23.10.2019     0
 

Остеохондроз 3 степени шейного отдела: лечение и симптомы


Причины и симптомы

У детей питание межпозвоночных хрящей осуществляется через кровеносные сосуды. В возрасте около 20 лет ситуация меняется – сосуды облитерируются и поставка питательных веществ, воды и кислорода осуществляется посредством диффузии от позвонков к ядру межпозвоночного диска.

Происходит это во время динамической нагрузки на мышцы спины (чередование процессов сокращения и расслабления). Современный человек чаще несет однообразную статическую нагрузку (сидит целый день в офисе перед компьютером или, напротив, проводит весь день стоя на ногах), чем динамическую.

Именно гиподинамия наряду с несбалансированным питанием является главной причиной возникновения и прогрессирования остеохондроза. Кроме того, существуют дополнительные факторы, ускоряющие дегенеративные процессы в хрящевой ткани:

  • Лишние килограммы.
  • Нарушения осанки.
  • Плоскостопие.
  • Травмы позвоночника.
  • Болезни эндокринной системы.
  • Инфекционные заболевания позвоночника (туберкулез, остеомиелит, полиомиелит).
  • Регулярная чрезмерная физическая нагрузка на позвоночный столб.
  • Дефицит минералов в питании при избытке быстрых углеводов.
  • Курение, избыточное употребление алкоголя.
Шейный остеохондроз третьей степени

Шейный остеохондроз третьей степени — это запущенная форма заболевания, которую сложно вылечить с помощью консервативных методов.

Третий период шейного остеохондроза сопровождается разрывом позвоночного тела с сильными сужениями позвоночных каналов. При этом ядро (студенистое) смещается, из-за чего возникает грыжа. Межпозвоночные пластины серьезно изнашиваются. Последняя стадия осложнена фрагментированием фиброзных колец о причине разрывов и трещин. Как результат, позвонки становятся подвижными и регулярно смещаются.

Только запущенная форма остеохондроза может повлечь за собой развитие третьей стадии шейного остеохондроза. А причины возникновения заболевания следующие:

  • малоподвижный образ жизни;
  • сидячая работа;
  • передвижение только за рулем авто;
  • регулярные чрезмерные физические нагрузки на позвоночник;
  • работа или постоянные занятия, предусматривающие необходимость постоянно резко поворачивать голову;
  • искривление позвоночника;
  • избыточный вес;
  • пагубные привычки;
  • повреждение дисков позвоночника из-за физических упражнений;
  • механические повреждения головы и шеи;
  • нервные напряжения и депрессия;
  • переохлаждение шеи, затылка;
  • предрасположенность, заложенная на генетическом уровне.

Разнообразие видов и стадий остеохондроза позвоночника, обеспечивающего суставам метаболические процессы, до конца не изучены. Клинические проявления первой, второй, третьей или даже четвертой стадии остеохондроза позвоночного столба начинают беспокоить человека чаще всего в среднем и старшем возрасте после 35-40 лет.

Ранее проявление метаболизма в позвоночной системе – это слабая физическая активность, искривление позвоночной оси, избыточный вес и прочие нарушения, присущие молодому организму. Всё чаще пациентами неврологических клиник становятся молодые люди в возрасте от 15-16 лет. Этот факт не может не беспокоить родителей и медицинских работников.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 3 степени

Итак, определим основные причины, обеспечивающие ранее или позднее развитие остеохондроза любых отделов позвоночника:

  • наследственная предрасположенность, в результате генетически заложенного кода к костно-суставным аномалиям;
  • нарушение обмена веществ по причине инфекционного воспаления суставов, недостаточного питания и/или насыщения тканевой основы сустава минеральными и витаминными компонентами;
  • избыточный вес пациента, когда вся позвоночная система испытывает неоправданные нагрузки на костные суставы;
  • возрастные изменения человека, при котором утрачиваются основные функции жизнедеятельности;
  • механическое повреждение межпозвоночного диска или позвонков (травма, ушиб, перелом);
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • физически не активный образ жизни, или наоборот, результат непомерной нагрузки на суставные сегменты позвоночника;
  • нервное перенапряжение и стрессовые ситуации;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • профессиональная спортивная деятельность человека;
  • гормональный сбой, беременность у женщин, или результат длительного ношения неудобной обуви (высокий каблук).

Существует три степени или стадии шейного остеохондроза, которые клинически отличаются друг от друга по симптоматическим признакам и методам лечения. Остеохондроз 1 степени шейного отдела – это начальная стадия остеохондроза, характеризующаяся возникновением микротрещин фиброзного кольца и разрыва капсулы межпозвоночного диска.

В результате дегенеративно-дистрофических преобразований в суставах шейного отдела позвоночника происходят изменения в тканевой структуре, влекущей за собой нарушение целостности студенистого ядра. На этом этапе остеохондроз первой степени откликается симптоматикой, свидетельствующей о начале разрушительного процесса в костно-мышечной системе позвоночника следующим образом:

  • Пациента тревожат болевые признаки в шейных и плечевых суставах (синдром плечевого периартрита), которые становятся малоподвижными. Шейный остеохондроз 1 степени, обеспечивает защемление нервных окончаний, сужение кровеносных сосудов и недостаточное их кровообращение.
  • При поворотах и наклонах головы, из-за нарушения спинномозговой функции, человек испытывает резкую боль в шее, что свидетельствует о сдавливании нервных ответвлений, происходит так называемый корешковый синдром.
  • Головная боль, головокружение, дискомфортные ощущения боли в области шеи, затылка и височной зоны головы – это свидетельство синдрома позвоночной артерии, когда головной мозг недостаточно обеспечен магистральным кровоснабжением.
  • Уже при остеохондрозе позвоночника 1 степени, человек жалуется на ухудшение зрительной системы, когда перед глазами появляются мушки, или неожиданно их застилает пелена.

Лечение шейного остеохондроза предусматривает комплексный терапевтический путь избавления от неврологической клиники. Лечащий врач назначает курс медикаментозной, физиотерапевтической и восстановительно-реабилитационной терапии, чтобы не допустить следующей – 2 стадии развития заболевания. Весь лечебный процесс направлен на устранение болевых ощущений, обеспечения противовоспалительной терапии, снятия мышечного спазма и улучшения кровоснабжения пораженных шейных участков позвоночника.

Остеохондроз 2 степени шейного отдела – это продолжение внутриядерного межпозвоночного разложения и разрушения фиброзного капсульного кольца. Определяется шейный остеохондроз 2 степени по состоянию позвонков, когда значительно уменьшается промежуточная высота между ними. Такое клиническое состояние обеспечивает компрессионное защемление нервных спинномозговых ответвлений.

К счастью вовремя обратившихся к специалистам пациентов, при остеохондрозе 2 степени, как правило, не бывает глубокого поражения позвоночной артерии. Поэтому лечение шейного отдела позвоночника 2 степени ограничивается терапевтическим воздействием на пораженную зону, посредством фармакологических форм лечения, массажа, мануальной терапии и физиотерапевтических процедур. Это значит, что пациент избавляется от необходимости в оперативной коррекции хирургическим способом.

Остеохондроз 3 степени шейного отдела – это хроническое нарушение опорно-двигательной функции позвоночной системы. Неврологическая симптоматика заболевания характеризуется визуальным видоизменением анатомического строения позвоночного столба. У человека смещается позвоночная ось, появляется частичная или полная парализация шейных и плечевых суставов, снижается чувствительность верхних конечностей, образуется смещение, или выпячивание пульпозного ядра, определяемое как грыжа межпозвоночного диска.

Кроме того, остеохондроз третьей степени – это лишение головного мозга полноценного кислородного и кровеносного питания, в результате чего отмирают пораженные участки коры головного мозга. Такое состояние человека, при несвоевременном и/или неадекватном лечении, может привести к спинальному инсульту, тяжелейшему осложнению при неврологической патологии. Такое состояние больного требует срочного хирургического вмешательства, так как речь идёт о жизни или смерти пациента.

Остеохондроз 3 степени шейного отдела: лечение и симптомы

Остеохондроз третьей степени влечет за собой разрыв тела позвонка, что провоцирует образование грыжи. Причины возникновения остеохондроза следующие:

  • передвижение только за рулем;
  • неактивный образ жизни;
  • сидячая работа;
  • лишние килограммы;
  • тяжелые постоянные нагрузки на позвоночник;
  • наличие вредных привычек;
  • частые депрессии и нервные срывы;
  • переохлаждение организма;
  • искривление позвоночника или его механические травмы;
  • генетическая предрасположенность к патологии.Остеохондроз 3 степени шейного отдела: лечение и симптомы

Остеохондроз переходит на третью стадию при серьезной запущенности заболевания, что чревато опасными последствиями.

Среди общих симптомов остеохондроза поясничной области 3 степени выделяются:

  • Сильная боль.
  • Снижение чувствительности кожи в области поясницы.
  • Изменение мышечного тонуса.
  • Нарушение двигательной активности.
  • Иногда возможны нарушения в деятельности внутренних органов.

Остеохондроз может появиться у человека вследствие множества причин. Среди них — наследственная предрасположенность, нарушенный обмен веществ. Повлиять на развитие болезни может и полученная когда-то травма.

Трудно точно сказать, почему люди страдают этим недугом. Ведь он появляется как у молодых, так и у пожилых людей. На это не влияет уровень физической подготовки. Остеохондроз обнаруживается у тех, кто занимается спортом, и у тех, кто от этого очень далек.

Как устроен позвоночник?

Столб позвоночника состоит из позвонков, разделяющихся межпозвоночными дисками. Они, в свою очередь, имеют студенистое ядро, окруженное фиброзным кольцом. В здоровом позвоночнике давление на диск достигает 5 атмосфер, что позволяет ему выполнять функцию амортизации. Внутри хребта есть спинной мозг, от которого отходят нервы ко всем органам человеческого организма. Если позвоночный столб повреждается, нередко происходит нарушение работы внутренних органов, возникает сильный болевой синдром.

Симптомы третьей стадии заболевания

При поражении позвоночника могут диагностировать остеохондроз 3 степени шейного отдела. Распознать заболевание поможет не один признак, а различные симптомы.

При их выявлении можно практически наверняка говорит о шейном остеохондрозе. Симптомы преимущественно встречаются следующие:

  • головокружения;
  • нарушения качества зрения;
  • головные боли, не успокаивающиеся даже ночью;
  • гул и шум в голове, ушах;
  • обмороки;
  • частичная потеря контроля над движениями (руки и ноги).

Остеохондроз 3 степени шейного отдела: лечение и симптомы

Такие симптомы говорят о том, что имеются серьезные нарушения в шейном отделе позвоночника. При диагностировании 3 степени лечение необходимо начинать незамедлительно. Однако сначала пациенту нужно пройти соответствующие обследования. Они позволят точно подтвердить или опровергнуть подозреваемый диагноз шейного остеохондроза.

Третья степень щейного остеохондроза имеет свою специфику, которая отличается от проявлений этого заболевания в других местах позвоночника. Структура позвонков в этом отделе иная, да и располагаются они на близком расстоянии друг от друга.

Малейшее нарушение нормального положения проявляется выраженной симптоматикой. К тому же, шейный отдел нередко подвержен защемлению нервных окончаний и артерий.

Выделяют основные симптомы 3 степени шейного остеохондроза:

  • Болевой синдром. Боль может ощущаться во многих частях тела: плечах, голове, шее. Такая локализация объясняется защемлением нервных корешков и спазмированием мышц.
  • Слабость в руках. Это следствие сдавливания нерва, отвечающего за движения.
  • Снижается чувствительность верхних конечностей.
  • Хруст в шее и трудно поворачивать голову. Причиной является нарушение структуры диска и появление на нём костных образований.
  • Головокружение и общая слабость. Этот симптом указывает на защемление артерии и ухудшение кровоснабжения головного мозга.

Существуют и клинические признаки:

  • Корешковый синдром. Нервный пучок в шее защемляется, что вызывает сильную боль, которая отдаётся под лопатку и в поясницу.
  • Рефлекторный синдром. Боль в шейном отделе усиливается при движениях головы.
  • Позвоночный синдром. Пульсирующая боль не только в голове, но и в затылочной и височной части.
  • Кардинальный симптом. Напоминает приступ стенокардии.

В шейном отделе расположено много артерий и нервов, выполняющих важную функцию: они питают головной мозг. Поэтому, при малейших симптомах шейного синдрома нужно срочно обратиться к врачу.

Диагностика

Чтобы определить причину дискомфорта в шейном отделе, необходима тщательная диагностика. Специалист внимательно выслушивает жалобы, интересуется работой и образом жизни пациента. Заболевание считается наследственным, поэтому важно узнать о наличии данной патологии у родственников.

Предлагаем ознакомиться:  Симптомы артроза плечевого сустава и методы его лечения

Затем проводится визуальный осмотр. Изучается весь позвоночный столб, обращая внимание на осанку, а также пальпируется шейный отдел. Так можно оценить стадию заболевания. При 3 степени шейного остеохондроза пальпация вызовет сильную боль.

При явных признаках патологии назначаются методы точной диагностики, которые позволят подтвердить болезнь:

  • Рентген. В запущенной форме этот способ оказывается бесполезным.
  • Компьютерная томография. Можно увидеть изменения в структуре позвонков, но размер грыжи определить невозможно.
  • МРТ. Самый эффективный метод. Определяет не только размер грыжи, но и стадию её развития.
  • Дуплексное сканирование. Обнаруживает нарушение кровотока в артериях.

Исходя из результатов диагностики, подбирают оптимальную схему лечения.

Несмотря на то, что грудной остеохондроз встречается довольно не часто среди пациентов, его также нельзя исключать из общего списка неврологических патологий. Установить действительные признаки и симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника – это сложная задача для диагностов, так как заболевание имеет схожесть с прочими клиническими проявлениями, затрагивающими системные анатомические органы жизнедеятельности человека, например, сердечно-сосудистую область или органы пищеварительной системы.

Позвонки грудной зоны общей позвоночной кости менее подвижны, и имеют наибольшее количество межпозвоночных дисков. Благодаря защите реберного скелетного каркаса, грудной позвоночник испытывает наименьшую нагрузку среди прочих костно-суставных элементов позвоночного столба. Тем не менее, неврологическое заболевание также имеет свою классификационную градацию, когда определяется грудной остеохондроз второй степени или остеохондроз позвоночника грудного отдела 3 степени.

Объясняется это тем, что первой степени как таковой не существует, так как она симптоматически не выражена. Основная причина, обуславливающая появление грудного остеохондроза – это кифоз, лордоз или сколиоз, когда, соответственно, происходит искривление позвоночника с выпуклостью сзади грудного отдела, позвоночный изгиб обращён выпуклостью вперед или образуется трехплоскостная деформация позвоночной оси.

Определить способ терапевтического воздействия на грудной позвоночник, возможно, лишь при инструментальной диагностике, индивидуальном осмотре пациента, и симптоматическим характеристикам. Наиболее выраженным признаком остеохондроза грудного отдела является постоянно ноющая, тупая или острая боль в грудине, мешающая полноценно вздохнуть полной грудью. Болевая симптоматика усиливается при резких движениях или физической активности.

В основе остеохондроза лежат дегенеративные изменения хрящевых дисков, которые начинаются, прежде всего, по причине ухудшения питания их через кровеносные сосуды, проходящие в костных структурах позвонков. Сама хрящевая ткань не имеет ни капилляров, ни нервных окончаний, поэтому не может сигнализировать о каком-либо неблагополучии посредством формирования боли.

Еще советуем прочитать:Протрузия межпозвоночного дискаКак лечить протрузию дисков поясничного отдела

На третьей стадии хрящевые прослойки между позвонками полностью теряют тургор и эластичность. Из-за потери влаги они иссушаются и трескаются, обнажая в некоторых местах костную ткань. Теряется и первоначальная форма дисков, формируются выпячивания хрящевой ткани, выходящие за пределы позвоночного столба или проникающие в спинномозговой канал.

Остеохондроз 3 степени может поразить любой отдел позвоночника: шейный, грудной, пояснично-крестцовый. В зависимости от локализации патологических изменений, пациенты могут предъявлять несхожие жалобы, но существуют симптомы, которые характерны для данного заболевания в целом:

  • болевой синдром, имеющий значительную интенсивность, зависящий от изменения физической нагрузки или положения тела, реагирующий только на сильнодействующие анальгетики (в основном, в форме лекарственных блокад);
  • резкое увеличение мышечного тонуса, или спазм мышц, с локализацией в пораженном патологией отделе позвоночника; его цель – защита спинного мозга и позвонков;
  • вследствие мышечного спазма и выраженной боли все движения в позвоночнике становятся невозможными, поэтому пациент во время приступа принимает позу, которая является вынужденной и наиболее щадящей;
  • значительное изменение кожной чувствительности и выраженности сухожильных рефлексов;
  • нарушение функциональности внутренних органов.
Боль в спине

Боль является самым ярким признаком патологии

Среди классических, наблюдающихся у всех без исключения пациентов, симптомов заболевания врачи выделяют следующие: головная боль, постоянное чувство усталости и сонливость, не проходящие даже после длительного отдыха, скованность движений, вызванная боязнью обострить болевые ощущения, покалывания в области сердца.

Межпозвоночная грыжа

Иногда в эту группу добавляется кратковременное онемение рук. Но в отличие от 1 и 2 стадии болезни, 3 степень остеохондроза шейного отдела дает явственно понять: имеются еще и серьезные неполадки в функционировании непосредственно опорно-двигательного аппарата. К болям в области позвоночного столба и ребер часто присоединяются неприятные ощущения в других областях тела, а также проблемы в работе отдаленных от шейного отдела позвоночника органов.

Связана с образованием остеофитов (патологических наростов) на костях и раздражением ими нервных корешков. Боль может носить совершенно разный характер: от тупой до острой и пронзительной. Раздражение нервов обычно происходит во время движения, но в некоторых ситуациях больной испытывает симптомы даже при вдохе.

При запущенном остеохондрозе такие ощущения становятся постоянными спутниками человека даже при условии нахождения его тела в статическом положении. Вдох, легкий поворот или наклон головы – все эти не требующие особых физических усилий действия моментально провоцируют раздражение постепенно дегенерирующих межпозвоночных дисков.

Позвоночный столб в частности и скелет в целом – системы достаточно чувствительные. Так, боль, локализованная в одном конце позвоночника, способна «отдавать» в противоположный. Поэтому нет ничего странного в том, что симптомы остеохондроза шейного отдела 3 степени распространяются практически на все тело: от макушки до пяток.

Этот симптом связан с ограничением подвижности позвоночника по всей его длине. У мужчин пропадает потенция, стремительно прогрессирует эректильная дисфункция, у женщин также снижается либидо.

Несмотря на временный характер, это состояние доставляет больному массу неудобств, поскольку при остеохондрозе шейного отдела 3 степени имеет тенденцию к частому повторению. Онемение вызвано все тем же сдавливанием нервных корешков, а также сужением просвета сосудов, что затрудняет транспортировку крови к нижним конечностям.

Остеохондроз никак не связан с воспалительными процессами. Патология носит дегенеративно-дистрофический характер. Другими словами, из-за нарушения питания в тканях меняется их структура.

Симптомы и методы диагностики

Норма и остеохондроз

Лечить шейный остеохондроз необходимо исключительно под наблюдением и контролем со стороны специалистов. Не пытайтесь самостоятельно справиться с проблемой, втирая в шею какие-то мази или просто употребляя болеутоляющие таблетки. При возникновении проблем шейного отдела позвоночника лечение назначают комплексно после проведения диагностических мероприятий.

Лечение шейного остеохондроза 3 степени

Однако не всегда симптомы уходят за счет консервативного лечения. В некоторых случаях даже комплексное лечение не дает желаемого результата.

В случае поражения шейного отдела позвоночника 3 степени современная медицина предлагает несколько основных методов воздействия на возникающую проблему. Конкретный метод лечения или их комплекс определяет врач.

  1. Поскольку основным и самым неприятным симптомом поражения шейного отдела является боль, то врачи обязательно включают в лечение обезболивающие препараты и лекарства противовоспалительного действия. В период обострения шейного остеохондроза могут применяться инъекционные блокаторы;
  2. Местно на пораженные участки шеи и позвоночника при шейном остеохондрозе рекомендуется наносить специальные мази. Обычно речь идет о лекарственных мазях, которые оказывают согревающий эффект и снимают болевой синдром;
  3. Методы мануальной терапии шейного остеохондроза. Проводятся у соответствующих специалистов в рамках назначенных процедур. Пытаться сделать нечто подобное своими руками или с помощью родных не стоит, если они только не являются врачами;
  4. Физиотерапия. Методы физиотерапевтического воздействия определяют исходя из индивидуальных особенностей течения третьей стадии шейного остеохондроза. Посещать нужно только те процедуры, которые порекомендовал врач. Пропускать их настоятельно не рекомендуется;
  5. Рефлексотерапия и лечебные массажные процедуры. Полезные мероприятия, которые усиливают эффект основного лечения и способствуют восстановлению шейного отдела позвоночника. При третьей стадии остеохондроза массаж и рефлексотерапия заслуживают особого внимания;
  6. Гимнастика и ЛФК. Лечебная физкультура и гимнастические упражнения преимущественно проводятся в домашних условиях. Но первые тренировки обязательно осуществляют под наблюдением специалистов. Они дают соответствующие рекомендации и указывают на особенности выполнения тех или иных упражнений. Уже после этого можно приступать к гимнастике в домашних условиях. Очень полезными и эффективными считаются занятия в бассейнах с теплой водой.

Однако не всегда симптомы уходят за счет консервативного лечения. В некоторых случаях даже комплексное лечение не дает желаемого результата. В этих ситуациях не остается ничего другого, кроме как прибегнуть к методам оперативного хирургического вмешательства.

Меры профилактики

Соблюдение данных правил и рекомендаций полезно не только тем, кто страдает остеохондрозом. Их актуально выполнять каждому человеку. Они помогают в лечении, не допускают возникновение рецидивов, а также защищают от развития остеохондроза шеи.

Профилактические мероприятия достаточно простые и понятые, потому у большинства людей с их выполнение не должно возникнуть никаких проблем. Они следующие:

  • если на улице холодно, обязательно закрывайте шею шарфом;
  • избегайте сквозняков зимой и летом;
  • если температура ниже 10 градусов Цельсия, надевайте шапку;
  • держите позвоночник прямо, когда ходите или сидите на стуле;
  • выбирайте подушку для сна, которая подходит вам по размеру и степени жесткости;
  • старайтесь избегать поднятия слишком тяжелых предметов;
  • при занятиях спортом защищайте шею от травм и повреждений;
  • если у вас сидячая работа, делайте перерывы, гуляйте;
  • при возникновении болевых ощущений в шее сделайте массаж;
  • старайтесь не совершать резких движений головой, иначе вы рискуете навлечь на себя смешение позвонков;
  • если вы любите читать, делайте это сидя;
  • если беспокоят боли в позвоночнике, купите себе специальный корсет и периодически его носите.

Остеохондроз 3 степени шейного отдела: лечение и симптомы

Шейный остеохондроз, который переходит в 3 стадию, очень опасен и требует длительного, комплексного лечения и постоянного внимания. Четко соблюдайте рекомендации врача и не забывайте о значимой роли профилактики заболеваний позвоночника.

Во избежание шейного остеохондроза придерживайтесь простых правил, которые должны стать нормой вашего образа жизни. Позвоночник влияет буквально на все. Так что его здоровье — это залог здоровья всего организма. При подозрениях на шейный остеохондроз сразу же обращайтесь к специалисту.

Диагностика

Терапия подразумевает грамотный комплекс мероприятий, включающих в себя восстановительные и укрепляющие процедуры. Главной целью лечения является нормализация кровотока в шейном отделе и снижение боли в позвонках при передаче через них нервных импульсов.

Препараты

Группа Описание Препараты
Антигистаминные Эта группа препаратов применяется для устранения симптомов аутоаллергии, если есть грыжа. Они восстанавливают кровоток и снимают отёчность.
  • Пипольфен. Оказывает мощное воздействие на центральную нервную систему и усиливает обезболивающее действие других средств. Имеет много побочных эффектов.
  • Тавегил. Снижает проницаемость стенок сосудов, расслабляет мышцы и препятствует образованию отёков.
НПВС Нестероидные препараты снимают воспаление и устраняют болезненные ощущения. При длительном использовании оказывают отрицательное воздействие, поэтому продолжительность приёма определяет только врач.
  • Ибупрофен. Обладает противовоспалительным и сильным обезболивающим эффектом.
  • Мелоксикам. Этот препарат назначается чаще всего, так как быстро купирует боль. Чтобы не было побочных реакций, курс лечение не должен превышать 10 дней.
Обезболивающие Анальгетики успешно устраняют болевой синдром. Но следует учесть, что причина не устраняется, а всего лишь купируется боль.
  • Анальгин. Самый распространённый препарат против боли разного вида. Обезболивает и снимает жар.
  • Баралгин. Более эффективен, чем анальгин.
Блокады Лекарство вводят в место поражения. Воздействие на нервные окончания значительно облегчает состояние пациента.
  • Новокаин. Блокирует нервные импульсы. Воздействию также подвергаются натриевые каналы. Используется обычно для местной анестезии.
  • Лидокаин. Превышает эффективность новокаина почти в 5 раз.
Гормональные средства Применяются при острых болях. Устраняют отёчность и корешковый синдром. Могут использоваться вместе с блокадами. Эффективность высокая, но и побочных реакций масса.
  • Гидрокортизон. Обладает противошоковым и противовоспалительным действием. Наиболее эффективен в сочетании с блокадами.
  • Амбене. Препарат комплексный и хорошо помогает в лечении остеохондроза.
Хондропротекторы Средства этой группы питают ткань хрящей и восстанавливают её эластичность.
  • Алфлутоп. Содержит гиалуроновую кислоту, улучшающую обменные процессы. Боль стихает, а воспаление уходит.
  • Терафлекс. Регенерирует хрящевую ткань и препятствует её разрушению.
Миорелаксанты Устраняют боль, расслабляя мускулатуру. В свободной продаже отсутствует, нужен рецепт врача.
  • Мидокалм. Оказывает центральное воздействие. Снижает тонус мышц и успешно применяется в лечении шейного остеохондроза.
  • Сирдалуд. Обезболивает незначительно, но снимает спазм и приводит в норму тонус мышц.
Предлагаем ознакомиться:  Причины развития и лечение деформирующего остеоартроза коленного сустава гонартроза

Если медикаментозное лечение и другие способы не приносят успеха, то прибегают к хирургическому вмешательству. Но сначала на протяжении полугода стараются снять воспалительный процесс. Но если возникают нестерпимые боли и наблюдается угроза паралича конечностей, то необходима экстренная операция.

Применяют следующие методы:

  • Дискэктомия. Это частичное или полное удаление межпозвоночного диска. Благодаря специальным инструментам, повреждение окружающих тканей исключено.
  • Артродез. Делаются разрезы в передней и задней области шеи. Эта манипуляция устраняет компрессию спинного мозга. Иногда ставится металлический имплантат, который скорректирует нормальный изгиб шеи.
  • Лазерная реконструкция. В болезненную зону вводят иглу со специальным кабелем. Луч лазера нагревает межпозвоночный диск, что вызывает рост и развитие новых клеток. Лечение длительное, до 6 месяцев. За это время поражённые места диска заполняются новыми клетками. Со временем функции шеи полностью восстанавливаются.

К сведению! Все методы дорогостоящие, стоимость варьируется от 26000 до 47 000 рублей.

ЛФК и массаж

Лечебная гимнастика приносит огромную пользу в борьбе с этим заболеванием. Но следует знать, что упражнения можно выполнять только в период ремиссии. Специалисты считают, что ЛФК должна носить восстановительный характер.

Все упражнения комплекса должны выполняться плавно, не допуская рывков. Амплитуда движений обязана быть небольшой.

Иногда при 3 степени шейного остеохондроза возникает плече-лопаточный периартрит. В этом случае нужно ликвидировать приводящую контрактуру плеча. Следует лечь, расслабиться и скользить плечом вверх и вниз. Регулярное выполнение таких движений быстро восстановит фронтальную активность.

Курс ЛФК должен продолжаться не меньше 2 месяцев. Потом можно переходить к более сложным упражнениям. Допускается интенсивная утренняя зарядка, длительная ходьба, плавание. Можно посещать и тренажёрный зал, но, естественно, не допускать перенапряжения шейного отдела.

Массаж при 3 степени шейного остеохондроза входит в комплексную терапию. Он восстанавливает двигательную активность и улучшает состояние. При дискомфорте в шейном отделе, многие пытаются сделать массаж этой зоны самостоятельно. Иногда это помогает, но ненадолго. У самомассажа возможности ограничены, поэтому лучше посещать сеансы квалифицированного специалиста.

Применяются различные методики:

  • Сегментарный массаж.
  • Классический.
  • Вакуумный.
  • Точечный.

Вид массажа выбирает врач, но любой из них прекрасно расслабляет мышцы, улучшает кровоток и снимает мышечные спазмы.

Немало приверженцев облегчения симптомов шейного остеохондроза народными способами. Они довольно успешно снимают боль самостоятельно.

Остеохондроз 3 степени шейного отдела: лечение и симптомы

Можно порекомендовать некоторые рецепты:

  • Компресс из хрена. Листья растения моются и ошпариваются кипятком. Когда они остынут, их нужно приложить к болезненному участку шеи. Хватает 8 компрессов.
  • Мать-и-мачеха заливается аммиаком. Настаивать следует месяц. Затем отфильтровать и периодически натирать шею.
  • Смешивается календула, мята, солодка и тысячелистник. Смесь заливается кипятком и варится в течение 25 минут. Процеженный отвар пьют трижды в сутки.

Признаки болезни в грудном отделе

Патологическое состояние имеет 3 стадии развития. Кроме этого его подразделяют на шейный, грудной и поясничный остеохондроз в зависимости от месторасположения поражения. Поясничный остеохондроз является самым распространенным видом болезни, который еще называют радикулитом.

Каждый из видов имеет свои характерные симптомы и специфику лечения.

Такая локализация остеохондроза встречается реже, но также характеризуется сильным болевым синдромом, который отмечается в области лопаток и немного ниже их. Боль может распространяться на переднюю часть грудной клетки и в брюшную полость, «маскируясь» под патологии внутренних органов. Нередко развиваются выраженные межреберные невралгии, причиняющие пациенту сильные страдания и затрудняющие дыхание.

К боли присоединяется снижение чувствительности, нередко переходящее в парапарезы. Изменение иннервации приводит к нарушению деятельности внутренних органов грудной клетки и брюшной полости.

Признаки болезни в грудном отделе

Начинает появляться межпозвоночная грыжа. Дистрофические реакции наблюдаются в обширной зоне шеи. Боль распространяется на спину и конечности.

Остеохондроз 3 степени шейного отдела: лечение и симптомы

Появляются и вестибулярные нарушения. Больные часто испытывает височные боли, а некоторые даже теряют сознание.

Третья степень заболевания нередко приводит к эндокринным патологиям. На этой стадии медикаменты уже не назначаются. Применяются мануальные методы или операция.

Иногда выявляется полисегментарный остеохондроз. Поражаются многие сегменты шеи, снижается подвижность плеча, и возникают болезненные ощущения в локтях.

Стадия Клиническая картина
Первая степень Течение заболевания бессимптомное, но иногда возникают боли в области шеи.
Вторая степень Характеризуется слабостью фиброзного кольца и поражением продольной связки (задней).
Третья степень Рвётся межпозвоночный диск, что вызывает появление необратимых вертебрологических последствий (грыжа), сдавливание нервных окончаний и значительную деформацию позвоночника.
Четвёртая степень Дегенеративные процессы прогрессируют.

Главным анатомическим признаком, говорящим о переходе остеохондроза в 3 стадию заболевания, является разрыв фиброзной капсулы ядра межпозвоночного диска и образованием межпозвонковой грыжи. Этот процесс сопровождается сдавливанием сосудов и нервных корешков и выраженной клинической симптоматикой со стороны пораженного сегмента позвоночника.

Эта стадия характеризуется практически постоянными болевыми ощущениями в области шеи. Кроме того, вследствие сдавливания нервных и сосудистых пучков значительно ухудшается кровоснабжение отдельных участков головного мозга, что приводит к появлению следующих симптомов шейного остеохондроза:

  • Частые головные боли, плохо поддающиеся лечению анальгетиками.
  • Головокружение. Возможны обмороки, особенно при резком запрокидывании головы назад.
  • Снижение зрения.
  • Выраженное нарушение чувствительности верхнего плечевого пояса и верхних конечностей.
  • Шум в ушах.

Наиболее тяжелым осложнением шейного остеохондроза является нарушение мозгового кровообращения – так называемый спинальный инсульт, нередко приводящий к инвалидности. Наличие серьезных осложнений говорит о 4 степени остеохондроза позвоночника.

Заболевание остеохондроз

Главным проявлением болезни являются боли, которые значительно ухудшают качество жизни больного, и ограничение объема движений в грудном отделе позвоночника. Кроме того, боль может отдавать в левую половину грудной клетки, спину или область живота. Нередко человек безуспешно лечит заболевания сердца или органов пищеварения, хотя в действительности боли вызваны дегенеративным поражением позвоночника.

На третьей стадии остеохондроза выражены проявления нарушений чувствительности:

  • Снижение чувствительности.
  • Чувство онемения.
  • Жжение.
  • Ощущение ползания мурашек.
Деформация позвоночника при остеохондрозе

Для 3 стадии остеохондроза характерна выраженная деформация позвоночника, что является компенсаторным механизмом, так как организм стремится стабилизировать пораженные сегменты позвоночного столба

Гимнастика для позвоночникаЛФК при поясничном остеохондрозе

Поясничный отдел позвоночника несет наибольшую статическую нагрузку, поэтому дегенеративные изменения чаще всего встречаются именно здесь. Как правило, патологический процесс захватывает и крестец, тогда говорят о пояснично-крестцовом остеохондрозе.

По статистике, грыжи межпозвоночных дисков наиболее часто встречаются в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела 3 степени:

  • Боли в нижней части спины регулярные, возникают при умеренных нагрузках, а также в положении сидя или стоя.
  • Резкая боль при попытке поднять тяжелый предмет с пола.
  • Иррадиация боли в ягодицу, бедро или голень. Нарушение чувствительности в зоне поясницы.
  • Снижение либидо и потенции у мужчин.

При данной патологии в волокнистом кольце позвонков начинают развиваться процессы разрушающего характера. Это способствует смещению ядра и, как следствие, образованию межпозвоночной грыжи.

В народе остеохондроз поясничной области называют радикулитом. Чаще всего проявиться болезнь может при оказании большой нагрузки на позвоночник.

Патологическое состояние, протекающее в поясничном отделе, имеет особую болевую симптоматику. При первых проявлениях болезни, необходимо сразу же начинать лечение. Если болезнь запустить, то она приобретет хроническое течение и вызовет серьезные осложнения.

Остеохондрозом 3 степени поясничного отдела по сути является грыжа межпозвоночного диска. При этом происходит защемление нервных корешков позвоночного канала вследствие прорыва пульпозного ядра наружу. Заболевание в запущенной стадии будет сопровождаться такими проявлениями:

  • Боль постоянная, приобретает ноющий характер.
  • Возникает ограничение подвижности.
  • Боль может отдавать в область ягодиц, мочеиспускательный канал, в живот и в нижние конечности.

Классификация остеохондроза

По статистике, наиболее часто страдает именно пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Остеохондроз 3 степени с локализацией в данном отрезке проявляется сильнейшими болями в пояснице, которые могут начаться как в покое, так и при попытке согнуть или разогнуть спину. В момент приступа человек «замирает» на месте, стремясь преодолеть боль, которая сопровождается выраженным мышечным спазмом. Нередко боль распространяется в ягодичную область и нижние конечности.

Одновременно с болевым синдромом пациент отмечает и онемение в пояснице, ягодицах и ногах. Этот субъективный симптом подтверждается на осмотре снижением всех видов кожной чувствительности и рефлексов. Кроме того, обращает на себя внимание деформация мягких тканей в поясничном отделе, вызванная изменением мышечного тонуса. Иногда присоединяются нарушения мочеиспускания.

Помимо выраженного болевого синдрома, присутствует чувство онемения в шее, мышечный спазм, не дающий совершать любые движения, из-за чего человек вынужден держать голову в неестественном положении. При длительном течении остеохондроза начинает нарушаться кожная чувствительность в кистях и пальцах, происходит некоторая мышечная дистрофия верхних конечностей.

Боль в шее при работе

При работе за компьютером боль в шее появляется очень часто

Зачастую клиническая картина остеохондроза зависит от локализации заболевания. Но существуют и общие симптомы, характеризующие наличие патологии у человека. К ним относят изменение мышечного тонуса, сильные болевые ощущения, нарушение чувствительности кожи в месте поражения и понижение двигательной активности. Серьезные случаи нередко отмечают сбой в работе внутренних органов.

На подобное заболевание шейного отдела жалуется все больше людей. Провоцирующим фактором здесь нередко становится нахождение тела в одном положении долгое время, а также лишний вес и наследственная предрасположенность. Остеохондроз 3 степени шейного отдела позвоночника выявляют при следующей клинической картине:

  • ухудшение зрения;
  • боль в верхних конечностях и плечах;
  • сильные периодические головные боли;
  • болезненные ощущения в шее при определенном положении головы;
  • потеря чувствительности кожного покрова;
  • шумы в ушах.

Если доктор при осмотре диагностирует остеохондроз 3 степени, необходимо срочно начинать терапию. В противном случае развивается паралич рук. Важно помнить, что в области шеи проходят важные для человеческой жизни сосуды. При дегенеративных процессах способно возникнуть кровотечение в них, что не самым лучшим способом отразится на состоянии здоровья больного.

Грудной отдел

Остеохондроз, возникший в области груди, проявляется по-другому. При подобном заболевании нарушается подвижность пораженной зоны позвоночного столба, усиливается сколиоз, происходит ущемление нервных корешков, что провоцирует болезненные ощущения живота и спины. Патология сопровождается межреберной невралгией. Боли у человека становятся интенсивнее при кашле, смехе и даже при глубоком вдохе.

Предлагаем ознакомиться:  Межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника лечение без операции

Грудной остеохондроз 3 степени не терпит отлагательств в плане лечения. Ведь он способен вызывать сбои в работе многих внутренних органов. Нередко больные жалуются на боли в области сердечной мышцы. При подобных обстоятельствах врачи проводят медикаментозную терапию, в редких случаях может понадобиться операция.

Поясница

При остеохондрозе поясничного отдела 3 степени нередко возникает сильная боль, которая иррадиирует в нижнюю часть тела. Клиническую картину болезни дополняют прострелы или подергивания нижней конечности, ягодицы, понижение мышечной силы, онемение и покалывание ног, а также понижение их чувствительности. Нередко наблюдаются проблемы в работе мочеполовой системы.

Диагностика

Для постановки диагноза применяются инструментальные методы обследования:

  • рентгенологическое исследование позвоночного отдела;
  • миелография;
  • неврологическое обследование чувствительности, рефлексов.

К дополнительным методам, назначаемым для дифференциации и уточнения диагноза, стадии патологии, относятся:

  • компьютерная томография позвоночника (КТ);
  • ядерно-магнитный резонанс (ЯМР);
  • магнитно-резонансная томография (МРТ).

Несмотря на то, что все симптомы указывают на наличие у пациента именно шейного остеохондроза 3 степени, диагностикой и лечением должен заниматься только опытный ортопед или хирург. Почему это так важно? Поняв, каким заболеванием он страдает, человек может лишь облегчить болевой синдром, но никак не назначить себе лечение.

Специалист же, имеющий обширное представление о патологиях опорно-двигательного аппарата, не только выпишет рецепт на НПВС (безрецептурные обезболивающие здесь часто не помогают), но и распишет подробную схему восстановления. Основными методами лечения заболевания должны стать: массаж, мануальная терапия, физиотерапия.

Эти методы воздействия укрепят мышечный каркас, помогут расслабить напряженные участки тела, улучшат кровообращение в тканях, нормализуют местный обмен веществ. При остеохондрозе 3 степени шейного отдела врач обязательно назначит вам специальный шейный корсет. Это устройство поможет поддерживать шею в вертикальном состоянии, не даст межпозвоночным дискам дальше истончаться.

Точный диагноз сможет поставить врач-невролог или вертебролог. Кроме осмотра пациента и проверки сухожильных рефлексов, обязательно проводится рентгенологическое исследование позвоночника в прямой и боковой проекции.

Третью стадию остеохондроза характеризуют следующие рентгенологические признаки: значительное сужение межпозвоночной щели, смещение позвонков, множественные выемки (так называемые узелки Поммера), говорящие о том, что диск пролабировал в тело позвонка, множественные краевые остеофиты – костные разрастания, расположенные обычно в углах тел позвонков пораженного сегмента.

Наиболее точным методом выявления межпозвоночных грыж и определения их размеров является магнитно-резонансная томография. При необходимости исследования проводят с использованием контраста.

Диагностика

Лабораторная диагностика – предполагает взятие на анализ крови и других биологических жидкостей. Проводится она с целью представления полной картины болезни. Остеохондроз может оказывать влияние на составные элементы крови. Результаты исследований могут подтвердить наличие патологических изменений в организме. На их основе врач будет назначать уже другие анализы.

Одним из основных методов диагностики остеохондроза является рентген. Данное исследование дает возможность узнать о состоянии позвоночника и оценить степень его повреждения. На снимках отображаются искривления, наросты и прочие патологические состояния.

Томография базируется на компьютерном и магнитно-резонансном исследовании. Проводиться такая диагностика может двумя разными способами. МРТ дает более точные результаты, так как на снимках можно рассмотреть нервы и сосуды. С помощью исследования определяется и локализация патологии. КТ – это метод исследования, с помощью которого проверяется наличие грыжи. На снимках будут видны изменения, происходящие в позвоночнике вследствие развития заболевания.

Остеохондроз 3 степени грудного отдела позвоночника или же любого другого участка хребта требует незамедлительных медицинских мер. Для этого врач должен провести диагностику и дифференцировать заболевание с другими патологиями, схожими по клинической картине.

Для начала доктор опрашивает пациента на наличие жалоб, собирает весь необходимый анамнез. Далее больного направляют на целый ряд дополнительных исследований. Это МРТ (магнитно-резонансная томография), КТ (компьютерная томография) и рентгеноскопия. Лечение назначается после выявления грыжи в межпозвоночном отверстии и выяснения места ее расположения.

При обращении пациента за помощью им начинают заниматься хирург и невропатолог. Тщательно собираются жалобы и данные по развитию болезни, производится внешний осмотр с выявлением видимых деформаций и мышечных контрактур. Невропатолог изучает степень нарушения кожной чувствительности и силы рефлексов, определяет границы этих изменений.

Рентген-снимок позвоночника

При рентгенографии четко видны изменения костных структур

Особое значение имеют дополнительные методы исследования: рентгенография, компьютерная томография, электромиография. С их помощью можно точно и быстро определить состояние межпозвонковых дисков, деформацию позвонков, наличие спинномозговых грыж, а также выбрать правильный подход к терапии.

Какие могут быть осложнения?

Остеохондроз 3 степени любого отдела позвоночника способен спровоцировать развитие целого ряда осложнений:

  • понижение зрения, слуха;
  • возникновение протрузий;
  • повышение артериального давления;
  • ишемический, геморрагический инсульт;
  • парез, паралич;
  • сосудистая недостаточность;
  • появление проблем с приемом пищи;
  • обморок;
  • развитие миелопатии.

Даже если врач подобрал правильное лечение, а пациент своевременно и безапелляционно выполняет все данные ему назначения, от возникновения осложнений трудно получить 100% гарантию. Те или иные последствия остеохондроза шейного отдела 3 степени, по статистике, возникают достаточно часто, а связано это с устойчивой дегенерацией позвоночного столба, которую медицина подчас бывает в состоянии лишь замедлить, но не остановить.

Грыжи позвоночника

Грыжей называется окончательный разрыв фиброзного кольца межпозвоночного диска. Если это происходит, то боль становится невыносимой, пациенту требуется операция. В случае дальнейшего промедления есть вероятность навсегда остаться инвалидом: позвонки и вырвавшееся из отверстия грыжи пульпозное ядро будут сдавливать нервные окончания. Некроз, который следует за любой грыжей, вызовет устойчивое воспаление, а это опасно уже для состояния спинного мозга и грозит летальным исходом.

Постоянное сдавливание кровеносных сосудов, являющееся одним из наиболее частых последствий остеохондроза шейного отдела, диагностированного уже на 3 степени развития, отрицательно влияет на кровообращение в данной области, провоцирует ухудшение обмена веществ, нарушает поставку кальция и других минералов, жизненно важных для поддержания здоровья костной системы. Уменьшившийся просвет сосудов шеи провоцирует постоянные головные боли, купировать которые можно лишь на некоторое время.

На определенной стадии истончения межпозвоночный диск может выскользнуть со своего места, что чревато деформацией позвоночника, не говоря уже о сильной боли. Исправить данное состояние может грамотный мануальный терапевт, который за несколько сеансов поставит диск на место и не допустит дальнейшего дегенеративного изменения позвоночного столба.

Классификация остеохондроза

При остеохондрозе давление оказывается повышенным не только в пульпозном ядре, но и в крови. Гипертония не так безобидна, как это кажется изначально, особенно если ее приступы начинают наблюдаться с определенной регулярностью. Повышенное артериальное давление нередко приводит к инсультам головного мозга у пожилых людей, микроинсультам, негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, вызывая инфаркт миокарда, поражает нервную систему, способствует развитию сахарного диабета, почечной недостаточности.

Самым опасным осложнением считается ухудшение кровоснабжения мозга, так как сдавливаются артерии, проходящие через шею. У человека появляются головокружения и обмороки.

Основными последствиями считаются:

  • Сосудистые изменения.
  • Образование грыж.
  • Развитие остеофитов.
  • Нарушается подвижность позвоночника.

При шейном остеохондрозе 3 степени может наблюдаться потеря слуха и нарушение зрения. Нередко развивается гипертония и ВСД. Появляется и внешний дефект ‒ образование холки.

Несоблюдение назначенного лечения, длительное избегание врача и отсутствие терапии остеохондроза способствует прогрессированию заболевания и провоцирует развитие осложнений, патологий и новых болезней, таких, как:

  • грыжи межпозвонковых дисков (грыжи позвоночника);
  • протрузии;
  • кифозы;
  • радикулит;
  • солевые отложения в межпозвонковом пространстве;
  • инсульты спинного мозга;
  • уменьшение мышечной массы конечностей, атрофия мышц из-за нарушений кровоснабжения;
  • паралич нижних конечностей.

Несмотря на то, что 4 степень остеохондроза может протекать без выраженных симптомов и болевых ощущений, запущенный остеохондроз является наиболее опасной для развития серьезных осложнений и может приводить к инвалидизации больного.

Профилактические меры

Чтобы не допустить развития остеохондроза позвоночника, необходимо избегать сквозняков, переохлаждения, резких движений. Спать нужно на удобной кровати, желательно на ортопедическом матрасе, подушке. Если работа сидячая, нужно делать перерывы, разминаться или проводить кратковременные сеансы самомассажа.

Не стоит сильно нагружать позвоночник, и при первых признаках заболевания сразу же нужно обращаться к специалисту.

Лечение остеохондроза

Остеохондроз на ранних стадиях лечится легко, исключая хирургическое вмешательство. При развитии третьей степени терапия более серьезная. Если заболевание игнорировать совсем, можно остаться инвалидом на всю жизнь. Поэтому рекомендуется при постоянных болях в спине обращаться в больницу, чтобы не оказаться на операционном столе.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Профилактика

Избежать возможных воспалительных процессов в опорно-двигательной системе, можно при следующих условиях:

  • С раннего детства следить за осанкой.
  • Избегать инфекционных поражений организма.
  • Соблюдать диетические нормы питания, стараясь не злоупотреблять солеными, копчеными, маринованными и жирными продуктами.
  • Физические нагрузки должны быть умеренными.
  • Следует беречь свой организм от переохлаждения.
  • Соблюдать правила личной и санитарной гигиены.
  • Вести активный образ жизни, уделяя больше времени прогулкам на свежем воздухе, плаванью, походам в лес и так далее.
  • Ежедневно принимать контрастный душ с интенсивным обтиранием, что позволит усилить кровоток в тканевых структурах позвоночника и обеспечит организму оптимальную иммунную защиту.
  • Лечебная физкультура и массаж, позволят укрепить костно-мышечную систему организма.
  • Немаловажное значение имеет здоровый и полноценный сон.

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Чтобы избежать рецидива остеохондроза шейного отдела 3 степени, важно не только своевременно начинать лечение, но и выполнять другие, гораздо более простые правила. Всем известна фраза «Движение – это жизнь». Следовать такому «завету» совсем несложно: уделите хотя бы 30-40 минут в день неспешной прогулке или упражнениям йоги, запишитесь на плавание в бассейне.

Начните правильно питаться, уделяя повышенное внимание продуктам, богатым кальцием (брокколи, твердые сорта сыра, кефир, йогурты, творог) – это важно для поддержания здоровья костной системы. Откажитесь от курения, не злоупотребляйте алкоголем. По мере необходимости посещайте невролога или проходите диспансеризацию.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector