16.10.2019     0
 

Лечебная гимнастика при артрите плечевого сустава


Почему так случается

Учеными установлено, что пусковыми механизмами псориаза являются иммунные процессы. Следовательно, проблема возникает не на определенном участке кожи, а во внутренней среде организма. На таком фоне существует потенциальная угроза поражения любых тканей, в частности, гиалинового хряща и синовиальной оболочки крупных и мелких сочленений. Спровоцировать подобное нетипичное течение псориаза в виде присоединения артрита способны:

  • психо-эмоциональные факторы и стресс;
  • избыточное воздействие на кожу солнечных лучей и радиационного излучения;
  • инфекционное поражение кожи и подкожной клетчатки;
  • иммунодефицитные состояния, в том числе ВИЧ-инфекция;
  • злоупотребление алкоголем и табакокурением;
  • нарушение гормонального баланса крови;
  • травматическое повреждение (ушибы, внутрисуставные переломы, разрывы и растяжения связок и т.д.);
  • влияние некоторых медикаментозных препаратов.

Все эти факторы вызывают усиление иммунного дисбаланса в организме с распространением и генерализацией псориатического воспаления. В первую очередь, поражаются ткани с мощным микроциркуляторным руслом. Суставные элементы – одни из них.

Причины недуга

Существует много предположений относительно факторов, вызывающих псориатический артрит. Большинство специалистов склонно считать, что патология развивается вследствие психических и иммунных сбоев. В целом развитие недуга начинается с эпидермальных клеточных изменений, происходящих по причине нарушений биохимических процессов в организме. В результате суставная оболочка и костные ткани воспаляются, а затем деформируются.

Нередко артрит псориатической этиологии имеет генетическую обусловленность и развивается по причине наследственной предрасположенности. Если хотя бы один родитель болел подобным недугом, то в 90% случаев от него будут страдать дети. Аутоиммунные нарушения тоже имеют решающее значение в развитии псориатического артрита.

Выделяют следующие факторы, способствующие развитию патологии:

  1. Травмы и ушибы суставных тканей. Если пациент получил суставную травму, когда у него уже развился псориаз, то даже незначительно травмированный сустав может воспалиться;
  2. Стрессовые состояния и расстройства нервной системы. Как известно, псориаз относят к категории патологий психосоматического происхождения, пусковым фактором которой может стать психоэмоциональное напряжение, проявляющееся в проблемах здоровья психики. Иногда толчком к развитию болезни становится какой-то сильный стресс вроде утраты близкого человека, разрыва отношений и пр.;
  3. Оперативные вмешательства, застарелые рубцы;
  4. Прием некоторых медикаментов тоже может запустить механизм развития патологии. К подобным препаратам относят НПВС вроде Диклофенака, Ибупрофена, Напроксена, а также гипотензивные препараты Вазокардин или Эгилол;
  5. Заболевания нейроэндокринной системы;
  6. Гормональные нарушения – особенно рискуют заработать псориатический артрит женщины, поскольку их организм постоянно переживает гормональные перестройки из-за беременности, климакса, родов или менструальных циклов;
  7. Недавние инфекционные заболевания вроде ветрянки, стрептококковой ангины;
  8. Вещественнообменные нарушения;
  9. Соединительнотканные патологии;
  10. Алкогольная и никотиновая зависимость – подобные пристрастия нарушают вещественный обмен и угнетают иммунную защиту;
  11. Наследственный фактор – доказано, что у родителей с псориатическим артритом дети максимально рискуют заболеть этим недугом.

Как заподозрить и идентифицировать проблему

Первые симптомы псориатического артрита могут быть представлены болью, отеком, краснотой, нарушением подвижности и деформацией определенных суставов. В зависимости от этого, болезнь имеет разное течение, что определяет ее клиническую разновидность:

  1. Асимметричный артрит. Поражает разные суставные группы с противоположных сторон. Например, тазобедренный и суставы кисти слева в сочетании с воспалением коленного сустава справа.
  2. Симметричный артрит. Характеризуется вовлечением в воспалительный процесс идентичных суставов с обеих сторон (например, голеностопные суставы слева и справа).
  3. Артрит с преимущественным поражением мелких суставных групп. Такая форма патологии характеризуется наибольшей выраженностью воспаления в суставах кисти или стоп.
  4. Псориатический спондилез – воспалительное поражение позвоночного столба.
  5. Деформирующая форма. Характеризует крайне тяжелую стадию патологического процесса в суставах. Сопровождается их разрушением и деформацией.
  6. Псориатический полиартрит и моноартрит. При первом клиническом варианте заболевания поражается несколько суставных групп по ассиметричному или симметричному типу. При моноартрите воспален только один из крупных суставов (коленный, тазобедренный, голеностопный, плечевой, локтевой).

Лечебная гимнастика при артрите плечевого сустава

Диагностика псориатического артрита базируется на основании клинических, лабораторных и инструментальных данных. Наиболее показательным является исследование ревмопроб (повышенный уровень С-реактивного протеина, сиаловых кислот, серомукоида). Визуальные изменения суставов определяют в ходе рентгенологического исследования.

Хотя в МКБ-10 (международной классификации болезней десятого пересмотра) имеется отдельный шифр для такого заболевания, как псориатический артрит, подобный диагноз в качестве самостоятельного выставляется крайне редко.

Псориатический полиартрит

Поражение мелких суставов кисти при псориатическом полиартрите

Как избежать развития псориатического артрита

Псориатический артрит может развиваться в нескольких патологических формах:

  • Мутилирующая форма – относится к тяжелым патологическим разновидностям. Для нее характерна деформация и дальнейшее разрушение суставных тканей, вызывающее утрату двигательных способностей;
  • Спондилоартрит либо спондилез – локализуется на суставных тканях тазобедренной и позвоночной области;
  • Межфаланговый артрит дистальной формы – редкая разновидность псориатического артрита поражает преимущественно мужской пол, локализуется на мелких суставах пальцев конечностей;
  • Ассиметричная форма – может поразить до 4 разноразмерных суставов, проявляется сильной отечностью суставных тканей и нарушения процессов сгибания-разгибания;
  • Симметричная форма – проявляется двусторонним воспалением одинаковых суставных групп, отличается легким течением.

Артрит псориатического характера развивается в результате психосоматических нарушений. Опасность патологии заключается в том, что воспалительные процессы в тканях суставов развиваются на фоне быстропрогрессирующих псориатических процессов. Поскольку болезнь часто носит наследственно обусловленный характер, то людям, чьи кровные родственники страдали от псориатического артрита, следует быть особенно осторожными, ведь они входят в группу риска.

Помимо этого, вероятность развития подобной патологии повышается у людей, имеющих расстройства психики, вещественнообменные нарушения, слабую иммунную защиту. Полностью избавиться от псориатического артрита невозможно, но вполне реально остановить его прогрессирование, поэтому ранняя диагностика является весьма значимым фактором в прогнозе патологии.

Медикаментозная терапия

Борьба с псориатическим артритом считается довольно сложным и требующим терпимости процессом, к которому следует подходить поэтапно. К сожалению, избавиться от патологии полностью невозможно, но при ранней терапии больше шансов добиться стойкой ремиссии патологии.

В основе медикаментозного лечения лежит прием нестероидных средств противовоспалительного действия:

  • Бутадион;
  • Напроксен;
  • Бруфен;
  • Ибупрофен.

Эти препараты помогают устранить болевой синдром и купировать воспалительные процессы. Помимо НПВП показан прием иммунодепрессантов, которые подавляют деление ненормальных клеток и приводят в норму процессы иммунной системы. Для восстановления костно-хрящевых структур показан прием хондропротекторных средств вроде глюкозамин или хондроитин сульфат, диацереин, гиалуроновая кислота, натрия гиалуронат и пр.

Нередко в комплексном лечении псориатического артрита применяются препараты гормонального происхождения вроде глюкокортикоидов и кортикостероидов. Действие этих медикаментов направлено на купирование болезненности и устранение воспалительного процесса. Но к гормональной терапии врачи стараются прибегать как можно реже, поскольку она оказывает весьма негативное влияние на другие системы организма.

Физиотерапия

Подход к лечению включает также и применение физиотерапевтических процедур вроде УФ-облучения. Когда в холодный сезон наступает обострение болезни, специалисты особенно рекомендуют прибегать к подобным процедурам. Подобный подход усиливает регенерацию, что благотворно сказывается на течении патологии, и она переходит в ремиссионную стадию.

Оперативное лечение относится к крайним мерам, к которым прибегают когда консервативные методики оказываются безрезультатными. Медикаментозные препараты уже не избавляют от болей и воспаления, а операция помогает скорректировать суставную деформацию, убрать костные наросты.

Для извлечения разрушенных тканей и восстановления суставной деятельности проводится синовектомия. При тяжелой степени поражения показано протезирование хрящевых тканей или артропластическая операция.

Особенности питания

Правильно составленный рацион является неотъемлемой частью терапевтического процесса. При соблюдении правил питания можно значительно сократить проявления патологии. Специалисты рекомендуют построить ежедневный рацион на основе:

  • Кисломолочной продукции;
  • Диетического мяса вроде крольчатины, индейки, курятины;
  • Зелени, фруктово-ягодных блюд, овощей;
  • Яиц перепела или курицы.

Нельзя употреблять наваристые супы, жирные мясные блюда, солености, консервы. Не стоит кушать бобовые, щавель, соусы и пряные приправы. Важным шагом к улучшению состояния будет отказ от никотиновой зависимости и алкоголя.

Лечение псориатического артрита предполагает комплексный подход. Это значит, что в его состав должны войти медикаментозные препараты двух направлений: для лечения псориаза и для купирования воспаления в суставах. Некоторые из них принадлежат к одним и тем же фармакологическим группам. Они в одинаковой степени купируют патологические процессы в коже и гиалиновом хряще.

Основные направления терапии такие.

Препараты этой группы являются одними из базовых в лечении псориаза и артритов разного происхождения. Тактика использования глюкокортикоидов определяется степенью активности воспаления:

  • Псориатический полиартрит с выраженными воспалительными изменениями суставов в сочетании с обострением псориаза или без него – лечение по методу пульс-терапии препаратами на основе метилпреднизолона (метипред, метилпреднизолон, кортинеф), дексаметазона или преднизолона. Дозы указанных лекарств должны быть максимально высокими, чтобы подавить воспаление.
  • Псориатический артрит с умеренными воспалительными изменениями в одном или нескольких суставах конечностей или позвоночника. Показано использование гормонов в среднетерапевтических дозах путем инъекционного введения или таблетированного приема.
Предлагаем ознакомиться:  Причины и лечение хруста в суставах

Не влияет на течение псориаза, но уменьшает воспалительные изменения в суставах. Используются, как препараты старых поколений (диклофенак, ортофен, нимесил), так и селективные новые лекарства (мелоксикам, мовалис, ревмоксикам).

К лечению при помощи препаратов данной группы прибегают исключительно в случае псориатического полиартрита, протекающего на фоне распространенного псориаза. В качестве критерия необходимости использования цитостатиков выступает поражение внутренних органов. Наиболее часто используется препарат под названием метотрексат.

Артрит плечевого сустава – лечение, симптомы, препараты, гимнастика

Заработать заболевание плечевого сустава можно из-за факторов, казалось бы невинных и привычных для нашего плеча, но какой бы не была причина, все они приводят к разрушению хрящевой ткани. Симптомы практически одинаковы во всех случаях, независимо от того, по какой причине образовался артрит.

Прежде всего, стоит обратить внимание на появившиеся боли в плечевом суставе, при учащении болей необходимо в срочном порядке показаться врачу. Наличие артрита может привезти к серьезным последствиям, если болезнь не лечить, то в дальнейшем человек может получить одну из  степеней инвалидности. Болевые симптомы могут свидетельствовать и о присутствии других проблем с плечевым суставом, поэтому наряду с болью часто у пациента наблюдается отечность в области плечевого сустава, а также повышенная температура в этой локализации.

Следующие симптомы также указывают на наличие у человека артрита. Это прежде всего ограниченность движений руками верх, в сторону, которая сопровождается болезненностью и слышимыми щелчками в суставе. При поражении плечевого сустава могут страдать лопаточно-торакальный и акромиально-ключичный отделы.

В зависимости от того, какая часть поражена, боль может локализоваться в разных местах. Болевые признаки артрита в лопаточно-торакальном суставе локализуется сзади плечевого сустава, а в акромиально-ключичной части болезненность проявляется спереди. А если боль сконцентрирована и сзади, и спереди, то это может указывать на возможное воспаление обоих суставов.

В некоторых случаях боль в плече может быть не очень сильной, что и успокаивает пострадавшего, но если продолжают беспокоить боли при любом движении, появляется дискомфорт, в любом случае такие симптомы требуют особого внимания. При отсутствии лечения боли могут носить разный характер и проявляться по-разному, но в какой-то момент утихать.

Принимать самостоятельные меры не рекомендуется, так как снять воспаление на время возможно при помощи медикаментозного вмешательства (обезболивающих средств, мазей), симптомы при этом могут временно не беспокоить человека. Однако щелчки или хрусты в суставе указывают именно на наличие заболевания, что и должно сподвигнуть человека начать лечение.

Плечевой сустав обладает уникальной, очень высокой подвижностью, чем отличается от всех остальных суставов нашего скелета. 

Однако, после чрезмерных нагрузок, даже этот сустав может деформироваться и разрушаться. 

Методы лечения заболевания целиком зависят от причин, вызвавших артрит плечевого сустава.

Причины заболевания артритом могут быть достаточно разнообразные.

Постараемся выделить некоторые из них:

  • травмы от перегрузок (посттравматический артрит);
  • инфекции;
  • аллергии;
  • переохлаждения.

Иногда, причиной артрита может быть отсутствие активных движений (гипокинезия).

При выполнении тяжелой физической работы задействованы только определенные группы мышц и суставов, что приводит к неравномерному распределению нагрузки.

Гимнастические упражнения распределяют нагрузку равномерно на все мышечные группы.

В этом и заключается существенная разница.       

Первым, общим, симптомом воспаления плечевого сустава является сильная боль, возрастающая вместе с развитием болезни.

Итогом этой боли вполне может стать хирургическая операция и группа инвалидности.

Обострение заболевания характеризуется отечностью и повышенной температурой. 

psoriaz na loktjah

Боли могут усиливаться во время перемены погодных условий.

При ревматоидном артрите, боли возникают в симметричных областях тела.

Так, если у Вас возникают болевые ощущения правого плечевого сустава, то это служит сигналом, что точно такие же боли возникнут и в левом плече.

Отличительным симптомом плечевого артрита является ограничения в подвижности сустава, когда появляются трудности с:

  • расчесыванием волос;
  • поднятием руки;
  • с дотягиванием к верхней полке шкафа или к антресолям.

При движениях плечом, Вы можете отчетливо слышать характерный щелкающий звук.

Часто возникают ночные боли, приводящие к нарушениям сна или к бессоннице.

Диагностика артрита плечевого сустава проводится методом его рентгенографии и проведением целого ряда различных медицинских исследований.      

Лечение артритов осуществляется по комплексной программе.

Основной целью лечения является: 

  • устранение основной причины заболевания;
  • снятие болевого синдрома.

В таком случае, больному назначается терапевтическое и хирургическое лечение. 

Для лечения первоначальных признаков болезни, используются некоторые методы физиотерапии: пищевые добавки (аминоглюкоза, сульфат хондроитина); ЛФК; теплые компрессы; изменение привычного образа жизни; полноценный отдых.

Для снятия болевого синдрома используют:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
  • анальгетики;
  • запущенные случаи болезни требуют применения наркотических обезболивающих средств.

Параллельно вводятся ограничения нагрузок на поврежденный сустав, и назначается комплекс упражнений лечебной гимнастики. 

В том случае, если терапевтические методы не приводят к желаемым результатам, появляется возможность использования достижений современной хирургии.

Отметим, что любая операция сопряжена со всевозможными рисками и осложнениями.

Снизить уровень опасности оперативного вмешательства может только хирург-ортопед.

При протезировании плечевого сустава используется:

  • полная артропластика (полная замена пораженного сустава);
  • гемиартропластика (замена верхней части сустава).  

Хирургические методы лечения плечевого сустава позволяют:

  • полностью восстановить двигательную функцию;
  • убрать болевые ощущения;
  • вернуть трудоспособность.     

Понятно, что диета, сама по себе,  не является заменой полноценного лечения артрита плечевого сустава, тем не менее, лечебная диета вполне способна оказать некоторую коррекцию в здоровье пациента.

Рацион питания обязательно следует разнообразить следующими продуктами питания:

  • молочные продукты;
  • фрукты;
  • овощи.

Хлеб следует использовать только из муки так называемого «грубого» помола. 

Полное ограничение следует ввести на алкоголь, поскольку он не взаимодействует или нейтрализует действие многих (почти всех) лекарственных средств. 

Можно придерживаться следующей «китайской» диеты: 

  • завтрак – рис отварной без специй и соли, зеленый чай;
  • в обед и ужин есть только сырые фрукты и овощи.

Кроме того, перед едой следует пить специальный водный раствор, состоящий из:

  • воды (300 мл);
  • одной капли йода;
  • мед (одна чайная ложка);
  • яблочный уксус (одна чайная ложка). 

После смешивания всех ингредиентов, напиток должен настоятся не меньше получаса.    

Возможно проведение небольшой гимнастики при артрите плечевого сустава.

Эта гимнастика состоит всего лишь из одного простого и эффективного упражнения:

  • встаньте прямо;
  • не сгибая локоть, поднимите одну руку;
  • постойте в этом положении несколько секунд;
  • затем сделайте этой рукой круговой мах вперед (по часовой стрелке);
  • опустите руку. 

Повторите это упражнение второй рукой. 

Позвольте предложить Вам видео комплекса упражнений при артрите плечевого сустава. 

Берегите себя. 

Чаще всего псориатическая и артритная симптоматика появляется практически в одно время, хотя может случиться, что с момента появления кожной псориатической симптоматики до возникновения суставных воспалительных процессов пройдет несколько лет.

В целом признаки артрита псориатического происхождения заключаются в следующем:

  • Суставные боли, которые становятся интенсивнее при двигательной активности;
  • Боль усиливается при надавливании на воспаленный сустав;
  • Мышечная болезненность;
  • Отечность суставных тканей, немного выходящая за пределы самого сустава;
  • В месте поражения кожный покров может приобрести синюшные и даже багровые оттенки;
  • Межфаланговые суставы становятся по форме похожими на редиску;
  • Помимо суставов, часто поражаются пластины ногтей, что упрощает диагностику;
  • В месте поражения наблюдается гипертермия кожного покрова;
  • При поражении межпозвоночных суставных тканей происходит формирование оссификатов – это такие окостенения, располагающиеся на суставах и мягких тканях вокруг них. Подобные окостенения становятся причиной сильных болей и скованности;
  • Страдает и связочный аппарат, поскольку эластичность и плотность связочных тканей ухудшается, что увеличивает риск различных вывихов;
  • У некоторых пациентов при псориатическом артрите происходит укорочение и утолщение пальцев.

В довольно редких случаях псориатический артрит формируется в форме злокачественного процесса, чаще встречающегося у сравнительно молодых мужчин до 35-летнего возраста. Для подобной формы характерна локализация только на позвоночных суставах и кожном покрове. Злокачественная форма обычно сопровождается лихорадкой, истощением и обессиленностью, ростом лимфоузлов, расстройствами суставной двигательной активности и распространением на внутренние органы (печень, глаза, нервную или сердечную систему и пр.).

Манипуляции на пораженных суставах

Лечебная гимнастика при артрите плечевого сустава

Лечение представлено двумя видами воздействий:

  • Иммобилизация. Воспаленные сочленения подлежат фиксации в нормальном анатомическом положении. Исключение движений в них на период обострения процесса позволит значительно уменьшить сроки лечения. Для иммобилизации подходят гипсовые лонгеты и ортезы.
  • Внутрисуставное введение препаратов. В крупные сочленения можно вводить короткодействующие или пролонгированные глюкокортикоиды (гидрокортизон, кеналог, дипоспан). Иногда прибегают к введению цитостатиков (метотрексат).
Предлагаем ознакомиться:  Операция эндопротезирования коленных суставов реабилитация

Диагностика

Врач при диагностировании руководствуется историей болезни и исследованиях физиологического характера. Что касается лабораторных исследований, то они часто оказываются недостаточно информативными, поскольку все элементы могут находиться на должном уровне. Кроме того, применяются и другие исследования вроде рентгенографии – это исследование помогает наглядно представить, как развилась болезнь на данный момент.

При необходимости пациентам назначается анализ внутрисуставной жидкости и прочие исследования. Если кожная симптоматика имеет место, то диагностика не занимает много времени. При отсутствии же подобных проявлений необходимо более тщательное обследование, поскольку иногда подтвердить наличие псориатического артрита без наличия характерной кожной симптоматики практически невозможно.

Гимнастика при артрите плечевого сустава (упражнения): выбор, ЛФК

Плечевой сустав — один из наиболее подвижных суставов в теле, поэтому он подвержен травматизации и воспалениям.

Упражнения при артрите плечевого сустава замедляют развитие заболевания, снижают скорость и степень изменения суставных поверхностей, уменьшают боль и скованность движений, а также укрепляют связочно-мышечный аппарат.

Гимнастика сочетается с медикаментозной терапией, а при необходимости и хирургической коррекцией.

Очень часто при артрите плечевого сустава назначается лечебная гимнастика (ЛФК), особенно если болезнь находится на ранних стадиях. Комплекс упражнений нацелен на разработку сустава и на улучшение его подвижности.

Лечебная гимнастика при артрите плечевого сустава

Проблема в том, что не всегда можно выполнять физические упражнения для плеча. Некоторым пациентам подобные методики лечения могут больше навредить, чем помочь. В том числе возможно усиление воспалительных процессов, появление отеков и болевого синдрома.

Многим (но не всем) пациентам, страдающим артритом плечевого сустава, назначают делать зарядку. Причем врачом должен сделать выбор конкретного гимнастического комплекса, так как универсальных гимнастических комплексов при таких болезнях не существует.

К сожалению, многие врачи пренебрегают этим, и назначают какие-то общие упражнения, что существенно снижает эффективность всей терапии. Для существенной части пациентов гимнастика не назначается вообще, так как может усугубить ситуацию.

Такое может быть при инфекционном остром артрите или обострении хронического (любой формы). А вот при вялотекущих и медленно прогрессирующих формах гимнастика обычно показана (например, при псориатической форме заболевания).

Коллективная гимнастика при артрите

Самостоятельно пациент не должен выбирать ЛФК: самодеятельность в таких случаях приводит к тяжелым последствиям (вплоть до инвалидности из-за артрита).к меню ↑

У пациентов, которым гимнастика разрешена и рекомендована, от занятий наблюдается целый комплекс положительных изменений. Нередко такие положительные подвижки временные, и как только занятия прерываются – все неприятные симптомы могут вернуться в полной мере. То есть если гимнастика дает эффект, то выполнять ее нужно регулярно.

Оказываемые полезные эффекты:

  1. Существенное уменьшение или даже временное устранение болевого синдрома. Однако эффект значительно хуже, чем от медикаментозных средств.
  2. Улучшение подвижности пораженного сустава, но только в тех случаях, если не наблюдается выраженной деструкции тканей.
  3. Существенное уменьшение воспалительных процессов. Физкультура хорошо «притупляет» их, но на время.
  4. Замедление прогресса заболевания, в том числе неизлечимых форм артрита (например, псориатического).
  5. Улучшение регенеративных и иммунных функций организма (локально). Ускорение скорости регенерации суставных тканей при реактивных формах артрита.
  6. Уменьшение отечности и припухлостей сустава за счет снижения проницаемости капилляров и усиления дренажа лимфатической жидкости.
  7. Устранение (частичное) локальной гипотермии (один из побочных симптомов из-за воспалительных процессов).

к меню ↑

Лучшие упражнения для плечевого сустава от боли

к меню ↑

К сожалению, многим пациентам (не менее 50%) с различными формами артрита физкультура может быть противопоказана. И противопоказаний нужно придерживаться крайне строго – их игнорирование гарантированно приводит к осложнениям (возможны и тяжелые повреждения сустава).

Список ограничений и противопоказаний:

  • выраженный болевой синдром, который усиливается во время выполнения даже самых простых упражнений или обычных движений (не следует провоцировать боли, в том числе нельзя заниматься через силу);
  • выраженные воспалительные процессы (физкультура может купировать только минимальные воспаления, а вот сильные только усилит);
  • острые артриты или их обострения, любые инфекционные формы заболевания, тяжелые формы ревматоидного и псориатического артрита;
  • наличие тяжелых отеков при артрите и припухлостей;
  • сильная гипертермия кожных покровов и суставного мешка;
  • заметное ухудшение симптоматики на следующий день после физкультуры – в таких случаях занятия прерываются и требуется консультация у лечащего врача (он должен либо подобрать новый комплекс упражнений, либо запретить занятия на какой-то период);
  • выраженный мышечный спазм плечевого пояса (в том числе вызванный как компенсаторный ответ на протекающее заболевание) — занятия допускаются только под прикрытием мышечных релаксантов.

к меню ↑

Существует достаточно большое количество физических упражнений, применимых в лечении артрита плеча. В идеале лечащим врачом или реабилитологом должен проводиться подбор конкретных упражнений, наиболее эффективных к каждому конкретному пациенту.

Разминка плеч при артрите плечевого сустава

Можно пользоваться и общими упражнениями, наиболее эффективными и безопасными. Вот список некоторых из них:

  1. Сядьте на стул, кисти рук расположите на коленях или на столике перед собой. Максимально расслабьте плечевой пояс и мышцы рук, после чего легонько покачивайте локтями наружу и внутрь с амплитудой в несколько сантиметров.
  2. Примите сидячее положение, расположите руки так же, как и в предыдущем упражнении. Начните делать круговые движения плечами назад и вперед.
  3. Становимся, ноги на ширине плеч, руки расположите сплетенными между пальцами собой за спиной. На счет три начинайте проворачивать плечи назад так, чтобы локти, находящиеся за спиной, стали сближаться друг с другом. На счет шесть вернитесь в исходное положение.
  4. Ноги на ширине плеч, пальцы рук сцепите, расположив их за спиной. Кистью левой руки возьмитесь за локоть правой, затем аккуратно вернитесь к исходному положению.
  5. Встаньте лицом к спинке стула (лицо должно быть на расстоянии 35-40 сантиметров). Ноги на ширине плеч. На счет 1-7 наклонитесь вперед таким образом, чтобы прямые руки легки на спинку стула и сразу же начните тянуться к полу плечевыми суставами. На счет 8 возвращаемся в исходное.
  6. Стоя ровно или сидя на стуле, плавно поднимите прямые руки вверх, над головой. На несколько секунд задержитесь в таком положении, после чего плавно опустите и вытяните вдоль тела.
  7. Стоя ровно или сидя на стуле, плавно поднимите прямые руки перед собой. На несколько секунд задержитесь в таком положении, после чего плавно опустите и вытяните вдоль тела.
  8. Стоя ровно или сидя на стуле, плавно разведите руки в стороны. В крайней верхней точке они должны быть параллельны полу. На несколько секунд задержитесь в таком положении, после чего плавно опустите и вытяните вдоль тела.
  9. Стоя ровно или сидя на стуле наклонитесь вперед, чтобы корпус оказался параллельным полу, а руки свободно свисали к полу. Держа руки прямыми, плавно разведите их в стороны. В верхней точке они должны оказаться параллельными полу. На несколько секунд задержитесь в таком положении, после чего плавно опустите их.

к меню ↑

Залог эффективности физкультуры при артрите плечевого сустава – систематичность и регулярность тренировок. Учтите: в первые дни начала занятий может появляться легкий дискомфорт после них, особенно на следующий день после пробуждения.

Если ощущения терпимые и не слишком резкие, терпите их: к концу первой недели они пройдут. Если же боль останется, или будет слишком резкой и сильной, упражнения вам не подходят, либо физкультура вам вообще противопоказана.Нужно будет прекратить тренировки и обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Предлагаем ознакомиться:  В каких случаях показана операция при грыже позвоночника

В идеале занятия должны быть если не ежедневными, то проводиться хотя бы 1 раз в 2-3 дня, по 15-30 минут (дважды в день). Слишком редко или слишком часто заниматься гимнастикой не так полезно.

В первом случае попросту не будет эффективности. Во втором случае вы создадите чрезмерную нагрузку на пораженный воспалительными процессами сустав.

Упражнения для плечевого сустава

В итоге это может привести к усилению симптомов заболевания, в частности – к развитию сильных болей и усилению воспалительных процессов.

Назначается с первых дней болезни. Ее смысл в том, чтобы на фоне иммобилизации сустава остальные сегменты конечности продолжали двигаться. По мере купирования процесса начинают постепенную разработку больного сочленения.

Гимнастика действенна и полезна тогда, когда снято воспаление и боль практически не беспокоит пациента, но ни в коем случае нельзя прибегать к ЛФК во время обострения болезни. Выполнение упражнений считается не только методом лечения, но и восстановления после заболевания артритом плечевого сустава.

Следует соблюдать не только весь план лечения и предписание врачей, а также придерживаться диеты, а назначенные упражнения лечебной гимнастики желательно выполнять ежедневно один или два раза, даже если заболевание больше не беспокоит, рекомендуется проводить их регулярно.

Желательно советоваться со своим лечащим врачом, прежде чем начать выполнять любые упражнения во время лечении артрита.

  • Принимаем положение стоя или сидя, правая рука поднята вверх, согнута в локте. Ладонь касается правой лопатки. Считая до 8-10 необходимо слегка надавить на локоть таким образом, чтобы ладонь спустилась ниже лопатки. Затем меняем руку
  • Исходное положение стоя, сидя, принцип выполнения упражнения аналогично первому, только ладонь правой руки ложится на левую лопатку и наоборот.
  • Для данного упражнения занимаем положение стоя, ноги находятся на ширине плеч, правая рука обнимает левое плечо, а левая правое. Локти подняты высоко, а пальцами нужно перебирать таким образом, как будто человек хочет дотянуться до позвоночника.

Гимнастика может применяться в период реабилитации больного, после стихания воспалительных процессов в суставах и уменьшения болевого синдрома. Целью ее в данном случае является разработка сустава, а не увеличение нагрузки на него. В остром периоде артрита гимнастика противопоказана.

na prieme u vracha

Положительными эффектами физических упражнений при артрите являются:

  • Улучшение кровообращения в тканях.
  • Стимуляция роста и восстановления поврежденных суставных хрящей и костной ткани.
  • Предотвращение образования сращений в суставе, которые могли бы стать причиной полной утраты подвижности в нем.
  • Укрепление мышц и связок в области пораженного сустава.

Возможности народной медицины

Псориатический артрит, как и любое хроническое заболевание, не всегда успешно может быть купирован медикаментозным лечением. Пациенты, потерявшие надежду на выздоровление, ищут любые альтернативные методы, при помощи которых можно лечить эту болезнь. Обычно на помощь приходит народное лечение и нетрадиционная медицина.

О важности правильного питания

Одной из теорий происхождения псориаза, а следовательно, и псориатического артрита, является кишечная. Поэтому соответствующее питание так важно для успешного лечения этих заболеваний. Правильная диета при псориатическом артрите предполагает:

  • Исключение аллергенных продуктов: сладостей, цитрусовых, шоколада, яиц.
  • Исключение раздражающей пищи: маринадов, приправ, копченостей, специй, алкогольных напитков.
  • За основу рациона берутся овощи, фрукты и ягоды. Но диета исключает смородину, клубнику, помидоры, чернику, сливы, баклажаны, кокос.
  • Употребление достаточного количества очищенной или талой воды (около 1,5 л в сутки). Полезны также негазированные минеральные воды щелочного типа (Боржоми, Эссентуки).
  • Блюда на основе круп: гречневая, рисовая, перловая. Заправлять их лучше всего растительным (оливковым, льняным, подсолнечным) или сливочным маслом.
  • Мясные продукты. Предпочтение отдается диетическим сортам мяса: курица, индейка, кролик. От рыбы в момент обострения лучше воздержаться.
  • Кисломолочная продукция слабой жирности.
  • Хлеб из муки грубого помола и отрубей.
  • Способы приготовления пищи: категорически запрещены жареные и копченые блюда. Продукты можно варить, готовить на пару, запекать.
Правильное питание

Правильное питание – залог успешного лечения и профилактики псориатического артрита

Профилактика и прогнозы заболевания

Распространенность псориаза среди детского населения значительно ниже, чем у взрослых. Вероятность возникновения псориатического артрита у ребенка небольшая, что подтверждено статистическими данными. Среди всех больных с этим диагнозом не более 6% составляют дети до 16-летнего возраста. У лиц данной возрастной группы на фоне псориаза часто бывают обычные артралгии (боли в суставах), которые проходят бесследно. Особенность течения заболевания у детей такова, что чаще всего оно носит генерализованный характер (по типу полиартрита).

От того, как лечить плечевой артрит, зависят шансы пациента на избавления от недуга. При своевременном и адекватном лечении больные с артритом плечевого сустава имеют благоприятные прогнозы на выздоровление. Если же болезнь запустить или долгое время заниматься ее самолечением, тогда шансы на восстановление после болезни резко уменьшаются, и патологический процесс, скорее всего, трансформируется в хроническую форму с периодическими рецидивами заболевания.

Для этого человеку со склонностью к заболеваниям опорно-двигательного аппарата рекомендуется вести активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками, питаться сбалансированной пищей, не злоупотреблять алкоголем и вовремя лечить заболевания, что являются предшественниками артритических поражений сочленений.

Профилактика

Предвидеть и предупредить псориатический артрит очень тяжело. Профилактика сводится к своевременному адекватному лечению классических форм псориаза, соблюдению диетического режима (строгая диета), отказу от вредных привычек, правильному гигиеническому уходу за кожей, предотвращению травматизма. Цена за несоблюдение профилактических мероприятий – прогрессирование болезни и даже инвалидность.

Псориатический артрит имеет много общего с артритами иного происхождения. Главное его отличие – обязательное наличие кожных проявлений псориаза. Эта особенность заболевания служит основой для диагностики и выбора оптимального способа лечения.

Как и любое другое заболевание, артрит гораздо легче предотвратить, чем впоследствии бороться с его осложнениями. К сожалению, некоторые формы заболевания (такие как ювенильный или псориатический артрит) предотвратить невозможно, так как точные причины и механизмы их развития на сегодняшний день не установлены. В то же время, комплекс профилактических мероприятий может предотвратить развитие и прогрессирование других часто встречающихся форм заболевания.

Стоит отметить, что в зависимости от причины артрита профилактические мероприятия могут различаться. Профилактика может быть первичной (направленной на предотвращение развития заболевания) или вторичной (направленной на предотвращение рецидивов). Первичная профилактика артритов малоэффективна, так как воспаление суставов может развиться в результате множества заболеваний и патологических состояний, которые полностью исключить практически невозможно.

Профилактика артритов включает:

  • Адекватное лечение обострений ревматических заболеваний. Правильное, а главное достаточно длительное применение противовоспалительных и других препаратов при ревматических артритах позволит не только эффективно устранить все клинические проявления заболевания, но и вызвать длительную и стойкую ремиссию.
  • Адекватное применение антибиотиков при гнойном артрите. Многие пациенты перестают принимать назначенные врачом антибактериальные препараты, как только исчезнут боли в суставе и улучшится общее состояние. Однако в данном случае часть патогенных бактерий, находящихся в труднодоступных тканях (например, в связках или хрящах) может выжить, что в скором времени приведет к рецидиву (повторному развитию инфекции). Вот почему принимать антибиотики следует ровно столько, сколько назначил врач.
  • Правильное питание. При некоторых формах артрита (например, при подагрическом артрите) питание играет ключевую роль в процессе лечения. В то же время, установленную врачом диету рекомендуется соблюдать и после стихания воспалительных явлений, употребляя «опасные» продукты лишь в небольших количествах, что позволит снизить вероятность рецидива.
  • Адекватную физическую активность. В период обострения артрита и в течение нескольких недель после стихания воспалительных явлений рекомендуется исключить тяжелую физическую работу и занятия тяжелыми видами спорта, так как это может привести к более выраженному повреждению воспаленных внутрисуставных компонентов. В то же время, полное ограничение физической активности может способствовать развитию грозных осложнений (контрактур, анкилозов). Вот почему пациентам с артритом рекомендуется начинать заниматься легкими физическими упражнениями сразу же после исчезновения болей и нормализации общего состоянии (но только после консультации и согласования комплекса упражнений с лечащим врачом).


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector