22.06.2019     0
 

Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях как лечить недуг


Суть проблемы

Вследствие нарушенных метаболических процессов хрящ сустава колена недополучает полезных веществ, питающих его, также суставу не хватает жидкости. Все это приводит к тому, что в хрящевой ткани сустава происходят дегенерационные процессы. Как правило, это состояние наблюдается у стариков. Однако, вследствие того, что современный человек живет неправильно для здоровья своего организма, остеоартроз коленного сустава может проявляться даже в молодости.

Когда рано выявлен артроз коленного сустава, лечение в домашних условиях гарантировано без медикаментов и хирургического вмешательства.

Методы терапии

Медикаменты

Медикаменты

Общая информация

Сведения в отношении групп препаратов, применяющихся для лечения артроза коленного сустава, приведены в таблице.

Таблица. Препараты для лечения артроза коленного сустава

Группы лекарственных средств Краткое описание
Нестероидные противовоспалительные

Нестероидные противовоспалительные

Позволяют уменьшить выраженность воспалительных процессов и болезненных ощущений, т.к. при наличии таковых полноценное проведение лечения становится невозможным.
Хондропротекторы

Хондропротекторы

Питают пораженную хрящевую ткань и способствуют восстановлению ее нормальной структуры.
Кремы и мази

Кремы и мази

Не лечат артроз, но помогают уменьшить выраженность его проявлений – болей и воспалений.
Компрессы

Компрессы

Дают тот же результат, что и кремы/мази, но характеризуются более высокой эффективностью.
Внутрисуставные инъекции

Внутрисуставные инъекции

Применяются преимущественно в периоды обострения для оказания больному экстренной помощи.

Далее вам предлагается ознакомиться с более подробными сведениями о вышеперечисленных группах препаратов.

Нимулид таб.100мг N30

Нимулид таб.100мг N30

Индометацин

Индометацин

Артроз коленного сустава: как и чем лечить в домашних условиях колено

Самые популярные: нимулид, диклофенак, индометацин и др. Слово «нестероидные» свидетельствует об отсутствии гормонов в составе таких лекарств. Помогают бороться с болью и воспалениями и приступить к дальнейшим этапам лечения – физиотерапии, массажу и т.д.

Таблетки Диклофенак

Таблетки Диклофенак

Не рекомендованы к продолжительному применению – по факту они лишь «прячут» симптомы артроза, т.к. справиться с ним исключительно своими силами не способны. Дополнительным аргументом в отношении этого является масса побочных эффектов длительного применения обезболивающих и противовоспалительных лекарственных средств. Следуйте рекомендациям врача.

Хондропротекторы

Несут наибольшую пользу. В отличие от противовоспалительных лекарственных препаратов, воздействуют на главную причину появления изучаемого заболевания, питая хрящевые поверхности суставов и восстанавливая выработку природной «смазки».

Эффективные хондропротекторы нового поколения практически все содержат дополнительные витамины или НПВС

Эффективные хондропротекторы нового поколения практически все содержат дополнительные витамины или НПВС

Особенно эффективны на первых стадиях артроза. Но переоценивать возможности хондропротекторов тоже не стоит. К примеру, если артроз запущен до третьей стадии, для которой характерно почти полное разрушение хряща, нормализовать состояние сустава одними лишь хондропротекторами не удастся.

Хондропротекторы нового поколенияХондропротекторы нового поколения

Хондропротекторы нового поколения

Хондропротектор Терафлекс

Хондропротектор Терафлекс

На первых стадиях эти препараты тоже не отличаются моментальным действием. Чтобы достичь ощутимых результатов, надо пройти не менее 2-3 курсов, что отнимает ориентировочно 6-18 месяцев.

Хондропротекторы для суставов

Хондропротекторы для суставов

Среди дополнительных преимуществ хондропротекторов следует отметить практически полное отсутствие противопоказаний и нежелательных побочных эффектов, но принимать их без врачебного назначения и контроля нельзя – можно ухудшить свое состояние.

Мази и кремы

Средство от артроза

Средство от артроза

Рассчитаны на уменьшение выраженности местных симптомов артроза. Если заболевание не осложнено синовитом, хороший эффект окажут согревающие мази, способствующие улучшению внутренних процессов кровообращения.

Если синовит присутствует, специалист назначит мазь, изготовленную с задействованием нестероидных противовоспалительных препаратов.

Кетонал® крем рекомендуется для терапии болевого синдрома

Кетонал® крем рекомендуется для терапии болевого синдрома

Долгит крем

Долгит крем

Полагаться на одни лишь мази нельзя: кожа человека пропускает в среднем до 6-7% действующего компонента, чего однозначно недостаточно для полного избавления от воспаления.

Компрессы

Оказывают аналогичный, но более эффективный по сравнению с мазями эффект. Лучшие результаты отмечаются при использовании компрессов с 3 основными препаратами.

  1. Димексид. Помогает бороться с болью и воспалением. Хорошо проникает через кожу, способствуя устранению воспаления и нормализации внутренних обменных процессов.
    Димексид

    Димексид

  2. Бишофит. Оказывает умеренное обезболивающее и противовоспалительное, а также согревающее действие.
    Бишофит

    Бишофит

  3. Медицинская желчь. Характеризуется согревающим и рассасывающим действием. Используется для тех же целей, что и Бишофит, но ее нельзя применять при наличии гнойных поражений кожи, воспалений лимфоузлов, лихорадочных состояний.
    Медицинская желчь

    Медицинская желчь

Используются в экстренных случаях при очень сильных болях. Чаще всего применяются препараты целестона, дипроспана, кеналога и др. Эффективно и быстро убирают воспаления и болезненные ощущения.

Целестон

Целестон

Кеналог

Кеналог

Наряду с этим, непосредственно от артроза они избавить не способны – полезное действие на хрящевую ткань не оказывается, кости не укрепляются, кровообращение не нормализуется и т.д. Единственная функция внутрисуставных инъекций – уменьшение выраженности воспалительного процесса, поэтому в качестве самостоятельного метода лечения их не применяют.

Инъекция в коленный сустав

Инъекция в коленный сустав

Препарат для внутрисуставных инъекций должен подбираться исключительно квалифицированным специалистом – неправильно выбранное лекарство и/или нарушение требуемой дозировки вызовет как минимум отсутствие должного эффекта, как максимум – тяжелые побочные эффекты.

Эффективны на начальных стадиях артроза. Используются после избавления от болей и воспалений. В особенности эффективны в случае комплексного применения с внутрисуставными инъекциями, хондропротекторами и прочими методами лечения.

В качестве примера можно привести электрофорез, магнитотерапию, воздействие ультрафиолетовым излучением и т.д.

Магнитотерапия

Магнитотерапия

Выбор способа лечения зависит от тяжести процесса. Поскольку дегенеративные изменения сустава при этом недуге имеют необратимый характер, то основная задача врача не допустить осложнений, сохранить функцию хряща. Методов несколько и применяются они комплексно. Их направления включают в себя улучшение питание хряща, расширение объема движений, устранение сопутствующих патологий, угнетение воспалительных процессов (скопления жидкости, отека ткани). Для этого применяются:

  • медикаментозная терапия;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • лечение в домашних условиях народными методами;
  • лечебная гимнастика;
  • хирургическое вмешательство.

Различают 4 степени развития данной патологии. На первоначальных этапах (1,2,3 стадия) применяется консервативное лечение. В период, когда разрушение хрящей, сустава и окружающих тканей приводит к масштабному некрозу, то спасение пациента производиться хирургическим путем (4 стадия). Первая и стадия болезни лечится с помощью щадящих методов, направленных на укрепление общего иммунитета организма. На третьем этапе заболевания применяются более серьезное лечение:

  • обезболивающие средства (таблетки, уколы);
  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • хондропротекторы, которые снимают отеки, опухоли;
  • средства, стимулирующие микроциркуляцию крови;
  • лечебная физкультура;
  • специальная диета;
  • физиотерапия (лазер, криотерапия, магнитные волны и прочее).

Операция

Если медикаментозная терапия оказалась бессильной, то назначается хирургическое вмешательство. Применяют три операции при артрозе: артроскопию, артропластику, протезирование. В первом случае внутрь пораженного сустава вводится игла, с помощью которой удаляются болезненные участки, затем полируются. Протезирование – это более сложная операция, при которой не только удаляется пораженная область, но и встраивается на замену новая в виде искусственного протеза, который организм не отторгает, а ношение не доставляет дискомфорта.

Как лечить артроз колена в домашних условиях

Здоровье спины и суставов » Лечение

Артроз – это заболевание суставов деструктивно-дистрофического характера, которое возникает из-за поражения хрящевой ткани суставной поверхности.

Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях как лечить недуг

Вследствие нарушения кровообращения и обмена веществ меняется структура хряща, он постепенно истончается, его поверхность становится неровной.

Качество скольжения в сочленении ухудшается, движения причиняют боль и требуют дополнительных усилий.

Между начальной и поздней стадиями могут пройти годы, и многие пациенты продолжают вести активную жизнь.

Однако со временем хрящевые ткани стираются, и способны исчезнуть совсем. Сустав сильно деформируется, его функция нарушается.

Вылечить артроз колена на поздней стадии непросто, терапия будет длительной и комплексной.

Чем раньше будет установлен диагноз, тем легче будет справиться с недугом и избежать хирургического вмешательства. Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях предполагает использование следующей методики:

  • сбалансированное питание;
  • фитотерапия;
  • компрессы и примочки, приготовленные дома;
  • лечебная физкультура;
  • массаж.

Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях как лечить недуг

Правильно составленное меню имеет большое значение в терапии данного заболевания. Скорректировать рацион нужно так, чтобы в нем было достаточно следующих элементов:

  • кальция,
  • витаминов группы В,
  • витамина D,
  • растительной клетчатки.

Пациентам с диагнозом «артроз» очень полезны блюда, которые содержат желатин, – заливное, холодец, фруктовое желе. В состав желатина входит коллаген, калий и магний, а также ряд аминокислот. Это благоприятно отражается на восстановлении соединительных тканей, костей и суставов.

Заливные блюда полезны как для лечения, так и для профилактики артроза

Категорически не рекомендуется употребление таких продуктов, как:

  • жирное мясо и колбаса;
  • рафинированные сорта масла;
  • майонез;
  • полуфабрикаты, еда быстрого приготовления;
  • фрукты и ягоды, содержащие большое количество кислот – вишня, цитрусовые;
  • сдобные хлебобулочные изделия, торты;
  • алкоголь;
  • помидоры, болгарский перец и капуста (эти овощи имеют свойство связывать хондроитин и коллаген, необходимые хрящевым тканям).

Общие правила питания те же, что и в большинстве диет – прием пищи дробный, 5-6 раз в день, продукты нужно варить, запекать или готовить на пару.

Фитотерапия

Лечение травами суставных болезней практикуется с давних времен, многие методы народной медицины актуальны и в наши дни. Продукты для приготовления настоев, отваров и мазей доступны любому человеку, а их эффективность проверена временем. Наиболее популярными являются следующие рецепты:

  • одуванчик обыкновенный можно разжевывать, сплевывая получившуюся кашицу, или употреблять в виде отвара: 2-3 ч. л. корней, листочков или цветков залить стаканом кипятка, и держать на водяной бане 10 мин. После остывания можно сразу пить – 3 раза в день перед приемом пищи;
  • золотой ус особенно эффективен в виде спиртовой настойки, готовят которую из 8-10 суставчиков растения. Их помещают в стеклянную тару, добавляют разбавленный спирт или водку, затем емкость с будущей настойкой убирают в темное место на 3 недели. Спирта понадобится немного – всего 100 гр. Принимают настойку перед едой, дозировка зависит от тяжести заболевания;
  • яблочный уксус – отличное средство для выведения лишней соли из организма. Для этого нужно в стакан с водой добавить 20 гр. уксуса, и пить такой напиток 3 раза в день;
  • ягоды брусники залить литром кипятка и дать настояться час. Настой употреблять перед едой, по 1 стакану;
  • листья земляникизалить водой и кипятить в течение 15 минут. Подойдут как свежие, так и сушеные листочки. Пить как чай, в теплом или остывшем виде;
  • луковый отвар делается так: 2-3 луковицы вместе с шелухой отвариваются в течение 1 часа. Пить по стакану 3 раза в день, перед приемом пищи;
  • корни сабельника и лапчатки в пропорции 2:1 заливают водкой и настаивают около месяца. Пьют по 1 ст. л. перед едой.

Мухоморы – это ядовитые грибы, не пригодные для употребления в пищу, зато чрезвычайно эффективные при терапии многих заболеваний. Лечение артроза коленей в домашних условиях с помощью различных настоек из мухомора имеет свои особенности.

Для приготовления лечебных снадобий подойдут свежие грибы, не имеющие повреждений. При контакте с этим растением нужно соблюдать меры предосторожности, и использовать перчатки.

При разумном использовании ядовитые грибы мухоморы способны принести немалую пользу организму

На основе мухоморов готовят очень много разных настоек, наиболее известные из них следующие:

  • грибы мелко порезать, сложить в стеклянные банки, которые поместить в полиэтиленовые пакеты. Затем закопать все это в землю, и оставить там на 30 дней. Основа для настойки готова, остается только залить ее спиртом;
  • шляпки грибов измельчить, залить водкой, выдерживать 30-40 дней в темном месте, затем настойку процедить и растирать ею больное колено;
  • порезанные грибы выдержать в холодильнике несколько дней, после чего залить водкой на высоту 1 см над основой. Через 2 недели можно применять для растирания;
  • мелко порезанные мухоморы оставить в темном месте на 30 дней, чтобы они пустили сок. При втирании сока в колено боль будет стихать;
  • шляпки мухоморов можно залить спиртом или водкой, и применять получившееся средство для растирания сразу же. Этот рецепт пригодится в случае экстренных ситуаций, когда надо срочно снять дискомфорт.

Настойки из каштана

Каштан – это не только красивое дерево, его цветки, плоды, кора и листья обладают целебными свойствами.

В листьях содержатся каротиноиды, рутин, в коре и плодах – флавоноиды, крахмал и дубильные вещества, а цветки богаты пектином.

На основе каштана готовят спиртовые настойки, которые оказывают противовоспалительное, противоотечное действие, а также укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Для снятия боли в суставах используют следующие рецепты:

  • свежие или высушенные цветки заливают водкой и настаивают 2 недели. Сбор цветов производится в конце весны, сушить их следует сначала на солнце, а через сутки убрать в затененное место. Готовая настойка хранится при комнатной температуре и используется для натирания больного сустава;
  • спелые плоды извлечь из кожуры, измельчить и оставить в стеклянной посуде в темном месте. Через неделю каштановые плоды пустят сок, которым можно растирать колено.

Применять средства на основе каштанов не рекомендуется людям с сахарным диабетом, так как в растении содержится большое количество глюкозы и сахарозы.

Сиреневая настойка

Цветы, листья и почки сирени обладают противовоспалительными, регенерирующими, антимикробными и анальгезирующими свойствами. Благодаря такому набору полезных качеств сирень успешно применяется для лечения суставов. Настойку можно готовить как на воде, так и на спирту или водке:

  • любые части сирени, кроме стеблей, залить водкой в пропорции 1:3, закрыть крышкой и настаивать 10-14 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Процедить и употреблять по чайной ложке за полчаса до еды, 3 раза в день. Курс лечения – месяц, через 2 недели курс можно снова повторить. Настойку применяют также для растирки или компресса на больное место;
  • смешать три столовых ложки сирени, столько же вазелина или сливочного масла. Полученную мазь втирать в коленный сустав;
  • несколько листьев сирени и стакан сока редьки смешать с медом и залить водкой. Оставить в закрытой таре в темном месте на 24 часа. Перед нанесением на суставы смесь энергично взбалтывать.
Предлагаем ознакомиться:  Спондилолистез шейного отдела позвоночника степени симптомы и лечение

Согревающий и противовоспалительный эффект сирени объясняется присутствием в ней большого количества гликозида синигрина

Аптечный препарат Димексид для лечения суставов применяют в виде компрессов, но сначала нужно посоветоваться с лечащим врачом для исключения возможных противопоказаний.

Чтобы добиться результатов, нужно правильно разводить лекарство. Соотношение Димексида с водой – 1:1. Концентрацию превышать не следует, так как есть риск ожога. Компресс делается 1 раз в день, терапевтический курс составляет 2-3 недели.

Для компресса понадобится бинт или марля, которую надо смочить в растворе и приложить к поврежденному суставу. Сверху замотать пищевой пленкой и закрепить хлопчатобумажной тканью.

Артроз – это болезнь суставов, развивающаяся вследствие дистрофично-дегенеративных изменений их поверхности и хрящевых тканей.

По сути это преждевременный износ хрящей, они становятся тонкими, вытираются, в результате обнаженные кости при движении трутся друг о друга.

Отсюда главные симптомы заболевания – сильные боли и скованность движений. На более поздних стадиях происходит деформирование суставов и конечностей.

Наиболее излюбленное место локализации артроза – коленные суставы. Болезнь в этом случае называется гонартроз.

Гонартроз развивается быстрее, чем другие формы заболевания, и отличается яркой симптоматикой.

Поскольку любые передвижения для пациента становятся очень болезненными, посещение врача не откладывается надолго.

Лечение артроза коленного сустава на ранних стадиях, как правило, успешно.

Зачастую болезнь можно вылечить без аптечных препаратов, с использованием народных рецептов и физиопроцедур.

В стадии обострения применяется медикаментозное лечение, в запущенных случаях деформирующий артроз коленных суставов лечится хирургическим путем.

Госпитализация при артрозе коленей требуется только в запущенных формах болезни, при обострении и общем ухудшении самочувствия пациента, связанного с развитием других сопутствующих патологий.

В остальных случаях больной может находиться дома, при условии, что все предписания врача будут выполняться без нарушений.

Лечение артроза в домашних условиях включает такие моменты:

  • физиопроцедуры – массаж, прогревания, компрессы, ванночки и т. д.;
  • диетотерапия – рацион и режим питания обязательно должны быть откорректированы;
  • лечебная физкультура;
  • применение рецептов народной медицины.

О каждом из перечисленных пунктов стоит поговорить подробнее.

Хрящ коленного сустава начинает преждевременно разрушаться из-за недостатка питательных веществ. А поступают они в организм вместе с пищей.

Потому для успешного лечения заболеваний коленных суставов очень важно следить за рационом пациента.

Как лечить артроз

Лекарственные препараты выпускаются в виде свечей, гелей, растворов для инъекций, таблеток, мазей, капсул, таблеток. Помимо консервативного лечения в клинике и домашних условиях, больным показан отдых в санаториях, оказывающий благоприятный эффект на весь организм. Основные лекарства при артрозе, когда болезнь находится в стадии обострения, предназначены для купирования болей. Из других медикаментов используются;

  • витамины группы B (Цианокобаламин, Тиамин);
  • десенсибилизирующие средства (Пипольфен, Супрастин);
  • гормоны надпочечников (Преднизолон, Гидрокортизон).

Таблетки­

Убрать болевой синдром помогают НПВС (Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид). Однако длительное их применение стирает картину болезни, и пациент уверен, что патология исчезла, но болезнь продолжает прогрессировать, ведь противовоспалительные средства лишь убирают боль. Снимают воспаление, отеки и боль кортикостероиды (Гидрокортизон, Лоракорт), но эти таблетки при артрозе приводят к привыканию и множественным побочным эффектам.

Лечат заболевание хондропротекторы, активными веществами которых являются Хондроитин, Глюкозамин. Они способствуют восстановлению обменных процессов в хрящах, активизируют введение гиалуроновой кислоты в сустав для его подвижности. Препараты этой группы имеют замедленное действие, поэтому их применение показано от полугода и выше.

Уколы­

Инъекционные препараты быстро купируют боль, снижают активную симптоматику. Внутримышечное, внутривенное или внутрисуставное введение лекарства должен осуществлять только медицинский работник. Эти средства не способны избавить больного от причины развития недуга, но эффективно снижают его негативные проявления. Более часто используются следующие уколы от артроза:

  • Дипроспан;
  • Целестон;
  • Флорестон;
  • Кеналог.

Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях как лечить недуг

Не надо забывать о простых и популярных мазях, избавляющих пациентов от болей в суставах на первичной стадии развития патологии. Терапия не избавит от болезни, но за счет разгона кровообращения ускорит процесс восстановления тканей. Особенно действенны мази:

  1. Вишневского. Средство отличается согревающим и раздражительным эффектом. Мазь создает на коже пленку, которая активирует нервные окончания, уменьшает теплоотдачу.
  2. Гепариновая. Препарат отличатся антитромботическим воздействием. Средство после нанесения действует на воспаленный участок.
  3. Траумель. Гомеопатический препарат, эффективно восстанавливающий кровоизлияние, уменьшающий отечность, купирующий болевой синдром.

Прогрессирующая патология, при которой деформируется хрящевая ткань тазобедренного сустава – это коксартроз. Начальная его стадия характеризуется болями в ТБС, но особого беспокойства не вызывает. Без своевременной терапии патология прогрессирует, со временем провоцируя инвалидность. Лечение тазобедренного артроза на первой стадии – это восстановление структуры хряща консервативными методами.

Залогом успешного лечения поражения хряща стопы является своевременная диагностика. Курс терапии включает в себя нормализацию веса, лечебную физкультуру, прием медикаментов, обезболивающие мази и физиотерапевтические процедуры. Во время терапии большую роль играет правильное питание: пациенту показан холодец и блюда, содержащие желатин.

Когда деформированы суставы пальцев на руках, то патология характеризуется снижением их подвижности, искривлением, возникновением сильной боли. В запущенных случаях больной не может самостоятельно взять вилку или другой предмет. Лечение артроза пальцев рук включает в себя комплексную терапию, как и при других формах болезни.

Атрофированию поддаются и суставы позвоночного столба, ведь в течение жизни нагрузка на него износит внутрисуставной хрящ. Заболевание сопровождается болями в ногах, руках, затылке, что зависит от локализации защемления спинного нерва. Если излечить болезнь не удается, то на последней стадии заболевания применяется оперативное вмешательство: денервация (исключение боли путем разрушения нервных окончания термически) или трансплантация (замена позвонка на искусственный).

Место локализации хондроза локтевого сустава – область надмыщелков. Болезнь характеризуется уменьшением синовиальной жидкости в суставе, что приводит к увеличению трения, разрастанию остеофитов. Лечение артроза локтевого сустава включает в себя необходимость выполнять упражнения, разрабатывающие больное место, отказ от перегрузки локтя, использование медикаментов и в запущенных случаях – оперативное вмешательство.

Способы лечения в домашних условиях

Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях? Бороться с деформациями суставного хряща в области колена сложно, полиэтиологичность патологии постоянно приводит к новому витку болезни. Требуется лечение с регулярным применением медикаментов, массажа, ЛФК, народных средств. Пациент обязан соблюдать диету, быть дисциплинированным при назначении процедур и специальных упражнений.

Многие пациенты спрашивают: «Почему лечение достаточно дорогое?» Причина – приём нестероидных противовоспалительных составов, хондропротекторов, гелей, мазей от воспаления месячными (и более) курсами. Только при регулярном использовании эффективных препаратов заметны хорошие результаты. Чем позже пациент обращается за помощью, тем дольше, дороже терапия, особенно, при необходимости сложной операции.

Основные методы лечения артроза коленного сустава:

  • медикаменты;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • диета;
  • специальные упражнения;
  • массаж;
  • здоровый образ жизни;
  • витаминотерапия;
  • народные средства.

Врач всегда настраивает пациентов на дисциплинированность, проведение некоторых терапевтических мероприятий дома. Многие методы практически не требуют материальных затрат: важно лишь стремление к победе над артрозом, регулярность процедур.

Принимайте препараты, прописанные ревматологом:

  • хондропротекторы при артрозе коленного сустава – лекарства, восстанавливающие эластичность, функциональность хрящевой ткани;
  • нестероидные составы для снятия воспаления поражённой области;
  • кремы, гели, мази при артрозе коленного сустава для улучшения кровообращения, купирования болей;
  • компрессы с активным противовоспалительным эффектом. Действуют быстрее мазей;
  • витамины, БАДы. Рекомендованы пищевые добавки с кальцием, магнием для укрепления мышц, костей.

Массаж и самомассаж

Доктор проведёт в кабинете несколько сеансов, покажет основные приёмы, чтобы пациент мог массировать проблемное колено самостоятельно. Грамотные действия улучшают состояние повреждённой области.

Проводите самомассаж ладонью, ребром ладони, подушечками пальцев, кулаком. Деликатно воздействуйте на больное колено, соблюдайте силу давления на поражённую зону: сильное похлопывание, удары, активное разминание тканей нередко ухудшают состояние.

Основные приёмы:

  • первый этап – лёгкие поглаживания по часовой стрелке, второй этап – круговые движения против часовой стрелки;
  • одну ладонь прижмите к больному колену, подушечками пальцев другой руки несильно постукивайте по ней;
  • сохраните начальное положение ладони, постукивание проводите не пальцами, а ребром ладони;
  • мягко поглаживайте колено по кругу, постепенно увеличивайте силу давления (но в меру);
  • во время терапии массируйте поражённую область дважды за день на протяжении 10–15 минут. С профилактической целью достаточно делать лёгкий массаж 1 раз в 7 дней.

Совет! Перед процедурой нанесите на больное колено мазь, гель с противовоспалительным эффектом. Используйте аптечные препараты или домашние смеси: результативность лечения повысится.

Врач кабинета ЛФК покажет упражнения и гимнастику при артрозе коленного сустава, которые пациент должен выполнять дома. Регулярные занятия улучшают кровообращение в больном суставе, помогают излечить артроз или уменьшить негативную симптоматику.

Как действовать:

  • разогрейте больное место: проведите самомассаж в течение 5 минут;
  • сядьте на удобный стул: вы должны ощущать комфорт;
  • первое упражнение: лёгкие покачивания больной ногой. Важно: ноги не касаются пола, амплитуда небольшая. Длительность – 2 минуты;
  • второе упражнение. Поставьте ступни на пол. Поднимите пятку больной ноги повыше, хорошо обопритесь на носок, подождите 6–7 секунд, медленно опуститесь на полную ступню. Отдохните 20–30 секунд, повторите упражнение «топотушки». Оптимальная частота зависит от самочувствия, желательно нагружать ступню и колено до трёх минут;
  • третье упражнение. Врачи называют его «шлёпалки». Исходное положение – сидя на стуле. Больную ногу поставьте на пятку, вторая – плотно прижата к полу, носком легко шлёпайте с небольшим перерывом между движениями. Сделайте несколько повторов, исходите из состояния больного колена.

Многие ортопеды и ревматологи считают, что методика лечения с ограничением подвижности сустава при гонартрозе устарела. Большинство современных клиник предлагает реабилитацию с использованием специальной гимнастики. При регулярном выполнении упражнений сохраняется гибкость, подвижность хрящевой ткани и сустава.

Проверенные домашние средства:

  • травяные настои. Используйте крапиву, ромашку, полевой хвощ, берёзовые листья и почки;
  • растирания с подсолнечным маслом, настойкой одуванчика (жёлтые головки цветов);
  • компрессы с отваром ромашки, чистотела, кашицей из свежей капусты (или целыми листами);
  • сок из свежего сельдерея для внутреннего применения. Пейте по 1 ст. л. за 40 минут до приёма пиши трижды за день;
  • компресс из распаренных листьев берёзы, лопуха;
  • медовый массаж. После процедуры приложите к больному колену листья лопуха.

Для эффективного лечения артроза в домашних условиях важно придерживаться определённых правил питания. Диетолог подскажет, какие блюда и продукты сохранят здоровье костно-мышечной системы.

Чаще включайте в меню:

  • нежирный творог;
  • пророщенную пшеницу (с ростками до 3 мм);
  • кисломолочные продукты;
  • миндаль;
  • холодец из костного бульона;
  • свежие и варёные овощи – основа рациона;
  • заливные блюда с желатином для эластичности хрящей;
  • хлеб с отрубями;
  • нежирную рыбу;
  • макароны из твёрдых сортов пшеницы.

Допустимо минимальное количество:

  • сдобы;
  • красных фруктов и овощей;
  • кондитерских изделий.

Если у больного деформирующий артроз коленного сустава, лечение включает в себя следующие способы, при которых:

  • Разрабатывают правильно составленный рацион питания.
  • Обязательно применение отваров, настоев из трав.
  • Требуется наложение компрессорных повязок, мазевых средств, домашних примочек.
  • Необходимо при артрозе колена выполнение ЛФК и массажа.

Поскольку такие способы лечения артроза показаны не для каждого человека, надо проконсультироваться у лечащего доктора перед самостоятельным лечением артрозных изменений.

О правильном рационе при артрозе

Перед лечением артроза колена в домашних условиях необходимо наличие пищевых продуктов, содержащих макро- и микроэлементы с витаминными компонентами. Особенно полезны при артрозе:

  • Кальцийсодержащая пища, содержащаяся в молоке, твердых сортах сыра, молокопродуктах.
  • Витамин Д, синтезируемый в организме человека солнечными лучами.
  • Витаминные компоненты: тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин. Они содержатся как в хлебе, так и в хлебных продуктах.
  • Волокна с клетчаткой, имеющие растительное происхождение. Источником их являются разные натуральные фрукты с овощными свежеприготовленными салатами.

Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях? Лечебная диета должна начинаться с того, что организм человека должен сначала очиститься. За первые три дня применяют рисовую диету с овощами и фруктами в сыром виде. Вместе с этим принимают хвощевой, березовый, можжевельниковый и крапивный отвары.

Особенно полезен при артрозе колена желатиновый компонент рациона питания, содержащийся в холодце. Этот компонент является натуральным белковым соединением — коллагеном. Он имеет животный генез, восстанавливает кости.

Если у человека деформированный артроз коленного сустава, то он не должен принимать алкогольные напитки, кофе и пищу, в которой много соли и жира, также исключаются копчености.

Артроз коленного сустава: лечение народными средствами и препаратами

Лечение артроза коленного сустава народными средствами известно с давних времен. При такой терапии используются самые простые и доступные растительные и животные компоненты, эффективность которых проверена годами. В любом случае прежде, чем применять подобные способы, обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом — именно он определит, насколько эффективны выбранные вами методы, и стоит ли дополнить их медикаментозной терапией.

  1. Применение одуванчиков — нужно съедать не менее 5 свежих цветков одуванчика, тщательно разжевывая. Если вы используете засушенные цветки, перед съеданием их следует залить кипятком.
  2. Настойку из 15 коленцев золотого уса и пол-литра водки принимают по одной столовой ложке в день до еды.
  3. Яблочный уксус замечательно избавляет организм от лишних солей, 3 раза в день выпивайте столовую ложку уксуса, разведенного в стакане воды.
  4. Столовую ложку сухого желатина заливают четвертью стакана воды, набухший желатин съедают утром до еды.
  5. 2 чайные ложки ягод брусники заливают литром кипятка, настаивают в течение часа. Все четыре дозы выпивают в день до еды.
  6. Засушенные листья земляники кипятят для приготовления отвара 15 минут, пить можно в течение всего дня.
  7. Две большие луковицы вместе с шелухой измельчают и варят 1 час, 250г такого отвара принимайте 3 раза в день.
  8. Корни сабельника и лапчатки, которые можно купить в аптеке, заливают водкой в пропорции два к одному и настаивают 20 дней. Принимают по 1 столовой ложке до еды.
Предлагаем ознакомиться:  Лигаментит коленного сустава лечение — Суставы

Для устранения боли и снятия отека народная медицина предлагает в домашних условиях делать компрессы на пораженный участок. Применяемые средства должны быть теплыми, это хорошо снимает болевой синдром и улучшает общее состояние больного.

  1. Отлично помогает компресс из приложенного к больному колену нагретого песка или морской соли, которые закладывают в мешочек из натуральной ткани.
  2. Популярным способом лечения артроза коленного сустава считается лопух. Для процедуры возьмите шесть листьев от молодых побегов, положите бархатной стороной вниз и сверху поставьте тяжелую кастрюлю или металлический тазик с горячей водой. После полного остывания воды приложите все листья к больному колену, смазанному маслом, и укутайте полотенцем.
  3. Более сложный, но эффективный метод представляет собой комплект компрессов из лопуха. В первый вечер разомните лист репейника, добавьте немного спирта и наложите на больное место, утеплив колено. Оставьте на ночь. Во второй вечер следует проделать все то же самое, только в спирт нужно добавить немного меда. В третий вечер нанесите на лопух кашицу из чеснока. В четвертый вечер на лопух накладывается мазь Вишневского. Такое лечение лопухом артроза коленного сустава должно проводиться в течение не менее 2 месяцев, при точном соблюдении чередования процедур.
  4. Еще один вариант: смазать медом лист белокочанной капусты и привязать к пораженному колену на ночь.
  5. Болевой синдром отлично снимает хрен: измельченный корень заливают водой и держат на слабом огне, не допуская кипения. Остывшую кашицу положите на марлю и прибинтуйте к колену, такую процедуру лучше всего проводить ежедневно.
  6. Смешайте куриный желток с ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса, втирайте получившуюся смесь в пораженное место, затем обвяжите теплой тканью.
  7. Отлично снимает боль и отек нагретое подсолнечное масло, его нужно втирать в больное колено, и уже через неделю болевые симптомы полностью пройдут.

Грязелечение и компрессы из глины в значительной степени способствуют улучшению кровообращения в пораженном колене. Насыщение тканей кислородом восстанавливает их способность нормально функционировать, что практически полностью снимает болевой синдром. Такая терапия позволяет мышцам и связкам расслабиться, воздействие грязи отлично стимулирует обменные процессы во всех слоях, прогревает костную и хрящевую ткань, расширяет сосуды.

Терапия холодом также эффективна, особенно на начальных стадиях различных суставных заболеваний. При хроническом течении болезни самостоятельно использовать холодные компрессы и воздействие низких температур строго запрещается, в таком случае криотерапия используется только строго по назначению врача.

Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях как лечить недуг

В природе известны изумительные лекарственные растения, необходимые для выработки коллагена и восстановления хрящевой материи.

  1. Желатин – популярное средство лечения суставов. Для приготовления лекарства следует взять ложку желатина и залить его четвертью стакана воды с вечера, а утром при разбухании его употребляют натощак. Для полного терапевтического курса потребуется 150 г желатина. Противопоказано средство тем, у кого высокая свертываемость крови.
  2. Методы лечения артроза - что можно сделать дома?Одуванчик – свежесорванные цветки тщательно промывают под водой, а потом разжевывают до состояния кашицы. В день необходимо съедать до 5 цветков. Для лечения зимой стоит заготовить листья растения. Листья нужно жевать ежедневно, несмотря на горький вкус. Сухую траву заливают стаканом кипятка и размачивают. Отличный эффект оказывает настойка одуванчика. Ею необходимо натирать колени на протяжении месяца. Боли пройдут быстро, но процедуру нужно продолжать. Чтобы приготовить средство, собирают много головок одуванчика и наполняют ими бутылку, а потом заливают ее спиртом либо тройным одеколоном. Готова настойка будет спустя месяц.
  3. Мед и продукты пчеловодства – уникальное средство от артроза коленного сустава. Мед подогревается грелкой, а потом наносится на больную область, втирая легкими круговыми движениями. Процесс проводится раз в день в течение полумесяца, а после перерыва повторяется сеанс еще раз.
  4. Лопух – распространенное растение для лечения суставов. Нужно взять 6–7 листьев лопуха и ворсистой стороной сложить их вниз. На эту стопку кладут кастрюлю с горячей водой, пока она не остынет. Колено смазывают растительным маслом, накладывают сверху листья и обматывают полиэтиленом и полотенцем.
  5. Лапчатка и сабельник (настойка) – корни сабельника и лапчатки (2:1) заливают водкой и 20 дней настаивают. Готовое средство по ложке перед едой принимают внутрь на протяжении месяца, а потом делают перерыв. Сочетание трав снимает отеки, увеличивают суставную подвижность и устраняют хруст.
  6. Капустный сок – этим средством следует пропитать шерстяную материю и наложить на больное место. Процедуру проводят перед сном. Готовый сок хранят не больше трех дней в темном месте. Из капустных листьев можно делать компрессы. Внутреннюю часть листа смазывают медом и прикладывают к больному колену. Затем это укрепляют полиэтиленом и шерстяной тканью на ночь. Компресс утром снимают, а оставшийся мед снимают теплой водой. Курс лечения длится месяц.
  7. Компресс из простокваши с мелом – к растертому мелу добавляют кисломолочный продукт, тщательно перемешивают и наносят смесь на коленный сустав. После утепления пленкой и тканью, наутро остатки снимают салфеткой. Меловый компресс снимает воспаление и убирает боль.
  8. Лечебная ванна с сосной – хвойные растения для терапии артроза суставов используются всегда и чаще всего в виде ванн. Чтобы приготовить лечебную смесь берут хвойные ветки с иголками, пару порезанных топинамбуров, 1 ч. л. скипидара, 1 кг морской соли, 2 ст. л. меда. В такой ванной можно находиться не более 20 минут, а потом кожу вытирают полотенцем. На больной сустав рисуют сетку из йода и смазывают его медом. Туда же прикладывают распаренную сетку свиного жира. Курс терапии артроза составляет две недели.

Артроз колена – болезнь, с которой часто приходится сталкиваться большинству людей. Терапия дома помогает остановить течение недуга, а также полностью восстановить суставную материю. При этом эффективность методов зависит от самого больного и его желания выздороветь.

Гонартроз, или артроз коленного сустава – очень распространенный вид артроза. Нередко пожилые люди жалуются на то, что их замучили отложения солей. Так в народе называют это заболевание.

Соли кальция откладываются, но не это служит причиной боли в колене. При нарушении кровообращения в костных сосудах изменяется структура хряща, он слоится, становится тоньше и вообще исчезает. Кости деформируются.

Лечение артроза коленного сустава – тяжелый и длительный процесс.

Симптомы гонартроза

Первым симптомом гонартроза коленного сустава является появление скованности в колене и боль после физической нагрузки, после сна или после длительного сидения.

Больному необходимо утром «размяться», расходиться, после чего боль стихает. Во время сгибания коленного сустава слышится хруст. Обостряется болезнь после переохлаждения.

Эти первичные признаки гонартроза могут проявляться годами и беспокоить время от времени.

Ежедневно наши коленные суставы в процессе ходьбы, выдерживая массу всего тела, подвергаются физическим нагрузкам.

Хрящевая ткань с годами изнашивается, вызывая изменения в суставе. Поэтому у людей преклонного возраста возникают артрозы коленных суставов.

Ускорить патологический процесс могут некоторые факторы:

  • Избыточный вес пациента. У таких людей артроз коленного сустава развивается в три раза чаще из-за чрезмерной нагрузки. 
  • Усиленные занятия спортом, подразумевающие регулярные нагрузки. 
  • Перенесенные в прошлом травмы или переломы колена, повреждения коленного мениска.
  • Разнообразные дефекты расположения костей. Например, Х-образные формы голеней провоцируют большую нагрузку на наружные части сустава, а О-образные – на внутренние (см. фото). В таких случаях неизбежна болезненность и деформация хрящевой ткани и сустава в целом.

К группам риска по данному заболеванию относят:

  • спортсменов
  • людей с избыточным весом
  • пациентов, перенесших травмы ног
  • мужчин и женщин после 40 лет
  • женщин во время климакса
  • людей, болеющих варикозным расширением вен на ногах
  • тех, кто имеет наследственную предрасположенность к артрозу

Народные рецепты в лечении коленного артроза

Артроз коленного сустава, лечение в домашних условиях

Как вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях? С глубокой древности всегда использовали народные (нетрадиционные) способы лечения самых разных патологических состояний. Также этими способами можно было лечить артроз колена.

Эффект лечения многих природных компонентов проверен не один год. Наиболее популярны при артрозе колена следующие рецепты:

  • Употребляют свежие одуванчиковые цветки. Промывают их водой, которая должна быть теплой. За сутки таких цветков съедают не более 5 штук. Еще употребляют сухие листочки одуванчика, предварительно заварив их с помощью кипятка.
  • Приготавливают настойку, основной компонент которой является золотой ус. Необходимо пол-литра водки, в которой настаивают 15 коленчатых побегов этого растения. Принимают по 1 столовой ложке до принятия пищи.
  • Применяют яблочный тип уксуса. Он великолепно выводит солевые отложения из организма человека. Втирают 3 раза за сутки. Используется стакан с водой, в которой разведено 20-22 грамм яблочного вида уксуса.
  • Используют желатин. Берется одна столовая ложка сухого желатинового порошка и заливается ¼ частью стакана с водой. При набухании желатина, он употребляется до принятия пищи.
  • Брусничный настой. Пару чайных ложек брусничных плодов заливают 1 л кипятка. Дают настояться 1 час. Дозировку делят на 4 доли. Употребляют на протяжении суток до трапезы.
  • Земляничный отвар. Используют земляничные листки. Желательно чтобы они были засушенными. Сначала требуется их измельчить и залить водой таким образом, чтобы вода их немного накрыла. Потом выполняют кипячение на протяжении 14-15 минут. Употребляют на протяжении суток, если захочется пить.
  • Луковый отвар. Очищают пару крупных корней лука. Луковая шелуха измельчается и варится с луком целый час. Употребляют не более трех приемов за сутки перед принятием пищи не более 250 грамм.
  • Применяют сабельниковые и лапчатковые корни. Соблюдают пропорцию 2:1, они заливаются водкой. Настаивать надо не более 20 суток. Потом принимают по одной столовой ложке до трапезы.

О димексиде

Димексидом при артрозе можно снять болезненность и воспаление в суставе. Димексид может проникать через кожный барьер и всасываться в ткани, снимая воспалительный процесс. Также у димексида есть свойство рассасывания с нормализацией местных процессов метаболизма.

Эти полезные действия димексида используют при лечении артрозных изменений коленного сустава. Но лечение димексидом показано не каждому человеку.

Также перед применением для устранения артроза надо убедиться, что у человека нет аллергических реакций на это средство. Для этого делают соответствующую пробу. Если гиперемии, зудения нет, то можно применять это лекарство.

О мазевых средствах и компрессорных повязках

Лечение артроза - что делать при болях в коленях

Применение компрессорных повязок:

  • Накладывают к пораженному суставу влажную повязку с морской солью. Она должна быть теплой. В крайнем случае вместо этой соли подойдет простой песок, который заранее надо нагреть и закутать в натуральный тип ткани. Такой компресс поможет убрать отечные изменения при коленном артрозе.
  • Чтобы вылечить артроз колена, лечение в домашних условиях проводят следующим образом: берут 6 молодых лопуховых листков, приложить их надо бархатистым краем книзу. С верхней стороны прикладывается утяжеленная посуда, в которой находится горячая вода. Если вода остыла, то листки можно использовать по назначению. Пораженный артрозом сустав смазывается с помощью масла, затем надо приложить бархатистым краем лопуховые листья и укутать с помощью полотенца.
  • Другой способ использования лопуховых листьев при артрозе колена имеет цикличность, где цикл составляет 4 дня. В первые сутки лист разминают до тех пор, пока не появится сок, смешивают его со слабым спиртовым раствором. Прикладывают к болезненному участку колена на ночное время, который хорошо укутывается с помощью полотенца. На следующее ночное время изготавливают подобную влажную повязку, но к спиртовому раствору надо добавить мед. Потом на третью ночь лопуховый лист покрывается измельченным чесноком в виде каши. На последнюю ночь надо нанести линимент бальзамический по Вишневскому. Этим компрессом устранятся симптомы и лечение это проводят на протяжении двух месяцев без изменения последовательности.
  • Берут лист из кочана белой капусты, намазывают с помощью меда и накладывают к проблемной зоне на все ночное время. Требуется надежно перевязать сустав, пораженный артрозом, марлей.
  • Для терапии артроза колена берут 190-200 г измельченного хрена. Заливают его обычной водой и надо томить на слабом огне, чтобы не было закипания. Потом это выкладывается на марлевую ткань и заматывают сустав. Рекомендовано ежедневное наложение данного компресса.

Берут одну столовую ложку с димексидом и столько же надо взять прокипяченной воды. Все это смешивается. Потом берется аптечная стерильная марля и смачивается димексидовым раствором.

Кладут ее на проблемный сустав с артрозом, накрывается все это с помощью полиэтилена. Сверху полиэтилена кладут вату или хлопчатобумажный тип ткани. Этот компресс надо держать от 20-25 минут до 1 часа, не более.

Такой компресс при артрозе колена делают 1 раз за сутки. Лечебный курс составляет от 15 до 20 таких процедур, что занимает от 2 до 3 недель.

Предлагаем ознакомиться:  Может ли быть кашель при остеохондрозе

Применение домашних мазей

Коленные сочленения чаще всего поражаются артрозом – такова расплата за прямохождение. Боль, снижение подвижности коленных соединений могут мешать не только работе, но и отдыху.

Проблемы с ногами при отсутствии лечения приводят к потере работоспособности, а в последствии могут стать причиной инвалидности.

Поэтому  лечение артроза коленного сустава необходимо проводить комплексно – прием лекарств назначенных врачом, физиотерапия, массаж и процедуры в домашних условиях.

Лишний вес часто становится причиной артроза коленного сустава – увеличение нагрузки при ходьбе приводит к деформации костей соединения, истончению хрящевой ткани, повреждению суставных менисков.

Чаще всего у людей с жировыми отложениями в области живота, бедер риск развития артроза выше, чем у людей, не страдающих проблемами нарушения веса.

Лишние килограммы осложняют лечение – нагрузка коленей слишком велика.

Распрощавшись с лишним весом, Вы облегчите свои движения, ускорите лечение, улучшите состояние своей сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

Похудение не должно быть резким – это нанесет вред здоровью! Здоровым похудением считается снижение веса на килограмм-полтора в неделю – оно не наносит вреда здоровью, способствует нормализации обменных процессов и приносит удовольствие.

Начните с питания!

При больных коленных соединениях диета должна быть не жесткой. Не подходят монодиеты – они не содержат всего спектра питательных веществ, витаминов и минералов. Уменьшите количество «вредных» продуктов:

  1. Фастфуд;
  2. Выпечка, дрожжевой хлеб;
  3. Сладости, сахар;

Не стоит резко менять пищевые привычки, однако от этих продуктов лучше отказаться. Чем раньше вы откажитесь от них, тем быстрее вы распрощаетесь с лишними килограммами.

Включите в свое питание как можно больше овощей и фруктов (кроме винограда), крупы, нежирные сорта мяса.

Полезно будет 1-2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу на пару.

Что такое гонартроз и как его лечить

Замените рафинированное масло и майонез в салатах на лимонный сок и масло первого отжима – витамины и жирные омега-3 кислоты взаимно помогут усвоиться.

Однако перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом – кроме улучшения, восполнения необходимых витаминов и микроэлементов, они могут привести к гипервитаминозам, спровоцировать заболевания печени, почек.  Лечение артроза в домашних условиях может выйти боком.

Лечение артроза коленного сустава требует комплексного подхода, в домашних условиях можно делать гимнастику, массаж при помощи аптечных, народных средств, компрессы.

Лечебная гимнастика поможет снизить вес, поможет вернуть и развить подвижность коленей.

Выполнять упражнения необходимо после предварительного разогрева всего тела – нужно усилить кровообращение, ускорить обмен веществ, разогреть связки.

Артроз коленного сустава требует использования разогревающих мазей, кремов.

  1. Исходное положение – сидя на столе, ступни не касаются пола. Попеременно разгибать ноги в коленных суставах. Такое упражнение лучше выполнять как можно чаще.
  2. Исходное положение – то же. Выпрямить колено и держать в течении 3 секунд. Поменяйте ногу. На каждую – минимум 5 повторений. Упражнение поможет поддержать мышцы бедра в тонусе.
  3. Исходное положение – стоя на полу, пятки вместе, носки разведены. Наклоняться вперед, не сгибая спины. При этом упражнении чувствуется растяжение связок и мышц. Делать его необходимо аккуратно, следя за своими ощущениями. При малейшей боли – сразу прекратить выполнение.
  4. Исходное положение – лежа на полу. Упражнение «велосипед». Согнутые в коленях ноги поднять над полом, «вращать педали» ногами. Упражнение необходимо выполнять в течении 30-60 секунд, постепенно время можно увеличить до 5 минут.

Массаж в домашних условиях можно выполнять самостоятельно (самомассаж) или попросить помощи у родных. Основные правила выполнения самомассажа при артрозе:

  1. Выполнять в сидячем положении.
  2. Теплыми руками с небольшим количеством крема (меда, массажного масла) начинать растирать больной сустав с нижней части, постепенно поднимаясь вверх.
  3. Массаж проводить не менее 15 минут.
  4. Частота проведения массажа – 1 раз в день.

Массаж дома лучше всего начинать с мышц спины – улучшает кровообращение всего организма. Растирающими движениями двигаться от крестцовой области до лопаток.

После 10 минут такого массажа, переходят на здоровую ногу. Растирания начинают чуть ниже коленного сустава, осторожно поднимаясь вверх.

Массируют колено в течении 5 минут, а потом переходят на больной сустав.

Колено, пораженное артрозом, необходимо массировать очень осторожно, мягкими, легкими движениями. Растирание проводить подушечками пальцев снизу-вверх. Больной сустав массируется не менее 15 минут.

Народные средства

Лечить артроз суставов народными средствами необходимо после консультации с врачом – самодеятельность в домашних условиях может привести к аллергиям, возникновениям побочных эффектов.

Компресс с применением хрена.

Дома артроз лечим при помощи компресса из хрена на область коленного сустава. Для этого необходимо натереть хрен на мелкой терке, нагреть. В хлопковой тряпице приложить получившуюся массу к больному суставу и оставить на ночь.

Компресс с применением капусты с медом.

Для снятия боли в коленях – капуста и мед. Свежий капустный лист намазать медом и приложить к коленному соединению, пораженного артрозом, сверху обернуть теплой тканью. Такие компрессы можно делать как на ночь, так и днем для снятия болевого синдрома.

Компресс с применением желтка.

От болей в колене так же поможет притирка из желтка. Возьмите желток, смешайте его с ложкой яблочного уксуса и скипидаром. Полученную смесь лучше всего втирать на ночь.

Компресс мумие с медом.

Мумие с медом – еще один способ вылечить болезнь (артроз) коленного соединения быстро в домашних условиях. Смешайте 3 грамма мумие с медом, втирайте получившуюся смесь каждый день утром и вечером.

Компресс из ростков картофеля.

Запущенный артроз - это не только некрасиво, но и больно.

Настойка из ростков картофеля снимет боль и немного упокоит воспаление при артрозе. Залейте ростки картофеля водкой и дайте настояться в темном месте неделю. Настойку необходимо втирать в коленную область для уменьшения боли.

Компресс из клюквы и свеклы.

Из клюквы и свеклы можно приготовить настойку для приема внутрь. Необходимо залить ягоды и свеклу водкой, поставить в темное прохладное место на 3-4 дня. Выпивать по столовой ложке настойки натощак. Провести 3 курса приема настойки по месяцу для лечения артроза.

Следует помнить, что народные средства не являются панацеей при артрозе коленного сустава. Они всегда несут поддерживающий характер при лечении, прописанным врачом. Комплексный подход к лечению артроза – залог здоровых коленей!

Артроз коленного сустава – серьезное заболевание, лечить его нужно как с врачом, так и в домашних условиях. Однако стоит как можно серьезнее подойти к этому вопросу, ведь от этого зависит ваше здоровье и счастливая жизнь.

Помогут убрать отечные изменения с болезненностью при артрозных изменениях в колене разные домашние мази:

  • Берут яичную желтковую массу и смешивают с одной чайной ложкой терпентина (скипидара). Также смешивают с 1 столовой ложкой яблочного вида уксуса. Состав втирают в болезненный участок колена, который надо обвязать шарфом из шерсти на ночь.
  • Берут в банку дождевых червей, кладут их там, где тепло. За несколько суток произойдет их разложение. Эту кашицу заливают спиртовым раствором в равной пропорции и натирают проблемную зону сустава.
  • Подсолнечное масло объемом не более 500 мл надо разогреть и втереть в проблемный участок. За 5 суток болезненность и отечность колена пройдут.

Клиническая картина

Артроз представляет собой ряд патологических изменений в теле сустава. Он истончается, деформируется, меняется структура хрящевой ткани. Артроз не возникает неожиданно, болезнь развивается годами.

Выделяют 4 стадии артроза:

  • 1 стадия — патологический процесс на клеточном уровне, истончение сустава. Бессимптомная.
  • 2 стадия — начало разрушения сустава. Появляется хруст, боль, опухает колено.
  • 3 стадия — прогрессирует коленный артроз, симптомы его становятся ярко выраженными, больной испытывает сильный дискомфорт.
  • 4 стадия — разрушение коленного сустава, инвалидность, необходимость замены сустава.

Что помогает при артрозах - мази, травы, припарки и диета

Как правило, первые симптомы проявляются у людей после сорока лет (у женщин в 2 раза чаще, чем у мужчин). Однако сегодня артроз помолодел, его признаки наблюдаются даже у двадцатилетних.

В группе риска находятся:

  • люди с лишним весом;
  • ведущие малоподвижный и насыщенный стрессами образ жизни;
  • профессиональные спортсмены и любители, увлекающиеся видами спорта с большой нагрузкой на коленные суставы (бегуны, футболисты, тяжелоатлеты);
  • люди, у которых были травмы колен;
  • люди, чья профессиональная деятельность связана с большой нагрузкой на колени;
  • поклонники ограничительных диет;
  • люди с гормональными и аутоиммунными заболеваниями, следствием которых является патология костной и хрящевой ткани;
  • пациенты с инфекционными поражениями;
  • люди, страдающие длительными паразитарными заболеваниями.

Все эти причины способствуют развитию артроза в более раннем возрасте и тяжелому течению болезни.

Диагностика

Основное коварство заболевания заключается в том, что на первой стадии оно никак себя не проявляет, и больной попросту не знает о проблеме. Вторая характеризуется дискомфортом, на который будущий пациент внимания не обращает. Спортсмены списывают возникающие боли и хруст на большую нагрузку, офисные работники — на сидячую работу.

Артроз диагностируют посредством:

  • рентгеновского исследования;
  • клинического анализа крови (артроз коленного сустава 3 степени можно диагностировать именно так);
  • визуального осмотра;
  • пункции коленной жидкости.

Как правило, артроз грамотный доктор может диагностировать по специфической, характерной для данного заболевания клинической картине.

Общее лечение

Бытует мнение, что артроз вылечить невозможно. Это не совсем так. В перечне заболеваний, которые могут быть полностью излечены, с недавних пор числится и коленный артроз. Лечение его длительно и требует системного подхода. К тому же полное излечение возможно при диагностике заболевания на 1-2 его стадиях.

Лечебная гимнастика

Для того, чтобы пришла в норму двигательная функция коленного сустава при артрозе, надо выполнять лечебную физкультуру. Достаточно делать хотя бы 3 упражнения:

  1. Покачивание ногами. Больной должен присесть на возвышенный табурет. Нижние конечности должны свисать. Человек просто ними покачивает при амплитуде не более 9-10 см. Выполнение упражнения должно быть расслабленным и легким. Даже при запущенных артрозах в коленном суставе рекомендуется выполнять ежечасно не более 5 минут.
  2. Топанье ногами. В сидячем положении подошвы упираются на поверхность пола. Больной упирается на носок и отрывает пяточную зону от поверхности пола на 11-12 см. Потом пятка легко опускается. Спустя 3 секунды упражнение повторяется. Если артроз поражает правую и левую ногу, то выполнение упражнения должно быть поочередным с небольшими секундными паузами.
  3. Шлепанье ногами. Сидячее положение такое же, как в предыдущем упражнении. Больной упирается на пяточную зону и в медленном и расслабленном ритме шлепает половую поверхность носками. Поднятие носочной зоны от половой поверхности должно быть не выше 11-12 см. Пауза между упражнениями должна быть 3 секунды.

При артрозах хорошо помогает лечебная гимнастика.

Если такая гимнастика при артрозе колена приводит к болезненности в коленных суставах, то она не выполняется. При отягощении патологического процесса в коленном суставе, два последних упражнения надо выполнять за день много раз.

Терапия в домашних условиях обязательно должна включать в себя регулярные физические нагрузки, которые не только помогут в лечении заболевания, но и станут также замечательной профилактикой развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Комплекс ЛФК разрабатывает врач-специалист с учетом общего состояния больного, стадии развития болезни и комплекса мероприятий, проводимых лечащим врачом.

Разработанный врачом-специалистом Муслимом Джамалдиновым комплекс физических упражнений, направленный на терапию артроза коленного сустава, имеет своей целью, прежде всего, улучшение общего состояния организма пациента. Восстановление функциональной активности организма происходит, как отмечает доктор, за счет регулярного выполнения комплекса упражнений с небольшой амплитудой.

Практикующий врач-ревматолог Павел Евдокименко является Почетным академиком Академии медицинских наук Российской Федерации. На основе многолетних теоретических и практических исследований доктор издал многочисленные труды, посвященные проблемам патологий, затрагивающих опорно-двигательный аппарат человека.

В их числе «Большая книга здоровья» и «Боли в спине и шее», которые на сегодняшний день пользуются популярностью. После окончания Московского медицинского института Евдокименко в течение многих лет повышал свою квалификацию на кафедре РУДН, за это время многократно публиковался в российских и международных медицинских изданиях.

Доктор является автором эффективного комплекса гимнастики, направленного на стабилизацию состояния коленных и тазобедренных суставов. Целью мероприятий, включенных в этот комплекс, является прекращение развития дегенеративных процессов и восстановление функциональной активности.

Специалист по восстановительному лечению и реабилитологии профессор Бубновский является автором специально разработанного комплекса упражнений при болезнях костно-мышечного и суставного аппарата. Созданная им система двигательной активности нацелена на омоложение соединительных элементов конечностей и позвоночника. Частью этой большой разработки является комплекс физических упражнений, которые рекомендуется выполнять при артрозе колена.

Курс упражнений профессора Бубновского используется для реабилитации после повреждений и травм, воспалительных заболеваний, при скованности движений, а также болезнях суставов на первоначальной стадии. При использовании метода Бубновского важно не дополнять комплекс физических упражнений медикаментозной терапией и другими способами.

Для того, чтобы терапия по методу Бубновского принесла наиболее эффективные результаты, необходимо строго выполнять все рекомендации врача.

Первые занятия обязательно проводятся под контролем инструктора-специалиста, который научит вас выполнять движения правильно и в нужном ритме. Чтобы разогреть тело и подготовить его к тренировкам, необходимо начинать с зарядки или массажа. Длительность тренировки увеличивается постепенно, от одной до нескольких минут.

Окончанием тренировки должна стать растяжка, направленная на уменьшение и снятие болевых ощущений. Если вы будете точно следовать указанным инструкциям, это поможет избежать чрезмерной нагрузки и болевых ощущений. Для того, чтобы получить реальный результат, занятия нужно проводить регулярно в течение достаточно длительного периода времени.

На сегодняшний день существует немало пациентов, которые вылечили заболевания способом доктора Бубновского, с их отзывами вы можете ознакомиться на медицинских форумах в интернете.

Одна из важнейших составляющих комплексной программы лечения артроза коленных суставов. По факту, без соответствующих упражнений любое лечение будет заметно менее эффективным, если сравнивать с полноценной программой.

Лечебная гимнастика способствует укреплению мышц, улучшению состояния сосудов, нормализации кровотока и в целом оздоровлению организма.

Упражнение для колен

Упражнение для колен

Гимнастика

Гимнастика


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector