22.10.2019     0
 

Выбираем подушку под поясницу водителя в автомобиль


Общая характеристика

Раньше люди мало обращали внимание на то, на чем они спят. Ценились большие пуховые подушки. Но в последнее время выяснили, что если постоянно спать на них, появляются различные проблемы. Кроме аллергических реакций на пылевых клещей, которые любят жить в пуху, это могут быть бессонница, остеохондроз, спазмы шейных мышц, головные боли, отеки.

Ведь большие мягкие подголовники не обеспечивают поддержку шеи, приводя к искривлению позвоночника. Латексная ортопедическая подушка лишена этих недостатков. Она как раз и предназначена для того, чтобы обеспечить голове правильное положение. Кроме того, стали делать аксессуары для сна, наполненные полиуретаном, холлофайбером, лузгой гречихи или овечьей шерстью.

Сейчас в продаже предлагается большое разнообразие подушек, которые называются ортопедическими. Но не все они соответствуют своему названию. И если не понимать, как выбрать ортопедическую подушку правильно, то пользы она не принесет. Важно понять, для чего нужно это изделие, какими свойствами обладает тот или иной наполнитель.

Вред сидячей работы

Позвоночник человека имеет естественные изгибы, нужные для амортизации тряски при ходьбе. Но к длительному сидячему положению он не приспособлен. Неестественная нагрузка на поясничный и шейный отделы приводят к появлению болей в спине. Длительная неподвижность приводит к ослаблению мышечного корсета, к смещению позвонков, к развитию различных заболеваний. Статистика показывает, что остеохондроз, грыжи, радикулит встречаются чаще всего у офисных работников, водителей, программистов, студентов.

Но длительное сидение вредно не только для позвоночника. Оно приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза. В результате может развиться геморрой, а у мужчин – простатит. Такое положение отрицательно сказывается на состоянии половых органов, приводя к бесплодию. Передавливание сосудов и нервов в области седалищного бугра может также привести к онемению конечностей, к отекам или судорогам.

Девушка сидит на ортопедической подушке

С ортопедической подушкой сидение даже на обычном стуле будет комфортным

Полезные свойства

Отзывы людей, которые начали использовать такие постельные принадлежности, отмечают, что с ними стали лучше высыпаться, исчезли головные боли, и улучшилось самочувствие. Но не все они одинаково полезны. На их свойства влияет размер, форма, материал наволочки и наполнитель. Только при правильном выборе таких аксессуаров можно избавиться от многих проблем. Ведь лучшие ортопедические подушки имеют такие особенности:

  • снимают спазмы мышц воротниковой зоны;
  • снижают нагрузку на межпозвонковые диски;
  • улучшают кровоснабжение головного мозга;
  • снимают боли в голове;
  • убирают головокружение;
  • позволяют полноценно выспаться и отдохнуть;
  • не вызывают аллергических реакций;
  • предотвращают развитие пролежней.
Изгиб позвоночника в зависимости от подушки

Чтобы позвоночник во время сна находился в правильном положении, нужно использовать ортопедическую подушку

Польза подушек

Ортопедическая подушка для сидения на стул в офисе или для автомобильного кресла сейчас рекомендуется многими ортопедами. Она делает длительное сидение более комфортным и способна предотвратить развитие многих заболеваний. При правильном выборе эта подушка может обычный стул или кресло наделить ортопедическими качествами.

Подушка для автомобиля

Подушка для автомобильного кресла поможет предотвратить боли в спине или развитие геморроя у водителей

Подушка для спины

Кроме того, специальная подушка для сидения на рабочем месте не пережимает сосуды в области таза, что позволяет нормализовать кровообращение. Снижается давление на внутренние органы, улучшается венозный отток из области ног. В результате повышается работоспособность. Благодаря отсутствию опоры на седалищный бугор и промежность предотвращается развитие заболеваний половых органов и геморроя.

Показания и противопоказания

Ортопедические подушки для сна необходимы не каждому человеку. К такому приспособлению очень сложно привыкнуть, поэтому при наличии бессонницы лучше спать на том, на чем удобнее. Очень важно выбрать такую подушку правильно, иначе она может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому при серьезных заболеваниях позвоночника нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего рекомендуют применять ортопедические подушки для взрослых при таких проблемах:

  • при остеохондрозе позвоночника в шейном или грудном отделе;
  • после травм или при наличии нестабильности шейных позвонков;
  • частых головных болях;
  • при наличии храпа;
  • миозитах, невралгии;
  • при беременности;
  • грудным младенцам при кривошее;
  • при радикулите;
  • искривлении осанки.
Формы подушек

Ортопедические подушки бывают разными по форме, толщине и материалу наполнителя

Кроме аксессуара для ночного сна, такие приспособления могут использоваться для отдыха, облегчения состояния при необходимости длительно находится в одном положении. Например, применяется ортопедическая подушка от геморроя, она помогает сидеть, не испытывая болей.

Разновидности

Различаются такие приспособления по форме, материалу изготовления и предназначению. Форма их может быть разной. Самые распространенные – это подушки с отверстием в виде кольца или сдвоенного прямоугольника. Они лучше всего снимают нагрузку с копчика и седалищного бугра. Именно такие приспособления рекомендуются применять при различных патологиях.

При покупке важно обращать внимание также на материал, из которого изготовлена подушка. Важно как качество наполнителя, так и ее наволочка. Чаще всего ортопедические изделия делают из вспененного пенополиуретана или латекса. Обычно они представляют собой несколько слоев. Эти материалы долговечны и гипоалергенны. Для обеспечения мягкости может быть добавлен поролон или войлок.

Предлагаем ознакомиться:  Как вылечить эпикондилит локтевого сустава народными средствами

В последнее время популярными стали изделия из вязкоэластичной пены с эффектом памяти. Такая разгружающая подушка позволяет принять физиологически правильное положение и сохранять его длительное время без переутомления. Очень удобными являются также надувные подушки. Их легко взять с собой и использовать по необходимости.

Наружный слой должен быть изготовлен из нескользящего натурального материала. Он должен быть воздухопроницаемым, легко моющимся, быстро сохнущим. Это обеспечивает дополнительную устойчивость при сидении, предотвращает потение.

По предназначению есть два вида ортопедических подушек. Наиболее распространены те, которые кладутся на сиденье стула, но полезны также приспособления, привязываемые к спинке кресла. Они служат для разгрузки поясницы и снимают боли в спине. Чтобы предотвратить появление заболеваний позвоночника, лучше использовать их вместе.

Подушка для сидения

При покупке этого ортопедического приспособления важно обращать внимание на форму, материал и соответствие размерам сидения

Классификация

Многим людям, страдающим дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника, нужна ортопедическая подушка для сна. Но в продаже их сейчас такое большое разнообразие, а врачи не всегда объясняют, какое именно изделие нужно приобрести. Разные производители выпускают множество разновидностей аксессуаров, называя их ортопедическими. Не все они предназначены именно для сна, например, при необходимости длительно сидеть, рекомендуется использовать ортопедическую подушку на кресло.

Все ортопедические постельные принадлежности оказывают одинаковое действие на состояние здоровья, защищая от развития болезней и предотвращая прогрессирование имеющихся патологий. Классификацию подушек можно провести по разным признакам.

По назначению

Для сна самыми популярными являются ортопедические подушки с валиком. Они предназначены для тех, кто спит на спине или на боку, и имеют сложный рельеф. Для обеспечения физиологически правильного положения шейного отдела позвоночника такие изделия имеют углубление для головы и один или два валика.

Во время поездок на машине или автобусе многим тоже приходится спать. Эффективно расслабляет мышцы шеи и плечевого пояса в положении сидя подголовник в форме подковы. Такой аксессуар необходим для тех, кто долго находится в пути. Он поможет предотвратить искривление осанки и развитие патологий позвоночника.

Подушка под ноги

Ортопедические подушки могут использоваться также для снятия напряжения с мышц и суставов ног

Подушка валик ортопедическая нужна для снятия напряжения в мышцах ног и обеспечения правильного положения суставов во время отдыха. Она помогает расслабиться после повышенных физических нагрузок. А тем, у кого поражен болезнью поясничный отдел позвоночника или суставы ног, рекомендуется пользоваться таким приспособлением постоянно.

Но нужны подушки не только для сна. Врачи рекомендуют людям, которые вынуждены длительное время проводить в сидячем положении, подкладывать под поясницу специальное приспособление. Такая ортопедическая подушка для копчика очень полезна, так как снимает с него излишнюю нагрузку, оказывает массажный эффект и способствует правильному положению позвоночника.

Есть также специальные приспособления, предназначенные для облегчения состояния людей, страдающих геморроем. Они представляют собой кольцо, которое подкладывается на сидение стула. Такое приспособление предотвращает появление болей при сидении у больных не только геморроем, но и простатитом, остеохондрозом, после операций на промежности или травм костей таза.

По размерам и форме

Обычно размеры таких изделий не сильно различаются. Необходимо только точно рассчитать высоту валика. Она должна зависеть от ширины плеч и положения во время сна. Но к отдельной группе относится ортопедическая подушка для новорожденных, которая очень тонкая и маленькая.

Разными такие изделия являются по форме. Самые распространенные – это прямоугольные или в виде валика. Но бывают также в форме кольца, подковы, бабочки или других.

Подушка из латекса

Самым распространенным материалом для производства ортопедических подушек является латекс

По наполнителю

В последнее время более распространенными стали изделия с натуральными наполнителями. И если пух и перо используется все реже, то ортопедические подушки из гречневой лузги набирают популярность. По способности сохранять форму и поддерживать шейный отдел позвоночника в правильном положении они считаются самыми лучшими. Единственный их недостаток – это недолговечность и сложность в уходе.

Похожая статья:Сон на ортопедической подушкеКакая ортопедическая подушка лучше при шейном остеохондрозе

Самым экологически чистым, упругим и подходящим для ортопедических изделий материалом является латекс натуральный и синтетический. Из него можно создать изделие любой формы. Потому подушки из латекса тоже очень популярны.

Для более эффективного расслабления и снятия напряжения с мышц можно использовать подушки из специального материала «меморикс». Он очень пластичный и подстраивается под форму человеческого тела. Другие наполнители, например, пенополистирол в виде гранул или холлофайбер в ортопедических подушках используется реже. Но такие изделия имеют более низкую стоимость, хотя тоже хорошо расслабляют мышцы и обеспечивают спокойный сон.

По производителю

Если изучить рейтинг популярности этих изделий, получается, что самыми распространенными являются подушки трех фирм:

  • «Орматек» производит изделия из экологически чистых наполнителей, подушки с эффектом памяти, разные по форме и степени жесткости;
  • известная фирма, производящая аксессуары для сна, «Аскона» делает подушки такой формы, которые позволяют более эффективно расслабиться;
  • при производстве изделий фирмы «Вегас» используется натуральный латекс или современные материалы, обеспечивающие комфортное положение во время сна.
Подушка Гордиенко

Предлагаем ознакомиться:  Боль в правом подреберье отдающая в спину

Особую форму имеет подушка Гордиенко, предназначенная для снятия напряжения с позвоночника при длительном сидении

В последнее время появилось много уникальных приспособлений, облегчающих человеку жизнь. К ним относится ортопедическая подушка Гордиенко. Она предназначена для людей, вынужденных длительное время проводить в сидячем положении. Поэтому называют ее еще ортопедическим фиксатором сидения. Она не только облегчает положение человека при сохранении статичной позы, но и предотвращает заболевания, связанные с этим.

Выбираем подушку под поясницу водителя в автомобиль

В последнее время можно еще встретить в продаже ортопедические подушки с магнитами. Магнитное поле, которое создается этими приспособлениями, улучшает обменные процессы, стимулирует регенерацию тканей, нормализует кровяное давление, улучшает кровоснабжение головного мозга и снимает болевые ощущения в шее, плечах и голове. Такие приспособления предназначены для людей, страдающих от остеохондроза, невралгии, миозита, атеросклероза и других патологий.

Популярными становятся подушки, наполненные особым гелем в сочетании с натуральной пеной. Они принимают форму человеческого тела, способствуя лучшему расслаблению. Кроме того, этот аксессуар обладает охлаждающим эффектом, благодаря чему делает комфортным отдых даже в самую жаркую погоду.

Подушка с гелем

Если подушка содержит особый гель, на ней комфортно спать даже в жаркую погоду

Как правильно выбрать

Анатомические подушки для сна поддерживают шею в физиологически правильном положении, что уменьшает возможность обострения заболевания и способствует правильному циркулированию крови в сосудах, которые находятся рядом с позвонками.

Они имеют прямоугольную форму, с двумя валиками по краям и углублением в середине для головы. Когда человек ложится на такое изделие шейный отдел не проваливается, как на обычных подушках, а поддерживается в правильном положении за счет ортопедического валика. Для того чтобы подобрать модель под себя нужно учитывать несколько критериев:

  • Размер. Стандартными считаются параметры 40*60 см, 60 на 80 см, 50 на 30 см.
  • Ширина и длина. Изделие должно быть не больше вашего матраса, а его ширина пропорциональна ширине плеч.
  • Высота валика. Людям среднего роста подойдет 8–12 см, высокому человеку с широкими плечами рекомендуется выбирать валик в 13–16 см высотой. Для вычисления этого параметра измерьте линейкой расстояние от начала плеча до края шеи, приплюсуйте к полученной цифре еще 2 см (погрешность прогиба матраса).
  • Жесткость. Людям, спящим на спине, подойдет подушка средней жесткости. Помимо поддержания шеи в правильном положении, она поможет избавиться от храпа и устранить боль в пояснице. Мягкое изделие подойдет тем, кто любит спать на животе.
  • Наполнитель. Натуральный (пух, перо, гречневая шелуха) – способствует ускоренной циркуляции крови, снимает мигрень, шелуха хорошо держит форму. Синтетический наполнитель низкоаллергенен, имеет более низкую ценовую категорию. Латекс прекрасно поддерживает и сохраняет форму, рекомендуется для сна на спине. Независимые пружины хорошо сохраняют форму. Наполнитель из пенополиуретана обладает эффектом памяти, при надавливании он подстраивается под все выпуклости головы и шеи.

Поверхность некоторых ортопедических подушек покрыта охлаждающим гелем, который нанесен в виде капсул на поверхность изделия, он может располагаться и внутри основного наполнителя. Гель препятствует перегреванию кожи, что исключает потение головы во время сна и обладает омолаживающим эффектом. Еще можно встретить подушки, наполнитель которых можно добавлять или уменьшать по мере необходимости, за счет этого варьируется высота и жесткость ортопедического изделия.

Если во время или после сна вы чувствуете боли в шее и спине, головокружения, скованность, онемение мышц, то ортопедическая подушка для сна на спине подобрана неправильно, возможно она слишком низкая или высокая. Даже на верно выбранном изделии в первые дни спать будет неудобно, при первых признаках небольшого дискомфорта не спешите избавляться от него, привыкание происходит постепенно в течение 1–2 недель. Окончательно определиться с выбором вам поможет рейтинг ортопедических подушек для сна.

Для тех, кто решил приобрести себе подушку на сиденье, очень важен вопрос: как правильно ее выбрать. Ведь каждый вид предназначен для разных целей. При наличии каких-то патологий перед приобретением необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, нужно учитывать особенности фигуры, вес, размер и форму офисного кресла.

Выбирая подушку в автомобиль, нужно обратить внимание на наличие ремней. Так она будет зафиксирована на сиденье, благодаря чему водитель сможет расположиться с комфортом.

Подушка для сидения

Самой популярной и качественной является подушка medica от фирмы Trelax

Нельзя однозначно сказать, какая подушка самая лучшая. То, что идеально для одного человека, может совсем не подходить другому. Выбор любого ортопедического изделия зависит только от индивидуальных особенностей и образа жизни человека. Например, чем шире плечи у человека, тем большей по размеру должна быть подушка для сна на боку.

Необходимо обращать внимание также на наполнитель. Современные ортопедические изделия чаще всего делают из искусственных материалов, например, пенополиуретана или холлофайбера. А для тех, кто предпочитает натуральные наполнители, можно порекомендовать подушку из гречневой лузги.

В первую очередь необходимо проверить модель на себе. Для этого достаточно 5-10 мин посидеть с подушкой под спиной. При этом она не должна сковывать движений или вызывать дискомфорт. Кроме этого:

  • Изделие не должно быть слишком мягким или твердым. Лучше отдавать предпочтение моделям с мягким амортизирующим эффектом, благодаря этому ствол позвоночника будет поддерживаться в оптимальном положении.
  • Чехол должен быть изготовлен из натурального дышащего материала. Кожаные и синтетические изделия будут сильно нагреваться в летнее время, что может привести к проблемам с кожей.
  • Тем, кто страдает от резких болей в спине, рекомендуется покупать аксессуары в форме выпуклого прямоугольника.
  • Если речь идет об изделиях с боковыми крыльями-фиксаторами, то стоит учитывать, что они подойдет только для ровных поверхностей.
  • Высота подушки подбирается исходя из ширины плеч водителя. Стандартная высота составляет 10-14 см, однако многие автовладельцы отметили, что более компактные изделия высотой от 6 до 10 см намного удобнее.
  • Подушка не должна выходить за края водительского кресла. Оптимальная ширина изделий 30-50 см, при длине 40-80 см, однако многие используют более короткие модели, так как они меньше сковывают движения водителя.
  • Форма подушки должна отвечать физиологическим особенностям человека.
Предлагаем ознакомиться:  Что полезно для суставов и позвоночника

Respecta П05

Стоит уточнить, что такие параметры, как жесткость и габариты изделия никак не влияют на его ортопедические свойства, поэтому эти параметры подбираются исходя из индивидуальных предпочтений автовладельца.

Лучшие подушки

Существует множество подобных приспособлений разной формы, от разных производителей. Самой полезной считается подушка-кольцо. Она обеспечивает равномерное распределение нагрузки на бедра и седалищные бугры. При этом область промежности оказывается в воздухе. Это полезно и удобно при геморрое, простатите, последствиях тяжелых родов. Особая конструкция позволяет сохранять правильную осанку.

Самой популярной фирмой, производящей ортопедические подушки, является trelax. Этот производитель выпускает изделия разнообразной формы. Это подушки для офисных и автомобильных кресел, инвалидных колясок, для лежачих больных. Для их производства используются только качественные гипоаллергенные материалы. А большой ассортимент форм и расцветок позволяет выбрать подушку, подходящую не только своими ортопедическими качествами, но и оформлением.

Часто применяемой подушкой является trelax medica. Она похожа на надувной круг, у нее тоже есть посередине отверстие, но изготовлена из полиуретана, а наружное покрытие имеет водоотталкивающие качества. Предназначена эта подушка для реабилитации больных после травм таза и копчика, после операций или родов. С успехом ее можно использовать при геморрое, а также для инвалидов. По размерам она подходит для любого кресла или стула.

Очень удобная ортопедическая подушка на стул от этой фирмы – это SPECTRA SEAT с откосом. Она предназначена для работы за компьютером. Эта подушка обеспечивает правильное положение позвоночника и нормализует тонус мышц. Изготовлена она из вязкоэластичного пенополиуретана, который обеспечивает комфортную поддержку.

Особенности ухода

Чаще всего такие изделия очень просты в эксплуатации. Например, подушки, наполненные синтетическими материалами, можно стирать в обычной машинке. Кроме того, необходимо регулярно менять наволочку и каждую неделю проветривать изделие на улице. Сложнее всего ухаживать за натуральными наполнителями. Латекс протирают мягкой тряпочкой, стирать его не рекомендуется.

Отзывы

Люди, попробовавшие для сна ортопедические постельные принадлежности, чаще всего отзываются об этом положительно.

ТатьянаПосле того, как мне подарили подушку из латекса, я стала спать крепче. Утром просыпаюсь без болей в шее. Теперь всем родственникам рекомендую такие постельные принадлежности.

СергейПосле травмы шеи мне врач сказал, что спать можно только на ортопедической подушке. Я сначала никак не мог выбрать, две из них пришлось отдать родственникам. Но подушка с эффектом памяти мне очень понравилась. Спишь на ней, как в невесомости, такое расслабление.

ИринаНедавно купила подушку из гречневой лузги. Сначала никак не могла привыкнуть к шуршанию, но сейчас не представляю, как спала раньше. Не гречке сон такой крепкий, удается полностью расслабиться, а утром – никаких отеков или синяков под глазами.

Ортопедическая подушка для многих является необходимым аксессуаром, позволяющим хорошо отдохнуть и предотвратить развитие заболеваний костно-мышечной системы.

Подушки для сидения становятся все более популярными. И в этом большую роль играют положительные отзывы пользователей.

ТатьянаУ меня были тяжелые роды, много разрывов. Не могла сесть. Но муж нашел для меня замечательный выход – он купил подушку в виде кольца trelax medica. Я сначала над ним посмеялась, но уже в первый день поняла, как он был прав. Я смогла, наконец, сесть, и это не привело к болям.

ИгорьЯ водитель-дальнобойщик. В последнее время заметил, что у меня появился геморрой. Мне друзья посоветовали купить ортопедическую подушку на сидение. Говорят, что многие водители ей пользуются. Выбрал я не очень дорогую, но с ремнями, которыми она крепится. Теперь в поездке чувствую себя комфортно.

ИринаЯ целый день провожу в офисе за компьютером. Заметила, что некоторые сотрудники стали приносить подушки для сидения. Поинтересовалась, зачем они. Мне сказали, что сидеть комфортнее, спина меньше болит. Купила себе трапецевидную подушку trelax. Действительно, с ней после работы стала меньше уставать.

Как все ортопедические изделия, такую подушку очень важно правильно выбирать. Только подобранная с учетом индивидуальных особенностей, она сможет выполнять свои функции.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector