связок пострадавший ощущает лишь слабую боль в момент травмирования голеностопа, быстро исчезающую. Но она может усилиться на следующий день, сопровождаться незначительной припухлостью кожи. Для тяжелых травм характерны более выраженные симптомы. При вывихе, подвывихе возникают острая боль и хруст, напоминающий звук переламываемой сухой ветки. Интенсивность болевого синдрома несколько снижается в положении лежа.

Быстро формируется воспалительный отек, распространяющийся на латеральную и (или) медиальную лодыжку. Как только он начинает немного рассасываться, сразу же образуется сине-фиолетовая обширная гематома, постепенно опускающаяся к подошве. По мере распада клеток крови ее цвет изменяется до бледно-желтого.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Голеностопный сустав является довольно уязвимым местом опорно-двигательного аппарата человека. Неудивительно, что вывихи в районе щиколотки встречаются очень часто.

Большая вероятность получить эту травму у пожилых людей, женщин и спортсменов, хотя от вывиха в области лодыжки не застрахован никто.

Подвернуть ногу можно даже во время ходьбы, когда при совершении шага ступня находилась в неправильном положении.

Первая помощь при вывихе голеностопного сустава и лечение

Учитывая распространённость этого травматического повреждения, необходимо, чтобы большее количество людей обладало информацией по поводу симптомов, первой медицинской помощи и лечения вывиха голеностопного сустава.

Причины Виды Симптомы вывиха голеностопного сустава Первая помощь при вывихе щиколотки Диагностические мероприятия Лечение при вывихе щиколотки – Хирургическое лечение 7. Реабилитация

Причины

Вывих появляется вследствие травмы, возникающей во время быстрой ходьбы, бега, занятий спортом, ношения неудобной обуви.

В пожилом возрасте ослабляется связочный аппарат человека, замедляются процессы синтеза в организме, поэтому пенсионеры больше страдают от вывихов любой локализации, в том числе и в районе щиколотки.

Необходимо отметить, что и период восстановления у них проходит намного медленнее.

Спортсмены также входят в группу риска, поскольку постоянно имеют дело с повышенными физическими нагрузками. Представительницы женского пола зачастую страдают от вывихов из-за использования обуви на высокой платформе или каблуках.

Больше подвержены вывиху голеностопного сустава люди, имеющие лишний вес, патологические изменения или аномалии сустава.

Механизм возникновения вывиха состоит из повреждения (растяжения или разрыва) связок сустава и смещения суставных поверхностей.

В зависимости от степени этого смещения, выхода из суставной поверхности определённой кости различают вывихи:

  • Наружные, характеризующиеся выходом из суставных сумок поверхностей суставов малоберцовых костей;
  • Внутренние, отличающиеся выходом суставных поверхностей большеберцовых костей;
  • Полные, при которых происходит абсолютное расхождение суставных поверхностей;
  • Неполные – при них отдельные поверхности частично соприкасаются.

Степень тяжести вывиха голеностопного сустава будет зависеть от качественных и количественных характеристик его повреждений, снижения функциональности.

Основным проявлением этого травматического повреждения является сильная боль в области сустава. Если происходит разрыв связок, пострадавший во время получения травмы может услышать щелчок в этом месте.

Интенсивность болезненных ощущений будет зависеть от степени тяжести вывиха, попыток самостоятельного его вправления или движения стопой. За считанные минуты развивается отёк голеностопного сустава, гиперемия кожи вокруг него.

Если произошёл разрыв связок, наблюдаются признаки кровоподтёка.

При тяжёлых вывихах обращает на себя внимание деформация в месте травмы, изменение правильного расположения хрящевых и костных анатомических структур стопы. Значительно снижается её подвижность, вплоть до полного исчезновения функциональности.

Человек может пострадать от вывиха голеностопа в любое время и в любом месте. Поскольку поблизости не всегда может оказаться медицинское учреждение, азы оказания первой помощи при вывихе в районе щиколотки должны быть знакомы каждому.

Вывих голеностопного сустава: лечение и правила оказания первой помощи

Необходимо обратить внимание на то, что нельзя пытаться вправлять сустав самостоятельно, поскольку это может только усугубить состояние пострадавшего.

В первую очередь с повреждённой ноги снимается обувь, чтобы предотвратить дополнительное травмирование. Стопа должна находиться в обездвиженном состоянии.

Необходимо приподнять ногу пострадавшего, чтобы уменьшить проявления отёка и кровоизлияния.

Такое положение ноги можно обеспечить, используя валик, сделанный из подручных материалов.

Если есть возможность, пострадавший человек должен принять обезболивающий препарат. При наличии раны её необходимо обработать антисептическим средством, а только потом наложить иммобилизующую повязку.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение артроза коленного сустава медикаментозное

Нельзя сильно стягивать эластический бинт, чтобы не нарушить кровообращение и иннервацию в стопе.

Для уменьшения отёка, предупреждения дальнейших кровоизлияний, возникших при разрыве связок, к голеностопному суставу рекомендуется периодически прикладывать компресс со льдом.

Обратите внимание

Использование согревающих лекарственных средств после получения травмы и в последующие несколько дней после неё противопоказано, поскольку это приведёт к расширению сосудов, стимуляции кровотечения и прогрессирования патологического процесса.

Далее необходимо доставить больного в травматологический пункт. Чем тяжелее клинический случай, тем меньше времени необходимо потратить на транспортировку пострадавшего.

Выслушав жалобы и осмотрев травмированное место на ноге, врач ставит предварительный диагноз, подтвердить или опровергнуть который можно с помощью рентгенографии.

На рентгеновском снимке зачастую очень хорошо визуализируется смещение суставных поверхностей голеностопа.

Если есть необходимость в дополнительной и более детальной диагностике, проводится ультразвуковое исследование, магнитно-резонансная томография, артрография сустава с использованием контрастного вещества.

Если отсутствуют серьёзные повреждения тканей сустава, травматолог вправляет его и назначает консервативные методы лечения. При необходимости проводится пункция, в ходе которой из полости сустава удаляется скопившаяся там кровь.

Вправление необходимо сделать в течение двух часов после получения травмы. Перед манипуляцией проводится местная или общая анестезия.

В зависимости от вида вывиха травматолог будет использовать определённые приёмы во время вправления сустава.

После них производится накладывание на голеностоп циркулярной повязки, выполняющей функцию иммобилизации. С этой целью также может использоваться гипсовая повязка.

Для избавления от болевых ощущений рекомендуется использование противовоспалительных нестероидных препаратов. Для возобновления нормального состояния сустава, функциональности всех его структур применяются методы физиотерапии и массаж.

Вывихи тяжёлой степени, которые могут осложняться сопутствующими травмами, лечатся хирургическим путём. Пострадавший человек госпитализируется в стационар, после чего определяется характер дальнейших лечебных мероприятий.

Наличие переломов, разрывов дельтовидной связки, травм межберцового соединения — показание для проведения оперативного вмешательства при вывихе голеностопного сустава.

В ходе операции хирург проводит оценку повреждений хрящевой ткани, сшивает разорвавшиеся связки, фиксирует их к кости. После этого рана зашивается, а на сустав накладывается гипсовая повязка.

Реабилитация

Восстановительный период очень важен для возобновления полного объёма функций стопы и голеностопного сустава.

Причины возникновения

В большинстве случаев растяжение связок голеностопного сустава происходит по причине бытового характера, спортсмены также находятся в группе риска.

К причинам появления патологии относят:

  • неудачное падение (отмечается в зимний период);
  • сильный удар в область ноги, он провоцирует неестественное положение стопы;
  • резкий поворот на неровной поверхности при ходьбе или беге;
  • часто нога подворачивается при занятиях спортом. Всему виной становится неправильно подобранная спортивная обувь (которая не фиксирует голеностоп), чрезмерные нагрузки на ногу, обычная случайность.

Не каждый пациент может получить серьёзную травму, вывихнув ногу. Имеются факторы, увеличивающие риск получить вывих голеностопного сустава во много раз:

  • спортсмены, которые тренируют все группы мышц, кроме внутренних областей и мышц ступни. Неудачное или резкое движение может привести к негативным последствиям, особенно если при тренировках с большим весом;
  • постоянные или незначительные растяжения в конечном итоге могут привести к серьёзному вывиху. Такому подвержены женщины, которые постоянно ходят на каблуках, им легче травмироваться на льду или при ходьбе по неровной поверхности;
  • период реабилитации после серьёзных травм, заболевания костей, авитаминоз ослабляют опорно-двигательный аппарат. В такие периоды костная ткань уязвимая к любым неблагоприятным внешним факторам;
  • наличие врождённых патологий, например, неодинаковая длина ног часто становится причиной вывиха голеностопного сустава;
  • высокий свод стопы увеличивает шансы травмирования во много раз. Патология может носить врождённый или приобретённый характер;
  • заболевания, которые поражают нервную систему, ослабляют мышцы, негативно сказываются на опорно-двигательном аппарата. Плохой контроль тела приводит к травматизации, в том числе вывиху голеностопного сустава.

Смещение сустава может возникнуть из-за:

  1. Неосторожного и резкого поворота ноги;
  2. Падения;
  3. Неаккуратного приземления на ступню;
  4. Удара.

Кроме основных причин, есть некоторые факторы, из-за которых может произойти данная травма. Повреждение часто появляется у людей с высоким сводом стопы, а также у имеющих слабый связочный аппарат. Также вывих иногда образовывается у пациентов с недоразвитостью мышечной ткани малоберцовой кости и у тех кто имеет нейромышечные нарушения и растяжение связочного аппарата.

К возможным факторам можно отнести заболевания, которые ослабляют связки, снижают плотность костной ткани и оказывают большую нагрузку на конечность. К таким заболеваниям можно отнести:

  • увеличение массы тела;
  • эндокринные нарушения;
  • наличие сахарного диабета;
  • туберкулезное поражение кости;
  • развитие остеомиелита и артроза;
  • опухоль, расположенная близко к нижним конечностям;
  • воспалительные процессы в связках и сухожилиях;
  • порез мышечной ткани.

Помимо приобретенных травм, бывают также врожденные повреждения при которых у ребенка еще в утробе образуется неправильное формирование стопы и голеностопного сустава. К счастью, данный вид вывиха у новорожденных детей можно встретить нечасто.

Во время вывиха голеностопа симптомы очень похожи на клиническую картину перелома кости, поэтому после травмирующего фактора необходимо обратиться к доктору для обследования и постановки диагноза. В течение не больше, чем двух часов после вывиха, доктор должен вправить сустав на свое место, поэтому важно знать симптомы вывиха голеностопного сустава, чтобы распознать травму и быстрее обратиться в травматологический пункт.

Когда возникает смещение сустава, симптомы следующие:

  1. Возникновение нарастающего болевого синдрома;
  2. Сильный отек и гематома, локализующиеся на щиколотке и ступне, а также образование шишки на лодыжке;
  3. Нарушение двигательной активности сустава;
  4. Наличие крепитации (звука трущихся друг о друга суставных поверхностей);
  5. Местная или общая гиперемия.

Если есть данные признаки, то пострадавшему следует сразу же оказать доврачебную помощь и вызвать бригаду медицинских работников.

Осложнения и последствия

Осложнения после вывиха или подвывиха преимущественно возникают из-за необращения пострадавшего за медицинской помощью или при несоблюдении им врачебных рекомендаций. Происходит неправильное сращение поврежденных структур голеностопа, негативно сказывающееся на его функционировании. В последующем этом может стать причиной остеоартроза, плоскостопия, нестабильности сустава.

Предлагаем ознакомиться:  Стероидные противовоспалительные препараты для лечения суставов

Вывих ноги в районе щиколотки: первая помощь, лечение в больнице и дома

Голеностопный сустав – структура, обеспечивающая подвижность стопы. Если после вывиха не начать адекватное лечение, могут возникнуть следующие осложнения, скорректировать которые достаточно сложно:

  • патологические деформации стопы;
  • нестабильность связочно-сухожильного аппарата, что вызывает частые вывихи голеностопного сустава;
  • нарушение целостности лодыжки;
  • неправильное срастание костей;
  • серьезные нарушения кровообращения, что в итоге способствует атрофии мышц;
  • развитие артрита, артрозов;
  • скопление крови в суставной полости;
  • нагноение гематомы;
  • плоскостопие.

При условии правильного лечения тяжелых последствий не наблюдается.

Вывих голеностопа – нарушение целостности структуры, которая отвечает за соединение кости голени со стопой. При таких условиях пострадавший существенно ограничивается в движениях, ощущает сильную боль. Вывих голеностопного сустава может стать причиной серьезных осложнений. Чтобы не допустить подобного, следует своевременно обращаться к врачу и лечить вывих.

Самым распространенным осложнением является возникновение хронического вывиха. Он может возникнуть, если было оказано неправильное лечение или пациент пренебрегал назначениями доктора. При возникновении шишки в области голеностопа необходима консультация ортопеда и обследование, поскольку данный симптом говорит о том, что происходят изменения в суставном хряще.

Зачастую вывихи голеностопного сустава сопровождаются отрывом связок от капсулы голеностопа, переломом лодыжки. Несвоевременное лечение патологии приводит к неправильному срастанию костей, серьёзным деформациям стопы, в дальнейшем отмечается нестабильность связочно-сухожильного аппарата. К последствиям такого положения вещей относят:

  • возникновение рубцовой ткани;
  • повторные вывихи голеностопа;
  • велика вероятность повторного развитие посттравматического артроза или артрита;
  • запуск воспалительных процессов в мягких суставах тканей;
  • в результате нарушения кровообращения появляется атрофия мышц;
  • подвижность сустава существенно нарушается, пациент может лишиться двигательной активности одной ноги.

Избежать печальных последствий поможет своевременное обращение к доктору, выполнение всех рекомендаций.

Клиническая картина

Симптомы вывиха голеностопного сустава имеют сходство с ушибом, но их выраженность более яркая.

К основным признакам смещения голеностопа относятся:

  • появление молниеносной боли резкого характера в поврежденном месте, усиливающаяся при движении или пальпации сустава;
  • изменение внешнего вида сустава. На поверхности могут появляться нетипичные костные выступы;
  • образование гематомы, которая располагается захватывает площади стопы и голеностопа;
  • сильная боль, из-за которой невозможно встать на ногу с поврежденным суставом;
  • хруст, возникающий в момент травмирующего действия и означающий разрыв связки;
  • увеличенный объем сустава. Из-за отечности тканей в области стопы образуется отек. Если были повреждены кровеносные сосуды, формируется кровоподтек.

Выраженность симптомов вывиха голеностопа напрямую связана со степенью тяжести полученного повреждения:

  • при первой степени в пораженном участке возникает незначительная припухлость. Пострадавший ощущает не слишком сильную болезненность при ходьбе. Функциональность сустава сохранена;
  • в случае травмы второй степени тяжести отечность наблюдается по всей площади наружной поверхности стопы. Боль появляется не только при ходьбе, но и когда поврежденная конечность находится в состоянии покоя. Подвижность структуры значительно ограничена;
  • при вывихе голеностопа третьей степени тяжести смещаются суставные поверхности по отношению друг к другу. При таких условиях стопа деформируется, кровоподтек и отечность тканей распространяются на всю поверхность стопы. Движения в суставе невозможны, наименьшая нагрузка вызывает сильнейшие боли.

Вывих голеностопного сустава: лечение и правила оказания первой помощи

Вывихнутый сустав голеностопа обязательно должен лечиться в условиях медицинского учреждения.

К симптомам вывиха относят:

  • болевой синдром. Вывих голеностопного сустава в обязательном порядке сопровождается сильными болями, при пальпации неприятные ощущения усиливаются. В зависимости от степени поражения боль может иметь разный характер, ощущаться даже в состоянии покоя;
  • нарушения подвижности сустава. Отказ или ухудшение двигательной активности возникает при попытке пошевелить ногой. Полное отсутствие послушности ноги свидетельствует о разрыве связок в полной мере, стопа может зависнуть в аномальном положении;
  • возникает отёчность вокруг щиколотки, стопы. Симптом усиливается на протяжении первых суток с момента повреждения. Отёк проходит только после вмешательства докторов;
  • при смещении поверхности голеностопа отмечается характерный треск или щелчок;
  • сильный дискомфорт, пациент не может встать на больную ногу;
  • повышается местная температура, иногда отмечается жар всего тела.

Стадии травмы

В зависимости от силы удара, характера растяжения выделяют несколько стадий патологии, каждая имеет характерные симптомы, специфику лечения:

  • первая степень. Повреждены несколько волокон, болевой синдром имеет лёгкий характер, умеренная боль сопровождает движение голеностопа. Отмечается небольшая припухлость, заметен синяк в области растяжения;
  • вторая степень. Боль носит сильный характер, движения сустава сильно ограничены, отёчность намного сильнее, чем в предыдущем случае;
  • третья степень. Характеризуется острым болевым синдромом, двигать поражённым суставом практически невозможно. Отсутствие врачебной помощи приводит к необратимой разболтанности связок, что уменьшает шансы на полное восстановление нормальной двигательной активности ноги.

Степень выраженности симптомов указывает на дальнейшую тактику лечения. Тем сложнее случай, тем больше времени понадобиться на восстановление функционирования голеностопного сустава.

Оказание первой помощи

При вывихе голеностопного сустава необходимо оказать пострадавшему первую помощь. Для этого следует:

  • позвонить в «Скорую»;
  • отказаться от попыток самостоятельно вправить поврежденный сустав;
  • наложить фиксирующую повязку, чтобы обездвижить стопу. В этом качестве можно использовать эластичный бинт. Нога должна лежать на твердой поверхности в слегка приподнятом состоянии;
  • приложить что-либо холодное на пораженную область для того, чтобы снизить выраженность болевых ощущений.

При сильных болях в области вывихнутого сустава можно дать пострадавшему обезболивающее средство.

Если пострадавший получил травму в зимнее время, на улице, то, до приезда специалистов, нельзя снимать обувь с поврежденной конечности.

При вывихе голеностопа, после оказания необходимой помощи, пациент может использовать противовоспалительные мази для снятия сильного отека (Вольтарен).

Чтобы ускорить процесс выздоровления, пострадавший должен соблюдать постельный режим и держать поврежденную конечность так, чтобы лодыжка находилась выше уровня тела. С этой целью под нижнюю часть ноги кладут подушку, свернутые полотенца.

Вывих голеностопного сустава: лечение и правила оказания первой помощи

Необходимо избегать нагрузок на голеностопный сустав.

При получении травмы голеностопа необходимо сразу же обращаться к врачу. При серьезных повреждениях и полном разрыве связок может потребоваться хирургическое вмешательство. Если медлить, то можно усугубить ситуацию, что в дальнейшем отразится на двигательных возможностях пострадавшего.

Предлагаем ознакомиться:  Спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночника симптомы лечение профилактика

Зная, что нужно делать при вывихе голеностопа, можно предотвратить появление многих осложнений и последствий травмы.

Оказание первой помощи при вывихе голеностопа должно начинаться с вызова медиков, а пока они приедут, следует выполнять следующие действия:

  1. Снять с травмированной ноги обувь;
  2. После снятия обуви охладить место повреждения с помощью льда или чего-то холодного;
  3. Сделать давящую повязку для того чтобы обездвижить ногу;
  4. Придать травмированной конечности возвышенное положение, чтобы не появилась большая гематома;
  5. Дать человеку анальгетик для предотвращения травматического шока.

Диагностика

Когда есть подозрение на то, что голеностопный сустав вывихнут, проводят следующие диагностические мероприятия:

  • подробный опрос пациента и пальпация области голеностопа;
  • рентгенография. Такой метод диагностики проводят при подозрении на разрыв связок. Процедура позволяет исключить наличие перелома в исследуемой области;
  • УЗИ. Этот вид диагностики при вывихе голеностопа носит вспомогательный характер и требуется в случае наличия выраженного отека;
  • МРТ и КТ. Указанные методы требуются, если рентгенография не дает исчерпывающей информации относительно состояния голеностопного сустава.

Определить такое состояние, как вывих голеностопа, может только специалист, так как его симптомы имеют сходство с другими травмами – подвывихом, растяжением связок, переломом кости стопы.

Для того чтобы решить, как и чем лечить данный тип травмы, доктор должен поставить диагноз и исключить более серьезные повреждения. Для этого проводится детальное обследование пациента. Изначально проводится наружный осмотр и пальпация травмированной области. После этого пациент идет на рентген, на снимке видно, нарушена ли целостность кости.

Особенности вывиха голеностопного сустава

Ультразвуковое исследование проводится для оценки состояния суставной капсулы и сосудисто-нервного пучка. Если врач подозревает, что на месте вывиха образовались сколы, то он назначает прохождение артрографии голенища.

Народные методы

Лечение вывиха голеностопа дома может быть осуществлено только при незначительном смещении. Если врач после рентгена говорит, что сустав может стать на место самостоятельно, то пациента отпускают домой, предварительно дав рекомендации, как проводить лечение в домашних условиях.

В период домашнего лечения, если гипсовая повязка не была наложена, можно вылечить вывих народными средствами, которые снимают отечность, устраняют болевой синдром и способствуют рассасыванию гематомы:

  • использовать мази из нарубленного мелко чеснока совмещенного с яблочным уксусом (пропорция 1:1);
  • взять чистотел, календулу, пижму, и череду, и сделать примочку;
  • растирать место повреждения маслом лаванды;
  • размешать в девятипроцентном уксусе соль и делать компрессы;
  • для ванночек использовать зверобой, почки березы и мать-и-мачеху.

С четвертого дня после получения вывиха нужно начинать прогревания. Для этого делаются теплые ножные ванночки, применяются согревающие мази и крема. Хорошо помогает избавиться от отека и синяка согревание парафиновыми аппликациями.

Помимо описанных выше способов, можно применять следующие рецепты из народной медицины, помогающие справиться с вывихом:

  • на мелкую терку натереть сырой картофель, намазать кашицу на голеностоп, обмотать хлопковым материалом и оставить до утра;
  • пропитать марлю или бинт спиртом, перевязать голеностоп, сверху обернуть полиэтиленовый пакет и завязать шерстяной шарф;
  • развести яблочный уксус с водой в пропорции один к двум, смочить в растворе марлевую салфетку и приложить к травме на десять минут.

Реабилитационный период

Реабилитация при вывихе голеностопа предусматривает различные процедуры и занятия, которые помогают восстановить структуру поврежденного сустава.

Суставная структура восстанавливается быстрее, если выполнять специальные укрепляющие упражнения из комплекса ЛФК. Назначают их тогда, когда состояние тканей и связок стабилизируется.

Лечебная гимнастика тонизирует организм в целом, возвращает подвижность вывихнутому суставу, стимулирует кровоток в пораженной области.

Рекомендовано выполнять следующие несложные упражнения:

  • аккуратное поднятие вверх на носках и опускание вниз на всю стопу (повторить 30 раз);
  • поочередное сгибание и разгибание пальцев как больной, так и здоровой стопы;
  • катание цилиндрического предмета (например, бутылки) стопой по полу;
  • захватывание пальцами нижней конечности мелких предметов;
  • шаги на носочках ежедневно, в течение 6 минут;
  • ходьба с направленными сначала внутрь, затем наружу, пятками.

Также при подвывихах и вывихах голеностопа рекомендуются занятия в бассейне и на тренажере.

При лечении поврежденной структуры, особенно после вывиха третьей степени тяжести, не следует пренебрегать ношением фиксирующей повязки.

Физиотерапия

Вылечить голеностопный сустав также можно с помощью физиотерапии. Такие процедуры существенно ускоряют процесс выздоровления. Назначают парафиновые аппликации, согревающие ванночки, электрофорез с лекарственными веществами, ультравысокочастотную терапию.

Благодаря ультразвуку улучшается кровоток в месте повреждения, а также происходит стимуляция оттока лимфы. УВЧ снижает выраженность воспалительного процесса и способствует восстановлению в пораженных тканях.

Парафинотерапия способствует устранению боли. Также эта процедура устраняет симптомы воспаления. Подобная методика может быть назначена на любом этапе после повреждения голеностопа.

Электрофорез с новокаином оказывает выраженный противовоспалительный эффект, а также снимает воспаление. Магнитотерапия усиливает действие лекарственных препаратов, принимаемых перорально.

Реабилитация

Когда закончится лечение вывиха голеностопного сустава, следует пройти реабилитацию. Она направлена на восстановление связочного аппарата и двигательной активности пациента. Для этого больному назначается массаж, физиотерапевтические процедуры — электрофорез, гидротерапия, лазеростимуляция, магнитотерапия. Обязательным пунктом является лечебная физкультура.

Выполняя ЛФК, больной должен:

  1. Двигать пальцами на ноге;
  2. Перекатываться на носок и на пятку;
  3. Ходить на внутренней и наружной стороне ступни;
  4. Перекатывать стопой цилиндр, маленький мячик и другие подходящие предметы;
  5. Упражняться на велотренажере;
  6. Плавать в бассейне.

После укрепления мышечной ткани и связок, следует начинать более активные упражнения, бегать, прыгать на скакалке. Однако такая нагрузка на конечность должна даваться не ранее, чем через месяц при легком вывихе, и через три месяца при травме третьей степени.

Время восстановления всегда разное и зависит от многих факторов. Это и общее состояние пациента, и оказанное лечение, и то, с какой скоростью его ткани регенерируются. Основным правилом для успешного и быстрого восстановления является беспрекословное выполнение пациентом врачебных рекомендаций.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector