25.09.2019     0
 

ЛФК после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника


Как проходят периоды (этапы) реабилитации

Цели реабилитации соотносятся с ее периодом, то есть они будут разными в течение всего срока восстановления. На первых порах главной задачей станет стабилизирование состояния здоровья больного и недопущение ограничений в самообслуживании. Затем реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи в поясничном отделе будет направлена на устранение болевых ощущений, восстановление после операции гибкости и подвижности позвоночных структур, укрепление мышечного корсета.

Самые распространенные осложнения после удаления грыжи позвоночника:

  1. На первом этапе — негативная реакция на наркоз, воспалительные процессы (из-за нарушения целостности тканей), нарушение функций некоторых внутренних органов.
  2. На втором этапе — нестабильность позвонков, их смещение, нарушение циркуляции спинно-мозговой жидкости.
  3. На третьем и последующих этапах негативными последствиями могут служить образование новых грыж и протрузий. Это случается из-за того, что после операции увеличивается нагрузка на соседние позвонки. Поэтому на данном этапе реабилитации так важно не прекращать профилактические процедуры и дальнейшие тренировки мышечного корсета.

Качественный уход после удаления грыжи позвоночника всегда базируется на следующих принципах:

  • Индивидуальность — все процедуры должны подбираться исходя из каждого конкретного случая. В этом случае должны быть учтены: возраст пациента, особенности его анамнеза, сложность операции.
  • Комплексность — успешное завершение лечения зависит от того, насколько правильно проводились реабилитационные процедуры. Именно совокупность лечебных мероприятий закладывает дальнейший благоприятный прогноз.
  • Профилактика — прекращение болей в пояснице и возвращение нормальной двигательной активности зачастую вызывает у больных ложное умозаключение, что якобы болезнь отступила. Из-за этого заблуждения больной прекращает профилактические процедуры, и грыжа возникает снова.

Длительность реабилитации после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника определяется совокупностью нескольких факторов:

  • видом операции. Например, при традиционном удалении грыжи (дискоэктомии) восстановление длится не менее шести месяцев, а при пункционной лазерной вапоризации — до четырех;
  • тяжестью заболевания (наибольшую опасность представляет заднебоковая грыжа — диффузная, фораминальная);
  • возрастом пациента и его анамнезом.

Ранний период

Ранний восстановительный период после удаления грыжи длится на протяжении двух недель. Это время необходимое для заживления швов, уменьшение отечности близлежащих тканей и купирование возможного воспалительного процесса на позвоночнике. На этом этапе проводятся послеоперационные обследования (рентгенография, МРТ) для контроля за восстановлением, проверка чувствительности конечностей, работа органов малого таза.

Пациенту на начальном этапе реабилитации не рекомендуется ходить в течение 2–3 дней, вставать можно только в поддерживающем корсете во избежания расхождения швов и деформации позвоночника. Помимо этого, проводится медикаментозная терапия — применяют обезболивающие средства (анальгетики), нестероидные противовоспалительные препараты, иногда — успокоительные седативные препараты.

Начиная с третьего дня, после операции по удалению межпозвонковой грыжи, пациенту разрешается выполнять под контролем медицинского работника несложные упражнения для возвращения двигательной активности и во избежание атрофирования мышц.

В зависимости от результатов первого периода восстановления, выписка пациента может занять от трех до четырнадцати дней. По возвращении домой начинается второй реабилитационный этап, который включает массаж, лечебную гимнастику и физиопроцедуры.

Массаж должен проводиться через 2 месяца после прошедшей операции на грыже, а делать его обязан квалифицированный специалист. Лечебный курс в среднем включает 10 процедур. Если после второго массажа появится обострение болей, то переживать не стоит, потому как это временный эффект. Улучшение состояния наступает примерно через 10–12 дней после проведения последней процедуры. В профилактических целях курс следует повторять раз в квартал.

Корсет

Физиотерапия снимает воспаление, боли, улучшает тканевое кровообращение, ускоряет обменные процессы. Самые действенные процедуры — электрофорез и ультразвук. Ускорить заживание и рассасывание шва поможет лазер. Для восстановления тонуса связок и мышечных волокон применяется КВЧ — крайне высокочастотная терапия. При помощи магнитотерапии можно быстро восстановить подвижность и увеличить гибкость позвоночника.

После выписки врачи рекомендуют пациентам выполнять лечебно-гимнастические упражнения. Для этого медики или дают больным специальные брошюры с перечнем комплекса заданий, или советуют обратиться в центры ЛФК, где совершать гимнастику для спины можно под присмотром инструктора.

Соблюдение правильного питания также является составляющей реабилитации после удаления грыжи. На это есть несколько причин:

  1. Правильное и сбалансированное питание поможет избежать перегрузок желудочно-кишечного тракта, проблем со стулом, из-за которых напрягаются брюшные и поясничные мышцы.
  2. Здоровая пища нормализует вес, а его избыток негативно влияет на позвоночник.
  3. После операции у больных иногда наблюдается угнетенное состояние, может даже возникнуть депрессия — тяжелая пища обостряет эти состояния, в отличие от еды богатой витаминами, минералами и клетчаткой.

После того как реабилитационный период завершен, человек с легкостью возвращается к обычной жизни. Однако доктора после операции по удалению позвоночной грыжи рекомендуют не пренебрегать профилактическими мерами. К ним относится санаторно-курортное лечение, включающее в себя помимо традиционных процедур (массаж, физиолечение, ЛФК) ещё и лечебные ванны (радоновые, скипидаровые, хвойные, сероводородные), а также талассотерапию и иглоукалывание.

Помимо необходимых восстанавливающих мер, нужно помнить и о том, чего делать категорически нельзя после того, как грыжа поясничного отдела позвоночника удалена. Медики запрещают следующее:

  • массаж, мануальную терапию после операции;
  • в первые месяцы реабилитации не следует курить, употреблять алкогольные напитки;
  • выполнение лечебной гимнастики и иных физических нагрузок без специального поддерживающего корсета;
  • после удаления позвоночной грыжи нельзя носить указанный корсет больше трех часов подряд во избежания потери трофики мышц поясницы;
  • на первых порах реабилитации запрещено сидеть, даже пищу рекомендуется принимать в положении стоя;
  • делать любые резкие движения (повороты корпуса, наклоны, резкий подъем с кровати);
  • заниматься спортом, если это не лечебная гимнастика;
  • нельзя допускать переохлаждения, так как оно может вызвать возвращение болевых симптомов и воспалительный процесс в тканях позвоночника;
  • нельзя находиться в статичном положении длительное время (даже при возвращении к работе, при условии, что она сопряжена с долгим сидением за компьютером или за рулем), нужно делать разминки каждый час;
  • не абсолютный запрет, но рекомендуемый — носить сумки через плечо (так идет нагрузка на какую-то одну сторону спины, поэтому предпочтение лучше отдать рюкзакам).

Хрящевые диски, проходящие между позвонками, предоставляют возможность совершения движений. При проблемах и травмировании дисков, которое происходит зачастую при остеохондрозе, они лопаются, и происходит выход центральной части за пределы межпозвоночного пространства. В таком случае образуется грыжа, которая передавливает нервные окончания и провоцирует возникновения сильных болей, нарушение движений.

Если возникающие изменения достаточно сильно выражены и не поддаются проведению консервативной терапии, то проводится хирургическое вмешательство. Грыжа позвоночника удаляется с применением современных малотравматичных методик, без значительных разрезов и повреждений мягких тканей. В частности проводится:

  • эндоскопическое иссечение;
  • лазерная вапоризация;
  • пластика по укреплению позвонков.
Предлагаем ознакомиться:  Перелом позвоночника поясничного отдела последствия

ЛФК после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника

Наиболее предпочтительным методом считается лазерная терапия, так как оказывается максимально результативное и щадящее воздействие, помогающее устранить грыжу. Помимо этого, подобное хирургическое вмешательство имеет гораздо меньшие негативные последствия. Также есть возможность быстро восстановить поврежденные хрящи.

Показана обязательная реабилитация после удаления грыжи, которая помогает быстро возвратиться к нормальной жизни и улучшить двигательную активность. После проведения хирургического вмешательства, высота межпозвоночного диска уменьшается, тем самым повышается нагрузка, оказываемая на суставы и рядом расположенные позвонки.

Восстановительный период занимает 4-7 месяцев и за этот период могут произойти определенные изменения в различных отделах позвоночника, а также существует большая вероятность возникновения рецидивов.

Реабилитация после операции по удалению грыжи подразумевает под собой несколько этапов и постоянную работу по укреплению мышц и улучшению подвижности позвоночника.

Основными задачами послеоперационной реабилитации выступают:

  • избавление люмбалгии и неврологических реакций;
  • возвращение полноценной двигательной функции;
  • укрепление мышечного корсета;
  • выполнение адекватных физических нагрузок.

Справляться с этими задачами должен сам пациент, а помочь в этом ему призваны врачи реабилитологи.

Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника включает в себя следующие пункты:

  • прием медикаментов;
  • прохождение физиопроцедур;
  • занятие лечебной гимнастикой (ЛФК);
  • применение массажа;
  • использование иглорефлексотерапии;
  • принятие лечебных ванн;
  • прохождение санаторного лечения.

Основная роль восстановительных процедур

  • на нахождение продолжительный отрезок времени в одной позиции. Позицию сидя следует полностью исключить;
  • на передвижение в транспортном средстве, так как неокрепшему позвоночнику противопоказано любое сотрясение.
  • на подъём груза более 3 кг;
  • на ходьбу без спецкостюма,  его ношение необходимо не меньше и не больше 4 часов в день
  • на физические нагрузки любого вида, не рекомендованные специалистами;
  • на прием лекарственных средств, не прописанных врачом;
  • на проведение сеансов мануальной терапии;
  • на употребление алкогольных напитков и курение;
  • на несоблюдение прописанного режима питания, позволяющего установить контроль веса больного.

ЛФК после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника

Для того, чтобы не произошло возвращения болевого синдрома необходимо тщательно придерживаться списка ограничений и чередовать 4 часа нахождения в положении стоя с двадцатиминутным отдыхом лежа для снятия нагрузки с позвоночника.

На следующих стадиях перечень запретов становится меньше, но радоваться этому рано, необходимо придерживаться рекомендаций специалистов всё время.

Важным элементом реабилитационного процесса является щадящий режим физической нагрузки, особенно во время раннего послеоперационного и амбулаторного этапов восстановления. Поскольку пациенту противопоказаны осевые нагрузки на позвоночник, большинство элементов ЛФК выполняют лежа, в условиях специализированного центра реабилитации в сопровождении подготовленного инструктора. При этом стоит помнить, что вред от неправильно выполняемых элементов гимнастики может быть существенным.

Пациентам после операции по удалению грыжи строго запрещены тяжелые ненормированные физические нагрузки. Также противопоказано выполнение лечебной физкультуры на ранних этапах реабилитации без консультации врача-реабилитолога. Кроме того, пациентам стоит избегать длительного сидячего положения и статической нагрузки стоя. Не следует прекращать прием назначенных медикаментов без консультации лечащего врача.

Кроме того, из рациона пациента следует исключить продукты, понижающие уровень кальция в крови, к которым относятся чай и кофе в больших количествах. Пациенту запрещено пользоваться мягкими перинами, спать на неровной поверхности.

Лекарственные средства, которые применяют в период послеоперационного восстановления

Лечение после операции грыжи позвоночника поясничного отдела продолжается при помощи следующих лекарственных препаратов:

  • средства, препятствующие возникновению и развитию воспалительного процесса, например, Нимесил Мовалис;
  • препараты, восстанавливающие кровообращение, например, Пикамилон;
  • хондропротекторы способствуют восстановлению суставных хрящей и снижению болевого синдрома;
  • иммуностимулирующие препараты, способствующие увеличению функциональности иммунной системы;
  • витаминные средства.

Послеоперационный период после удаления грыжи позвоночника подразделяется на несколько различных этапов. Первоначальный этап восстановления продолжается буквально 2 недели с момента проведения хирургического вмешательства. За это время раны полностью заживают, а болезненные проявления и отечность проходят.

Больному показано применение обезболивающих и противовоспалительных медикаментозных препаратов, а также включение умеренных нагрузок. Обычно после проведения операции больные начинают самостоятельно передвигаться уже на 2 день и проделывать дыхательные упражнения, а также разрабатывать конечности.

Вставать разрешено только при условии, если мышцы спины будут поддерживаться упругим прочным корсетом. При надобности может быть назначена медикаментозная терапия.

Адаптационный период после выписки

https://www.youtube.com/watch?v=RICwfcWkCBI

После операции по удалению грыжи больного переводят на домашнее лечение буквально на 3-4 сутки. Резкая перемена обстановки непременно требует соблюдения некоторых ограничений и правил, а именно:

  • обязательно нужно носить корсет;
  • избегать резких движений;
  • не садиться 2 месяца.

Через месяц после проведения операции к зарядке нужно добавить комплекс специальных восстановительных и укрепляющих упражнений для мышечного корсета спины. При надобности можно проводить физиотерапию, но только по предписанию доктора.

Полный курс проведения реабилитационных мероприятий можно начинать уже через 2 месяца после проведения операции, и подразумевает он под собой комплекс, в который включена гимнастика, физиотерапия, массаж и санаторное лечение.

Цели лечебных мероприятий

Даже если после проведения операции по иссечению грыжи отрицательные последствия не наблюдаются, и активно идет восстановительный период, проводить ЛФК можно не ранее, чем через 2 месяца. Комплекс упражнений должен быть подобран доктором с учетом всех имеющихся показаний и противопоказаний.

В основном в этот период многие упражнения для укрепления мышц спины поводятся лежа на полу, поэтому предварительно нужно подготовить достаточно мягкий коврик. Занятия обязательно должны быть ежедневными, так как только таким образом можно добиться хорошего результата.

Применение массажа

Хирургическое вмешательство производится под общим наркозом либо под спинальной анестезией. Выполняют операцию в нейрохирургической операционной.

Оптимальным вариантом операции при грыже диска шейного отдела позвоночника является передняя шейная дискэктомия. Суть ее заключается в выполнении доступа через переднюю группу мышц шеи, в связи с чем мышечные волокна раздвигаются в стороны и фиксируются. После это хирурги убирают пораженный диск, деформация которого сдавливает вещество мозга или спинномозговой нерв, и имплантируют на его место эндопротез.

Предлагаем ознакомиться:  Таблетки от остеохондроза шейного отдела

Операция производится под общим наркозом, поскольку является длительной и масштабной. Реабилитация после операции по удалению межпозвоночной грыжи сопряжена с продолжительными восстановительными мероприятиями в связи с обширным повреждением мышц шеи и имплантацией протеза диска.

Существует большое количество вариантов оперативного доступа при грыже диска грудного отдела позвоночника. Основными их группами являются задний, заднебоковой, боковой и трансторакальный (передний) варианты доступов. Основные различия между этими вариантами заключаются в продолжительности операции и степени травматизации мягких тканей.

Наиболее популярным в последнее время стал заднебоковой вариант оперативного доступа, который хирурги сумели адаптировать под эндоскопический вариант проведения операции. Это позволяет минимизировать урон окружающим позвоночник мышцам и фасциям. Операция проводится под общим наркозом и длится несколько часов. Восстановление происходит быстрее, чем во время открытой операции.

Грыжа позвоночника

Грыжа диска поясничного отдела позвоночника – наиболее часто встречающееся осложнение хронического остеохондротического процесса. Во время операции по её удалению выполняют продольный разрез между остистыми отростками позвонков, после чего грыжу убирают вместе с диском или частично иссекают грыжевое выпячивание.

При частичном удалении грыжевого элемента есть высокая вероятность образования соединительнотканного рубца, который впоследствии может оказывать компрессию на вещество спинного мозга. Это осложнение требует повторного оперативного вмешательства.

Иногда в результате удаления грыжи образуется рубец, который со временем увеличивается в размерах. В некоторых случаях он вызывает вторичную компрессию спинномозгового корешка, в связи с чем пациент может испытывать боль, подобную той, которую испытывал ранее. В случае наличия подобных симптомов рекомендовано обратиться к врачу с целью проведения повторного мониторинга МРТ и выбора тактики последующих действий.

  • уменьшение физиологических послеоперационных болей;
  • восстановление адекватной двигательной активности;
  • нормализация биологических функций позвоночного столба и оперированного сегмента;
  • укрепление мышечного каркаса, поддерживающего пояснично-крестцовые позвонки;
  • профилактики атрофии мышечной ткани.
Лечебные упражнения

Лечебные упражнения

Чем раньше больной начнет занятия ЛФК (речь идет только об отдаленном периоде реабилитации), тем быстрее будут устранены ограничения по физической и осевой нагрузке.

Массаж включается в комплекс терапии не ранее чем через 2 месяца после выписки из стационара, а сам тип проведения массажных процедур обязательно должен быть щадящим, разогревающим мышцы и улучшающим кровообращение в области спины. Проведением массажа должен заниматься только высококвалифицированный специалист.

При проведении массажа противопоказаны силовые приемы, так как пользы от мануальной терапии не будет, зато могут возникнуть достаточно плохие последствия.

ЛФК после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника

Сразу после операции в течение первых 7 дней проводится легкий массаж ноги, которая находится на стороне поврежденной заболеванием. Эта процедура более необходима, если появляются симптомы повреждения нервных корешков: слабость, онемение, снижение рефлекторной деятельности.

Применять массаж на поясничном отделе позвоночника разрешается не раньше чем через 30-45 дней после операции. Это зависит от того, как быстро проходит процесс затягивания ран в области вмешательства. Торопиться с массажем на данной стадии восстановления не рекомендуется

Вышеописанный метод начинают применять сразу после хирургической операции. В течение 10 первых дней рекомендуется хождение на небольшое расстояние, которое строго определено. Затем необходим отдых не менее 30 минут. В дополнение к этому следует выполнять специальные упражнения, способствующие сокращению мышечного аппарата и для улучшения работы органов дыхания. Выполняется это спецкомплекс лёжа.

Затем следует выполнять гимнастические упражнения, требующие активно двигаться в положении лежа на спине и на животе. Заниматься подобной гимнастикой необходимо до истечения месячного срока. Потом следует посещать лечебный курс в зале. Через 45-60 дней послеоперационного периода специалисты советуют посещать бассейн.

Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела занимает продолжительный отрезок времени и требует огромное количество терпения и усилий. Но не следует забывать, что от ее прохождения зависит качество дальнейшей жизни пациента. Комплекс реабилитационных мер намечается исходя из индивидуальных особенностей организма больного и степени поражения его болезнью.

  1. Не поднимайте тяжести более 5 кг, а в начальный период вообще избегайте подъема предметов, вес которых превышает 3 кг.
  2. Нельзя совершать спрыгивания с высоты, даже с бордюра. Прыжки и интенсивный бег тоже противопоказаны.
  3. Избегайте продолжительной монотонной нагрузки в однообразной позе, не стойте и не сидите чересчур долго. Сидеть после операции на поясничном отделе вообще запрещено в течение примерно 6 недель.
  4. Не допускаются длительные поездки в автотранспорте.
  5. Следите, чтобы спина не переохлаждалась. В холодное время года, выходя на улицу, дополнительно утепляйте прооперированную зону, например, надевайте на нее утепляющий пояс или шарф.
  6. Не подвергайте себя стрессам, ведь патологии позвоночника и мышечные спазмы часто имеют нервно-психологический корень проблемы.
  7. В течение дня периодически делайте 30-минутные перерывы на отдых, приняв горизонтальное положение тела, чтобы разгрузить уставший позвоночник.
  8. Контролируйте свой вес: избыточные килограммы усиливают нагрузку на позвоночник и повышают риски развития неблагополучных изменений в его структурах.
  9. Ежесуточно тренируйте костно-мышечный корсет, используя тот гимнастический комплекс, который был вам рекомендован врачом. К активным занятиям приступают только после предварительной разминки.
  10. Не злоупотребляйте ношением корсета, используйте его в течение дня строго по врачебной инструкции. Слишком длительное его ношение способствует мышечной атрофии.
  11. Ежегодно проходите санаторно-курортное лечение (в идеале – дважды в год). Заметим, что в первый раз оно должно состояться примерно через 3-4 месяца после хирургического сеанса.

Физиотерапия

Самыми популярными методами физического влияния на область хирургического вмешательства являются:

  • электрофорез или ионофорез, их применяют для улучшения проникающих свойств медикаментов и снятию болевых ощущений;
  • грязевые процедуры, способствующие рассасыванию послеоперационных рубцов и уменьшению воспалительных процессов;
  • ультразвуковая методика помогает усилить питание клеток, за счёт чего начинается их быстрый интенсивный рост;
  • УВЧ способствует улучшению тока крови и повышению активности мышечной ткани и связок;
  • электростимуляция клеток тканей помогает излечению от болевого синдрома и восстановлению нервных окончаний;
  • введение лекарственных средств при помощи ультразвука (фонофорез) препятствует развитию воспалительного процесса и отечности в области проведенного вмешательства.

Операция позвоночника по удалению грыжи достаточно сложная, именно поэтому, для полного восстановления требуется достаточно много времени. Хорошо помогает справиться с болями и способствует более быстрому восстановлению физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры могут быть назначены в совершенно любое время на усмотрения доктора.

Предлагаем ознакомиться:  Когда и как накладывается колосовидная повязка на плечевой сустав

Физиотерапия помогает:

  • устранить отечность;
  • улучшить кровообращение;
  • снять спазм;
  • уменьшить отечность.

При проведении физиотерапии применяются самые различные процедуры, в частности, такие как ультразвук, лазерное воздействие, ионофорез с медикаментозными препаратами, импульсные токи и многое другое. Все физиотерапевтические процедуры проводятся только после назначения доктора.

Диетотерапия

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника заключается в выполнении комплекса упражнений, приеме назначенных доктором медикаментов, физиотерапии

После операции на грыжу показано соблюдение специальной диеты. В первые дни показано потребление легкоусвояемой пищи, содержащей большое количество клетчатки.

В последующем нужно соблюдать низкокалорийную диету. Можно потреблять любые продукты, однако, в умеренном количестве, чтобы не спровоцировать увеличение веса, так как это может быть дополнительной нагрузкой на позвоночник.

Грамотно подобранная программа проведения восстановительной терапии, выполняемая на протяжении не менее полугода, позволит закрепить результат успешно проведенной операции.

Как проходят периоды (этапы) реабилитации

Существует комплекс различных мер по реабилитации больного. В него входит выполнение специальных физических упражнений, делать которые можно дома, прием лекарственных препаратов, ношение корсета, массаж. Кроме того, можно использовать средства народной медицины, если их применение разрешено лечащим врачом.

При приеме медикаментов необходимо строгое соблюдение всех рекомендаций доктора. Нельзя назначать себе лекарства самостоятельно, чтобы не навредить восстанавливающемуся позвоночнику.

Специалисты назначают противовоспалительные средства. Предпочтение отдается Мовалису и Нимесилу.

При приеме медикаментов необходимо строгое соблюдение всех рекомендаций доктора, нельзя назначать себе лекарства самостоятельно

При приеме медикаментов необходимо строгое соблюдение всех рекомендаций доктора, нельзя назначать себе лекарства самостоятельно.

После операции назначают и кроветворные препараты. Часто для этого используют таблетки с никотиновой кислотой или Пикамилон.

Врачи прописывают также комплексы витаминов и микроэлементов, иммуностимуляторы. Организм пациента, ослабленный хирургическим вмешательством, нуждается в дополнительной поддержке для эффективной работы иммунной системы.

После операции используются обезболивающие. Для уменьшения болевых ощущений и улучшения движения суставов используются хондропротекторы.

Лечебная гимнастика

ЛФК после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника

В период реабилитации больному прописывают кинезотерапию, комплекс специальных упражнений, способствующих восстановлению работы опорно-двигательного аппарата. Целью лечебных упражнений является улучшение кровотока в позвоночнике, укрепление мышц спины, повышение крепости суставов и связок.

Упражнения следует выполнять медленно, уделяя много внимания технике, при возникновении болевых ощущений, дискомфорта следует немедленно прекратить, сообщить лечащему врачу

Упражнения следует выполнять медленно, уделяя много внимания технике, при возникновении болевых ощущений, дискомфорта следует немедленно прекратить, сообщить лечащему врачу.

Упражнения следует выполнять медленно, уделяя много внимания технике. При возникновении болевых ощущений, дискомфорта следует немедленно прекратить, сообщить лечащему врачу о возникшей проблеме.

На раннем этапе необходимо выполнять упражнения лежа на спине. Подойдут следующие:

  1. Больной медленно сгибает колени, после чего тянет ногу к груди, растягивая при этом ягодичные мышцы. Затем ягодицы расслабляются, а ноги удерживаются в принятом положении в течение 40 секунд. После этого нижние конечности плавно возвращаются в исходное положение.
  2. Пациент сгибает ноги в коленном суставе, руки скрещивает на груди, подбородок прижимает к телу. Приподнимает корпус, удерживает в течение 10 минут, после чего ложится. В зависимости от состояния пациента повторить до 15 раз.
  3. Согнуть ноги в коленях, руки вытянуть в стороны. Приподнять таз над землей, удерживать в течение 10 секунд, постепенно увеличивая время до 1 минуты.
В период реабилитации больному прописывают кинезотерапию, комплекс специальных упражнений, способствующих восстановлению работы опорно-двигательного аппарата

В период реабилитации больному прописывают кинезотерапию, комплекс специальных упражнений, способствующих восстановлению работы опорно-двигательного аппарата.

Комплекс физиотерапевтических процедур подбирается индивидуально для каждого пациента

Комплекс физиотерапевтических процедур подбирается индивидуально для каждого пациента.

Назначаются и целебные ванны с травами, скипидаром, сероводородом, а так же радоновые ванны, повышающие нервную проводимость

Назначаются и целебные ванны с травами, скипидаром, сероводородом, а так же радоновые ванны, повышающие нервную проводимость.

Для более поздних этапов восстановления список разрешенных упражнений возрастает.

Физиотерапия

Комплекс физиотерапевтических процедур подбирается индивидуально для каждого пациента. В него могут входить такие процедуры, как иглоукалывание, лечебный массаж, применение целебных грязей, лазеротерапия, терапия ультразвуком, гидропроцедуры.

Назначаются и целебные ванны. Для лечения принимается купание в воде с целебными травами, скипидаром, сероводородом. Могут прописать и радоновые ванны, повышающие нервную проводимость.

Бандаж

Используется для реабилитации и ношение специального корсета, поддерживающего позвоночник в правильном положении. Доктор индивидуально выдает рекомендации по времени и продолжительности его ношения.

Для реабилитации используется бандаж, с индивидуальными рекомендациями по времени и продолжительности его ношения

Для реабилитации используется бандаж, с индивидуальными рекомендациями по времени и продолжительности его ношения.

Пренебрегать ношением данной конструкции нельзя. Носить длительное время тоже вредно, поскольку позвоночник находится в постоянном напряжении.

Необходимо надевать корсет и для выполнения упражнений на раннем восстановительном этапе. Это позволит избежать чрезмерной нагрузки, травм.

Диетотерапия

В послеоперационный период назначается лечебная диета. В это время человеку требуется большое количество аминокислот, получаемых из белковой пищи. Следует отдавать предпочтение источникам животного белка, поскольку в такой пище содержатся все необходимые человеку аминокислоты.

В послеоперационный период назначается лечебная диета

В послеоперационный период назначается лечебная диета.

Отказаться придется от вредной пищи, алкоголя. Сократить нужно и количество кофеина, уменьшив потребление кофе, крепкого черного и зеленого чая, какао, шоколада.

Питание должно быть полноценным. Важно получать все необходимые витамины и микроэлементы, белки, жиры, углеводы. Избегать следует не только недостатка, но и избытка какого-либо нутриента.

Ранний период

Профилактика заболевания

Чтобы не допустить развития заболевания, необходимы умеренные физические нагрузки. Следует выполнять упражнения на мышцы спины, вести активный образ жизни. Эффективна ежедневная легкая зарядка. Препятствует развитию межпозвонковой грыжи и правильная осанка.

Реабилитация после удаления грыж

Рекомендуется отказаться от горячительных напитков и курения. Эти вредные привычки способствуют развитию межпозвоночной грыжи.

Постоянная ходьба в обуви на каблуках тоже вредна. Следует чередовать такую обувь с вариантами на низкой подошве.

Необходимо высыпаться. Лучше использовать для сна матрас средней жесткости.

В группу риска попадают люди, страдающие от ожирения. Для здоровья спины следует избавиться от лишнего веса.

Отзывы

Елена, 48 лет, Пенза: “На операцию решилась, когда начала отказывать левая нога. Все прошло хорошо, прооперировали быстро. Потом была долгая и тяжелая реабилитация. Прописали БАДы для спины, массаж, ультразвуковую терапию. Каждый день начинаю с ЛФК. Качество жизни почти вернулось к прежнему уровню, иногда только болезнь о себе напоминает”.

Юрий, 37 лет, Казань: “Хорошо помог курс иглоукалывания. Обертывания лечебными грязями тоже оказались эффективными. Боль быстро прошла. Дома делал компрессы по народным рецептам, выполнял комплекс упражнений. Ходить начал уже на третий день, вскоре вернулся на работу”.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector