25.09.2019     0
 

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов. Средняя лестничная мышца. Разновидности спортивных тейпов


Как называется этот цветной пластырь?

Еще одно название, которое имеет пластырь для спортсменов, – тейп (спортивные тейпы, кинезио тейпы и т.д.). Это средство было по достоинству оценено во множестве дисциплин, благодаря его функциональности, а так же возможности минимизировать травмоопасность занятий. Средство прекрасно помогает справиться с уже полученными травмами.

В общем виде, пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений представляет собой хлопковую ленту с клейким слоем на одной стороне. Эластичность тейп имеет сходную с показателями человеческой кожи – в среднем это 150-180 процентов растяжимости.

Применять изделия этого типа рекомендуется для предотвращения травм либо минимизации негативных факторов уже после ее получения.

История популярности пластыря

Изобретение кинезио тейп пластыря относится к 70-м годам прошлого столетия, когда японец Кензо Касе (Kenzo Kase) начал разрабатывать этот метод восстановления мышц. Само изобретение осталось незамеченным для западных стран до тех пор, пока Девид Бэкхем не популяризовал его, когда выступал за футбольный клуб Реал Мадрид.

Если бы речь шла только о моде и красоте, то пластырь не просуществовал бы долго со времен использования его Бэкхемом.

В США применение продукта стало популярным после Олимпийских игр в Пекине в 2008 году. Цветной тейпер использовали:

  1. Как клеить спортивный пластырь

    Керри Уолш применяла его в соревнованиях для фиксации сустава руки после операции.

  2. Лэнс Армстронг рассказывает об использовании этого способа перевязки для облегчения мышечных болей в своей книге.
  3. Серена Уильямс также использовала его в мировых соревнования по тенису.
  4. Хашим Табит, баскетболист, выступающий за университет Коннектикута, носил черный пластырь на левом плече во время баскетбольных соревнований в 2009 году.
  5. Джон Сина американский рестлер использовал спортивный пластырь для мышц тейп с целью снижения воспаления и болевых ощущений после хирургической операции на локте.

Многие другие известные спортсмены также применяли нейромышечное тейпирование в своей спортивной карьере. Среди них можно назвать американского баскетболиста Джареда Саллинджера, итальянских футболистов Марио Балотелли и Джанлуиджи Буффона и сербского профессионального теннисиста Новака Джоковича, участника чемпионата в Уимблдоне в 2012 году.

В каких случаях используется?

Спортивное тейпирование применяется при повреждениях опорно-двигательного аппарата. Нанесение тейпа может осуществляться только специалистом: врачом, тренером или же человеком, окончившим курсы. Применение тейпов позволяет иммобилизовать сустав, что дает ему возможность вернуться к обычному функционированию быстрее и приятнее.

  • предотвращение ненужных движений, которые могут привести к ухудшению состояния;
  • сохранение обменных процессов в месте повязки;
  • фиксация сустава в необходимом и физиологически правильном положении;
  • возможность постоянного контроля за местом повреждения, благодаря видимому доступу к нему;
  • возвращение к активному образу жизни спустя короткое время, так как использование тейпа возможно уже на ранних этапах реабилитации.

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов. Средняя лестничная мышца. Разновидности спортивных тейпов

Использование пластыря для спортсменов актуально в целом ряде случаев. Направлено его действие на суставы и связки, принимающие на себя значительные нагрузки в процессе тренировок. При получении повреждений, тейп уменьшает болевые ощущения, снимает отек и нормализует токи жидкостей организма, что, в конечном счете, ускоряет процесс реабилитации.

При минимальных травмах пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений помогает не останавливать тренировок, продолжая работу в заданном режиме до полного выздоровления.

Используя ленту над поврежденным участком, можно добиться перераспределения нагрузки на мышцы. При этом замечательным свойством является схожесть структуры ленты и кожи, а так же свободная циркуляция воздуха и невосприимчивость к воздействию воды.

Активируется пластырь для спортсменов при температуре тела, после чего на микроскопическом уровне уменьшает давление, приподнимая кожу над травмированным участком. Таким образом пропадет невралгия, функции мышц нормализуются и они несколько расслабляются.

В числе важнейших задач, которые решает пластырь: улучшение токов лимфы и крови, снятие боли и воспалительных процессов, противодействие негативным последствиям гипотонуса и гипертонуса мышц, стабилизация суставов и принятие на себя части нагрузки, а так же частичная фиксация суставов в случае необходимости.

Пластырь для спортсменов тейп является самостоятельным средством, то есть, при его использовании нет необходимости в дополнительных фиксирующих повязках.

Перед теми же бинтами, которые часто используют спортсмены, тейп отличается значительно большей функциональностью. К примеру, использовать ленту можно многократно, а так же длительное время, без негативных последствий для мышц и связок. Никаких ограничений в движениях в процессе тренировок не будет, если использовать тейп.

Механизм действия процедуры

1. Первым и самым важным является точная уверенность в необходимости применения данной методике, то есть необходимо верно поставить диагноз и анамнез заболевания;

2. Место, на которое будет клеится тейп, должно быть подготовлено – лишние волосы удалить (желательно не бритвой, так как в царапины может попасть инфекция), кожу обезжирить и вытереть насухо;

3. Перед наложением тейпа зафиксировать сустав в нужном положении;

4. Использование только пластырей из качественных материалов;

5. Наклеивание пластыря должно происходить максимально быстро и в то же время тщательно. После нанесения следует еще раз проверить качество тейпирования;

6. Во время всего процесса тейпирования постоянно поддерживаемый контакт с пациентом для того, чтобы не доставлять дополнительный дискомфорт и максимально лучше наложить тейп;

7. Удаление пластыря проводится аккуратно, без дополнительного травматизма.

Улучшение кровообращения и движения лимфы под действием кинезио тейпа

Повреждение мышечных волокон замедляет движение лимфатической жидкости и крови из-за воспалительных процессов и отеков. Это является причиной развития побочных патологий из-за замедления обменных процессов. Быстрое восстановление мышечной активности приоритетно в лечении спортивных травм. Правильно нанесенный пластырь кинезио тейп создает дополнительное пространство между кожей и мышечными волокнами, что дает возможность лимфатической жидкости и крови свободно двигаться, обеспечивая быстрое восстановление поврежденных тканей.

Также это свойство позволяет использовать изделие в качестве профилактики растяжений и других травм при высоком уровне активности.

Помните! Использование кинезио тейпов не дает 100% защиты от повреждений при физических нагрузках. Для обеспечения большей безопасности рекомендовано применение ортопедических суппортов и бандажей.

Правильное наложение лент зависит от навыков и опыта. Основным требованием является знание анатомии – принципов креплений мышечных волокон и связок, особенностей строения суставов. Доверять нанесение лент нужно только опытному специалисту.

Важным аспектом является локализация наклеивания изделия. В зависимости от того, какая мышца или сустав подвергается тейпированию, нанесение лент будет незначительно отличаться.

  1. Определитесь с местом нанесения. При коррекции осанки у детей тейпы наклеивают вдоль позвоночного столба. Это же касается и профилактики плоскостопия, где ленту клеят вдоль стопы. При болях в суставах и мышцах необходимо клеить тейпы по всему периметру проблемной зоны.
  2. Сбрейте лишний волосяной покров в месте нанесения.
  3. Обезжирьте это место. Лучше всего подойдет этиловый спирт.
  4. Наклейте ленту. Следите за тем, чтобы тейп был нанесен исключительно вдоль мышечных волокон.
  5. Разотрите ленту на коже, что необходимо с целью создания достаточной температуры для активизации клея.
  6. Не совершайте активных движений в течение 15-20 минут до полного завершения склеивания тейпа с кожей.
  7. Носите ленту не более 7 дней.

Кожа имеет непосредственное отношение к опорно-двигательному аппарату: к ней, посредством соединительных тканей, прикрепляются некоторые группы мышц.

Контролируемое натяжение кожи, создаваемое при наложении тейпов, «приподнимает» ее поверхность и, соответственно, подлежащие мышцы. Это обеспечивает несколько эффектов:

  • разгрузка мышечных волокон;
  • устранение болевого синдрома, обусловленного давлением мышц на нервные волокна;
  • улучшение микроциркуляции крови в области тейпирования;
  • нормализация лимфодренажа и облегчение отеков, вызванных травмами суставов;
  • снижение интенсивности воспалительного процесса за счет улучшения кровотока в патологической зоне;
  • коррекция положения суставных структур, что особенно важно в восстановительном периоде после травм;
  • коррекция осанки за счет механического натяжения кожи, что позволяет привести в норму положение позвоночника при начальной степени сколиоза, особенно у детей;
  • рефлексогенное действие, включая обезболивание, улучшение обменных процессов и пр., благодаря эффекту микромассажа.

Применение тейп ленты относится к уникальным методам вспомогательного лечения. В отличие от других способов фиксации поврежденных или больных суставов, тейп-лента позволяет уменьшить двигательные движения настолько, насколько этого требует состояние сустава, не допуская его полной неподвижности.

Благодаря этому процедура получило широкое распространение при лечении болезней, требующих одновременно снижения нагрузки на патологическую область и при этом – сохранение в ней активности.

Практически любое заболевание опорно-двигательного аппарата или травмы – прямое показание к тейпированию. В зависимости от особенностей ситуации эта процедура может быть рекомендована в остром периоде и проводиться одновременно с другими методами лечения (массажем, приемом медикаментов, физиотерапией и пр.), либо назначаться в качестве вспомогательного метода в период реабилитации после хирургического вмешательства, лечения вывихов и переломов.

Тейпирование плечевого сустава и лопаточной области необходимо в следующих случаях:

  • профилактическое наложение тейпов перед игрой в теннис, гольф или других видах активности, не связанных со спортом, но предполагающих чрезмерные и неравномерные нагрузки на одно из плеч;
  • восстановительный период после бурсита, вывиха, подвывиха плечевого сустава;
  • острые воспалительные заболевания в мягких тканях плечевого сустава, что требует для лечения ограничения его подвижности;
  • устранение болевого синдрома травматического или воспалительного происхождения.

Тейпирование коленного сустава производится в нескольких случаях:

  • у профессиональных спортсменов, в частности, у футболистов, легко- и тяжелоатлетов, наложение тейпов рекомендуется перед тренировками, а также – после них, если физические нагрузки были особенно тяжелыми (наложение лент проводится с целью разгрузить связочный аппарат колена);
  • прохождение позднего восстановительного периода после – по окончанию ношения жестких иммобилизирующих конструкций;
  • снижение болевого синдрома и отеков при травмах коленного сустава.

Основным противопоказанием к наложению тейп-лент является проведение процедуры самостоятельно и без назначения врача. Кроме того, использование тейп ленты не рекомендуется в следующих случаях:

  • не полностью проведенное обследование для выявления причин развития болезни (при ряде состояний, протекающих скрыто, наложение тейпов может вызвать их обострение);
  • повышенная свертываемость крови и риск образования тромбов (в этом случае наложение тейпов не проводится на участках тела с близким расположением к коже вен);
  • любые повреждения целостности кожи в области наложения тейп ленты, в том числе – царапины, ссадины, акне, ожоги и пр.;
  • злокачественные процессы на коже в области проведения процедуры;
  • беременность (тейпы не накладываются на область поясницы и таза, чтобы исключить рефлекторную стимуляцию тонуса матки);
  • отеки конечностей неясного происхождения;
  • тяжелая сердечная и/или почечная недостаточность, при которых высок риск нарушения и полного прекращения циркуляции крови в коже;
  • повышенная температура тела и острые вирусные заболевания;
  • прохождение курса химиотерапии или облучения при онкологических заболеваниях.

Что такое кинезиотейпирование
? С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.

Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок.

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов. Средняя лестничная мышца. Разновидности спортивных тейпов

Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

  • травматология;
  • лимфология;
  • педиатрия;
  • спортивная физиотерапия;
  • неврология;
  • гинекология.

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

  • артриты, остеохондрозы, артрозы;
  • сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
  • ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.

Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

Особенности применения пластыря

очищен спиртом и выбрит. Не стоит покупать пластыри для спортсменов китайского происхождения (Made in China), т.к. они отличаются низким качеством и недолговечностью использования. Рекомендуем приобретать тейпы корейского либо японского производства, например, кинезио тейпы корейского производителя марки BBTape, – на сегодняшний день это самые качественные пластыри, использование которых спортсменами приводит к максимальным результатам.

Но не стоит считать, что достаточно купить пластырь для спортсменов, чтобы начать бить рекорды. Чтобы правильно тейпировать выбранные участки, необходимо четко представлять себе требуемый эффект, а так же знать анатомию мышц тела, где какая мышца и связка крепится к суставу или кости.

Предлагаем ознакомиться:  ЛФК для лучезапястного сустава после перелома

Кроме того, для различных участков тела и достижения необходимого эффекта требуется соблюдать определенное натяжение при наклеивании. Даже средняя часть и края элементов аппликации требуется наносить с различным процентом эластичности, что позволит добиться максимальной эффективности. Суть применения пластыря для спортсменов в подтягивании волокон вдоль. Ношение одной аппликации доходит до продолжительности в 4-6 дней.

Меняется метод применения в зависимости от цели. Так для борьбы с болевыми ощущениями для наклеивания пластыря тейпа используется периметр травмированной зоны. Если же предполагается подкорректировать осанку малыша, то фиксируется лента вдоль позвоночника. Чтобы уменьшить риск получения травмы, необходимо затейпировать те участки, которые в наибольшей степени подвержены повреждению. В последнем случае стоит подождать около получаса, прежде чем начнется действие пластыря, после чего уже можно брать новые высоты в спорте.

Торговые марки тейпа

Рынок спортивных пластырей чрезвычайно многообразен и продолжает активно развиваться. В последние годы набрали популярность следующие марки продукта:

  1. Kintex Mieller — сравнительно недорогой и достаточно надежный продукт, цена на который колеблется в районе 200 рублей.
  2. Aquatitan Tape Ban — продается в упаковке по 30 штук, за которую продавец просит 1000 рублей.
  3. Японский титановый диск или фитем — продукт снабжен небольшими шариками из титана, что позволяет более эффективно снимать болевые ощущения в мышцах. Цена на него составляет около 700 рублей за упаковку из 70 штук.

Где можно купить пластырь для спортсменов?

Рулон такой ленты стоит не дорого и может применяться при различных заболеваниях. Рассмотрим принцип его работы.

  • При травмах или некоторых других заболеваниях, в пострадавшем месте собирается жидкость, и кровь что приводит к кровоподтекам и отекам. Из-за скопления лишней жидкости оказывается давление на болевые рецепторы (чувствительные нервы) под кожей, появляется боль.
  • Такое сочетание боли и воспаления необхожимо сразу после травмы, когда нужны отдых и иммобилизация. После этой острой фазы, жидкость должна начать удаляться через лимфатические сосуды и опухоль должна пройти.

Иногда, из-за воспаления лимфатические сосуды сжимаются, и жидкость удаляется очень медленно. Кровеносные сосуды в такой области также сжимаются, что уменьшает доставку кислорода и питательных веществ для заживления. Чем дольше продолжается цикл боли и воспаления, тем больше потребуется времени на исцеление.

  • Когда кинезиологическая лента правильно наносится на кожу над поврежденной областью, лента подтягивает её и начинает свёртываться. Такое свёртывание создаёт маленькие пространства между кожей и внутренними тканями, с чередующимися областями отрицательного и положительного давления.
  • В районах с отрицательным давлением, лимфатические сосуды могут расширяться, что позволяет удалить лишнюю жидкость, дополнительно снижая давление на кровеносные сосуды и болевые рецепторы.

По мере улучшения кровотока, повышается доставка кислорода и питательных веществ к поврежденной области и ускоряется процесс заживления.

Рассасывание синяков после наклеивания тейпа

Один из самых наглядных примеров лечебного действия пластыря можно наблюдать, при его наклеивании поверх синяка. На картинке хорошо заметны те места, на которые был наклеен kinesio tape.

Тейпирование колена

Пластырь кинезио тейп является водонепроницаемым, но при этом он дышащий, что позволяет носить его во время тренировок или плавания. Он быстро высыхает и редко вызывает раздражение кожи. При правильном использовании, лента прослужит вам от 3 до 5 дней.

Подготовка кожи

  • Кожа должна быть абсолютно сухой без нанесения каких-либо лосьонов или масел. Протрите всю область спиртом, также можно использовать дезинфицирующее средство для рук. Наклеивать пластырь нужно, по меньшей мере, за 1 час до тренировки или водных процедур.
  • Если вы собираетесь использовать пластырь после тренировки, убедитесь, что пот потоотделение больше ни идёт и кожа сухая.

Небольшие количества волос на теле не уменьшит эффективность средства. Районы кожи с длинным волосом должны быть выбриты, к тому же в таком случае будет меньше боли при снятии ленты.

Закругление углов

  1. Kинезио Тейп – средство одноразовое, так что не прикасаясь к пластырю с клейкой стороны. Чтобы избежать раздражения кожи, концы каждой ленты должны быть наклеены без растягивания.
  2. Убедитесь, что все концы ленты приклеены на кожу, а не на другую ленту. После приклеивания, разгладьте пластырь от центра к концам, не наоборот.

Перед наклеиванием ленты можно закруглить края, чтобы она не начала преждевременно отрываться.

Ношение ленты

https://www.youtube.com/watch?v=2aKR9d3Ozpo

Чтобы высушить ленту, которая стала влажной, аккуратно протрите её полотенцем. Не используйте фен – это разогреет клей и в таком случае пластырь будет сложно удалить. Если концы пластыря начнут отрываться, отрежьте их ножницами, чтобы предотвратить дальнейший отрыв от кожи.

Нельзя клеить пластырь на повреждённую кожу, к повреждениям относятся:

  • Царапины
  • порезы
  • ожоги
  • сыпь
  • раздражение

Людям с чувствительной кожей следует приклеить тестовый кусочек пластыря на 24 часа. При появлении раздражения снимите её.

Пластыри кинезио тейп изготавливаются ​​из хлопка с гипоаллергенным акриловым клеем. Он не содержит латекс или лекарств, вероятность раздражения кожи минимальна. Лица с крайне чувствительной кожей, перед приклеиванием ленты могут воспользоваться средствами против раздражения (необходимо дать им высохнуть, а затем клеить пластырь).

Снятие ленты

Удалите ленту нужно по направлению роста волос. Лента, которая плохо удаляется, может быть обработана детским или растительным маслом за 5-10 минут до удаления.

Убедитесь, что вы подготовили кожу и соблюли все принципы описанные выше. На места, которые сильно потеют наклеить ленту не просто (например, подошвы ног).

  • Рулоны

«Бинты» бывают различной длины и ширины. Такой рулон лейкопластыря идеально подходит для домашнего использования. Большие рулоны – это  экономичный вариант для больниц и клиник, а также спортивных тренеров . Этот вариант подходит для людей с опытом тейпирования, кто не против того, чтобы потратить время на изучение инструкций и правильной нарезки пластыря.

  • Полоски

Полоски были разработаны для того, чтобы уменьшить количество времени необходимое для нарезки и наклеивания.  Они могут быть различных цветов и размеров. Также они могут быть заготовлены в различных конфигурациях: X, Y, I.

  • Готовые полоски на конкретные части тела

Готовые полоски не требуют резки и измерения, делая их очень удобными для новичков в кинезиологии. Эти заготовки уже заранее вырезаны из широких кусков.

Kinesio Precuts и StrengthTape Taping — это комплекты пластырей,  которые представляют собой наборы заготовок для различных частей тела.

Они также комплектуются инструкциями. Их удобно иметь под рукой для внештатных ситуаций, в которых нужна скорость.

Бинты (Рулоны) Полоски Готовые полоски для конкретных частей тела
Бренды Арес, Kinesio Лента, PerformTex, RockTape, StrengthTape, SpiderTech Арес, Kinesioi Лента, Nasara, StrengthTape, SpiderTech Kindmax, Kinesio Лента, SpiderTech, StrengthTape
Описание Широкие рулоны от 5 метров в длину. Рулоны или полосы разных длин в форме X, Y, I Индивидуально упакованные пластыри,  нарезанные для конкретных частей тела или конкретных травм
Плюсы Самая низкая стоимость. Из пластыря можно вырезать всё что угодно, под конкретные нужды Не нужно резать на полоски. Края уже закруглены. Не нужно резать. Края закруглены. Минимально возможное время необходимое для наклеивания.
Минусы Придётся учиться правильно измерять длину и ширину и нарезать ленту на полоски. Для этого необходимо больше времени. Полоски не всегда подходят по длине. Имеет самую высокую стоимость из всех видов лент
Кто должен использовать Профессионалы, умеющие работать с кинезиологической лентой Те, кто не хотят переплачивать, но в то же время хотят сэкономить время Те, кто хочет сэкономить время или имеет мало опыта использования (для пробы)

Доказано, что пластыри кинезио тейп могут бороться с симптомами на начальной стадии варикоза. Для этого проводили исследование среди женщин с начальной стадией хвн. Стоит отметить, что не у одного из участников не было обнаружено побочных эффектов.

Участников исследования поделили на несколько групп. Пластырь наклеивали 3 раза в неделю в течение 4-недельного периода. Такой пластырь не может заменить компрессионные чулки или другой компрессионный трикотаж.

Результаты

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов. Средняя лестничная мышца. Разновидности спортивных тейпов

Результаты экспериментальной группы свидетельствуют о значительном симптоматическом улучшении. Уменьшились боли, венозная хромота, отеки, тяжесть, судороги, зуд.

Выводы

KT может уменьшить венозные симптомы, боль и тяжесть их и повысить мышечную активность икроножной, но его влияние на качество жизни, отеки, и бродят остаются неопределенными. KT может иметь эффект плацебо на венозной боли.

Тейпирование при варикозе (пластырь наносится на болезненную область)

Предлагаем вам ознакомиться с инструкциями по наклеиванию тейпов на русском языке.

Тейпирование пальца

Такой пластырь можно купить во многих аптеках или заказать в онлайн-магазине.

 

Купить чёрный пластырь strength tape (5 метров)

 

Купить красный пластырь strength tape (5 метров)

 

Купить синий пластырь strength tape (5 метров)

В настоящее время применение физио тейпов распространено не только в спортивной медицине, но и в повседневной жизни. По причине простоты эксплуатации, доступности и высокой эффективности почти каждый может позволить себе использование этих лент для профилактики травм и улучшения состояния организма.

Основные цели, которые преследуют люди при использовании кинезио тейпов:

  • устранение воспалительных поражений;
  • стимуляция мышечного тонуса;
  • снятие отеков и болевых ощущений;
  • улучшение оттока лимфы и кровообращения;
  • снятие напряжения с поврежденной мышцы;
  • стабилизация травмированного сустава.

Примеры проведения процедуры кинезиотейпирования при разных видах боли

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов. Средняя лестничная мышца. Разновидности спортивных тейпов

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

  • уменьшает болевые ощущения;
  • снимает отёчность на повреждённом участке;
  • способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
  • принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

  • пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
  • лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
  • материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
  • кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.

Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.

Травмированные в спорте или быту суставы и связки требуют поддержки. Её можно получить, используя пластыри Кинезио тейп.

Кинезио тейп — пластырь для травмированных участков тела

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Описание изделия

Создатель кинезио тейпов доктор Кензо Касе

Изделие разработано японским врачом-травматологом Кензо Касе в 1973 году. Кинезио, или физио тейп, представляет собой специализированную ленту по типу лейкопластыря, выполненную из качественной хлопковой ткани, прочной и эластичной. На одной стороне бинта нанесен слой гипоаллергенного акрилового клея, активизирующегося от тепла тела.

Аптечка спортсмена: пластырь для снятия боли и ускорения реабилитации

Наклеивание создает условие, при котором изделие берет на себя незначительную часть нагрузки, снимая мышечное напряжение и обеспечивая быстрое восстановление поврежденного участка. Применение ленты может быть локализовано в любом месте тела человека за счет удобства эксплуатации.

Основные характеристики использования ортопедических лент:

  • высокий уровень эластичности;
  • отсутствие ограничения физической активности;
  • водонепроницаемость и невосприимчивость к повышенной влажности воздуха;
  • обеспечение проникания воздуха;
  • гипоаллергенность;
  • длительность беспрерывного использования (от 5 до 7 дней).

Важно! При выборе изделия обращайте внимание на материал. Классический тейп сделан на 90-95% из хлопка с незначительным добавлением примесей (исключение – специальные синтетические ленты). Эластичность и прочность тейпа также должны соответствовать заявлениям производителя.

Кинезио тейп – что это такое?

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.

Кинезио тейп — эластичный пластырь, который не сковывает движения

Тейпы имеют ряд преимуществ:

  • не сковывают движения;
  • не вызывают неудобств и дискомфорта;
  • не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
  • не провоцируют аллергических реакций;
  • благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
  • поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

  • приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
  • плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
  • уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
  • снимает отёчность в мягких тканях.

Принцип действия пластыря Кинезио тейп

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Наложение тейпа требует определённой подготовки травмированных участков.

  1. Сбрить волосы в местах, которые подлежат тейпированию.
  2. Очистить кожу от жирности, влажности. Для этого нужные участки протереть ватным диском, пропитанным спиртом или специальным раствором.
Предлагаем ознакомиться:  Шейный лордоз выпрямлен (сглажен) - симптомы, лечение и причины заболевания шейного отдела позвоночника

Общие советы по накладыванию тейпов:

  1. Удаление бумажной основы. Ленту нужно держать к себе хлопковой стороной, чтобы удобнее было снимать бумажный слой.
  2. Конец ленты, который должен фиксировать приспособление стоит клеить без натяжения.
  3. Для повышения эффективности клейкой ленты, фиксирующие концы должны быть закруглены. Это увеличивать длительность эксплуатации пластыря.
  4. Важно не допускать складок при наклеивании кинезио тейпа, иначе может появиться сыпь. К тому же неплотное прилегание пластыря снижает эффективность такой терапии.
  5. Лента лучше крепится к коже, если её нагреть. Важно осторожно использовать источники тепла, чтобы не пересушить эпидермис.
  6. Все тейпы клеятся только по длине. Когда требуется тонкая полоска, её можно разрезать, но тоже по длине.

Пластырь нужно клеить по длине мышцы

Обычно лечебные или спортивные пластыри клеятся легко. Для прочного сцепления кожи с тейпом достаточно хорошо потереть зафиксированный бинт. Это поможет разогреть клей и надёжно прикрепить лейкопластырь к травмированной поверхности.

Чтобы устранить асимметрию суставов или скорректировать положение руки с помощью пластыря, нужно:

  • подобрать ленту длиной 45–55 см;
  • максимально отвести руку в сторону и повернуть ладонью вверх;
  • ленту наклеивать на уровне запястья строго посередине;
  • натяжение осуществляется в виде спирали по направлению к плечевому суставу.

Манипуляцию трудно проводить самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.

Кинезио тейп помогает при вывихах кистей

Вывих локтевого сустава лечиться следующим образом:

  • понадобится 2 ленты по 15–20 см;
  • руку согнуть в локте под углом 90 градусов;
  • середину первого пластыря зафиксировать у основания локтевого сустава (проксимальная часть локтевой и лучевой кости), а концы без натяжения закрепить на медиальную и латеральную сторону дистальной зоны плечевой кости;
  • середину 2 полоски крепить к дистальной части плечевой кости под локтевым суставом, а концы зафиксировать (без натяжения) на латеральную и медиальную сторону проксимальной части лучевой и локтевой кости.

Kinesio tape помогает при вывихах локтевого сустава

С помощью кинезио тейпа можно устранить слабость и чувство онемения в руке и пальцах, уменьшить болевые проявления при мигрени.

Как накладывать:

  • понадобиться Y-образный тейп;
  • основу закрепить под локтем и вести ленту по руке в область лопатки;
  • верхний конец ленты крепиться вдоль трапециевидной мышцы, а нижний – поперёк.

Кончики пластыря накладываются без натяжения, а основа приспособления крепится с небольшим натяжением.

Кинезио тейп помогает избавиться от онемения в руке

При варикозном расширении вен подойдёт тейп 5 см в ширину и 2 м в длину. Полоску нужно разрезать по разметке на 4 одинаковые ленты, оставив целым общее основание. Клеить бинт нужно в положении лёжа. Основу закрепить на внутренней части бедра, а полосками (поочерёдно) завернуть ноги.

Kinesio tape подходит для лечения варикоза

При пяточной шпоре лечение тейпом имеет несколько способов:

  1. Использование узких пластырей. С их помощью накладываются на болевые места тонкие полоски крест-накрест, образуя звёздочку.
  2. Применение широких полос. Их нужно клеить в виде креста. Одна лента охватывает пятку и тянется до пальцев (в этой зоне можно разрезать её на 4 полоски). Вторая – фиксируется посредине ступни и выводится на внешнюю часть стопы.

Тейпирование пяточной шпоры позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения в месте локализации травмы.

Для лечения шпоры нужно клеить пластырь в виде креста на пятке

При остеохондрозе позвоночника используют 2 тейпа прямых и один Y-образный.

Техника наложения:

  • полоски накладываются вдоль позвоночника по бокам;
  • натяжение при креплении тейпа к телу должно быть максимальным.

При грыже позвоночника в поясничном отделе лента снимает мышечное напряжение и уменьшает болевой синдром. Для манипуляции понадобится 4 пластыря длиной 18–25 см.

Тейпирование позвоночника снижает боль и напряжение в мышцах

Как накладывать:

  • пациенту нужно максимально наклониться вперёд (из положения стоя);
  • специалист наклеивает первый отрезок бинта продольно мышце, которая принимать участие в выпрямлении позвоночника, и центр ленты крепится точно на грыжу;
  • второй пластырь накладывается горизонтально (должен получиться крест);
  • 3 и 4 тейп клеятся по диагонали.

При болях в коленах, вызванных:

  • изнашиванием сустава ввиду возраста;
  • операцией по удалению мениска;
  • бытовыми ушибами и травмами во время тренировок.

Как выбрать пластырь для снятия боли и спортсменов

Чтобы фиксация была действенной, нужно разрезать 2 пластыря, чтобы получились буквы Y. Основу ленты крепить над чашечкой коленной, а сам бинт клеить вокруг чашечки. Колено при этом согнуто. Второй тейп фиксируется подобно первому, но основа крепиться под коленной чашечкой.

Для наглядного примера все способы накладывания кинезиологических лент показаны на фото.

Тейпирование быстро избавит от боли в колене

Внимание!

Важно понимать, что для достижения высокого терапевтического эффекта тейпирование должен осуществлять специалист. В противном случае, есть риск неправильного наложения пластыря, что может нарушить кровообращение и спровоцировать тяжелые осложнения.

Сколько носить?

Все тейпы можно носить не более 5 дней.
Ленты водостойкие, поэтому в них можно принимать душ, плавать. Это не влияет на основное действие приспособления. Длительность лечения медицинскими или спортивными пластырями зависит от травмы или заболевания, и в среднем может составлять от 3 до 8 недель. При этом каждые 3–5 дней тейп должен меняться на новый. Повторное применение использованных лент является бесполезным.

В период вынашивания ребёнка женщина может столкнуться с болями в пояснице и сильными отёками нижних конечностей.

Кинезио тейп способен облегчить состояние в таких ситуациях, как:

  • отёчность в области ступней и лодыжек;
  • болевой дискомфорт в спине.

Kinesio tape можно использовать во время беременности

Ленты не только оказывают лечение, но и хорошо поддерживают растущий живот. Главное, использовать кинезиотерапию после консультации с лечащим врачом.

Лечебную аппликацию по истечению нескольких дней ношения можно снять безболезненно и безопасно. Главное, придерживаться основных рекомендаций специалистов.

  1. Нужно пропитать ленту специальной жидкостью для удаления тейпов. Через 5–10 минут потихоньку отсоединить основание пластыря и медленно скатывать его в рулон, без рывков.
  2. Ленту необходимо снимать медленно под небольшим углом, за ростом волос. Если не используется специальный раствор, после удаления пластыря кожу стоит обработать питательным кремом.

Для удаления пластырей используйте специальный спрей

Нельзя мочить тейпы с целью их удаления. Это может привести к раздражению кожи. К тому же, клей плохо смывается, что может в дальнейшем затруднить процесс избавления от клеящего геля.

Кинезио тейпы широко используются в медицине и спорте. Средство помогает при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии, смещения позвонков), травмах плечевых, коленных и локтевых суставов, различного рода растяжениях. Правильное наложение таких лент способствует улучшению кровообращения, уменьшению боли и ускорению восстановительного процесса в травмированных участках.

Как это работает?

Кинезио тейп Kineticline Tape Pharmacels – современное высокотехнологичное средство, применяемое в физиотерапии и спортивной медицине.

Где и когда это применяют?

медицина забота
педиатрия спорт

во всех областях жизни

купить
кинезио тейп Pharmacels
напрямую у производителя сейчас!

Что такое пластырь кинезио тейп?

Кинезио тейпы это пластыри, помогающие победить боль без таблеток!

Компания Pharmacels (США) – мировой лидер производства кинезиотейпов.

Кинезио тейп представляет из себя эластичную клейкую ленту, покрытую гипоаллергенным клеем, активизирующимся при наклеивании под влиянием температуры тела. Основа тейпа выполнена из натурального хлопка, что позволяет коже “дышать”. Хлопковая ткань не препятствует естественным процессам испарения и впитывает излишки влаги. Кинезио тейп хорошо тянется и по своей эластичности очень близок к нормальной эластичности кожи человека, благодаря чему не ограничивает амплитуду движений при наложении. KINETICLINE Tape Pharmacels не отклеивается в воде – даже после намокания тейп продолжает свое эффективное воздействие.

Кинезиолайн тейп отличает не только высокое качество, но и удобство в применении: каждый рулон упакован индивидуально и снабжен инструкцией по применению. Клейкая сторона закрыта защитной бумагой с нанесенной на ней вспомогательной разметкой – благодаря инструкции и вспомогательным линиям основные принципы применения изделия будут понятны даже людям, не знакомым с кинезиотейпированием.

Использование KINETICLINE Tape Pharmacels способствует улучшению капиллярного и лимфатического тока на отдельном участке тела. Тейп обеспечивает поддержку мышц и увеличивает их эластичность, что позволяет использовать Кинезиолайн тейп при мышечной боли и в качестве вспомогательного средства при лечении травм мышц и связок, при реабилитации и для предупреждения травм.

Пластыри кинезио тейпы Pharmacels могут находиться на вашем теле довольно долго – 4-5 дней. Они легкие и эластичные. Характерной особенностью этого изделия является его устойчивость к воздействию влаги. Тейп не отклеивается и не теряет своих свойств воде. С апликацией из кинезио тейпа на теле вы можете без ограничений принимать стандартные водные процедуры, или заниматься водными видами спорта.
Помните – не всегда оправдано желание использовать тейп (носить аппликацию на теле) очень продолжительное время. При лечении травм и патологий время использования дольше. При профилактическом тейпировании тейп лучше нанести за час до возможных увеличенных нагрузок и удалить после окончания таких нагрузок.

Кинезио тейп из США Pharmacels, который вы можете купить в нашем фирменном интернет магазине, напрямую от производителя, действительно помогает облегчить боль без таблеток. Наши тейпы с успехом применяются от боли в мышцах и суставах как в обычной жизни, так и во всех видах спорта включая водные. Прямые поставки из США, с центрального склада Pharmacels гарантируют отличную цену. У нас вы можете купить кинезио тейпы Pharmacels со скидкой, по акции, в розницу или оптом. Тейпы Pharmacels водостойкие, гипоаллергенные и абсолютно безопасные, они облегчают боль гарантированно без побочных эффектов. Всегда в наличие все цвета: голубой, розовый, черный и телесный.

  • в виде полосок;
  • в рулоне;
  • в виде полос, предназначенных для какой-либо части тела.
  • заболевания опорно-двигательного аппарата: искривление осанки, сколиоз в первоначальной форме, кривошея, периартрит, артроз, остеохондроз;
  • бытовые и спортивные травмы;
  • гематомы и отеки;
  • рубцы на коже;
  • головная боль;
  • мышечные боли;
  • менструальные боли.
  1. Повышенная чувствительность к составу кинезио-тейпа.
  2. Онкологические и системные кожные заболевания.
  3. Травмы кожного покрова.
  4. Открытые раны кожного покрова и язвенные образования.
  5. Редкое заболевание кожи — ксеродерма.
  6. Беременность (первый триместр).
  7. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.
  8. Очень чувствительная кожа, особенно в пожилом возрасте.
  9. Предрасположенность к образованию синяков, кровоподтеков, волдырей и микротравм.
  1. Если у вас наблюдаются боли в мышечно-суставном аппарате, пластырь кинезио-тейп для суставов следует накладывать по периметру проблемной зоны.
  2. Скорректировать осанку и плоскостопие можно, если накладывать пластырь вдоль позвоночника или стопы.
  3. Правильно распределить нагрузку на мышцы в спорте, можно, наклеивая его на проблемные участки. В любом из указанных случаев вам поможет инструкция по применению кинезио-тейпа.
    пластырь кинезио тейп отзывы
  1. Боли в пояснице.
  2. Болевые ощущения в суставах, запястьях.
  3. Отекание ног.
  • не до конца обследованное заболевание или заболевание без окончательного диагноза, во избежание ухудшения состояния;
  • сахарный диабет, требующий консультации по поводу тейпирования с эндокринологом;
  • опухолевые новообразования, имеющие тенденцию к метастазированию;
  • высокая температура и сильная отечность организма;
  • почечная или сердечная недостаточность;
  • тромбоз;
  • беременность в периоде первого триместра, если тейп наносится на область живота;
  • аллергическая реакция на тейпирование.

Подготовка кожи

  • Рулоны
  • Полоски

Выводы

Противопоказания к применению

Список показаний и преимуществ использования настолько обширен и разнообразен, что иногда он это средство называют «Магическим пластырем» .

Преимущества:

  • Пластырь Кинезио Тейп эффективен как при самостоятельном использовании, так и в комплексном лечении
  • Его носят круглосуточно в течение нескольких дней, всё это время он обеспечивает положительное терапевтическое действие
  • Это одно из наименее дорогих, но наиболее эффективных терапевтических средств, доступных каждому
  • Он не имеет никаких побочных эффектов, а также количество противопоказаний к использованию у него минимальное
  • При желании любой человек научится применять его самостоятельно

Хотя он не содержит никаких мазей, пластырь может эффективно облегчить острые и хронические боли. Он подтягивает кожу, что сразу снижает давление на чувствительные болевые рецепторы под ней. Благодаря этому в мозг поступает меньше болевых сигналов. Он особенно эффективен при болях от «горячих» травм, когда интенсивность боли непропорциональна тяжести травмы.

  • Снижения отеков и воспаления

Благодаря понижению давление на лимфатические дренажные каналы, удалению жидкости и других веществ в травмированной области, проходит намного быстрее. Это относится не только к спортивным травмам, но и послеоперационному восстановлению и другим воспалительным заболеваниям, в том числе к Лимфедеме (Сильное опухание конечностей).

  • Ускоренного восстановления ушибов и синяков

Какой пластырь для спортсменов лучше

Наклеивание данной ленты на синяки и кровоподтёки способствует быстрому удалению крови. К-ленту накладывают веером на область ушиба и/или кровоподтека, и через несколько дней на этом месте синяк рассасывается.

  • Предотвращает и / или снимает мышечные спазмы и судороги

Благодаря улучшенной циркуляции, доставка кислорода и питательных веществ к мышцам идёт быстрее, что помогает предотвратить или облегчить спазмы и судороги.

  • Ускоряет восстановление мышц

Уставшие мышцы содержат продукты обмена (например, молочную  кислоту), которые способствуют появлению боли и скованности и ограничивают способность продолжать тренировки. Когда вы используете кинезио тейп в данных областях, удаление продуктов обмена происходит быстрее, соответственно вы быстрее восстанавливаетесь. В сочетании с улучшенной доставкой кислорода, улучшается выносливость, вы начинаете чувствовать себя лучше после интенсивных тренировок.

  • Поддерживает мышцы и суставы, не ограничивая диапазон движения

Уникальные эластичные свойства и методы нанесения ленты позволяют ей оказывать поддержку мышцам или суставам, не ограничивая диапазон движения.

  • Позволяет спортсменам оставаться активным, во время лечения мышц

Это одно из самых важных преимуществ для профессиональных спортсменов. Данный пластырь может предотвратить сокращения поврежденных мышц. В сочетании с его обезболивающими и противовоспалительными свойствами, это может позволить спортсменам продолжать тренировки, поддерживая свою форму, в то время пока их травмы заживают.

  • Повышает прочность и тонус слабых или плохо тренированных мышц

Некоторые неврологические или мышечные расстройства могут сделать мышцы настолько слабым, что сделать упражнения, которые бы улучшали их тонус, будет очень сложно или невозможно.

Предлагаем ознакомиться:  Остеосклероз коленного сустава лечение народными средствами

Кинезиологическая лента не только обеспечивает поддержку этих мышц, она также может улучшить их работу, благодаря чему от лечебной гимнастики будет больше пользы. К одному из основных способов применения в этой категории можно отнести младенцев и маленьких детей с гипотонией, слабым мышечным тонусом, которые хотят научиться сидеть, ползать, улучшить осанку и так далее.

Если наклеить пластырь над переносицей, то он подтянет кожу, расрыв носовые проходы ещё больше, что позволяет увеличить входящий поток воздуха.

  1. для облегчения боли
  2. активировать основные мышцы
  3. действовать как непрерывное сенсорное напоминание

Лента может быть использована в качестве вспомогательного средства для снижения болевых ощущений.  Также пластырь может быть использован для тактильного напоминания пациенту о том, что нужно правильно держать осанку. Самостоятельное применение не рекомендуется.

Обсуждая пластырь кинезио-тейп, что это такое, мы уже выяснили, а теперь выделим несколько особенностей, как нужно его использовать:

  • прежде чем наклеить пластырь, необходимо очистить участок кожи от влаги, пыли, волос;
  • чтобы пластырь прочно был зафиксирован, закруглите концы перед нанесением;
  • первые и последние 5 см не должны быть растянуты во время накладывания;
  • после фиксирования пластыря на теле необходимо его хорошо растереть рукой, чтобы активизировать клеевую лечебную основу;
    пластырь кинезио тейп инструкция отзывы
  • носить кинезио-тейп, можно, не снимая от 3 до 5 дней;
  • он не промокает, кроме того, для водных видов спорта существует кинезио-тейп с усиленной клеевой основой;
  • после принятия душа достаточно промокнуть наклеенный тейп;
  • накладывать кинезио-тейп необходимо за 30 минут до тренировки;
  • снимать его следует специальной жидкостью для удаления тейпов;
  • после снятия необходимо хорошо увлажнить кожу.

Растяжение голеностопного сустава – одна из наиболее частых спортивных травм

Чаще всего кинезиотейпирование проводят в профилактических целях и в случае получения незначительных травм мышц, связок или суставов. Основными показаниями к применению данного метода лечения являются следующие состояния:

  • гематомы мягких тканей;
  • мышечные перенапряжения;
  • механические повреждения суставов;
  • болевой синдром в критические дни;
  • растяжения связок;
  • боли в мышцах;
  • отеки нижних конечностей при беременности;
  • варикозное расширение вен (в качестве компонента комплексной терапии).

Также использование кинезио тейпов широко распространено в медицинской практике при восстановлении физической активности пациентов после перенесенных операций, инсультов и других патологий.

Кинезиотейпирование у детей проводят в целях профилактики сколиоза и плоскостопия.

Сахарный диабет – наиболее распространенное противопоказание к применению тейпирования

Несмотря на простоту конструкции и широкий диапазон терапевтической активности, проведение тейпирования не всегда приносит пользу. Ситуациями, при которых запрещено использовать физио тейпы, являются:

  • наличие аллергических кожных патологий;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • сахарный диабет;
  • острая форма тромбоза;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • непереносимость акрила;
  • беременность (период первого триместра).

Также нежелательно использовать пластырь кинезио тейп в пожилом возрасте. Однако при необходимости ношение этих изделий возможно под контролем врача.

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов. Средняя лестничная мышца. Разновидности спортивных тейпов

Важно! Кинезио тейпы не могут полностью обеспечить терапевтический процесс при лечении спортивных травм. Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать изделия в комплексе с употреблением лекарственных медикаментов и проведением процедур ЛФК.

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:

  • при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
  • при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
  • периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
  • параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
  • воспаление надкостницы;
  • при пяточной шпоре.

Кинезио тейпы подходят для лечения растяжения мышц

Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.

К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:

  • растяжение связок;
  • гематомы, ушибы мягких тканей;
  • отёки;
  • подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов. Средняя лестничная мышца. Разновидности спортивных тейпов

Перечень заболеваний и показаний к применению кинезио тейпов действительно очень обширный, вот далеко не полный список из них:

  • травмы, ушибы, повреждения кожных покровов любой этиологии, кроме открытых ран;
  • проблемы с функцией суставов: неправильное положение, уменьшение подвижности, деформации, посттравматическая реабилитация;
  • профилактика и лечение чрезмерного напряжения мышечного аппарата, как следствие активного спорта или любой тяжелой физической работы;
  • неврологические и висцеральные боли (головная боль, расстройство желудка);
  • уменьшение воспалительного процесса, снятие гематом и отечности;
  • снятия болевого синдрома;
  • использование на постинсультном этапе для более эффективной реабилитации;
  • в ортопедии при лечении пяточных шпор, сколиозе и корректировки осанки;
  • в педиатрии возможно использование при ДЦП, вальгусе и др.

Разновидности тейпов

Сейчас на рынке спортивных товаров представлено четыре основных вида спортивных тейпов: эластичные, неэластичные, когезивные и адгезивные. Неэластичные тейпы являются классическими и при формировании повязки используются как основа для всего тейпа. Они состоят из 100% хлопка, что не дает им тянуться, о чем и говорит их название.

Эластичные тейпы самые функционально удобные и практичные тейпы. Они тянуться в продольном направлении, что дает возможность более сильного сжатия и более тщательного контроля при постановке. Адгезивные (клейкие) тейпы хороши тем, что они имеют способность очень хорошо приклеиваться к любым поверхностям, включая свою собственную внешнюю сторону, что делает повязку гораздо прочнее.

Их практично использовать в интенсивных видах спорта, когда подвижность и потливость повышены. Когезивные тейпы наименее используемые виды спортивных тейпов, так как они не являются особо практичными в применении. Они клеятся только сами к себе, что позволяет их использовать как основу для повязок из других материалов.

На современном рынке ортопедических изделий представлены следующие виды тейпов.

  1. Классические кинезио тейпы (физио тейпы). Этот вид изделий характерен возможностью длительной эксплуатации (от 5 до 7 дней). Повторное наклеивание тейпа после окончания ношения невозможно. Используется для терапии и профилактики незначительных травм.
  2. Спортивные кинезио тейпы. Могут быть использованы несколько раз. Обеспечивают более жесткую фиксацию и применимы для лечения серьезных растяжений, ушибов и прочих спортивных травм. Также активно используются спортсменами во время тренировок и соревнований для защиты тканей от повреждений.

Кинезио тейпы выпускаются в следующих вариациях:

  • предварительно нарезанные;
  • цельные рулоны по 5 и 32 м.

По ширине ленты бывают:

  • узкие – 2,5 см;
  • средние – 5 см;
  • широкие – 10 см.

Изделия различаются по степени натяжения. Для обозначения этого параметра используется буквенная маркировка:

  • K – до 140% натяжения;
  • R – до 190% натяжения.

Спортивный кинезио тейп из хлопкового материала

Также ленты отличаются материалами исполнения:

  • классические хлопковые;
  • нейлоновые (с повышенной водостойкостью);
  • тейпы из синтетического шелка;
  • ленты с усиленным клеем;
  • ленты с мягким клеем;
  • флуоресцентные хлопковые тейпы.

Такие разделения дают возможность подбора тейпов, соответствующих всем поставленным целям.

Кинезио тейпы отличаются по цветам, однако на терапевтические способности такое разделение не влияет. Помимо однотонных лент, существуют дизайнерские тейпы.

Важно! Перед применением кинезио тейпов в спортивной практике проконсультируйтесь с тренером или врачом. Не наклеивайте ленты без предписания специалиста, иначе высока вероятность обратного эффекта.

Отличия от традиционных бинтов

Вариант кинезиотейпирования коленного сустава

Многие специалисты относятся к кинезио тейпам с долей скептицизма, считая традиционные эластичные бинты лучшим вариантом для терапии повреждений связок, мышц и суставов. Но консервативные взгляды не всегда оправдывают эффективность метода.

Классические эластичные бинты создают достаточный уровень фиксации поврежденного участка. Однако вместе с этим значительно ограничивается диапазон двигательной активности, что нередко приводит к отекам и онемению из-за плохого кровообращения. Кинезио тейп не сдерживает движение крови и лимфатической жидкости, но жесткость фиксации травмированного участка при этом теряется.

Одним из наиболее значимых преимуществ тейпов является возможность длительной эксплуатации. В этом традиционные эластичные бинты полностью проигрывают, так как их необходимо снимать сразу после окончания активности. В противном случае возможно развитие аллергических кожных реакций, что неприемлемо в процессе подготовки к спортивным состязаниям.

Итак, кинезио тейпы являются приоритетным выбором для людей, ведущих активных образ жизни. Что касается терапии более серьезных травм, при которых нужна достаточная фиксация, то лучше обратится к традиционным бинтам.

Также тейпы не подойдут людям, занимающимся скоростно-силовыми видами спорта, такими как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. В этом случае фиксация колен и запястий происходит исключительно с помощью бинтов.

Помните! При тяжелых травмах опорно-двигательного аппарата (например, перелом позвоночника) необходимо применять специализированные корсеты. В случае получения таких повреждений следует немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Функционально эти две методики похожи между собой, но отличия между ними таки есть. Во-первых, спортивный тейп используют для фиксации суставов, ограничивая его в движениях и ускоряя реабилитацию. А эластичное (кинезио) тейпирование применяют для лечения повреждений мышечного аппарата. Натягивая и приподнимая кожу, пластырь дает возможность метаболическим процессам под лентой проходить активнее и заживление происходит быстрее.

Второе отличие также связано с первым: при жесткой иммобилизации движение в месте повязки практически невозможно, а вот кинезиологический тейп в некоторых случаях даже способствует увеличению диапазона движений. Повязку из спортивного тейпа рекомендуется заменять перед каждой тренировкой, кинезио тейп же можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней не снимая. Подробнее о принципе действия и эффектов от применения кинезио тейпов Вы сможете ознакомится здесь.

Где купить и цена

Цена такого универсального пластыря варьируется от 200 рублей до 7-8 тысяч рублей. Цена зависит от метража и ширины.

Приобретать кинезио тейпы можно как в специализированных ортопедических салонах, так и в магазинах, где продается спортивный инвентарь. В аптеках такие изделия встречаются редко.

Стоимость тейпа зависит от его назначения:

  • на шею (травмирование связок шейного отдела позвоночника) – от 300 р.;
  • на плечо (ушиб или растяжение связок плечевого сустава) – от 240 р.;
  • для рук – травмы локтя, растяжение в кистях рук (на запястье) – от 290 р.;
  • на колено (на коленный состав, с целью фиксации повреждённых связок или мышц) – от 420 р.;
  • для ног – повреждение голеностопа – от 410 р.;
  • при жалобах на боль в стопе – при пяточной шпоре – от 370 р.;
  • на бедро – растяжение мышц, разрыв связок, ушиб тазобедренного суставов – в среднем 560 р.

Есть тейпы и для спины. Их стоимость начинается с 285 р.

Кинезио тейп для травмированных связок шейного отдела позвоночника

Заключение

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов. Средняя лестничная мышца. Разновидности спортивных тейпов

Применение кинезио тейпов – эффективный метод профилактики широкого ряда незначительных травм как в спорте, так и в повседневной жизни. Однако для лечения более серьезных повреждений приоритетно использование традиционных эластичных бинтов и бандажей.

Тейпирование – это процедура наложения специальных фиксирующих лент на поверхность тела.

Благодаря использованию тщательно подобранных материалов для тейп-ленты и соблюдению правил фиксации для различных участков тела, удается достичь впечатляющих результатов при лечении нарушений работы опорно-двигательного аппарата.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

В современной медицинской практике используются следующие виды тейпирования:

  • Функциональное. Применяется, преимущественно, в профессиональном спорте для сохранения и поддержания функций опорно-двигательного аппарата. Тейп-ленты накладываются перед тренировкой или соревнованием и удаляются по их окончанию. Это позволяет предупредить большое количество спортивных травм, включая самые распространенные – разрыв мениска и вывих коленного сустава.
  • Лечебное. Используется для ограничения амплитуды движений в суставе, когда он нуждается в покое. Яркий пример – или разрыв его связок и высокий риск развития артроза при продолжительной неподвижности плеча. В этом случае наложение тейпов позволяет одновременно сохранить и ограничить подвижность плечевого сустава.
  • Реабилитационное. Рекомендовано как один из этапов восстановительного периода после травм или операций на суставах, которые требуют постепенного вхождения в привычный режим двигательной активности.

Тейп-лента: что это такое?

Тейп-лента (тейп) – это полоса хлопчатобумажной ткани, изготовленная по специальной технологии.

В состав материала входят прочные эластичные волокна, которые определяют степень эластичности ленты: ее способность к растяжению при движениях тела и возвращению в исходное состояние в покое.

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов. Средняя лестничная мышца. Разновидности спортивных тейпов

По своей эластичности тейп идентичен коже, что делает процедуру естественным процессом для тела человека.

Изнаночная сторона тейп-ленты покрыта клеящим составом, который обеспечивает плотное прилегание материала к коже и фиксацию тейпа.

Благодаря технологиям, с помощью которых изготавливаются ленты, они могут находиться на коже относительно долгое время – до нескольких суток, с сохранением своих характеристик. Это значит, что после наложения тейпов человеку не приходится отказываться от привычных действий (конечно, в рамках ограничений после полученной травмы или возникшего заболевания суставов), и после принятия душа, посещения бассейна и пр. тейп продолжает выполнять свои функции.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector