22.10.2019     0
 

Хрустят колени возможные причины диагностика и лечение


Как забыть о болях в суставах?

Часто пациенты принимают подобные симптомы за норму, а ведь нужно знать, когда болят и хрустят колени, чем лечить и как устранить неприятные признаки. Для снятия болезненных ощущений используют подручные приспособления, народные средства либо самостоятельно покупают какие-то лекарственные препараты в аптеке.

Коленному суставу нужно обеспечить покой. Избегайте лишних нагрузок на нижние конечности, применяйте для фиксации нетугие, эластичные повязки, не допускайте переохлаждения или перегревания организма. Использовать народные средства для домашнего лечения можно только после консультации со специалистом. Важно сначала выяснить, почему болят и хрустят колени, а потом уже принимать меры для устранения неприятной симптоматики.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

https://www.youtube.com/watch?v=f5yYW18JPXo

В передней части колена находится надколенник, который соединяется с четырехглавой мышцей бедра сухожилием. Продолжает его связка надколенника. Связочный аппарат включает:

  • Боковые (малоберцовая и большеберцовые) связки.
  • Задние (подколенная, дугообразная, медиальная и патеральная).
  • Внутрисуставные (поперечная связка колена, крестообразные связки).

Поверхности суставов костей покрывает хрящ. Мениски имеют серповидную форму. Коленный сустав вмещает синовиальные сумки. Их число у разных людей неодинаково. Синовиальная мембрана образует складки с жировой тканью. Коленное сочленение допускает сгибания и разгибания колена. Связки ограничивают движение сустава.

Если хрустит сустав в колене, значит, существует причина, которая относится к одной из двух групп:

  • безопасные,
  • патологические.

Хруст в коленном уставе, который не сопровождается другими симптомами патологии колена, не несет опасных последствий человеку.

Перед тем как начать лечение симптомов, необходимо выяснить, какого характера патология вызвала их. Терапия хруста в коленном суставе в домашних условиях без консультации врача может закончиться резким понижением подвижности, что приведет в будущем времени к инвалидности. Если колено хрустит, щелкает и болит, пациенту нужна грамотная коррекция опытным врачом. Хруст в колене, проявляющийся вместе с болью, очень часто предвещает развитие артроза.

В большинстве случаев избавление от хруста в коленном суставе осуществляют консервативным методом.

Если хруст вызван разрывом или растяжением связок, необходимо наложить ортопедическую повязку. При этом пациент должен находиться в постели в течение 3 недель. При оказании первой помощи следует наложить на место повреждения на 15 минут лед. При повреждении связок запрещается делать массаж, иначе усилится отечность.

Если причина хруста кроется в ослабленных связках, назначаются препараты, которые будут способствовать их укреплению. Принимают такие лекарственные средства: Гиалуроновую кислоту, Глюкозамин сульфат. Обязателен прием поливитаминов с повышенным содержанием кальция, а также магния, который поспособствует его полноценному усвоению. Следует обратить внимание на диету, которая должна включать блюда с повышенным содержанием витаминов Е, С, Д, В, а также микроэлементов.

Эластичная повязка на коленный сустав

При хрусте коленного сустава рекомендуют носить поддерживающий бандаж или эластичный бинт

Укрепить связки, избавиться хруста помогут:

  • овощи,
  • фрукты,
  • молокопродукты,
  • морепродукты,
  • яйца,
  • орехи.

Исключить из рациона необходимо соленую, сладкую пищу, соусы, соления, маринады. Следует помнить, что соли, накопленные в организме, прежде всего откладываются в суставах. Медики рекомендуют, если колено щелкает, перейти на активный образ жизни: соли в суставах усиливают проявление симптома хруста в коленях.

Заметные положительные результаты приносит водная гимнастика. Необходимо принимать витамины, а ещё лучше – поливитаминные комплексы, содержащие кальций и магний, необходимый для его правильного и эффективного усвоения.

Снизить вес тела

Если появился хруст в коленях, следует обратить внимание на свой вес, выбрать диету для снижения массы тела, что за короткий период поможет восстановить подвижность суставов.

К хрусту в коленном суставе может привести нарушение двигательной функции колена. Очень часто скрипят колени у женщин при постоянном ношении обуви на высоких каблуках. В таких случаях следует подбирать удобную обувь, точно соответствующую размерам.

Коленный сустав называется сложным, так как имеет несколько суставных поверхностей. Он соединяет между собой бедренную кость, большую берцовую и надколенник (коленную чашечку). Четырехглавая мышца бедра соединяется с коленной чашечкой сухожилием, которое продолжается связками.

Хрустит колено при сгибании

Колено состоит из:

  • суставной сумки;
  • суставной полости;
  • связок;
  • хрящей;
  • суставных поверхностей головок костей;
  • синовиальных камер с жидкостью.
Строение колена

Мениск в колене сустава

Связочный аппарат колена состоит из боковых, задних и внутрисуставных связок. Суставные поверхности костей покрыты хрящевой тканью. Между сопряженными поверхностями бедренной кости и большеберцовой находятся внутренний и наружный мениски (хрящевые прокладки), поэтому коленный сустав считается комплексным.

В колене есть синовиальные сумки, размер которых имеет индивидуальные вариации. Внутренняя их поверхность выделяет специальную смазку, синовиальную жидкость. Смазка позволяет всем элементам сустава двигаться легко и свободно.

Схема строения коленного сустава

Строение коленного сустава

Хруст в колене возникает во время движения и может проявляться по-разному. Иногда возникают щелчки при сгибании и разгибании сустава, при резком движении после периода покоя. Бывает, хруст в колене появляется при ходьбе, начинает слышаться при физических упражнениях, тренировках или массаже.

Если скрепят, хрустят и щелкают колени регулярно, необходимо обратить на это внимание и проконсультироваться с врачом.

Почему же суставы хрустят? Основной причиной хруста является соприкосновение костей между собой. Твердые поверхности внутри суставной сумки трутся или сталкиваются. Причины могут быть как физиологического, так и патологического характера.

Чтобы сохранить суставы здоровыми и крепкими, нужно соблюдать следующие правила:

  • Здоровое, умеренное питание, богатое витаминами и минералами.
  • Контроль веса тела очень важен: нагрузка на колени значительно увеличивается при наборе веса.
  • Ежедневно достаточное количество чистой воды.
  • Умеренная физическая нагрузка на регулярной основе.
  • Удобная обувь, не сковывающая движений (каблук не более 3 — 4 см).
  • Своевременное обращение к врачу в случае появления тревожных симптомов.

Ниже мы представим основные факторы риска, которые существенно повышают риск развития артроза вместе с неприятным хрустом.

Суставная смазка коленного сустава или синовиальная жидкость является своего рода амортизатором между двумя костями, образующими колено. Если же этой жидкости становится недостаточно по ряду различных причин, возникает трение, постепенно приводящее к разрушению костей.

Для того, чтобы не допустить деформации хрящевых тканей рекомендуется пить воду в достаточном количестве, поскольку она и составляет основу синовиальной жидкости. Правильный питьевой режим ускоряет обменные процессы в суставной сумке, что опять же предотвращает развитие артроза и других дистрофических процессов.

Кроме потребления воды, особую роль для здоровья суставов играет физическая нагрузка. Особенно важно, её правильное распределение на весь опорно-двигательный аппарат.

Очень полезно в этом отношении плавание, так как оно исключает вертикальную нагрузку на колени и в то же время позволяет коленным связкам хорошо смазываться.

Также рекомендована растяжка и гимнастические упражнения. Здесь главное не переусердствовать, иначе можно легко заработать растяжение. Смотрите по самочувствию и правильно подбирайте нагрузки.

Стоит отметить, что статические упражнения, когда мышцы и суставы напряжены и находятся без движения, крайне не рекомендуются. Это вызывает сильный перегруз коленей и часто только ухудшает состояние при артрозе.

Мы – это то, что мы едим. Эта фраза отлично подходит и в отношении здоровья суставов. Выпитая нами вода и съеденная пища также идут на выработку синовиальной жидкости и формирование крепких связок. Если человек не получает нужного количества еды или воды, хрящевые клетки попросту не смогут сформироваться. Ситуацию ухудшает и неправильное питание. Питательные вещества из вредных продуктов скорее будут разрушать сустав, а не строить его.

Предлагаем ознакомиться:  Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава: сколько заживает и как проходит

Частое употребление полуфабрикатов и переработанного мяса в виде колбас, сосисок, сарделек и копчёностей, как это ни странно, увеличивает риск появления артроза на фоне неприятного хруста в коленях.

Дело в том, что подобного рода продукты при попадании в организм откладываются в виде различных органических солей. «Любимым» местом для их отложения являются именно колени и другие суставы. Все соли задерживают воду, а так как суставная смазка состоит из неё, колено начинает распухать из-за активности этих самых солей.

Копченое мясо для здоровья костей опаснее всего. Кроме того, продукты, прошедшие через коптильню, вызывают рак органов пищеварения. Так что лучше заранее задуматься о профилактике различных заболеваний и полностью исключить потребление подобной пищи.

При появлении неприятного хруста в коленях рекомендуется посетить врача-ортопеда, который назначит вам диагностические мероприятия. К ним могут относиться: рентгенография коленного сустава, общий и биохимические анализы крови, УЗИ, МРТ и компьютерная томография. При выявлении патологий в области коленного сустава, доктор, как правило, направляет на дополнительную диагностику.

Лечение заболеваний коленных суставов предполагает проведение лечебной гимнастики, массажи, корректирующую диету и приём натуральных добавок. В этом случае по цене и качеству отлично подойдут природные хондропротекторы«Hondro—Vit» и «Одуванчик П», воздействующие на рост новых клеток хрящевой ткани.

Диагностические мероприятия

От того, как лечат патологические проявления, при помощи каких препаратов и дозировок, зависит успешность результата. Не следует заниматься самолечением, так как в некоторых случаях это способно привести к инвалидности и даже к летальному исходу.

Затруднения в терапии составляют застарелые случаи, а также наличие сопутствующих заболеваний. В этом случае вылечить хруст возможно только при комплексном подходе, с учетом интенсивности проявлений.

К лечению хруста следует подходить серьезно:

  • пациенту необходимо обеспечение покоя сустава, в том числе при помощи тугой, но не давящей повязки;
  • рекомендуется избегать переохлаждения сустава;
  • при сильной болевой симптоматике следует принять обезболивающий препарат или нанести на место воспаления обезболивающую мазь;
  • для снятия воспалительного процесса и купирования болевой симптоматики назначаются НПВС (Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен и т. д.);
  • при неэффективности нестероидных препаратов назначаются кортикостероиды (Преднизолон, Гидрокортизон и т.д.);
  • для нормализации внутрисуставной синовиальной жидкости назначаются хондропротекторы (Терафлекс, Афлутоп, Румалон и т. д.), при помощи которых можно избавиться от неприятного хруста в области коленей.
Установка имплантата

При бессилии консервативной методики, для лечения при хрусте в колене рекомендуется оперативное вмешательство с заменой сустава на имплантат (1 – здоровый сустав, 2 – с патологическими разрушениями, 3 – имплантированный)

Важно помнить, что перед тем, как избавиться от хруста в коленях при помощи хирургической операции, необходимо предпринять все попытки восстановления колена традиционными способами терапии.

Народные рецепты

Усилить действие лекарственных препаратов способны рецепты народной медицины, которые в некоторых случаях показывают достаточно эффективные результаты.

Советуем прочитать:Хрустит в коленном суставеОпасно ли, когда хрустят суставы
  • необходимо взять небольшое количество пшеничных отрубей и залить их теплым молоком до образования кашицеобразной массы. Подготовленная субстанция накладывается на пораженный сустав, укутывается сверху пищевой пленкой или пергаментной бумагой и теплым полотенцем. Такой компресс выдерживается на конечности в течение 1 часа, после чего он удаляется, колено ополаскивается теплой водой и смазывается любым жирным кремом;
  • еще одним эффективным средством от хруста в коленях при ходьбе является компресс из 1 ст. ложки свежевыжатого апельсинового (лимонного) сока и 5-и ст. ложек оливкового (подсолнечного масла). Смесь тщательно перемешивается, после чего в приготовленный раствор окунается марлевая салфетка, отжимается и прикладывается к колену в виде компресса на 1–1,5 часа, после чего сустав укутывается теплым шарфом, желательно на ночь;
  • хорошее действие, когда присутствует сильная боль в колене, особенно при подъеме по лестнице, оказывает горячая ванна в течение 10-15 минут с последующим втиранием в сустав питательного или обезболивающего крема;
  • в качестве лечебного средства рекомендуется использовать содовые примочки (на 1 л теплой воды одна столовая ложка пищевой соды). Смоченная в этом растворе салфетка прикладывается на область поражения (на 10–15 минут), после чего уберите примочку и нанесите на коленный сустав крем с добавлением витамина А. При его отсутствии, возможна замена слегка подогретым подсолнечным маслом. Такие процедуры следует выполнять каждый день в течение недели, перед сном.

Несмотря на эффективность народной терапии, перед началом использования таких рецептов необходимо проконсультироваться с врачом для того, чтобы избежать возможных осложнений и побочных действий, которые могут быть вызваны некоторыми растительными препаратами.

Если колено хрустнуло и болит, следует обратиться к терапевту. Он занимается лечением реактивного артрита на начальной стадии, остеохондроза у пожилых пациентов. При прогрессировании воспалительного процесса в суставе понадобится консультация ревматолога. В случаях, когда возникновение неприятной симптоматики связано с растяжениями, травмами, забоями, ушибами, нужно посетить травматолога. Если же боль и хруст в коленном суставе появились на фоне избыточного веса, не обойтись без помощи диетолога.

Диагностика патологического состояния

Диагностические мероприятия в первую очередь предусматривают подробный сбор анамнеза (наследственность, возможные травмы, физическая активность, хронические заболевания и т. д.). После выполнения опроса врач ставит предварительный диагноз, а при необходимости назначает ряд диагностических процедур для уточнения причины, почему может хрустеть сустав.

К ним относятся:

  • аппаратная методика исследования коленного сустава с определением присутствия жидкости в суставе, изменениях костной и хрящевой ткани;
  • рентгенологическое исследование;
  • УЗИ сустава;
  • артроскопия колена;
  • компьютерная томограмма;
  • МРТ и радионуклидное исследование.
УЗИ сустава

Процедура выполнения УЗИ коленного сустава

После уточнения диагностики врач принимает решение о том, как можно убрать хруст при помощи медикаментозных или вспомогательных способов терапии.

Как правило, больные не знают, к каким врачам обратиться при появлении хруста в колене. Первым врачом, встречающим пациента, жалующегося на щелчки в области суставов при ходьбе, является терапевт, который занимается лечением хруста при легкой форме реактивного артрита и остеоартрозов у пациентов пожилого возраста.

В зависимости от симптоматики и предварительного диагностирования возможна консультация ревматолога, который выполняет все необходимые лечебные мероприятия при воспалительных заболеваниях суставов.

При внешних деформациях костей, а также поражении хрящевой ткани в области колена требуется помощь травматолога, а при избыточной массе тела необходима помощь диетолога, который выполнить коррекцию питания и составит индивидуальный план нормализации веса.

Для того чтобы определить причины того, что хрустит в суставе, необходимо обследование. Для этого будет назначен ряд анализов, которые помогут выяснить, почему возникли боль и хруст, каковы причины и как начать лечение. Обычно назначаются следующие лабораторные исследования:

  1. Анализ мочи.
  2. Анализ крови.
  3. Рентгенологический снимок сустава.
  4. УЗИ коленного сустава.

Дополнительно могут порекомендовать консультации врачей (инфекциониста, эндокринолога).

Когда выяснены причины того, почему возникает боль и почему хрустит в суставе, терапевт назначает лечение или же отправляет к узкоспециализированному специалисту, который сам назначит лечение.

Повязка на голеностопУкрепление суставов и связок
  • УЗИ коленных суставов.
  • Рентгенограмму болезненных суставов.
  • МРТ или КТ.
Предлагаем ознакомиться:  Ревматоидный артрит с онкологией в анамнезе как лечить

Желательно сделать УЗИ почек, желчного пузыря, печени с целью выявления болезней, могущих стать причиной дефицита выработки коллагена и синовиальной жидкости. Проводятся также лабораторные исследования крови для обнаружения ревматоидного фактора.

Природа заболеваний коленных суставов может быть трех видов:

  1. Дегенеративно-дистрофические изменения. При этом истончаются и разрушаются хрящевые ткани, а также другие элементы коленного сустава.
  2. Воспаления тканей сустава.
  3. Травмы. Все механические повреждения: ушибы, переломы, вывихи, разрывы связок и хрящей.

Существует определенный ряд диагностических мероприятий, позволяющих понять, отчего возникает хруст в колене. К ним относятся:

  • Лабораторные исследования. Зачастую включают в себя общий анализ крови и др. При подозрениях на инфекционные болезни, врач назначает дополнительные анализы, которые позволяют определить возбудитель.
  • УЗИ близлежащих тканей.
  • Рентгенологические исследования позволяют врачу распознать дегенеративные изменения в суставе.
  • Тщательно изучить патологию (при ее наличии) позволяет компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Основываясь на полученных результатах исследований, врач ставит диагноз и назначает необходимый курс лечения. Как правило, от пациента требуется соблюдение диеты и других рекомендаций врача. Наличие серьезных заболеваний требует особой медикаментозной терапии, использования домашних методов и выполнения гимнастики. Залог быстрого выздоровления – это комплексный подход и серьезное отношение к своему здоровью.

Лечебная физкультура

Хрустят колени возможные причины диагностика и лечение

Если колени хрустят и болят, это не значит, что можно все время лежать или сидеть. Наоборот, следует обеспечить все условия для восстановления подвижности суставов. Чрезмерные нагрузки могут навредить, а вот специальные упражнения и регулярное их выполнение повысят эффективность терапии и быстрее избавят от болезненных ощущений и хруста, предупредят осложнения. Комплекс лечебной физкультуры определяется врачом. Он включает упражнения, направленные на разминание коленного сустава.

Народные рецепты

Боль и хруст в коленях, возможно, значительно снизить с помощью лечебной физкультуры, которая подбирается индивидуально к каждому пациенту, в зависимости от тяжести патологических проявлений и интенсивности симптоматики.

Классический комплекс ЛФК включает в себя следующие упражнения:

  • утром, сразу после пробуждения, лежа в кровати, рекомендуется выполнить упражнение «велосипед» и «ножницы» (по 8–12 махов). Затем в том же положении необходимо согнуть в колене одну ногу, прижав ее к груди и распрямив. Такое упражнение выполняется 5 раз, после чего выполняется аналогичное действие с другой ногой;
  • в положении сидя нужно опустить руки на колени и в течение 20–30 секунд быстро потрясти коленями, не отрывая рук;
  • в положении сидя, руками нужно опереться на край стула, слегка отклонившись назад и приподняв прямые ноги над полом на 10 секунд. Делается не менее 8–10 таких действий;
  • следует опереться на стул и сделать не менее 10 приседаний, замерев на 2–3 секунды в нижнем положении. Далее рекомендуется сделать 6–7 круговых движений сначала в левую сторону, а затем в правую. Важно, чтобы при выполнении последнего действия колени были сомкнуты и немного согнуты.
Массаж коленей

Хруст в коленном суставе значительно снижается при регулярных сеансах массажа, который может выполняться профессиональным массажистом

Кроме того, специалисты утверждают, что можно сделать массаж самостоятельно, но только после предварительного обучения. Такая процедура способствует усилению кровообращения и подвижности сустава, что благотворно воздействует на весь опорно-двигательный аппарат.

Для того чтобы улучшить состояние коленного сустава необходимо соблюдение специальной диеты с включением в меню таких продуктов, как:

  • меда, козьего молока, молочной сыворотки;
  • свежих овощей и фруктов, лесных ягод;
  • сельдерея, капустного и березового сока;
  • хлеба грубого помола с добавлением отрубей.

Ограничить в питании следует:

  • рыбу, томаты, бобовые;
  • мучные продукты, мясо, копчености;
  • соленые, жирные и острые блюда и т. д.

Помимо использования терапевтического лечения, диеты и рецептов народных целителей, важно помнить, что если пациент столкнулся с потрескиваниями или хрустом в коленном суставе, требуется безотлагательный визит к высококвалифицированному специалисту, который выполнит все необходимые мероприятия по диагностированию. Такой подход позволит получить максимально эффективный результат с минимальными потерями для организма.

От того, насколько своевременно начато лечение, если вдруг хрустнуло в коленях, зависит результативность восстановление разрушенной суставной ткани. В запущенных процессах возможна инвалидизация пациента и полная обездвиженность. После проведенной терапии требуется длительный восстановительный период с пересмотром образа жизни и питания больного. При ранней терапии прогноз на выздоровление пациента благоприятный.

Лечение заболеваний коленных суставов

Что делать, если колени хрустят и болят? Вылечить патологию иногда возможно без использования медикаментов и народных средств. Достаточно придерживаться весьма простых, но полезных советов:

  • Принимайте препараты, предназначенные для восстановления суставов: поливитаминные минералы, содержащие в себе большое количество кальция и магния;
  • Исключите из рациона соленые и сладкие продукты: конфеты, консервацию, маринады, соусы и торты. Все они способствуют накоплению солей, откладывающихся в суставах. При накоплении большого количества этих солей возникает дискомфорт и хруст в суставах;
  • Следует добавить в меню продукты, содержащие кальций: творог, кефир, нежирные сорта мяса и рыбы. Кальций поможет заполнить пораженные участки, со временем истончившегося сустава. Особенно этот пункт является важным для детей, поскольку их организм находится в стадии роста, а кальций необходим для полноценного развития костей и суставов;
  • Рекомендуется отказаться от высоких каблуков и плоских подошв. Высокий каблук нарушает баланс тела и смещает его центр тяжести. Но не стоит забывать, что плоская подошва приводит к развитию плоскостопия. Идеальная высота каблука составляет пять сантиметров;
  • Отдавайте предпочтение умеренным физическим нагрузкам. При наличии врожденных или приобретенных патологий суставов, перед началом тренировок необходимо проконсультироваться со специалистом. Следует отдать предпочтение фитнесу и занятиям в спортивном зале, избегая атлетику и командные игры.

Хрустят колени возможные причины диагностика и лечение

Следуя этим простым рекомендациям, вы убережете свои суставы от поражений, хруста и избавитесь от дискомфорта.

Лечение хруста в коленях касается только патологического или опасного хруста. При частых болевых ощущениях и хрусте в суставе, необходимо обратится к врачу-ортопеду. чем быстрее вы это сделаете — тем большая вероятность предохранить коленные суставы от артроза и артрита.

Все начинается с правильной постановки диагноза. От этого будет зависеть выбор способа лечения.

Методы могут быть:

  • консервативными (медикаменты и процедуры);
  • оперативными (хирургическое вмешательство);
  • народной медицины (лекарственные травы, отвары, компрессы);
  • физиотерапевтическими (массаж, ЛФК).

Назначать прием медицинских препаратов может только квалифицированный врач. Ниже для ознакомления представлены некоторые популярные средства. Обычно применяются следующие группы препаратов.

Средства народной медицины

В народной медицине тоже найдутся средства, помогающие вылечить хруст и боль в коленях. Они усиливают действие лекарственных препаратов, стимулируют кровообращение в этой области, снимают болезненные ощущения. Компрессы, лечебные ванны, примочки оказывают положительное действие в составе комплексной терапии:

  • питательный компресс. Измельчить пшеничные отруби, залить их горячим перекипяченным молоком, перемешать до образования однородной кашицы. Компресс наложить на больной сустав, сверху укрыть пищевой пленкой, держать в тепле на протяжении часа. Остатки средства удалить, промыть кожу теплой водой и смазать кремом;
  • компресс из цитрусовых. Выжать сок из лимона и апельсина, добавить немного подсолнечного масла, тщательно перемешать. В полученную смесь окунуть марлю, отжать и приложить к колену, укутав теплым полотенцем или шарфом. Оставить компресс на несколько часов, а лучше – на ночь;
  • лечебная ванна. Когда колени хрустят и болят, улучшить самочувствие можно при помощи водных процедур. Горячая ванна с добавлением отваров лекарственных растений, хвои или березовых веток расслабляет, снимает болезненные ощущения, улучшает кровоснабжение тканей;
  • примочки из пищевой соды. Столовую ложку основного ингредиента развести в теплой воде, перемешать. В средстве смочить марлевую повязку, приложить к больному колену на 15 минут. После примочки кожу обработать питательным кремом с добавлением масляного раствора витамина А;
  • желатиновый напиток. 20 г желатина развести в 1 л теплой воды, перемешать до однородности. Средство принимать по стакану каждое утро натощак. Оно способствует укреплению связок и менисков;
  • общеукрепляющий настой. В равных пропорциях смешать измельченную траву тысячелистника, багульника, эвкалипта и зверобоя. Залить смесь кипятком, варить на маленьком огне 10 минут. Готовый настой процедить, остудить, пить по 100 мл 3 раза в день.
Предлагаем ознакомиться:  Доктор евдокименко гимнастика при артрозе тазобедренного сустава

Средства, приготовленные по народным рецептам, помогут ускорить выздоровление, насытить организм питательными микроэлементами. Они доступны, безопасны, имеют ограниченный перечень противопоказаний, практически не вызывают побочных эффектов. Если болят и хрустят колени, что делать, подскажет лечащий врач.

Каштановый настой от хруста в коленях

Каштановый настой

Насыпьте в литровую банку цветы каштана и залейте их водкой. Оставьте банку в темном месте на месяц (для лучшего результата на три). Готовый настой используйте как растирку не более двух недель. Если лечение не дает ощутимых результатов и боль в колене, как и хруст, не проходит, то от данного метода лечения необходимо отказаться и проконсультироваться с лечащим врачом.

Картофельный отвар от хруста в коленях

Картофельный отвар

Хрустят колени возможные причины диагностика и лечение

Отварив несколько очищенных клубней, выпейте стакан отвара. Хранить жидкость можно в холодильнике, но не более одного дня.

Капустный компресс от хруста в коленях

Капустный компресс

Капустный лист, предварительно отбитый, приложить к больному колену. Обмотать марлей или бинтом. Оставить этот компресс на ночь.

Эвкалиптовое масло от хруста в коленях

Эвкалиптовое масло

Несколько капель масла втирайте в больной сустав. Для лучшего эффекта проведите лечебный массаж с использованием эфирного масла.

Желатиновый наппиток от хруста в коленях

Желатиновый напиток

Пять грамм желатина залейте стаканом теплой воды и оставьте на ночь. Утром добавьте 50 мл воды и выпейте. Следует помнить, что эффект от желе намного ниже, чем от чистого желатина.

Эти средства народной медицины пользуются большой популярностью среди людей с заболеванием суставов. Соблюдайте технику их приготовления и применения и не забывайте предварительно проконсультироваться с доктором.

Медикаментозная терапия

При патологиях, когда хрустят и болят колени, нужна специальная диета. Правильное питание поможет вывести из организма вредные вещества, насытить его витаминами и минералами. Особенно это актуально, если хруст и боль в коленном суставе связаны с лишним весом пациента. Часто причиной появления подобной симптоматики является дефицит синовиальной жидкости. Чтобы повысить продуцирование этого вещества, следует отказаться от вредных привычек, ввести в рацион такие продукты:

  • молочные (козье молоко, творог, сыворотка);
  • свежие овощи и фрукты;
  • хлеб с добавлением отрубей;
  • морепродукты и жирная рыба (тунец, лосось, семга);
  • мясо (курятина, говядина, баранина).

Если вы не знаете, когда хрустят и болят колени, что делать, как питаться, обратитесь к диетологу. Исходя из состояния вашего здоровья, симптоматики, причин появления подобных признаков, он составит правильную, эффективную диету. Для восстановления нормального функционирования коленного сустава нужно обогатить рацион продуктами, богатыми витаминами В2, В5, В9, С, коллагеном.

Жирная, жареная, соленая пища в избытке — причина образования отложений на поверхности хрящевой ткани. Ограничьте употребление таких блюд, при готовке отдавая предпочтение запеканию, варке, тушению.

При заболеваниях суставов, в первую очередь снимаются болевые ощущения и воспаление с использованием специальных таблеток, мазей, инъекций кремов. Приблизительный курс медикаментозной терапии хруста в коленном суставе выглядит следующим образом:

  • Применение нестероидных противовоспалительных средств, назначенных доктором;
  • Если патология затронула хрящевую ткань, для лечения используют хондропротекторы, препараты, направленные на регенерацию суставов и устранение болевых ощущений;
  • Одним их наиболее эффективных и дорогих способов является введение в сустав гиалуроновой кислоты, способной заменить смазку в суставе;
  • Хорошо зарекомендовали себя БАДы. Данные препараты не только восстанавливают хрящевую ткань, но и улучшают состояние внутрисуставной жидкости.

Хрустят колени возможные причины диагностика и лечение

Внимание! Кроме медикаментозных средств необходимо использовать ортопедические изделия: бинты, эластичный бандаж, в отдельных случаях возможно использование гипсовых повязок.

Лечить суставы можно при помощи физиотерапии (ударно-волновая терапия, лазерное воздействие, электрофорез). При некоторых заболеваниях возможна лечебная гимнастика, все упражнения которой обсуждаются с лечащим врачом.

Профилактика артроза

Заболевания, при которых хрустят суставы и болят, встречаются довольно часто у пациентов разного возраста. Им подвержены дети и подростки, взрослые и пожилые. В категории риска — спортсмены, люди, чья деятельность связана с чрезмерными физическими нагрузками на нижние конечности, пациенты с лишним весом, заболеваниями эндокринной системы, органов пищеварения. Игнорирование симптомов может привести к развитию опасных осложнений, частичному или полному ограничению подвижности.

Если колено хрустнуло и болит, следует пересмотреть свой рацион, отказаться от использования обуви на высоких каблуках, вести активный образ жизни, нормализовать вес, снизить физические нагрузки на суставы. Отличной профилактикой осложнений является плавание, йога или аэробика. Своевременное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата – основное условие успешного выздоровления.

Возникновения хруста в коленях возможно избежать, следуя технике безопасности при занятиях спортом. Обращайте внимание на вес и откажитесь от подъема тяжестей. При возникновении неприятных ощущений, хруста или болей незамедлительно обращайтесь к доктору. Заниматься самолечением без предварительной консультации специалиста категорически запрещено.

Чтобы колени не хрустели, необходимо:

  • С раннего детства обеспечить ребенка и себя правильным сбалансированным питанием с употреблением большого количества кальцесодержащих продуктов (творог, молоко), нежирной рыбы (речной или морской).
  • Дважды в год, систематически, пить витаминные комплексы, содержащие кальций, калий, магний, йод.
  • Урегулировать свое питание, как можно меньше употреблять в пищу соленое, копченое.
  • Нормализовать свой вес, если наблюдается его избыток.
  • Отказаться от обуви на высоком каблуке. Не экономьте на качественной обуви, лучше, если она будет кожаной с удобной колодкой.
  • Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Кроме того, нужно проанализировать причины таких проблем и постараться их исключить из своей жизни.

Если хрустеть в суставе уже начало, и колено болит и опухло, что делать? Здесь вряд ли обойдется без традиционного лечения или лечения народными средствами.

Почему возникают боль, и хруст в коленях, как его лечить, определит врач, проведя обследование и выяснив причины.

Разрыв связок

Если вы хотите сохранить колени здоровыми до глубокой старости, придерживайтесь следующих рекомендаций по профилактике артроза:

  • При длительном нахождении на одном месте в положении стоя или сидя делайте перерывы для разминки. Лучше всего в этом случае встать и пройтись. Если этого сделать нельзя, переминайтесь, стоя на месте. Поочерёдно переносите нагрузку с одной ноги на другую. Таким нехитрым способом вы избавитесь от застойных явлений, происходящих в ваших коленях;
  • Старайтесь не прыгать. Во время приземления на ноги даже с небольшой высоты нагрузка на позвоночник и коленные суставы возрастает в 4 раза. Особенно прыжки противопоказаны, если у человека уже имеются неприятные ощущения при ходьбе и возникает тот самый настораживающий хруст;
  • Занятия спортом и правильное здоровое питание являются отличными способами борьбы с хрустом и артрозом коленного сустава;
  • Гимнастику, направленную на профилактику артроза, следует проводить в медленном темпе. Все движения должны быть плавными, без лишнего перегруза.
  • Периодично принимайте натуральные лекарственные препараты для профилактики артроза: «Остеомед», «Одуванчик П», «Остеовит».


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector