22.10.2019     0
 

Чем лечить поясничную грыжу позвоночника в домашних условиях


Оглавление

Как развивается патология?

Межпозвонковый диск – это небольшой цилиндр из хрящевой ткани. Он защищен фиброзным кольцом снаружи, а внутри его находится пульпозное ядро – упругое вещество, которое превращает наш позвоночник в «пружину». Когда в результате травмы либо постоянного негативного воздействия происходит деформация межпозвонкового диска, становится ломким, а зачастую и дает трещину фиброзное кольцо. Пульпа, находящаяся внутри, через трещину выходит за пределы фибры. Это и есть межпозвонковая грыжа.

Если пораженный диск расположен в пояснично-крестцовом участке позвоночника, то эту патологию называют поясничной грыжей.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела: лечение в домашних условиях

Физиотерапевтическая методика – тракция позвоночного столба – заключается в вытяжении позвоночника. Такая процедура в отдельных случаях может быть порекомендована врачом, если имеются смещения. Но данные манипуляции в определенных случаях являются категорическим противопоказанием для их проведения при наличии грыжи, так как подобное воздействие на позвоночник может спровоцировать усугубление болезни.

Процедура классифицируется на виды, которые зависят от направления совершаемой растяжки:

  • вертикальная тракция;
  • горизонтальная тракция;
  • инверсионная тракция.

Кроме того, вытяжения различаются между собой по способам гравитационного влияния:

  • аутогравитационная терапия – вытягивания посредством собственной массы тела;
  • аппаратный способ терапии – растяжение осуществляется посредством дополнительного веса – с помощью нагрузочных приспособлений.

Но и это еще не все. Вытяжения могут проводиться в открытой среде, то есть в специализированном зале. Хорошие результаты достигаются после вытягивания опорно-двигательной системы в водной среде, например в ванне с водой или в небольшом бассейне. Соответственно, исходя из условий проведения сеансов вытягивания, различают тракцию «сухого» или «мокрого» типа.

Инверсионная терапия относится к самому щадящему методу вытяжения. Как происходит процедура с использованием данного способа?

  1. На тренажерное устройство для инверсионного виса, которое представляет собой стремянку со встроенной кушеткой, в горизонтальном положении размещается человек (лежать нужно на спине).
  2. Нижние конечности фиксируются на подножке, ремнями закрепляется средняя часть торса.
  3. При помощи механического регулятора на тренажере человек переворачивается вниз головой и в таком положении  висит либо продолжительное время, либо с чередованием.
  4. Чередования осуществляются по следующему принципу: до 1 минуты (не больше!) в положении инверсии, затем возврат в естественное положение на несколько секунд, после чего снова повторяется вис вверх тормашками. Количество подходов выбирается индивидуально, в зависимости от первоначального состояния позвоночника.
  5. На физиотерапевтическом устройстве может выполняться различный комплекс упражнений для здоровья позвоночника и в профилактических целях. Но подобные занятия должны быть рекомендованы врачом-специалистом. Людям с грыжей достаточно производить разгрузку позвоночного столба путем инверсионных висов.
Инверсионная терапия

Какое влияние на состояние здоровья оказывает инверсионная терапия? 

  • Компенсация позвоночной нагрузки и постановка позвонков. Первое, оно же самое основное, при помощи перевернутого висения тела происходит расслабление позвоночного сегмента, снимается нагрузка. Это особенно полезно при различных патологиях опорно-двигательного аппарата, в том числе и при наличии грыж в межпозвонковых долях. Во время сеанса сжатое пространство между позвонковыми телами расширяется, сдвинутые структурные элементы вертикального костно-хрящевого сегмента возвращаются в правильное положение. Такое воздействие ликвидирует нервные зажимы, которые причиняли больному боль из-за компрессии на них грыжи. Кроме того, неоценимую роль оказывает инверсионная гравитация и на правильную постановку осанки, гибкость и координацию движений.
  • Снятие напряжения в мышцах. Так как при различных патологиях спины страдает не только сам позвоночник, а и мышечный корсет, который выполняет одну из его основных функций – поддерживать позвоночный столб. Благодаря инверсии осуществляется разгрузка с усталых, чрезмерно напряженных мышц.
  • Восстановление кровотока. Отлично воздействует тактика инверсионного метода на систему кровотока. Известно, что при грыже присутствует затрудненное движение крови по сосудам. А ведь именно кровеносная система играет немаловажную роль для здоровья всего организма: она снабжает основными питательными веществами органами, обогащает их кислородом. Позвоночный столб, сердечнососудистый отдел, головной мозг – это главные органические структуры, которые испытывают серьезный вещественно-кислородный дефицит. С использованием инверсионного метода удается быстро компенсировать дисфункцию кровеносного русла. В перевернутом положении кровь с нижних частей тела начинает оттекать и активно наполнять сосуды среднего и верхнего отделов человеческого организма. Так, наступает заметное восстановление сердечной мышцы, головного мозга и, конечно, пораженных грыжей костно-хрящевых тканей.
  • Запуск функций лимфатической системы. Заметные улучшения наблюдаются и со стороны лимфатической системы. Благодаря мышечному релаксу и выгодному распределению силы тяжести, лимфоидный поток активизируется, что способствует освобождению организма от токсических продуктов с пораженных патогенезом костно-хрящевых и мышечных структур. Таким образом, набрякшие и воспаленные ткани избавляются от отеков, очагов воспалений. Запущенные функции лимфатической системы благотворно сказываются на метаболических процессах всего организма, что, в свою очередь, поспособствует хорошему водно-жировому обмену, восстановлению иммунитета, избавлению от лишнего веса и целлюлита, правильной работе всех внутренних органов.

Противопоказания для проведения инверсионных занятий

При помощи инверсионного способа вытяжения позвонков путем переворота тела в противоположную естественному положению позицию достигаются поразительные результаты в физиотерапевтическом лечении межпозвонковых грыж. Данная методика относится к одной щадящей и в то же время достаточно действенной, но ее применение обязательно должно быть рекомендовано врачом-вертебрологом, так как патология имеет различное течение, а также своеобразную специфику у каждого отдельного пациента. И этот факт индивидуального случая может послужить противопоказанием для подобных манипуляций с телом.

Несмотря на относительную безопасность, по сравнению с другими методами растяжки позвоночника, рассматриваемый способ физиотерапии имеет определенные противопоказания, к ним относятся:

  • патологии зрения, связанные с высоким внутриглазным давлением (глаукома, глазная гипертензия, буфтальм и др.);
  • гипертоническая болезнь во 2 стадии, сердечные аритмии, ИБС;
  • атеросклеротические поражения мозга и аневризм артерий мозга;
  • грыжа брюшной полости вентрального типа;
  • наличие искусственных суставных трансплантатов;
  • наличие фобий относительно инверсионного положения тела;
  • беременные женщины.

Специальное устройство – инверсионный тренажер – доступен для свободного приобретения в магазинах спортивной техники для фитнеса, что дает возможность проводить лечебную физкультуру в домашних условиях. Если купить приспособление для пациента затруднительно, можно посещать специализированные медицинские центры, которые оборудованы тракционной физиотерапевтической техникой.

Всем известен тот факт, что водные процедуры, основанные на плавании, полезны людям с патологиями позвоночника. При погружении в воду с вертикального позвоночного органа опорно-двигательной системы снимается основная часть компрессионной нагрузки, благодаря чему позвоночник и мышцы расслабляются. Именно на таком естественном принципе разгрузки основывается тракционная методика «мокрого» типа.

Главный принцип данного способа заключается в погружении человека в резервуар, наполненный теплой водой с минерально-лечебным составом, и осуществлении при помощи специального приспособления вытяжения позвонкового сегмента.

В качестве главных показаний служат грыжи, образованные в межпозвоночном пространстве поясничного отдела. Именно у пациентов с поясничным видом грыж присутствует патологический признак лордоза, что провоцирует и без того болезненную симптоматику, так как неправильный изгиб в нижней части спины оказывает давление на нервные корешки спинного мозга. Погружение тела в водный состав дает возможность максимально сократить степень изгиба и убрать давление с концевых нервных структур.

Водная тракционная терапия является наиболее эффективной только при грыжах небольших размеров. Если же заболевание имеет тенденцию к прогрессированию, и отмечены значительные увеличения грыжи – от 5 см и более – использование таких мероприятий по вытягиванию позвоночника в воде не принесет положительных результатов.

В физиотерапевтической практике задействуются 2 вида «мокрой» тракции – это горизонтальный и вертикальный способы. Ниже будут детально представлены описания каждого способа.

Принцип Молла: вертикальная вытяжка позвоночника

Основоположником физиотерапевтического врачевания с применением вертикального вытягивания позвоночника в условиях погружения тела в лечебные воды является знаменитый немецкий специалист – хирург К. Молл. Уникальная методика распространена только в пределах европейского государства – в Венгрии.

вертикальная вытяжка позвоночника

Подобного вида тракция оказывает мега пользу для пораженного позвоночника: ликвидирует болевую чувствительность, выравнивает различные искажения в размещении дисков, помогает реабилитировать позвоночный сегмент после серьезных травм, способствует уменьшению грыжи и останавливает ее рост, с чем слабо справляются даже самые дорогие медикаментозные препараты.

Как бы ни славилась по всему свету методика Молла своей целебной силой восстановления, отечественные специалисты по ортопедии и физиотерапии в большей мере против подобных манипуляций с позвоночником, считая вертикального типа сеансы подводного вытягивания небезопасными:

  • процедуры оказывают сильную компрессию на межпозвонковые структуры, что может поспособствовать растяжению фиброзных тканей и нарушению их целостности;
  • сеансы вытяжения не нормированы в дозировке производящей нагрузки и воздействуют сразу на весь позвоночник, а не на конкретную часть, затронутую грыжей;
  • по окончании физиотерапевтического сеанса пациент становится на нижние конечности, что в данном случае как минимум нецелесообразно и поспешно, так как вместо положенного отдыха мышечные структуры сразу вовлекаются в рабочее состояние.

Стадии заболевания

На разных стадиях болезни грыжа диска поясничного отдела позвоночника проявляется по-разному. При раннем начале лечения недуга можно приостановить его развитие.

  • Пролапс. Диск слегка меняет положение. При снижении воздействия негативных факторов он может вновь принять естественное положение.
  • Протрузия. Диск значительно меняет свое положение, но при этом не выходит за пределы, обозначенные позвонками.
  • Экструзия. Ядро выходит за область позвоночника и находится в подвешенном состоянии.
  • Секвестрация. Появляются разрывы и трещины фиброзного кольца, пульпа выходит наружу.

Методы терапии

Дома можно использовать настойки, масла, мази и отвары.

Рецепт 1

Для лечения грыжи позвоночника в домашних условиях можно использовать чабрец. На 1 ст.л. травы потребуется 1 стакан воды. От боли хорошо помогают шишки хмеля. Их заваривают, а отвар выпивают трижды в день.

Рецепт 2

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела проводится с помощью компрессов. Способ приготовления: корень хрена и сырой картофель нарезаются кубиками, перемалываются в мясорубке. Кашица выкладывается на ткань, а затем на спину. Через час кашица удаляется.

Мазь из жира с воском при грыже позвоночникаРецепт 3

Допускается использование жира с воском. В смесь добавляется корень алтея. Компоненты заливают водой и варят 20 минут. Полученная мазь втирается в больной участок. Можно приготовить мазь из воска и топленого жира. Последний компонент заменяется конским жиром, который оказывает противовоспалительное воздействие.

Рецепт 4

Можно вылечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях с помощью меда и мумие. Компоненты разводят водой, используя для втираний в больное место.

Рецепт 5

Лекарства из травы сабельник эффективно лечат болезни костей. Трава — это природный хондропротектор, эффективен против позвоночной грыжи. С помощью лекарства на основе сабельника восстанавливается хрящевая ткань. Поэтому траву используют при переломах.

Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях сабельником:

  1. Настойка. На 300 г корня травы потребуется 100 г водки. Лекарство настаивается 3 недели. Емкость встряхивается ежедневно.
  2. Отвар. На 2 ст.л. молотого корневища потребуется 0,5 л кипятка. Состав выдерживается 15 минут. Отвар готовится 2 часа, принимается трижды в день.
  3. Масло. Корень растения укладывается в банку, заливается подсолнечным маслом. Настаивается 3 недели и процеживается. Полученной вытяжкой растирается спина, делается компресс.

Лекарства из сабельника лечат межпозвоночную грыжу поэтапно:

  • первые 2 недели симптоматика усиливается;
  • через 3 недели ощущается облегчение.

Курс терапии сабельником длится 4 месяца. Его пьют по 3 недели с 3-дневными перерывами. При запущенном течении терапия повторяется через 2 месяца.

Наряду с массажем и медикаментозной терапией, лечить поясничную грыжу можно методом рефлексотерапии (или иглоукалывания). Суть рефлексотерапии состоит в стимулировании биологически активных точек с помощью специальных игл, что позволяет:

  1. Уменьшить болевой синдром.
  2. Устранить мышечный спазм.
  3. Улучшить кровообращение в поражённой области позвоночника.

Но во избежание осложнений лечение должен проводить квалифицированный специалист.

Методы лечения недуга включают в себя консервативное лечение или операцию по удалению грыжи поясничного отдела позвоночника. Методики консервативной медицины эффективны лишь на начальных стадиях развития заболевания. Естественно, что все пациенты стремятся избежать операции на позвоночнике, да и врачи прекрасно осознают серьезность такого вмешательства.

Чтобы это стало возможным, необходимо полностью поменять образ жизни – как можно меньше напрягаться физически, больше двигаться. Следует соблюдать диету, которая будет стимулировать трофику нервной и хрящевой ткани.

Облегчают симптоматику при грыже поясничного отдела и эти способы лечения, которые должны быть включены в общую программу терапии. К ним относят:

  • электрофорез с противовоспалительными препаратами;
  • согревающие процедуры;
  • подводные массажные техники;
  • иглоукалывание;
  • точечная рефлексотерапия.
  • массаж.

Для межпозвоночной грыжи в период ремиссии рекомендован массаж, но только разрешенный лечащим врачом. Если разрешение получено, то массажист улучшит кровообращение в поясничном отделе позвоночника. Нервные и хрящевые ткани получат больше питательных веществ, а скопления молочной кислоты уйдут из клеток.

При домашнем лечении грыжи необходимо:

  • подкорректировать образ жизни;
  • придерживаться диеты;
  • использовать народные средства;
  • выполнять упражнения, рекомендованные врачом.

Эти методы помогут:

  • правильно распределить нагрузку на позвоночник;
  • снять мышечные спазмы;
  • придать силу мышцам;
  • обеспечить благоприятные условия для регенерации поврежденных тканей;
  • предотвратить дальнейшее развитие патологических процессов.

Симптомы

Симптомы этого заболевания начинают проявляться из-за деформации нервов. Атрофируется мускулатура ягодиц и ног. Пациент чувствует холод, «мурашки», легкие, но крайне неприятные покалывающие ощущения, онемение в конечностях. Человеку становится трудно подниматься по ступеням, приседать или что-то поднимать с пола. Это объясняется ослаблением мышц.

Больной иначе держит тело – асимметрично. На том участке, за который отвечают пораженные нервы, меняется процесс потоотделения – кожа либо сохнет, либо чрезмерно потеет. Если грыжа направлена вовнутрь позвоночного столба, то она оказывать давление на позвоночник в области поясницы. Это практически лишает пациента возможности двигать ногами.

https://www.youtube.com/watch?v=YI8uc5gOdgg

Грыжа поясничного отдела позвоночника может сопровождаться ухудшением деятельности органов малого таза. Пациент может утратить контроль за дефекацией и мочеиспусканием. У мужчин, страдающих поясничной грыжей, нарушается либидо, а у женщин развивается фригидное состояние.

Лечебная физкультура: массаж, упражнения, физиопроцедуры

Терапия патологии с помощью ЛФК направлена на связки и мышцы позвоночника. При помощи некоторых упражнений, которые нужно выполнять постоянно, производится вытяжка позвоночника. При этом уменьшается размер грыжи, предотвращается новое обострение. Рекомендуется выполнять упражнения на простом тренажере Евминова. Его часто используют, чтобы вытянуть позвоночник дома.

Тренажер представлен в виде доски длиной в 220 см. На одной ее стороне есть поручень, за который держится пациент руками либо ногами. На второй перекладине предусмотрена шершавая поверхность. На первом этапе доска устанавливается на незначительной высоте. Затем она постепенно увеличивается.

Подобные упражнения считаются простыми, но эффективными. Ученые доказали, что даже обычное неподвижное нахождение на доске уменьшает боль. Растяжка должна сочетаться с укрепляющими процедурами. В противном случае эффект первых действий будет потерян.

Основные упражнения для тренажера Евминова:

  1. Пациент ложится спиной на доску, держась руками за поручень. Необходимо дотянуться носочками до трубы. Упражнение можно выполнять в острый период.
  2. Поочередное поднятие прямых ног с целью выполнения «ножниц» либо «велосипеда».
  3. Поднятие прямых ног и их удержание в одном положении на несколько секунд. Конечностями делают наклоны в разные стороны.
  4. Пациент ложится животом на доску, держась за поручень. Поднимается вверх одна нога, а затем вторая. Повторить несколько раз.
  5. Удерживаясь за поручень, пациент должен попытаться подтянуться на руках. Подобным образом укрепляются руки и мышцы спины. Это упражнение способствует профилактике и лечению грыжи.
  6. Чтобы качать пресс, голова опускается вниз. Руки укладывают за голову, удерживаясь ногами за опору. Постепенно необходимо приподнять верхнюю часть туловища над установленной доской. С помощью такого упражнения тренируются мышцы живота. Это эффективный способ устранить пояснично-крестцовую грыжу. Но такое упражнение требует много сил, поэтому его могут выполнить только натренированные пациенты.

Как правильно качать пресс?

При любой грыже позвоночника помогает качание пресса. Упражнение лучше начинать с пола либо с помощью турника. Пациент может повисеть на перекладине, подтянув колени к животу. Упражнение выполняется, если нет боли. Для его выполнения нельзя прилагать усилия.

Обычное подтягивание на перекладине рекомендуется заменить доской Евминова. При отсутствии такого тренажера ЛФК выполняется на коврике. В последнем случае пациент может ползать по полу с помощью локтей. Все занятия, выполняемые на полу, происходят в горизонтальном положении.

Если домашняя терапия выполняется правильно, через месяц боль снизится, а позвоночник станет упругим и устойчивым к нагрузкам. Постепенно пациент сможет хорошо спать. Такая терапия способствует снижению дозировки НПВП и прочих медикаментов. На втором месяце лечения боль практически отсутствует.

Но при такой симптоматике терапия продолжается. Пациент должен следить за своим состоянием и образом жизни. Строгое нахождение в вертикальном и горизонтальном положении полезно для восстановления позвоночника и после вышеописанного лечения.

В позднем реабилитационном периоде, когда пациенту разрешается садиться, можно принимать скипидарную ванну. На 200 л воды понадобится 4 ст.л. скипидара. Ванна принимается 20 минут. Она улучшает кровообращение в пораженном участке, снимая воспаление.

Ученые доказали, что такая процедура через 2 месяца способствует значительному улучшению состояния пациентов.

alt
ЛФК обязательно дополняется процедурами массажа.

Лечение в домашних условиях начинается с физических упражнений. Они укрепляют мышечный каркас, что позволяет снять напряжение с позвонков. Необходимо помнить, что физические нагрузки можно делать только при отсутствии болезненных ощущений. В комплексе с лечебной физкультурой рекомендуют массаж. Он способствует восстановлению кровообращения, а также приводит в тонус мышцы. Пациент должен строго придерживаться рекомендаций врача, не усердствовать, чтобы не ухудшить положение.

Упражнения, которые помогут пациенту облегчить боль:

  • Лежа на спине с согнутыми ногами напрягать и расслаблять мышцы живота.
  • Исходное положение то же, руки вдоль тела, ноги вытянуты, отрывать корпус от пола. Держать 10—15 секунд.
  • Сидя на стуле с прямой спиной выполнять повороты головой в обе стороны по 10 раз.
Предлагаем ознакомиться:  Генерализованный остеоартроз лечение симптомы причины профилактика

Чтобы вылечить грыжу в домашних условиях, применяют также апи-, рефлексо- и гирудотерапию. Иногда пациенты могут прибегнуть к ручному вправлению грыж позвоночника. Это разрешается, только если мануальный терапевт является первоклассным специалистом, потому что есть риск повредить позвонки. Грыжа позвоночника поясничного отдела лечится дома под строгим наблюдением врача.

Боли при грыже

Одним из главных симптомов этого заболевания являются боли. При грыже поясничного отдела позвоночника они имеют ноющий характер, не позволяют пациенту сидеть, стоять, кашлять. Некоторое облегчение наступает, лишь когда больной ложится.

Изнуряющие боли сами по себе не проходят, они могут мучить годами. Именно поэтому думать о том, как лечить грыжу поясничного отдела позвоночника, следует как можно раньше. Дело в том, что со временем грыжа растет, сдавливает все больше нервных окончаний спинного мозга, провоцируя развитие радикулита.

При деформации пятого позвонка болит большой палец ноги. Если болезнь локализуется между первым крестцовым и пятым поясничным позвонком, боли ощущаются в области крестца, в мизинце и в задней части ноги. Медики очень сожалеют, что только очень сильные боли вынуждают пациентов обращаться за помощью к врачу.

Заключение

При обострении пациента могут направить в стационар для прохождения последующего лечения. Перед его назначением проводится полная диагностика позвоночника. При выявленных дополнительных нарушений показано комплексное лечение в стационарных условиях.

Все рецепты народной медицины и физиотерапевтические методики, которые предлагаются в качестве мероприятий для домашнего лечения межпозвонковой грыжи, имеют свою специфику, показания и противопоказания. Поэтому каждый способ требует досконального изучения пациентом всех нюансов, касающихся его положительного и негативного воздействия.

Главный принцип терапии межпозвонковых грыж сводится к традиционным методам путем щадящей лечебной гимнастики и специальных медикаментозных средств. Бесспорно, вышеописанные процедуры могут благотворно сказаться на терапевтическом результате, но только комплексно – вместе с основным лечением. Тогда результативность лечения  будет гораздо продуктивнее.

Каждый человек должен серьезно относиться к своему здоровью, и, чтобы уберечь свой позвоночник от хирургии по причине большой грыжи и поражения спинного мозга, нужно сразу задействовать все меры для предупреждения тяжелых осложнений. Конечно, все терапевтические мероприятия в обязательном порядке должны быть назначены специалистом и только специалистом.

Что касается последнего раздела статьи, посвященного главным рекомендациями, каждое правило требует безукоризненного выполнения. Причем вышеизложенных советов необходимо придерживаться не только людям со слабым позвоночником, а абсолютно каждому человеку в целях предупреждения развития опасных патологий костно-хрящевого сегмента.

Причины

Толчком к развитию заболевания могут стать:

  • травмы после ударов или падений;
  • остеохондроз;
  • врожденная патология тазобедренного сустава;
  • искривление позвоночника;
  • чрезмерные нагрузки;
  • избыточная масса тела;
  • курение ухудшает трофику межпозвонковых дисков, создавая недостаток кислорода;
  • постоянное нахождение за рулем автомобиля приводит к неправильному распределению нагрузки на спину;
  • возраст (после тридцати);
  • хронические заболевания позвоночника.

А также генетическая предрасположенность.

Диагностика

Чтобы понять, как лечить грыжу позвоночника поясничного отдела, необходимо точно диагностировать заболевание и обнаружить деформированный диск. Справиться с этой задачей может только опытный и высококвалифицированный специалист.

Первоначальный диагноз врач ставит после осмотра пациента, в ходе которого он проводит тест, поднимая прямую ногу пациента, исследует поверхность ног, нижнюю часть живота, поясничную зону, уделяя внимание температурной и вибрационной чувствительности кожных покровов.

На основании результатов предварительного осмотра врач определяет дальнейшее аппаратное обследование. В данном случае к диагностическим процедурам относят рентгенографию и МРТ. По результатам инструментального обследования невролог оценивает состояние поврежденного участка позвоночника, оценивая целесообразность оперативного вмешательства или консервативного лечения.

Если появляется подозрение на вовлечение в патологию спинного мозга, врач назначает дополнительное обследование – контрастную миелографию.

Правильный режим

В периоды обострения болезни необходимо соблюдать постельный режим, после чего увеличивать двигательную активность следует постепенно. Если нет боли, то рекомендуется почаще ходить и заниматься плаванием.

Ускорить выздоровление поможет отказ от курения и алкогольных напитков. Они затормаживают восстановления диска, нарушая его кровоснабжение.

Людям страдающим грыжей, нельзя поднимать более 2 килограмм. При подъеме тяжестей следует приседать, а не наклоняться, чтобы основная нагрузка припадала на ноги.

Диета при грыже позвоночника

Одной из причин позвоночной грыжи является – нарушение питания хрящевой ткани, входящей в состав диска. Поэтому правильная диета позволит обеспечить поврежденный диск необходимыми веществами.

При грыже придется исключить из своего рациона:

  • выпечку из муки высшего сорта;
  • жирные блюда;
  • мясные продукты (бекон, колбасы, сосиски);
  • белый рис;
  • чипсы;
  • соленые орешки;
  • кетчуп;
  • маргарин;
  • мороженое;
  • острые приправы;
  • консервированные продукты;
  • газированные напитки.

В число полезных продуктов входят:

  • хлеб, приготовленный из муки грубого помола;
  • овощи (особенно топинамбур и тыква) и фрукты;
  • бобовые;
  • орехи;
  • отруби;
  • каши;
  • диетическое мясо (кролятина, курятина, индюшатина);
  • холодец;
  • желе;
  • соевый йогурт;
  • свежесдоенное молоко.

Позвоночная грыжа возникает при нарушении питания хрящеподобной структуры – основной составляющей межпозвоночного диска. Задача диеты – улучшить питание “больного” диска, а при наличии лишнего веса – устранить повышенную нагрузку на позвоночник, нормализовав вес.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

таблица продуктов здорового питания

Нажмите на фото для увеличения

Медикаменты

Консервативное лечение межпозвоночной грыжи имеет несколько направлений, в зависимости от точки приложения:

  • этиотропная терапия;
  • симптоматическая;
  • патогенетическая.

Этиотропное лечение направлено на устранение причины заболевания. Она включает следующие группы препаратов:

  • хондропротекторы;
  • традиционные и гомеопатические средства, улучшающие питание хрящевой ткани.

Препараты-хондропротекторы содержат в основном различные комбинации хондроитина сульфат, глюкозамина, коллагена и некоторых аминокислот. Положительный эффект от применения данной группы препаратов заключается в восстановлении фибринового кольца межпозвонковых дисков, поддержания их эластичности и способности противостоять истиранию и разрывам.

Кроме этого, хондроитин и глюкозамин оказывают противовоспалительное действие, влияя на основные механизмы воспаления. Препараты на их основе уменьшают клеточную инфильтрацию, высвобождение медиаторов воспаления и прорастание патологических сосудов.

Препараты с хондропротекторным действием имеют несколько лекарственных форм: наружные кремы, мази, гели, таблетки, капсулы и порошки, а также растворы для инъекций. Вне зависимости от формы, препараты необходимо принимать длительно, ведь они действуют на клеточном уровне.

Хондропротекторы

Курс лечения хондропротекторами составляет 3 или 6 месяцев

Хондроитина сульфат содержат такие растворы: Артрадол, Мукосат, Хондролон, таблетки Хондроксид, капсулы Структум.

БлокадаБлокада при грыже поясничного отдела позвоночника

Глюкозамин является действующим веществом препаратов Дона, раствора Эльбон, таблеток Глюкозамин Максимум.

Комбинированный состав у таких препаратов: Артра, Кондронова,Терафлекс, Терафлекс Адванс (дополнен ибупрофеном).

Препараты, влияющие на метаболизм ткани межпозвонковых дисков, могут быть природного и синтетического происхождения.

Препарат Алфлутоп, который выпускается в форме раствора для инъекции или геля, производится из вытяжки мелкой морской рыбки с добавлением различных вспомогательных веществ.

Его действие противовоспалительное, обезболивающее, регенеративное, хондропротекторное. Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела основано на предотвращении разрушения молекулярной структуры межпозвонкового диска, особенно между 4 и 5 позвонком.

Среди гомеопатических препаратов для лечения межпозвонковой грыжи поясничного отдела наиболее эффективны мази Цель-Т и Траумель. Активные вещества входят в состав в микроскопических дозах, но за счет мелкой фракции способны проникать внутрь позвонковой грыжи и останавливать разрушение тканей, замедлять их старение. Мази втирают по 3–4 раза в день, а также используют во время массажа.

Лечить позвоночную грыжу поясничного отдела также принято с использованием препаратов, улучшающих питание и кровоснабжение межпозвоночных дисков и нервных корешков. С этой целью назначаются препараты Пентоксифиллин и Трентал, витаминные комплексы из группы В, ионов кальция и магния.

Симптоматическая терапия грыжи пояснично крестцового отдела заключается в контроле болевого синдрома, устранении мышечного спазма и парастезий, которые возникают от защемления нервов между четвертым и пятым поясничным позвонком или между концом поясничного отдела и крестцом.

Паравертебральная блокада

Паравертебральная блокада

Основная группа препаратов – анальгетики, представленные нестероидными противовоспалительными средствами.

Торговых наименований довольно много, но среди действующих веществ следует отметить диклофенак, ибупрофен, нимесулид, напроксен. Они производятся в виде таблеток, мазей, инъекционных растворов, а также трансдермальных пластырей, которые обеспечивают равномерное и постоянное высвобождение действующего вещества.

Устранение боли от межпозвонковой грыжи в пояснице происходит за счет угнетения медиаторов воспаления ЦОГ. Фактически препараты блокируют болевой импульс в нерве, но не влияют на само образование грыжи поясничного отдела позвоночника.

При очень сильных болях при ущемлении корешков нервов выпячиванием поясничной грыжи, кроме приема НПВС внутрь и использования обезболивающих мазей, применяется также так называемая блокада. Это медикаментозное выключение одной из составляющих болевой дуги. Следует понимать, что грыжа позвоночника таким способом не лечится, но улучшает качество жизни пациента, надежно устраняя болевой синдром.

Препараты могут вводиться эпидурально по срединной линии между отростками позвонка или в место выхода корешков спинномозговых нервов. Последний метод позволяет точечно обезболивать ущемленный нерв и снимать ощущение онемения с иннервируемой мышцы, убирать ощущение мурашек (парастезии).

Обезболивающие

Обезболивающие средства назначают для уменьшения болевого синдрома, но их эффект длится недолго. К ним относят следующие препараты:

  • Анальгин — обладает обезболивающим, жаропонижающим и слабым противовоспалительным действием. Максимальная суточная доза составляет 3 г (т. е. 6 таблеток по 500 мг). Цена: 20 рублей (10 шт.).
  • Темпалгин — обладает анальгезирующим и жаропонижающим действием. Максимальная суточная доза составляет 4 таблетки. Цена: 120 рублей (20 шт.).

Для снятия выраженной хронической боли используют опиоидные анальгетики (Трамадол, Морфин и др.). Их применяют только по назначению врача.

Миорелаксанты

Применяются для устранения спазмов в мышцах и расслабления скелетной мускулатуры. К ним относят:

  • Мидокалм — снижает повышенный тонус и ригидность мышц, которые неизбежно спазмируются в случае грыжи, и улучшает произвольные активные движения. Примерная дозировка: 1 таблетка 2-3 раза в день. Цена: 390 рублей (30 шт.).
  • Гидроксизин — обладает седативным и центральным миорелаксирующим действием. Дозировка подбирается с учётом интенсивности болей и индивидуальных особенностей организма. Цена: 260 рублей (25 таблеток).

Перед применением медикаментов необходимо ознакомиться с инструкцией.

В составе комплексной терапии используют хондропротекторы (в т. ч. местные). Они восстанавливают хрящевую ткань и замедляют процессы дегенерации в пояснице. К ним относят:

  • Хондроксид — оказывает регенерирующее и противовоспалительное действие, выпускается в форме мази, геля и таблеток. Примерная дозировка: 2 таблетки 2 раза в сутки или наружно (втирать в больное место) 2-3 в день. Цена: 340 рублей (мазь), 700 рублей (таблетки).
  • Артроцин — оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, способствует восстановлению хрящевых поверхностей. Средство выпускается в форме капсул и крема. Применение: 1 капсула 2 раза в сутки во время еды или наружно 2-3 раза в день (втирать в больное место).

Чем лечить поясничную грыжу позвоночника в домашних условиях

В случае аллергической реакции на тот или иной препарат лечение необходимо прекратить и обратиться к специалисту.

Используются для снятия воспаления и болевых ощущений. К ним относят:

  • Диклофенак — обладает противовоспалительным, анальгезирующим и жаропонижающим действием. Дозировка: 1 ампула в сутки (внутримышечно). Цена: 65 рублей (5 ампул по 3 мл).
  • Ибупрофен — обладает аналогичным предыдущему препарату действием, используется в форме таблеток (по 1 шт. 3-4 раза в день) или в виде геля для наружного применения. Цена: 85 рублей (таблетки), 100 рублей (гель).

При этом заболевании применение медикаментозных средств, скорее, направлено на устранение симптомов, нежели на изменение состояния больного, страдающего грыжей поясничного отдела позвоночника. Какие препараты помогут снять боль? Обезболивающие препараты, такие как «Ибупрофен», «Диклофенак», «Кетонал», «Индометацин» принимать необходимо.

Они облегчают болевой синдром, тем самым предупреждая мышечную атрофию в дальнейшем. Кроме того, они снимают воспалительный процесс, который проявляется в любом случае, когда зажаты нервные корешки. Эти препараты использовать в виде мазей для наружного применения, так и в форме таблеток для приема внутрь.

В ситуации с грыжей позвоночника в поясничном отделе организм заставляет поддерживать хребет в области патологии определенные группы мышц. Больной испытывает мышечную боль и скованность движений. Центральные миорелаксанты, такие как «Сирдалуд» и «Мидокалм», помогают снять мышечные спазмы. При этом заболевании часто назначают новокаиновые блокады проблемных участков.

Народная медицина против грыжи

Те рецепты, которые предлагают источники по народному лечению грыж в позвоночнике, могут быть задействованы сугубо вместе с предписанной врачом медикаментозной рецептурой. В таком варианте они окажут благотворное влияние на больную зону. Применять народную медицину без основной терапии не имеет смысла.

Только комплексный подход обеспечит максимально эффективный результат. Предложенные рецепты необходимо использовать продолжительное время без перерывов, пока  повторное диагностическое обследование не покажет положительную динамику и отличные результаты в состоянии структурных элементов позвоночника.

Очень часто люди, почувствовав впервые за долгое время себя лучше, бросают лечение и забывают о том, что их спина требует исключительно щадящего режима в плане физических нагрузок. И через пару месяцев все симптомы возвращаются на круги своя. Необходимо понимать, что позвоночник с грыжей восстанавливается не за месяц и не за два, хотя за такой период, безусловно, произойдет значительный прорыв в улучшении состояния – грыжа станет меньше, нервные корешки освободятся от постоянной компрессии, благодаря чему боли пройдут, и вернется долгожданная подвижность. Но для закрепления результата потребуется длительная упорная работа над своим позвоночником, возможно даже в течение года или больше.

Настойка и бальзам из лапчатки болотной

Существует два способа применения лапчатки болотной или, как ее еще называют, сабельника. Это настойка на спирту для внутреннего использования и та же настойка, но с добавлением Диметилосульфоксида, которая будет служить в качестве обезболивающего и регенерирующего бальзама для нанесения наружного.

Приготовление лекарства и его применение (внутреннее): 

  • берется полулитровая бутылка с водкой, в нее кладется мелко порубленный корень лапчатки болотной (50 г);
  • емкость хорошо укупоривается и встряхивается, после чего целебную настойку отправляют в темное место, например, в кладовку или погреб, ровно на 3 недели;
  • по истечении указанного периода выдержки можно приступать к лечению: 10 мл настойки смешать с 60 мл воды и выпить данный раствор перед едой, и так 3 раза в сутки.

Приготовление бальзама и его применение (наружное):

  • для растирочных процедур готовится бальзам аналогично настойке;
  • после 21 дня в него вливается половина пузырька (50 мл) Диметилосульфоксида (Димексида);
  • вся смесь тщательно взбалтывается, а дальше применяется наружно так: перед тем, как лечь спать, натереть бальзамом пораженную грыжей зону, а также те зоны, где ощущаются неприятные симптомы в виде онемения, слабости, боли (рука, нога, ягодицы).

Мазь и настойка из корней живокости

Оба вида снадобий предназначены для внешнего нанесения на тело. Обратите внимание, что настойка из живокости тоже используется только для наружного применения!

Приготовление мази из живокости и ее применение (внешнее): 

  • подготовить подземную часть растения (корневище) в количестве 0,5 кг:  покрошить и пропустить через мясорубочную машинку;
  • далее нужно в кастрюле растопить животный жир (0,3 кг), например, свиной или нутриевый, опустить в жир перемолотые корни живокости;
  • потомить полученную массу на маленьком огне полчаса;
  • теперь распускаем методом водяной бани смолу сосны (живицу) – 3 ст. ложки;
  • соединить смолистый состав с жировой массой и оставить на огне еще на четверть часа, а по истечении указанного времени совсем убрать с печки кастрюлю;
  • осталось в пока еще жидкий состав будущей мази добавить спиртовой ингредиент, в рецепте используется обычная водка в объеме 0,3 л, и тщательно размешать целебную массу;
  • далее необходимо подождать, пока мазь застынет, а затем снова ее поставить на топку (топим до тех пор, пока состав не станет жидким);
  • заполняем стеклянные баночки жидкой мазью, процеживая состав при помощи густого ситечка;
  • после окончательного застывания в баночках лекарственный препарат готов для наружного применения, для хранения лекарства подойдет холодильник;
  • как лечить грыжу наружно при помощи мази: ею следует густо смазать пораженную грыжей область спины, затем прикрыть нанесенный слой пищевой пленкой, а поверх пленки положить теплый фланелевый отрез ткани; аккуратно перевернуться на спину, расслабиться и полежать до 1 часа с лечебной аппликацией;
  • суточное количество процедур – 2 сеанса (днем и на ночь).

Приготовление настойки из живокости и ее применение (наружное!): 

  • берется подземная часть лекарственного растения – корень – в количестве 50 граммов и измельчается при помощи мясорубки;
  • измельченный состав кладется в спиртовой раствор или в водку, объем этиловой жидкости – 0,5 мл, тару плотно закрутить крышкой, хорошо встряхнуть и отправить в темное место для выдержки на полмесяца;
  • дальше вливается в настойку препарат Димексида – 1/2 пузырька (50 мл), весь состав тщательно взбалтывается;
  • настойка из живокости готова, ее следует использовать в качестве растирки на больных участках спины, бедер, конечностей: пропитать войлочную ткань целебным составом и легкими круговыми движениями растереть больную область спины, включая те участки, которые параллельно с позвоночной болью дополнительно беспокоят (предплечье, бедренная часть ног и др.).

Медовые компрессы

Данное средство предназначается для наложения аппликаций на место, где концентрируется грыжа. Готовится лечебная масса очень просто – путем смешивания меда (0,2 л), водки (0,3 л) и выжатого из листьев алоэ сока (1 стопка). После соединения всех ингредиентов медовый состав настаивается в течение 24-х часов при средней комнатной температуре 20-30 градусов.

После такого времени массу можно накладывать на марлевый отрез, сложенный в 5-8 слоев, и размещать на пораженные грыжей участки. Поверх компресса кладется целлофановая пленка, которая накрывается мохеровым широким платком или другой теплой тканью. Человек должен перевернуться на спину и пролежать в таком положении не меньше 40 минут. Максимальное время процедуры – 1 час.

Сухофрукты для позвоночника

Специалисты советуют всем, у кого состояние позвоночника далеко от идеала, ежедневно в течение 45 суток употреблять по 1 сушеному плоду инжира и чернослива, а также 5-6 долек кураги. Такой полезный рацион поможет слабым костям и мышцам восполнить витаминный дефицит и критическую недостачу самых важных микроэлементов и аминокислот для здоровья опорно-двигательного аппарата.

Помимо несоизмеримой пользы для позвоночника, сухофрукты в таком соотношении великолепно воздействуют и на сердечную мышцу, и на органы малого таза, и на важные процессы метаболизма и синтеза в каждой клеточке человеческого организма.

Один важный момент, который необходимо знать и помнить в момент лечения сухофруктами: все сушеные плоды должны употребляться в один прием и строго в вышеуказанном соотношении. Например, можно их съедать во время полдничного перекуса, но лучшее время для максимального усвоения полезных веществ – это завтрак.

Предлагаем ознакомиться:  Детская ортопедическая подушка для новорожденных

В арсенале у народной медицины имеется большой ассортимент действенных средств, способствующих избавлению от надоевшего недуга.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела: лечение в домашних условиях

Трудно поддается лечению консервативными методами это заболевание. Однако лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника предупреждает дальнейшее развитие тяжелой патологии. Программа упражнений должна быть составлена инструктором индивидуально для каждого пациента. Как правило, она включает наклоны корпуса, осторожные повороты и вращения. Задача – укрепить мышцы позвоночника, не допустив тем самым смещения диска в будущем.

Специальные упражнения выполняются в горизонтальном положении лицом вверх или вниз, на боку. Кроме того, пациент может стоять, спиной упершись в стену. В таком положении он выполняет вращения, наклоны, отведения в стороны рук и ног, подъемы.

Вис на перекладине или его подводный вариант исполнения помогают растянуть позвоночник. Межпозвоночные диски чувствуют себя гораздо свободнее и постепенно возвращаются в естественное состояние. На начальных стадиях грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника гимнастика может полностью вылечить заболевание. В случае если болезнь запущена, упражнения помогут облегчить симптоматику.

Занятия ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника допустимы и рекомендованы лишь после того, как основные симптомы заболевания (защемление нерва и болевой синдром) будут устранены. Любые упражнения, направленные на коррекцию позвоночника, должны проводиться под контролем опытного инструктора и только по назначению лечащего врача. В противном случае можно получить обратный эффект – усугубление патологии, которая может иметь необратимые последствия.

При неосложненной форме патологии часто проводится лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях.

Для этого используются различные методы терапии, обеспечивающие устранение симптомов заболевания, укрепление мышц спины, восстановление межпозвоночного диска и снижение риска осложнения.

alt

Важное правило успешного лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела в домашних условиях — своевременная диагностика патологии. Как определить грыжу позвоночника на ранних этапах? Заподозрить заболевание у пациента можно по следующим признакам:

  1. Периодические или постоянные тянущие, тупые боли в спине.
  2. Ограничение подвижности. После длительного нахождения в одном положении, тяжело встать, повернуться.
  3. Усиление боли и дискомфорта во время физических нагрузок. При поднятии тяжести наблюдаются колющие боли, прострелы.
  4. Онемение ног, появление чувства холода. Такие ощущения могут возникать в одной из конечностей, что зависит от стороны грыжевого выпячивания.
  5. Быстрая утомляемость, апатия, плохой сон.

При появлении одного или нескольких симптомов не следует списывать их на усталость и плохой сон, важно обратиться за медицинской помощью.

Лечить позвоночную грыжу в домашних условиях следует строго после консультации со специалистом. Врач поможет подобрать методы терапии, подходящие для конкретного пациента. Тактика домашнего лечения включает:

  • прием медикаментозных средств;
  • выполнение лечебной гимнастики;
  • массаж;
  • соблюдение диеты;
  • использование народных методов.

Достичь желаемого результата удается при грамотном сочетании методик.

Противопоказанием для проведения домашнего лечения служит тяжелое состояние пациента, наличие острых болей, сильное ущемление нервных окончаний или спинного мозга, риск развития паралича и других осложнений.

При грыже позвоночника домашняя терапия проводится с помощью аптечных препаратов по назначению лечащего врача. Лекарства используются для облегчения болей, способствуют снятию воспаления, отека:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства – негормональные средства, помогающие устранить симптомы грыж. Здесь используют Диклофенак, Вольтарен, Фастум гель.
  2. Спазмолитики – помогают устранить боль. К этой группе относят Спазмолгон, Кеторол, Баралгин.
  3. Хондропротекторы – обеспечивают восстановление хрящевой ткани, лекарства очень эффективны на первых стадиях патологии. К ним относят Хондролон, Мукосат, Хонсурид.
  4. Миорелаксанты – способствуют расслаблению мышечной ткани, снимают спазм, устраняют боль. К миорелаксантам относят Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен.

Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях также включает использование витаминных препаратов. Витаминотерапия имеет важную роль, так как восстановление хряща не может произойти без поступления в организм необходимых микроэлементов.

Массаж

Лечебный массаж имеет положительное влияние при лечении грыж позвоночника в домашних условиях. Для проведения сеансов рекомендуется пригласить на дом специалиста. Массаж оказывает ряж положительных воздействий при грыже:

  • ускорение кровотока и тока лимфы;
  • разогрев мышц;
  • налаживание обменных процессов;
  • насыщение тканей кислородом;
  • устранение боли, спазма;
  • высвобождение ущемленных нервных окончаний.

Лечебная гимнастика

Как лечить позвоночную грыжу в домашних условиях с помощью физической культуры? Гимнастика играет важнейшую роль для лечения заболевания только в том случае, если правильно подобран лечебный комплекс. Упражнения должен подбирать тренер в соответствии с особенностями течения патологии.

Для лечения и профилактики межпозвонковой грыжи в домашних условиях можно использовать следующие упражнения:

  1. Лечь на спину, руки вдоль туловища, носки потянуть на себя, голову приподнять, стараясь прикоснуться подбородком к груди, задержаться в таком положении на 10-15 сек., расслабиться.
  2. В таком же положении, кисти свободно лежат вдоль туловища, ноги ровные. Оторвать голову от пола, максимально вытягивая позвоночник, зафиксироваться на 30 сек, на выдохе расслабиться. Между каждым подходом перерыв не менее 5 сек.
  3. Лежа на спине, упираясь на кисти рук и стопы, оторвать бедра от пола, максимально поднимая таз, при этом лопатки плотно прижаты к полу. Выдержать планку 15 сек, опуститься на пол.
  4. В положении лежа, поясница прижата к полу, руки за головой. Поочередно подтягивать к груди согнутые в колене ноги. Все движения плавные, без рывков.
  5. В том же положении, подтянуть друг к другу левое колено, правый локоть. Сменить конечности. Выполнить 5-10 подходов.
  6. Лечь на живот, упереться ладонями в поверхность, максимально выгнуть позвоночник, потянуться затылком к пяткам. Это упражнение – отличная растяжка позвоночника при грыже.
  7. Стоя, ноги на ширине плеч, кисти положить на плечи. Выполнить медленный наклон корпусом влево, работает только поясница, бедра неподвижны, сделать наклон вправо.
  8. Очень эффективным при грыже является растяжение позвоночного столба при висе на турнике. Можно использовать доску Евминова, которую помещают на перекладину под углом 20-30 градусов.

Регулярное и правильное выполнение физической культуры в домашних условиях обеспечит улучшение самочувствия, восстановление двигательной активности.

Диета – это необходимый элемент лечения позвоночных грыж и предотвращения осложнений. Правильное питание поможет оказать положительное влияние на нервные окончания и кровеносные сосуды, поспособствует восстановлению хрящевой ткани.

Благодаря сбалансированному рациону удается наладить обменные процессы организма, повысить иммунитет.

Еще одной важной функцией диетического питания считается нормализация массы тела пациента, что крайне важно для снижения нагрузки на больной позвоночник.

Лечебное питание при грыже позвоночника заключается в отказе от некоторых продуктов, введении в рацион пищи, для восстановления поврежденных тканей и налаживания общего самочувствия больного. К принципам лечебного стола относят:

  1. Минимальное употребление простых углеводов.
  2. Исключение переедания.
  3. Введение в рацион пищи, богатой коллагеном и полезными микроэлементами.
  4. Употребление достаточного количества овощей и фруктов, особенно, в сыром виде.
  5. Употребление природных хондропротекторов.
  6. Насыщение организма витаминами.

Строгих ограничений при грыжах диета не имеет, больным разрешается употреблять мясные, сладкие продукты небольшими порциями. В ограниченном количестве допускаются соления, копченая, острая пища.

Критерии выбора продуктов для лечения патологии – это блюда, богатые фосфором, кальцием, магнием, марганцем и другими полезными элементами. Для выздоровления в рацион вводят такие блюда:

  • молоко, кефир, творог, сметана, сыр;
  • мясо кролика, курицы, индейки, говядина;
  • все виды зелени;
  • морская капуста, нежирная морская и речная рыба;
  • каштаны, картофель;
  • бобовые, злаки.

Необходимым элементом диетического питания являются витамины. Обогатить организм витаминами помогут:

  • овощи;
  • фрукты;
  • рыбья печень;
  • желтки куриных и перепелиных яиц;
  • мед, орехи, грибы;
  • сливочное, оливковое, подсолнечное масло;
  • травяные чаи.

В диетическом питании важно присутствие всех необходимых витаминов и микроэлементов

В природе существуют продукты, способные восстанавливать поврежденные хрящи в организме. Они получили название натуральных хондропротекторов:

  • заливное из рыбы, мяса;
  • наваристые рыбные и мясные бульоны;
  • желе;
  • лосось, семга, форель;
  • животные хрящи;
  • соевые продукты;
  • авокадо.

Введение в пищу этих продуктов поможет восстановить поврежденные ткани позвоночного диска, ускорит выздоровление.

Запрещенные блюда

Некоторые продукты при заболевании следует ограничить или полностью исключить.

К запрещенным относят алкоголь, газированные напитки, крепкий чай, кофе, большое количество соленого, острого, копченого. Чрезмерное употребление соли негативно сказывается на здоровье человека.

Большое поступление в организм данного продукта провоцирует задержку жидкости, нарушение кровообращения.

Во время болезни пациентам рекомендуется ограничить животные жиры, большое количество сладкого.

Готовить пищу следует методом варки, тушения или запекания. При этом продукты максимально сохраняют полезные витамины, не ведут к набору массы тела.

Чем лечить поясничную грыжу позвоночника в домашних условиях

Народная медицина используется для лечения многих заболеваний. Некоторые рецепты порой оказываются эффективнее, чем аптечные препараты.

Решившись на народное лечение, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Советы специалиста помогут использовать натуральные продукты правильно, с минимальным риском развития осложнений.

Для внутреннего приема используют преимущественно настойки и отвары на основе лечебных трав:

  1. Рецепт из меда и окопника. Для приготовления смешать измельченный корень растения в равном количестве с медом. Средство хранят в холодильнике. Такое лекарство помогает устранить воспалительный процесс, насыщает организм полезными микроэлементами.
  2. Настойка из сабельника. Растение хорошо измельчают, 2 ст. л. продукта заливают 500 мл медицинского спирта. Лекарство настаивают в темной комнате, периодически взбалтывая. Средство способствует устранению болей, помогает восстановить поврежденные ткани позвоночника.
  3. Залить 250 мл кипятка ложку измельченной осиновой коры. Средство настоять 30-40 минут, принимать вместо чая.

Лечение народными средствами

Редька

Для приготовления растирки необходимо смешать 50 мл водки, 150 г перемолотого корня чёрной редьки, 100 мл мёда и 2 ст. л. соли. Полученное средство втирать в поражённые места 1-2 раза в день и принимать внутрь по 1 ч. л. 2 раза в сутки. Перед нанесением компресса, кожу предварительно смазать растительным маслом и сверху наложить плотную ткань.

Курс лечения: 1-2 недели.

Скипидар

Предварительно натёртое детское мыло (1 ст. л.) растворить в стакане горячей воды и смешать с таким же количеством скипидара. Полученное средство соединить с салициловым спиртом (100 мл) и добавить в тёплую ванну, принимать которую разрешается не более 5-10 минут (на первых порах). Постепенно длительность процедуры можно увеличивать — до получаса.

Курс лечения: 1-1,5 месяца.

Яблочный уксус

Чем лечить поясничную грыжу позвоночника в домашних условиях

Избавиться от постоянных болей и дискомфорта можно с помощью следующего рецепта:

  1. Смешать до однородного состояния порошок глины (5 ст. л.), 9% уксус (2 ст. л.) и 1 стакан воды. Для этой цели предпочтительно использовать стеклянную или керамическую посуду. Должна получиться консистенция средней густоты.
  2. Свежие капустные листья (2-3 шт.) на несколько секунд опустить в кипяток.

Далее полученную смесь необходимо нанести на воспалённую область и накрыть тёплым капустным листом. Держать компресс рекомендуется в течение 30 минут или пока глина не высохнет.

Повторять 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

Медицинская глина

Белую или красную глину (1 ст. л.) смешать с измельчёнными листьями каланхоэ (50 г). Из полученной смеси сформировать лепёшку и приложить к больному месту на 3 часа.

Процедуру рекомендуется выполнять на ночь в течение 7-10 дней.

Конский жир

Конский жир порезать тонкими ломтиками и растопить на водяной бане, а после смочить в нём марлю и приложить на место дислокации грыжи. Поверх компресса наложить полиэтилен и укутать поясницу тёплым платком. Менять компресс 1 раз в сутки.

Курс лечения: 7 дней.

Натереть на тёрке столовый хрен и смешать с небольшим количеством нерафинированного растительного масла. Полученную массу нанести на больное место, укутать спину пищевой плёнкой и одеялом и держать в течение 20-30 минут.

Чесночный компресс

Одну головку чеснока очистить и пропустить через чесночницу, затем смешать с 1 очищенной и натёртой картофелиной. Далее небольшое количество средства нанести на кусочек чистой ткани и приложить к области грыжи. Компресс держать в течение 2-х часов.

Курс терапии: 7-10 дней.

Для лечения спинной грыжи рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Это поможет усилить эффект воздействия народных и традиционных средств. Вот несколько действенных упражнений.

Установить спортивную доску под углом 30-35 градусов, лечь на неё спиной и взяться за петли или край доски. В таком положении позвоночник самостоятельно вытягивается под весом тела. Начинать растяжку нужно с 5 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Для усиления воздействия на спину можно сгибать и скручивать ноги (в форме «велосипеда»). Главное правило — всё делать в медленном темпе.

Лечь на спину и поочерёдно напрягать и расслаблять мышцы живота. Упражнение повторять 20 раз (в медленном темпе). Или лечь на живот и в районе грыжи приподнимать туловище вверх. Повторять упражнение 10 раз.

Упражнение из йоги

Данное упражнение поможет вытянуть позвоночник, исправить осанку и расслабить нервы в области грыжи. Для этого нужно встать двумя ногами на половину носочка, вытянуть руки вверх, слегка отвести назад и немного прогнуться. Зафиксировать тело в таком положении на 2-3 минуты. Это упражнение необходимо выполнять ежедневно 1-2 раза в сутки на протяжении 1-2 месяцев.

Чтобы справиться с грыжей, необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, упершись ступнями и руками в пол. Затем подложить под поясницу теннисный мячик (или его аналог) и в течение нескольких минут медленно подвигать тазом, перемещая мяч в одну из сторон. Вместо теннисного мяча можно использовать резиновый валик.

Свою эффективность в борьбе с грыжей доказали следующие отвары, настойки и настои:

  • Настойка сабельника. Корень растения (300 грамм), заранее измельчив, заливают водкой (половиной литра) и помещают в темное сухое место на 3 недели. Готовую настойку, предварительно встряхнув, пьют 3 раза в день по 20 миллилитров. Это средство считается самым действенным. Настойка снимает боль, останавливает воспалительные процессы, восстанавливает хрящевую и костную ткань.
  • Отвар из брусники и сабельника. Измельченные корни сабельника (40 грамм) заваривают кипятком (половиной литра) и помещают на четверть часа на водяную баню. Отвар сабельника процеживают и соединяют с отваром брусники. Употребляют лечебное средство трижды в день по 100 грамм перед едой.
  • Настой из чабреца. Траву (20 г) заливают кипящей водой (250 миллилитров) и оставляют до остывания. Пьют трижды в день по третьей части стакана.
  • Настойка хмеля. Шишки растения (20 грамм) заливают кипящей водой (250 миллилитров). Принимают 3 раза в день по 20 миллилитров.
alt
Медикаментозную терапию можно дополнить народными средствами.

Если пациент обратился в клинику на начальных этапах заболевания, врач чаще всего не рекомендует оперативное вмешательство. Лечение начинают консервативным способом. Однако применение одного метода может не дать результат, поэтому назначается комплекс процедур. Эффективным способом является лечение народными средствами.

Компрессы

Быстро избавиться от боли помогут компрессы:

  • Картофель и корень хрена натирают на терке либо пропускают через мясорубку. В смесь подмешивают мед (20 грамм), выкладывают ее на ткань и приматывают к больной области на час. Компресс желательно утеплить.
  • Из листика каланхоэ снимают верхний слой и приматывают к месту локализации грыжи.
  • Листья каланхоэ измельчают и перетирают с белой или красной глиной в соотношении 1:5, закрепляют на больном участке.
  • Индийский лук пропускают через мясорубку и смешивают в равных пропорциях с жидким медом. Смесь втирают в больное место. Затем спину обматывают шерстяным платком и засыпают.
  • Пораженный участок натирают камфорным маслом. Сверху помещают компресс с подогретого молока и утепляют. Держат 2 часа, после чего снова втирают камфорное масло.
  • Чеснок измельчают (300 грамм) и заливают водкой (500 миллилитров). Оставляют настаиваться на 10 дней. Полученную смесь кладут на ткань и приматывают к больному месту, утепляя целлофаном и шерстяным платком.
  • Мази
  • Устранить боль и снять воспаления способна мазь, приготовленная на основе животных компонентов. Для нее перемешивают свиной жир (200 грамм) и пчелиный воск (80 грамм), можно добавить корень алтея (80 грамм). Смесь ставят на медленный огонь на 20 минут. Мазь втирают в пораженную часть спины.
  • Массаж
  • Таблетки «Золотое мумие» (5 штук) разводят в теплой воде (20 миллилитров), добавляют жидкий мед (100 грамм). Дальше понадобится чья-нибудь помощь. Больной ложится на живот, а помощник намазывает его спину пихтовым маслом, нанося сверху ранее приготовленную смесь. Затем прикладывает к спине ладони и с силой их отрывает. Повторяет действие, пока мед не поменяет цвет. Затем спину протирают и укрываются одеялом.

Показания к хирургическому вмешательству

Зачастую главным показанием к операции по удалению грыжи поясничного отдела позвоночника является неэффективность продолжительного курса консервативного лечения. Большинство пациентов стараются испробовать все доступные методы традиционной терапии. Абсолютным показанием к удалению грыжи являются нарушения в соседних внутренних органах и системах, чреватые необратимыми последствиями:

  1. Выпадение пульпозного ядра с острым болевым синдромом, которое может привести к параличу нижних конечностей.
  2. Нарушения двигательной функции, парез нижних конечностей нуждаются в срочном хирургическом вмешательстве, так как через месяц после появления этого симптома начинается атрофия мышечных тканей.
  3. Грыжа особо большого размера, которая вызывает компрессию многочисленных нервных окончаний, нуждается в удалении из-за риска развития необратимых изменений в кишечнике, внутренних половых органах, мочевом пузыре.

Лечебная физкультура

Если вышеперечисленные средства позволили забыть о боли, то необходимо переходить к лечебной гимнастике. Лучше всего выполнять упражнения на доске Евминова. Но если ее нет, то подойдет и пол.

При выполнении гимнастики следует придерживаться основных правил: избегать резких движений, не делать упражнений на «скручивание» туловища, наращивать нагрузки постепенно.

Самое эффективное упражнение – вытяжка позвоночника. При этом позвоночный столб растягивается, увеличивается дистанция между позвонками, ослабляется давление на диски, уменьшаются размеры грыжи.

Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях может включать следующие упражнения:

  • Ложатся на спину и вытягивают пальцы ног вперед, стараясь растянуть позвоночник, а подбородок приближают к грудной клетке.
  • В положении лежа слегка сгибают ноги. Не задерживая дыхания, напрягают мышцы пресса.
  • Оставляя на полу верхнюю часть туловища и стопы, поднимают таз вверх. Задерживаются на несколько секунд и медленно возвращаются в исходное положение.
  • Располагаются на животе, подложив кисти под подбородок. Поднимают голову и грудную клетку вверх, отталкиваясь руками. Задерживаются на некоторое время.
  • Становятся на четвереньки. Поднимают правую руку и левую ногу, удерживая положение на протяжении нескольких минут. Повторяют то же для левой руки и правой ноги.
  • Лежа на спине, приподнимают прямые ноги и делают движения, напоминающие езду на велосипеде.
  • Из положения лежа на спине поднимают прямые ноги вверх и наклоняют их поочередно в обе стороны. Амплитуда движений должна быть такой, чтобы можно было, не заваливаясь на бок, удержать ноги на весу.
  • Сначала упражнения делают по 5 раз. Через каждые 2 дня число повторов увеличивают на один, пока не достигнут 10 повторений.

Со временем можно начинать качать пресс. На начальных стадиях это упражнение противопоказано, так как из-за сильной нагрузки на позвоночник может вызвать рецидив. После того как спина окрепнет, рекомендованы занятия на турнике: подтягивание и пресс.

Дополнить лечебную физкультуру можно асанами йоги, оказывающими благоприятное действие на все части организма.

Предлагаем ознакомиться:  Последствия компрессионного перелома позвоночника

Чем лечить поясничную грыжу позвоночника в домашних условиях

Она является осложнением остеохондроза, при котором происходит смещение межпозвоночных дисков.

Причины могут быть разные, но результат один — нарушение осанки и боли в спине, что доставляет дискомфорт и мешает нормальной жизнедеятельности.

Важно, вовремя принять меры по выявлению и последующему лечению недуга, иначе, возможна частичная или полная потеря чувствительности конечностей, если заболевание затронет спинной мозг.

Позвоночник человека состоит из позвонков, между которыми находятся диски, препятствующие трению.

В них расположена гелеобразная жидкость, которая служит смазкой.

При излишнем давлении между позвонками жидкость выдавливается и оказывает воздействие на нервные окончания, которые подают сигнал в виде болевых ощущений.

Теряется гибкость позвоночника, и некоторые движения доставляют дискомфорт и боль. Также разрываются связки, соединяющие позвонки, что приводит к острым болям.

Чем лечить поясничную грыжу позвоночника в домашних условиях

Рассмотрим основные причины развития грыжи:

  • с возрастом, происходит естественное разрушение и ослабление всех органов и тканей человека;
  • физические нагрузки — повышенные нагрузки на позвоночник вызывают ускорение процесса изнашивания дисков;
  • травмы — в результате физического воздействия происходит разрушение позвонков или дисков, что приводит к остеохондрозу и образованию грыжи;
  • анатомия — склонность к образованию нарушений между позвонками может быть связана с врожденными аномалиями, то есть генетически заложено с рождения;
  • низкая физическая активность — болезнь развивается при малоподвижном образе жизни и не развитой мускулатуре спины, так как питание и обмен веществ в позвоночнике происходит через мышцы (чем лучше развиты мышцы, тем быстрее через них происходит питание тканей);
  • гормональные нарушения — сбой гормонов, регулирующих развитие всего организма, вызывает нарушения в структуре позвоночника, делая его уязвимым к патологиям;
  • сидячая работа — постоянное нахождение в одной позе провоцирует застой тканей и деформации позвонков;
  • лишний вес — большая масса тела, вызывает высокие нагрузки на позвонки, поэтому они быстро изнашиваются и разрушаются;
  • слишком активный образ жизни — постоянное нахождение на ногах также вредно для позвоночника, так как он находится под постоянным напряжением, что вызывает развитие дефектов.

Другими причинами могут служить осложнения от заболеваний внутренних органов, недостаток или избыток необходимых для здоровья веществ.

Все в организме взаимосвязано между собой.

В первую очередь, при болях в спине рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследования.

К лечению приступают только, когда поставлен диагноз.

Если лечить вслепую, то есть риск нанести вред организму. Операцию по удалению грыжи хирургическим путем назначают редко, поэтому не нужно бояться визита к врачу.

Если у пациента поставлен диагноз «межпозвоночная грыжа», то помогут следующие рецепты народной медицины:

  1. Примочка из каланхоэ. Свежий лист каланхоэ очищают от кожуры и прикладывают к месту грыжи на ночь, закрепив пластырем.

    Средство снимает болевые ощущения и помогает рассасыванию грыжи.

  2. Настойка из чеснока. Для приготовления настойки берут 300 г чеснока и измельчают при помощи давилки. Затем заливают стаканом водки или спирта и настаивают в затемненном месте 2 недели. Из полученной массы готовят компрессы, которые прикладывают к больному месту, укрыв полиэтиленовой пленкой и обернув шерстяной тканью.

    Время компресса 40-50 минут.

    Для большего эффекта параллельно принимают ванны из скипидара. Для приготовления ванны берут стакан скипидара, 100 г салициловой кислоты и немного детского мыла. Все ингредиенты помещают в теплую ванну с водой (35-40°C) и растворяют.

    Курс лечения 4 недели.

  3. Масло березы. Для приготовления берут листья березы, собранные летом. 100 г листьев заливают 1 литром растительного масла и ставят в затемненное место на 3 недели, плотно закрыв, и, периодически встряхивая. По истечении срока масло фильтруют при помощи марли и используют для натирания больного места.

    Средство глубоко проникает в ткани, снимая боль, отеки и помогает рассасыванию грыжи.

  4. Мед. 100 г меда и 1 ч. ложку мумие. Ингредиенты размешивают, добавив немного теплой воды, чтобы получилась масса, подходящая для натирания. Средство втирают в больное место.

    Предварительно рекомендуется разогреть спину пихтовым масло.

  5. Старая керамика. Для приготовления понадобятся кирпичи или старая черепица (50 г), которые измельчают до состояния порошка и смешивают с яичными белками (2-3 штуки). Дополнительно понадобится 1 ч. ложка ладана и 100 г вина.

    Все ингредиенты смешивают и используют в качестве компресса, прикладывая к больному месту.

  6. Конский жир. Возьмите конский жир и разрежьте на плоские кусочки. Их прикладывают к позвоночнику и закрепляют пластырем на пару дней.

    Облегчение наступает уже через несколько часов.

  7. Глина и каланхоэ. Для приготовления берут глину и каланхоэ в соотношении 5 к 1 и смешивают. Затем готовят лепешки, которые прикладывают в виде примочки на 3 часа. Глина впитывает в себя все негативные ощущения, а каланхоэ оказывает лечебный эффект. Боль проходит, а спина становится гибкой и подвижной.

    Эффект достигается через неделю ежедневных процедур.

  8. Настойка сирени. Для приготовления берут 1 стакан высушенных цветков сирени и бутылку водки. Ингредиенты помещают в емкость и настаивают 1,5 недели в затемненном месте. Принимают по 1 ст. ложке до еды.

    Также настойкой натирают спину и делают компрессы.

Лечебная гимнастика

Чем лечить поясничную грыжу позвоночника в домашних условиях

Необходимо делать вытягивания на наклонной доске по 10-15 минут в день.

Упражнения помогает увеличить расстояние между позвонками, снимая давление на диски, при этом увеличивается доступ крови и питательных веществ, ткани быстрее восстанавливаются и приходят в тонус.

Простая ходьба на четвереньках по-собачьи.

Выполняют 4 раза в день по 5-7 минут. Держите спину прямой и ровной.

Упражнения выполняется лежа на спине с ровно вытянутыми ногами. При вдохе носки вытягивают вперед, а подбородком пытаются достать грудь как можно дальше.

Ложимся на спину, руки вытягиваем вдоль тела, а колени согнуты. Поднимаем ягодицы вверх и держим 5-10 секунд.Работает только спина, остальные органы фиксируют. Повторяем 5-7 раз.

Становимся на четвереньки.

Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях

Одновременно вытягиваем левую руку и правую ногу и фиксируем на 3-5 секунд, затем правую руку и левую ногу.

Повторяем 5-7 раз.

Если упражнения доставляют боль и дискомфорт, то их необходимо изменить на удобные или прекратить.

Избавиться от вредных привычек: курение и алкогольные напитки пагубно влияют на весь организм, включая позвоночник.

Правильное питание служит залогом здоровья. Набор продуктов в ежедневном рационе выбирают сбалансированным, со всеми необходимыми питательными веществами.

Для позвоночника важны:

  • кальций,
  • фосфор,
  • витамин С,
  • животные белки.

Народные методы лечения грыжи поясничного отдела позвоночника: пластырем и гимнастикой

Они содержатся в мясе птицы, говядине, рыбе и фруктах с овощами.

Вред приносят копченые, консервированные, жирные продукты, употребление которых рекомендуется ограничить.

Нормальная масса тела снижает риск развития грыжи и других патологий позвоночника, так как при избыточном весе повышаются нагрузки на межпозвоночные диски.

Физические упражнения и активный образ жизни оказывают благотворное влияние на весь организм.

Массаж спины поможет держать в тонусе позвоночник, так как улучшается кровообращение в позвонках и мышцах, помогая питанию и регенерации тканей.

Удобная обувь поможет ровной походке и снизит нагрузку на спину.

Здоровый и регулярный сон улучшает состояние позвоночника, который успевает за это время «отдохнуть» и восстановиться.

Спать на жесткой кровати. Мягкая постель не дает спине и позвоночнику расслабиться.

Как проводится операция?

Стоянова Виктория

Выбирая оптимальную методику операции, специалисты учитывают объем ущемления нервных окончаний, размер и локализацию грыжи, а также технические возможности клиники.

  • Микродискэктомия. Проводится удаление выступающей части диска, выполняемое при помощи специальных микрохирургических инструментов, является «золотым стандартом» терапии грыжи с данной локализацией. В ходе операции хирург через микроскопические разрезы получает доступ к поврежденному диску. Контролируется процесс при помощи микроскопа, что обеспечивает высочайшую точность и минимальный реабилитационный период.
  • Эндоскопия. Этой методике предпочтение отдается при небольшой грыже поясничного отдела позвоночника. Операция проводится, если грыжа находится на доступном для эндоскопа участке. Эндоскоп вводят через прокол в мягких тканях и извлекают пульпозное ядро пострадавшего диска, которое расплавляется специальными препаратами или электродом.
  • Пластические операции. При межпозвоночных грыжах с рецидивирующими характеристиками рекомендуется вертебропластика. Это малоинвазивное хирургическое вмешательство, в процессе которого в тело позвонка вводят пункционным методом пластическую массу (костный цемент). Благодаря таким операциям убирается полностью болевой синдром, восстанавливается функция позвоночника, снижается риск компрессионного перелома поврежденного позвонка.
    Операция по удалению грыжи

Миорелаксанты

Это связано с тем, что образ жизни людей в целом изменился – они меньше двигаются, употребляют не совсем здоровую пищу, не закаляются и не подвергаются умеренным физическим нагрузкам. Больше всего этому заболеванию подвержены мужчины, которые носят тяжести, а также имеющие сидячую работу.

Лечение грыжи позвоночника без операции – это реально. Обычно крайняя мера требуется не больше чем в 10% случаев. На оперативное вмешательство стоит соглашаться тогда, когда другие методы совсем не помогли или решается вопрос о жизни и смерти.

Кроме того, хирургический способ не всегда успешен, и существует большая вероятность, что проблема появится снова.

Лечение грыжи позвоночника после операции тоже необходимо, ведь нож врача не решит проблему раз и навсегда, главную опору тела нужно будет восстанавливать и укреплять.

Существует немало консервативных методов, дающих хорошие результаты. Их мы и рассмотрим в статье.

Позвоночник – главная опора тела человека. От его состояния зависит напрямую здоровье всех органов и систем. Если выходит из строя хотя бы один элемент, страдает вся структура.

Опора человеческого тела состоит из позвонков и плотных хрящевых образований – дисков, которые обеспечивают подвижность всей структуры. Фиброзное кольцо окружает диск, внутри него – пульпозное ядро.

Ядро из диска смещается и давит на корешки нервов, что вызывает сильную боль и может привести к серьёзным проблемам с движением конечностей или всего тела, нарушить работу определённых органов.

Профилактика

Что приводит к появлению грыж позвоночника? Ношение и подъём грузов, тяжёлая физическая работа, падение, травма – все эти факторы могут быть причиной болезни. Низкая активность, нездоровое питание, лишний вес тоже способствуют развитию остеохондроза и появлению грыж.

Для профилактики этого неприятного заболевания помогут занятия спортом, движение (ходьба, пробежки). Необходимо ограничить нагрузки на спину, дозировать их.

Если работа сидячая, надо обеспечить периодический отдых, разгрузку позвоночника. Когда есть проблемы с осанкой, остеохондроз, поможет ношение корсета.

как правильно поднимать тяжести

При ожирении нужна нормализация веса – диета, спорт.

Для того чтобы начать лечение, необходимо провести диагностику: рентген, МРТ. Как правило, именно их заключение поможет увидеть всю картину болезни и правильно поставить диагноз. Без этого не стоит начинать какие-либо процедуры или принимать препараты.

Итак, если поставлен диагноз «грыжа позвоночника», лечение без операции возможно следующими способами:

  • Постельный режим, ограничение любых нагрузок.
  • Прием медикаментов.
  • Мануальная терапия.
  • ЛФК, йога.
  • Вытягивание позвоночника.
  • Физиотерапия.
  • Кинезиотерапия.
  • Массаж.
  • Рефлексотерапия.
  • Народные методы.
  • Гирудотерапия.
  • Криотерапия.
  • Лечение лазером.
  • Вспомогательные методы.

Чтобы правильно подобрать меры, необходима консультация грамотного невролога. Как правило, лечение межпозвоночных грыж без операций нужно проводить комплексно, несколькими методами сразу, в некоторых случаях – поэтапно.

Рассмотрим некоторые способы избавления от грыж подробнее.

В первые дни после появления грыжи необходим постельный режим, в следующие несколько месяцев нужно свести нагрузки на позвоночник к минимуму.

На этом этапе также понадобится медикаментозное лечение, чтобы уменьшить боль, снять острое воспаление. Пока желательно не начинать гимнастику, массаж.

А вот магнитотерапия может улучшить эффект от принимаемых препаратов.

Лечение грыжи позвоночника без операции медикаментами должно проходить по назначению и под контролем врача.

занятие по йоге

Среди препаратов, которые назначаются для снятия воспаления, болевого синдрома – “Ибуфен”, “Аспирин”, “Ацетаминофен”.

В некоторых случаях применяют сильное обезболивающее средство – инъекции стероидов. Они помогают лекарству проникнуть в очаг воспаления и быстро облегчить симптомы.

Правда, это средство не действует долго, и часто его нельзя применять – не больше трёх раз в год.

Многим пациентам с грыжей помогают новокаиновые блокады с добавлением витаминов группы В.

Они снимают спазм, отёк, воспаление, расслабляют мышцы, уменьшают боль.

Вместе с блокадой назначают приём витаминов А, С, Е, Д, а также кальций для восстановления костей, укрепления связок, регенерации тканей.

Лечение межпозвоночных грыж без операций с помощью медикаментов будет эффективно на начальном этапе заболевания, но один этот метод не может вылечить полностью – после него нужно приступить к восстановлению и укреплению главной опоры скелета. Понадобится вытяжение, гимнастика, массаж, физиопроцедуры.

Лечение грыжи позвоночника (межпозвоночной) без операции очень желательно дополнять вытяжением. Этот способ – несложный, эффективный, возможен в домашних условиях.

Суть метода проста – когда позвоночник растягивается, его костные элементы перестают давить друг на друга, диски выравниваются, улучшается кровообращение, приходят в норму мышцы, уменьшается воспаление.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела

Если выполнять эту процедуру каждый день, можно полностью избавиться от проблем со спиной.

Водное вытяжение считается более мягким и щадящим. Эта процедура проводится в специальных ваннах или бассейне, первые сеансы – без груза, следующие – с его добавлением и постепенным увеличением веса.

Сухое вытяжение в лечебных центрах проводится на специальных горизонтальных или вертикальных столах. Такие приспособления позволяют провести процедуру безболезненно и эффективно. Для улучшения состояния необходимо не меньше 10-15 сеансов.

Лечение грыжи позвоночника без операции в домашних условиях вытяжением можно выполнять на турнике – стоит висеть на нём по несколько минут в день.

Также эта процедура возможна на профилакторе Евминова или обычной длинной доске, расположенной с наклоном и зафиксированной – руками нужно обхватить верхние края, а ноги не должны касаться пола. Можно использовать и кровать.

Чтобы обеспечить вытяжение, к ногам привязываются кирпичи, а грудная клетка обхватывается простынёй и подтягивается к изголовью.

Этот несложный способ очень хорошо себя зарекомендовал как в России, так и за рубежом. Можно встретить далеко не один положительный отзыв о лечение позвоночных грыж методом вытяжения. Эта процедура очень многим помогла вернуться к полноценной жизни.

Поза для отдыха при грыже позвоночника

Лечение межпозвоночной грыжи диска без операции не будет полным без физкультуры и курсов специального оздоравливающего массажа.

Желательно, чтобы комплекс ЛФК помог подобрать специалист, так как одни и те же упражнения всем не подойдут, а могут даже навредить.

При грыже некоторые элементы физкультуры противопоказаны – например, резкие движения, прыжки, скручивание туловища. ЛФК нужно делать часто – 3-5 раз в день.

Гимнастику желательно дополнять массажами или чередовать курсы для достижения максимального результата. Специалиста нужно выбрать с опытом, чтобы не ухудшить ситуацию.

Массаж разогревает мышцы, они становятся податливыми для ЛФК. В свою очередь, гимнастика их укрепляет, возвращает эластичность, а также помогает растянуть позвоночный столб.

Стоит знать, что занятия не должны причинять боль.

Если человек её чувствует, то нужно сначала снять острое воспаление медикаментами, придерживаться постельного режима.

Физиопроцедуры, а именно электрофорез, электростимуляция мышц, фонофорез, магнитотерапия, направлены на устранение воспаления в дисках, нервах, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы. Эти методы не применяются в период обострения.

Новокаиновая блокада при грыже позвоночника

Рефлексотерапия тоже эффективна в лечении грыж. Специальные иглы вводятся в места спазма мышц, это их расслабляет. Также с помощью рефлексотерапии стимулируют определённые точки на теле, что активизирует внутренние резервы организма и позволяет быстрее восстановиться.

Мануальная терапия

Если беспокоит грыжа позвоночника, лечение без операции может также включать мануальную терапию. Часто бывает, что данный метод справляется с заболеванием, которое не смогли устранить другими способами.

Мануальная терапия направлена на улучшение подвижности позвонков, суставов, эластичности мышц, связок. Этот способ лечения предполагает очень глубокое воздействие на них. Его можно сочетать с другими методами.

Лечение грыжи позвоночника межпозвоночной без операции с помощью мануальной терапии имеет определённые особенности:

  • Интенсивное воздействие руками на кости, суставы, межпозвоночные диски.
  • Процедура может доставлять болезненные ощущения.
  • Цель мануального воздействия – улучшить работу нервов и сосудов в проблемной зоне, восстановить подвижность позвоночника и суставов.
  • Курс состоит из 5-15 сеансов, которые проводятся с интервалами в 1-3 дня.
  • Процедуры обычно кратковременны – от нескольких до 30 минут.

Лазерное облучение

Такая операция допустима при отсутствии секвестрации диска. Она может быть выполнена в двух форматах: выпаривание жидкости в диске — в результате размер грыжи уменьшается; реконструкция диска — этот метод основан на способности хрящей восстанавливаться после воздействия лучей лазера. Этот способ в последние годы получил широкое распространение при удалении грыжи поясничного отдела позвоночника. После операции минимален реабилитационный период, полностью отсутствуют рубцы.

Настой сабельника при грыже позвоночника

В особо тяжелых случаях проводится операция по удалению межпозвоночного диска и замена его на протез.

Аппликации

Специалисты утверждают, что обертывания из глины обладают адсорбирующими свойствами. Из глины делают небольшую плоскую лепешку и немного подогревают ее. Затем ее в виде аппликации прикладывают к проблемному участку, накрывают сверху целлофаном. Для такой процедуры наиболее эффективна красная глина. Знахари практикуют лечение грыжи поясничного отдела позвоночника народными средствами. Для этого они смешивают любой растопленный животный жир со свежим желтком и несколькими каплями йода.

Все ингредиенты тщательно размешивают, дают застыть. Затем состав режут на небольшие полосы, оборачивают их бинтом и фиксируют на больном участке.

Мазь

В лечение грыжи народными средствами может быть включена мазь собственного приготовления. Для нее потребуется:

  • горькая полынь;
  • арника лечебная;
  • измельченные сухие шишки хмеля;
  • окопник;
  • семена каштана;
  • сок каланхоэ.

Сырье тщательно перемешивают и добавляют в него небольшое количество оливкового масла, 5 капель вытяжки из пихты, токоферол ацетата. Готовой мазью смазывают больное место. Мазь помогает устранить воспалительные процессы.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector