25.09.2019     0
 

Влияние кофе на суставы и кости полезные свойства и возможный вред


Кофе пить – позвоночнику вредить?

Пациенты, которые страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, интересуются, могут ли болеть суставы от кофе.  Но употребление напитков с кофеином не всегда приносит вред. Поэтому важно разобраться в воздействии этого лакомства на организм человека и особенно на элементы суставного аппарата. Специалисты выделяют как полезные, так и вредные особенности.

Польза кофе заключается в содержании таких важных веществ, как витамины, антиоксиданты, белки и минералы. Но все же продукт значительно нарушает работу большинства систем в организме, что мешает его нормальному функционированию.

Важно не только количество выпитого лакомства. Нужно также учитывать из какого сырья приготовили напиток. Доказано, что растворимое сырье для приготовления лакомства не содержит большинства полезных веществ, которые определяются в молотом.

Для суставов важен вид и количество употребляемого кофе

Нанесение вреда позвоночнику также обусловлено мочегонным действием напитка. Особенно это характерно для больных остеохондрозом. Кофе способствует более интенсивной потере влаги, что стимулирует процессы обезвоживания в межпозвоночных дисках. Такое нарушение усугубляет течение заболевания за счет предотвращения усвоения кальция костными структурами.

При усиленном выведении жидкости форма диска меняется, снижается его эластичность, соединение деформируется. Это провоцирует постепенное смещение содержимого сочленения за нормальные пределы. В результате таких изменений происходит утеря оптимальной подвижности позвоночного столба, защемление нервных волокон.

В случае дистрофической патологии спины прием кофеина нежелателен

Хруст при движениях в суставе характерен для накопления отложений солей и развития артроза. Эти патологии также сопровождаются дистрофическими процессами, как и остеохондроз. Поэтому следует соблюдать те же рекомендации.

Если больной замечает подобную симптоматику, особенно когда хруст сопровождается болью, следует обратиться к доктору. Он с помощью осмотра и обследования поможет определить наличие опасного патологического процесса в суставах и подскажет, какое максимально допустимое количество любимого напитка можно выпить. Обычно для предотвращения ухудшения, рекомендуется употреблять не более двух чашек в неделю.

Абсолютное исключение кофе из рациона при артрозе не требуется. Достаточно сократить прием напитка и снизить его концентрированность. Лучше таким пациентам употреблять напиток, который не содержит кофеина. Он не имеет выраженного диуретического свойства, поэтому вымывание полезных элементов из костей практически не наблюдается.

Также часто пациенты спрашивают, можно ли при ревматоидном артрите пить кофе. В этом случае ответ категорический – нет. Это обусловлено тем, что эта патология вызвана воспалением. А кофе, как известно, является катализатором этого процесса. Поэтому прием напитка усугубляет течение артрита, затрудняет лечение.

Влияние кофе на суставы и кости полезные свойства и возможный вред

Общими усилиями сотрудников Норвежского института охраны труда и больницы при Университете Осло установлено некоторое анестезирующее действие кофеина.

Предлагаем ознакомиться:  Школа здоровья для больных с заболеваниями суставов и позвоночника

Ученые отследили влияние кофе на суставы, проанализировав, как утренняя его порция изменяет болевые ощущения у работников офиса в течение дня.

Из 48 человек, участвующих в эксперименте, 22 сталкивались с хроническими болями в плечах и шейном отделе позвоночника.

В ходе исследования испытуемые ежедневно, не менее 1,5 часов кряду, активно работали за компьютером, без перерыва «пощелкивая» мышью. В обычных условиях подобный «энтузиазм» в работе часто заканчивается болью в плечах и шее.

Рабочий день 19 из 48 испытуемых начинался с порции тонизирующего напитка. В течение эксперимента все они не испытывали боли.

кофе и суставы

Дальнейшие тесты продемонстрировали, что, хотя полностью устранить боль напиток из кофейных зерен не может, он значительно ее облегчает.

Однако чем обусловлено болеутоляющее действие напитка – «мобилизацией» нервной системы или «отключением» мышечного спазма, возникающего при длительной статической позе, — предстоит разобраться.

Нам же следует знать, какие процессы, «стартующие» в организме после употребления напитка, неблагоприятно сказываются на состоянии подвижных сочленений.

Мочегонный эффект кофе несет определенную угрозу и при остеохондрозе: усиленная потеря влаги ускоряет обезвоживание межпозвоночных дисков и усложняет «фиксацию» кальция в костных тканях.

Межпозвоночный диск имеет овальную форму и является своеобразной «водной подушкой», соединяющей позвонки. Внешняя часть диска образована губчатой капсулой. С ее «подсыханием» форма диска меняется, а содержимое постепенно перемещается за пределы позвоночного столба и сдавливает спинномозговые нервы.

Медики считают несовместимым кофе и остеохондроз и из-за особого влияния напитка на нервную систему.

Точно рассчитать безвредную дозу кофе – тонизирующего напитка и психостимулятора, задающего «старт» усиленной работе нервной системе – крайне сложно. Незнание «своей» меры ведет к постоянному перевозбуждению нервных клеток и окончаний. Постепенно «передатчики» нервных импульсов истощаются, возникают болевые синдромы и нарушение чувствительности в конечностях.

Хотя множество исследований и заставили медиков изменить угол воззрения на некоторые свойства кофе, вопрос о взаимосвязи его употребления и обострениями суставных болезней все же остается открытым.

артроз и кофе

И один из таких вопросов – каким образом влияет напиток на течение таких недугов, как артроз иартрит (в формах, отличных от подагрического)?

Как и остеохондроз, артроз суставов условно можно отнести к «сухим» недугам. Его стартовой точкой считают нарушение кровоснабжения мелких костных сосудов, из-за чего доставка питательных веществ в хрящевую ткань замедляется. Недополучая питание и теряя влагу, хрящ «подсыхает», начинает слоиться и растрескивается по разным направлениям.

Причин для сурового запрета на употребление кофе при таком заболевании доктора не видят. Однако учитывая диуретический эффект энергетика, рекомендуют «баловать» себя им не более 2 раз в неделю. Сверхвысоким порциям крепкого напитка желательно предпочесть некрепкий кофе из слабообжаренных зерен, — алкалоидов в нем содержится меньше. Идеальным же вариантом станет кофе без кофеина.

Предлагаем ознакомиться:  Артроз коленного сустава 1 степени причины симптоматика и лечение

Кофе представляет собой натуральный продукт, в его состав входят полезнейшие вещества: витамины, микроэлементы, антиоксиданты. Научно доказано, что кофе — стимулятор внимания, улучшающий работоспособность. Но как быть, если артрит и артроз не дают покоя?

Влияние кофе на организм человека просто ошеломляющее. Кофеин, содержащийся в зернах, действует как энергетик, активируя работу почти всех систем организма одновременно:

  • сердечно-сосудистая система;
  • ЖКТ;
  • мозг;
  • печень;
  • суставы.

Воздействие кофе на суставы при артрозе индивидуально. При легкой форме заболевания доктор может разрешить употребление напитка в ограниченном количестве. Главное условие — натуральность продукта.

Кофе

Растворимый кофе или кофесодержащие напитки — угроза для опорно-двигательного аппарата и желудка. Дело в том, что подобные продукты содержат в себе крайне много сахара, консервантов и добавок. Даже редкое потребление таких продуктов способно подорвать здоровья.

Врачи рекомендуют приобретать натуральный кофе лично, проверяя по обжарке и запаху. Самостоятельно приготовленный кофе вуснее и полезнее

Кофе и суставы: напиток приносит пользу или вред

Подагра является заболеванием, которое сопровождается образованием узелковых разрастаний и деформациями суставов. Кроме того, для патологии характерны воспалительные проявления и интенсивный болевой синдром.

Употребление кофейных напитков в случае подагры неоднозначно. Исследованиями доказано, что в небольшом количестве продукт является хорошей профилактикой развития заболевания. Статистика свидетельствует о том, что регулярное употребления умеренного количества кофе снижает риск развития подагры у пациентов женского пола на 55%, показатель для мужчин несколько ниже – 40%.

Употреблять кофейные напитки для профилактики подагры не только разрешено, но и полезно

Полезный эффект обусловлен тем, что продукт предотвращает повышение уровня мочевой кислоты и стимулирует элиминацию уратов. Это объясняется наличием в кофейных продуктах антиоксидантного вещества – хлорогеновой кислоты. Также наблюдается понижение показателя инсулина в крови.

Каждая выпитая чашка бодрящего напитка помогает закладывать «кирпичики» из кристаллов мочевой кислоты – главной виновницы метаболических нарушений, вызывающих подагру. Такую позицию медиков не так давно опровергли европейские ученые, доказавшие, что при подагре кофе пить можно, причем, независимо от содержания кофеина, он способствует ее лечению.

Диета

Подагрический артрит, или подагра — болезнь обмена веществ, обусловленная неспособностью почек выводить мелкие частички «закристаллизованных» уратов и солей мочевой кислоты и их отложением в суставах.

Профилактика ее обострений заключается в устранении погрешностей питания с резким ограничением копченостей, маринадов и продуктов с содержанием пуриновых оснований — источников уратов. В острой фазе их не употребляют совсем.

Шоколад и крепкие напитки, включая кофе, относят к провокаторам воспаления и также исключают.

Опасен ли в действительности ароматный напиток и как влияет он на метаболизм?

А вот чай на риски никак не повлиял, из-за чего ученые пришли к выводу, что профилактический эффект, который оказывает кофе при подагре, не следует связывать с действием кофеина.

Предлагаем ознакомиться:  Спортивный бальзам Дикуля вторая молодость для суставов

подагра

Позже, проведя исследование среди женщин, ученые выдвинули теорию, что один из компонентов кофе – хлорогеновая кислота, будучи сильным антиоксидантом, снижает содержание в крови двух взаимосвязанных «провокаторов» подагры – инсулина и мочевой кислоты. Дальнейшие эксперименты подтвердили наличие более низкого уровня мочевой кислоты в крови у людей, позволявших себе несколько порций напитка в день.

Аналогично работает и кофеин: привычка пить кофе обеспечивает постоянное поступление алкалоида в организм и равномерное уменьшение уровня мочевой кислоты. Если же баловаться напитком лишь изредка — возникает обострение из-за резких «скачков» ее содержания.

Кофе и суставы: напиток приносит пользу или вред

Умеренное потребление напитка с пленительным ароматом не оказывает пагубного влияния на суставы и улучшает обмен мочевой кислоты при его нарушении, — соглашается и доктор Института ревматологии РАМН в Москве Виктория Георгиевна Барскова.

Однако нельзя забывать о мягком мочегонном эффекте напитка.

С увеличением его потребления диуретическое действие усиливается.

Любители кофе задумываются, влияет ли напиток на структуру костной ткани. Доктора говорят, что непосредственного воздействия на скелет не проявляется. Но нельзя упускать другие эффекты напитка.

Кофе обладает выраженным мочегонным эффектом. Диуретическое действие особенно опасно, если употреблять лакомство в большом количестве. Неадекватны дозы напитка способствуют «вымыванию» важных микроэлементов для костей:

  1. Кальция.
  2. Фосфора.
  3. Магния.

Это обусловливает повышение вероятности деминерализации костной ткани. Это наиболее выраженно у женщин в период менопаузы.

Кофе пить – позвоночнику вредить?

Пить кофе при артрозах можно. Стоит помнить только то, что любое лекарство при передозировке становится ядом. То же касается любого продукта, и кофе в том числе. Таким образом, умение соблюдать умеренность в пище и напитках — главный показатель того, можно вводить в рацион подобный напиток или нет.

рентгеновский снимок

Артроз специфичен тем, что чаще появляется у пожилых людей. Однако 7% процентов населения более молодого возраста так же не застрахованы от него. При заболевании суставы начинают терять влагу, утончаться, что приводит к снижению работоспособности и подвижности.

Чтобы восстановить баланс влаги, больному необходимо пить больше воды. Следует быть осторожным, если вы страдаете болезнями печени или почек. Чрезмерное и неправильное употребление жидкости приведёт к отекам, которые будет проблематично устранить.

Что же касается кофе, то провоцирует потерю жидкости. Из-за этого присутствует опасность того, что напиток обезвожит суставы, поэтому злоупотреблять им нельзя.

В день можно выпивать до трех чашек кофе средней крепости. Желательно дополнительно разбавлять напиток сливками или молоком.Под ограничения также попадают соки, газированные напитки, энергетические и слабоалкогольные напитки.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector