22.09.2019     0
 

Чем и как лечить остеохондроз наиболее эффективные способы


Причины

Есть множество факторов, которые приводят к развитию остеохондроза. В межпозвонковых дисках начинается формирование сосудистого русла, а его питание происходит по принципу диффузии. Именно этот фактор препятствует регенерации дисков при чрезмерных нагрузках и травмах. Человек часто жалуется на больную спину. Причины остеохондроза напрямую связаны с неправильным образом жизни людей.

  1. Плохое или неправильное питание. Не получая питательных веществ, межпозвоночные диски начинают истончаться, деформироваться.
  2. Важная причина остеохондроза — отсутствие достаточной физической нагрузки, большая масса тела, нарушение метаболизма.
  3. Нарушения костно-мышечной системы, ухудшение осанки, плоскостопие.
  4. Очень частые причины возникновения остеохондроза — повреждения. Микротравмы позвоночного столба вследствие ударов, падений, неправильных, резких движений, слишком больших нагрузок. Макротравмы из-за переломов, сильных ушибов.
  5. Инфекционные заболевания, интоксикации.
  6. Стрессы, а также курение, провоцирующие спазм сосудов.
  7. Наследственность влияет на возникновение болезни.
  8. Климатический фактор в виде холода и влажности воздуха.

Основные причины остеохондроза — непропорциональность распределения нагрузки на позвоночник, слишком слабый мышечный корсет. Наибольшему риску подвергаются люди после тридцати лет, особенно если их работа подразумевает сидячее положение в течение долгого времени. Для того чтобы узнать, как избавиться от остеохондроза, нужно понять путь его развития, какие стадии поражения претерпевает позвоночник при заболевании.

Вследствие чего возникает остеохондроз? Из-за влияния вышеперечисленных негативных факторов заболевание начинает прогрессировать, проходя несколько стадий развития. Это:

  1. На первом этапе начинается межпозвонковый остеохондроз вследствие дегидратации в пульпозных ядрах межпозвоночных дисков. Форма его меняется, становясь более плоской. Расстояние между позвонками сокращается, на хрящах постепенно появляются трещины.
  2. На втором этапе наблюдается патологическая подвижность тел позвонков, они могут смещаться и соскальзывать. Связочный и мышечный аппарат провисает из-за маленьких промежутков между дисками, двигательной нестабильности.
  3. Третий этап характеризуется подвывихами позвонков, артрозами, выдавливанием межпозвоночных дисков.
  4. Начинается дегенеративное восстановление позвоночного столба. Между позвонками образуются костные шипы, остеофиты. Так организм приспосабливается к неестественному состоянию позвоночника. Постепенно число костных разрастаний становится больше, и позвонки практически полностью обездвиживаются. На этом этапе для лечения остеохондроза может потребоваться хирургическое вмешательство.

Классификация

Чаще всего используется классификация в зависимости от пораженных отделов.

  1. Поясничный отдел. Наиболее часто встречающийся вариант заболевания. Представленный отдел спины несет на себе основную нагрузку, в результате которой может появиться межпозвонковая грыжа.
  2. Признаки остеохондроза шейного отдела возникают из-за слабой развитости мышц шеи. Даже небольшая нагрузка может привести к деформации позвонков.
  3. Признаки остеохондроза грудного отдела возникают не так часто, как предыдущие два. Этот отдел наиболее неподвижен, к тому же имеет защиту в виде ребер и мышечного корсета. Возникающий остеохондроз проявляется вследствие развития сколиоза.
  4. Крестцовый отдел позвоночника берет на себя всю тяжесть позвоночного столба, органов грудной и брюшной полости. Наиболее часто встречается у женщин, характеризуется проблемами с нижними конечностями.
  5. Обширный остеохондроз симптомы проявляются сразу на двух отделах позвоночного столба.

Симптомы болезни

Признаки остеохондроза зависят от места локализации патологического процесса. Как проявляется остеохондроз — вопрос интересный. Боль может варьировать от незначительной до сильной и тянущей, даже нестерпимой. Симптомы и лечение тесно взаимосвязаны. Первые помогают выяснить, как и чем лечить остеохондроз спины. Основные признаки заболевания в соответствии с его расположением:

  1. Проблемы в шейном отделе характеризуются головокружением, ухудшением зрения, сильной утомляемостью глаз. Возникают боли в шее, плечах, руках, голове, которые усиливаются при повороте шеи. Больной отмечает онемение кожи лица, шеи и рук. Могут появляться цветные пятна перед глазами. Кроме того, нередко бывают потери сознания из-за нарушения кровообращения в шейном отделе и симптомы синдрома позвоночной артерии.
  2. Признаки остеохондроза в грудном отделе позвоночника отличаются ощущением «кола» в груди, когда ноющая или режущая боль отдает в сердце, легкие. Болезненные ощущения при глубоком и резком вдохе.
  3. Симптомы остеохондроза позвоночника пояснично-крестцового отдела — боль отдает в пах, крестец и ноги, вызывая нарушения чувствительности нижних конечностей, ломоту и онемение. Возможно варикозное расширение вен. Локализация заболевания в поясничной области имеет признаки сексуальной дисфункции, иногда вызывает нарушение функции тазовых органов. Излечение поясницы возвращает мужскую силу. Для женщин проблемы в этой области негативно сказываются на протекании беременности, менструаций.

При данном заболевании происходит так называемое отложение солей (отложение соединений кальция). Оно происходит по причине искривления позвоночника или уменьшения расстояния между позвонками, а также при нарушении кровоснабжения в области суставов. Причинами развития данного заболевания могут быть такие факторы как лишний вес, травмы и ушибы суставов, большие нагрузки на суставы, также другие заболевания суставов и ряд других факторов.

Немного теории

Чем и как лечить остеохондроз наиболее эффективные способы

Причины и признаки остеохондроза мы рассматриваем в других статьях, здесь же собраны методы лечения, которые можно применить самостоятельно. Стоит отметить, что лечение в условиях дома может быть только вспомогательным методом, но никак не основным. Для наиболее эффективного и безопасного лечения, следует обратиться к врачу. Только специалист может определить причины заболевания, а также назначить безопасный и наиболее эффективный метод лечения.

Существует большое количество не медикаментозных методов лечения, например иглоукалывание, лечение пиявками, упражнения для спины, массажи, компрессы, настойки, диеты, зарядка.

Причины

  • травмы и врождённые дефекты позвоночника;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения обмена веществ, ожирение;
  • инфекционные болезни;
  • старение организма;
  • постоянные перегрузки позвоночника из-за занятий спортом или тяжёлого физического труда;
  • воздействие химических веществ;
  • постоянные вибрации — например, у дальнобойщиков или водителей сельхозтехники;
  • плоскостопие;
  • нарушения осанки.

Симптомы

Поясничного остеохондроза:

  • постоянная ноющая или острая боль в пояснице;
  • болезненные ощущения усиливаются при физической нагрузке или движении;
  • боль может отдавать в крестец, ноги, органы малого таза;
  • нарушение чувствительности ног;
  • часто человек не может поворачиваться, наклоняться. Он сохраняет одинаковую позу, в которой меньше всего чувствует боль.

Шейного отдела:

  • головные боли, которые усиливаются при движении и не проходят после анальгетиков;
  • головокружения при резком повороте головы;
  • болевой синдром в руках, плечах и грудной клетке;
  • «мушки» и цветные пятна перед глазами;
  • ухудшение зрения и слуха, «звон» в ушах;
  • изредка онемение языка, изменение голоса.

Грудного:

  • боль в груди и между лопатками, при поднятии руки, наклонах;
  • боль ощущается сильнее по ночам, при переохлаждении, поворотах, большой физической нагрузке;
  • болезненные ощущения усиливаются при глубоком вдохе и выдохе;
  • онемение отдельных участков кожи, «мурашки»;
  • зуд, жжение, ощущение холода в ногах;
  • приступ боли между рёбрами во время ходьбы;
  • ощущение, как будто грудь сдавили обручем.

trusted-source

Причиной остеохондроза может стать переохлаждение организма, резкий наклон или поворот, сильные физические нагрузки.

Специалисты уверены, что главная причина возникновения остеохондроза — это неправильное распределение нагрузки на позвоночный столб. В результате в том месте, где находится избыточное физическое давление, происходит полное или частичное изменение хрящевой ткани.

1. Позвоночник искривлен.

2. Пациент сутулится, когда сидит или ходит.

3. Мышцы спины слабые.

4. Человек ведет сидячий образ жизни, мало двигается.

Лечение остеохондроза

5. В организме сильная нехватка кальция, магния, фосфора.

6. Наследственные факторы.

7. Перенесенные инфекционные заболевания.

8. Сильное нервное перенапряжение, депрессии.

9. Гормональный фон нарушен.

10. Травмы позвоночника, они могут возникнуть при падении, ударе.

11. Положение туловища изменяется часто и резко.

Если поднять тяжесть под прямым углом к туловищу, может произойти выпадение межпозвоночных дисков. Именно поэтому большой груз нужно брать, только находясь на корточках, таким образом, позвоночник будет защищен.

Единой причины остеохондроза не существует: заболевание развивается из-за сочетания нескольких факторов, среди которых можно выделить основные:

  • наследственная предрасположенность. Конечно, наследуется не само заболевание остеохондроз, а особенности костной структуры: очень часто причины возникновения остеохондроза кроются в недостаточной выработке организмом определенных белков, придающих хрящам прочность;
  • межпозвонковый остеохондроз часто провоцируют нарушения обмена веществ;
  • наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, искривления позвоночника или плоскостопия;
  • наличие в анамнезе травм позвоночного столба: позвоночным остеохондрозом часто страдают профессиональные спортсмены;
  • отсутствие физической активности, сидячий образ жизни;
  • наличие лишнего веса;
  • частые стрессы;
  • беременность: в этом случае причиной остеохондроза становится возросшая нагрузка на позвоночник.

Лечение остеохондроза народными средствами

Лечить остеохондроз в домашних условиях не обязательно при помощи дорогостоящих лекарств, которые нередко вызывают массу побочных явлений. Существуют народные средства от остеохондроза, обладающие подобным действием, и приготовить их можно самостоятельно. Например:

  1. Настойка из листьев брусники: 100 г сырья заливают горячей водой (но не кипятком), настаивают в течение нескольких часов. После этого в остывший настой добавляют 40-процентный спирт, превращая его в настойку. Полученную смесь томят 10 минут на небольшом огне. Обычно на 2,5 л настоя достаточно стакана спирта. Средство принимают дважды в сутки после еды.
  2. Хвойный сбор: 100 г сосновых почек вместе с листьями шалфея заваривают кипятком и выжидают около часа до появления характерного запаха и изменения цвета. К смеси также можно добавлять пустырник для достижения седативного действия и снятия болевых ощущений.
  3. Чай из мокрицы: сухую траву заливают горячей водой и после процеживания выпивают за несколько минут до еды. Также из свежей мокрицы можно приготовить настойку, залив ее водкой или спиртом и выдержав 21 день в темном месте.
Предлагаем ознакомиться:  Симптомы вывиха тазобедренного сустава после эндопротезирования

Рецепты

  • Лечение остеохондроза в домашних условиях. Положить 12 г лаврового листа в эмалированную кастрюлю, залить 300 мл воды, довести до кипения, кипятить 5 мин., настоять, укутав, 3 ч. и процедить. Выпить всю порцию настоя мелкими глотками в течение дня и в последний раз — перед сном. Настой способствует интенсивному растворению солей. Принимать настой следует 3-4 дня подряд и через неделю курс приема повторить. Затем эти два курса лечения остеохондроза нужно повторить через год, предварительно очистив печень. В.Востоков
  • Лечение остеохондроза домашними средствами. Замесите тесто из ржаной муки (без дрожжей). Когда оно станет кислым, взять сложенную вчетверо тряпочку или марлю, намазать на нее слой теста толщиной 1 -2 см и наложить на больное место. Делать процедуру ежедневно на ночь. Достаточно 10 процедур. Можно добавить в опару 30 капель скипидара, для усиления эффекта (сначала лучше попробовать без скипидара).
  • Растирание при Остеохондрозе. Надо взять 300 г спирта, 10 мл камфарного спирта, 10 мл йода, 10 таблеток анальгина. Все перемешать, настаивать в темной бутылке и темном месте 21 день и можно применять для растирания.
  • Мелко истолочь чеснок и приложить его вечером перед сном к больному месту на 5-7 мин., не допуская ожога. После этого нужно втереть в больное место подсолнечное масло и наложить теплую повязку на ночь. В.Востокова
  • При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника используйте иппликатор. Вырежьте из липы или клена дощечку размерами 80 х 30 х 10 мм. Тонким сверлом диаметром 1-2 мм просверлите вертикальные отверстия в шахматном порядке на расстоянии 5-8 мм друг от друга. В эти отверстия забейте до конца одинаковые по длине (14 мм) гвозди. Острые грани округлите наждачной бумагой. Дважды прогрунтуйте конструкцию натуральной олифой. Получится простейший игольчатый иппликатор из дерева и железа. Секрет такой конструкции заключается вероятно в том, что собственная резонансная частота колебаний атомов железа в гвоздях совпадает с частотой колебаний атомов железа в эритроцитах крови. В.Востокова
  • Лечение остеохондроза в домашних условиях. Рекомендуется делать луковые компрессы: натереть на терке несколько головок лука, положить эту массу больному между лопатками, накрыть луковую массу компрессной бумагой, закрыть поверх бумаги теплой тканью и держать этот компресс 1-3 ч. Такие компрессы нужно делать 4-5 раз в неделю, а можно и чаще. Курс лечения 3-4 недели. В.Востокова
  • Лечение остеохондроза в домашних условиях. Остриями гвоздей прижмите дощечку к чистой коже в очаге поражения. Величину надавливания регулируйте индивидуально. Если на гвоздях обнаружатся острые заусенцы, слегка притупите их мелкой шкуркой. Сначала иппликатор может причинить боль, особенно в положении лежа на спине. Но болевые ощущения быстро сменятся приливом теплоты и уменьшением внутренних болей. Получасового сеанса вполне достаточно для одной процедуры. Помните, что иппликатор предназначен для индивидуального пользования и должен быть чистым. Для этого его необходимо до и после применения протирать одеколоном или спиртом. В.Востокова
  • Можно лечить остеохондроз народными средствами при помощи круглого воздушного шарика: вложить один в другой 2 или 3 воздушных шарика и налить во внутренний шарик (не полностью) горячую воду такой температуры, какую только больной может выдержать. Шариком этим нужно массировать противоположную (от больного места) сторону спины: сначала растереть (не перекатывать) шариком спину вдоль позвоночника, а затем — поперек. Далее медленно катить шарик сначала вверх от крестца вдоль всего позвоночника к затылку, а затем прокатить его назад, от затылка до крестца. Процедура продолжается 15-20 мин., и выполнять ее нужно ежедневно 1-2 раза. В.Востокова

Советы и рецепты доктора Коновалова С.С. по лечению остеохондроза

Чем и как лечить остеохондроз наиболее эффективные способы

Рецепты

  • Процедуры в домашних условиях при лечении остеохондроза. Об этой процедуре мне рассказал один мой коллега, когда я еще учился в Военно-медицинской академии. Простыню смочите в холодной воде, отожмите, окутайте ею голое тело и лягте на кровать, предварительно разостлав на ней шерстяное одеяло. Плотно укройтесь шерстяным одеялом, а сверху еще пуховым. Все это должно проводиться очень быстро. Как только все высохнет, процедуру можно тут же повторить. Но не более двух раз!
  • Контрастный душ для лечения остеохондроза в домашних условиях. Вода вначале теплая 10-20 секунд, затем буквально на несколько секунд чуть холоднее. Вода погорячее 10-20 секунд, затем на несколько секунд холоднее прежней. И так постепенно увеличиваем разрыв между температурой горячей и холодной воды. Но делать это надо разумно и начинать с температуры тела. Процедуру выполнять не более пяти минут ежедневно.
  • Лечение остеохондроза народными средствами. Возьмите 200 г мелиссы или мяты и настаивайте в течение часа на 5 л воды. Процедите. В один таз вылейте половину приготовленного настоя и добавьте в него холодную воду. В другой таз вылейте вторую половину настоя, добавив уже горячую воду. Сначала погрузите ноги в таз с горячей водой на 30-60 секунд, затем — в таз с холодной (вначале на несколько секунд, а потом можно до 10-20 секунд). Повторите 3-4 раза. Вода должна быть заряжена на буклете.
  • 4 или 6 кг поваренной соли поместите в марлевый мешочек и подставьте под струю горячей воды, поступающей в ванну. Ванна — это примерно 200 л воды. Температура ванны должна соответствовать температуре парного молока. Пребывание в ней — 10-15 минут.
  • Плавание в теплой воде при лечении остеохондроза в домашних условиях. Если такой возможности нет, наберите теплую (не горячую!) ванну с температурой воды 38-39 градусов и побудьте в ней в расслабленном состоянии 10-15 минут. Затем возьмите грубое полотенце, обильно смочите его холодной водой и энергично проведите растирание тела, желательно быстро в течение одной-двух минут. После этого не вытирайтесь, а наденьте махровый халат или рубашку на мокрое тело и проведите несколько наших энергетических процедур.

Параллельно с препаратами можно использовать для лечения натуральные, растительные компоненты. Выделим самые действенные и проверенные рецепты:

  • Залейте корень сабельника водкой и настаивайте около месяца. Пейте состав трижды в день перед едой.
  • Настаивайте на спирту березовые почки. В готовую настойку нужно добавить немного вазелина. Наносите домашнюю мазь на позвоночник для снятия болевого синдрома.
  • Залейте кипятком зверобой, ромашку и цветки бузины. Окунайте в отвар марлю и делайте компрессы для спины.
  • Смешайте натуральную морскую соль с чистой водой. Смочите большую часть ваты в таком растворе и протирайте болевые зоны на спине.
  • Измельчите чеснок и добавьте к нему лимон. Залейте ингредиенты кипятком и настаивайте пару часов. Пейте готовое лекарство каждое утро.
  • Залейте корень сельдерея кипятком и держите около 8 часов. Настойку нужно пить 3 раза в день до приема пищи.
  • Настаивайте тысячелистник в кипятке около часа. Пейте по 1 столовой ложки ежедневно.
  • Смешайте красный перец с камфорным спиртом. Окунайте небольшую часть ткани в раствор и делайте компрессы для спины.

 Использовать народные рецепты лучше после консультации с врачом. Некоторые процедуры и настойки могут быть опасны на определенной стадии остеохондроза.

Вопрос как лечить остеохондроз в домашних условиях волнует все больше. Важно понять, что остеохондроз, это необычное заболевание, которое пройдет после того как выпита таблетка. Остеохондроз — это, прежде всего, изменение позвонков и хрящей. Для того чтобы вылечиться, нужно предпринять целый ряд действий. Таблетки, перечисленные выше, нужно пить обязательно, но только ими не обойтись.

Ниже мы рассмотрим возможности лечения остеохондроза в домашних условиях. Но прежде чем применять тот или иной рецепт, необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, чтобы не навредить себе.

Первое что нужно сделать, это снять болевые ощущения. Сделать это можно лекарственными препаратами. Но важно понимать, что регулярный прием обезболивающих, приведет к тому, что возникнут проблемы с кишечником, печенью и поджелудочной железой. Именно поэтому опытный врач обязательно посоветует те народные средства, которые можно с полной безопасностью применять дома.

1. Мед и тертый картофель. Возьмите несколько картофелин и потрите их на мелкой терке, затем смешайте в одинаковых пропорциях с медом. Хорошо перемешайте и положите кашицу на марлю, затем приложите в виде компресса к больному месту. Сверху нужно укутать чем-то теплым и оставить в таком положении на один час. Это средство быстро снимет болевые ощущения, но, к сожалению, ненадолго.

2. Лист хрена. Возьмите один лист хрена и распарьте его кипятком. Переверните листик внутренней стороной к себе и приложите к больному участку. Хорошо укутайте сверху и лягте спать. На утро вы почувствуете, что боль отступила.

Предлагаем ознакомиться:  Особенности корешкового синдрома в поясничном отделе позвоночника

3. Горячая бутылка. Возьмите пластиковую бутылку и налейте в нее горячую воду, положите на диван или кровать и лягте спиной. Постарайтесь катать ее под собой в течение полу часа.

4. Петрушка. В течение месяца нужно каждый день съедать один корень петрушки.

Способы лечения остеохондроза

Многие пациенты думают, что домашнее лечение заключается только в народных средствах и растительных лекарствах. Это ошибочное мнение, так как лечиться дома можно по рекомендации врача, используя комплексный подход. Он будет включать в себя:

  1. Таблетки и мази.
  2. Специальные упражнения.
  3. Правильное питание.
  4. Массаж.

Мы остановимся подробнее на каждом методе лечения хондроза в домашних условиях.

Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся болью, неприятными ощущениями, а при длительном игнорировании может привести к осложнениям. Болезнь подлежит лечению и для этого могут использоваться разнообразные методы, выбор которых зависит от локализации заболевания, степени запущенности, общего состояния здоровья. Различают несколько вариантов лечения:

  • Хирургическая операция.
  • Лечебная физкультура.
  • Реабилитационные методы.
  • Выздоровление дома.

Прежде чем выбирать методику лечения, следует определить тип заболевания, локализацию и наличие осложнений. Различают такие виды, с характерными для них симптомами:

  • Шейный остеохондроз. Симптомы заболевания: боль плеч, рук, шеи; головокружение: шум в ушах, цветные пятна перед глазами; головные боли, онемение верхних конечностей.
  • Заболевание хрящей грудного отдела позвоночника. Симптомом является тупая или простреливающая боль в области грудной клетки.
  • Болезнь, развивающаяся в пояснично-крестцовом отделе. К признакам относится: боль в области тазобедренных суставов, пояснице, крестцового отдела; нарушения функционирования нижних конечностей.
  • Распространенным – остеохондроз развивается одновременно в нескольких отделах позвоночника, сопровождается заболевание сильной болью.

Восстановить здоровье после остеохондроза возможно, главное следовать всем рекомендациям врача и пройти реабилитационное лечение. Такой вариант используется лишь при ремиссии заболевания, когда отсутствуют сильные боли в области спины. Не рекомендуется использовать при обострении. Лечение остеохондроза осуществляется несколькими методами:

  • Лечебная физкультура.
  • Сауна, подводный гидромассаж, занятия в бассейне.
  • Работа с психологом.
  • Соблюдение режима питание, коррекция питания.
  • Лечение лазером.
  • Мануальная терапия.
  • Использование лечебной грязи.
  • Магнитотерапия, электрофорез.
  • Массаж.

Порой пациенты затягивают с лечением и решение проблемы остеохондроза без хирургического вмешательства не представляется возможным. Это исключительный метод, который используется, если другие варианты лечения не помогают или наблюдаются обострения – грыжа между позвонками или радикулит. Главная цель лечения – стабилизация структуры позвоночника, снижение давления на спинной мозг.

Использование мазей

Народное лечение шейного остеохондроза, применяемое в домашних условиях, включает использование растираний. За основу приготовления мази при этом берется свиной жир, который разогревают на сковороде, или измельченное сало. В него добавляют пихтовое масло и скипидар и размешивают до однородной консистенции.

Перед нанесением мази шею или поясницу предварительно согревают. Для этого можно использовать как массаж, так и разогретую соль, помещенную в тканевый мешочек. Средство тщательно втирают в болезненные точки до полного впитывания и завершают процедуру прикладыванием соли.

В качестве лучшего лекарства от остеохондроза многие годы в народе используется мазь на основе корня имбиря и чеснока. Эти составляющие в равных пропорциях измельчаются в блендере или мясорубке, после чего их смешивают с теплым свиным жиром или растопленным сливочным маслом.

Мазь наносится на поясничный или шейный отдел позвоночника интенсивными растирающими движениями. Она оказывает раздражающее и отвлекающее действие, снимая болевой приступ при остром остеохондрозе.

Компрессы и настои в домашних условиях

Лечение остеохондроза возможно не только в больнице, но и дома, но с четким и беспрекословным соблюдением всех рекомендаций, предписаний врача. А если возникнет желание попробовать другие методы, делать это нужно только после консультации со специалистом. В домашних условия возможно использование следующих способов лечения остеохондроза: физические упражнения, йога; гомеопатия, лекарства; соблюдение диеты; средства народной медицины.

Комплексное лечение остеохондроза включает проведение реабилитационных процедур, соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов. Дозировку, выбор того или иного препарата, должен назначать и изменять исключительно лечащий врач, ориентируясь на результаты анализов и общее состояние. Все используемые препараты подразделяются на два типа: для устранения боли разной степени, для профилактики заболевания.

К первому типу относятся:

  • При слабой боли используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
  • Если боли мучают пациента на протяжении двух и более недель, к вышеуказанным лекарствам стоит добавить анальгетические средства – Пенталгин, Трамадол, другие.
  • Если боль не унимается больше трех месяцев к анальгетикам и НПВС стоит добавить антидепрессанты (например, Флуоксетин, Амитриптилин), которые помогут урегулировать психологическое состояние пациента.

Лекарственные препараты, направленные на профилактику заболевания остеохондроза, путем регенерации хрящей и восстановления обменных процессов в организме человека. К таким лекарствам относятся:

  • Структум.
  • Хондроксид.
  • Терафлекс.

Важно знать, как лечить шейный остеохондроз медикаментами, поскольку это самый распространенный вид заболевания. В качестве лекарств стоит использовать:

  • Противовоспалительные средства (например, Фастум гель, Найз гель).
  • Финалгон, Никофлукс – согревающие мази.
  • Хондроксид для восстановления хрящевой ткани.

Лечебная диета

Правильное питание и соблюдение диеты при остеохондрозе – залог быстрого и верного избавления от заболевания или профилактики. Основные принципы питания:

  • Рацион должен быть максимально разнообразным.
  • Меню больного остеохондрозом должно быть низкокалорийным.
  • Полезными будут блюда, содержащие мукополисахариды (например, заливная рыба, желе, холодец).
  • Соблюдение питьевого режима – организм должен получать необходимое количество жидкости.
  • В меню человека, страдающего болями в позвоночнике, обязательно должны быть включены продукты: яйца, орехи, свежие фрукты и овощи, нежирно мясо, рыба.
  • Ограничить употребление копченостей, маринованных, кислых, острых продуктов.
  • Полезна рисовая диета: в 6 пол-литровых баночек положить по 30 грамм риса и залить водой. Утром содержимое первой емкости промыть, сварить и скушать в качестве завтрака (солить или проявлять нельзя ничем). В освободившуюся банку вновь насыпать рис и залить водой, поставив в конец ряда, а в других емкость сменить воду. Питаться так стоит примерно полтора месяца. Такой метод лечения остеохондроза поможет вывести шлаки, соли.

Многие ищут варианты, как избавиться от остеохондроза с минимальным использованием медикаментозных препаратов и без хирургического вмешательства. Простым, но действенным методом лечения является занятие лечебной физкультурой на тренажерах или дома. Выполнение несложных упражнений, при условии регулярных занятий, отлично работает для профилактики заболевания и для ликвидации симптомов (боли, воспаления, сопутствующих болезней, которые развились на фоне остеохондроза).

ЛФК при шейном остеохондрозе:

  • Лежа на животе, ноги и спина прямые. Поднять грудь и голову, опираясь на живот, повторить упражнение по 3 минут, 5-6 подходов.
  • Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Поворачиваться на правый, потом на левый бок. Делаем по 8 подходов за день, уделяя занятию 5 минут.

ЛФК при поясничном остеохондрозе:

  • Стоя, ноги на ширине плеч. В течении нескольких минут делаются круговые движения тазом. Для усложнения возможно делать «восьмерку». Занятие длиться 3-5 минут, но повторять его стоит несколько раз в день.
  • Стоя на четвереньках максимально прогнуть поясницу. Повторять минимум 5 раз в день по 2 минуты.

Медикаменты оказывают лучшее воздействие в том случае, если применять их совместно с физиотерапевтическими мероприятиями. Чаще всего при остеохондрозе рекомендуются:

  • электрофорез. Если вы не знаете, как вылечить остеохондроз позвоночника, обратите внимание на электрофорез. Процедура помогает расслабить напряженную мускулатуру и избавить пациента от боли. Благодаря электрофорезу улучшается циркуляция крови в пораженных тканях и ускоряется обмен веществ;
  • акупунктура. Воздействуя на биологически активные точки при помощи тонких иголок, иглотерапевт побеждает болевые ощущения и воспалительный процесс;
  • магнитотерапия. Этот метод позволяет уменьшить болевые ощущения и отечность тканей. Кроме того, при помощи магнитотерапии возможно привести в норму обменные процессы в пораженных тканях организма;
  • массаж. Курс массажа — отличное средство уменьшить боль, а также восстановить подвижность позвоночника при межпозвонковом остеохондрозе. Массаж при остеохондрозе может проводить только опытный специалист: непрофессиональное вмешательство может привести к тому, что позвоночник будет болеть еще сильнее, в худшем случае можно повредить спину. Желательно поискать массажиста среди знакомых, победивших остеохондроз;
  • лечебная физкультура. Пациентам, страдающим от остеохондроза, рекомендована лечебная физкультура, которая помогает укрепить мышечный каркас позвоночника и ускорить процесс регенерации поврежденных тканей. Отзывы свидетельствуют о том, что физкультура — один из самых лучших методов терапии болезней спины. Симптомы перестают проявляться после пары месяцев регулярных занятий. Правда, избавившись от боли, не следует переставать делать упражнения, иначе дискомфорт может появиться снова;
  • термотерапия. Данный вид лечения межпозвонкового остеохондроза имеет ряд противопоказаний, поэтому прежде, чем начинать курс термотерапии, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Термотерапия имеет обезболивающее действие и помогает быстро восстановить поврежденные ткани: бывает, что после нескольких сеансов пациент надолго забывает о боли, а проявляется остеохондроз гораздо реже, чем раньше;
  • грязелечение. Благодаря лечебной грязи, наносимой на спину пациента, можно уменьшить спазм мускулатуры, ликвидировать воспаление и улучшить кровообращение позвоночника. Отзывы пациентов свидетельствуют, что остеохондроз надолго перестанет беспокоить после нескольких курсов лечения.

Обычно пациентам назначается весь комплекс физиотерапевтических мероприятий. Длительность курса и лучшие методы лечения зависят от степени поражения позвоночника. В течение года курс лечения остеохондроза спины рекомендуется проходить от трех до четырех раз: в результате боль и симптомы заболевания постепенно сойдут на нет.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях: эффективные средства. Лечим остеохондроз дома быстро и максимально безопасно

Можно ли вылечить остеохондроз без физиотерапии? Любой врач даст отрицательный ответ: желательно использовать комплекс методов, чтобы получить необходимый результат.

Предлагаем ознакомиться:  Малоподвижность суставов лечение - Лечение Суставов

Процедуру можно самостоятельно проводить дома только после того, как болевой синдром полностью пройдет. Обычно это происходит после принятия лекарственных препаратов, назначенных врачом. Делайте массаж регулярно, каждый день:

  • Начинайте процедуру с поглаживания шеи. Используйте всю поверхность ладоней, старайтесь сильно не давить.
  • Растирайте шейные и грудные мышцы спины. Надавливайте кончиками пальцем. Можно использовать прием вибрации и разминание. Легко постукивайте кончиками пальцев по спине, но не переусердствуйте.
  • Выполнять массаж спины самостоятельно довольно сложно. Воздействует на зону ребром ладони или кулачком.
  • Можно сделать массаж спины, используя собственный вес. Для этого нужно сесть на пол, обхватить ноги руками и начать кататься, как шарик на спине. В этот момент идет массаж всех зон позвоночника. Не выполняйте такую процедуру, если у вас присутствуют боли.

Врачи советуют использовать для домашнего массажа специальные массажеры. Сейчас продается множество валиков или ковров для самостоятельной процедуры. Перед покупкой такого устройства посоветуйтесь с врачом.

Массаж нужно делать на чистой коже, желательно сразу после душа. Ни в коем случае нельзя выполнять процедуру в момент воспаления.

Врачи не советуют делать массаж, если вы заболели простудой или гриппом. Также процедура запрещена при проблемах с сердцем.

Обязательно нужно выполнять ежедневные упражнения для остеохондроза. Самые простые – вис на планке и ходьба на четвереньках. Обязательно делайте движения на растяжку и на расслабление мышц. Работайте над каждым отделом позвоночника.

Весь комплекс упражнений должен назначить лечащий врач. Есть движения, которые будут опасны для определенной стадии остеохондроза. Если самостоятельно делать гимнастику, можно принести вред здоровью.

Чем и как лечить остеохондроз наиболее эффективные способы

При домашней тренировке помните о некоторых правилах:

  • Не давайте большую нагрузку на первых занятиях.
  • Делайте все движения медленно и плавно.
  • При любом чувстве боли сразу прекращайте тренировку. Не занимайтесь спортом через силу.
  • Чередуйте упражнения на дыхание и расслабление с силовыми комплексами.
  • Делайте все упражнения в удобной одежде из натуральной ткани.
  • Перед тренировкой нужно проветрить комнату. Желательно провести влажную уборку, чтобы не дышать пылью.
  • Выполняйте все упражнения за 2-3 подхода в день. Особенно нужно тренироваться с утра, чтобы разогреть мышцы перед рабочим днем.
  • В момент тренировки обязательно ровно дышите.

1. Противовоспалительные. Внутрь применяют нестероидные препараты, которые, прежде всего, обладают обезболивающим эффектом — диклофенак, кетанов, нимисил, ибупрофен. Суточная доза должна быть разделена на 4 приема. Лекарственные препараты принимаются вовремя и после еды. Так как они оказывают выраженное раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, запивать их нужно большим количеством воды. Если у вас язвенная болезнь или обострение гастрита, необходимо перейти на перентеральное введение лекарства.

Компрессы и настои в домашних условиях

Лечение остеохондроза народными средствами предполагает обязательное использование теплых компресссов. Они накладываются на любой отдел позвоночника, помогая ликвидировать застой крови.Для приготовления компресссов применяют сок редьки, сырой картофель, корень сельдерея или листья березы. Ингредиенты измельчают до кашеобразного состояния, после чего смешивают с разогретым медом. Накладывая средство на пораженный отдел позвоночника, его укрывают целлофаном и заматывают шерстью для сохранения тепла.

В качестве компресссов используют и рецепты от остеохондроза на основе горчицы. Для этого ее смешивают с взбитыми яичными белками и добавляют две рюмки водки. Поскольку данное средство оказывает выраженное раздражающее действие, перед его нанесением советуют смазать кожу любым маслом во избежание ожога.

Более мягкими являются компресссы с алоэ, медом и водкой. Их можно использовать даже при кожных заболеваниях.

Для снятия боли используют смесь сырого натертого картофеля с медом, в соотношении один к одному, такой компресс нужно приложить к больному месту на пару часов.

Лимонная цедра очень полезна

Массаж

Довольно известный народный метод: лимон вместе со шкурой натереть на терке, к нему добавить 1 головку чеснока, также перетертого на терке, и залить все это одним литром кипяченой воды. В течение двух дней данная смесь должна настояться. После чего настой следует принимать 3 раза в течение дня по столовой ложке.

Также можно применять лечебные ванны, например один из методов приготовления такой ванны. Нам понадобиться пучок мелисы и мяты, а также 250 грамм листвы березы. Все листья кладем в ведро и заливаем кипятком, накрываем крышкой и ждем в течении 15 минут, после чего ведро выливаем в ванну. Принимать ванну следует в течении полу часа, данный метод помогает снять боль и улучшает самочувствие.

Упражнения

Для разминки шеи используют медленные круговые движения или наклоны в стороны. Затем ладони прикладывают ко лбу, оказывая сопротивление голове так, чтобы мышцы задней поверхности шеи напрягались. Таким же образом ладони поочередно прикладывают к скуловым областям, напрягая и укрепляя боковые мышцы шейного отдела. Упражнения для шеи можно выполнять прямо, сидя за рабочим столом.

Для разработки грудного отдела позвоночника следует встать, расставив ноги на ширину плеч. Кисти рук кладут на плечи и выполняют ими вращения вперед и назад. Затем поочередно поднимают каждое плечо кверху. Заведя руки за спину, стараются соединить их ладонями. После этого поочередно сцепляют руки за шеей: одну руку заводят сверху, а другую снизу.

Для поясницы довольно эффективно всем известное упражнение «кошечка», когда, стоя на четвереньках, поочередно выполняются прогибание и округление спины. В положении на спине с поднятыми за голову руками последовательно выполняют касания локтем противоположного колена. Для устранения смещения поясничных позвонков и высвобождения ущемленных нервов также рекомендуется чаще висеть на турнике.

Лекарственные ванны

Их можно легко использовать для домашнего лечения, но только после назначения врача. Конечно, не все препараты можно принимать самостоятельно. Дома сложно сделать блокаду с анестетиком. Для этого нужно обратиться к врачу.

Доктор обязан назначить для домашнего лечения специальные средства – хондропротекторы. Они будут восстанавливать ткани и хрящи в позвоночнике. Чаще всего назначают:

  1. Хондроксид.
  2. Хондроитин комплекс.

Для снятия болевого синдрома используйте мази Ализартрон или

Финалгон

. Чтобы усилить действия всех препаратов принимайте в домашних условиях витаминные комплексы.

Те же ингредиенты, что применимы для приготовления отваров и настоев для внутреннего приема, весьма эффективны и в качестве лечебных ванн. Они не только разогревают мышцы спины, заставляя их расслабиться, но и оказывают седативное действие на нервную систему.

После травяных ароматных ванн, которые с легкостью можно организовывать дома ежедневно, больной чувствует себя отдохнувшим и бодрым. Восстанавливается подвижность в позвоночнике, исчезают онемения конечностей, характерные для шейного и грудного остеохондроза.

Самомассаж

Как лечить остеохондроз дома?

Для него используются те же техники, что и для профессионального массажа. Сначала выполняются поглаживания сверху вниз. Они могут проводиться одновременно обеими руками или по очереди для каждой из сторон шеи. После приступают к растираниям для согревания и размягчения мышц шейного отдела позвоночника. Их выполняют плоскостью или ребром ладони до появления ощущения тепла.

Согрев шею, ее разминают, захватывая кожу пальцами и отпуская. Такие щипки удобно выполнять противоположной рукой для каждой из сторон. Целью этой техники является устранение защемлений нервных корешков, снятие боли и нормализация движений шеи.

Плюсом данного народного средства является возможность применять его не только дома, но и на работе, когда чувствуется усталость мышц шеи. Те же приемы можно использовать и для поясницы, только в положении стоя.

Помимо рук для самомассажа в домашних условиях удобно использовать подручные средства, например скалку. Ее обычно используют для поясничного отдела позвоночника. При этом, лежа на спине, пытаются проворачивать скалку вверх и вниз, перекатываясь по ней. Еще лучше иметь специальный массажер с воздействием инфракрасными лучами, который одновременно согревает и разминает ткани, а также снимает спазм.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector