28.09.2019     0
 

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить


Почему болит шея?

Шея способна болеть по разным причинам. И точно установить причину болей методом онлайн – невозможно. Можно предложить варианты болей в шее:

  • лимфоузлы;
  • травмы шеи;
  • артрит и прочее;
  • остеохондроз;
  • инфекции;
  • болезни щитовидки;
  • растяжение мышц или мышечный спазм;
  • неудобное положение, что связано с неправильной осанкой;
  • болезнь другого органа может отдавать в шею. Например, при болях в затылочной части головы, боль охватывает заднюю сторону шеи. Обычно такой симптом свидетельствует о повышенном внутричерепном давлении.

Как видно, причин множество, и для того, чтобы понять, почему болит шея, потребуется врачебная консультация.

Как устранить боль?

Опять же, все зависит от причины. Если речь идет о лимфоузлах, то тут может быть все, что угодно, начиная с ангины, заканчивая СПИДом. Поэтому тут – только обследование.

Обратите внимание: воспаленные лимфатические узлы греть нельзя!

Повышенное давление и прочие недуги тоже устраняются только врачебными рекомендациями. Что касается синдрома «беременных», то есть, «тянет» шею, ломит спину, выкручивает ноги, усталость по причине беременности, то мамочки делают ряд упражнений, чтобы снять напряжение с позвоночника.

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

Правила для снижения боли в шее и спине:

  • держим ровно спину. Если беременная сильно устала, то можно облокотиться на стену или сесть. Будущим матерям рекомендуется садиться на стулья со спинкой;
  • многие спасаются массажем шеи. Массажи можно сделать собственноручно: массировать пальцами больную зону;
  • при сидячей работе или за рулем нужно держать правильно голову, не прогибать спину. Можно под поясницу подложить небольшую подушку или валик;
  • необходимо постараться как можно реже наклонять голову вперед;
  • в период сна лучше спать на спине. Матрац должен быть удобным. Перина не подходить, поскольку, девушка в ней «тонет», и спина принимает неправильное положение. Можно использовать несколько подушек: одна – под голову, другая – под поясницу. И заметьте, что голова должна лежать. То есть, поза – полусидя в период сна не дает полностью расслабится;
  • делаем гимнастику: наклоны головы (не всего торса) в стороны. Сначала голову кладем на правое плечо (плечо, при этом, тоже поднимается вверх), потом – на левое. Итак, по 10 раз в каждую сторону. Следующий тип зарядки: наклоны вперед и назад. Тоже наклоняется только голова. Круговые движения головой.

Следует знать, что грелки или холодные компрессы противопоказаны. Масла и мази назначаются только врачами!

Многие девушки не отдают отчет в том, что они делают. Причина их неправильных действий состоит в том, что они не знают, почему начинает болеть шея, и какой метод противопоказан. Да, в интернете много советов, как устранить боли. Но они рассчитаны для определенной группы болевых симптомов.

Если причиной боли является повышенное давление, то спортивные мероприятия противопоказаны, особенно наклоны и быстрые резкие движения.

Особое внимание следует уделить осанке. Как правило, именно она является источником болей, а также ограничивает количество движений. Беременной тяжело подниматься по ступенькам, сидеть в одной позе долго и так далее.

Ношение сумок тоже требует соблюдения правил. Если мамочка пошла за продуктами, то ей лучше распределить ношу на два пакета для равновесия. Таким образом, тяжесть равномерно распределена на обе сторону. Женская сумочка не должна быть набитой тяжелыми предметами.Если девушке необходимо переносить много принадлежностей, то сумку лучше заменить рюкзаком.

Когда животик у беременной только начинает появляться, первое, что должна сделать мамочка, – приобрести бандаж. Корсеты и бандажные пояса для беременных правильно распределяют давление, оказанное плодом. Такие меры не только устраняют симптомы, но и позволят мамочке легче перенести роды.

Характерные симптомы

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

Остеохондроз при беременности может не только обостриться, но и развиться. В это время на позвоночник воздействует комбинация факторов, провоцирующая быстрое истончение и изнашивание хрящевых межпозвоночных дисков. Существенно повышается нагрузка на пояснично-крестцовый отдел в результате постоянного увеличения объема матки, веса плода и околоплодных вод.

Возрастает и масса тела будущей матери, что отрицательно влияет на состояние всего позвоночного столба. При вынашивании ребенка смещается центр тяжести. Теперь он расположен в центральной части живота, так как благодаря небольшому отклонению назад стабилизируется положение тела при ходьбе. Нагрузка на поясничные сегменты повышается за счет усиления напряжения скелетной мускулатуры.

Нагрузка на поясничный отдел позвоночника при беременности.

Остеохондроз любой локализации ( , отделов) развивается из-за нарушения снабжения межпозвоночных дисков питательными веществами, неспособности удержания ими влаги. Хрящевые структуры утрачивают амортизирующие свойства, а затем в процесс патологии вовлекаются тела позвонков. или при беременности обостряется или развивается под воздействием следующих факторов:

  • гормональная перестройка в организме, выработка большого количества женских половых гормонов;
  • изменения метаболизма, необходимые для формирования всех систем жизнедеятельности эмбриона;
  • малоподвижный образ жизни, который ведет женщина, стараясь не навредить ребенку.

При выявлении остеохондроза у беременной врач может испытывать затруднения в постановке диагноза. Характерный симптом поясничной патологии – , усиливающаяся при наклонах корпуса, поворотах, длительном нахождении в одном положении тела. Такие же ощущения возникают и во 2 и 3 триместрах беременности. Но, в отличие от остеохондроза, во время вынашивания ребенка боль не острая, а , как бы немного отдаленная.

У каждой женщины свой болевой порог. Поэтому при жалобах пациентки врач учитывает субъективность описываемых ею ощущений. То, что одной беременной принимается за легкий дискомфорт, другая описывает, как сильную давящую боль.

На рецидив остеохондроза или его быстрое развитие указывают следующие клинические проявления:

  • при наклонах, или корпуса;
  • появление небольшой отечности, припухлости в области боли;
  • скованность движений , тугоподвижность.

Если патологией оказались поражены шейные или грудные межпозвонковые диски, то возникают специфические неврогенные симптомы. Они не только доставляют неудобства, но и могут представлять опасность для беременной. Например, при шейном остеохондрозе наблюдаются частые , нарушается координация движения, что может стать причиной падения. Иногда повышается , и слуха.

При повреждении грудных позвоночных структур возникающие боли ощущаются далеко от места их локализации. Болезненность появляется в области печени и желудочно-кишечного тракта, почек, желчного пузыря. доставляют физический и психологический дискомфорт, заставляя будущую мать тревожиться за свое состояние и здоровье ребенка.

Боль в сердце при беременности.

Выраженность симптомов остеохондроза при беременности разная. Если патология только начала развиваться, то женщина обычно ощущает небольшой дискомфорт. Она списывает его появление на естественное при вынашивании ребенка состояние. Но если остеохондроз развивается быстро, то вскоре интенсивность симптоматики усиливается.

Различают три основные формы остеохондроза:

  • шейная;
  • грудная;
  • поясничная.

Для нее характерны следующие признаки:

  • постоянная тупая ноющая боль в спине;
  • периодические судороги нижних конечностей;
  • боли и спазмы икроножных мышц;
  • острая боль в районе поясницы, которая часто отдает в пах при резких движениях.

Влияет ли остеохондроз на беременность? Этот вопрос тревожит многих будущих мам. Хотя существенного влияния на развитие эмбриона поясничный остеохондроз в большинстве случаев не оказывает, однако, он может косвенно вызвать изменения формы таза, что негативно сказывается на протекании родов и может стать показанием к оперативному родоразрешению.

Шейный остеохондроз во время беременности характеризуется следующими признаками:

  • бессонница;
  • головокружение;
  • ощущение онемения и дискомфорта в области шеи и плеч.

Особенно опасны для беременных скачки артериального давления, которые характерны для данной формы остеохондроза.

Грудной остеохондроз характеризуется следующими признаками:

  • боли в области грудной клетки, между лопатками;
  • затруднения при поднятии рук.

Основными факторами развития недуга у беременных выступают:

  • меняющийся гормональный фон;
  • высокая нагрузка на хребет вследствие увеличения веса при беременности;
  • малоподвижность;
  • нехватка витаминов и других полезных веществ;
  • интоксикация;
  • растущая матка и ее давление на соседние органы;
  • сдвиг центра тяжести.

Предпосылки хондроза у женщин появляются и до зачатия:

  • ношение каблуков, неудобной обуви, плоскостопие;
  • проблемы с осанкой, неправильная походка;
  • малоподвижный образ жизни;
  • врожденные патологии, наследственность;
  • стрессы, недосып;
  • травмы спины, ношение тяжестей;
  • употребление вредной пищи, ожирение;
  • переохлаждение.

Стандартные схемы лечения остеохондроза не подходят в ситуации, когда больным является беременная женщина. Большинство медикаментозных средств находятся под запретом из-за угрозы повреждения плода.

Также запрещены многие физические упражнения, которые могут стать причиной травмы плода во время их выполнения. Однако специальные упражнения в таких случаях существуют, их немного и назначать их может только врач (выполнять их по рекомендациям из сети или от друзей – крайне опасно).

Среди медикаментов и медицинских процедур в данном случае разрешены:

  1. Для снятия боли: лекарства на основе Диклофенака натрия (только в первом и втором триместре).
  2. Для снятия спазма мышц: любые, которые не оказывают системного воздействия (не всасываются в кровоток).
  3. Физиотерапевтические процедуры: только на шейную область и только тепловые процедуры.
  4. Мануальная терапия: может быть применена для лечения шейного остеохондроза, однако это крайне не рекомендуется из-за угрозы удушить ситуацию.
  5. Классический лечебный массаж: проводится исключительно опытным специалистом, приглашать к проведению данной процедуры своих близких – нельзя.
  6. Ортопедические приборы: разрешены матрасы, корсеты, подушки (в том числе специальные – под живот), бандаж, ортопедическая обувь.

Если у женщины сколиоз, т.е. искривление позвоночника, и у нее возникли болезненные ощущения, то ей следует как можно скорее обратиться к соответствующему специалисту. Он проведет осмотр и назначит соответствующее лечение остеохондроза.

Намного лучше, если заболевание выявлено еще в тот период, когда женщина планирует беременность. При таком варианте развития событий у нее еще будет возможность устранить недуг. Однако, как показывает практика, остеохондроз шейного отдела дает о себе знать именно в период вынашивания ребенка, когда лечение усложняется тем, что прием подавляющей части лекарственных средств противопоказан.

Остеохондроз представляет собой развитие патологических процессов в хрящевых тканях. Если пациент своевременно не получит соответствующее лечение, то это приведет к полному разрушению суставов, вследствие чего кости останутся абсолютно оголенными.

Предлагаем ознакомиться:  Гигрома на пальце руки: как лечить, причины, лечение операцией

Что касается развития недуга в период вынашивания малыша, то остеохондроз у беременных тоже способен поразить все хрящи в организме. Тем не менее в подавляющем числе случаев происходит поражение позвоночного столба. Патологическое состояние в зависимости от его локализации подразделяется на остеохондроз поясничного, грудного либо шейного отделов.

При развитии заболевания ухудшается состояние межпозвоночных дисков, что способствует изменению их положения, вследствие чего наблюдается ущемление нервов. Именно поэтому возникают болезненные ощущения. Все эти процессы приводят к полному изменению строения позвонков и защемлению кровеносных сосудов.

Небезынтересен тот факт, что самой распространенной разновидностью заболевания является остеохондроз поясничного отдела. Второе место занимает поражение шейного отдела при беременности.

Как известно, развитие недуга может произойти и до того, как женщина забеременеет. Поэтому в качестве общих причин возникновения заболевания надо выделить следующее:

  • нарушенная осанка и неестественная ходьба;
  • деформация стопы;
  • выбор в пользу высоких каблуков;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • природные аномалии в позвоночнике и наследственная предрасположенность;
  • лишний вес и несбалансированное питание;
  • механическое повреждение спины;
  • сбои в гормональном балансе, изменения в метаболизме и составе крови;
  • патологии суставов позвоночника, его искривления, а также воспалительные процессы;
  • возрастные особенности;
  • постоянные недосыпы и состояние стресса;
  • избыточная физическая нагрузка и ношение тяжелых предметов;
  • чрезмерное охлаждение и т.п.
  • Онемевают и ломят конечности.
  • Постоянная ноющая боль в области спины, которая может усиливаться при разнообразных физических нагрузках.
  • Снижены рефлексы и нарушена чувствительность в больной области спины.
  • Спазмы в мышцах.
  • Боль в спине при кашле.
  • Ограничены движения.
  • Головная боль.
  • Головокружение.
  • Хрустит шея при поворотах и наклоне головы.
  • Боли в области сердца (при отсутствии заболевания сердечно — сосудистой системы).
  • Боль между лопатками.
  • Боль в области ребер.

Лечение остеохондроза у беременных

Лечить остеохондроз беременным с одной стороны просто, с другой – сложно. Если женщина страдает от сильных болей, стоит обратиться к невропатологу. Иногда боль напоминает заболевание сердца, желудка – сложно правильно диагностировать. Рекомендуется принять меры по лечению.

В обычной ситуации доктор прописывает лекарственные средства, делает инъекции для облегчения состояния больной. При беременности лечить нечем. Сужается выбор методов лечения, нужна действенная, быстрая помощь для беременных.

Часто фармакологические компании не тестируют препараты на беременных. Женщины в положении не решаются на проведение экспериментов. Создать выборку для тестирования не получается, препараты не тестируют, просто добавляют в инструкции, что беременным, в период лактации нельзя принимать препарат. Это снимает с фирм – производителей юридическую ответственность, связывает руки врачам.

Запреты написаны на большинстве лекарств с НПВС, содержащих кетопрофен. В опасности многих стероидных препаратов никто не сомневается. При беременности женщины, их окружение читают противопоказания на лекарствах, но забывают, что курение наносит вред организму не меньше.

Помимо приема медикаментов, больным нельзя выполнять мануальную терапию, существует вероятность спровоцировать преждевременные роды, выкидыш. Не применяют методы рефлексотерапии – иглоукалывание, магнитотерапию, акупунктуру. Противопоказания сохраняются при остеохондрозе шейного отдела у беременной.

Врач связан при назначении лечения, с другой стороны – оставить все как есть он не может. Рекомендуется пройти обследование на этапе планирования семьи.

Среди существующих лекарственных препаратов, способов облегчения боли есть, помогающие при беременности:

  • Лекарства. В группе нестероидных противовоспалительных средств есть препараты, применяемые на 1-ом, 2-ом триместре беременности. Медикаменты создаются на основе диклофенака натрия, выпускаются разными компаниями под разными названиями. Средство остановит воспаление, боль уйдет.
  • Мази. Мази, применяемые местно, не навредят будущей матери, ребенку. Обладают раздражающим действием. Рекламируемые средства имеют в основе кетопрофен, запрещенный беременным, соответствующую приписку в инструкции.
  • Мануальная терапия. Большинство врачей не берется выполнять для беременных, особенно на больших сроках, но она действенна. Поясничный, шейный остеохондроз у беременных приводит к напряжению мышц. Давление мышц приводит к изменению гормонального фона, провоцируются роды. Врач аккуратно поможет беременной, сняв излишнее напряжение с мышц.
  • Лечебная физкультура, гимнастика. Причина остеохондроза – изменение нагрузки на позвоночник, гимнастика при остеохондрозе для беременных нормализует состояние.
  • Народная медицина. Существуют рецепты для самостоятельного создания мазей, снадобий наружного применения для облегчения состояния беременных.
  • Ортопедическая обувь, корсеты. Части одежды, гимнастика снимают лишнее напряжение с позвоночника.

Патологию шейного и грудного отделов лечат с помощью приемов классической лечебной физкультуры. Рекомендуется использовать такой набор упражнений:

  • Наклоны головы вправо-влево. Их выполняют медленно с задержкой, в каждую сторону делают по 10 наклонов.
  • Наклоны головы вперед. Подбородок опускают в яремную ямку, задерживают на 10 с., повторяют 5-15 раз.
  • Повороты головы вправо-влево. Сначала делают просто по 5 поворотов, затем подключают плечевой пояс. Правую ладонь кладут на левое плечо, голову поворачивают влево, левую ладонь кладут на правое плечо — голову вправо. Упражнение повторяют 10 раз.
  • Поднимание плеч. Плечи поднимают вместе или поочередно, стараясь дотянуться до уха. Упражнение повторяют 10 раз.
  • Сведение и разведение лопаток. Спину держат прямо, медленно соединяют лопатки, руки сводят за спиной в замок и слегка приподнимают, не наклоняя корпус, затем опускают вдоль туловища, медленно разводят лопатки.

Упражнения допускается делать в положении сидя. Нагрузка не должна вызывать резкой боли, головокружения, если они возникли, занятие прекращают.

Лечить поясничный остеохондроз при беременности труднее всего. Для снятия боли хорошо подходит плавание. Также можно лежать на наклонной твердой поверхности.

Самомассаж

Массаж расслабляет

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

Приемы самомассажа разрешается применять при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника. Все манипуляции должны быть аккуратными и легкими. Массаж делают только теплыми руками.

Для снятия болевых симптомов применяют такие приемы массажа:

  • Поглаживание. Его проводят ладонями или подушечками пальцев в продольном или поперечном направлении. Бывают поверхностные поглаживания (со слабым нажимом) и глубокие (с сильным нажимом). Начинать массаж нужно с поверхностных воздействий, плавно увеличивая силу нажима. Длительность манипуляции — 1-2 мин.
  • Растирание. Его выполняют двумя способами: легкие пощипывания, возвратное поглаживание костяшками пальцев. Длительность проведения упражнения — 2-3 мин.
  • Разминание. Проводят глубокое пощипывание с оттягиванием мышц. Длительность выполнения — 2 мин.
  • Вибрации. Можно делать постукивания подушечками пальцев или ребром ладони. Манипуляция выполняется 1-2 мин.

Массаж шейно-воротниковой зоны делают в положении сидя. Пояснично-крестцовую зону массажируют лежа на боку или сидя с прямой спиной.

КаринаПри беременности обострился поясничный остеохондроз. Убрать боль в спине помогало упражнение, где нужно выгибать спину и вниз в позе на четвереньках. Кроме того, старалась всегда следить за осанкой.АнастасияУ меня остеохондроз сразу двух отделов (поясничного, шейного), искривление тазовых костей.

Беременность протекала без осложнений. Но из-за патологии таза рожать самой не дали. Если бы не она, родила бы естественным путем.АннаЕще до беременности выявили грыжу в поясничном отделе. Выносила ребенка хорошо: ни разу в больнице не лежала. Ежедневно (утром и вечером) выполняла упражнение на прогиб спины.

Остеохондроз – достаточно опасное заболевание, которое диагностируется у многих людей разного возраста.

Остеохондроз при беременности осложнен тем, что большинство лечебных методов в период вынашивания ребенка противопоказано.

Но сегодня мы рассмотрим, как можно облегчить состояние при подобном диагнозе у беременных.

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

Остеохондроз – дистрофическое изменение хрящей и дисков позвоночника. Сейчас такое заболевание диагностируется у каждого второго жителя планеты, развиваться начинает еще в подростковом возрасте.

Остеохондроз формируют сразу несколько проблем. В первую очередь, нарушение минерального обмена, которое возникает при недостатке минералов в организме.

Мы нещадно растрачиваем их во время занятий спортом, при умственных и физических перегрузках. Кроме этого, при малоподвижном образе жизни и плохой осанке нарушается кровообращение и питание дисков, они деформируются.

Конечный этап – образование грыжи и остеофитов, окостенение позвоночника.

Остеохондроз в большинстве своем является причиной болей в спине, локализуется в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника или поражает весь позвоночный столб. Со временем заболевание может стать причиной инвалидности, потому крайне важно не запускать такое патологическое состояние.

Внимание! Болезнь зачастую поражает пояснично-крестцовый отдел позвоночника, реже – грудной или шейный.

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

К наиболее распространенным причинам, по которым формируется остеохондроз, относятся:

  • неправильная осанка;
  • ношение каблуков;
  • гиподинамия (малоактивный образ жизни);
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные дефекты позвоночника, его болезни, травмы и даже микротравмы;
  • воспалительные заболевания;
  • лишний вес;
  • неправильное питание;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Ниже мы рассмотрим более подробно лечение остеохондроза при беременности.

Так как остеохондроз – заболевание позвоночника, последний во время беременности испытывает гораздо большую нагрузку, чем позволено.

Мало того, что спина чувствует тяжесть плода, так еще и масса женщины часто увеличивается на 10, а то и 20 кг, что нагружая избыточным давлением даже самый здоровый позвоночный столб. Центр тяжести смещается, таз расслабляется в преддверии родов. Изменяется гормональный фон.

Предлагаем ознакомиться:  К какому врачу обращаться если болит колено, куда идти при боли

Организм теряет полезные вещества, отдавая их ребенку. В общем, остеохондроз при беременности – состояние проблемное, требующее особого подхода.

Внимание! Остеохондроз поясничного отдела при беременности способен привести к выкидышу.

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

Часто заболевание обнаруживает себя во время беременности. Если вам поставили диагноз еще до зачатия, рекомендуется заняться этой проблемой на этапе планирования беременности.

Во время вынашивания ребенка убрать острую фазу остеохондроза будет гораздо сложнее, так как врачи ограничены в средствах из-за восприимчивости организма к большинству лекарств и другим методам.

Имеет смысл укрепить мышцы спины, особенно поясницу, так как поясничный остеохондроз при беременности наиболее опасен, пройти ряд физиотерапевтических процедур.

Кроме этого, врачи назначают щадящие медикаменты, так как лечение остеохондроза во время беременности требует исключить химическое воздействие многих препаратов.

Рекомендуется заняться плаванием или лечебной гимнастикой.

Двигательная активность усилит кровоток и подарит питание мышцам и самому позвоночнику, что предотвратит воспаление во время беременности.

  • Наклоны головы вправо-влево. Их выполняют медленно с задержкой, в каждую сторону делают по 10 наклонов.
  • Наклоны головы вперед. Подбородок опускают в яремную ямку, задерживают на 10 с., повторяют 5-15 раз.
  • Повороты головы вправо-влево. Сначала делают просто по 5 поворотов, затем подключают плечевой пояс. Правую ладонь кладут на левое плечо, голову поворачивают влево, левую ладонь кладут на правое плечо – голову вправо. Упражнение повторяют 10 раз.
  • Поднимание плеч. Плечи поднимают вместе или поочередно, стараясь дотянуться до уха. Упражнение повторяют 10 раз.
  • Сведение и разведение лопаток. Спину держат прямо, медленно соединяют лопатки, руки сводят за спиной в замок и слегка приподнимают, не наклоняя корпус, затем опускают вдоль туловища, медленно разводят лопатки.

Самомассаж

  • Поглаживание. Его проводят ладонями или подушечками пальцев в продольном или поперечном направлении. Бывают поверхностные поглаживания (со слабым нажимом) и глубокие (с сильным нажимом). Начинать массаж нужно с поверхностных воздействий, плавно увеличивая силу нажима. Длительность манипуляции – 1-2 мин.
  • Растирание. Его выполняют двумя способами: легкие пощипывания, возвратное поглаживание костяшками пальцев. Длительность проведения упражнения – 2-3 мин.
  • Разминание. Проводят глубокое пощипывание с оттягиванием мышц. Длительность выполнения – 2 мин.
  • Вибрации. Можно делать постукивания подушечками пальцев или ребром ладони. Манипуляция выполняется 1-2 мин.

Гимнастика для лечения шейного остеохондроза

Самомассаж

Способ избавиться от боли, профилактическое средство – занятие лечебной гимнастикой. Существуют комплексы упражнений, останавливающие шейный остеохондроз при беременности, применяемые в обычной жизни. Гимнастика показана при первой стадии остеохондроза, улучшает микроциркуляцию крови, обеспечивает нормальное питание тканей.

Помогают занятия при проблемах в поясничном отделе. Часто беременным рекомендуется посещать специальные курсы йоги при беременности – аккуратный, корректный способ подготовить организм, снять излишнее напряжение.

Распространенные упражнения:

  1. Кошка. Выполняется стоя на коленях, руках. Медленно на вдохе спина выгибается вверх, на выдохе – прогибается вниз. Дополнительно стоит добавить выгибание шеи. Упражнение напоминает выгибание спины кошкой.
  2. Рыбка. Сесть на ноги, на выдохе аккуратно откинуться назад. Задержаться, на вдохе вернуться в исходное положение.
  3. Скрутка. Встать, расставить ноги на ширину плеч. Поворачивать корпус влево и вправо, направляя руки в ту же сторону. Нельзя делать махи, резкие повороты в сторону.
  4. Круговые движения плечами. Выполнять вечером, снимет дневную нагрузку.

Остеохондроз шейного отдела при беременности победит разминка, которая принесет пользу организму. Рекомендуется выполнять упражнения под надзором врача, чтобы не навредить ребенку. Большая часть упражнений на шейный отдел выполняется при поддержке руками, чтобы боль не усиливалась.

Довольно редко диагностируется шейный остеохондроз при беременности.

Шейный остеохондроз во время беременности довольно часто лечат , который заключается в прикладывании теплых компрессов с отварами лекарственных трав (корень одуванчика, лопух, петрушка) к области шеи. Этот способ часто бывает не менее эффективным, нежели применение и прочих аптечных , однако, использовать его можно только в борьбе с шейной формой недуга, во всех иных случаях он может привести к осложнениям.

Растирка из одуванчиков отлично согревает и успокаивает боль. Для ее приготовления цветы данного растения поместите в темную стеклянную посуду и залейте 500 г спирта. Настаивать следует 10-14 дней в защищенном от солнца месте.

Компресс из отвара петрушки. Зелень петрушки измельчить и залить стаканом кипятка. Настоять 30-40 минут. После процедить и использовать полученный отвар для компресса.

  • проблемы с позвоночником, имевшие место быть еще до зачатия ребенка;
  • чрезмерная нагрузка на позвоночник из-за давления, оказываемого растущей маткой на близлежащие органы;
  • сдвинутый центр тяжести и неравномерное распределение давления на позвоночник;
  • изменение в гормональном балансе и метаболизме;
  • изменение привычек и уклада жизни;
  • интоксикация организма и развитие инфекционного процесса;
  • дефицит витаминов и микроэлементов.

Самомассаж

Помогают занятия при проблемах в поясничном отделе. Часто беременным рекомендуется посещать специальные курсы йоги при беременности – аккуратный, корректный способ подготовить организм, снять излишнее напряжение.

  1. Кошка. Выполняется стоя на коленях, руках. Медленно на вдохе спина выгибается вверх, на выдохе – прогибается вниз. Дополнительно стоит добавить выгибание шеи. Упражнение напоминает выгибание спины кошкой.
  2. Рыбка. Сесть на ноги, на выдохе аккуратно откинуться назад. Задержаться, на вдохе вернуться в исходное положение.
  3. Скрутка. Встать, расставить ноги на ширину плеч. Поворачивать корпус влево и вправо, направляя руки в ту же сторону. Нельзя делать махи, резкие повороты в сторону.
  4. Круговые движения плечами. Выполнять вечером, снимет дневную нагрузку.

Лечение остеохондроза поясницы

При обострении остеохондроза поясничного отдела беременным помогает ношение специальных бандажей. Лечение поясничного остеохондроза при беременности предполагает постоянное ношение корректирующих средств: бандажа, корсета, ортопедической обуви. Влияют на позвоночник, снимая лишнюю нагрузку; применяются при других болезнях.

Беременная женщина на 10-20 кг прибавляет в весе. Вес набирается быстро, при отсутствии занятий для укрепления мышц, они оказываются не готовы к нагрузке, дополнительно расслабляются под действием гормонов, готовясь к родам. Сказывается на позвоночнике – позвонки подвижны. Бандажи зафиксируют положение поясничного отдела позвоночника, не произойдет защемления нервов.

Остеохондроз поясницы при беременности, шейный остеохондроз – не считаются противопоказаниями к ней. Требуется вмешательство врача, наблюдение за ходом заболевания. После родов, окончания кормления грудью рекомендуется пройти специальный курс лечения. Иногда изменения в позвоночнике становятся поводом выполнить кесарево сечение. Здоровье ребенка, матери – для врача на первом месте.

Статья написана для общеобразовательного развития.
Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

При беременности на женский организм воздействуют разнообразные факторы, возвращаются старые заболевания, а так же появляются новые. Частым явлением у беременных женщин встречается остеохондроз коленных суставов, шейного, грудного и поясничного отделов.

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

Заболевание поражает хрящевые ткани, которые в основном проявляются на позвоночнике. Болевые приступы осложняют ход беременности, а запускание данной болезни может отразиться на родах. Заболевание изменяет размеры и форму таза, что может привести к дальнейшему кесарева сечению. Поэтому стоит серьезно отнестись к ситуации и постараться устранить данное заболевание.

Причины появления остеохондроза

  1. Увеличение веса при беременности.
  2. Изменение наклона спины.
  3. Расслабление мышц таза при подготовки к родам.
  4. Из -за сбоев в обмене веществ, при изменении гормонального фона.
  5. Если нарушена осанка.
  6. Образ жизни малоподвижный.
  7. Если у женщины есть плоскостопие.
  8. Если есть остеохондроз в анамнезе.
  9. Ношение обуви на каблуке.
  10. Смещение центра тяжести.

Остеохондроз при беременности.

На этапе планирования беременности женщина с помощью врачей добивается стойкой ремиссии хронических патологий. Но во время вынашивания ребенка организм будущей матери подвергается нагрузкам. Изменяется гормональный фон, растущая матка давит на внутренние органы, возникает дефицит микро- и макроэлементов. Это может спровоцировать рецидив хронического заболевания, одно из которых – .

Рентген и КТ.

Беременная женщина накг прибавляет в весе. Вес набирается быстро, при отсутствии занятий для укрепления мышц, они оказываются не готовы к нагрузке, дополнительно расслабляются под действием гормонов, готовясь к родам. Сказывается на позвоночнике – позвонки подвижны. Бандажи зафиксируют положение поясничного отдела позвоночника, не произойдет защемления нервов.

Остеохондроз поясницы при беременности, шейный остеохондроз – не считаются противопоказаниями к ней. Требуется вмешательство врача, наблюдение за ходом заболевания. После родов, окончания кормления грудью рекомендуется пройти специальный курс лечения. Иногда изменения в позвоночнике становятся поводом выполнить кесарево сечение. Здоровье ребенка, матери – для врача на первом месте.

Защемление нерва шеи

Остеохондроз – весьма распространенное и неприятное заболевание, которое характеризуется острыми болями в области позвоночника и рядом других симптомов. К большому сожалению, беременных этот недуг тоже не щадит, напротив – в период вынашивания ребенка он чаще всего обостряется, доставляя массу неприятностей будущей маме.

Причины развития остеохондроза при беременности

Как правило, факторами риска являются:

  • неправильная осанка и ходьба;
  • плоскостопие;
  • постоянное ношение каблуков;
  • низкая двигательная активность и сидячий образ жизни;
  • врожденные дефекты позвоночника, генетическая предрасположенность;
  • избыточный вес и неправильное питание;
  • травмы и микротравмы спины;
  • гормональные нарушения, изменения метаболизма, состава крови;
  • заболевания суставов позвоночника (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит), искривления позвоночника и воспалительные процессы;
  • возрастные изменения, вызывающие потерю подвижности и эластичности дисков и позвонков;
  • стрессы, хронический недосып;
  • сильная физическая нагрузка, ношение тяжестей;
  • переохлаждение и т.д.
Предлагаем ознакомиться:  Что такое дорзальная протрузия диска: симптомы и лечение

Во время вынашивания ребенка к возможным причинам развития данного заболевания дополнительно относят:

  • наличие проблем с позвоночником до беременности;
  • увеличение нагрузки на позвоночный столб из-за увеличения веса и давления матки на другие органы;
  • смещение центра тяжести тела и неравномерную нагрузку на позвоночник;
  • изменение гормонального фона и обмена веществ;
  • резкое изменение привычного образа жизни;
  • интоксикации, инфекции;
  • недостаточное количество витаминов и микроэлементов в организме (особенно дефицит, вызванный интенсивным ростом плода в последнем триместре).
  • наследственная предрасположенность;
  • травмирование позвоночника, дисков;
  • малоподвижность образа жизни во время беременности;
  • неправильность осанки;
  • изменение походки;
  • наличие плоскостопия;
  • ношение каблуков , что противопоказано при беременности;
  • дефекты позвоночника врождённого характера;
  • изменения в составе крови;
  • наличие болезней суставов, расположенных в области позвоночника;
  • сколиоз;
  • частые стрессовые ситуации;
  • неправильные позы во время сна;
  • переохлаждение;
  • ношение непосильных тяжестей или тяжёлый физический труд.

Диагностика

Наиболее информативный метод диагностики остеохондроза любой локализации – или других отделов позвоночника.. Но ее проведение беременным категорически запрещено. Хотя современные аппараты значительно более безопасны, чем используемые ранее, во время процедуры плод получает порцию радиации. Это негативно отражается на внутриутробном развитии, особенно в 1 триместре, когда происходит закладка органов всех систем жизнедеятельности.

  • внешний осмотр, определение пальпацией болезненных участков;
  • тесты для оценки подвижности позвоночных сегментов
  • осмотр врачом-неврологом, способным диагностировать остеохондроз по комбинации неврогенных симптомов.

КТ поясничного отдела при остеохондрозе.

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

МРТ не оказывает вредного воздействия на организм беременной и плод, поэтому во время вынашивания ребенка допускается ее проведение, но только без контраста. Исследование позвоночника с помощью компьютерной томографии предполагает лучевую нагрузку. КТ не применяется для диагностики остеохондроза при беременности.

Диагностические мероприятия у беременных женщин при остеохондрозе, как и его лечение, осложнены тем, что нельзя применять разные методики, например, рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Поэтому осуществляется визуальный и пальпационный осмотр, собирается анамнез. Дополнительно врач назначает забор крови.

Осматривать пациентку должен изначально терапевт, далее он направляет женщину к ортопеду, физиотерапевту, неврологу, хирургу, рефлексотерапевту и невропатологу.

Основной метод диагностики – клинический осмотр.

При возникновении любого дискомфорта, болей в области спины, беременная должна немедленно обратиться за консультацией к врачу-терапевту, который проведет первичное обследование и направит женщину к более узким специалистам (рефлексотерапевту, физиотерапевту, невропатологу, неврологу, хирургу, ортопеду и т.д.).

Перед прохождением любого курса процедур или лечения необходимо проконсультироваться у гинеколога, который подтвердит безопасность манипуляций для плода и матери.

Диагностика остеохондроза при беременности начинается со сбора анамнеза (данных о состоянии и ощущениях, наличии заболеваний, патологий, условиях жизни, аллергических реакциях и т.д.).

На этом этапе выясняют локализацию болевых ощущений, характер боли и интенсивность, врач обращает внимание на физиологические изгибы позвоночника, изучает изменение рефлексов.

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

При визуальном осмотре обращают внимание и на другие признаки (например, при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела):

  • на асимметрию ягодичных складок, линии тазового пояса;
  • смещение одной ягодицы вниз;
  • искажение крестцового ромба Михаэлиса;
  • проводят пальпацию копчика и т.д.

Основной метод диагностики остеохондроза – магнитно-резонансная томография – при беременности запрещена в связи с воздействием магнитного поля. Проведение компьютерной томографии при беременности также не рекомендуется.

мази «Диклофенак» и ее применении во время беременности читайте в инструкции по применению мази диклофенак.

Можно ли во время беременности пользоваться аппликатором Кузнецова для снятия боли в спине? Узнайте из этого материала.

Сначала беременная обращается к терапевту, который проводит первичный осмотр, собирает информацию о состоянии, симптомах. Определяется место локализации боли, ее сила. Доктор отмечает изменения рефлексов, физиологических изгибов позвоночника:

  • линия таза;
  • асимметричность ягодичных складок;
  • деформация крестцового ромба;
  • сдвиг вниз одной из ягодиц.

После всех манипуляций терапевт направляет ради дальнейшей диагностики и назначения лечения больную к узкопрофильному врачу:

  • невропатолог, невролог;
  • ортопед, хирург;
  • рефлексо-, физиотерапевт.

Профилактика

Так как остеохондроз часто появляется во время вынашивания ребёнка, женщине важно заблаговременно предупредить развитие болезни. Для этого нужно придерживаться профилактических мероприятий в период планирования беременности:

  • Ведите здоровый и активный образ жизни. Даже если у вас сидячая работа, 1 раз в час делайте зарядку, а выходные дни посвятите активному отдыху.
  • Следите за рационом питания, исключив из него вредные продукты и блюда.
  • Покупайте ортопедическую обувь.
  • Спать нужно на ортопедическом матрасе и невысокой подушке, что полезно для позвоночника.
  • Занимайтесь специальными профилактическими упражнениями для укрепления позвоночника.
  • Очень полезно плавать.
  • Обязательно контролируйте состояние осанки.
  • Употребляйте витаминные комплексы.
  • Не носите высокие каблуки.
  • Посетите специалистов, занимающихся позвоночником. Они обследуют состояние спины и дадут необходимые рекомендации.

Чтобы остеохондроз не доставлял неудобств будущей матери, следует своевременно обращать внимание на малейшие проявления заболевания, вовремя посещать специалистов и не заниматься самолечением. Только медработники способны назначить адекватную терапию, которая не принесёт вреда плоду и будущей маме.

Женщине нужно стараться избегать переутомления.

  • исключить стрессы, переутомления;
  • правильно питаться;
  • не носить туфли на каблуке;
  • заниматься лечебной гимнастикой;

Остеохондроз при беременности протекает достаточно тяжело (сильные боли, головокружения), особенно остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Шейный и грудной остеохондроз протекает не так выражено, но все же серьезнее, чем у не имеющих «бремя» беременности больных.

Проблема еще и в том, что лечение остеохондроза во время беременности затруднено из-за запрета на применение многих лекарственных средств и ограничения в физической активности. Тем не менее, при большом желании и под надзором опытных врачей победить болезнь можно за пару-тройку месяцев.

В реалиях 21 века, века информации и комфорта, остеохондроз (особенно шейного отдела) регистрируется все чаще у всех возрастных групп. Главная причина – малоподвижный образ жизни, длительные статические нагрузки на позвоночник.

Но шансы на развитие остеохондроза выше при беременности. С чем это связанно?

Существует пять основных причин увеличенного риска развития остеохондроза при беременности, а именно:

  1. Существенно увеличивающаяся нагрузка на позвоночный столб, что особенно губительно на фоне увеличения массы тела и слабых, неподготовленных спинных мышц (детренированность).
  2. Малоподвижный образ жизни (особенно на третьем триместре). Беременным женщинам бегать крайне нежелательно, количество же разрешенных физических упражнений ограничено, что в любом случае ведет к малоподвижности.
  3. Дефицит витаминов и минералов. Учтите, с наступлением беременности женщине требуются высокие дозы витаминов и минералов не только для себя, но и для плода. Причем плод потребляет поистине огромное количество питательных веществ, нужных ему для активного роста.
  4. Перестройка организма и, соответственно, изменение гормонального фона. Гормоны влияют на все органы и системы организма, в том числе и на опорно-двигательный аппарат.
  5. Смещение внутренних органов и сдавливанием ими или плодом (на поздних сроках беременности) нервно-сосудистых сплетений и напрямую позвоночного столба.

Заполучить остеохондроз во время беременности проще простого, но гораздо сложнее бороться с ним впоследствии. Заблуждением является мысль, будто раз заболевание появилось во время беременности – значит после родов она пройдет.

На самом деле в 40-50% случаев болезнь остается и после родов. И это не удивительно, ведь патологические изменения, возникшие во время вынашивания плода, не могут просто так исчезнуть после родов.

От 1 до 9 месяцев (смотря на каком сроке началось заболевание
) болезнь присутствует в организме. При этом остеохондроз является дегенеративно-дистрофической патологией, а значит даже месяца наличия болезни достаточно для существенных дегенеративных и дистрофических изменений в позвоночнике.

Однако даже если болезнь протекала все девять месяцев беременности, то лечить ее как правило проще, чем в случае с прочими группами больных, у которых заболевание присутствует иногда даже десятки лет. И хотя полученные повреждения позвоночника за время беременности сразу исправить нельзя, масштаб повреждений минимален и лечение даст быстрые результаты.

Наиболее тяжело лечится шейный остеохондроз, в частности потому, что очень тяжело снизить нагрузку с этой области в современных реалиях, когда почти любая работа связанна с длительным статичным напряжением в шее.

Главное про остеохондроз у беременных как лечить и не навредить

Как бы долго не протекало заболевание – оно не является смертельно опасным. Это утверждение актуально в том числе и для беременных женщин. В том числе нет из-за данной патологии угрозы выкидыша
.

Более того, данная патология чрезвычайно редко приводит к тяжелым деформациям спины, куда чаще встречается умеренная асимметрия тела. Тем более данная патология, локализующаяся в организме матери, не может стать причиной деформации и тяжелых нарушений формирования организма плода.

Однако болезнь не так просто и не так безобидна, как кажется. При беременности остеохондроз может стать причиной хронических болей у матери, он может значительно ухудшать самочувствие и даже стать причиной стресса.

Стресс при беременности очень опасен. Центральная нервная система человека крайне чувствительна к стрессовым состояниям. Стресс угнетает ЦНС матери, тем самым влияя в конечном счете и на плод, хотя и незначительно.

Наиболее опасно поражение шейной области, при котором больная может испытывать головокружения и даже терять сознания (что случается редко). Потери сознания и, соответственно, падение – серьезная опасность и для матери, и для плода, однако это косвенное последствие остеохондроза, но помнить о нем стоит.

Поражение грудного и поясничного отдела протекает куда более благоприятно и не приводит ни к чему серьезному. Единственные осложнения данных форм болезни – боли и частичная иммобилизация позвоночника у женщины.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector