20.10.2019     0
 

Симптомы и методики лечения заболевания шейный радикулит


Причины развития радикулита в шейном отделе

Факторов, провоцирующих развитие шейно плечевого радикулита, может быть достаточно много. В частности, пагубное влияние на организм оказывает сильное переохлаждение, защемление нервных окончаний в результате патологий позвоночника в хроническом течении, а также разного рода воспаления области шеи и плечевого пояса. Следовательно, патология может развиваться как вторичное заболевание в результате более серьезных отклонений.

Можно выделить обширный перечень причин, ведущих к развитию радикулопатии:

  1. Профессиональная деятельность, при которой шейный отдел подвергается излишним нагрузкам. В частности, речь идет об офисных сотрудниках, преподавателях, а также людях, занимающихся кропотливым ручным трудом.
  2. Периодическое переохлаждение вследствие длительного нахождения в холодных помещениях и на сквозняках.
  3. Чрезмерная масса тела, создающая сильную нагрузку на позвоночник в целом и шейный отдел в частности.

К основным причинам развития шейной радикулопатии относят:

  • Дегенеративно-дистрофические заболевания с вовлечением шейного отдела позвоночника. Наибольшее значение при этом имеет сужение межпозвоночных отверстий из-за деформирующего спондилоартроза или латеральной грыжи диска.
  • Аномалии развития позвоночника, сопровождающиеся изменением диаметра и формы межпозвонковых отверстий. Наличие «шейных ребер».
  • Травматические повреждения отростков, тел позвонков и дисков. Сюда же можно родовые травмы и ятрогенные изменения, обусловленные оперативными вмешательствами на позвоночнике.
  • Любые состояния, приводящие к мышечно-тоническому синдрому на шейном уровне.
  • Инфекционные заболевания различной этиологии, если они сопровождаются поражением мозговых оболочек, самого корешка или спинного мозга: сифилис, туберкулез, гонорея, болезнь Лайма, герпес, грипп и ряд других бактериальных и вирусных инфекций.
  • Опухоли (первичные и метастатические).
  • Заболевания с аутоиммунным поражением суставов между отростками позвонков (ревматоидный артрит).
  • Сахарный диабет, паранеопластический синдром и другие состояния, приводящие к выраженным метаболическим расстройствам с нарушением микроциркуляции.

В большинстве случаев причиной ущемления корешков на шейном уровне служат дегенеративные, травматические и врожденные изменения позвоночного столба. А самым частым провоцирующим фактором является мышечно-тонический синдром на фоне нефизиологической позы, миозита, искривлений позвоночника.

Диагностика

Если вам поставили диагноз шейный радикулит, лечение должно быть незамедлительным. В случае нежелания употреблять медикаменты можно применять другие способы терапии. Хотя специалисты советуют проводить комплексное воздействие на проблему.

Очень часто врачи назначают курсы массажа для шейно-воротниковой зоны. Обычно для полного избавления от боли хватает 10–12 сеансов.

Не менее действенным считается применение иглоукалывания и магнитотерапии.

Также обязательно требуется проводить специальную гимнастику на протяжении 30 дней.

Чтобы облегчить протекание недуга, необходимо ограничить себя в употреблении некоторых продуктов. Специалисты рекомендуют кушать часто (до 8 раз в день), но маленькими порциями. В повседневном рационе обязательно должны присутствовать:

  • молочные продукты;
  • тушеные овощи;
  • нежирная рыба и мясо;
  • гречневый суп;
  • овсяный суп.

Боль в шее

Не рекомендуется кушать:

  • майонез;
  • кетчуп;
  • различные магазинные соусы;
  • алкогольные  напитки;
  • газированные напитки.

Если своевременно обнаружить симптомы заболевания и обратиться за квалифицированной помощью, то можно быстро и эффективно избавиться от радикулита.

Чтобы определить шейный радикулит, потребуется выполнить визуальный осмотр пациента, провести опрос на наличие жалоб, выяснить продолжительность воспаления, а также назначить дополнительное обследование.

При этом используются такие методы диагностики:

  • пальпация в районе шейных позвонков на предмет обнаружения паравертебральных точек, то есть выявление очагов воспалительного процесса;
  • обследование у невропатолога, который сможет выявить нарушения в неврологических рефлексах вследствие развития патологии;
  • общий анализ крови для определения количества лейкоцитов, свидетельствующих о наличии воспаления, и СОЭ;
  • рентгенологическое исследование – выявляет, какой позвонок подвергся деформации;
  • компьютерная томография также дает возможность обнаружить позвонок, смещение или деформация которого привела к защемлению нервного окончания;
  • МРТ – показывает, насколько сильно защемлен нервный корешок, а также позволяет определить основную причину недуга;
  • электромиография – при данном методе диагностики шейные мышцы стимулируются зарядами электрического тока малой мощности. По характеру сокращения мышц делают вывод о том, какой именно нерв оказался воспален. Если произошло защемление, мышца, к которой подходит нервное окончание, не сокращается.

Диагностика шейной радикулопатии должна быть направлена на определение уровня и причины поражения корешков, выявление причины, исключение миелопатий (вовлечение ткани спинного мозга).

Симптомы и методики лечения заболевания шейный радикулит

Полноценное обследование при шейном радикулите включает:

  • неврологический и нейроортопедический осмотр;
  • рентгенографию шейного отдела позвоночника (обзорную и с проведением функциональных проб);
  • КТ, при необходимости и технических возможностях делают снимки отдельных позвонков;
  • метод вызванных потенциалов;
  • при наличии данных за инфекционный процесс – анализ ликвора, серологическое исследование, провокационные пробы.

Объем обследования может быть расширен при подозрении на редкие причины радикулопатии, при выявлении опухолей (особенно метастатических) и получении данных о миелорадикулопатии – сочетанном поражении спинного мозга и выходящих из него корешков.

Подтвердить предположение врача о радикулите помогают дополнительные методы обследования. С помощью инструментальных и лабораторных методов можно установить характер местных изменений в позвоночном столбе и общих нарушений в организме. Таким, образом, пациентам рекомендуют пройти следующие процедуры:

  • Общие анализы крови и мочи.
  • Биохимическое исследование крови (глюкоза, мочевая кислота, мочевина, креатинин, острофазовые показатели, ревмопробы).
  • Рентгенография позвоночника.
  • Магнитно-резонансная и компьютерная томография.
  • Нейромиография.

Следует обязательно проконсультироваться у невропатолога, а при необходимости – у ревматолога и эндокринолога. Только комплексное обследование покажет истинную картину заболевания и позволит установить окончательный диагноз.

Наши врачи знают, насколько важно проводить лечение радикулита шейного отдела комплексно, поэтому после диагностирования недуга, пациентам будут назначены эффективные методики восточной медицины, благодаря которым болезнь будет полностью излечена. В первую очередь, будут снижены всевозможные нагрузки в области шеи и плеч. К непосредственным методам лечения заболевания относятся:

  1. Точечный стимулирующий массаж. Данный метод позволит быстрее восстановить мышечные ткани в нормальное состояние.
  2. Моксотерапия. Процедура представляет собой прижигание болезненной зоны специально предназначенными сигарами.
  3. Фитотерапия – компрессы, изготовленные на основе настоев из лекарственных трав, обладают противовоспалительным, противоотечным, обезболивающим и успокаивающим действием.
  4. Восточные мануальные техники. Направлены на восстановление работоспособности и физической активности. Радикулит негативно сказывается на подвижности человека, и данный метод является одним из самых действенных при лечении.
  5. Гирудотерапия. Подразумевает под собой использование медицинских пиявок, оказывающих благоприятное воздействие на организм человека.
  6. PRP-терапия – новейший метод стимуляции регенеративных процессов. Применяется для восстановления функций различных органов после заболеваний и травм, в том числе, для восстановления функции опорно-двигательного аппарата при радикулите.
Предлагаем ознакомиться:  Симптомы и лечение спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Совмещаем проверенные техники востока и иновационные методы западной медицины

При обращении к профессионалам нашей клиники вы можете быть уверены в том, что для лечения радикулита шейного отдела будут использованы самые современные средства восточной медицины. Различные оздоровительные методики позволяют в короткое время восстановить прежнее состояние организма и вернуться к активной жизни.

Проходя лечение в нашей клинике, специально для вас будет разработан индивидуальный реабилитационный курс. Владение восточными техниками и профессионализм специалистов помогают очень быстро вылечить недуг, предотвратив его появление в будущем. Радикулит не оставит серьезных последствий, благодаря ряду эффективных процедур, назначенных врачами клиники.

«Вы задумались о собственном здоровье и обратились к нам – этим шагом Вы доверили нам свою жизнь. Мы высоко ценим Ваш выбор, и от имени коллектива клиники «Парамита» я хочу Вас заверить, что мы сделаем всё возможное, чтобы его оправдать.»

Илья Грачев
Главный врач клиники

Мы всегда рады помочь, ждем ваших звонков

7 (495) 647-40-48

Диагностика шейного радикулита

Для пациентов с симптомами шейного радикулита в нашей клинике проводится диагностика, основанная на достижениях восточной медицины:

  • Пульсовая диагностика. Благодаря сигнальным импульсам, посылаемым организмом, врач определяет работоспособность всех органов и систем, безошибочно ставит диагноз и видит причины возникновения заболевания.
  • Нагрузочные тесты. С помощью этих тестов специалист может увидеть возможные функциональные изменения, которые были спровоцированы шейным радикулитом.
  • Неврологические тесты. Эти тесты помогают понять степень функциональных нарушений, вызванных заболеванием.

С целью уточнения поставленного диагноза врач назначает также инструментальные методы исследования:

  • Рентгенографию. С ее помощью определяют позвонок, в котором происходят патологические изменения.
  • МРТ и КТ. При помощи этих исследований удается точно установить место компрессии нервных корешков.
  • Электромиографию. Является вспомогательным методом исследования, помогает выявить нарушение проводимости нервных волокон.

Профилактика радикулита шейного отдела

Для того чтобы не допустить развития радикулита шеи, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • избегать поднятия тяжестей, а если это неизбежно, то поднимать их правильно, без резких движений;
  • следить за осанкой, не принимать неестественных поз, не находиться в течение долгого времени в одной позе;
  • соблюдать режим дня (постоянное недосыпание и беспорядочное чередование времени бодрствования и сна приводят к снижению иммунитета, что может спровоцировать обострение заболевания);
  • отказаться от вредных привычек;
  • заниматься физкультурой, делать специальные упражнения для укрепления шейного отдела позвоночника;
  • правильно питаться, не допускать увеличения веса.

Правильное питание при радикулите

Полезными при радикулите являются следующие продукты:

  • рыба – как источник фосфора и кальция;
  • нежирные сорта мяса, бобовые – как источник белка;
  • натуральные соки и фрукты (груши, сливы, персики, дыни, бананы) – как источник витаминов;
  • овощи (баклажаны, редис, помидоры, огурцы, морковь, шпинат, капуста) – как источник микроэлементов.

Под запретом находятся соленая, жирная, жареная, острая, сладкая и мучная пища, а также алкоголь и крепкий кофе.

Лечебные упражнения при шейном радикулите

ЛФК при радикулите является одним из основных методов лечения и может применяться как в острой, так и в хронической стадии заболевания.

ЛФК при острой форме:

  • Садимся на стул, руки опущены. Поворачиваем голову влево на 90 градусов, затем вправо. Делаем 6 повторов.
  • Встаем прямо, руки по швам. Запрокидываем голову назад, затем медленно возвращаем ее назад.

ЛФК при хронической форме:

  • Садимся на стул, левую руку кладем на лоб. Пытаемся сделать наклон вперед, одновременно мешая этому при помощи ладони. Делаем 9 повторов.
  • Садимся на стул, кладем ладонь на висок. Наклоняем голову в сторону ладони, одновременно оказывая сопротивление. Делаем 7 повторов в каждую сторону.
  • Садимся на стул, руки опущены вниз. Приподнимаем плечи максимально высоко, удерживаем 7 секунд, после чего возвращаемся в исходное положение. Делаем 9 повторов.

Ни в коем случае не подбирайте себе программу лечебной гимнастики самостоятельно. Это может привести к обострению болезни. Врачи нашей клиники учтут состояние вашего здоровья и составят индивидуальную программу занятий.

Для пациентов с симптомами шейного радикулита в нашей клинике проводится диагностика, основанная на достижениях восточной медицины:

  • Пульсовая диагностика. Благодаря сигнальным импульсам, посылаемым организмом, врач определяет работоспособность всех органов и систем, безошибочно ставит диагноз и видит причины возникновения заболевания.
  • Нагрузочные тесты. С помощью этих тестов специалист может увидеть возможные функциональные изменения, которые были спровоцированы шейным радикулитом.
  • Неврологические тесты. Эти тесты помогают понять степень функциональных нарушений, вызванных заболеванием.

С целью уточнения поставленного диагноза врач назначает также инструментальные методы исследования:

  • Рентгенографию. С ее помощью определяют позвонок, в котором происходят патологические изменения.
  • МРТ и КТ. При помощи этих исследований удается точно установить место компрессии нервных корешков.
  • Электромиографию. Является вспомогательным методом исследования, помогает выявить нарушение проводимости нервных волокон.

Как возникает шейный радикулит: патогенез

В настоящее время выделено несколько механизмов повреждения спинно-мозговых корешков: компрессионно-травматический, воспалительный, сосудистый, неопластический, дисметаболический. Они могут комбинироваться и усиливать действие друг друга, причем один и тот же причинный фактор нередко запускает несколько патогенетических процессов.

При шейной радикулопатии, в отличие от поражения корешков на грудном и поясничном уровнях, компрессия собственно нервного ствола не имеет ключевого значения. Гораздо большую роль играет сосудистый компонент, связанный со сдавливанием питающей корешок артерии. В этом случае фактически речь идет о радикулоишемии. Но и другие механизмы участвуют в формировании симптомов шейного радикулита.

Поражение корешка в начальной стадии приводит к его раздражению, в последующем отмечается выпадение иннервируемых его волокнами функций. При этом острая корешковая боль переходит в подострую и хроническую нейропатическую, нарастают дегенеративные изменения.

Предлагаем ознакомиться:  Особенности ювенильного (детского) ревматоидного артрита

Диагностика

Для начала врач осматривает пациента, опрашивает пациента на жалобы, продолжительность процесса воспаления, после назначает дополнительные методы диагностики, чтобы установить точное наличие шейного радикулита и увидеть его клиническую картину.

Среди методов обследования выделяют:

  • oпальпация шейной части позвоночника, а также точек спинного мозга, из которых выходят нервные корешки. Благодаря этому методу возможно установить какой позвонок был подвержен воспалению;
  • oобщий анализ крови – такой анализ назначается для выявления процесса воспаления в организме за счет маркеров воспаления, которые повышаются (СОЭ, лейкоциты);
  • oосмотре невропатолога – такой метод диагностики помогает выявить патологические процессы, которые связаны с нарушением неврологических процессов;
  • oмагнитно-резонансная томография (МРТ) – с помощью такого обследования устанавливается степень компрессии нервного корешка, а также выявляется причина радикулита шейного отдела позвоночника;
  • oкомпьютерная томография (КТ) – с помощью такого вида томографии можно увидеть, в каком позвонке произошло воспаление, и на какой стадии сейчас процесс компрессии;
  • oрентгенография – дает возможность врачу увидеть, в каком из позвонков произошло патологическое изменение;
  • oэлектромиография (ЭМГ) – проводится с целью обнаружения, в каком из нервных корешков есть воспалительный процесс. Заключается данная диагностика в том, что мышцы б районе шеи стимулируют электрическим током и наблюдают, есть ли сокращение. Если корешок подвержен компрессии, то сокращение мышцы не происходит.

Лечение радикулопатии шейного отдела позвоночника

В клиническую картину шейного радикулита любой этиологии входят:

  • Болевой синдром. Его локализация и распространенность зависят от уровня поражения. При вовлечении С1–С2 корешков отмечается головная боль в теменно-затылочной области. Начиная с уровня С4 к односторонней цервикалгии присоединяется боль в более отдаленных зонах иннервации. По мере распространения процесса сверху вниз она будет ощущаться в области надплечья, ключицы, верхнего части лопатки, по задне-наружной поверхности плеча с переходом на предплечье. При поражении C7 и С8 боль может отмечаться во 2-3 и 5 пальцах кисти на одноименной стороне. Боль резко усиливается при любых движениях головы, при раздражении паравертебральных точек, приобретая характер шейного прострела (цервикаго).
  • Анталгическая поза. Из-за боли вынужденно ограничиваются наклоны головы назад и ее повороты в сторону поражения, не исключено развитие кривошеи.
  • Возможна атипичная иррациация боли – под подбородок, под лопатку и околососковую область (что может имитировать сердечный приступ).
  • Онемение, его локализация тоже зависит от уровня поражения и в целом соответствует зоне распространения боли. А при вовлечении корешка С3 может беспокоить чувство отечности половины языка, не сопровождающееся объективным изменением его тканей. Это объясняется нередко встречающимся анастомозом между чувствительными ветвями этого корешка и языкоглоточным нервом.
  • Периферические параличи. Могут поражаться мышцы дна полости рта, плечевого пояса, бицепс и трицепс плеча, мышцы кисти. При этом в зависимости от уровня корешкового синдрома выпадают биципитальный, триципитальный или карпорадиальный рефлексы. При длительно существующей радикулопатии отмечается гипотрофия парализованных мышц.
  • Вегетативные расстройства. При поражении CVIII корешка может отмечаться синдром Бернара-Горнера или синдром Пти. Также нередко развиваются вегетативно-трофические изменения кожи надплечья и верхней конечности на стороне поражения с сухостью или гипергидрозом, усилением сосудистого кожного рисунка, мраморностью, похолоданием, пастозностью.

Шейная радикулопатия в большинстве случаев склонна к подострому и хроническому течению, с рецидивирующими и затяжными болями и постепенно нарастающей симптоматикой периферических параличей. Характерно также развитие плечелопаточного периартрита или периартроза, синдрома плечо-кисть, что объясняется рефлекторной дистрофией околосуставных тканей и суставной капсулы.

Нередко дополнительно диагностируется и так называемая шейная мигрень, обусловленная сопутствующим раздражением симпатического сплетения позвоночной артерии. При этом к корешковому синдрому присоединяются выраженный цервикоалгический синдром с распространением жгучей интенсивной боли на половину головы до глазницы и синдром позвоночной артерии с развитием признаков вертебробазилярной недостаточности.

Для лечения радикулопатии шейного отдела разработаны стандартизованные схемы. Тем не менее в большинстве случаев эта патология требует индивидуального подхода с подбором комбинации препаратов и немедикаментозных мер, решением вопроса о необходимости оперативного вмешательства.

Первоочередной лечебной мерой является создание покоя пораженной области. Это достигается соблюдением постельного режима, ношением поддерживающего полужесткого или мягкого шейного воротника в остром и подостром периодах. Для уменьшения компрессии корешков используют также тракционный метод (дозированное вытяжение) с помощью петель Глиссона.

Такие меры дополняются медикаментозной и немедикаментозной терапией, в некоторых случаях пациенту предлагается операция.

Медикаментозная терапия в большинстве случаев становится основой лечения острого периода шейного радикулита. Она может включать:

  • нестероидные противовоспалительные средства (НВПС) в таблетированной, инъекционной или местной форме;
  • миорелаксанты для купирования мышечно-тонических проявлений;
  • витамины (особенно группы В) и нейропротекторы для улучшения функционирования нервной ткани и поддержания регенеративных процессов;
  • «сосудистые» препараты различных групп, предназначенные для уменьшения выраженности ишемии;
  • противомикробное лечение при подтвержденной инфекционной природе радикулита;
  • противоотечные средства для дегидратации области воспаления, что позволит уменьшить давление на корешок и питающую его артерию.

При выраженном некупирующемся болевом корешковом синдроме проводят лечебные блокады, а иногда и эпидуральную анестезию. А при сопутствующем заднем шейном симпатическом синдроме показана новокаиновая инфильтрация позвоночной артерии.

Физиотерапевтическое лечение допустимо начинать не ранее подострой стадии, после снижения выраженности боли. Оно может быть направлено на уменьшение воспаления и мышечного напряжеия, улучшение микроциркуляции и реологических показателей, стимуляцию регенеративных процессов.

Назначаются массаж, иглорефлексотерапия, УВЧ, электро- и фонофорез, грязелечение, лазерная и магнитная терапия. Для снижения возбудимости триггерных и болевых точек используют их окуривание, прижигание, аппликации, электротерапию. ЛФК проводится дозировано и только под контролем квалифицированного инструктора. В реабилитационном периоде показано также плавание.

Специальной диеты при шейном радикулите не назначают. Питание должно быть полноценным, сбалансированным, витаминизированным, легкоусвояемым. Учитывая соблюдение постельного режима и ограничение двигательной активность, необходимо следить за регулярным опорожнением кишечника. Для этого в рацион вводят богатые клетчаткой продукты.

Из меню исключают жареную, маринованную, острую пищу. Это позволяет предупредить чрезмерную задержку жидкости и снизить нагрузку на печень, что немаловажно при приеме НПВС и других медикаментов.

Предлагаем ознакомиться:  Сросшиеся пальцы на ногах причины симптомы и лечение

Хирургическое лечение при шейной миелорадикулопатии используется нечасто и лишь при наличии строгих показаний. К ним относят:

  • стойкий выраженный корешковый синдром, сопровождающийся нарастающими двигательными расстройствами и не поддающийся другим видам коррекции в течение 3 месяцев и более;
  • нестабильность позвонков шейного отдела позвоночника, приводящая к рецидивирующей радикуломиелопатии и/или синдрому позвоночной артерии с прогрессирующей вертебробазилярной недостаточностью;
  • наличие выраженных костных деформаций и нарушений целостности позвонков, угрожающих стойким ущемлением спинномозговых нервов и спинного мозга;
  • выраженная протрузия диска с клинически значимым стенозом позвоночного канала и секвестрацией.

Оперативное вмешательство может проводиться классическим способом или с помощью малоинвазивных методик. Задачей такого лечения является устранение компрессии корешка и создание условий, предотвращающих ее рецидив.

При необходимости производят удаление разрушенного диска с последующим проведением переднего шейного спондилодеза. Малоинвазивными вариантами этой операции являются эндоскопическая дискэктомия, лазерная вапоризация диска и холодноплазменная нуклеопластика.

Меры профилактики

Профилактика шейного радикулита включает грамотную организацию рабочего места и зоны отдыха для минимизации позного мышечно-тонического синдрома и миозитов, своевременное обращение к врачу при появлении признаков дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника. Важны также строгое соблюдение рекомендаций специалиста после перенесенных травм спины и шеи, лечение имеющихся фоновых заболеваний.

Острая шейная радикулопатия обычно достаточно хорошо поддается терапии, средний срок нетрудоспособности при этой патологии составляет 7–14 дней. А вот неправильное и несвоевременное лечении чревато развитием необратимых дистрофических изменений тканей, формированием стойкого болевого синдрома. Если не устранять причину ущемления корешков, возможно прогрессирование процесса с развитием компрессии спинного мозга и позвоночной артерии.

Лечение шейной радикулопатии стоит доверять профессионалам, не отказываясь от госпитализации в неврологический стационар и предлагаемых терапевтических методов.

Для того чтобы не допустить развития радикулита шеи, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • избегать поднятия тяжестей, а если это неизбежно, то поднимать их правильно, без резких движений;
  • следить за осанкой, не принимать неестественных поз, не находиться в течение долгого времени в одной позе;
  • соблюдать режим дня (постоянное недосыпание и беспорядочное чередование времени бодрствования и сна приводят к снижению иммунитета, что может спровоцировать обострение заболевания);
  • отказаться от вредных привычек;
  • заниматься физкультурой, делать специальные упражнения для укрепления шейного отдела позвоночника;
  • правильно питаться, не допускать увеличения веса.

Радикулит позвоночника в шейном отделе может привести к некоторым осложнениям: инфаркту (ишемии) спинного мозга в шейной части позвоночника, повышение давления (внутричерепного), а также к параличу или парезу верхних конечностей.

Для того что избежать развития заболевания необходимо придерживаться нескольких профилактических правил:

  • остерегаться переохлаждения – следует одевать шерстяные шарфы на холоде, особенно если планируется пребывание там длительное время;
  • сон на специальных ортопедических (жестких) матрацах;
  • нужно придерживаться режима отдыха и работы;
  • рациональное питание;
  • лечение в организме воспалительных процессов своевременно.

Симптомы и методики лечения заболевания шейный радикулит

Без надлежащего лечения радикулит может спровоцировать развитие следующих нарушений:

  • частичная или полная утрата подвижности рук;
  • нарушение кровообращения в спинном мозге шейного отдела;
  • рост внутричерепного давления.

Чтобы не дать радикулиту шейного отдела перерасти в более сложные формы, необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. Избегать переохлаждений.
  2. Соблюдать режим питания.
  3. Вставать и ложиться отдыхать в одно и то же время.
  4. Спать на жестком матрасе.
  5. Вовремя начинать лечение любых воспалений.

Как известно, лучше предотвратить заболевание, чем его вылечить. Поэтому относитесь бережно к своему здоровью и своевременно реагируйте на любые тревожные симптомы.

В целях профилактики радикулита пациентам рекомендуется изменить образ жизни:

  • избегать долгого сидения за столом;
  • обустроить рабочее место согласно гигиеническим нормам;
  • избавиться от вредных привычек – употребления алкоголя и табакокурения;
  • модифицировать рацион питания, нацелив его на похудение;
  • практиковать дозированную физическую активность.

Предотвратить развитие радикулита также может:

  • своевременная диагностика и лечение старческого шейного спондилеза, сопровождающегося остеофитами;
  • избегание переломов, вывихов и прочих травм позвоночника;
  • контроль и лечение хронических гормональных (диабет), воспалительных (васкулиты) и других заболеваний;
  • раннее выявление онкологических и инфекционных заболеваний;
  • коррекция нарушений осанки, вызванных врожденными порокам или образом жизни.

Особенно указанные меры необходимы людям из группы риска: офисным работника, писателям, кассирам, ювелирам и прочим профессиям, требующим сидячего труда. К последним относят и бывших спортсменов, резко окончивших свою спортивную деятельность.

Помните, шейный радикулит – это недуг, нередко способствующий инвалидизации пациентов, в виду чего болезнь требует адекватной диагностики и правильного лечения!

Если начали болеть суставы рук и ног, немедленно убирайте из рациона… 

Симптомы и методики лечения заболевания шейный радикулит

Ортопед: “Если начали болеть колени и поясница, возьмите в привычку… 

При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка… 

Правильное питание при радикулите

Полезными при радикулите являются следующие продукты:

  • рыба – как источник фосфора и кальция;
  • нежирные сорта мяса, бобовые – как источник белка;
  • натуральные соки и фрукты (груши, сливы, персики, дыни, бананы) – как источник витаминов;
  • овощи (баклажаны, редис, помидоры, огурцы, морковь, шпинат, капуста) – как источник микроэлементов.

Под запретом находятся соленая, жирная, жареная, острая, сладкая и мучная пища, а также алкоголь и крепкий кофе.

Лечебные упражнения при шейном радикулите

ЛФК при радикулите является одним из основных методов лечения и может применяться как в острой, так и в хронической стадии заболевания.

ЛФК при острой форме:

  • Садимся на стул, руки опущены. Поворачиваем голову влево на 90 градусов, затем вправо. Делаем 6 повторов.
  • Встаем прямо, руки по швам. Запрокидываем голову назад, затем медленно возвращаем ее назад.

ЛФК при хронической форме:

  • Садимся на стул, левую руку кладем на лоб. Пытаемся сделать наклон вперед, одновременно мешая этому при помощи ладони. Делаем 9 повторов.
  • Садимся на стул, кладем ладонь на висок. Наклоняем голову в сторону ладони, одновременно оказывая сопротивление. Делаем 7 повторов в каждую сторону.
  • Садимся на стул, руки опущены вниз. Приподнимаем плечи максимально высоко, удерживаем 7 секунд, после чего возвращаемся в исходное положение. Делаем 9 повторов.

Ни в коем случае не подбирайте себе программу лечебной гимнастики самостоятельно. Это может привести к обострению болезни. Врачи нашей клиники учтут состояние вашего здоровья и составят индивидуальную программу занятий.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector