23.09.2019     0
 

Как лечить подагру в домашних условиях Массаж и диета при подагре


Симптоматика

В норме мочевая кислота выделяется вместе с мочой. Её избыток в крови (гиперурикемия) и дальнейшее оседание на мелких суставах рук и ног обусловлено нарушением обмена веществ. Его, в свою очередь, провоцирует несколько причин:

  • Употребление в пищу продуктов, богатых пуринами.
  • Ослабление функции почек.

Пурины содержатся в большом количестве продуктов, которые мы привыкли считать полезными. Это красное мясо и субпродукты, бобовые, шоколад и какао. Таким образом, в группу риска попадают любители свинины и говядины, фасоли, гороха, сладостей, особенно шоколада, а также люди, употребляющие алкоголь в непомерных количествах.

В XXI веке подагра считается редкой болезнью. По статистике от неё страдают 3 человека из 1000. Двое из троих заболевших – мужчины после 40 лет, один человек – женщины в период менопаузы. Одной из причин появления подагры у сильной половины человечества являются мужские половые гормоны.

Симптомы заболевания классические:

  • Воспаляется и болит сустав большого пальца на одной или обеих ногах.
  • Кожа над местом воспаления краснеет и начинает лосниться.
  • На ощупь воспалившийся на ноге сустав горячий.
  • Пациент ощущает мучительную интенсивную боль.
  • Состояние длится около недели. Употребление в пищу продуктов, богатых пуринами, способно значительно усиливать боль.

Подагра возникает при гиподинамии, недостатке чистого и свежего воздуха, неблагоприятной экологической ситуации, нарушения питьевого режима, и самое главное из-за неправильного питания. Данную болезнь полностью вылечить не возможно, но в силах стабилизировать состояние человека с помощью специальной диеты. Если вы откажетесь от некоторых продуктов питания и станете употреблять только полезные продукты, вы сможете облегчить симптомы заболевания.

Симптомы развития подагры следующие:

  1. При остром воспалении суставов внезапно воспаляется голеностопный сустав или стопы. При первых проявлениях болезни воспаляется только большой палец стопы. Чаще всего приступы случаются в ночное время суток. Они могут возникнуть из-за получения травмы, выпитого алкоголя, длительного хождения, операции, приёма лекарственных мочегонных или других препаратов;
  2. Появляется сильная боль;
  3. Сустав и окружающие его ткани опухают, краснеет кожа выше сустава;
  4. В некоторых ситуациях повышается температура тела больного;
  5. Образовываются подагрические тофусы, которые представляют собой узелковые образования размером с два сантиметра, которые располагаются под кожей в области локтя, ушной раковины, ахилллового сухожилия. Тофусы очень сильно болят при воспалительном процессе;
  6. Если тофус вскрыть, из него потечёт творожная белая масса.

Если вы обнаружили у себя описанные симптомы необходимо срочно обратиться к доктору, чтобы своевременно начать лечение.

Как лечить подагру в домашних условиях Массаж и диета при подагре

Лечение подагры в домашних условиях осуществляется с помощью соблюдения специальной диеты. Так как правильный режим питания может облегчить состояние больного. Диета рекомендует не переедать, употреблять пищу четыре – пять раз в день. Важно, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Следите за своим весом. По необходимости делайте разгрузочные дни и не употребляйте высококалорийные продукты.

Диета при подагре является принципом питания, способом жизни. Она рекомендует снизить употребления продуктов, которые состоят из пуринов. Дневная норма пуринов для больных подагрой людей не больше 150 миллиграмм.

Диета запрещает употреблять в домашних условиях такие продукты:

  1. Запрещено утолять жажду чёрным чаем, кофе, какао и кушать шоколадные изделия;
  2. Нельзя готовить пищу из гороха, бобов, чечевицы, риса и овса;
  3. Из мяса запрещено употреблять телятину, говядину, гуся, нежирную свинину, печёнку и язык;
  4. Под запретом употребление сардин, речной рыбы, селёдки, шпротов, шпината и спаржи;
  5. Не рекомендуется подслащивать напитки мёдом, так как он состоит из щавелевой кислоты, которая наносит вред организму человека при таком заболевании как подагра.

Диета рекомендует при подагре не употреблять солёную и острую пищу, а также не пить алкогольные напитки. Так как в алкоголе высокое содержание пуринов, которые сильно обезвоживают организм и приводят к его интоксикации.

Диета при таком заболевании как подагра рекомендует включить в свой рацион питания блюда, состоящие из клетчатки, которая поддерживает нормальный вес. Полезно лакомится кашами, цельнозерновыми хлебобулочными изделиями, мюслями или диетическими хлебцами.

Лечение подагры народными средствами

Ежедневное меню больного подагрой должно состоять из овощей, фруктов и орехов, которые богаты витаминами А, С, Е и D, а также витаминами группы В, разными минералами и антиоксидантами. Антиоксиданты укрепляют иммунитет, благодаря чему человек может противостоять разным симптомам недуга.

В салаты, первые или вторые блюда можно добавлять петрушку, укроп, кинзу и другую зелень (под запретом только щавель).

Диета советует каждый день готовить блюда из огурцов, кабачков, капусты, морковки, томатов или тыквы. Полезно лакомится дыней, арбузом, сельдереем, земляникой, брусникой и чёрной смородиной. Не смотря на то, что перечисленные овощи и ягоды состоять из пуринов, они обогащены клетчаткой, витаминами и хорошими углеводами, полезными для здоровья человека.

Если подагра находится в обострённой форме проявления, лечение проводится с помощью полного исключения из рациона питания мяса и рыбы. При обострении заболевания нужно делать пару разгрузочных дней в неделю. В эти дни нужно пить разбавленные водой соки, компоты и кисели. Жажду утолять желательно щёлочной минеральной и негазированной водой.

Диета при ремиссии подагры разрешает употреблять в домашних условиях нежирное мясо кролика. Ежедневно нужно употреблять творог, сыр, куриные яйца.

Для снижения симптомов подагры рекомендованы блюда с помидорами. В томатах содержится много витаминов группы В.

При таком заболевании как подагра важно пить много жидкости. По одному стакану чистой воды нужно выпивать за час до приёма пищи пять раз в день.

При любом периоде заболевания соблюдается диета №6.

Первоначально при подагре происходят нарушения в обменных процессах, после чего заболевание поражает суставы, в особенности суставы ног.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства от артроза коленного сустава 2 степени

Когда организм человека работает правильно, мочевая кислота выходит вместе с мочой.

Основная причина заболевания – повышенный уровень мочевой кислоты в кровяных клетках.

В свою очередь, увеличение объемов и накопление мочевой кислоты может быть обусловлено двумя факторами:

  • Почки не справляются с большими объемами мочевой кислоты и не успевают своевременно выводить ее из организма.
  • Происходят нарушения в работе самих почек: мочевая кислота содержится в крови в нормальном количестве, но почки не в состоянии ее вывести.

В развитых странах подагра может развиваться на фоне употребления определенных пищевых продуктов:

  • мясных и рыбных изделий, богатых пуринами;
  • алкогольных напитков, в особенности пива.

Подагру можно распознать по двум основным симптомам:

  • по приступу артрита;
  • по наличию подагрических узлов.

Главный клинический симптом подагры – приступы острого артрита, которые:

  • появляются внезапно (как правило, в ночное время);
  • быстро прогрессируют;
  • сопровождаются головными болями, появлением опухоли, которая приобретает бардовый оттенок, и увеличением температуры тела до 38 градусов.

Как лечить подагру в домашних условиях Массаж и диета при подагре

К факторам, провоцирующим подагру, также относятся:

  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • микротравмы, появляющиеся в результате длительной ходьбы или ношения узкой обуви;
  • физические перегрузки;
  • инфекции типа гриппа или ангины.

Еще один распространенный симптом – подагрические узлы.

Такие узелки поражают суставы постепенно, от чего боль усиливается.

Рис.: подагрический узел

Легкое: приступы артриты появляются не более 2-ух раз в год и поражают 1-2 сустава. При рентгенографии не выявляются явные признаки деструкции суставов.Среднетяжелое: в этой форме частота приступов может достигать 4 раз в год и сопровождается поражением 3-4 суставов.Тяжелое: частота приступов в год составляет – 5 и более. Здесь происходит множественное поражение конечностей, которое характеризуется выраженной деструкцией костных суставов.

Клиническая картина подагры выглядит следующим образом:

  1. Возникают резкие боли в плюснефаланговом суставе (первом). Чаще болевые приступы беспокоят пациента в ночное время.
  2. Плюснефаланговый сустав опухает, наблюдается шелушение и гиперемия кожи.
  3. Спустя несколько часов может начаться лихорадка, озноб.
  4. У пострадавшего увеличиваются болевые приступы, которые обуславливают неподвижность пораженных конечностей.
  5. Спустя 6 дней подагровые приступы могут исчезнуть полностью: нормализуется температура тела, исчезает дисфункция сустава.

Чтобы назначить эффективное лечение подагры, необходимо провести качественную диагностику.

В качестве диагностических методов могут использоваться:

  • Рентгенография;
  • Лабораторное исследование.

Рентгенография

На ранних стадиях заболевания метод рентгенографии не показывает характерных изменений в суставах.

1) Что нельзя? Какие бы средства и методы не предлагала обычная и народная медицина, но в любом случае для эффективной борьбы с подагрическими артритами нужно соблюдать специальную диету. Суть диеты в период лечения подагры – исключить из рациона продукты с высоким содержанием пурина. А именно:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • такие колбасные изделия как, например, сервелат и солями, а также колбасный сыр;
  • копчёности;
  • консервы (шпроты, тушёнка, горошек, фасоль и т.п.);
  • мясные бульоны, а также супы на их основе;
  • грибы;
  • бобовые (бобы, фасоль, горох, чечевица);
  • цветная капуста, брокколи, шпинат;
  • шоколад, какао, кофе, чай;
  • газированные напитки (лимонады и т.п.);
  • алкоголь.

Для успешной терапии и профилактики новых обострений, диета должна быть не просто временным предписанием врача, а осознанным и стабильным образом жизни. Только тогда лечить подагру будет проще, ведь диетический рацион будет препятствовать повышению уровня мочевой кислоты.

Народная медицина для лечения подагры

Нетрадиционные способы лечения подагры вызывают у врачей улыбку. Но часть народных методов можно объяснить с медицинской точки зрения. Поэтому они имеют право на существование. Народные средства от подагры:

  • Апитерапия (лечение пчелопродуктами, пчелиным подмором).
  • Глинолечение, грязелечение.
  • Компрессы с димексидом.
  • Диета.

Апитерапия

Пчелопродукты – уникальный лекарственный материал. Единственное противопоказание для такого лечения – аллергия, а она на мёд, прополис и пчелиный яд встречается только у 3% населения.

Лечение подагры пчелопродуктами проходит в два этапа:

  1. Нужно отправиться к знакомому пасечнику и попросить его поставить на больной сустав пчёл.
  2. Сделать самостоятельно или приобрести готовый спиртовой настой прополиса. На его основе делать компрессы при подагре.

Принцип пчелоужаления – впрыскивание пчелиного яда в воспалённый сустав. Он действует как противовоспалительное, обезболивающее средство, улучшает обмен веществ во всём организме.

Отправиться в санаторий, чтобы вылечить подагру, принимая в течение трёх недель грязевые ванны, не каждому по карману. Альтернативный вариант – лечение при помощи глины. Перед применением такого вида лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Глину покупать лучше в аптечных сетях.

Компрессы

  • Купите свежую рыбу, весом примерно два килограмма, и разделайте ее на филе. Разрежьте филе на 10 равных кусков, сложите их в полиэтиленовые пакетики и уберите в морозилку. За некоторое время до сна выньте один пакетик из морозилки и разморозьте. Положите на воспаленный сустав, наденьте сверху полиэтиленовый пакет и носок, оставьте на ночь. Утром уберите рыбный компресс и сполосните сустав. Делайте эту процедуру 10 вечеров подряд и боли пройдут.
  • Для следующего компресса нужны соль и мед. Берите ингредиенты поровну, перемешайте. Получившуюся смесь намажьте ровным слоем на компрессную ткань и приложите к больному месту на ночь.
  • Из кефира и черного хлеба получается хорошее средство для примочек и компрессов. Влейте в полулитровую банку стакан кефира. Накрошите ржаной хлеб столько, чтобы банка стала полной. Всыпьте ложечку столовой соды. Через пять часов процедите и отожмите хлеб. Из получившегося кефирно—хлебного настоя днем делайте примочки, а на ночь компрессы.
    Нижеследующие рецепты от современных народных лекарей.
  • Противовоспалительный эффект дает компресс из йода с аспирином. Пять таблеток ацетилсалициловой кислоты растолките и растворите в пузырьке йода. Можно просто смазывать «шишки» получившимся раствором, а можно использовать для компрессов.
  • Прекрасно обезболивает воспаленный сустав активированный уголь. Растолките в порошок активированный уголь столько, чтобы получилось примерно полстакана. Измельчите столовую ложку льняных семян. Все перемешайте, добавляйте понемногу водички, доведя до состояния пасты. Смазывайте больное место перед сном. Сверху наложите непромокаемый материал и закрепляющую повязку.
Предлагаем ознакомиться:  Качественная реабилитация после операции на позвоночнике

Ванны и компрессы при подагре

  • Комплексное лечение из ножной ванны, смазывания йодом и оливковым маслом. Через день перед сном подготовьте горячую воду, накапайте в нее примерно десять капель йода и три ложечки соды. Подержите в растворе ноги примерно семь минут. Протрите, смажьте йодом сустав и, утеплив больную конечность, ложитесь в постель. После пробуждения снимите утепляющую повязку и нанесите оливковое масло. Если нет масла, можно смазать вазелином. Проводя регулярно такую процедуру, можно добиться заметного уменьшения суставных шишек.
  • Приготовьте кашицу из горчичного порошка с добавлением ложечки меда и небольшого количества соды. Распарьте в горячей воде больной сустав, наложите на него горчичную кашицу, сверху — непромокаемый материал и закрепляющую повязку. Оставьте компресс на ночь. Делайте его ежевечернее в течение двух недель и вы заметите ощутимое улучшение.
  • Снимет приступ боли мазь, приготовленная по следующему рецепту. Возьмите сливочное масло, лучше конечно домашнее, но если это невозможно, купите качественное несоленое. Отмерьте по объему масла спирт. Поставьте масло на огонь до появления пены и вылейте в него спирт. Очень осторожно подожгите спирт и подождите, пока он не погаснет. Остудите мазь и переложите в стеклянную баночку.
  • При приступе боли сядьте рядом с батареей, камином или другим источником тепла и втирайте мазь в сустав. Вскоре боль уйдет.
  • Примочки из ромашки и бузины помогают снять не только боль, вызванную подагрой, но и зубную, головную боли и боли в спине. Возьмите поровну бузину и ромашку, влейте немного воды, поставьте на плиту и нагрейте почти до кипения. Дайте немного настояться. В отваре смачивайте ватные диски или марлевые компрессы и накладывайте на больное место.

Для приема внутрь

Лечиться яблоками приятно и очень просто

  • Возьмите три луковицы, вымойте их и, не очищая, залейте одним литром воды, поставьте на плиту. Варить лук следует до полного его разваривания. Процедите и пейте луковый отвар три раза в день по стакану перед приемом пищи. Готовьте луковый отвар две недели, затем неделя перерыв и повторите луковое лечение. Целители обещают полное избавление от боли.
  • Купите килограмм лимонов. Перед приготовлением на пять минут залейте их кипятком. Прокрутите через мясорубку и перемешайте с килограммом сахара. Переложите в стеклянную банку. Принимайте трижды в день, добавляя к стакану воды, подмешав туда же полчайной ложки питьевой соды.
  • О пользе яблок знают все. Помогают они и при подагре, ведь в их составе есть соли калия и танин, а они, как известно, тормозят образование мочевой кислоты в нашем организме. Лечиться яблоками приятно и очень просто. Варите из них компотик по следующему рецепту. Три яблока нарезать мелко, всыпать в литр воды и поставить на плиту. Довести до кипения и варить 15 минут. Пейте яблочный отвар вместо чая, не менее четырех чашек в день.
  • Лимонно—чесночная настойка помогает справиться с подагрой. Для ее приготовления пропустите через мясорубку четыре лимона и три головки очищенного чеснока. Залейте два стакана кипящей воды и оставьте в теплом месте на три дня. Принимать настой процеженным по 50 мл один раз в день.
  • Смесь из 100 граммов тертой сырой моркови и одной ложки растительного масла очень хорошо помогает при данной проблеме, если съедать каждый день по порции.
    Весной, когда идет забор березового сока, не упустите возможность подлечиться этим даром природы. Пейте сок по стакану три раза в день перед едой.
  • Если вы в течение недели будете пить по три ложечки сока сельдерея до еды, вы также почувствуете заметное облегчение.

Ягодное лечение

  • Летом, когда созреет бузина, не упустите момент и пройдите курс лечения этой ягодой. Отвар из бузины действует как мочегонное и дезинфицирующее, кроме того, он нормализует обменные процессы в организме.
  • Нарвите бузину, на стакан кипятка возьмите большую ложку ягоды, настаивайте тридцать минут. Охладите и пейте по одной ложке пять раз в день до еды. Кстати, если наморозить ягоды на зиму, они не потеряют своих целебных свойств.
  • В сезон, когда на рынке появляется вишня, ежедневно съедайте от 300 до 500 граммов свежих ягод, можно и больше. Курс лечения — неделя. Потом ешьте ягоды в умеренных количествах. Действие вишневого лечения объяснить просто — вишня снижает концентрацию мочевой кислоты в крови, что очень важно для выздоровления.

В разгар земляничной поры ешьте лесную землянику

  • В разгар земляничной поры ешьте лесную землянику. Съедать нужно пять стаканов за день. Но не сразу, а по схеме: на завтрак два стакана ягод; перед обедом – один стакан; вечером, примерно за один час перед сном, два стакана. Если выдержать месяц такого вкусного лечения, подагра на начальной стадии отступит. Из свежих, сушеных или замороженных ягод можно готовить целебный отвар. Три больших ложки ягод залейте стремя стаканами кипящей воды. Выпить отвар нужно за день равными порциями.
  • Ешьте каждый день чернику. Столько, сколько хотите. Эти ягоды также будут полезны при ревматизме.

Фитолечение

  • Заваривайте череду как чай и пейте. Количество не ограничено, пейте столько, сколько хочется.
  • Каждый два часа готовьте и выпивайте отвар из травяного сбора: лист березы – две ложки, ивовая коры – две ложки, хвощ – две ложки, цвет бузины – одна ложка, крапива – одна ложка, можжевельник – чайная ложка, кора крушины – чайная ложка, цвет пиона – чайная ложка, цветы василька – чайная ложка, календула – чайная ложка. Возьмите одну ложку тщательно перемешанного растительного сбора и заварите полным стаканом кипящей воды. Укутайте и оставьте на полчаса. После настаивания процедите и выпейте весь настой сразу. Готовьте и пейте настой через каждые два часа и вскоре почувствуете заметное улучшение. Этот рецепт травники советуют при запущенной форме подагры.
  • Весной, когда зацветет сирень, нарвите отдельных цветов и засыпьте их в пол—литровую бутылку доверху, уплотнять не нужно. Влейте стакан водки и оставьте на неделю в шкафу. Каждый день встряхивайте бутылку. Спустя неделю начинайте лечение, принимая по 50 капель перед каждым приемом пищи. Если сделаете настойку на спирту, то принимать нужно по 20 капель.

Спиртовая настойка сирени — отличное средство

Как лечить подагру в домашних условиях Массаж и диета при подагре

Это все рецепты, которыми мы хотели с вами поделиться. Но при этом следует предупредить, что подагра – болезнь, которая любит тех, кто мало двигается. Из этого следует, чтобы победить хворь, необходимо заставить себя совершать ежедневные прогулки и не забывать об ежедневных тренировках. И еще раз о питании.

Предлагаем ознакомиться:  Деформирующий артроз тазобедренного сустава диагностика и лечение медикаментами массажем и диетой

Народные методы лечения подагры заключаются в выведении кристаллов мочевой кислоты (солей урата) из поражённых суставов, облегчения болевой симптоматики и понижении общего уровня мочевой кислоты, вырабатываемой в процессе жизнедеятельности организма. Методы включают в себя приготовление разнообразных настоев, отваров, компрессов и мазей, а также принятие ванночек и растирания. Далее в статье представлены рецепты народных средств лечения подагры и рекомендации по их применению.

Видео — Лечение подагры в домашних условиях

  1. Смешайте в равном количестве листья чёрной смородины и брусники, а также ягоды шиповника. Из полученной травяной смеси заварите полезный чай;
  2. Соедините ромашку со снытью и корнями камнеломкового бедренца. 15 грамм сырья заварите вскипевшей водой (двумя стаканами). Пить полученное средство по половине стакана трижды в день до приёма пищи;
  3. 20 грамм имбиря натрите и заварите стаканом кипятка. Пить по полстакана отвара один раз утром натощак. Имбирный корень отлично очищает организм, выводит шлаки и токсины;
  4. Утром перед завтраком рекомендуется выпивать стакан виноградного сока или виноградного настоя из листьев растения. Если каждый день лакомится свежим виноградом, спустя несколько недель подагра из обострённого периода перейдёт в стадию ремиссии;
  5. Кипятком (3,5 стакана) залейте семена льна (2 чайные ложечки). Дайте настояться 15 минут, а затем процедите и пейте четыре раза в день по ложке;
  6. Для снятия острой боли на ночь к пострадавшему от подагры участку нужно приложить квашеное яблоко, которое отлично снимет жар и устранит воспалительный процесс.

Если полностью питаться только диетическими продуктами, заболевание начнёт отступать уже через неделю. Диетическое питание не даст усиливаться симптомам подагры, а также убережёт больного от глубокого развития. Составляя меню, обязательно учитывайте состояние здоровья больного, его вкусовые предпочтения. Благодаря такому подходу сможете добиться отличных результатов, и лечение можно будет считать успешным.

  1. Отвары и настои для приёма внутрь.
  2. Мази и различные средства для компрессов.
  3. Рецепты приготовления ванночек для суставов на ногах и руках.
  4. Спиртовые настойки для внутреннего применения.
  5. Специальная пища и питьё, полезные при подагре.

Новые перспективные методы лечения проходит испытания, которые могут дать новую надежду людям с хроническим подагрическим артритом. Выводы из фундаментальных исследований приведут к новым вариантам лечения подагры в будущем.

Не нагружайте сустав. Дайте ему отдохнуть, пока боль не спадет. Положите поврежденный сустав на подушку или другой мягкий предмет.

Таковыми продуктами являются:

  • красное мясо – говядина, баранина, свинина;
  • сладкие фруктовые соки;
  • сахар и еда с высоким содержанием сахара;
  • соль и продукты с высоким содержанием соли.

Не рекомендуется злоупотреблять алкоголем. Алкоголь увеличивает уровень мочевой кислоты и может спровоцировать или ухудшить приступ подагры. Также имеет значение вид алкоголя. Недавнее исследование показало, что пиво, вероятнее всего, вызывает обострение.

Разгрузочные дни при подагре

75 грамм риса залейте 750 миллилитрами молока и сварите кашу. Полученное блюдо разделите на три порции и ешьте в течение разгрузочного дня.

Сварите яблочный компот без сахара. Чтобы напиток стал сладким, добавьте в него другие фрукты. Пить компот по стакану шесть раз в день.

Как лечить подагру в домашних условиях Массаж и диета при подагре

Летом можно кушать много огурцов и арбузов. В огуречный разгрузочный день за шесть приёмов нужно съесть полтора килограмма свежих овощей.

В арбузный разгрузочный день рекомендовано употребить два килограмма арбуза в течение дня. Арбуз очищает почки и суставы от солей, а также борется с лишним весом.

Классическое меню при подагре

Классическая диета №6 является самой распространённой и легковыполнимой для пациентов больных подагрой. При такой диете соблюдаются следующие правила:

  1. Как можно меньше ешьте белковые продукты (мясо, бобовые). Животные белки должны присутствовать в рационе питания наполовину от всего количества;
  2. Ограничьте употребление тугоплавких жиров (например, свиных, говяжьих или бараньих);
  3. Рекомендуется добавлять в блюда топлёное сливочное и растительное масло;
  4. Не ешьте продукты, богатые щавельной кислотой;
  5. Откажитесь от употребления грибных, рыбных и мясных бульонов;
  6. Выпивайте в день не меньше двух литров жидкости;
  7. Откажитесь от употребления соли.

Лечение подагры проводится путём употребления сои, которая состоит из веществ, выводящих из организма мочевую кислоту. Также в питании должен присутствовать чеснок. Так как в нём много разных витаминов, микроэлементов и антибактериальных свойств. В чесноке содержится аллицин, который снижает уровень плохого холестерина.

https://www.youtube.com/watch?v=iJKpmhhkp6A

В домашних условиях лечение подагры проводится не только с помощью соблюдения специальной диеты. Полезно заниматься спортом, ежедневно выполнять спортивные упражнения. Для укрепления нервной системы, улучшения обмена веществ рекомендуется гулять пешком.

Запомните! Если подагра находиться в обострённом периоде, нельзя делать резкие движения.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector