02.07.2019     0
 

Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости локтевого сустава


Травмы и основные методы восстановления

При совсем небольшом смещении сустава, около 5-6 см, врач вправляет его, в дальнейшем накладывая фиксирующую повязку и давая рекомендации по ограничению активности. Если смещение более 6 мм, решается вопрос о необходимости хирургического вмешательства.

Суть хирургического лечения в полном вскрытии полости сустава, придании костным обломкам правильного положения и закреплении их в таком виде. Нередко применяется методика остеосинтеза, которая направлена на ускорение костного роста.  При сильном повреждении головки лучевой кости может быть произведена замена эндопротезом. После того как операция сделана конечность фиксируют с помощью гипсовой лангетки.

При закрытом переломе перед хирургическим вмешательством пациенту назначают медикаменты, направленные на снятие отека и воспалительной реакции. Если перелом открытый, то операция проводится в течение двух часов с момента травмы.

Учтите, что гипс накладывается не только на зону пораженного сустава. Рука фиксируется от основания пальцев до плечевого сустава, устанавливается в полусогнутом положении. Такая фиксация соответствует всем правилам травматологии и дает возможность костям срастаться правильно.

Впервые лангетка из гипса снимается спустя четыре недели после наложения. Это дает пациенту возможность начать разработку травмированной руки.

​Спустя 2 недели после травмы назначается физиотерапевтическое лечение – магнитотерапия. После снятия гипса спектр процедур расширяется, могут применяться озокерит, УВЧ, электрофорез, ванны с морской солью и грязелечение.​

​Вторая половина – время реабилитации. Это очень важный период, так как именно на нем решается, сможете ли вы полноценно пользоваться рукой или же с ограничениями, вызванными болью. Какой вариант выбрать, будет зависеть только от вас: от того, насколько точно и качественно вы выполняли в период реабилитации упражнения, как часто будете разрабатывать локоть и как строго станете выполнять рекомендации лечащего врача.

​Соединить кисти рук за спиной;​

​До оперативного вмешательства назначается курс медикаментозного лечения, направленного на уменьшение отека и гематомы. Венозный отток улучшается при возвышенном положении локтевого сустава. При открытом переломе операция должна быть проведена в течение суток после травмы.​​Надмыщелков плечевой кости.​

​реабилитации противопоказаны​​Количество повторений каждого​

​туловища вперед – разгибание и​

​аккуратно.​

При любом падении человек инстинктивно выставляет локоть. Поэтому он так часто подвергается травмированию. Это может происходить в таких случаях:

  • при падении на локоть или на вытянутую руку;
  • при сильном ударе в область сустава;
  • во время автомобильных аварий и катастроф;
  • у спортсменов при игре в теннис, волейбол, гольф.

Наиболее часто перелом локтевого сустава встречается у детей и пожилых людей. Это связано со слабостью связок и хрупкостью костей. Особенно это заметно у больных остеопорозом – в таких случаях перелом может случиться даже при малейшем ударе.

Чаще всего перелом локтевого сустава случается при падении на согнутую или выпрямленную руку

При простых травмах одиночных костей без смещения возможно консервативное лечение. Оно заключается в ношении гипсовой повязки. Дополнительно могут применяться другие методы.

Главные задачи лечения – обеспечить неподвижность костей для их срастания, улучшить венозный отток, чтобы предотвратить отеки.

Для этого может быть назначена гимнастика, физиопроцедуры, медикаментозное лечение.

Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости локтевого сустава

Во многих случаях при переломе локтевого сустава требуется операция. Главное для нормального срастания костей – это точно совместить их отломки. А при внутрисуставных травмах и множественных переломах сделать это можно только при хирургическом вмешательстве. При открытом переломе операцию необходимо провести не позднее чем через сутки после травмы.

После репозиции кости фиксируются с помощью штифтов, болтов или спиц. Иногда требуется сделать остеосинтез. Осколки костей удаляются, а при необходимости и головка поврежденной кости. В этом случае ее заменяют эндопротезом. Иногда требуется сшить разорванные мышцы и связки. Перелом локтевой кости, особенно с осколками, попавшими внутрь сустава, требует использования костной пластики и применения фиксирующих пластин.

Самое сложное – это разработка локтевого сустава после перелома. В этом месте часто образуются контрактуры при неправильной реабилитации. Во время ношения гипсовой повязки происходит атрофия мышц и связок. Чтобы это предотвратить, необходимо уже через несколько дней после травмы делать специальные упражнения.

Кроме того, назначаются парафиновые аппликации, грязелечение, УВЧ, магнитотерапия или электрофорез. Важно соблюдать особую диету, включая в нее продукты, богатые витамином С и коллагеном.

В большинстве случаев полное восстановление подвижности сустава происходит через 1-3 месяца. При выполнении всех рекомендаций врача осложнений обычно не бывает. Если через некоторое время после травмы начинает ломить локти и колени, это говорит о развитии какого-то суставного заболевания.

Уже на второй-третий день после травмы, когда прошли сильные боли, нужно начинать делать упражнения. Сначала для плечевого сустава и пальцев. Руку нужно периодически поднимать вверх, чтобы предотвратить отек. Очень полезна в этот период дыхательная гимнастика.

После снятия гипса ЛФК заключается в том, чтобы несколько раз в день сгибать и разгибать руку в локте. Можно это делать с помощью второй руки, сцепив их в замок, перекатывая пальцами по столу шарики или игрушечную машинку.

Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости локтевого сустава

Специальные упражнения помогут восстановить функции сустава

Второй этап – это занятия под руководством специалиста.

Выполняются специальные упражнения:

  • сгибание и разгибание руки с помощью специального блока;
  • поднимать вверх и заводить за голову сцепленные в замок руки;
  • упражнения с гимнастической палкой или с мячом;
  • медленные вращательные движения в локтевом суставе;
  • полезны занятия в бассейне.

Лучевая кость имеет сложное строение и находится между двумя важными для дееспособности руки суставами – локтевым и запястным. Возможность выполнения определенных действий, которые удобны человеку, принадлежит локтю, запястью и кисте руки, поэтому перелом лучевой кости связан с их полным обездвиживанием или ограниченностью в движениях предплечья.

Лечение перелома лучевой кости со смещением образовавшихся отломков проходит длительно и требует выполнения всех назначений врача. Лишь только в этом случае можно добиться благоприятной картины выздоровления и восстановления.

Лечение осложненного открытого перелома, вызванного разрывом окружающих кость мягких тканей, предусматривает реабилитационные мероприятия только после заживления образовавшихся ран и снятия воспалительных процессов.

Реабилитация после перелома лучевой кости идентична восстановлению после любой травмы верхних конечностей. Суть ее заключается в полном возврате утраченных функций руки, она способствует быстрому восстановлению нарушенной целостности костных тканей. Простыми словами — необходимо разработать руку для ее дальнейшей работы в повседневной жизни.

Лечебная физкультура при переломе и профессионально выполненный массаж предусматривает аккуратную постепенную разработку поврежденных конечностей. Систему упражнений разработает врач-реабилитолог, на основе посттравматических показателей диагностики и индивидуальных особенностей структуры костных тканей, возраста и характера травмы пациента.

Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости локтевого сустава

Восстановление после перелома лучевой кости предусматривает следующие процедуры:

  • лечебную физкультуру;
  • массаж;
  • физиотерапевтические мероприятия (физиотерапия);
  • электро- и токотерапия.

Повреждения предплечья являются наиболее частыми травмами. Предплечье состоит локтевой и лучевой костей. Вверху они направлены на локоть, внизу – на запястье. Локтевая кость подходит к мизинцу, а лучевая – к большому пальцу руки.

Перелом луча руки является последствием падения на вытянутую руку.

Травмы, сопутствующие перелому лучевой кости:

  • перелом локтевой кости;
  • вывих рядом расположенных костей;
  • разрывы связок.

Именно эти травмы составляют четверть от общего числа переломов костей рук и 90% от переломов костей предплечья. У женщин переломы лучевой кости в «типичном месте» встречаются в 2 раза чаще, чем у мужчин. Причина этому меньшая плотность костной ткани женского организма.

Чаще всего переломы луча в «типичном месте» встречаются у женщин климактерического возраста и у детей до 10 лет.

Перелом лучевой кости в типичном месте — самый распространенный перелом костей верхней конечности.

Это связано с анатомическим строением кости, которая в некоторых местах более тонкая. Соответственно, в этих местах она и легче ломается.

Повреждение бывает 2 видов:

  1. Перелом Колеса — отломок лучевой кости сдвинут к тыльной стороне предплечья. Он носит имя хирурга, который впервые описал этот вид перелома. Такой перелом еще называют разгибательным.
  2. Перелом Смита — противоположен перелому Колеса. Смещение происходит в сторону ладони. Впервые подобный случай был описан врачом в 1847 году. Его называют сгибательным.

Особенно важно знать первые признаки перелома ребер. Именно этот перелом наиболее часто заканчивается повреждением внутренних органов. Подробности читайте в нашей статье.

Своевременная первая помощь при переломе ключицы определяет общий успех лечения и последующей реабилитации. Подробности вы можете найти здесь.

Нужна помощь. Кто знает комплекс ЛФК для разработки сустава локтя? Перелом головки лучевой кости, со смещением

У детей и подростков часто ломаются кости в точках роста. Костная ткань у них еще хрупкая, а падения происходят часто. Кроме того, у ребенка строение локтевого сустава немного другое, чем у взрослого, так как он еще не до конца сформирован. Например, очень сложно диагностировать перелом локтевого отростка, который срастается с костью кгодам. Часто у детей встречаются внутрисуставные травмы локтя, особенно перелом мыщелка плечевой кости.

О наличии перелома можно судить уже при визуальном осмотре

После серьезной травмы боль появляется всегда. Но при переломе она становится очень сильной, распространяется на запястье и пальцы. Кроме того, на такую травму могут указывать другие симптомы:

  • сильный отек и деформация сустава, часто увеличение его в размерах;
  • выраженная гематома или кровоподтеки;
  • невозможность двигать рукой даже в плечевом суставе;
  • при повреждении сосудов может отсутствовать пульс на травмированной руке, посинеть или похолодать пальцы;
  • иногда наблюдается онемение конечности или ощущение покалывания;
  • перелом локтевого отростка вызывает распространение боли на плечо, а также невозможность согнуть руку.

Из-за сложностей строения локтя реабилитация после травмы должна проходить под руководством специалиста. Ведь нужно знать некоторые особенности восстановления подвижности в этом суставе. При их несоблюдении велик риск развития артроза.

Чего нельзя делать в восстановительном периоде после травмы:

  • форсировать движения при занятиях ЛФК, запрещены пассивные движения, упражнения, вызывающие боль;
  • противопоказано переносить тяжести и висеть на перекладине, пока сустав полностью не восстановится;
  • не назначается после перелома массаж области локтя.

Любая травма в области локтевого сустава требует внимания специалиста. Только при своевременной фиксации поврежденных костей и выполнении всех рекомендаций врача можно избежать таких осложнений, как артроз, костные разрастания в суставе или появление контрактур.

Даже если была оказана своевременная квалифицированная медицинская помощь, никто впоследствии не застрахован от осложнений, которые могут проявиться в результате перелома:

  1. Если кость срослась неправильно, то это за собой влечет нарушения функциональных способностей конечностей, а также возможной её деформации. Травмированная рука пострадавшему будет причинять массу трудностей и беспокойств. Например, может быть и так, что после перелома лучевой кости пальцы не сжимаются в кулак, также начинает болеть сама кость и суставы. В других случаях немеют пальцы после перелома лучевой кости. Если кость после перелома неправильно срослась, то для исправления потребуется операция. Как правило, после такого хирургического вмешательства кости восстанавливают свои первоначальные функции. Особенно это относится к пациентам, которые четко придерживались всех рекомендаций лечащего врача в период реабилитации.
  2. Инфицирование при открытом переломе и развитие гнойных осложнений. Когда повреждаются мягкие ткани, всегда есть большая опасность попадания в организм болезнетворных микроорганизмов. Поэтому накладывать необходимо только стерильный перевязочный материал, провести обработку антисептиков, осмотр раны должен проходить в стерильных условиях. Необходимо очистить поврежденную поверхность от инородных тел.
  3. Травмированная кожа требует удаления патологически измененных тканей, нежизнеспособные мышцы необходимо удалить, так как они становятся рассадником для бактерий. Сухожилия и нервы следует пытаться сшить. Все кости, полностью оторванные от мягких тканей, нужно удалять, если только они не слишком большие или не являются частью сустава. Дезинфекция важна, так как от нее зависит жизнь больного.
  4. Возможно образование контрактуры. Она вызвана патологическим изменением в мягких тканях, что приводит к ограничению подвижности суставов. Причиной может быть также и допущенные неточности во время сопоставления отломков.
  5. Жировая эмболия – это еще одно возможное осложнение после травмы руки. Она может возникнуть даже после успешно проведенной операции. Медики всегда внимательны к этому виду осложнения, однако жировая эмболия часто диагностируется на поздних стадиях. Причина в том, что она маскируется под травматический шок и развивается на фоне его.

В процессе реабилитации играют большую роль тепловые процедуры. Прогревание может выполняться различными способами, однако температура должна не превышать 39 градусов Цельсия.

Как разработать локоть

Каждый может без особого труда провести тепловые процедуры и дома. Для этого наберите в обычную пластиковую бутылку воды температурой 39 градусов, затем возьмите бутылку в здоровую руку и предельно аккуратно прокатывайте ею вдоль пораженного предплечья.

Выполняйте подобные движения как для тыльной, так и для лицевой поверхности, их следует повторять до тех пор, пока вода в бутылке не будет соответствовать температуре тела.

Если есть такая возможность, то будет очень полезным добавить к основным упражнениям ЛФК регулярный массаж болезненной конечности.

Физиотерапия

Кроме того, физиотерапия помогает значительно облегчить столь неприятные проявления болезни, которые испытывает пострадавший.

В этом случае для лечения используются нижеприведенные физиотерапевтические процедуры:

  1. Воздействие электромагнитного поля (высокая частота). Ткани больного в ходе процедуры начинают нагреваться, человек чувствует тепло, значительно ускоряется регенерация, а боль постепенно слабеет.
  2. Воздействие электромагнитного поля (низкая частота). При этом уменьшается отек, ослабевает боль и дискомфорт.
  3. Облучение ультрафиолетом. Благодаря этому увеличивается синтез витамина D, который крайне необходим для полноценного всасывания кальция в пищеварительном тракте из принимаемой пищи.
  4. Электрофорез кальция. Положительно заряженные ионы кальция под воздействием магнитного поля проникают в ткани больного через кожу. Увеличение концентрации кальция помогает ускорить строительство костной ткани и поэтому облегчает регенерацию повреждений.

Следует учитывать, что, хотя данные методики физиотерапии могут казаться совершенно безобидными, к ним не следует прибегать без назначения врача.

Предлагаем ознакомиться:  Как восстановить жидкость в коленном суставе

Бесконтрольное применение физиотерапии может быть чревато развитием серьезных проблем, оно может значительно замедлить восстановление после перелома лучевой кости.

Гимнастика

Когда наступил долгожданный момент и с поврежденной руки снимают гипс, больной с удивлением замечает, что рука как будто перестала слушаться.

Такое состояния связано с тем, что она продолжительное время была без движения, мышцы ослабели, кровоснабжение руки было недостаточным. Возможна также отечность.

Для того, чтобы убрать припухлость, можно выполнять такую гимнастику:

  1. Для начала попробуйте полностью сжать ладонь. Это даст возможность определить степень потери силы. Не желательно сразу же пытаться задействовать травмированную конечность, брать ею чашки с напитком или выполнять более сложные действия. Сначала лучше потренироваться с обычным пластилином. Для этого попытайтесь его разогреть при помощи пальцев, разминая оторванный кусочек. Когда вы замечаете, что у вас получается справиться с заданием, можно сделать перерыв. После этого упражнение необходимо повторить. Выполнять эту несложную гимнастику нужно в течении месяца, несколько раз за день.
  2. Следующее упражнение помогает разгонять кровь, заставить её лучше циркулировать по травмированной руке. Для этого в положении сидя вытяните руки перед собой, сожмите в кулак. Поворачивайте их влево, вправо и вы ощутите, как рука будет постепенно начинать функционировать. Только не пытайтесь сильно давить на поврежденную конечность или же чересчур активно ею вращать. Выполняйте упражнение без рывков, медленно.
  3. Обыкновенный теннисный мяч прекрасно помогает снять отечность. Для этого его нужно кидать в стену и попытаться словить. Помните об умеренности — не стоит проявлять излишнюю активность в выполнении этого задания и чересчур перегружать конечность. В противном случае можно только навредить.
  4. Поместите в ладонь 3 теннисных мяча и попытайтесь перебирать их пальцами. Не прекращайте это упражнение, несмотря на то, что они будут часто выпадать из руки. Цель таковой гимнастики — снять отечность, а для этого необходимо движение, в противном случае кровь не станет полноценно циркулировать по кровеносным сосудам, пережатым гипсом.

Все вышеприведенные несложные упражнения можно отнести к разряду необязательных, но рекомендуемых. Однако занятия, которые рекомендует ваш врач, следует выполнять без пропусков и в полной мере.

Для разработки руки существуют специализированные ЛФК, курсы массажа, направленные на реабилитацию. Прекрасно разработать руку поможет специализированная трудотерапия.

Она заключается в вышивании, вязании, рисовании и выполнении других несложных действий по садовому участку или дому. Постепенно человек вернется к полноценной жизни, которая была у него до получения травмы.

На долю переломов предплечья приходится примерно 15-17% от общего числа травм. К счастью, в большинстве случаев сломанная рука заживает без осложнений. Но для того чтобы вернулись первостепенные функции верхней конечности, необходимо пройти курс реабилитационных мероприятий.

Массаж, восстановительная гимнастика, диетотерапия и физиопроцедуры – всё это поможет в кратчайшие сроки разработать руку. Сроки периода восстановления отличаются, в зависимости от особенностей травмы. Например, реабилитация после перелома лучевой кости со смещением может затянуться на несколько недель дольше, в сравнении с переломом без смещения.

Причина этому – возможные осложнения (повторное смещение отломков, неправильное сращение кости) и различные виды оперативного вмешательства. Так, восстановительный период при чрескожном остеосинтезе спицами займёт на пару недель больше. Везде присутствуют свои нюансы.

Очень важно после любого перелома лучевой кости руки пройти реабилитацию. После того как пострадавшему снимут гипс, первоочерёдной задачей будет снять отёк конечности и разработать мышцы, успевшие частично атрофироваться под гипсовой лонгетой. Для этих целей подходит сеанс массажа с применением лечебных мазей, физиопроцедуры и специальное питание.

Массаж руки после перелома должен проводить только квалифицированный специалист. У него должен быть сертификат, подтверждающий его право работать с людьми после переломов. Сразу после перелома не делают массаж в прямом смысле. Такой массаж больше похож на сеансы лёгкого поглаживания и растирания конечности.

  • разработка сустава
  • массаж
  • физиопроцедуры

Реабилитация

Как разработать локоть после перелома

​Аналогичное упражнение, но кисти рук заносить за голову;​

​При небольшом смещении костей, до 5 мм, осуществляется вправление сустава. В иных случаях, при более выраженных смещениях, требуется хирургическая операция, в ходе которой пораженная область вскрывается, восстанавливается правильное положение всех костей и применяются методы остеосинтеза (части костей скрепляются специальными фиксаторами, пластинами и спицами).

​Венечного отростка локтевой кости (происходит редко, но обычно сочетается с вывихом, смещением, травмой предплечья);​

​После любого перелома в период​

​но не стоит перетруждаться.​

​И. п. сидя или стоя с наклоном​

​локтевого сустава, но очень​

​недель до 1,5 месяца (в зависимости от​

Кости рук после перелома должны правильно срастись. Именно поэтому врачи устанавливают гипс. После того, как его снимают, у пациента нередко наблюдается болезненная работа мышц или нарушение в координации движений. Более того, человек становится менее трудоспособным. Именно поэтому, необходимо знать, как разработать руку после перелома правильно, быстро и эффективно!

Как разработать локтевой сустав

Чаще всего, координация движения обусловлена из-за переломов нижней и верхней части плечевой кости, а также переломов пальцев и кистей.

Для того чтобы восстановить двигательную функцию руки, необходимо выполнять физические нагрузки, но умеренно и постепенно. В этом случае не обойтись без специальной гимнастики и лечебной физкультуры.

Обычно упражнения выполняют уже на второй день после снятия гипса.

Период реабилитации

Период восстановление руки после травмы может длиться от двух недель и более. Конечно же, многое зависит от правильности лечения, а также назначенных процедур. Восстановление подвижности состоит из нескольких этапов:

  1. Массаж и специальные процедуры.
  2. Лечебная физическая культура.
  3. Правильное питание, богатое витаминами.

Первый этап. Растирание – это прекрасный способ для улучшения кровообращения в тканях. Кисть необходимо растирать и поглаживать, а также разминать. Благодаря этому, можно повысить мышечный тонус. Рекомендуется принимать ванночки с добавлением отвара ромашки.

В период реабилитации после любых переломов лучше всего осуществлять растирание с помощью кедрового масла. Массаж после перелома руки — также является эффективным средством для скорой реабилитации.

На втором этапе используют курс упражнений, которые предназначены для верхних конечностей. Их назначает врач-реабилитолог.

К сожалению, третий этап многие пациенты игнорируют. Но здесь необходимо строго выполнять рекомендации для того, чтобы ускорить и завершить процесс реабилитации. Благодаря витаминам, которые будут попадать в организм вместе с пищей, процесс восстановления намного ускорится. В период реабилитации необходимо увеличить потребления творога, молочных продуктов, фруктов и овощей.

При переломах пострадавшую конечность необходимо обездвижить. Если травма была серьезной, человек может провести в гипсе месяц и даже больше. При этом мышцы, связки и сухожилия не выполняют своих функций, и может произойти частичная их атрофия. Поэтому период реабилитации так важен: он включает в себя физиотерапию, лечебную физкультура, массаж и самостоятельные упражнения.

Перелом локтевого сустава — довольно серьезная травма. Если кость не раздроблена и нет смещения, период восстановления занимает около 1-2 месяцев. В иных случаях реабилитация затягивается надолго, при этом нет гарантии, что сустав сохранит свою подвижность.

Руки для человека — главный инструмент. Сгибательная функция локтевого сустава помогает выполнять множество повседневных задач, поэтому так важно разрабатывать сустав и возвращать тонус мышц после перелома.

Локтевой сустав очень подвижный, что обусловлено его сложным строением. Из-за этого реабилитация после перелома может быть достаточно длительной.

Этапы реабилитации

информация для прочтения

Начинается данный этап сразу после наложения гипса. Важно делать простейшие упражнения загипсованной рукой, чтобы было легче восстанавливать ее после снятия гипса. Можно шевелить пальцами поочередно, перебирать мелкие вещи, двигать плечевым суставом, который свободен от повязки.

Для того, чтобы улучшить кровообращение, нужно положить руку на подушку и посылать сигналы мышцам: немного напрягать их и расслаблять. Такая статическая нагрузка не даст им атрофироваться и будет поддерживать в форме.

После того, как гипс снят, начинается главная фаза восстановления после перелома. Для пациента она является самой трудной, так как поврежденная конечность может полностью потерять свои функции: невозможно сгибать и разгибать локоть, делать простые движения и заниматься бытовыми делами.

Рекомендация. Врачи советуют носить ортез (ортопедическое приспособление), который будет беречь заживший сустав в первые недели. Он дает большую свободу движений, чем гипс, поэтому в ортезе можно начинать выполнять простые упражнения: поднимать руку, вращать ее, понемногу сгибать и разгибать.

Плотный ортез предназначен для фиксации сустава после снятия гипса. Простые движения помогут быстрее вернуть тонус мышцам.

Важно! Лечебный массаж не назначается на первом этапе. Упражнения должны быть щадящими, чтобы не повредить сустав снова.

Второй этап

На втором этапе реабилитации после перелома руки в локтевом суставе упражнения становятся более активными. Врач направляет пациента на лечебную физкультуру, где под присмотром специалиста поврежденную конечность постепенно разрабатывают, используя специальные приспособления:

  • утяжелители;
  • мячи;
  • палки;
  • резинки.

Эти спортивные снаряды помогут быстрее вернуть мышцам эластичность, которую они утрачивают после долгого пребывания в неподвижности.

Можно самостоятельно помогать пострадавшей конечности, используя вторую руку: аккуратно отталкивайте ладони друг от друга, разгибая локоть, затем поворачивайте сустав влево и вправо. При болезненных ощущениях стоит остановить упражнение.

Лечебная физкультура может включать в себя комплекс из разных упражнений, например:

  1. Сцепите ладони перед грудью в замок. Затем медленно поднимайте их вверх, сгибая в локтевом суставе, до предельного состояния. Потом опускайте вниз так же медленно, выпрямляя руки. Если чувствуете сильную боль — стоит отдохнуть.
  2. Согните поврежденную руку в локте, положив ладонь на плечо, и поднимайте ее вверх до предела. Можно осуществлять движения в разные стороны.
  3. Обхватите руки, держа ладони на локтевом сгибе. Медленно поднимайте и опускайте их, следя за своими ощущениями.
  4. Выпрямите локтевой сустав до предела и синхронно поднимайте и опускайте руки. Можно помогать себе здоровой конечностью, если сустав не разгибается полностью.
  5. Возьмите палку (не слишком тяжелую) и вместе с ней выполняйте движения руками вверх и вниз. Можно также использовать другие утяжелители весом до 1 кг.
  6. Согните сустав локтем наружу, как бы вытягивая его вверх. Делайте это движение, поднимая руку до предельного состояния, но не переусердствуйте.

Разработка локтевого сустава после перелома – основа эффективной реабилитации после перенесенной травмы руки. Ведь в период нахождения локтевого сустава в гипсе, мышцы и сухожилия находятся в неподвижном состоянии. Это чревато частичной атрофией и потерей эластичности связок, мышечной ткани.

Перелом локтевого сустава в любом случае сопровождается накладыванием гипса. В этот период невозможны любые движения, которые бы держали мышечную ткань в тонусе.

Как результат сухожилия и мышцы истончаются, укорачиваются, становятся менее выносливыми для бытовых, а особенно спортивных движений.

А ведь именно сухожилия отвечают за безопасную работоспособность руки, предотвращая возникновение других травм.

В связи с вышеперечисленными причинами реабилитация после перелома руки очень важна. Как разработать локтевой сустав после перелома мы расскажем далее. Восстановление происходит в два этапа.

  1. Первый этап начинается еще в период ношения гипса и является не менее важным, чем последующие.
  2. Второй этап начинается сразу же после снятия повязки, так как за период неподвижности сгибательная функция локтя существенно страдает. Необходимо ее восстановить как можно быстрее и вернуться в обычный ритм жизни без риска повторной травмы.

Лечебная физкультура – это один из наиболее эффективных и действенных способов реабилитации поврежденных суставов, будь то колено, рука, или другие органы.

Рекомендуется приступать к простейшим упражнениям уже на второй день после накладывания гипсовой повязки. Но обязательна консультация доктора в этом вопросе.

Так как бывают сложные переломы, при которых ограничить подвижность нужно подольше.

Как разрабатывать руку после перелома в первые дни с гипсом? Итак, как мы и говорили, уже на второй день вы можете приступать к самым простым упражнениям.

Для этого необходимо задействовать свободные, незафиксированные суставы. К ним относятся плечо, лучезапястное сочленение, пальцы.

Все части конечности все равно затрагивают сухожилия и мышцы локтя, предотвращая атрофические изменения.

Упражнения для разработки локтевого сустава:

  • лягте на спину, отводите руку за спину, пытаясь положить конечность назад. Такие действия позволят избежать появлению отечности в руке;
  • сжимайте фаланги в кулак;
  • описывайте пальцами круги, каждым по очереди;
  • разводите и сводите фаланги кисти;
  • приобретите пластилин и с его помощью разрабатывайте мелкую моторику кисти;
  • садитесь на стул, руку кладете на стол, аккуратно поднимайте руку, но сгибать можно конечность только в плечевом сочленении;
  • соедините две кисти и постепенно заводите их за голову.

Разработка кисти рук Упражнения для локтей Резиновые мячики для кисти

Два последних упражнения лучше выполнять после консультации с доктором. Возможно, их порекомендуют делать позже, не на следующий день после накладывания гипса.

Разработки локтевого сустава после перелома руки должна осуществляться аккуратно, после консультации с доктором. При этом важно придерживаться определенных правил для безопасности вашего сустава:

  • Все движения первое время лучше выполнять с использованием специального бандажа, который можно приобрести в аптеке. С его помощью вы сможете предотвратить возможность повторной травмы, растяжения сухожилий ввиду их длительного бездействия.
  • Занятия нужно проводить регулярно, но при появлении каких-либо дискомфортных ощущений упражнение следуют прекратить.
  • Действия нацеленные на активные сгибания и разгибания локтевого сочленения можно начинать не ранее, чем через тридцать дней после снятия гипсовой повязки.
  • Не допускается никаких отягощений, поднятие тяжелых предметов (гирь, гантелей), запрещено первое время висеть на перекладине.

ЛФК при переломе локтевого сустава: комплекс упражнений

После консультации у специалиста от пассивных движений можно переходить к более активным. Предварительно врач должен оценить состояние сустава и дать рекомендации. При отсутствии патологических изменений можно использовать такой комплекс упражнений:

  • Сомкните кисти в замок и имитируйте забрасывание удочки, попеременно отводя руки за голову то с левой, то с правой стороны.
  • Упражнение делается аналогично, но кисти закидывают за голову с двух сторон.
  • Выполняется смыкание рук в замок на спине.
  • Руки заводятся за голову и складываются в замок. Старайтесь потянуться, привстав на мысочки, а руки опустить вниз кверху ладонями.
  • Катайте по полу обычную детскую машинку, совершая при этом сгибания и разгибания пораженной конечности.
  • Выполняется комплекс упражнений с гимнастической палкой, тоже направленный на сгибания и разгибания рук в локтях.
Предлагаем ознакомиться:  Остеопороз тазобедренного сустава симптомы и лечение

Когда пройдет боль и дискомфорт, можно начать выполнять лечебную физкультуру после перелома локтевого сустава с гантелями. Для начала вес гантели не должен быть больше  2 кг. Увеличивается их вес постепенно, и это тоже должно обсуждаться с врачом.

Упражнения для разработки локтевого сустава после перелома должны усложняться постепенно, по мере того как он будет разрабатываться. Пациенту нужно понимать, что нельзя снимать лангетку и сразу начинать действовать травмированной рукой так, как будто она здорова полностью.

Для восстановления подвижности также может использоваться массаж. Мнения специалистов на эту тему отличаются, но все же во многих случаях назначаются эти манипуляции, хотя и не сразу после перелома. Важно, чтобы массаж был одобрен врачом.

Выполнять массаж можно и до того, как снимется лангетка, но в данном случае направлен он будет не на локтевой сустав, а на зону плечевого пояса. Процедура оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и при правильном выполнении очень полезна.

Одна распространенная ошибка пациентов в процессе реабилитации — чрезмерные нагрузки на сустав и пассивное задействование конечности. Учтите, что в это время нельзя носить больной рукой любые тяжелые предметы и делать упражнения, предполагающие опору на руки, такие как отжимания и подтягивания.

Не рекомендуется также выполнять упражнения, которые провоцируют сильный дискомфорт. Определенные неприятные ощущения  будут, но они не должны быть слишком выражены. Задача ваша — вернуть руке подвижность, а не во что бы то ни стало выполнить весь комплекс.

Перелом локтевого сустава является достаточно сложной травмой, и он всегда требует крайне ответственного подхода к реабилитационным мерам. Если человек не приложит достаточно усилий, он может на всю оставшуюся жизнь остаться с неполноценно функционирующей конечностью. Для предотвращения этого нужно заботиться о собственном здоровье и выполнять наставления специалиста.

Ускорить процесс выздоровления и возврата к нормальной жизни также помогает правильное и сбалансированное питание. На связки и суставы благотворно влияют витамины С и Е.

Также важен коллаген. Этот компонент является основным материалом для соединительных тканей в организме человека, отвечает за их эластичность и упругость.

В больших количествах коллаген содержится в таких продуктах:

  • морская рыба, любые морепродукты;
  • мясо птицы;
  • некоторые фрукты: персики и хурма;
  • злаки: овсянка, гречка.

Витамин С способствует укреплению иммунитета, что очень важно при переломах. Также важны и другие витамины для костей и суставов. Их можно получать и из продуктов питания, и из дополнительно употребляемых витаминно-минеральных комплексов. Организм направляет все свои ресурсы на восстановление костных тканей, ввиду чего он ослабляется и становится более подверженным к различным вирусам и инфекциям.

Источники витамина С из продуктов — это капуста, томаты, сладкий перец, шиповник, цитрусовые, ягоды.

Организм человека на самом деле уникален. Ткани его могут восстанавливаться естественным путем. Но вы можете помочь значительно ускорить этот процесс, выполняя все необходимые меры, в том числе и упражнения для восстановления локтевого сустава после перелома. Предлагаем посмотреть видео, демонстрирующие их выполнение.

​значительных тяжестей,​​реабилитации выполняется 5 раз.​​выполняются одновременно со​​после перелома включает в себя​​физкультурой проводится по трем​​Стоит помнить, что локтевой сустав является наиболее «капризным» для разработки движений. В отдельных случаях, требуется применение специальных аппаратов для разработки стойкого нарушения движений в локтевом суставе.

​​Перелом локтевого отростка​​Упражнение выглядит следующим образом: рука кладется на специальную подушку, расположенную за головой, после чего пациент должен напрягать и расслаблять мышцы предплечья и плеча. Затем нужно выполнить второе упражнение: руку просто сгибают и разгибают, но медленно и очень аккуратно, чтобы не навредить суставу.

​​Взять в руки гимнастическую палку и делать сгибания-разгибания в локтях, держа палку перед собой и над головой;​​Спустя 4 недели гипсовая лангета периодически снимается на 15-20 минут в день для разработки сустава. Общая длительность лечения, включая период реабилитации – полтора-два месяца.​​Значительное ограничение подвижности в суставе либо полная неподвижность;

​​переутомление мышц, упоры, висы,​​Упражнения рекомендуется​​здоровой рукой. Разгибание и​​следующие упражнения, направленные​​периодам. Первый период разработки​​От массажа в области локтя в первое время следует воздержаться, а массировать нужно мышцы предплечья и плеча. Лишь после снятия воспаления и болевого синдрома можно приступить к щадящему массажу локтевого сустава.

​​является часто встречающимся повреждением руки. При переломе локтевого отростка отмечается боль по задней стороне локтевого сустава, боль может отдавать в плечо и предплечье. Припухлость и кровоподтек распространяются и на переднюю поверхность локтевого сустава, что связано с излитием крови в область локтевого сустава.

Также, при переломе локтевого отростка, нарушено активное разгибание в локтевом суставе, т.к. к локтевому отростку прикрепляется трехглавая мышца плеча, отвечающая за разгибание предплечья. Вращательные движения предплечьем (супинация и пронация) страдают в меньшей степени. Хруст отломков и видимая деформация ощущаются при наличии смещения отломков.

​​Второй период реабилитации направлен на восстановление полной подвижности сустава локтя. Для этого выполняют следующее упражнение: больной садится и располагает плечо травмированной руки на столе так, чтобы край столешницы находился возле подмышечной впадины, а рука была вытянута; после чего нужно начинать медленно сгибать и разгибать руку в суставе, амплитуда движений при этом должна быть как можно более широкой.

Нельзя делать резких движений, и тогда разрабатывать сустав не составит большого труда.​​Согнуть локтевой сустав под прямым углом и совершать вращения предплечьем вокруг его оси;​​При переломе со смещением гипс накладывается после операции сроком на 4-6 недель. Общая продолжительность лечения, включая период реабилитации – 2-3 месяца.

Спицы удаляются через несколько месяцев после травмы.​​Как противоположное явление – патологическая, несвойственная норме подвижность в каком-либо одном направлении, например, боковая;​​упражнения, вызывающие боль. Это все​​проделывать несколько раз за день.​​сгибание в локтевых суставах:​​на разработку локтевого сустава.

​​делится на два этапа. На первом этапе​​Переломы локтевого сустава могут закончиться как быстрым выздоровлением и восстановлением функции, так и длительной, не приносящей весомого результата, разработкой движений. Все эти переломы являются внутрисуставными повреждениями и чреваты развитием контрактуры (ограничение объема движений) локтевого сустава или артроза в отдаленном, спустя несколько лет, периоде после травмы.

​​Отек и образование выраженной гематомы вследствие кровоизлияния в полость сустава;​​может привести к отеку в суставе,​​При выполнении ЛФК необходимо​​поднимая их за голову, взяв руки в​​Исходное положение (и. п. ) сидя,​​(иммобилизация) уже на второй день​​Врач травматолог Воронович В.А.​​При переломе головки и шейки лучевой кости ​​Третье упражнение – игра с мячом.

Например, можно попробовать побросать баскетбольный мяч в кольцо, но при этом не должно быть болевых ощущений.​​Все упражнения следует делать 3-4 раза в день по 10-15 повторов, начиная с 4-6 и постепенно увеличивая нагрузку. Упражнения нужно выполнять и здоровой рукой, поскольку локтевой сустав – это парный орган, они взаимосвязаны.

Локтевой сустав является самым трудным в разработке. Поэтому иногда для устранения стойких нарушений суставных движений требуется использование специальной аппаратуры.​​Боль в локтевом суставе: что делать?​​Возможно появление неврологических симптомов – покалывания и онемения в области предплечья, кисти и пальцев, так как происходит повреждение нервных волокон;

​​вызвать боли в суставе,​​обращать внимание, чтобы рука не​​«замок» и пр.​​плечо больной руки расположите на​​после перелома вместе с​​ #3Дияр Сагынов09.04.2015 15:33Я сломал локтовой сустав 28 февраля 2014г. Щас 9апреля 2015г. Мне 14лет.Все пройзошло 28февраля я с братом и сестрой поехали в город Астана и мы поехали в атракцион хан-шатыр и там был атракцион бык там был документ который давал предупреждения что они не несут ответственность в случае травмы я подписал и сел на него ремни были слабыми потом включили атракцион и он начал расскачиватся в разные стороны постепенно сильнее и сильнее и потом сильно разогнался что ремни порвались и я вылетел на верх представьте себе на 3-4м верх и упал на локтевой сустав потом мне вызвали врача сделали повязку типа гипса и ждал я скорую и через 2часа приехала скорая и мне в скорой вкололи укол обезболивающий и приехали мы в больницу сделал ренген и родители мой приехали в больницу и врач по снимку определил что перелом локтевого сустава лучевого сустава непомню и доктор говорит что мне повезло что я выжил обычно 90% в этих случаи погибают мой родители сильно расстроились потом в этот же день мне положили в больницу и сделали операцию вложили 2спицы гдето 20-25см и гипс после операции болела голова из за наркоза и целую неделю рука болела ныла я ели как мог ходить потом через неделю меня выписали я приехал домой родители обрадовались и был праздник но самое обидное что я на новый год отметил в больнице мне купили детское шампанское Я не мог его открыть и сосед мой спал кстати о соседе ему14лет ему тоже делали операцию у него спица в пальце но это не так страшно дома было хорошо я не ходил в школу 2месяца и сейчас догоняю но мне учителя советовали идти в школу но я нехотел во1 далеко 2холодно 3опаснос там везде лед был потом когда меня врачи выписывали они сказали пройти анализы и встать на портал в малиновке это далеко анализы мы сдали пришли анализы через 2дня потом на портал становится это было долго нам сказали либо за 70000-80000тг за 2дня либо за 2недели 7000тг мы выбрали второе и и за этого я пробыл в гипсе полтора месяца приехали мы в больницу меня положили и в тот день сняли гипс и спицы рука у меня чуть не сгнила и когда спицы вытаскивали было довольно больно и я ходил без гипса рука черная грязнаЯ рука была в том же положение как и в гипсе когда вытаскивали спицы остался шрам небольшая дырочка потом на следующий день я пошел на процедуры все говорили мне будет очень больно и тяжело я не знал о чем они говорили но когда я пошел на лфк когда мне растягивали руку было ужасно больно что я чуть не терял сознание и это продолжалось около месяца норм разработки локтевого сустава 2 недели но моя рука не подавалась к разработке после каждой разработки у меня рука все тело дрожало и опухало это все из за много времени в гипсе у меня мышцы засохли и востанавливать было сложно но когда меня выписали я был рад но рука была конечно не ровной а не до конца разработана и щас она до сих пор слабая вои я был дурак надо было мне разрабатывать руку много раз а я только 2-3часа в день удилял я не знаю останется или не останется у меня такая рука но это страшно у меня рука до рта не достает вообще это плохо и всегда задумываюсь неужели я останусь таким на всегда.

#2Самойлов Сергей01.03.2015 13:12Здравствуйте! А мне гипс не наложили на перелом локтевого сустава,только сказали фиксирующую косынку нужно носить ​​боль ощущается на передней поверхности локтевого сустава, может отдавать в предплечье. Кровоподтек и припухлость выражены незначительно. Редко слышится хруст отломков, а видимые деформации не наблюдаются, даже при смещении отломков.

Отличительный признак данного перелома – это резкое ограничение вращательных движений предплечья.​​Четвертое обязательное упражнение: туловище наклоняется вперед, руки согнуты в суставах, то тянем их к полу, то прижимаем к груди, после чего выпрямляемся и стараемся взять пальцы в замок за спиной.​​Физические упражнения рекомендуется сочетать с физиопроцедурами.

Для этого назначается магнитотерапия, могут также применяться электрофорез, УВЧ, грязелечение.​​Реабилитационная терапия включает в себя:​​Повреждение мышц, сосудов, нервов, кожного покрова в случае открытого перелома.​​обызвествление мышц, рефлекторное​​уставала слишком сильно. Если устает​​Также выполняются упражнения в​​столе (край стола у подмышечной​​общеразвивающими дыхательными​​Пандора​​Перелом венечного отростка локтевой кости​​Кроме этих упражнений, на скорейшее выздоровление очень положительно смогут повлиять теплые ванны, принимаемые желательно два раза в день.

​​Массаж на первом этапе реабилитации противопоказан. На 2-м и 3-м этапе можно делать массаж спины и мышц рук выше и ниже поврежденного участка (мышц предплечья и плеча). Щадящий массаж способствует восстановлению двигательных функций, уменьшает болевой синдром, предотвращает атрофию мышц, укрепляет связки.

​​Лечебную физкультуру (ЛФК);​​При переломе локтевого отростка возникают болевые ощущения в задней части сустава, которые могут иррадиировать в предплечье и плечо. Отек и гематома распространяются на переднюю поверхность сустава. Нарушается функция разгибания руки, поскольку к локтевому отростку крепится трицепс, который отвечает за разгибание предплечья.

Травмированная рука безвольно свисает. Скованность предплечья при произведении вращательных движений проявляется в меньшей степени.​​сокращение мышц, разрастания​​– дайте ей отдохнуть.​​ванной с теплой водой по 10-15 минут​​впадины) , а руку вытянуть.​​упражнениями начинаются движения​​Как правило, в гипсе все суставы и​​сопровождается болью на передней поверхности локтевого сустава, боль усиливается при прощупывании.

Ограничены сгибание и разгибание в локтевом суставе. Отмечается незначительная припухлость над локтевым суставом, деформаций не наблюдается.​​Третий период. Если до этого времени сустав не смог полностью восстановиться, то применяют специальные физиотерапевтические средства, для того чтобы его разработать, например, лечение с помощью небольшого электрического разряда.

Прогревание и насыщение сустава питательными веществами обеспечат грязи, парафин, озокерит и множество других.​​При переломе локтевого сустава категорически запрещается переносить тяжести и висеть на перекладине, переутомлять мышцы.​​Массаж;​​При повреждении шейки лучевой кости ​​костных деформаций («шпор» , «усов») .

Предлагаем ознакомиться:  ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

​​Массаж локтевого сустава в первое​​дважды в день.​​Производится сгибание и разгибание​​свободных от гипса плечевого​​сухожилья локтевого сустава​​При переломах в области локтевого сустава первая помощь заключается в обездвиживании локтевого сустава шиной из подручных средств, но следует помнить, что если у вас не получается самостоятельно наложить шину, лучше не экспериментировать, а подвязать руку на косынку.

Болевой синдром устраняется любыми подручными анальгетиками: кеторол, нимесулид, анальгин. Не стоит двигать поврежденным суставом и пытаться самостоятельно вправить перелом.​​Кроме того, начинается активная фаза тренировок в воде: нужно выполнить супинацию и пропинацию в локтевом суставе, сгибать и разгибать его.

​​Внутрисуставные переломы чреваты развитием стойкой контрактуры (ограничения объема движений) или артроза в отдаленном будущем. Именно поэтому следует со всей серьезностью отнестись к комплексу реабилитационных мер по восстановлению пострадавшего сустава и выполнять все предписания лечащего врача.​​Физиопроцедуры.

​​боль​​При соблюдении всех рекомендаций​​время после реабилитации​​В третьем периоде при ограничении​​в суставе.​​сустава и суставов пальцев. Для​​порядком атрофировались. Поэтому​​Для диагностики выполняется рентгенологическое исследование. В отдельных случаях, для подтверждения диагноза делается компьютерная томография.

​​Благодаря своим свойствам вода расслабляет мышцы руки, значит, и движения происходят проще и не перегружают сустав.​​Чтобы помочь организму как можно быстрее восстановиться после травмы, следует обратить внимание на свой рацион питания. Для укрепления связок большое значение имеет коллаген, а также витамины С и Е.

​​Разработка локтевого сустава с помощью физических упражнений играет очень важную роль в процессе его восстановления. Пренебрежение ЛФК может привести к частичной либо даже полной потере подвижности в суставе.​​появляется в передней части сустава и также может иррадиировать в предплечье. Отек и гематома выражены в легкой степени.

Характерным признаком этого вида перелома является сильная ограниченность вращения предплечьем.​​специалиста все прежние функции​​противопоказан. Проводится массаж​​движений в суставе рекомендуется​​И. п. сидя, а предплечье расположено​​борьбы с болевым синдромом, с отеком​​сразу после снятия иммобилизации​​Перелом локтевого отростка без смещения​​Каждое упражнение стоит выполнить лишь 5-7 раз, но желательно проходить такую тренировку дважды в день.

Главное, чтобы ваша рука не уставала, а если это происходит, то надо делать перерыв, чтобы она хорошо отдохнула, и только потом выполнять.​​Коллаген содержится в мясе птицы (особенно в индейке), рыбе (особенно лососевых пород), устрицах, мидиях, креветках, морской капусте и других морепродуктах, в гречке, овсянке, хурме, персиках.

Витамином С богата белокачанная и цветная капуста, томаты, болгарский перец,  смородина, шиповник, рябина, цитрусовые, клубника, зелень (петрушка, шпинат), зеленый горошек. Витамин Е содержится в зернах злаковых, моркови, облепихе, сое, чесноке, петрушке, семенах тыквы и льна, яичном желтке, дрожжах, арахисовом масле, орехах.

​​На первом этапе, который начинается на второй день после наложения гипсовой повязки, выполняются упражнения для суставов, свободных от гипса – лучезапястного и плечевого, а также для пальцев, поскольку мышцы, отвечающие за движения пальцев, идут от локтевого сустава. Также рекомендуется периодически заводить руку за голову, находясь в лежачем положении (например, класть её за голову на подушку), напрягая при этом мышцы плеча и предплечья.

Это стимулирует лимфодренаж и способствует снятию отечности. К изотоническим сокращениям мышц (напряжение без движения), находящихся под гипсом, следует приступать на 7-10 день после перелома. Для уменьшения болевого синдрома можно сочетать эти упражнения с дыхательной техникой.​​При переломе венечного отростка появляется​​локтевого сустава​​травмированной конечности ниже или​​физиотерапевтические процедуры​​на столе, в пальцы нужно взять​​конечности, для улучшения в руке​

Иммобилизация локтевого сустава

Первая задача в лечении поврежденной конечности – это обеспечение ей неподвижности. Сустав нужно зафиксировать уже при оказании первой помощи, особенно если перелом со смещением костей. Ведь отломки могут повредить сухожилия, нервы и сосуды. Фиксируется локоть в согнутом и немного приподнятом положении при помощи подручных средств. Но нельзя принимать такое положение, если это приводит к усилению боли.

В медицинском учреждении сустав фиксируется гипсовой лангетой, которая накладывается от пальцев до середины плеча. Делается это после проведения диагностических процедур. Для того чтобы определить характер перелома, нужно обязательно сделать рентгенографию в двух проекциях. Если повреждение внутрисуставное, необходима еще компьютерная томография. При переломе без смещения достаточно наложения гипса на срок не менее месяца.

При смещении костей, наличии осколков, перед наложением повязки необходима репозиция. Если перелом закрытый, а смещение менее 5 мм, это можно сделать чрескожным методом, в сложных случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Главное в лечении перелома локтя – совместить кости и обеспечить суставу полную неподвижность

Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости

  • разминать пластилин;
  • расставлять пальцы и сводить в исходное положение;
  • разжимать ладонь и сжать в кулак;
  • очерчивать в воздухе круги каждым пальцем по отдельности.

Лучевая кость соединяет локтевой сустав и запястье. Она тонкая и легко ломается. Половина всех случаев переломов лучевой кости — это результат падения и попытка смягчить удар о землю с помощью вытянутой руки.

Недостаток кальция, вызывающий хрупкость костей, — дополнительный фактор риска при падении. Недостаток кальция необходимо пополнять, принимая препараты, содержащие этот важный микроэлемент, и употребляя в пищу продукты, богатые кальцием.

После снятия гипса вернуться к привычной жизни сразу не получится. Почему? Вас может ожидать целый ряд неприятных сюрпризов:

  • кожа приобретает синюшный оттенок из-за слабого притока крови к руке;
  • низкая двигательная активность — бывает, что рука совсем не двигается, а иногда ее подвижность слабая и сопровождается болью;
  • в некоторых случаях отмечается визуальное уменьшение конечности.

Необходимо на протяжении от 2 до 4 недель разрабатывать травмированную руку, снимая боли и возвращая конечности прежнее свободное движение.

Долгое пребывание в неподвижном положении, нарушение костной ткани и нервных окончаний,– все это серьезные основания для восстановления функциональных способностей пострадавшей конечности.

Как разработать руку после перелома лучевой кости в домашних условиях? Вам не обойтись без специальных упражнений и процедур.

Восстанавливаться после переломов — далеко не самое приятное дело. Но если заниматься регулярно, преодолевая боли и нежелание напрягать травмированную руку, тогда результаты появятся гораздо быстрее, мышцы восстановят свою эластичность, а конечность – необходимую подвижность.

Комплекс упражнений и процедур, необходимых конкретно в вашем случае, подберёт лечащий врач. Специалист составит такой комплекс, который поможет вам в кратчайшие сроки восстановить руку.

Наиболее часто среди общего числа всевозможных переломов костей предплечья встречается перелом луча в «типичном месте» , когда основной причиной травмы является падение на вытянутую руку. При этом нередко в роли сопутствующих повреждений выступает перелом шиловидного отростка, ладьевидной кости, вывих полулунной кости, а также разрывы лучелоктевых и лучезапястных связок.

Перед началом сеансов лечебной физкультуры при переломах лучевой кости на протяжение трёх–четырёх дней следует в качестве небольшой разминки осуществлять сгибание–разгибание руки в локтевом суставе. Обычно к этому времени процессы регенерации костной ткани практически завершаются, но при этом сохраняется определённый дискомфорт. Если ничего не предпринимать, болеть лучевая кость может довольно долго.

Помочь процессу восстановления и побороть неприятные ощущения, помогают массажные процедуры с использованием специальных мазей и гелей, содержащих вещества растительного либо животного происхождения, способные активизировать обмен веществ в месте их нанесения и, тем самым, ускорять заживление, снимать воспаление и купировать боль.

Занятия, как правило, выглядят следующим образом. Сначала выполняются несколько сгибательно-разгибательных движений. Повреждённую конечность располагают на столе и, используя здоровую руку, поднимают и опускают травмированное предплечье. Затем его сгибают под прямым углом к поверхности, на которой оно находится, опираются о стол локтем (только если в локтевом суставе не было перелома) и делают небольшие круговые движения, следя за тем, чтобы не двигалась кисть. Желательно при этом под руку положить какую-то нетолстую мягкую подстилку.

После того, как выполнено десять кругов в одну, а затем в другую сторону, конечность снова опускают на стол и переходят к разминке пальцев. Для чего их поочерёдно и попеременно поднимают по 5-10 раз. Далее развернув руку ладонью вниз, её вытягивают на столе и начинают поднимать всю кисть (опять же 5-10 раз) . Если самостоятельное выполнение упражнений травмированной рукой затруднено, ей помогают здоровой.

Следующее упражнение – это растопыривание пальцев в стороны с последующим сведением их вместе, скользя по поверхности стола (от 6 до 12 раз) . Затем кисть переворачивают вверх ладонью, сжимают в кулак, а потом разжимают пальцы (повтор 5-10 раз) . Далее предплечье поворачивают в боковую сторону и имитируют движения, проделываемые, когда нужно взять щепотку соли, а затем посолить (опять же от 5 до 10 раз) . После этого вновь разворачивают ладонью вниз кисть и перебирают пальцами, как бы играя на клавишах (до 10 раз) .

В целом, весь цикл упражнений не должен продолжаться более 30 минут, повторяют его 2-3 раза в день. Удачи и здоровья!

Зоя Незабудка

В горячую воду погружайте руку и под водой осторожно разминайте с помощью другой руки. Постепенно объем движений в суставе восстановится.Удачи вам!

Дилара

обычно после сняти гипса направляют на ЛФК, спросите у своего травматолога

Paul_T

Да, вроде бы и перелом не самый страшный. Однако локтевой сустав самый капризный у человека, поэтому к нему надо относиться с вниманием. Начинай разрабатывать — главный принцип — постепенность. Сначала движения без нагрузки до упора, два типа движений: 1.сгибание-разгибание, 2.вращательные движения в лучезапястномсуставе: ладони вперед, ладони назад. Лучше первые дни это делать в теплой воде в ванной, чтобы рука разогревалась.

Светлана Ушакова

поищите книгу» методики доктора Бубновского» супер как пишет.

Денис Бочко

К Массажисту/Инструктору ЛФКИлиМассаж с улучшением трофики, Массаж самого сустава, массаж здоровой конечности, движения в здоровой затем в больно, затем вместе, стараться делать движения с наибольшей синх. (Т. Е. делать движение в здоровой руке, затем стараться повторить больной рукой)

Не многие знают, как разрабатывается рука после перелома локтевого сустава. Когда верхняя конечность долго находится под гипсовой повязкой, у человека нарушается кровообращение в сухожилиях и мышечной ткани, что ведет за собой частичную атрофию конечности.

Реабилитация после перелома предназначена для того, чтобы предотвратить разнообразные осложнения и последствия после окончания иммобилизации верхней конечности. В этих целях пациенту, обычно, назначается лечебная физкультура и другие мероприятия по восстановлению поврежденной руки.

Второй этап

Для того чтобы предотвратить все эти патофизиологические явления, после снятия иммобилизирующей повязки больному назначается лечебная гимнастика, упражнения в воде и физиотерапевтическое лечение.

Средний срок реабилитации зависит от вида и тяжести перелома. В среднем для восстановления утраченных функций сустава необходимо 1.5-2 месяца.

Разработка функций локтевого сустава при помощи лечебной физкультуры проводится в три основных этапа.

Первый этап

  • Еще в периоде иммобилизации больному нужно не только проводить общеразвивающие дыхательные упражнения, но и начальные этапы лечебной физкультуры. Как правило, первые упражнения делаются на следующий день после наложения гипсовой повязки. Начинать необходимо с тех частей руки, которые свободны от гипсовой повязки: плечевого сустава и суставов пальцев рук.
  • Существуют специальные упражнения, которые направлены на борьбу с отеком конечности, улучшение кровообращения в ней:
  • Руки необходимо уложить на подушку за головой или в стороны (в положение отведения). При этом больной должен посылать импульсы в загипсованные локтевые суставы и не сильно напрягать мышцы предплечья и плеча.
  • Сразу после того как больному снимут гипсовую повязку, можно осторожно выполнять упражнения медленного сгибания и разгибания в локтевом суставе.

Второй этап

Он включает в себя упражнения, которые направлены на разработку функций локтевого сустава.

  • Исходное положение больного — сидя. Рука больного расположена на столе (при этом правильным положением будет, когда край стола находится в области подмышечной впадины). Производятся медленные сгибания и разгибания в локтевом суставе.
  • Исходное положение больного – сидя. Предплечье больного расположено на высоком столе. В руки необходимо взять детскую катающуюся игрушку и при фиксированном плече больной постепенно «раскатывает» область предплечья при помощи игрушки.
  • Исходное положение больного — сидя или стоя. Больной должен взять в руки небольшой мяч или гимнастическую палку и выполнять с ними различные несложные упражнения для разработки локтевого сустава. При выполнении этих упражнений пациент не должен испытывать болевых ощущений.
  • Исходное положение больного – стоя с небольшим наклоном туловища вперед или в положении сидя. Медленно произвести сгибание и разгибание в локтевом суставе одновременно со здоровой рукой. Для выполнения этого упражнения необходимо поднять руки вверх, взять пальцы в «замок» и опустить их за голову.

Эти упражнения выполняются больным в ванне с теплой водой. Средняя продолжительность такой зарядки: 10-15 минут каждый день.

Третий этап

Если у больного после травмы существуют различные ограничения движений в локтевом суставе, то ему назначаются физиотерапевтические процедуры.

Из физиолечения предпочтение отдается парафиновым аппликациям, токам, грязелечению и озокеритовым ваннам. После проведенного курса физиотерапии больному врач-реабилитолог назначает ЛФК.

Очень эффективны упражнения, которые проводятся пациентом в воде комфортной температуры (например, в бассейне).

Больному необходимо производить сгибание и разгибание в локтевом суставе, супинацию и пронацию.

Характерной особенностью проведения упражнений в бассейне является тот факт, что при нахождении больного в теплой воде рука постепенно расслабляется, все упражнения и движения делаются намного легче и без боли, однако и в этом случае необходимо соблюдать меру и не перетруждать поврежденную руку.

В любом периоде реабилитации среднее количество повторений упражнений — 5 раз. Упражнения на протяжении всего периода реабилитации необходимо выполнять несколько раз в день.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector