06.07.2019     0
 

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах


Можно ли ускорить сращение костей при переломах?

Невыносимо трудно пережить время, когда травма надолго укладывает тебя в кровать, выбивает из привычного ритма жизни, ломает планы. Дни кажутся неделями, а недели тянутся как месяцы… Поэтому вопрос: «Как ускорить сращение переломов?»– становится едва ли не главенствующим для любого человека.

Ощущения от длительной гипсовой повязки или другой разновидности иммобилизации не из приятных – зуд, тяжесть, давление – поэтому все мечтают сократить пребывание в гипсе и ускорить сращение перелома.

Самое печальное в травмах с переломами – последствия длительной иммобилизации (обездвиживания): контрактуры, потеря двигательной функции, атрофия мышц, невриты и невралгии. Продолжительное давление гипсовой повязки практически гарантирует развитие застойных явлений, особенно если повреждена нижняя конечность. Некоторым пациентам даже может «посчастливиться» перенести кожные проблемы – воспаления и язвы под гипсовой повязкой.

Сократив время иммобилизации, можно соответственно снизить риск осложнений и сократить время реабилитации, которая обязательно потребуется после любого перелома. Ускорить сращение переломов можно только одним путем – стимулируя процесс образования новой полноценной костной ткани (остеосинтез) на месте повреждения.

Между тем, если верить статистике, каждый третий пациент с переломами костей имеет замедленное сращение, а более чем у 9% пациентов несрощенный перелом заканчивается образованием ложного сустава.

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах

Следует напомнить, что стимулировать остеосинтез не так уж и просто! Ускорить сращение переломов можно, учитывая влияние трех ключевых факторов:

  • состояние кости до травмы, которое определяется возрастом, полом пациента, его индивидуальными особенностями обмена веществ;
  • факторы, непосредственно связанные с травмой– это локализация перелома, степень его сложности;
  • обстоятельства, возникающие в ходе лечения травмы: соблюдение предписаний врача, диеты, метод иммобилизации и пр.

Понятно, что повлиять мы можем только на последнюю группу факторов. И при этом, наивно ожидать, что сращение проломов можно одинаково эффективно ускорить у 15–летнего подростка и у 70–летней женщины. При этом замедленное сращение и ложные суставы встречаются практически с одинаковой частотой во всех возрастных группах: и молодых пациентов, и у больных среднего и старшего возраста.

Но все же любому из этих пациентов можно помочь и ускорить сращение переломов!

Задумываясь о скорейшем выздоровлении, больные с переломами костей иногда бросаются принимать добавки с кальцием – это первая и наиболее распространенная ошибка. Просматривая рекламу очередного чудодейственного БАДа, обещающего восстановление костной ткани благодаря порошкам кораллового кальция или панцирей ракообразных, не спешите обольщаться.

В–третьих, препараты кальция при серьезных травмах – не выход. Безусловно, от этого важного минерала зависит прочность костей. Но сам по себе кальций не может обеспечить полное восстановление тканей, поскольку он в этом процессе вторичен: кальций после переломов должен «нанизываться» на белковый «каркас».

К тому же, многие препараты на основе кальция производится в формах, которые малодоступны для усвоения человеческому организму – то есть такие «лекарства» будут фактически бесполезны. Усваиваются единицы из этой группы препаратов, однако часто такие средства несут риск образования камней в почках, так как кальций накапливается совсем не там, где ему «предназначено по инструкции».

Если вы действительно хотите ускорить сращение переломов – посоветуйтесь с врачом по поводу приема эффективного лекарственного средства, разработанного для лечения подобных травм.

Препарат Остеогенон производства французской компании Pierre Fabre не только помогает сократить сроки сращения переломов, но также снижает риск образования ложных суставов, равно как и риск повторных переломов.

Состав Остеогенона полностью идентичен кости человека и содержит минеральную составляющую (гидроксиапатит – кальций в сочетании с фосфором) и органическую часть (оссеин). В состав оссеина входят специальные белки, так называемые факторы роста (ТФР β, ИФР–1, ИФР–2), которые играют ключевую роль в заживлении переломов; коллаген I типа; остеокальцин.

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах

Остеогенон – единственный препарат, содержащий физиологическую соль кальция: пропорции кальция и фосфора в препарате 2:1– они соответствуют соотношению этих макроэлементов в молочных продуктах. Это объясняет более высокую биодоступность кальция, которую получают пациенты с приемом Остеогенона (38%) по сравнению с обычными солями кальция.

При этом более высокая биодоступность кальция из Остеогенона уменьшает риск развития нежелательных побочных эффектов: кальций из гидроксиапатита высвобождается медленно и равномерно, поэтому не создает риска развития аритмий и опасных лекарственных взаимодействий, например, с сердечными гликозидами.

Благодаря присутствию фосфора кальций из Остеогенона фиксируется именно в костях, а не в почках и, как следствие, не вызывает обострения мочекаменной болезни или риска ее появления. Поэтому Остеогенон отлично переносится и является безопасным даже для пациентов с патологией мочевыделительной системы.

Благодаря многокомпонентному составу, Остеогенона воздействует на все звенья восстановления костной ткани и сращение переломов:

  • стимулирует рост клеток–«строителей» костной ткани
  • стимулирует синтез коллагена и неколлагеновых белков, которые необходимы для образования костной ткани
  • ускоряет минерализацию костного матрикса – наслоение соединений кальция на каркас из белков.

Таким образом, Остеогенон является не только строительным материалом и восполняет травмированную костную ткань, но и стимулирует образование новой костной ткани.

С целью ускорения сращения переломов Остеогенон принимают по 2 таблетки 2–3 раза в сутки. Курс лечения составляет около 3 месяцев (длительность терапии определяет врач, который оценивает степень зрелости костной мозоли, образующейся на месте перелома).

В исследованиях Остеогенон показал высокую эффективность на любой стадии сращения переломов – как на начальной стадии (во время роста и образования клеток, образующих костную ткань), так и на более поздних этапах восстановления кости.

В сравнительных исследованиях Остеогенон значительно сокращал сроки заживления переломов: пациенты, принимавшие Остеогенон, становились на ноги на 2–3 недели раньше, по сравнению с контрольной группой больных. Важно и то, что эффект Остеогенона был ярко выражен независимо от локализации перелома, как в случае острой травмы, так и при замедленном процессе сращения кости.

Перед применением препарата обязательно посоветуйтесь с врачом и внимательно прочитайте инструкцию.

Регистрационное свидетельство: № UA/2977/01/01 № 843 от 18.11.2009 МЗ Украины 

Самолечение может быть опасным

Можно ли как-то ускорить процесс срастания костей? Да, на него можно повлиять. Ниже несколько полезных рекомендаций:

  • Соблюдайте все предписания врача. Если он сказал носить гипс месяц, не стоит думать, что уже через 2 недели его вполне можно будет снять.
  • Старайтесь не двигать повреждённой конечностью, не воздействовать на неё и избегать чрезмерного напряжения. В противном случае произойдёт смещение костей, или же неокрепшая костная мозоль сломается.
  • Для укрепления костей необходим кальций. Получить его можно из кунжута, молочных продуктов и мелкой рыбы, которую можно кушать с костями. Особенно богат таким микроэлементом творог, так что усиленно налегайте на него.
  • Также необходим витамин D 3 , который позволяет кальцию правильно усваиваться. Он содержится в рыбьем жире и жирных сортах рыбы (сельдь, форель).
  • Без витамина С тоже не обойтись, так как он способствует синтезу коллагена. А коллаген, в свою очередь, является основой многих тканей. Кушайте цитрусы, киви, зелень, квашеную капусту.
  • Многие врачи советуют больным с переломами употреблять желатин. Особенно полезны мясные холодцы, которые ещё и очень питательны.
  • Если срастание сильно замедлено, то врач может посоветовать определенный препарат, положительно влияющий на данный процесс.

Чтобы как можно быстрее восстановить функции поврежденной кости, необходимо придерживаться всех рекомендаций врача. Выполнять физические упражнения, массаж, принимать препараты без консультации травматолога запрещено. Это может привести к повторному смещению отломков, неправильному сращению костей.

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах

Основные правила успешной реабилитации:

  • полноценное питание, обогащенное белком, кальцийсодержащими продуктами. В рационе должно быть достаточное количество свежих овощей и фруктов, также обязательно нужно употреблять творог, сыр, яйца, рыбу и мясо;
  • умеренная физическая нагрузка показана после образования костной мозоли, только через несколько недель врач может разрешить выполнять упражнения;
  • массаж показан после снятия гипса. Регулярные сеансы помогут улучшить кровоток, уменьшить венозный и лимфатический застой;
  • лекарства при переломах для быстрого срастания костей назначаются доктором по строгим показаниям. Это могут быть препараты кальция, витамины или хондропротекторы. Только врач может подобрать наиболее эффективную группу препаратов, дозу и кратность приема.

Это не только физическая боль, неудобства. Это существенный стресс. Диетологи советуют готовить «коктейль для срастания», который одновременно укрепит нервы и способствует быстрому, качественному выздоровлению.

Ингредиенты:

  • 200- 250 гр. кефира;
  • чайная ложка семян кунжута;
  • щепотка ;
  • небольшой банан;
  • 2-3 грецких ореха;
  • любимые ягоды по вкусу, можно из морозилки;
  • мед – по вкусу и желанию.

Взбейте все в блендере до образования однородной массы и наслаждайтесь. Такой напиток обязательно подымет настроение и повысит иммунитет.

Профилактика остеопороза с помощью препаратов кальция

Остеопороз – болезнь, которая делает кости хрупкими. Эта проблема особенно актуальная для женщин старше 50 лет, ведущих малоподвижный образ жизни. При остеопорозе нарушается процесс усвоения кальция в организме. Употребление даже лучших препаратов кальция при остеопорозе ударными дозами может не принести никакого эффекта. Поэтому мы расскажем, как принимать препараты кальция и какие условия должны выполняться, чтобы он хорошо усваивался организмом.

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах

Здоровье костей очень важно сохранить до пожилого возраста, развитие остеопороза обозначает хрупкость костной массы, приводящую в итоге к простым и сложным переломам. Травмы трудно поддаются заживлению после 50 лет, особенно у женского пола. Остеопороз – болезнь пожилых людей, но предпосылки для возникновения ломкости костей появляются задолго до наступления почтенного возраста.

  • Проявление болезни у женщин
  • Какие женщины рискуют больше других?
  • Правила профилактики развития остеопороза у женщин
  • Кальций
    • Препараты, содержащие кальций
    • Действие кальция на организм в отношении костной ткани
  • Профилактические меры после 50 лет
  • Прием кальция в пожилом возрасте
  • Применение в лечении остеопороза народных средств
  • Продукты, богатые кальцием
  • Продукты, содержащие витамин Д
  • Продукты, богатые на Омега-3,6,9

Современные ученые-медики разработали целый комплекс профилактических мер для предотвращения слабости костной ткани.

Генерирование и разрушение клеток костной ткани происходит на протяжении человеческой жизни. В продуктивном возрасте остеогенез и резорбция костей находятся в нормальном равновесии, вновь образовавшиеся клетки равны массе разрушенных и отмерших. На преобладание процесса разрушения перед образованием некоторые люди обращают внимание только тогда, когда врач выносит приговор – остеопороз и происходит это, как правило, слишком поздно.

У представительниц прекрасного пола наступает период естественного снижения и угасания гормонального фона. Процесс активного образования эстрогенов приходится на время полового созревания, одновременно увеличивается количественное содержание костной массы в теле подростка. Репродуцирование половых гормонов продолжается вплоть до 40–42 лет, затем происходит спад образования эстрогенов.

Признаком угасания репродуктивного возраста является прекращение менструального цикла. У всех женщин этот период наступает в 48–55 лет, состояние женского организма в это время характеризуется резким падением уровня половых гормонов, полным прекращением функции воспроизводства, потерей эластичности костного скелета тела.

После наступления возраста в 60 лет потеря костной массы становит от 30 до 45%. Кроме естественных причин, влияющих на развитие остеопороза, существует ряд внешних условий, которые относят к рисковым факторам. Так как заболевание остеопорозом начинается бессимптомно и не проявляется в каких-либо видимых проявлениях, то многие женщины в этот период не осознают важность профилактических мер, а, значит, развитию болезни дается зеленый свет.

Не у всех людей развивается хрупкость костей в пожилом возрасте, несмотря на естественные причины угасания половой функции, которым подвергаются все женщины без исключения. К рискам появления остеопороза относят:

  • период нарушения менструального цикла, связанный с наступлением менопаузы;
  • склонность к переломам и сутулости в старости передается по наследству, большой риск развития остеопороза у тех, кто имеют родственников в почтенном возрасте, подверженных этому заболеванию;
  • маленькая масса тела и тонкокостный скелет станут вероятной причиной развития болезни;
  • в процессе естественного развития человеческого организма наблюдается низкая выработка эстрогенов или позднее начало образования, это может быть обусловлено отсутствием половой жизни, ее нерегулярностью, а также ранней менопаузой;
  • некоторые категории лекарственных препаратов, таких как иммунодепрессанты, антикоагулянты, стероиды против астмы, противоэпилептические медикаменты подавляют выработку нужных половых гормонов;
  • работа пищеварительного тракта может быть неактивной из-за пониженного аппетита, вынужденного недоедания, вследствие этого не происходит достаточной усвояемости питательных веществ;
  • у человека присутствует расстройство метаболизма, например, заболевание талассемия, гемохромотоз, сахарный диабет и др.;
  • вероятность начала развития остеопороза начинается после 30 летнего возраста;
  • кавказские и азиатские расы более подвержены риску развития остеопороза;
  • многодетные матери подвержены болезни чаще;
  • сидячая работа, недостаток движения является фактором риска.
  • лица, употребляющие спиртные напитки относятся к группе высокого риска, так как алкоголь при постоянном употреблении нарушает обменные процессы в организме;
  • недостаточное поступление и выработка в теле кальция и витамина Д.

Человек с малых лет и до глубокой старости должен вести здоровый образ жизни и соблюдать общепринятые меры профилактики.

Все женщины в обязательном порядке посещают гинеколога раз в полгода, а после наступления менопаузы – раз в год. При наступлении менопаузы следует выполнять рекомендации врача, принимают положенные препараты, так как прекращение в организме половых функций является первопричиной появления остеопороза.

Предлагаем ознакомиться:  Каким образом проводится иммобилизация при переломе костей предплечья

Обязательно вести активную и подвижную жизнь, заниматься игровыми видами спорта, плаваньем, бегом, отказаться от сидения в офисе. Если нет возможности поменять профессию, то ходить пешком, игнорировать лифт, а выходные проводить на природе или в парке.

Не передать, отказаться от курения и регулярного приема горячительных напитков. Иногда неконтролируемый прием антибиотиков без предписания врача становится фактором риска.

Увеличить прием препаратов кальция, эргокальциферола, витамина Д в очищенном виде, пользоваться разработанными диетами для профилактики остеопороза. В весеннее, летнее время и вплоть до глубокой осени находиться под воздействием природного ультрафиолетового облучения. Всасывание кальция в организме понижается, если недостаточно витамина Д и солнечного света.

Кальций

Для профилактики развития остеопороза поступление и всасывание этого элемента является очень важным. Кальций следует принимать в выделенном виде уже после 35 лет, так как к этому времени начинает снижаться костная масса. Если скорректировать рацион таким образом, что в нем будет достаточно кальция, то в продуктивном возрасте кости перестанут уменьшаться в массе. Для возраста наступления менопаузы или при уже начавшемся остеопорозе препараты кальция помогут восстановлению костных клеток.

Норма поступления элемента в организм для разного возраста:

  • женщины в возрасте до 50 лет должны принимать препарат кальция в количестве 1 г. в день;
  • норма для пожилых дам, после 50 лет составляет 1,5 г в день;
  • всем лицам мужского возраста следует употреблять 1,5 г в день.

Кальций относится к веществам, которые плохо усваиваются в желудке и кишечнике. У людей с повышенной кислотностью желудочного сока происходит всасывание около 30% поступающего количества минерала. Если желудочный сок с пониженной кислотностью, то иногда для восстанавливающего лечения кальций вводят в виде уколов или назначают в жидком виде.

Физиотерапия при переломах костей

Для более быстрого прохождения процесса сращения кости назначается физиотерапия. Начинать физиотерапию следует уже на 2-5й день после травмы. Для обезболивания, ликвидации отека, рассасывания кровоизлияний и ускорения регенерации кости применяют: УВЧ-терапию, оказывающая обезболивающее действие, уменьшает отек тканей, низкочастотную магнитотерапию, интерференционные токи.

Долгое время на костную ткань смотрели как на весьма пассивную субстанцию, неспособную вырабатывать электрические потенциалы. И лишь в середине нашего века исследователи обнаружили, что в костях, так же как и в других органах, протекают электрические процессы. Изменение характера электрических сигналов наблюдалось и при введении в кость металлических шурупов, которыми обычно фиксируются металлические конструкции, применяемые для лечения переломов.

Интересно, что свойство вырабатывать биопотенциалы под действием нагрузки сохранялось также в костях, извлеченных из организма, и даже в специально обработанной кости, в которой оставалась лишь «голая» кристаллическая основа, так называемый матрикс. Анализируя эти данные, специалисты пришли к выводу, что в костной ткани имеются структуры, работающие как своеобразные пьезокристаллы.

Слабые токи способны оказывать заметное влияние на регенерацию костной ткани, имеющиеся сведения позволяют специалистам применять электростимуляцию в клинике для направленного воздействия на костную ткань.

Врачи знают, что отсутствие нагрузки на поврежденную конечность, длительное ее бездействие замедляют образование полноценной костной спайки после перелома. Поэтому и рекомендуется двигать поврежденной конечностью, естественно, в разумных, допустимых пределах. Но бывают случаи, когда даже минимальное движение невозможно.

Если в такой ситуации воздействовать на поврежденную конечность электрическим током, частота колебаний которого совпадает с частотой колебаний биотоков, возникающих в кости во время физической нагрузки — наблюдается положительная динамика. При этом и неподвижность сохраняется и кости получают необходимую им нагрузку. А в результате быстрее идет процесс образования костной спайки.

Отечественные ученые еще в советском периоде разработали методики, позволяющие применять электроток направленного действия при свежих переломах, когда в силу каких-либо причин нарушается сращение костных отломков, а также при сформированных несросшихся переломах, ложных суставах, некоторых дефектах костей. Клинические наблюдения показали, что во многих случаях, которые врачи называют трудными, электростимуляция дает хороший результат.

Таблетки при переломах

Перелом является серьезной травмой, которая требует специального лечения и дальнейшей реабилитации. Восстановление костей при переломах в течение длительного срока сопровождается сильными болями. Это связано с повреждением нервных окончаний, что замедляет процесс регенерации поврежденных костей.

Для ускорения срастания поврежденных костей назначаются определенные таблетки при переломах. Назначение данных препаратов направлено на:

  • остановку процесса разрушения костных клеток, активизирующегося нарушением нормального питания;
  • снятие болевого синдрома;
  • ускорение срастания костей;
  • обеспечение нормального состояния (плотного) костной ткани, предупреждение образования ее пористой структуры, наличие которой свидетельствует о серьезных нарушениях;
  • укрепление иммунитета, ослабление которого может привести к нарушению целостности тканей и их отторжению организмом;
  • стимулирование хрящевой и регенерацию костной тканей;
  • нормализацию кальциевого обмена, что обеспечивает поступление необходимых веществ к костям;

Чаще всего врачи назначают следующие таблетки при переломах:

  • Препараты, ускоряющие процесс срастания тканей (“Терафлекс”, “Хондроитин”), которые содержат глюкозамин, хондроитина сульфат – вещества, способствующие регенерации тканей и их нормальному питанию. Также применяются препараты кальция на основе витамина Д нескольких групп: монопрепараты (с солями кальция) – хлорид кальция, карбонат кальция, цитрат кальция, комбинированные (соли кальция минералы и витамины поливитамины) –“Кальций Д3 – Никомед”, “Аквадетрим”, “Витрум”.
  • Противовоспалительные, обезболивающие средства (“Кетанов”, “Найз”, “Седальгин”, “Кеторол”).
  • Иммуномодуляторы (“Тималин”, “Пирогенал”, “Левамизол”), помогающие справляться с нагрузкой, возникающей при нарушениях целостности тканей.
  • Препараты, эффективно действующие на процессы регенерации.

Любые таблетки должны использоваться только после консультации с врачом, так как многие из них имеют определенные противопоказания, что может привести к возникновению побочных эффектов.

Из действенных таблеток при переломах травматологи и хирурги выделяют мумие (горная смола) – натуральное лекарственное средство и гомеопатический препарат “Траумель С”.

В своем составе мумие содержит в комплексе биологически активные компоненты неорганического и органического происхождения (органические кислоты, белки, аминокислоты, макро- и микроэлементы, витамины).

Прием мумие при переломах способствует ускоренному появлению костной мозоли и заживлению костной структуры. Оно благоприятно влияет на весь организм, восстанавливает уровень кальция и состав крови, оказывая противовоспалительный эффект, затягивает раны, ликвидирует гнойные выделения. Данные таблетки способствуют ускоренному срастанию костей, снятию отечности и восстановлению функций поврежденной кости.

Противовоспалительное, бактерицидное и обезболивающее (умеренное) действия мумие способствуют повышению защитных функций организма и восстановлению минерального обмена в нем.

При переломах костей одну таблетку мумие растворяют в одном стакане воды (теплой). Полученный раствор необходимо пить до четырех раз ежедневно от 5 до 10 дней, а после рекомендуется сделать перерыв в течение одной недели.

“Траумель С”

Данный гомеопатический препарат содержит компоненты минерального и растительного происхождения, обладает противовоспалительным, анальгезирующим, кровоостанавливающим, регенерирующим и иммуномодулирующим действиями. Также таблетки “Траумель С” тормозят образование отека, повышают тонус сосудов, улучшают общее состояние пациента, нормализуют аппетит и сон.

Принимают данный препарат (под язык) по такой схеме: взрослые – по одной таблетке 3 раза в сутки; дети до 3-х лет – в сутки 3 раза по 0,5 таблетки, после трех лет – в сутки 3 раза по одной таблетке.

Для купирования острых явлений назначают (для рассасывания) каждые 15 минут по одной таблетке в течение двух часов (в сутки не более 8 таблеток).

Немеют пальцы рук: причина и что делать

К@ТЮШК@

ну впринципе. да, т. к он учавствует в формировании костной ткани и ..повысит кальций при гипокальциемии, но необходимо обращать внимание на побочные эффекты… запоры, раздражение слизистой оболочки ЖКТ, тошнота, рвота, диарея, брадикардия. При в/в введении — жжение в полости рта, ощущение жара, при быстром в/в введении — снижение АД, аритмия, обморок, остановка сердца. При в/м введении — некроз в месте введения

Иосиф Карпушин

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах

Усвояемость 10%.

Серебряная Тень

В настоящее время наблюдается склонность к удлинению сроков сращения переломов. Это связывают, прежде всего, с повсеместным недостаточным потреблением таких элементов, как кальций, фосфор и др. А также, распространением среди населения, особенно у лиц старше 50 лет, дефицита витамина D, который обеспечивает поступление кальция из кишечника в кровь и затем в кость.

Кроме того, витамин D усиливает образование целого ряда веществ, которые необходимы для нормального сращения перелома.

Ускорить срастание поврежденных костей помогут препараты на основе кальция карбоната (очищенный мел) Колекальциферол (витамин D3). При этом наблюдается ускорение сращения переломов на 30%.

Кальций также участвует в регуляции нервной проводимости, мышечных сокращений и является компонентом системы свертывания крови. Витамин D3, регулирует обмен кальция и фосфора в организме (костях, зубах, ногтях, волосах, мышцах). Снижает резорбцию (рассасывание) и увеличивает плотность костной ткани, восполняя недостаток кальция в организме, необходим для минерализации зубов.

Витамин D3 увеличивает всасываемость кальция в кишечнике. Применение кальция и витамина D3 препятствует выработке паратиреоидного гормона (ПТГ), который является стимулятором повышенной костной резорбции (вымывания кальция из костей).

В период восстановления после перелома необходим полный набор витаминов и микроэлементов.

Невкоем случае не пей сразу кальций !!!Так как кальций делает кость более тугой… и тем самым плохо срастается! Попей месяц Мумиё растворённое в молоке а потом через месяца полтора после перелома пропей кальция только совместно с фосфором и витамином D! Они только вместе работают хорошо !!!Поверь мне я знаю!

Viktoria Lukyanova

Селен.

михаил

Кальций Д3 никомед

кальций никомед Д3 с витамином СМумиё оказывает высокоэффективное стимулирующее действие на процесс заживления переломов, сроки срастания сокращаются. Мумиё, содержащее комплекс микроэлементов, стимулирует окислительно-восстановительные процессы непосредственно в раневой поверхности, больных тканях, чем способствует активной регенерации.

——1,5 г мумиё выпить за 3 раза в течение дня, запивая большим —количеством молока. Курс лечения – 6 дней.——-Принимать мумиё по 0,2 г один раз в день утром натощак в течение 10 дней при переломах костей, суставов. Через 10 дней повторить курс лечения. Сращивание костей ускоряется на 13-17 дней. Курс лечения – 20-30 дней.

Ольга Зотова

Медпрепараты вам уже насоветовали) ) От себя добавлю — ешьте холодец, желе и вареную колбасу — там костная мука есть в составе — это дочке доктор посоветовал в аналогичной ситуации..

Stephania xxx

кальцийсодержащие.

Чувство онемения, ползания мурашек и покалывания в пальцах рук знакомо каждому. У одних неприятные ощущения появляются при длительной езде на велосипеде, у других – при высокой или низкой температуре воздуха, у третьих – по ночам, у четвертых – лежа в неудобной позе во время секса.

У большинства людей парестезии возникают периодически и не представляют опасности. Однако у некоторых мужчин и женщин онемение пальцев с завидной регулярностью появляется по утрам или вовсе присутствует постоянно. Поскольку этот симптом указывает на серьезные заболевания, он должен вызывать сильные опасения.

Парестезии могут наблюдаться при шейном остеохондрозе и тоннельных синдромах, которые развиваются при работе за компьютером, во время беременности или после родов. Они появляются у людей с анемией, гипопаратиреозом, различными невропатиями. У ребенка причиной онемения пальцев могут быть васкулиты, сахарный диабет первого типа или системные заболевания соединительной ткани.

Если у вас постоянно ломит суставы кистей, болят, покалывают, мерзнут или холодеют пальцы на руках, немедленно обращайтесь в больницу. Появление регулярных парестезий и нарушений чувствительности практически всегда указывает на наличие серьезных заболеваний.

Некоторые жалуются на периодическое появление парестезий. Дескать, когда сплю или подолгу гуляю на холоде, часто немеют пальцы. Обычно причина этого — временное нарушение кровообращения в руке. Человек во сне может случайно сдавить конечность, что ведет к передавливанию ее сосудов и кислородному голоданию тканей.

Когда онемение в пальцах должно вызывать опасения?

Чтобы понять, есть ли повод для беспокойства, внимательно проанализируйте имеющиеся у вас симптомы. Обратите внимание на то, немеют ли пальцы симметрично на обеих руках. Проверьте, не нарушена ли тактильная, температурная и болевая чувствительность кожи. Вспомните, когда появляются неприятные симптомы, как долго они сохраняются, как быстро проходят.

Характерные признаки патологических парестезий:

  • асимметричность с онемением лишь нескольких пальцев;
  • появление парестезий только в одном или нескольких пальцах;
  • сопутствующее нарушение температурной, болевой или тактильной чувствительности;
  • изменение цвета кожных покровов, появление сыпи или кровоизлияний на руках;
  • ощущение скованности в пальцах, возникающее по утрам;
  • нарушение движений, образование узелков в области суставов;
  • появление сильных болей после длительной работы руками или переохлаждения.

Причины

Мы уже выяснили, почему иногда немеют пальцы на холоде. Они белеют, покалывают по причине сужения сосудов и нарушения кровообращения в мягких тканях. При сильном морозе парестезии и побледнение кожных покровов — нормальная реакция организма.

Но отчего подобное явление возникает постоянно?

У некоторых на морозе или при стрессе моментально бледнеют, синеют или даже отекают пальцы. Все это сопровождается резкими покалываниями и даже сильными болями. Причиной этого чаще всего является синдром Рейно. В основе его развития лежит резкий спазм сосудов, вызывающий кислородное голодание тканей. Патология указывает на серьезные заболевания, требующие диагностики и лечения.

Предлагаем ознакомиться:  Эффективные советы которые помогут ускорить срастание костей после перелома

По ночам руки могут неметь из-за сна на жестком матрасе или неудобной подушке. Когда спишь, из-за этого нечаянно ложишься на руку и сдавливаешь ее ткани. Это приводит к нарушению кровообращения и появлению неприятных ощущений. Некоторые даже просыпаются из-за этого ночью, другие отмечают появление неприятных симптомов лишь утром. Чтобы избавиться от подобных парестезий, следует сменить матрас или научиться спать в более удобной позе.

При беременности и после родов онемение пальцев чаще всего указывает на запястный тоннельный синдром. Симптомы патологии встречаются у половины беременных женщин. У грудничка нарушение подвижности, побледнение или посинение верхней конечности обычно говорит о поражении плечевого сплетения во время родов.

Таблица 1. Дифференциальная диагностика парестезий

Подробнее

Зона онемения

Возможная причина

Отличительные признаки патологии

Кисти, ладони, пальцы обеих рук Синдром Рейно Резкое побледнение, покраснение или посинение кожи рук на холоде или после сильного стресса
Сахарный диабет Сопровождается побледнением и трофическими расстройствами в области верхних и нижних конечностей. У человека могут выпадать волосы, нарушаться потоотделение, появляться язвочки в области верхних и нижних (!) конечностей
Заболевания щитовидной и паращитовидных желез Вызывают гипокальциемию, которая сопровождается мышечными судорогами. В самом начале спазмы могут возникать в области кистей и носогубного треугольника
Анемия Общая бледность, слабость, частые головокружения
Вегетососудистая дистония Заболевание возникает из-за нарушения работы вегетативной нервной системы и может иметь полиморфную клиническую картину. Человека беспокоят резкие скачки артериального давления, беспричинная потливость, изменения цвета кожных покровов, покалывания в пальцах. Некоторых больных часто бросает то в жар, то в холод
Пальцы, кисти, предплечья, плечи, шея Миофасциальный болевой синдром Боли и парестезии появляются после длительного сидения в одной позе. Больного беспокоит скованность и дискомфорт в шее, частые головные боли
Одна рука Шейно-плечевой радикулит Характеризуется постоянными ноющими или периодическими простреливающими болями в верхней конечности. Нередко наблюдается нарушение чувствительности и мышечная слабость
Транзиторные ишемические атаки и инсульты Парестезии возникают внезапно и часто сопровождаются другими неврологическими симптомами. Причиной ишемического инсульта может быть закупорка сосудов мозга тромбами или атеросклеротическими бляшками
Ишемическая болезнь сердца Неприятные ощущения, боли и парестезии появляются в левой руке. Обычно они возникают после интенсивной физической нагрузки. Больного беспокоят резкие боли в сердце, иррадиирующие в левую руку
Безымянный палец и мизинец Спондилоартроз или грыжи межпозвоночных дисков на уровне С6 Защемлению спинномозгового корешка обычно передует остеохондроз с характерным для него миофасциальным мышечным синдромом
Локтевой туннельный синдром Сопровождается мышечной слабостью в руке. Больного нередко беспокоят боли в области локтя и в пальцах
Воспаление или травматическое повреждение лучевого нерва Возникает после травм, операций, переломов верхней конечности. Часто сопровождается нарушением чувствительности в иннервируемой зоне, двигательными и вегетативными расстройствами
Большой, указательный и средний пальцы Защемление спинномозгового корешка на уровне C7 Развивается на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника. Причиной защемления могут быть грыжи или воспаление межпозвоночных суставов
Синдром запястного канала Развивается у музыкантов, швей, офисных работников. Боли и неприятные ощущения появляются в правой руке. Парастезии чаще всего возникают после длительной работы за компьютером и исчезают после отдыха
Межфаланговые суставы обеих рук Ревматоидный артрит Скованность в мелких суставах кисти, возникающая по утрам. Усиление болей после переохлаждения или тяжелой работы. Болеют в основном женщины старше 40 лет
Кончики пальцев на обеих руках Атеросклероз Обычно развивается у людей старшего возраста. У многих больных имеется ишемическая болезнь сердца или другие сопутствующие заболевания
Нехватка витаминов группы В Парестезии, легкие мышечные судороги, ухудшение памяти, общая слабость и апатия

Остеомед Форте – надежное средство для быстрого сращивания переломов

По-настоящему действенным и безопасным средством для быстрого сращивания переломов, а также терапии костных заболеваний является препарат Остеомед Форте. Это уникальная разработка российских ученых, в основу которой положен природный компонент анаболического действия – трутневыйгомогенат, стимулирующий работу эндокринной системы.

Фармакологическое действие препарата Остеомед Форте проявляется в ускоренном образовании костной мозоли, что позволяет сократить время реабилитации пациентов с переломами, в среднем, на 2 недели. К тому же, это эффективный остеопротектор, способствующий уменьшению или полному закрытию полостных образований при остеопорозе.

Надежным средством в деле предотвращения любых костных деструкций является препарат Остеомед, оказывающий более мягкое профилактическое действие.

Перелом – это не только серьёзная травма, но и большая нагрузка на организм. Костные ткани теряют массу необходимых им компонентов, из-за чего кости становятся слабыми и плохо срастаются. Но это можно исправить, если применять некоторые средства, которые непосредственным образом влияют на укрепление костей после перелома.

Кости имеют довольно сложное строение и выполняют опорную функцию. А это значит, что нагрузка на них просто колоссальная! Перелом – это, прежде всего, нарушение целостности, повреждение тканей. Да и если бы скелет был крепким, вероятно, травмы бы не произошло. И всё это значит, что укреплять кости после переломов не просто целесообразно, а даже необходимо. Это позволит ускорить процесс сращивания и добиться правильного срастания, а также быстрее восстановить все функции травмированной конечности.

Костная структура сложна, а состояние её зависит от множества факторов и определённых веществ. Многие люди при переломах костей принимают кальций, но это не единственный элемент, который необходим организму в этом случае. Необходим комплексный подход к проблеме.

Таких средств имеется великое множество. Одни из них содержат важные компоненты, другие способствуют более быстрому усвоению питательных веществ, третьи активизируют регенерацию тканей. Перечислим основные группы препаратов:

  • Препараты кальция при переломах костей назначаются наиболее часто. Их можно разделить на три группы: монопрепараты, поливитаминные комплексы на основе кальция и комбинированные средства. Последняя группа наряду с основным действующим веществом (коим является кальций) содержит ряд компонентов, которые ускоряют всасывание этого элемента и положительно влияют на костные ткани. К таким препаратам можно отнести «Кальций Д3-Никомед» и «Аквадетрим». Монопрепараты – это соли кальция (карбонат, цитрат, хлорид и прочие). Мультивитамины зачастую должного эффекта не оказывают.
  • Препараты на основе растительных или животных компонентов для укрепления костной ткани. Такие средства могут содержать экстракты каких-то растений или вытяжки из хрящевой или костной ткани животных или рыб. Пример такого средства – «Румалон».
  • Средства на основе хондроитина сульфата. Данное вещество принимает активное участие в выработке основных компонентов костной, хрящевой и суставной тканей. Кроме того, этот компонент препятствует дегенеративным процессам, происходящих в костях. К препаратам, содержащим хондроитина сульфат, относятся такие, как «Структум», «Терафлекс», «Мукосат», «Хондроксид» и прочие.
  • Глюкозамин способствует восстановлению нормальной структуры хрящевой ткани, что крайне важно в период после перелома. Кроме того, данный элемент активизирует процессы выработки синовиальной жидкости, которая необходима для возвращения подвижности конечности. Самый простой препарат – это «Глюкозамина сульфат».
  • Кальцитриол – это вещество, которое вырабатывается почками. Он способствует тому, что кальций из продуктов питания всасывается более активно и быстро, а значит попадает в кости и укрепляет их. Но недавно медики заявили, что приём препаратов на основе такого действующего вещества (к таковым относятся «Рокальтрол», «Кальцитриол» и «Остеотриол») не всегда оказывается эффективным.
  • Препараты на основе витамина Д также входят в список средств терапии при восстановлении после переломов. Форма данных лекарственных средств может быть разной: капли, капсулы или что-то ещё. Дневная доза для здорового человека составляет примерно 1000 МЕ, но в случае травмы она может быть увеличена врачом.
  • У женщин, находящихся на этапе менопаузы или в состоянии климакса, существенно снижается содержание гормона эстрогена, который непосредственным образом влияет на плотность и состояние костей. Так что в этом случае может быть назначена заместительная гормональная терапия.
  • Бисфосфонаты – это соли фосфора, запускающие процессы образования и регенерации костной ткани. Кроме того, они предотвращают её распад. К таковым средствам относятся «Ибандронат», «Алендронат» и прочие.
  • Кальцитонин – гормон, который регулирует кальциево-фосфорный обмен и нормализует состояние костной ткани. Препарат имеет аналогичное название.
  • Фториды помогают увеличивать плотность костной ткани, но не всегда подобные средства помогают.

Стоит отметить, что любые препараты могут назначаться только врачом и после обследования.

Народные рецепты

Предлагаем несколько народных средств, применяемых в период реабилитации:

  • Яичная скорлупа при переломах костей применяется очень давно. Например, можно приготовить порошок. Для этого скорлупу обдайте кипятком, высушите и растолките. Порошок нужно употреблять после еды по одной чайной ложке (без верха) один или два раза в день. Но можно сделать и иначе, а именно взять скорлупку от сваренных вкрутую трёх яиц, залить её соком одного лимона и отправить в холодильник до полного растворения. Данный состав принимается по ½-1 чайной ложке после еды дважды или трижды в день. Курс длится 3-4 недели.
  • Может помочь порошок ламинарии. Возьмите одну чайную ложку и залейте такое количество стаканом кипятка. Это разовая доза. Употребляйте его после еды трижды в день.
  • Растение окопник давно зарекомендовало себя в качестве отличного средства для укрепления костей. Возьмите 10-15 граммов корней и залейте 300 мо кипятка. Настаивайте 2-4 часа. Принимайте этот состав 3-4 раза в день по одной столовой ложке.
  • Пихтовое масло можно использовать для натирания мест повреждения. Многие делают компрессы. А ещё можно капнуть 2-3 капли в кусочек хлеба и съесть его, это тоже будет полезно.

Следите за здоровьем и состоянием своих костей, чтобы они стали крепкими. Желаем вам никогда не сталкиваться с переломами.

Питание при переломах

Чтобы кости быстрее срастались, в рационе должно быть достаточно кальция, витамина D и белка. Ежедневно желательно выпивать по стакану любого кисломолочного напитка — кефира, простокваши и съедать по 100 граммов нежирного мягкого творога. Для того, чтобы кальций лучше усваивался, в пище должен быть также витамин D.

При переломах нужно есть продукты с желатином (мясные холодцы).

При переломах костей не надо ограничивать сладкое. Совсем без сладкого человеческий организм обходиться не может. Сахар содержит сахарозу, которая способствует быстрому срастанию костей после переломов.

Физическая активность при переломах

Физическая активность необходима для того, чтобы кости срастались быстрей. Однако истонченные кости требуют ряда ограничений в программе физических упражнений.

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах

Вам понадобится консультация специалиста по физической культуре и физиотерапевта. Можно попытаться заняться физическими упражнениями в группе.

Вы можете ходить по полчаса 3-5 раз в неделю. В период восстановления после переломов важно ускорить выздоровление и облегчить болевые ощущения, связанные с переломом.

Физические упражнения не только ускорят процесс восстановления, но и помогут снизить риск последующего повреждения (перелома) в случае падения, а также улучшат равновесие, осанку, гибкость и координацию движений.

Сделайте прогулки обязательной частью своей повседневной жизни. Плохая погода или скользкие улицы не должны быть препятствием: можно ходить дома, в больших магазинах или других крытых помещениях. Если физические упражнения трудны для Вас, можно проводить их через день. Всегда прислушивайтесь к своему телу.

Физическая активность улучшает физическое состояние: у физически активных людей больше энергии и они устают не так быстро, как менее активные люди. Иными словами, физическая активность помогает чувствовать себя лучше и получать от жизни больше.

Подводя итоги, можно сказать, что срастание костей — сложный процесс, на который влияет множество факторов. Но наши советы помогут вашим костям срастись быстрее.

После перелома костей нужно пересмотреть свой рацион. Для быстрого сращивания костям нужны питательные вещества, главным из которых является кальций.

Для того, чтоб кальций попал в организм нужно есть мелкую рыбу с костями и нежирный творог. Хоть они являются чемпионами по содержанию кальция, лидером все же является другой продукт. Больше всего кальция в семени кунжута . Сегодня можно приобрести очищенное кунжутное семя в отделе приправ большинства магазинов. Кроме того, кальций содержится в листовых овощах. Они так же полезны для организма.

Но не только употреблением продуктов содержащих кальций нужно ограничить себя при диете после переломов. Существуют продукты, которые напротив, уменьшают количество кальция в организме. Не многие знают, что сладкие лимонады вымывают полезное для сращивания костей вещество из организма. После переломов нужно полностью отказаться от сладких газированных напитков.

Для лучшего усвоения кальция нужно, так же употреблять в пищу продукты содержащие витамин C. Он помогает лучше усвоиться кальцию, а значит, скорость сращивания костей увеличиться.

Витамин C содержится в зелени, овощах и фруктах. После перелома полезно пить свежевыжатые соки . Их лучше всего употреблять утром и днем. Повышение витамина С в организме активирует выработку надпочечниками гормонов активации организма, что плохо сказывается на сне.

Предлагаем ознакомиться:  Как принимать хондропротекторы при артрозе

Так же полезны при переломе витамины группы B. Правда тут есть один момент, который нужно обязательно учесть. Витамины группы B должны поступать в организм в равных долях. Например, при разных дозировках витаминов B1 и B12 (если первого окажется больше), то его усвоение напротив резко уменьшится, что в свою очередь, нарушит обмен веществ.

Витамины группы B в организм попадают из таких продуктов как хлеб из муки грубого помола, некоторых видов овощей и мяса.

Еще один витамин, который помогает усвоиться кальцию в организме, это витамин D. Все знают, что его получает человек с помощью солнечных лучей. Так же витамин D находится в таких продуктах как сливочное масло и рыба (с костями).

Еще один ингредиент диеты для быстрого сращивания костей — аминокислоты. Нужные аминокислоты сосредоточены в белковой пище: крупа, рыба и мясная пища. Такая еда нужна мышцам, которые не работают некоторое время после перелома.

Терафлекс

Данный препарат является аналогом Хондроитина, относится к группе хондропротекторов. Терафлекс – эффективное лекарство при переломах, способствует восстановлению соединительной ткани, предотвращает ее дальнейшее разрушение. Также активные компоненты препарата уменьшают болевой синдром и воспалительную реакцию в месте повреждения.

Противопоказания:

  • беременность, лактация;
  • фенилкетонурия;
  • аллергия на любой из компонентов препарата.

Восстановление целостности костей – сложная задача. Реабилитация в большинстве случаев занимает несколько месяцев. Чтобы ускорить этот процесс, врачи предпочитают комплексное лечение: кальцийсодержащие таблетки после перелома костей, хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные средства, занятия лечебной физкультурой и правильное питание. Также в период реабилитации широко используются мумие и физиопроцедуры.

Как известно, переломом называют нарушение целостности костей. В период проведения лечебных мероприятий, основные усилия врачей направлены на активизацию процесса сращивания костной, мышечной ткани. После успешного лечения, когда поврежденная конечность срослась, начинается не менее ответственный процесс восстановления. При этом пациенту рекомендована посильная двигательная активность, массажные мероприятия и различные медицинские процедуры.

В этот период не менее важным является правильное питание, с преобладанием определенных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, помогающими скорейшему восстановлению костной, хрящевой, мышечной ткани. Такое оздоровительное питание при переломах костей ног, рук, ключицы, других частей тела, конечностей, очень важно. Причем специальный рацион должен соблюдаться как при периоде лечения, так и в восстановительный период, после снятия гипса.

Оздоровительное питание при переломах, повреждениях костей предполагает увеличение потребления пищи, богатой марганцем, цинком, фосфором, магнием, витаминами В6, В9, В12, С, D, К. Но самым главным, необходимым элементом для удачного восстановления костной ткани является кальций. Итак, давайте рассмотрим, какую роль играют эти полезные вещества, в каких продуктах они содержатся. Зная это, мы без труда составим необходимый рацион.

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах

Кальций

Кальций поможет костной ткани быстрее восстановиться. Этот полезный элемент мы можем получить из молока, творога и любых молочных продуктов. Много его содержит рыба. Вообще, при переломах специалисты советуют потреблять как можно больше рыбы. Лучше всего есть мелкую рыбку, которую можно отваривать, тушить, а потом есть вместе с костями.

Много кальция в семенах кунжута. Их можно есть просто так, или перемолоть до состояния порошка и принимать по 1-2 ч. л. Ешьте также отварное, нежирное мясо, сухофрукты, свеклу морковь, цитрусовые.

Витамины

Витамин С. При переломах костей, кроме кальция, необходимо получать витамины. При процессе восстановления они играют роль своеобразной строительной арматуры, на которую подобно бетону (если взять в пример процесс строительства) заливается кальций. Так вот, основой этой «арматуры» является главный элемент — витамин С. Его можно получить из свежей зелени, фруктах, овощах, цитрусовых. Очень много витамина С в капустном рассоле, болгарском перце.

Витамин D. Продукты, содержащие этот полезный витамин, необходимо включать в оздоровительное питание. Его вы найдете в рыбе, особенно рыбьем жире. Богат им сыр, сливочное масло, молоко, молочные продукты.

Кроме того, нужно учитывать, что наш организм отлично синтезирует витамин D самостоятельно, если получает достаточно солнечного света. Поэтому, даже если гипс еще не сняли, нужно стараться как можно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в нежаркую, но солнечную погоду. Это поможет костям, тканям быстрее срастись и восстановиться.

Витамины группы В. Эта группа также очень важна, причем вся вместе, в комплексе. Все вместе они содержатся в ржаном хлебе из муки грубого помола, пророщенных зернах овса и пшеницы, зелени, зеленых овощах, постной говядине, телятине.

Аминокислоты

Эти вещества необходимы поврежденным мышцам, связкам, чтобы предотвратить их атрофию. Аминокислоты содержат мясные бульоны. Поэтому отварное, тушеное мясо, птица, говяжий язык, заливное, холодец, горячий бульон со сваренным вкрутую яйцом, должны стать регулярными на столе при лечении переломов, а также потом, после снятия гипса.

А вот жареное мясо лучше пока не есть. Это большая нагрузка на печень, а нагружать ее сейчас нельзя. Печень в этот период усиленно выводит продукты распада после перелома костей, лишняя нагрузка ей сейчас ни к чему.

Кстати, океаническая и морская рыбы вообще считается источником полезнейших аминокислот. Поэтому, как мы уже говорили, рыбные блюда должны присутствовать в рационе постоянно. Само филе тушите, делайте заливное, запекайте в духовке. А из костей, плавников, голов, хвоста готовьте уху.

Другие минералы, кроме кальция

Цинк. Он усиливает действие витамина D, помогает организму лучше усваивать кальций. Цинк содержится в морской рыбе, морепродуктах. Если говорить о растительной пище, то его вы найдете в тыквенных семечках, грибах-боровиках, гречке и овсе, а также им богаты грецкие орехи.

Фосфор. И тут — опять рыба. Ну, где, как не в ней, больше всего содержится необходимого при переломах фосфора. Кроме того фосфором богата рыбная икра, особенно осетровая, а также яичный желток, тыква, грецкие орехи, красная фасоль.

Белки

Они необходимы при повреждениях костной ткани, так как являются строительным материалом для ее клеток. Белка более всего содержит мясо. Тем не менее, нужно понимать, что избыток их тоже вреден, так как излишнее употребление мясных продуктов мешает усвоению кальция. Поэтому для пополнения запаса белков, лучше употреблять яйца и обезжиренные молочные продукты.

Что нужно исключить из рациона

Оздоровительное питание при переломе несовместимо с алкогольными напитками. Они нарушают функции клеток, которые участвуют в процессе формирования кости. Поэтому костная ткань под воздействием алкоголя быстрее разрушается, чем восстанавливается.

Чтобы не терять кальций совсем исключите крепкий кофе, чай, шоколад, сладости, сладкую газировку. Воздержитесь от употребления жирной пищи, так как она препятствует эффективному всасыванию кальция. Жиры связывают его и выводят из организма. Будьте здоровы!

Доброго времени суток всем читателям моей странички! Сегодня хочу рассказать вам о том какое питание при переломах костей рук поможет быстрее восстановиться. Оказывается, можно намного быстрее поправиться, когда ешь определенные продукты. Но о некоторых лучше вовсе забыть на время. Конечно, тяжесть травмы тоже влияет на выздоровление, но давайте обо всем по порядку.

Группа риска

Перелом руки может случиться с каждым. Предугадать такое невозможно. Как говориться, знал бы где упасть, соломки бы постелил. Но вот с некоторыми категориями людей это случается намного чаще остальных.

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах

Большая вероятность такой травмы у людей с ослабленной костью, например, в случае постоянной нехватки кальция в организме. В этих рядах много недугов, которые делают кость хрупкой. Но львиную долю таких травм провоцирует остеопороз. Им чаще всего страдают люди в возрасте.

Наиболее часты ситуации от падений. Крепкий удар способен травмировать самого здорового человека. Часто бывает у детей, ведь они обожают бегать, прыгать. Стоит лишь неправильно упасть на прямую руку, как у ребенка случится перелом.

Если вы спортсмен, то тоже находитесь в группе риска. Особенно если это контактный вид спорта такой как , хоккей, борьба. Чаще всего у спортсменов бывают травмы кисти. На эту часть приходится большинство нагрузок.

Данная травма – это разрушение кости. Он бывает разных видов, которые различают по локализации травмы. То есть, когда сломан палец, к примеру, то называться такая травма будет соответственно – перелом пальца. Перелом лучевой кости в среде медиков называют любимым. Он занимает почти пятую часть среди таких травм и настолько часто встречается докторам, что они подшучивают на эту тему.

При несложной травме гипс носится не менее месяца. Если же это травма со смещением, то процесс выздоровления затянется. Впрочем, любая травма руки осложняет жизнь. Как же питаться в таком случае для быстрого заживления? Давайте обсудим, тем более такое меню может стать отличной профилактикой переломов.

Едим продукты «выздоровления»

Не всегда нужно принимать витамины в больших количествах, ведь восполнить дефицит минеральных веществ позволят богатые кальцием продукты питания. Случаев, когда можно обойтись без применения витаминно-минеральных комплексов, гораздо больше, чем можно себе представить. Так, не стоит налегать на витамины в таблетках, если достоверно неизвестен уровень минералов в организме. Гиперкальцимия не меньше вредит здоровью, чем гипокальцемия.

Действительно ли необходимо принимать кальций для костей при переломах

В период восстановления организма после перелома достаточно правильно и сбалансировано питаться. Какие продукты помогают улучшить сращение костных структур? Считается, что основным источником кальция выступают кисломолочные продукты, сыр, сардины, белокочанная капуста.

Некоторые едят скорлупу яиц, полагая, что это поможет устранить гипокальцемию. На деле яичная скорлупа как источник кальция не лучший продукт. Во-первых, сложно качественно очистить и просушить сырье. Во-вторых, степень усвояемости минеральных веществ из скорлупы яиц невелика. Просто жевать толченую скорлупу не имеет смысла. Перед употреблением ее смешивают с лимонным соком, что повышает степень усвояемости.

Диета при переломах подразумевает употребление желатиносодержащих продуктов питания, творога, фасоли. Высоким уровнем содержания кальция отличаются морепродукты: креветки, красная рыба. Среди содержащих кальций в большом количестве продуктов питания особняком стоят орехи. Рекордсменами считаются кунжут и миндаль. В них минерала больше, чем в молоке. Также полезно употреблять, яйца, изюм, финики, апельсины.

Для ускоренного и прочного срастания травмированной кости организму нужен кальций, цинк, магний, марганец, фосфор, витамины С, D, К, В6, В12, фолиевая кислота.

Большое количество кальция в молочных продуктах. Если вы хотите быстро снять гипс, ешьте сардины, миндаль, капусту, лосось, шпинат и семена кунжута. Для полноценного действия кальцию требуется помощник в виде магния. Пополнить запасы магния в организме помогут бананы, камбала, креветки, молочные продукты, морской окунь, селедка, скумбрия, треска.

Витамин D поможет кальцию усвоиться в кишечнике. Много витамина D в кисломолочных продуктах, моркови, сливочном и растительном масле, морепродуктах, картофеле, овсянке, петрушке.

Цинк, как и витамин D, помогает усваиванию кальция. В продуктах животного происхождения его намного больше, нежели в еде растительного происхождения. Чтоб повысить уровень цинка налегайте на морскую рыбу, морепродукты. Тем, кто не любит такую еду, нужно больше есть тыквенных и подсолнечных семян, бобовых, зерновых, грецких орехов и грибов.

Нормальное количество фосфора – залог прочности всех костей. Его должно быть в два раза меньше, чем кальция. Чтоб ваш скелет не был хрупким – ешьте грибы, мясо кролика, творог, брынзу, говяжью печень, морковь.

Фолиевая кислота – это витамин B9. Вместе с витамином B6, пиридоксином, помогает кости формироваться правильно. Для пополнения организма витамином В9 нужно употреблять в пищу капусту, петрушку, горох, огурцы, абрикосы, куриное мясо, рыбу. Чтоб запасы пиридоксина были в норме – яйца, куриное мясо, сыр, баранину, блюда из говяжьего фарша и печени.

При переломах организм должен вырабатывать «правильные» клетки для построения кости, нехватка витамина В12 нарушает этот процесс. Черпать В12 можно из продуктов животного происхождения. Жаренная либо тушенная говяжья или телячья печень, особенно с лучком, – настоящий клад этого витамина.

Если недостаточно витамина К – кальций теряется с мочой. Витамин К выделяют бактерии кишечника. Поэтому недостача такого вещества – последствие дисбактериоза. Противниками этой болезни являются кисломолочные продукты.

Для создания клеток костей нужно много белка, но если в меню будет много мясных продуктов, кальций плохо усвоится. Попробуйте заменить немного мяса на яйца, нежирные молочные продукты.

Какие витамины необходимы, чтобы при переломах ускорить срастание костей?

Перелом руки в любом случае доставляет много неудобств. Но при тяжелом течении болезни грамотный доктор назначит комплекс витаминов и минералов, который будет помощью для организма.

Энергией для выздоровления вас обеспечат антиоксиданты и аминокислоты. Первое снимает воспаление. А второе поможет полностью усвоиться белку. Самый распространенный антиоксидант – витамин С. Поэтому наслаждайтесь ягодами, фруктами, а особенно цитрусовыми и смородиной.

При возобновлении вам нужны минералы, например, медь, фосфор, кремний. Правильное, сбалансированное питание поправит их нехватку.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector