24.09.2019     0
 

Как снять воспаление суставов пальцев рук


Признаки артрита рук

Несмотря на то, что воспалительный процесс в суставах пальцев рук может быть спровоцирован различными причинами, всегда имеются общие признаки, по которым можно заподозрить наличие патологических изменений:

  1. Болевые ощущения в суставах. Поначалу боль может быть едва заметной, она дает о себе знать после долгого бездействия (утром после сна), во время выполнения мелких кропотливых или тяжелых физических действий. Постепенно, с нарастанием воспаления, боль появляется все чаще, становится сильнее.
  2. Метеозависимость суставов – реакция в виде боли, ломоты перед сменой погоды, атмосферного давления.
  3. Кожный покров около суставов, затронутых артритными изменениями, становится чувствительным, гиперемированным, горячим наощупь, плотно натянутым.
  4. Утолщаются и отекают суставы.
  5. Во время движения суставы издают характерные звуки.
  6. Появляется слабость, утомляемость, может подниматься температура тела.

Артроз пальцев рук, симптомы и лечение.

Руки – основной рабочий инструмент каждого человека. Болевые ощущения, отеки, опухшие сочленения могут быть симптомами серьезного заболевания – артроз пальцев рук. Постепенно развиваясь в соединениях кисти, он причиняет неудобства в повседневной жизни, мешает работать и заниматься домашними делами, значительно ухудшает качество жизни. Если вовремя не начать лечение, возникают осложнения, которые могут привести к полной обездвиженности сочленений, инвалидности.

Кисть человека состоит из 3 частей – запястья, пясти и пальцев рук.

  1. Запястье состоит из 8 мелких костей, выстроенных в 2 ряда (проксимальный, дистальный). Проксимальный ряд костей участвует в образовании лучезапястного соединения.
  2. Пястный отдел составляют 5 трубчатых костей, образующих сочленения с дистальным рядом запястных костей.
  3. Пальцы рук состоят из фаланг – проксимальной, средней и дистальной. Большой палец имеет только 2 фаланговые кости: проксимальную и дистальную. Фаланги соединены между собой и с пястными костями. Всего 14 соединений.

Симптомы болезни могут различаться в зависимости от того, что её вызвало.

Но при этом есть общие признаки, которые характерны для артрита рук любой этиологии:

  • Боль, которую человек испытывает при совершении любых действий руками. На начальном этапе болезни она может быть слабо выраженной, но по мере развития патогенеза неприятные ощущения становятся все сильнее. Сначала боль проявляется лишь в утренние часы, после того, как человек длительное время оставался неподвижным, а спустя 30 минут пропадает. Часто пациенты называют боль, возникающую в суставах пальцев, ломотой, что ярко свидетельствует о её характере. Иногда она может сопровождаться чувством жжения и покалывания;

  • Реагирование суставов на смену погоды, а также на перепады атмосферного давления;

  • Скованность кистей рук, невозможность пошевелить пальцами, особенно ярко этот симптом проявляется в утренние часы, сразу после пробуждения. Ощущение похоже на то, как будто на руку надели узкую перчатку. Часто чтобы совершить элементарные действия по самообслуживанию, человеку необходимо предварительно разработать кисти и пальцы;

  • Кожа на костяшках пальцев и вокруг пораженных болезнью суставов становится красной, горячей на ощупь, натягивается;

  • Вокруг суставов образуются отеки и припухлости. Это делает руки похожими на подушки, пальцы утолщаются;

  • Температура тела поднимается локально – в том месте, где расположен больной сустав. Но иногда, например, при инфекционном или ревматоидном артрите, может повышаться общая температура тела, нередко наблюдается лихорадка;

  • Суставы при артрите рук поражаются симметрично;

  • Во время движения пальцами может быть слышен характерный суставный скрип – крепитация. Его не следует путать с обычными щелчками, которые являются нормой;

  • Могут появляться подкожные узелки;

  • Иногда наблюдается потеря массы тела, связанная с воспалительным процессом, протекающим в организме, а также быстрая утомляемость и слабость. Чаще подобные симптомы наблюдаются при ревматоидном артрите. Руки приобретают веретенообразную форму.

Если обращаться к классификации, то можно насчитать до 10 разновидностей этой болезни.

Чаще всего, руки подвергаются следующим типам артрита:

  • Инфекционный артрит – результат попадания в сустав инфекции, которая может передаться по крови или прямым путем;

  • Обменный артрит, который ещё может носить название «подагрический». Причиной является накопление солей мочевой кислоты около суставов. Протекает чаще всего системно;

  • Ревматоидный артрит. Он в большинстве случаев начинается именно с мелких суставов, к которым и относятся суставы пальцев рук. Впоследствии болезнь поражает более крупные суставы;

  • Посттравматический артрит является результатом повреждения тканей кости и суставного хряща. Воспалительный процесс часто бывает отложен по времени;

  • В зависимости от места локализации воспаления, артрит рук может быть проксимальным, средним или дистальным;

  • Можно встретить название «ризартрит» – это определение артрита, поразившего только большой палец руки;

  • Вторичный артрит, который возникает, как реакция организма на иммунные нарушения, аллергические реакции или на соматические болезни.

Болит сустав большого пальца на ноге: чем лечить и как, причины появления боли

  • Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
  • Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Походку человека и его возможность находиться в вертикальном положении, в том числе, формируют и большие пальцы ног. Более того, амортизация при ходьбе снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. И достигается она именно благодаря большим пальцам ног. Поэтому если болит большой палец на ноге, это повод немедленного обращения к специалисту. Какая бы причина боль ни вызывала, лечить эту проблему нужно обязательно.

Деформация или патология большого пальца могут навсегда до неузнаваемости изменить жизнь, лишив возможности нормально передвигаться и даже привести к инвалидности. Поэтому если палец опух, кончик приобрел болезненность – это повод для беспокойства.

Причины

Причины, которые могут вызвать боль в больших пальцах ног, очень многочисленны. Основные из них приведены ниже.

Физиологические причины:

  • Долгое нахождение в вертикальном положении.
  • Неудобная обувь (маленький размер, недостаточная полнота, высокий каблук, узкий носок, большой угол подъема).
  • Высокая спортивная нагрузка.
  • Избыточный вес (создается дополнительная нагрузка на ноги).
  • Мозоль – болит подушка большого пальца.

Возникновение микротравм можно и не заметить. Но на самом деле они возникают гораздо чаще, чем мы думаем. Достаточно просто запнуться или удариться, для того чтобы возникла боль или отек.

  1. Ушиб пальца.
  2. Повреждение или врастание ногтя.
  3. Вывих.
  4. Растяжение.
  5. Трещина или перелом.
  6. Ранение подушки большого пальца.

При травматическом повреждении пальца часто возникают внешние признаки, по которым можно сориентироваться – сначала кончик пальца немеет, потом опухает подушечка и обычно появляется синяк. Но поставить точный диагноз и выяснить причины заболевания все равно может только врач.

Среди причин, вызывающих воспалительный процесс в суставах пальцев рук, отмечают:

  • Патологические состояния соединительной ткани – ревматоидный артрит по частоте занимает лидирующее место;
  • Осложнением тяжелого аутоиммунного заболевания, псориаза, становится псориатический артрит пальцев рук;
  • Обменные нарушения приводят к развитию подагрического артрита;
  • Грипп, скарлатина, туберкулез, гонорея и другие инфекции вызывают в качестве осложнения инфекционный артрит;
  • Постравматический артрит, как становится ясно по названию, результат травм пальцев и кистей рук;
  • Деформирующий артроз появляется, как возрастное изменение;
  • Изменениям в фалангах в большей степени подвержены люди, занимающиеся тонким ручным трудом, связанным с постоянным напряжением кистей и пальцев – швеи, ювелиры, часовщики, профессиональные спортсмены;
  • Далеко не последнюю роль в воспалительных процессах суставов играет наследственный фактор;
  • В некоторых случаях артрит суставов пальцев рук носит аллергический характер.

Артрит большого пальца может вызвать даже единичная сильная нагрузка, резкое движение.

Воспаление суставов, или артрит, – это целая группа отдельных заболеваний с различной этиологией и патогенезом, но с одинаковыми симптомами. При артрите может поражаться любое сочленение организма, но признаки воспаления всегда одинаковые:

  • боль в больном суставе;
  • покраснение кожи над воспаленным участком;
  • отек области пораженного сочленения;
  • повышение местной температуры;
  • нарушение функции сочленения.

Лечение воспаления суставов должно быть этиологическим (учитывать причину), патогенетическим (влиять на механизмы развития воспаления) и симптоматическим (устранять симптомы, например, боль, отек). Для этого применяют ряд консервативных методик терапии.

Как лечить воспаление суставов без лекарств? Это сделать практически невозможно. С целью устранения воспалительных изменений применяют несколько групп лекарственных препаратов как внутрь (таблетки, уколы), так и локально в виде мазей, гелей, пластырей, компрессов.

В качестве основных факторов, приводящих к артриту суставов рук, можно выделить следующие причины:

  • Возраст. Чем старше человек, тем больше изнашиваются его суставы, характер повреждений – механический. Помимо этого, с возрастом обмен веществ несколько замедляется, к хрящам не поступают питательные вещества в должном объёме (из-за нарушения кровообращения). У женщин артрит рук возникает в связи с тем, что в их организме в период менопаузы происходят гормональные изменения, что негативно сказывается на состоянии суставных и костных тканей;

  • Одной из частых причин развития артрита рук является ранее полученная травма. Это могут быть ушибы, переломы, трещины. Они, конечно, со временем заживают, но на суставах остаются повреждения, которые по прошествии лет напоминают о себе артритом;

  • Условия труда влияют на частоту возникновения артрита рук. Так, эта патология считается профессиональной болезнью швей, ювелиров, теннисистов и всех остальных людей, чья деятельность связана с тем, что пальцы и кисти руки все время находятся в напряжении;

  • Наследственная предрасположенность. Ученые установили, что если кровные родственники страдали от артрита, то и их потомки, скорее всего, тоже будут подвержены этой болезни;

  • Снижение иммунитета может спровоцировать воспаление мелких суставов;

  • Перенесенное ранее инфекционное заболевание. Нередко поражение суставов кисти происходит после того, как человек переболел ангиной, возбудителем которой стал стрептококк или стафилококк. Особенно часто подобные осложнения происходят на фоне неправильной терапии болезни. Но причиной развития воспаления может стать и обычное ОРВИ, а также переохлаждение;

  • Аллергические реакции.

  • Такие болезни, как псориаз, ревматизм, инфекции, передающиеся половым путем, красная волчанка, сахарный диабет, подагра, туберкулез – все это может вызвать артрит кистей и пальцев рук;

  • Не стоит оставлять без внимания стресс, как фактор, влияющий на возникновение заболевания.

Предлагаем ознакомиться:  Остеохондроз 1 степени причины особенности диагностика лечение

Выделяют несколько стадий развития артрита пальцев и кистей рук, каждая из которых имеет свои симптомы:

  • Первая стадия характеризуется тем, что отсутствуют явные признаки болезни. Однако зная, на что следует обратить внимание, можно уже на этом этапе самостоятельно заподозрить артрит и обратиться к доктору. Когда болезнь начинает поражать кисти рук, человек не в состоянии с утра выполнить простые действия – включить воду или газ. При этом скованность проходит очень быстро, поэтому пациенты часто не обращаются за врачебной помощью;

  • Вторая стадия характеризуется образованием костных эрозий, признаки болезни становятся ярче. Суставы пальцев рук начинают болеть, хрустеть и припухать, человек испытывает трудности не только в утренние часы, но и в дневные. В связи с тем, что выполнять профессиональные действия становится сложнее, люди на этой стадии чаще обращаются к врачу;

  • Третья стадия определяется деформацией суставов. Руки всегда поражаются симметрично, боль в пальцах становится очень сильной. Больше всего она мучает человека в утренние часы, кожа краснеет, локальная температура повышается, движения скованы. Эти признаки могут не проходить до того момента, пока больной не примет обезболивающее средство;

  • Четвертая стадия. Суставные хрящи срастаются, пальцами становится невозможно двигать, утрачиваются даже самые простейшие навыки по самообслуживанию. Человек становится беспомощным, и ему присваивают одну из степеней инвалидности.

Как лечить артрит суставов пальцев рук народными средствами в домашних условиях

Причины

Эффективное лечение артрита пальцев рук заключается в использовании  медикаментов и выполнении физиопроцедур. Лечение народными средствами расценивается как вспомогательное, и может закрепить достигнутый результат, в некоторых случаях предотвратить переход болезни на следующую стадию.

Как снять воспаление суставов пальцев рук

Если по какой-либо причине никаких медикаментов от артрита пальцев рук в домашней аптечке не оказалось, а суставы очень болят, неприятные симптомы можно быстро снять следующими народными средствами.

Если проявились такие симптомы артрита, как ограничение подвижности пальцев рук, припухлость суставов, их деформация, острая боль, нужно в ближайшее время обратиться к врачу. Только он может ставить диагноз, установив причину болезни – травма или инфекция, — и определять методы лечения.

Только врач решает насколько целесообразным будет лечение народными средствами. Лекарства, приготовленные в домашних условиях, хотя и не настолько агрессивны, как некоторые медикаменты, но тоже имеют свои противопоказания.

Особенно осторожным стоит быть при использовании составов от артрита пальцев рук для приема внутрь.

По этой причине необходимо, изготовляя народные средства, строго соблюдать пропорции и рецептуру, а при их использовании – дозировку.

Эти рецепты помогут быстро снять острую боль суставов в домашних условиях без медикаментов и уколов.

  1. Следует взять в равных пропорциях свежий натуральный мед, горчицу и растительное масло. Все смешать и подогреть, но не доводить до кипения. Горячую смесь распределить на лоскуте льняной ткани, наложить компресс на больные суставы, сверху утеплить платком. Держать компресс 1 час.
  2. Нужно взять позеленевшие клубни картофеля (для этого их выкладывают на солнце), вымыть и измельчить в кашицу, а затем немного развести очень горячей водой. Полученной теплой смесью обкладывают поврежденные суставы пальцев рук – слой в толщину не менее 2 см. Сверху компресс закрепляется повязкой, держать его нужно всю ночь, но боли уйдут уже через полчаса.
  3. В равных частях взять свеклу, редьку, зелень черемши и петрушки. Все овощи измельчить в кашицу и соединить. Овощную смесь распределить на отрезке марли или бинта, наложить компресс на суставы. Держать, пока боль не стихнет.

Такие рецепты от артрита практически не имеют противопоказаний, с их помощью можно лечить детей и стариков.

Дома можно эффективно лечить больные суставы народными средствами на основе лекарственных и огородных растений – рецепты доступны и просты в приготовлении.

Лечение воспаления суставов заключается в решении нескольких основных задач:

  • Снять воспаление
  • За счет улучшения микроциркуляции восстановить обменные процессы в тканях сустава
  • Уменьшить (устранить) болевые ощущения
  • Вывести экссудат из полости сустава, уменьшить давление внутри него
  • Восстановить возможность совершать движения в полном объеме

Медикаментозное лечение артрита пальцев рук

Исцелить больные суставы без медикаментов невозможно. Нужно строго следовать схеме, прописанной лечащим врачом, чтобы свести к минимуму негативные эффекты лекарственных препаратов. Медикаментозный способ лечения будет включать следующие средства:

  • Нестероидные препараты противовоспалительного действия. Они уменьшают воспалительные процессы, убирают отеки, снижают уровень болевых ощущений. Принимаются во время обострения болезни, прием очень короткими курсами (так как обладают массой неприятных побочных эффектов). Негативных воздействий не имеют мази, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты: их наносят на кожу, тем самым оказывая воздействие непосредственно на область страдающих сочленений.
  • Лечить болезнь можно и с помощью хондропротекторов. Эти препараты восстанавливают хрящевую ткань, уменьшают боль, возвращают подвижность суставов. Принимаются длительными курсами (минимум три месяца), заметно облегчают состояние больного.
  • Препараты для расширения сосудов. Они облегчают получение суставами питательных веществ, без чего невозможно выздоровление. Такие лекарства выпускаются в виде инъекций, могут вводиться как в сами суставы, так и в мышцу или вену.
  • В зависимости от разновидности артрита могут применяться антибиотики для борьбы с бактериями.
  • Витаминные комплексы и компоненты кальция, помогающие организму и суставам быстрее восстановиться.

Во время острой фазы, при обострении заболевания пациент мучается от сильных болей и сильно выраженных воспалительных процессов. И задача терапии – уменьшить воспаление и снять боли, и лишь потом приступать к восстановлению хрящевой ткани.  В периоды ремиссии лечение направлено на приведение суставов в норму, улучшение подвижности сочленений костей, восстановление хрящей, устранение всех причин развития заболевания, нормализацию функционирования системы иммунитета.

Наилучших результатов в лечении можно добиться в том случае, когда заболевание находится на начальной стадии. Однако диагностировать артрит в самом начале бывает достаточно сложно.

Медикаментозная терапия должна быть комплексной, сочетающей различные группы лекарств, и проводиться под строгим контролем специалиста. В противном случае, она не только не принесет ожидаемых результатов, но и время, необходимое для принятия мер, будет упущено.

  1. Острое воспаление поможет снять прием нестероидных противовоспалительных препаратов.
    К этой группе относятся кетонал, ибуклин, вольтарен, индометацин, ибупрофен.
  2. Наладить обменные процессы в суставе призваны хондропротекторы- структум, артепан, сустилак, румалон, терафлекс, мовекс актив и другие. Они выпускаются в форме таблеток, мазей, кремов, гелей, капсул, растворов для внутримышечных инъекций и вутрисуставного введения. Хондропротекторы положительно влияют на деление клеток хрящевой ткани, нормализуют обменные процессы, стимулируют синтез гиалуроновой кислоты, предотвращают потерю ионов кальция костной тканью, уменьшают воспаление, замедляют течение патологических процессов в тканях. Следует понимать, что хондропротекторы – средства длительного действия, их прием занимает многие месяцы. Наибольшей эффективностью обладают инъекции препаратов, дополнительный эффект оказывает одновременное проведение физиотерапевтических процедур.
  3. Уколы для улучшения кровоснабжения – актовегин, трентал и другие. Способствуют полноценному питанию тканей в суставах, курс составляет 10 инъекций препарата.
  4. При инфекционном артрите, спровоцированном бактериями, необходимо принимать антибиотики: цефтриаксон, меранем, бигафлон.

Вид препарата, длительность курса, частоту приема и дозировку подбирает врач, в зависимости от общей клинической картины, выраженности заболевания и сопутствующих патологий.

Предлагаем ознакомиться:  Причины появления болей в суставах ног полный анализ диагностика и лечение

Как лечить артрит суставов пальцев рук народными средствами в домашних условиях

Причины

Узелки Гебердена и Бушара при артрозе пальцев рук

В период обострения физиотерапевтические процедуры противопоказаны, но когда процесс будет взят под контроль и начато лечение, сочетание медикаментов и физиотерапии дает хороший суммарный эффект.

При артрите суставов пальцев рук показаны:

  • Электрофорез
  • Магнитотерапия
  • УВЧ
  • УФ
  • Мануальная терапия
  • Массаж
  • Ванночки
  • ЛФК
  • Лечение парафином

Выбор процедур и упражнений напрямую зависит от причины возникновения болезни. Инфекционный артрит лечится с помощью ультрафиолетового облучения, электрофореза, ультразвукового воздействия.

При подагрическом артрите рекомендовано УФ-облучение, УВЧ, грязелечение, электрофорез с анальгином, аспирином, новокаином.

Травматические артриты лечат с помощью УВЧ, магнитотерапии, фонофореза с гидрокортизоном, после – парафинолечение, грязи, сероводородные и йодобромные ванны.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Врач посоветует лучшие физиотерапевтические процедуры

Как вылечить ревматоидный артрит пальцев рук? Здесь помогают физиотерапевтические процедуры, улучшающие метаболизм и останавливающие разрушение тканей. Врач может направить пациента на электрофорез, ультразвуковую терапию, кварц, даже иглоукалывание. Все они уменьшают боли, регенерируют хрящевую ткань, уменьшают отеки суставов, улучшают кровообращение, возвращают кистям и пальцам нормальную подвижность и активность.

Нужно лишь учитывать, что выбор процедур, их длительность и сопутствующие препараты определяет только врач. Если по каким-то причинам человек не может добираться до медицинского учреждения и проходить там надлежащее лечение, лечащий специалист может разрешить ему в домашних условиях проводить аппликации парафином или парафиновые ванночки.

Парафин необходимо разогреть, аккуратно наложить на больные суставы или окунуть кисти в него так, чтобы получились своеобразные перчатки. Теплый состав помогает глубоко прогреть все ткани суставов, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, облегчает болевые ощущения, способствует улучшению подвижности и рассасыванию инфильтратов.

Прогноз заболевания

Чем раньше будет выявлена болезнь, и чем строже пациент будет придерживаться всех врачебных рекомендаций, тем благоприятнее прогноз на восстановление. Даже в том случае, когда не удается излечиться полностью, у человека наблюдается стойкая ремиссия, во время которой он может полноценно жить и работать.

Подвижность суставов будет сохраняться длительное время. Человек до конца жизни может не получить инвалидность и будет самостоятельно себя обслуживать, а также трудиться на любой работе до выхода на пенсию. Таким образом, прогноз напрямую зависит от самого больного, вернее от того, как он будет выполнять врачебные рекомендации.

Массаж при артрите пальцев рук

Массаж кистей и пальцев поможет снять напряжение, улучшить кровообращение, уменьшить застойные явления в суставах.

Для выполнения массажа необходимо удобно сесть, опираясь спиной на спинку стула или стену.

  1. Расслабить запястье и пальцы, поочередно постукивать пальцами обеих рук по твердой поверхности (стол, пол, стул)
  2. Растереть руки: потереть друг о друга, развести пальцы как можно шире и потирать руки, растирать пальцы, кончики подушечек большим пальцем
  3. Правую руку положить на поверхность стола. Левой рукой аккуратно приподнять правую кисть и выполнить 15-20 вращательных движений, сначала по часовой, а после – против часовой стрелки. Мышцы должны быть расслаблены, ни плечо, ни предплечье в процесс не вовлекаются. Затем кисть правой руки выполняет аналогичные активные движения (без помощи левой).
  4. Так же, как с кистью, выполняются круговые движения каждым пальцем – сначала пассивные, с поддержкой левой руки, затем –активные, без нее.
  5. Повторяются движения симметрично для второй руки, для кисти и каждого пальца.

На протяжении сеанса самомассажа дыхание должно быть ровным, глубоким.

Диета при артрите рук

Улучшить состояние суставов, облегчить боль и снять воспаление, восстановить хрящевую ткань помогут:

  • Жирная морская рыба (тунец, лосось, сардина)
  • Овощи и фрукты с витамином С
  • Яблоки
  • Орехи, семечки подсолнечника
  • Куркума, имбирь
  • Чеснок
  • Гречка, пшено, рис, овсянка

Необходимо отказаться от:

  • Мяса (в период обострения)
  • Томатов, баклажанов, тыквы, острого перца
  • Субпродуктов
  • Маргарина и выпечки на нем
  • Алкогольных напитков
  • Шоколада, какао, печенья, пряников, сгущенного молока
  • Щавеля, шпината, ревеня, зеленого лука (особенно при подагрическом артрите)

Питание должно быть дробным, нельзя переедать и голодать, необходимо выпивать достаточное количество воды и держать вес тела под контролем.

Существуют определенные продукты, которые в состоянии облегчить симптомы артрита. К ним относятся:

  • Морская рыба с высоким содержанием жира. Это могут быть представители семейства лососевых, тунец, сардины;

  • Свежие фрукты и овощи, богатые витамином С. Это папайя, киви, персики и апельсины.;

  • Не следует забывать о яблоках, в которых содержатся элементы, способствующие снятию воспаления в суставах и восстановлению хрящевой ткани;

  • Орехи и семечки. Предпочтение следует отдавать миндалю. Но важно, чтобы орехи не были солеными, так как соль в больших количествах запрещена к употреблению людям с артритом;

  • Такие продукты, как имбирь и куркума, будут уменьшать не только воспаление, но и способствовать снижению боли;

  • Чеснок отлично помогает справиться с воспалением. Но не стоит слишком им увлекаться, так он раздражает желудок. Лучше потреблять несколько долек чеснока вместе с основным приемом пищи;

  • Крупы, такие как пшено, гречка, овсянка и рис.

Иногда врачи настаивают на переходе больного артритом рук на полностью вегетарианскую диету. При этом термическая обработка овощей и фруктов должна свестись к минимуму. Не обязательно навсегда исключать из своего рациона животные продукты, нужно сделать это всего лишь на неделю, пока не пройдет острая фаза болезни. За это время из организма в некоторой степени успеют вывестись вещества, оказывающие разрушительное воздействие на хрящевую и костную ткань.

Однако существуют продукты, от потребления которых важно воздерживаться всегда: как во время обострения, так и во время ремиссии.

К ним относятся:

  • Острый перец, помидоры, баклажаны и тыква. Эти овощи способны спровоцировать приступ болей. Особенно если артрит рук был вызван подагрой;

  • Все продукты, содержащие насыщенные жиры. К ним относятся жирное мясо и деликатесы, субпродукты, выпечка на маргарине;

  • Алкогольные напитки;

  • Шоколад, какао, пряники, печенье, сгущенное молоко;

  • Щавель, ревень, шпинат и зеленый лук.

Для тех людей, которые страдают артритом пальцев рук, разработаны определенные правила питания.

Если придерживаться их, то диета будет эффективной и обязательно окажет положительный эффект:

  • Дневной рацион должен быть разбит на 3 основных приема пищи и 3 перекуса. Таким образом, удастся регулировать уровень сахара в крови, и, что немаловажно – уровень пуриновых кислот, из-за которых образуются отложения на суставах рук;

  • Нельзя потреблять за один раз большое количество продуктов, а также голодать;

  • Масса тела должна находиться под контролем. Если имеются избыточные килограммы, то их необходимо сбросить. Но этот процесс должен проходить под врачебным надсмотром;

  • Нужно выпивать достаточное количество воды, рассчитать которое сможет доктор, исходя из того, сколько весит человек;

  • Можно пить не только обычную, но и щелочную минеральную воду, если к этому не имеется противопоказаний.

Лечебная гимнастика: упражнения для пальцев рук при артрите

Как снять воспаление суставов пальцев рук

Ежедневные занятия лечебной физкультурой способствуют укреплению мышц пальцев рук и запястий, улучшению состояния связочно-сухожильного аппарата. Спустя 1-2 месяца регулярных тренировок исчезают скованность движений и отечность, удлиняется период ремиссий. Какие упражнения рекомендуют выполнять врачи ЛФК пациентам с артритом мелких суставов рук:

  • поочередно, а затем вместе сжимать и разжимать кулаки;
  • сжимать кулак одной руки и легко постукивать им по раскрытой ладони другой;
  • делать круговые вращения кистями сначала в одну, затем в другую сторону;
  • рассыпать на столе горошины, собирать их по одной захватывая двумя пальцами;
  • постукивать пальцами по столешнице, имитируя игру на фортепиано.

Существуют специальные упражнения, направленные на разработку больных пальцев и кистей. Но выполнять их необходимо в период ремиссии и таким образом, чтобы не нанести вреда здоровью.

Несколько эффективных упражнений для восстановления функций суставов рук:

  • Упражнение 1. «Кулак». Разминка, которая заключается в том, чтобы сильно сжать руки в кулак. При этом большой палец должен находиться поверх остальных четырех. Следует надавить им на пальцы и в таком положении остаться хотя бы на полминуты. После этого кулак разжимается, и пальцы максимально широко разводятся в стороны. Делать упражнение необходимо двумя руками синхронно. Повторить нужно до 4 раз. Важное ограничение к выполнению упражнения – возникновение болезненных ощущений. Если появится дискомфорт, занятие необходимо либо полностью прекратить, либо уменьшить интенсивность сжатия;

  • Упражнение 2. «Четки». Поочередно нужно большим пальцем руки коснуться подушечек каждого из оставшихся пальцев. Начинать следует с указательного, остановившись на мизинце и возвращаясь обратно. Выполнить не менее 5 раз;

  • Упражнение 3. «Веер». Ладони необходимо плотно прижать к любой ровной поверхности, но при этом без опоры на них. Постараться напрячь кисти и максимально широко развести пальцы в стороны. Повторить 5 раз, стараться выполнять так, как будто на пальцы надета тугая резинка, сопротивление которой необходимо преодолеть;

  • Упражнение 4. «Пианино». Руки остаются в том же положении, что и в предшествующем упражнении. При этом необходимо поочередно пытаться поднять палец вверх, оставляя при этом рядом расположенные пальцы на столе. В суставах их не сгибать. Повторить по 3 раза для каждой кисти;

  • Упражнение 5.«Маятник». Для этого руки нужно также оставить на столе, пальцы поднимаются поочередно вверх, но при этом ими необходимо будет поводить в разные стороны – по два раза, а затем такое же количество раз по кругу;

  • Упражнение 6. «Когти». Для этого необходимо руки оставить все в том же положении, сгибать и разгибать пальцы, подтягивая их к ладони. Но делать нужно не поочередно, а сразу всеми пятью пальцами;

  • Упражнение 7. «Карандаш». Необходимо взять карандаш, положить его на ровную поверхность и перекатывать от кончиков пальцев до основания ладони. Это же упражнение нужно выполнять, держа карандаш на весу, в вертикальном положении. Лучше, если он будет иметь ребристые края, а не гладкую поверхность;

  • Упражнение 8. «Мячик». Мяч нужно положить на ровную поверхность и прокатывать с помощью пальцев вперед и назад. Разнообразить упражнение можно, перекатывая мяч по кругу. Лучше, если это будет специальный массажный мяч, имеющий небольшие ребристые шипы. Таким образом, удастся добиться эффекта массажа и улучшить кровоснабжение кистей.

Предлагаем ознакомиться:  Выбираем магнитный пластырь для суставов и от косточек на ногах

ЛФК при артрите включает ряд несложных упражнений, позволяющих облегчить состояние и стимулировать положительную динамику в лечении.

  1. Сжимание и разжимание кулака – 10 раз каждой рукой;
  2. Подушечкой большого пальца поочередно дотронуться до подушечки указательного, среднего, безымянного пальца, мизинца. 10 раз каждой рукой;
  3. Положить кисть на твердую поверхность, развести пальцы. Поочередно стараться поднять каждый палец, не отрывая от поверхности остальные. 10 раз для каждого пальца на обеих руках;
  4. Исходное положение, как в упражнении №3. Пальцы приподнимать и выполнять вращательные движения в обе стороны. 10 раз;
  5. Перекатывать карандаш с ребристой поверхностью по столу от кончиков пальцев до ладони и обратно, катать карандаш между ладонями на весу;
  6. Исходное положение: рука на столе, локоть упирается в твердую поверхность («ученическая поза»)
  • Поочередно сжимать пальцы в кулак – разжимать ладонь, 10 раз;
  • Поочередно сгибать и разжимать по одному пальцу, остальные сжаты в кулак;
  • Вытянуть пальцы вверх, наклонять их в одну и другую сторону на максимально возможную амплитуду;
  1. Сжимать и разжимать в руке теннисный шарик, еловую или сосновую шишку в любое удобное время.

В Подмосковье работает Центр доктора Бубновского, основатель которого разработал свою методику лечения артрита с помощью физических упражнений.

На сайте Центра можно ознакомиться с услугами и почитать отзывы реальных пациентов.

Профилактика артрита рук

Полностью обезопасить себя от такой болезни, как артрит, не сможет ни один человек, однако существуют профилактические мероприятия, направленные на то, чтобы снизить риск возникновения недуга.

Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Каждое инфекционное заболевание нужно долечивать до конца, не занимаясь самолечением и вовремя обращаясь за помощью к врачу;

  • Принимать витаминно-минеральные комплексы, призванные обеспечить суставы питательными веществами в полном объеме;

  • Заниматься спортом;

  • Укреплять организм с помощью закаливающих процедур, придерживаться здорового образа жизни;

  • Стараться не допускать резких колебаний веса, контролировать массу тела и своевременно избавляться от лишних килограммов;

  • Исключить или резко ограничить потребление алкогольных напитков, избавиться от такой вредной привычки, как курение;

  • Откорректировать рацион.

Автор статьи:Каплан Александр Сергеевич | Врач-ортопед

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

Другие врачи

Эффективные средства и маски от выпадения волос (домашние рецепты)

Вкусный и очень полезный салат «Метёлка» – лучшие рецепты

Чтобы предотвратить артрит, необходимо:

  • Полностью вылечивать каждое инфекционное заболевание;
  • Обеспечивать организм витаминами и минералами;
  • Вести активный здоровый образ жизни;
  • Контролировать массу тела, следить за рационом;
  • Не злоупотреблять алкоголем и табаком

При возникновении первых признаков артрита пальцев рук необходимо обратиться за медицинской консультацией. Если вы не знаете, к какому врачу обращаться, начните с терапевта: по результатам анализов крови, мочи он сможет рекомендовать вам консультацию у узкопрофильного специалиста.

Как лечить артрит суставов пальцев рук народными средствами в домашних условиях

Народные рецепты помогут улучшить ваше состояние

Необходимо помнить, что все рецепты, предлагаемые народной медициной, могут быть только дополнением к основной терапии, назначенной врачом. Без его просто нельзя ничего делать, иначе можно навредить суставам, а не исцелить их. Разбираясь, чем лечить артрит кистей рук, можно рассмотреть следующие рецепты:

  • Компресс с морской солью. Морскую соль нужно нагреть в печке или духовке, завернуть в отрез чистой ткани и положить компресс на пораженный сустав, сверху утеплить ватой или теплым платком. Держать нужно в течение часа. Хорошо бы после снятия компресса растереть больное место пятью каплями пихтового масла.
  • Компресс из овсяной крупы. Овсяные хлопья нужно отварить, остудить до сорока градусов, пропитать получившимся отваром кусок ткани и положить на пораженные болезнью суставы. Сверху компресс закрывается пленкой и теплой тканью, держится целый час.
  • Мазь от артрита пальцев рук с добавлением горчицы. Одна бутылочка медицинского спирта смешивается с 50 мл чистого камфорного масла, 50 граммами горчичного порошка, белками двух яиц. Состав наносится на ткань и накладывается на больной сустав. Держать такой компресс можно всю ночь. Такая мазь при артрите пальцев рук может заметно улучшить состояние больного.
  • Считается, что состояние суставов улучшает сок лопуха: лист лопуха нужно размять, положить на больные пальцы. Носить такой компресс можно до 10 часов, периодически меняя листы на свежие. Некоторые практикующие народную медицину советуют вымачивать листья лопуха в водке и прикладывать их к суставам на протяжении нескольких дней, пока с больного места не сойдет кожа. На такие экстремальные меры не стоит идти самостоятельно, без рекомендации врача.
  • Многим пациентам помогают уменьшить боль обертывания или ванночки с белой глиной. Порошок глины нужно развести в теплой воде, чтобы получилась кашица, консистенцией напоминающая густую сметану. В нее окунаются кисти, чтобы получились «перчатки». Состав держится на коже до полного высыхания.

Несмотря на то, что рецепты народной медицины иногда действительно помогают притупить боль больных артритом суставов, нельзя полагаться только на них и игнорировать предписания лечащего врача. Восстановить хрящевую ткань, привести в порядок обмен веществ, убрать воспаление не смогут никакие компрессы.

В домашних условиях можно облегчить симптомы артрита с помощью народных рецептов, однако они не могут заменить полноценную врачебную терапию.

  • 1 ч.л. яблочного уксуса добавить в 0,2 л воды и принимать натощак 4-5 раз в день. Длительность курса 3-4 недели;
  • Сварить позеленевшие картофельные клубни, измельчить и сделать компресс из теплой картофельной массы. Сверху укрыть пищевой пленкой, пеленкой и оставить на ночь;
  • Смазать кожу рук жирным кремом и приложить марлю, пропитанную чесночным соком;
  • Березовые листья заливают кипятком, настаивают 30-40 минут, после чего немного подогревают и используют для ручных ванночек.

Народные средства помогают облегчить состояние и снять боль, но не остановить патологические процессы в суставе.

Как снять воспаление суставов пальцев рук

При выборе средств для лечения артрита пальцев рук следует обращать внимание на их состав. Нужно отказаться от растираний, мазей и компрессов, содержащих компоненты с сомнительным терапевтическим эффектом. К ним относится часто используемый в народной медицине керосин. При втирании его в воспаленные пальцы интенсивность болей возрастет многократно.

Лечебные компрессы применяются в народной медицине для устранения тянущих, ноющих слабых болей, практически всегда сопровождающихся скованностью. Наложение повязок помогает повысить объем движений в суставах пальцев, расслабить спазмированную скелетную мускулатуру. Но наиболее востребованы в терапии артритов любого происхождения ванночки для рук.

Народные средства для внутреннего и наружного применения не используются в лечении артритов пальцев рук у детей, беременных и кормящих ребенка грудью женщин.

Абсолютное противопоказание — индивидуальная непереносимость ингредиентов. Мази, компрессы, ванночки, спиртовые растирания запрещено использовать при наличии на коже ссадин, царапин, трещин, порезов, ожогов.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector