24.10.2019     0
 

Артрит голеностопного сустава: симптомы и лечение


Профилактика артрита голеностопного сустава

Воспаление голеностопного сочленения может возникнуть по самым разным причинам. Это нарушения обмена веществ, травмы, инфекции и аллергии, аутоиммунные реакции. В некоторых случаях заболевание может начаться на фоне псориаза и ревматизма.

Также артрит голеностопного сустава могут спровоцировать некоторые ситуации, которые негативно влияют на сочленение:

  • пассивный образ жизни;
  • чрезмерные нагрузки на ноги;
  • работа на ногах;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • хронические инфекции, в том числе и кариес;
  • слабый иммунитет, частые простуды;
  • наследственная предрасположенность.
строение голеностопного сутсава

строение голеностопа

Многих пациентов интересует, чем отличается артрит и артроз голеностопного сустава, ведь эти заболевания похожи по симптомам. Артрит — воспалительной заболевание, а артроз — дегенеративное. Причины возникновения артрита и артроза голеностопа схожи, но дегенеративные нарушения в подавляющем большинстве случаев диагностируют у пациентов пожилого возраста.

Дело в том, что с годами кровообращение в голеностопе нарушается, а хрящи постепенно изнашиваются. Осложняют ситуацию сопутствующие заболевания. А воспаление сустава может возникнуть в любом возрасте, даже у маленького ребенка.

Симптомы артрита голеностопного сустава различаются в зависимости от вида заболевания, но можно выделить ряд общих признаков суставной патологии:

  • боль в голеностопе, которая усиливается во время движения;
  • отек сустава;
  • покраснение кожи вокруг сустава;
  • нарушение двигательной активности сочленения.

Гнойный артрит голеностопного сустава сопровождается очень выраженными симптомами заболевания, также появляются признаки инфекции в организме. Пациент жалуется на слабость, температура тела повышена, могут возникать головные боли. Отличается и терапия патологии, при наличии инфекции есть необходимость принимать антибиотики.

Реактивный артрит голеностопного сустава также возникает на фоне инфекции, но сочленение воспаляется из-за аллергической реакции на возбудителя. При таком типе артрита кроме основного лечения назначается прием антигистаминных средств и антибиотиков.

Посттравматический артрит связан с невылечнной травмой, для него свойственно появление болей при физических нагрузках. Со временем при отсутствии терапии боли становятся постоянными, а сустав разрушается.

Лечение артрита и артроза голеностопного сустава, как и любого другого заболевания опорно-двигательного аппарата, должно проводиться под контролем врача. Лечить артрит самостоятельно может быть очень опасно, так как в большинстве случаев заболевание поражает не только само сочленение, но и весь организм. Так при наличии инфекции в суставе может возникнуть сепсис, при подагре страдают почки, а при ревматизме — сердце.

Терапия обычно комплексная, пациенту назначают не только обезболивающие средства, чтобы избавить от симптомов заболевания, но и препараты для устранения главной причины воспаления. Для быстрого выздоровления показано терапевтическое лечение: физиотерапия, массаж и лечебная физкультура.

Во время обострения заболевания ногу нужно обездвижить, для этого используется ортез на голеностопный сустав, либо повязка эластичным бинтом. Фиксаторы помогают ограничить движение в суставе, и предупредить разрушение хряща. Кроме того, при иммобилизации  выздоровление наступает быстрее.

При артрите голеностопного сустава используются различные методы физиотерапии:

  • грязелечение;
  • лечение теплом;
  • магнитотерапия;
  • лечение ультразвуком;
  • бальнеотерапия и др.

Методы обычно подбирает врач, в зависимости от типа заболевания. Так при инфекции греть сустав запрещается, а после травмы прогревание помогает ускорить выздоровление. Также назначают массаж голеностопа и стопы, чтобы улучшить кровообращение в тканях. ЛФК показана после снятия воспаления и боли для разработки сочленения и укрепления мышц вокруг него.

Важнейшей частью лечения артрита голеностопного сустава является прием медикаментов. В каждом случае препараты подбираются индивидуально, в зависимости от причины воспаления, запущенности случая. Рассмотрим, какие группы лекарств могут быть назначены при артрите голеностопного сустава:

  • Противовоспалительные препараты (НПВС), например, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин и др.
  • Гормональные противовоспалительные препараты, например, Преднизолон.
  • Антибиотики.
  • Лекарства от аллергии, например, Зертек, Зодак, Супрастин.
  • Препараты для нормализации обмена веществ.
  • Цитостатики при аутоиммунных реакциях.
  • Витамины для укрепления организма.
  • Хондропротекторы при наличии дегенеративных нарушений в хрящах.

Лекарства назначают в виде таблеток, инъекций внутрисуставных и внутримышечных, а также в форме мазей и гелей. Обезболивающие мази помогают быстрее снять воспаление и боль, но они противопоказаны, если на коже есть высыпания или раны.

Хорошим дополнением к лечению артрита и артроза голеностопного сустава являются рецепты народной медицины. Их применяют вместе с назначенными специалистом препаратами в качестве дополнения, а перед применением средств обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

При артрите голеностопа эффективны следующие средства:

  • Медовая лепешка;
  • Компресс из капусты и меда;
  • Примочки с отварами трав, например, ромашкой, календулой, шалфеем;
  • Солевые ванночки для ног.

В самом начале заболевания, когда появляются выраженные признаки воспаления, рекомендуют использование холодных компрессов. Холод помогает уменьшить отек и боль, быстро облегчается состояние при артрите голеностопного сустава.

Артрит голеностопа обычно не появляется без причины. Снизить вероятность возникновения патологии может каждый человек, если будет ответственно относиться к своему здоровью.

Фото 1

В первую очередь рекомендуется снизить нагрузку на голеностопные суставы, для этого необходимо нормализовать вес тела, если он превышен. Если пациент работает на ногах, то стоит задуматься о фиксации сустава при помощи ортеза, подборе ортопедических стелек для профилактики, этот вопрос лучше обсудить с врачом.

Также рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, укреплять иммунитет и заниматься спортом. Очень важно правильно тренироваться, чтобы не травмировать голеностопный сустав чрезмерными нагрузками.

Часто артрит голеностопа связан с ношением неудобной обуви, которая приводит к различного рода травмам: вывихам и растяжению лодыжки. Поэтому очень важно правильно подбирать обувь, она должна быть удобная, из натурального материала, без высоких каблуков.

Чтобы лечение было назначено правильно, важно установить разновидность артрита голеностопа. Недуг классифицируют по нескольким параметрам.

По характеру развития заболевания артриты различают:

  • Острый артрит, сопровождающийся остротой развития и симптоматики. Пациента беспокоят повышение температуры, отек, покраснение кожи в области воспаления.
  • Хронический вид недуга, приносящий некоторую ограниченность движения и умеренные болевые ощущения, преимущественно в ночной либо утренний период.

По специфике болезни артрит голеностопного сустава различается на:

  1. Травматический – воспаление суставных хрящей вызвано механическим повреждением. Если травма была открытой, присутствует также сепсис.
  2. Посттравматический. Характерен для бывших спортсменов, которые в прошлом имели повышенную физическую нагрузку, в результате которой суставы и соединительные ткани претерпели патологические изменения.
  3. Подагрический. Происходит из-за сбоя обменных процессов, отложения мочекислых солей в суставной сумке.
  4. Ревматоидный. Для него характерны довольно яркие симптомы в виде отека и воспаления. Возникает в основном по наследственным причинам.
  5. Реактивный – следствие инфицирования организма. Симптоматика – отечность, боли – довольно умеренны.
  6. Периферический. Локализуется в тканях, расположенных в месте соединения суставов.

Артрит сустава голеностопа может развиваться на фоне аутоиммунных реакций, метаболических нарушений, после перенесенных простудных, вирусных заболеваний, длительного переохлаждения или механической травмы. Некоторые формы патологии имеют генетическую предрасположенность, встречаются в семейном анамнезе близких родственников.

Такой тип недуга развивается при нарушении обмена веществ, в полости сустава откладываются соли мочевой кислоты, которые провоцируют развитие воспалительного процесса. Подагра возникает преимущественно у мужчин, слабая половина населения страдает недугом достаточно редко.

Предлагаем ознакомиться:  Пателлофеморальный артроз коленного сустава степени симптомы и лечение

Подагрический артрит диагностируют у людей с генетическим фактором, имеющих вредные привычки. Провоцирующим звеном может послужить несбалансированное питание, повышенная физическая нагрузка на нижние конечности, злоупотребление спиртными напитками.

В зависимости от характера течения артрит в голеностопе классифицируют на острый и хронический. В первом случае симптоматика ярко выражена, патология стремительно развивается и прогрессирует. Больной жалуется на острые боли, резкое ограничение подвижности, сильную отечность подвижного соединения.

При хроническом артрите признаки заболевания проявляются в меньшей степени. Патология протекает волнообразно, периоды ремиссии сменяются обострениями. Рецидивирующая форма заболевания приводит к необратимым деструктивным процессам в голеностопе, инвалидности пациента.

Ревматоидный

Артрит голени и стопы ревматоидного генеза развивается при аутоиммунном поражении тканей. В результате сбоев работы иммунной системы организм начинает воспринимать сустав как инфекционный агент и вырабатывать специфические антитела, приводящие к острому воспалительному процессу и постепенному разрушению тканей.

Причины того, что воспалился голеностопный сустав, могут крыться в болезнетворных бактериях и вирусах, пищевой аллергии. При ревматизме чаще всего поражаются суставы пальцев.

Заболевание возникает на фоне механической травмы, при повреждении суставной сумки, сухожилий, переломов, хрящей, при вывихах или ушибах. К пораженным тканям приливает большое количество крови, образуется отек, воспалительный процесс.

Травматический артрит правого или левого голеностопного сустава может развиваться и после интенсивной физической нагрузки, на фоне плоскостопия. Изнурительные занятия спортом способны вызывать образование микротравм голеностопного сустава и связочного аппарата, что в дальнейшем приводит к воспалению.

Артрит голеностопного сустава может возникать на фоне дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов (остеоартроза), обменных нарушений (подагра), системной патологии (периферической формы болезни Бехтерева, системной красной волчанки, псориаза), после перенесенной инфекции. Нарушение иммунной реактивности при системных заболеваниях приводит к тому, что собственные суставные ткани воспринимаются иммунной системой как чужеродные и подвергаются агрессивному воздействию антител. При ревматоидном артрите в первую очередь развивается воспаление синовиальной оболочки голеностопного сустава, сопровождающееся ее разрастанием, поражением хряща и костной ткани, срастанием суставных поверхностей. Реактивный артрит голеностопного сустава, возникающий после бактериальных и вирусных инфекций, связан с повышенной иммунной реакцией на антигены возбудителя. При их близости с тканевыми антигенами суставов развивается реактивное асептическое воспаление.

У детей артрит голеностопного сустава часто провоцируют кишечные и респираторные инфекции (дизентерия, сальмонеллез, иерсиниоз, грипп, микоплазменная и хламидийная инфекции), а также аллергические реакции на определенные раздражители (пищевые продукты, пыльцу растений, шерсть животных). Предрасполагают к развитию артрита неправильное питание, вредные привычки, лишний вес, стрессовые ситуации, неблагоприятные условия среды (повышенная влажность, переохлаждение, антисанитария).

Псориатический артрит ассоциирован с поражением кожного покрова и развивается у лиц с наследственной предрасположенностью. Стойкое нарушение общего обмена веществ при подагре приводит к переизбытку и отложению кристаллов мочевой кислоты в полости голеностопного сустава с развитием в нем ответной воспалительной реакции.

Посттравматический артрит голеностопного сустава обусловлен острой травмой суставных тканей (суставной капсулы, хрящей, связочного аппарата или мышц и сухожилий) вследствие ушибов, вывихов, переломов, растяжения и разрыва связок. Длительная физическая нагрузка на голеностопный сустав и плоскостопие вызывают хроническую микротравматизацию сустава и связочного аппарата стопы, также способствуя появлению артрита. Гнойный артрит встречается редко, при проникающем ранении голеностопного сустава с попаданием в его полость гноеродной инфекции или при ее распространении из воспалительного очага лимфогенным и гематогенным путем.

Классификация артрита голеностопного сустава

Артрит голеностопного сустава может протекать в острой и хронической форме. В зависимости от причины, различают первичный (при непосредственном поражении сустава) и вторичный артрит (развившийся на фоне внесуставной патологии).

По характеру воспалительного процесса артрит голеностопного сустава может быть неспецифическим (гнойным), специфическим (туберкулезным, гонорейным и др.) и асептическим (реактивным, ревматоидным и пр.). Наиболее типичными формами поражения голеностопного сустава служат подагрический, реактивный, посттравматический, псориатический и ревматоидный артрит.

Артрит голеностопного сустава может развиваться изолированно (моноартрит), но чаще возникает одновременно с воспалением в других суставах (олигоартрит, полиартрит). Поражение голеностопного сустава при артрите может быть односторонним (травма, инфекция), двухсторонним (системная патология) и мигрирующим (подагра).

Острый артрит голеностопного сустава развивается внезапно, чаще в ночное время. Резко возникшая болезненность сопровождается быстрым появлением гиперемии и отечности, местным повышением температуры в области мягких тканей сустава, значительным ограничением подвижности стопы, трудностью передвижения. Для гнойного артрита голеностопного сустава характерна общая интоксикация; озноб, лихорадка, слабость, головная боль.

Хроническая форма заболевания развивается постепенно. Гиперемия и отечность голеностопного сустава выражены слабо; отмечаются утренняя скованность и болезненные ощущения при движении, максимальном сгибании и разгибании сустава, при одевании и снятии обуви.

Выделяют несколько стадий развития артрита. На I стадии боли в голеностопе появляются только при движении и прекращаются в покое; скованность и уменьшение подвижности стопы – незначительны. II стадия артрита голеностопного сустава проявляется постоянной выраженной болью, не проходящей в покое, усилением болевой реакции «на погоду», заметным снижением мобильности стопы. На III стадии артрита из-за резкой утраты подвижности голеностопного сустава больной может передвигаться только с помощью палки или костылей. Стопа сильно деформируется, принимает неестественное положение, развивается анкилоз, приводящий к инвалидизации больного.

Клиническая картина артрита голеностопного сустава может варьироваться в зависимости от причины воспаления. Ревматоидный артрит голеностопного сустава характеризуется симметричным поражением с постоянным болевым синдромом, а при вовлечении в воспалительный процесс связочного аппарата сопровождается нестабильностью голеностопа с частыми подвывихами и вывихами. Развитию реактивного артрита голеностопного сустава всегда предшествует перенесенная мочеполовая, кишечная или респираторно-вирусная инфекция. При синдроме Рейтера артрит голеностопного сустава сопровождается поражением глаз (конъюнктивитом), инфекцией мочевыводящих путей (уретритом, простатитом).

Предлагаем ознакомиться:  Вывих стопы: симптомы, первая помощь, лечение и реабилитация

Диагноз артрита голеностопного сустава основан на данных опроса больного; клинической картине, результатах рентгенографии, УЗИ, КТ и МРТ голеностопных суставов, лабораторных исследований. Рентгенография при артрите голеностопного сустава позволяет обнаружить признаки остеопороза, наличие жидкости или гноя в полости сустава; эрозии, кисты, деструктивные изменения костного вещества, уплощение суставных поверхностей, уменьшение суставной щели, анкилоз. МРТ голеностопного сустава более информативна, т. к. выявляет даже незначительные отклонения от нормы не только костной ткани, но и суставного хряща, связок и мягких тканей.

Из лабораторных методов обследования выполняется общий и биохимический анализ крови и мочи, ИФА, РНГА, исследование ревматоидного фактора, посев крови на стерильность. При необходимости проводится диагностическая пункция с исследованием синовиальной жидкости или артроскопия с биопсией тканей сустава.

Лечение артрита голеностопного сустава осуществляется ревматологом или травматологом-ортопедом и включает комплексную медикаментозную и немедикаментозную терапию. При артрите голеностопного сустава показан режим с минимальной нагрузкой на стопу: полный покой или иммобилизация с помощью эластичной повязки, при ходьбе – пользование тростью; соблюдение диеты с исключением жирной, соленой, острой, копченой, консервированной пищи.

В рамках фармакотерапии применяются НПВС, анальгетики, глюкокортикостероиды (в виде внутрисуставных инъекций, периартикулярных блокад, системной терапии), антибактериальные препараты широкого спектра действия (при инфекционном генезе), витамины. Рекомендуется ношение ортопедических вставок в обувь («биопротезирование») или специально изготовленной обуви. При артрите голеностопного сустава вне обострения назначаются физиопроцедуры (УФО, лекарственный электрофорез, парафинолечение, грязелечение), массаж, лечебная гимнастика и санаторно-курортное лечение.

При гнойном артрите выполняется артроскопия с дренированием полости голеностопного сустава. При стойком рецидивирующем течении ревматоидного артрита показана артроскопическая синовэктомия. При тяжелых деформирующих формах заболевания требуется проведение артроскопического артродеза голеностопного сустава или эндопротезирования.

Прогноз и профилактика артрита голеностопного сустава

Артрит голеностопного сустава склонен к длительному рецидивирующему течению. Прогноз определяется причиной развития артрита: при реактивной форме он более благоприятный; при ревматоидном и псориатическом поражении, приводящем к тяжелой деформации и потере двигательной активности голеностопного сустава, – более серьезный. Профилактика воспалительно-деструктивного поражения сустава включает коррекцию образа жизни, рациона питания, массы тела; отказ от вредных привычек, посильную двигательную активность, своевременное лечение инфекционных заболеваний и травм.

Факторы возникновения

Если развивается артрит голеностопного сустава, причины возможны разнообразные. Рассмотрим самые популярные факторы возникновения суставного заболевания нижних конечностей.

  • Инфекционные заболевания.
  • Обменные дисфункции организма – в этом случае возникает подагрический артрит.
  • Травматические нарушения целостности тканей: костей, связок, хрящей, сухожилий.
  • Избыток веса, создающий чрезмерную нагрузку на ноги.
  • Гормональные дисфункции.
  • Пищевые погрешности, избыточное потребление соли и иных вредных продуктов.
  • Сбои иммунных процессов организма, вызывающие разрушения суставных тканей.
  • Предпочтение высоким каблукам, дискомфортной обуви на неудобной негнущейся подошве из синтетических материалов.
  • Серьезное переохлаждение организма.
  • Неблагоприятная наследственность.
  • Профессиональная спортивная деятельность.
  • Предрасположенность к аллергии.
  • Пристрастие к курению, злоупотреблению алкоголем.
  • Иные факторы, к примеру, плоскостопие, врожденный вывих сустава.

Симптоматика

При диагнозе артрит голеностопного сустава симптомы наблюдаются следующие:

  1. Изменение окраски и температуры кожи в месте воспаления.
  2. Отечность лодыжки, кожа при этом приобретает глянцевую структуру.
  3. Болевые ощущения при динамике сустава.
  4. Привычная обувь, прежде комфортная и неощутимая, становится неудобной в ношении.
  5. Голеностопный сустав постепенно атрофируется.
  6. По мере прогрессирования воспаления боли становятся ярче.
  7. Дискомфорт при динамике, вызывающий ограничение двигательных возможностей голеностопа.
  8. Общий дискомфорт, слабость, иногда повышение температуры тела, сопровождающееся головокружением, тошнотой и иными неприятными симптомами.

Симптоматика может различаться в зависимости от характера развития недуга.

  • Признаки артрита в острой фазе: болезнь развивается стремительно, болевые ощущения очень сильные и яркие. Пациента беспокоит высокая температура и отечность в месте воспаленного сустава, может повышаться общая температура тела. При серьезной стадии развития болезни, нагноении суставной сумки наблюдается сильное покраснение кожи.
  • При хронической фазе болезненные ощущения менее выражены. Пациент жалуется на ограниченность в движении, умеренные боли в ночной и утренний период. Отечности и резкого повышения температуры, как правило, не наступает.

Если при первых признаках артрита голеностопа лечение начато не было, суставные ткани начинают разрушаться и атрофироваться. По истечении двух лет может наблюдаться полное разрушение хряща, о чем свидетельствует гипотрофия мышечной ткани. Проще говоря, больная конечность выглядит бледнее, слабее и тоньше здоровой.

При появлении первичных признаков заболевания в виде скованности движений, некотором дискомфорте при одевании обуви и ходьбе следует нанести визит лечащему доктору для принятия лечебно-восстановительных мер.

Способы диагностики

Чтобы диагностировать симптомы артрита голеностопного сустава и назначить лечение, доктора используют следующие методы:

  1. ОАК, ОАМ. Позволяют выявить развитие воспаления в организме пациента.
  2. Анализ крови на биохимию и иммунологию.
  3. Рентген поврежденного артритом сустава. Назначается даже пациентам детского возраста, позволяет точно диагностировать степень и особенности развития болезни.
  4. Ультразвуковое исследование – проводится для определения состояния суставных хрящей и иных тканей.
  5. Компьютерное томографическое исследование – в силу некоторых побочных эффектов детям практически не назначается.
  6. Магниторезонансная томография – самый современный и точный метод диагностики. Позволяет точно определить состояние костных, суставных и мягких тканей.
  7. Артроскопия – малоинвазивное хирургическое вмешательство, направленное на исследование внутреннего состояния суставной сумки.

Терапия

После постановки диагноза артрит голеностопного сустава лечение назначается комплексное, в зависимости от степени и особенности развития патологии.

Важным условием действенности терапии является соблюдение рекомендаций доктора. Лечиться можно как в больничных условиях, так и дома, в зависимости от тяжести недуга. Часто по окончании основной терапии пациентам назначают лечение в условиях санаторно-курортного режима.

Основные направления лечения артрита голеностопа:

  • Постельный режим, тепло в месте воспаленных суставных тканей.
  • Терапия медикаментозными препаратами.
  • Назначение специальной диеты.
  • Массаж, физиотерапия.
  • ЛФК.
  • Домашние методы.
  • Хирургия.

Медикаментозное лечение артрита голеностопного сустава

Как лечить артрит голеностопного сустава при помощи лекарств? Прежде всего, аптечные средства необходимо применять лишь по назначению доктора, самолечение может принести прямо противоположный эффект.

Предлагаем ознакомиться:  Операция с пластиной при переломе плеча со смещением показания и осложнения

Помогают купировать воспалительный процесс, облегчить состояние больного.

Ибупрофен назначается в форме мази (геля), таблеток или капсул, способствует снятию воспаления, понижению температуры и отека, обезболиванию.

Диклофенак выпускается в виде таблеток, инъекционного раствора или мази. Помогает снизить температуру и устранить воспаление.

Бетаметазон рекомендуют при артрите ревматоидного типа. Обладает противозудным, антиаллергическим, глюкокортикоидным эффектом. Выпускается в разных аптечных формах.

Преднизолон производят в виде уколов и таблеток. Это средство помогает снять воспаление, устранить симптомы аллергии, обладает антитоксичным эффектом.

Рекомендуются при артрите, вызванном патогенными микроорганизмами.

Тетрациклин обладает бактериостатическим эффектом, выпускается в таблетированной форме.

Артрит голеностопного сустава

Левомицетин помогает устранить патогенные организмы, провоцирующие воспаление. Может выпускаться в виде таблеток или раствора для уколов.

Хондропротекторы

Помогают восстановить разрушенные хрящевые ткани суставов.

Терафлекс капсулы способствуют регенерации суставных тканей, их укреплению и предупреждению дальнейшего поражения.

Мовекс Актив способствует остановке воспалительного процесса, значительному облегчению симптомов заболевания. Выпускается в таблетированной форме.

Помимо основных препаратов, пациентам назначаются также витамины группы В, аскорбиновая и фолиевая кислота. Они помогают нормализовать обменные процессы, активизировать производство организмом коллагена.

Артрит голеностопного сустава: симптомы и лечение

Основное отличие заболеваний – это характер поражения суставов:

  • При артрите преобладают выраженные симптомы воспаления, отечность, болевой синдром.
  • Артроз характеризуется истончением хрящевой ткани, ограничением подвижности в синовиальном соединении, хрустом, деформацией тканей.

Для лечения суставов при артрите назначаются противовоспалительные средства, при артрозе эти препараты применяются лишь симптоматично. При остром воспалении и адекватной терапии артритов голеностопного сустава, возможно, полностью восстановить подвижное соединение, артроз отличается прогрессирующим течением, постепенно приводит к необратимой деформации тканей.

Средства для медикаментозной терапии подбираются с учетом формы артритов, например, при ревматоидной форме назначают противоревматоидные препараты, при бактериальной инфекции применят антибиотики. Артроз же лечат преимущественно хондропротекторами, восстанавливающими поврежденные ткани.

Особенности питания

Пациентам, склонным к суставным заболеваниям, рекомендуется включать в рацион повышенное количество белков, способствующих регенерации и укреплению хрящевых и костных тканей. Очень полезен мясной студень, молочные и кисломолочные продукты.

Витамины группы В содержатся в следующих продуктах:

  • Бобовые, хлеб из цельных зерен, запеченный картофель (В1).
  • Бананы, картошка, томаты, печенка, сметана, кефир, ряженка (В2).
  • Капуста, орехи, рис, греча, цитрусы, курятина (В6).
  • Дары моря, говяжье и кроличье мясо (В12).

Общие рекомендации по питанию больных артритами:

  1. Дробное питание, кушать нужно по несколько раз в день умеренными порциями.
  2. От табака и алкогольных излишков следует отказаться.
  3. Наедаться до отвала не стоит, приветствуется небольшое чувство голода после приема пищи.

Лечение народными средствами

Рецепты нетрадиционной медицины можно использовать только в качестве дополнительного средства и после консультации врача. В фитотерапии широко применяются различные компрессы к области сустава, домашние мази, настойки и отвары.

В большинстве случаев артрит протекает в хронической форме и полностью вылечить заболевание достаточно трудно. Но при своевременном проведении терапии, соблюдении рекомендаций врача, мер профилактики удается замедлить прогрессирование деструктивных процессов, снять острые симптомы, не допустить развития инвалидности и резкого ограничения подвижности стопы.

Для противовоспалительных аппликаций используют листья сабельника. Растение настаивают на водке в темном помещении в течение 3 недель. В приготовленном лекарстве смачивают кусок хлопчатобумажной ткани, прикладывают к голеностопному суставу, сверху оборачивают пищевой пленкой и укутывают шерстяным платком или надевают высокий носок.

Процедуру нельзя выполнять при повышенной температуре тела, гнойном артрите, сильном покраснении кожи. Компресс нужно делать ежедневно вечером перед сном.

В качестве лечебного раствора можно использовать столовый уксус, отвар красного клевера, полыни или натертый сырой картофель. Чтобы уменьшить отечность, ногу оборачивают капустным или листом лопуха, смазанным медом.

Для перорального приема можно заваривать листья черной смородины, толокнянку, зверобой продырявленный, корни лопуха, березовые почки, цветки календулы, липы, золотарник. Целебные травы уменьшают воспаление, ускоряют естественные процесс заживления тканей, стимулируют улучшение циркуляции крови в пораженном суставе.

Другие рецепты

Домашние рецепты:

  • Смешать в равных пропорциях цветки черной бузины, корень петрушки, листья крапивы двудомной, ивовую кору. Ингредиенты (2 столовых ложки травы) залить 0,4 мл кипятка, накрыть и дать настояться в течение 2 часов. Пить лекарство необходимо по 200 мл 2 раза в день после приема пищи.
  • Снять болевой синдром и отечность голеностопного сустава хорошо помогают ванны с добавлением отвара из корней аира, пихтового масла.
  • При артрите делают мазь из сухого порошка корня аира (20 г), горчицы (10 г), взбитого яичного белка и камфорного спирта (50 г). Такое средство втирают в воспаленный сустав перед сном.

Перед началом лечения народными средствами необходимо посоветоваться с врачом. Следует учитывать, что травы имеют противопоказания к применению и при бесконтрольном приеме могут привести к ухудшению самочувствия.

Артрит голеностопного сустава: симптомы и лечение

Перед применением следует получить согласие лечащего доктора.

  • Ванночки с настоем еловых веток. Избавляют от отечности, подавляют воспаление, облегчают общее состояние пациента.
  • Сухое семя льна приложить к пораженному суставу в качестве компресса.
  • Раствор воды и морской соли (1 стакан на 2 ст. л.) использовать как раствор для компрессов. Это средство помогает снять боль и воспаление. Длительность лечения – 3 недели.
  • Бальзам для растираний. Траву «Медвежье ухо» залить водкой из расчета 50 грамм сырья на 0,5 л жидкости. Настаивать на протяжении 15 дней, растирать ногу в утренние и вечерние часы.
  • Лечебная смесь для компрессов: берем в равных частях горчицу, мед, соль, соду. Перемешиваем, накладываем на поврежденный сустав. Надежно зафиксируем компресс пленкой и теплой тканью. Держим 2 часа, а лучше оставить на всю ночь. Продолжительность терапии 5-7 дней.

Диета при артрите лодыжки

Во время лечения больные должны изменить привычный рацион, исключить вредные продукты и употреблять больше полезной пищи.

Рекомендуется ограничить количество поваренной соли до 6 г в день. В меню не должны присутствовать полуфабрикаты, колбасные изделия, фаст-фуд, трансжиры.

К полезным продуктам относится:

  • морская рыба;
  • свежие овощи и фрукты, цитрусовые;
  • орехи;
  • бобовые;
  • белокочанная капуста, брокколи;
  • зелень;
  • кисломолочные изделия.

Соблюдение диеты помогает ускорить выздоровление, способствует укреплению иммунитета, нормализации обмена вещества, позволяет сбросить лишний вес, благодаря чему уменьшается нагрузка на суставы нижних конечностей.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector