24.10.2019     0
 

Что лучше хондроитин или глюкозамин. Статистика выздоровления. Какое действие оказывает препарат


Как действуют хондропротекторы

Улучшение работы суставов – важный результат использования препарата. Этому способствует влияние активного вещества на хрящевую ткань. Хондроитин сульфат:

  • нормализует выработку гиалуроновой кислоты, обеспечивающей укрепление соединительных структур хрящей;
  • тормозит процессы дегенерации;
  • угнетает действие лизосомальных ферментов, разрушающих соединительную ткань, увеличивает ее прочность;
  • способствует восстановлению хряща;
  • сохраняет внутрисуставную жидкость;
  • улучшает обменные процессы хрящевых тканей;
  • увеличивает выработку синовиальной жидкости.

Механизм действия

Хондроитинсульфат, попадая в организм, достигает максимальной концентрации через 3 часа. По кровотоку вещество перераспределяется по костным, хрящевым тканям. Происходит активизация фосфорно-кальциевого обмена. При этом начинается:

  • ускорение восстановительных процессов в костях, позвоночнике;
  • снижение болезненных симптомов;
  • увеличение выработки суставной жидкости;
  • повышение подвижности;
  • торможение разрушения суставов;
  • ускорение сращивания сломанных костей;
  • обезболивание, снятие воспаления;
  • остановка дегенерации суставной сумки.

На любой стадии дегенеративного заболевания суставов показано назначение препаратов этой группы, поскольку они оказывают положительное воздействие на его структуры: контролируют течение болезни, стабилизируют, а в ряде случаев и подвергают обратному развитию изменения, имеющиеся в тканях сустава, путем коррекции обмена веществ в нем.

Механизм действия составных компонентов хондропротекторов

Эффект хондропротекторов заключается в увеличении анаболической активности клеток хряща и угнетении разрушающего воздействия на него противоспалительных веществ. Различные препараты обладают своими, отличными от других, эффектами, подробнее они будут рассмотрены ниже.

Выбор препаратов данной группы велик

Согласно современной классификации, все хондропротекторы делят на четыре поколения:

  1. Лекарственные средства других групп.
  2. Препараты третьего поколения, или комбинированные хондропротекторы:
    • Глюкозамина гидрохлорид хондроитина сульфат;
    • Глюкозамина сульфат с хондроитина сульфат;
    • Глюкозамина гидрохлорид хондроитина сульфат мутилсульфонилметан;
    • Комбинации с нестероидными противовоспалительными средствами.
  3. Препараты второго поколения:
    • Глюкозамина сульфат;
    • Глюкозамина гидрохлорид;
    • Хондроитина сульфат;
    • Гиалуроновая кислота.
  4. Препараты первого поколения:
    • Румалон;
    • Алфлутоп;
    • Артепарон;
    • Мукартрин.
  5. Диацереин;
  6. Экстракт имбиря;
  7. Соединения авокадо;
  8. Другие препараты.

На сегодняшний день наиболее изученными хондропротекторами являются хондроитин сульфат и глюкозамин.

Препараты данной группы эффективны при лечении следующих состояний:

  • – первичный и вторичный;
  • остеохондроз (дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника);
  • и периартрит;
  • переломы костей;
  • (дистрофия анатомических структур позвоночника с образованием вдоль его оси краевых разрастаний костной ткани – остеофитов);
  • хондромаляция надколенника (размягчение хряща).

Что лучше хондроитин или глюкозамин. Статистика выздоровления. Какое действие оказывает препарат

На фоне приема препаратов данной группы могут развиться следующие нежелательные реакции:

  • боли в области живота;
  • диарея или ;
  • вздутие живота – ;
  • аллергические высыпания на коже, сопровождающиеся зудом или же без него, ;
  • окрашивание мочи в желтый цвет (при приеме диацереина).

Рассмотрим подробнее наиболее распространенных представителей группы хондропротекторов.

Применяются очень часто, поскольку компоненты, содержащиеся в них, взаимно дополняют или даже усиливают положительные эффекты друг друга. Основными из них являются:

  • Артрон-триактив – содержит хондроитина сульфат, глюкозамина гидрохлорид, метилсульфонилметан;
  • Артрон триактив форте – компоненты этого препарата аналогичны таковым препарата Артрон триактив, но доза их существенно выше;
  • Мовекс-актив – содержит глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат и калия диклофенак, оказывающий выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие;
  • Терафлекс адванс – включает в свой состав глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат и ибупрофен, обладающий обезболивающими свойствами;
  • Артифлекс ультра – состав этого препарата аналогичен Терафлекса адвансу – различие только в компаниях-производителях;
  • Комбинация двух действующих веществ – хондроитина сульфата и глюкозамина – наиболее любима фармацевтами. Существует сразу несколько препаратов с таким составом: мовекс-комфорт, остеаль, протекон, терафлекс, хондроитин косплекс, артифлекс плюс, артрон-комплекс. Содержание компонентов в разных лекарственных препаратах в той или иной степени иное.

ЖИДКАЯ. Данная форма не так распространена. Хотя жидкая форма имеет самое лучшее усвоение в желудке, есть некоторые минусы. Её неудобно транспортировать и хранить, сложно рассчитать дозу приёма, хранить надо в холодильнике. Когда я спрашивал в спортивных магазинах про жидкие добавки глюкозамина с хондроитином, мне ответили, что их практически нет. Но попробовать можно и такую форму. Вдруг, для вас она окажется самой подходящей.

Now Foods, Жидкий глюкозамин и хондроитин с серой, магнием и витамином С для усиления действия (946 мл)

В ВИДЕ ПОРОШКА. Здесь кому как нравится. Эту форму, мне кажется, не совсем удобно хранить и принимать. Но всасывается (усваивается организмом) хорошо. Естественно, чуть хуже жидкой. Зато в таком виде можно найти очень неплохой комплекс для суставов и их поддержки.

Средство для суставов Joint Vibrance, вкус апельсин и ананас, (371,7 г)

Имеет просто невероятный богатый состав всех возможных полезных веществ для суставов. Можно пренебречь некоторым неудобством приёма.

В КАПСУЛАХ. Это самая распространённая и самая удобная форма. В капсулы помещён порошок. Удобно хранить, принимать, рассчитать необходимую дозу вещества и транспортировать. Все добавки предпочитаю брать именно в этой форме выпуска. Производители предлагают добавки в желатиновых и вегетарианских (целлюлозных) капсулах.

Now Foods, Глюкозамин, хондроитин и органическая сера MSM

ТАБЛЕТИРОВАННАЯ. Глюкозамин и хондроитин в таблетках. Это добавка из спрессованного вещества. Таблетки легко принимать, транспортировать и хранить. Но они хуже всего усваиваются организмом, ведь их нужно ещё и растворить. Если честно, то огромное количество качественных добавок представлено в таблетках. Я беру и такие тоже. Большой беды в этом не вижу, тем более, если добавка качественная и подходит по другим, более важным параметрам.

Solgar, Комплекс из растительного Глюкозамин гидрохлорида, серы МСМ, витамина С и комплекса противовоспалительных  экстрактов.

Я достаточно много видел спортсменов, в особенности бодибилдеров, которые советуют употреблять хондропротекторы, увеличив их количество в несколько раз от рекомендации производителя. Только так, по их мнению, можно получить эффект. Конечно, в этом есть резон. Процент конечного усвоения этих веществ не так велик, а увеличивая потребление, мы увеличиваем и количество вещества, достигшего цели – суставов.

Хотя глюкозамин с хондроитином признаны абсолютно безопасными для организма, надо всё же, при повышенном употреблении, хорошо понимать и с умом выбирать форму препарата и вид этих веществ. Учитывать наличие балластных компонентов в добавке. Так как действие этих добавок спорно, то тем более не надо сходить с ума и помнить, что всё хорошо в меру.

Приведу в пример своего тренера, который является ещё и действующим каскадёром. Он испытывает огромные нагрузки на свои суставы. Как понимаете, это его работа. Так вот он говорит, что чувствует действие хондропротекторных добавок. Это проявляется не в излечении всех связок и хрящей, а в других вещах.

При приёме хондропротекторов приспособление суставов к нагрузкам и их восстановление происходят быстрее, быстрее происходит и исчезновение таких симптомов как ломота, дискомфорт и т.п. Он ощущает это ясно и советует дозу препарата, рекомендованную производителем, употреблять за один приём. Если рекомендуется в сутки 1500 мг глюкозамина и 1200 мг хондроитина, разделённые на 2-3 приёма, то при сильных физических нагрузках спортсменам можно попробовать употреблять рекомендуемую суточную дозу 2-3 раза в день. При 2-х приёмах он потребляет соответственно 3000 мг глюкозамина и 2400 мг хондроитина в день.

И здесь мы подошли к следующему пункту – побочные эффекты приёма хондропротекторов.

Итак, примем тот факт, что употребление комплексов, то есть препаратов, где в капсуле есть и глюкозамин, и хондроитин наиболее выгодны. Даже если Вы остановитесь на монопрепарах (по отдельности), то я советую Вам всё-таки употреблять эти добавки вместе. Просто используя монопрепараты, легче подобрать себе именно ту дозировку, которая Вам необходима. При увеличенном потреблении, в конечном счёте, такие препараты могут выйти дешевле по цене.

Многие производители стараются предлагать более расширенные комплексы. Глюкозамин с хондроитином ничем не отличаются в процессе усвоения от других необходимых нашему организму веществ. Что-то их проводит, помогает всасываться в желудке, проникать к месту назначения, выполнять как основную функцию (восстановление хряща), так и другие.Давайте рассмотрим для примера некоторые препараты и те вещества, которые производители добавляют, для выполнения всех этих сложных задач.

Механизм действия

Глюкозамин, хондроитин и хондроциты

Давайте вспомним кое-что и ответим на некоторые важные для большинства людей вопросы. Откуда получают глюкозамин и хондроитин? Является ли это химией?

Хондроитин имеет свойства подавлять ферменты, которые появляются в суставе при неблагоприятных условиях (травмы, заболевания и другие нарушения) и разрушающих хрящевую ткань. Он же оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие в суставе.Хондроциты производят глюкозамин, который состоит из глюкозы и глютамина.

Глюкозамин и хондроитин необходимы организму. Здесь вопросов нет. Это часть нашей соединительной ткани. Это доказано. Но эти вещества вырабатываются самим организмом в небольшом количестве. Вот что плохо.

Глюкозамин с хондроитином могут поступать в наш организм с пищей. Правда, совсем не много, а учитывая нынешнее положение с полуфабрикатами, обработкой пищи, фаст-фудом, количество этих веществ почти равно нулю. Глюкозамин и хондроитин легко разрушаются при термической обработке пищи. Источниками этих веществ, в основном, являются кожа, кости, хрящи, связки. А этого всего мы едим не так много (привет вегетарианцам, которые вообще не едят подобного).

Country_Life_glucosamin

Не так давно стали выпускать глюкозамин из растительных источников (глюкозамин гидрохлорид из шелухи кукурузы) и совсем недавно появились препараты с вегетарианским (не животного происхождения) хондроитином (Хондроитин — Mythocondro®). Но об этом читайте чуть ниже.

Человек пришёл к выводу, что организму необходимо в этом случае дать эти вещества извне. Накормить клетки хондроциты и снабдить большим количеством строительного материала. Решено – сделано. Осталось только придумать, где и каким образом можно взять эти самые вещества. И доблестные учёные придумали.

Хондроитин. Источники получения и виды

Вот те самые формы глюкозамина, которые имеют в названии различные приставки, говорящие о том, каким образом они были произведены. Пойдём по порядку.

  1. Глюкозамин гидрохлорид (HCL) животного происхождения. Глюкозамин гидрохлорид животного происхождения производится из хитина (панциря) ракообразных моллюсков (крабы, креветки, омары, раки, лобстеры), путём химической реакции с соляной кислотой. Не надо бояться, соляная кислота – это тоже одна из составляющих желудочного сока человека, да и не остаётся её в чистом виде в ходе реакции. Такое производство сейчас очень сильно распространено и эта форма наиболее доступна. Недостаток в том, что этот глюкозамин может вызывать аллергические реакции. Если Вы страдаете аллергией на морские продукты, то необходимо быть осторожным.
  2. Глюкозамин гидрохлорид (HCL) растительного происхождения. Эта форма производится из шелухи кукурузы. Производить глюкозамин таким образом научились не так давно. Сырьё перемалывается и ферментируется. В результате такого процесса получается глюкозамин гидрохлорид очень высокой чистоты. Он совсем не содержит животного белка, который способен вызвать аллергию.

    Такую форму глюкозамина на сегодняшний день можно считать абсолютно наилучшей!

     

  3. Глюкозамин сульфат (стабилизирован 2KCl). Данная форма глюкозамина при получении не такая устойчивая, поэтому её требуется стабилизировать другими вспомогательными веществами. Также производится из хитина ракообразных. То есть из морепродуктов. Как не крути, но морские просторы и их обитатели — это основной источник получения хондропротекторных препаратов для суставов.

    Данный глюкозамин сульфат стабилизируется хлоридом калия. Эта форма достаточно хорошо переносится и имеет хорошую биологическую доступность для организма.

  4. Глюкозамин сульфат (стабилизирован NaCl). Этот глюкозамин сульфат стабилизируется хлоридом натрия. Это обычная поваренная соль. Данная форма тоже имеет хорошую биологическую усвояемость и хорошо усваивается нашим организмом. Но, здесь, помимо вероятной аллергии от морепродуктов, есть ещё одна важная особенность. В процессе реакции стабилизации к глюкозамину добавляется соль и в конечной добавке занимает существенное место. То есть, при приёме 1500 мг глюкозамина сульфата в сутки наш организм получает 400 мг обычной поваренной соли. С этой формой глюкозамина можно получить суточную норму соли для человека, а ведь мы потребляем соль ещё и с пищей. Поэтому необходимо сокращать приём солёной пищи, а если есть какие-либо проблемы в этом плане, то не принимать данную форму глюкозамин сульфата, тем более, если предполагается длительное лечение и употребление хондропротекторных препаратов. Эта форма не для любителей солёненького.
  5. N-ацетил-глюкозамин или N-ацетил-D-глюкозамин (NAG). По большому счёту, мы можем остановиться на перечисленных выше четырёх формах глюкозамина. Это основное, что Вы будете видеть на прилавках аптек или выбирая из того, что предлагают интернет-магазины. Однако есть еще пара форм глюкозамина.
    Принимаемый извне глюкозамин конвертируется в N-ацетил-глюкозамин специальными клетками в кишечнике. N-ацетил-глюкозамин является структурной единицей гликозаминогликанов, компонентов межклеточной матрицы. На производстве его получают из тех же самых источников — ракообразных.

    N-ацетил-глюкозамин (NAG) — это аминосахар, естественный структурный компонент гиалуроновой кислоты, присутствующей во всех тканях нашего организма. В процессе сложных реакций N-ацетил-глюкозамин получается при соединении глюкозамина и уксусной кислоты.

    То есть, принимая глюкозамин вместе с N-ацетил-глюкозамином, мы стимулируем не только регенерацию хрящевой ткани и получаем противовоспалительное и обезболивающее действие, но и стимулируем выработку одного из главных компонентов суставной жидкости – гиалуроновой кислоты.

  6. Поли-N-ацетил-D-глюкозамин (Poly-N-Acetyl-D-Glucosamine, Poly-Nag ®). Это короткоцепочечный полимер глюкозамина, образующийся в процессе сложных химических реакций нашего организма и присутствующий в различных тканях и жидких средах. На производстве его получают из специально обработанных раковин ракообразных. Данную форму глюкозамина я пока не встречал в продаже.

Сами понимаете, это всё очень сложный уровень реакций, происходящих в нашем организме. Насколько всё это правильно понято учёными не ясно. Здесь тоже много спорных вопросов. В одних случаях данные формы глюкозамина проявляют себя лучше, в других хуже. Есть исследования, об этом заявляют сами производители, показывающие худшее усвоение этих форм, но лучшую переносимость.

Так что купить, попробовать и успокоится, как говориться, можно. Глюкозамин формы NAG я встретил только на том же самом IHerb. Насколько это эффективно, естественно, никто не скажет. Решать вам самим: верить производителю или нет.

Некоторые производители поступают так: добавляют в продукт все виды глюкозамина. Я это называю принципом «что-нибудь, да торкнет».

Комплекс Country Life, Формула глюкозамина и хондроитина, 90 капсул

alt

Обратите внимание, данная добавка вполне себе неплоха. Мы имеем в суточной потребляемой норме общее количество глюкозамина самых лучших форм. Предполагается, что действие данной добавки более широкое, чем воздействие только на суставы. Данные формы глюкозамина оказывают благоприятное воздействие не только на кости, хрящи и сухожилия, но и на ткани кожи, стенок кровеносных сосудов и слизистых оболочек. Обещаний много, но решать Вам.

Country Life, Arthro — факторы поддержки суставов и мышц, 60 желатиновых капсул

Многоцелевой комплексный препарат, где много всего для поддержки хрящей, костей, связок, сухожилий и других тканей с питательным и противовоспалительным эффектом (присутствует экстракт босвеллии). Представлены несколько форм глюкозамина и хондроитин.

Надеюсь, Вы не очень устали. Да, информации много. Мы плавно переходим к Хондроитину.Хондроитин по своей природе содержится в коже, сухожилиях, костном мозге и хрящах животных. В ещё большем количестве и в более биодоступной форме хондроитин находится в рыбе (особенно лосось, сёмга, колючая акула или катран, скаты, осетровые).

Хондроитин добывают путём экстракции (извлечения при помощи других растворяющих веществ) активного вещества из трахеи крупного рогатого скота, свиней и хрящей акулы или осетровых рыб.

Now Foods, Хондроитин сульфат, 600 mg, 120 капсул.

Хондроитин сульфат, полученный из бычьего хряща

Акулий хрящ, являясь природным источником натурального хондроитина и гликозаминогликанов для строительства хрящевой и других тканей организма, содержит и другие полезные ингредиенты. Не знаю, не пробовал пока.Из акульего хряща чего сейчас только не делают. Но, не смотря на это, я бы не так сильно доверял рекламируемым сейчас в огромном количестве мазям для суставов из акульего хряща. Хондроитин — крупная молекула и её проникновение под кожу, а тем более в сустав очень спорно.

Что лучше хондроитин или глюкозамин. Статистика выздоровления. Какое действие оказывает препарат

Существует несколько источников получения этого вещества. В зависимости от конкретного источника и получают названия разные формы глюкозамина, перечисленные ниже.

Из сырья животного происхождения получают гидрохлорид глюкозамина или сульфат глюкозамина. Их производят из панцирей крабов, креветок, раков, омаров, лобстеров
. Гидрохлорид глюкозамина – распространенная и доступная форма вещества. Однако он может содержать примеси аллергенных веществ. Поэтому добавки с глюкозамином, произведенным из животного сырья, не стоит принимать людям с аллергией на морепродукты.

Сульфат глюкозамина отличается меньшей устойчивостью, поэтому требует стабилизации хлоридом калия или натрия при производстве. Эти добавки безопасны, но в случае потребления сульфата, стабилизированного хлоридом натрия, следует корректировать рацион и сокращать потребление соленой пищи.

Гомеопатические препараты

В данном пункте хочу более подробно пояснить понятия чистоты препаратов глюкозамина. В чём тут дело?Здесь надо уточнить, что особого значения то, что прикреплено к глюкозамину (хлорид или сульфат) не имеет. Глюкозамин остаётся глюкозамином. Проводился ряд опытов с различными формами глюкозамина и было выявлено, что при равном количестве глюкозамина в препарате, их действие по эффективности одинаково.

Глюкозамин сульфат и глюкозамин гидрохлорид животного происхождения получают из отходов хитина морских ракообразных (креветок, крабов и лобстеров). Так уж получилось, что основным мировым регионом-поставщиком сырья являются фермы Южно-Китайского моря. И тут не для кого не секрет, что для более быстрого роста ракообразных, наверняка применяются гормональные кормовые добавки, даже если они будут говорить, что это не так.

Надо сказать, что исследования не подтвердили, но и не опровергли возможность аллергических реакций. Так что если у Вас есть такая проблема (сильная аллергия на морепродукты) необходимо быть осторожными и правильно выбрать для себя добавку.

Согласно существующему законодательству, данные добавки в США не являются лекарством и потому не так сильно контролируются; в европейских странах хондропротекторы – лекарства и, соответственно, подвергаются более пристальному контролю, из чего следует, что они более высокого качества. Здесь сказать ничего не могу, так как никогда не встречал данных добавок производства Франции или Германии, например.Возможно, у Вас иное мнение. Напишите в комментариях, что об этом думаете Вы.

В чём же различия между глюкозамин сульфатом и глюкозамин гидрохлоридом?

Что лучше хондроитин или глюкозамин. Статистика выздоровления. Какое действие оказывает препарат

Также, учитывая данный процент чистого вещества, было установлено, что при пероральном приёме (через рот) глюкозамин хоть и хорошо всасывается, но некоторое его количество также теряется в дебрях нашей пищеварительной системы. Усвоение оставшегося глюкозамин сульфата — до 80%, глюкозамин гидрохлорида — до 95% за счет лучшей растворимости. То есть до конечной цели – суставов, доходит не так много. C’est la vie (се ля ви — такова жизнь).

При производстве глюкозамин гидрохлорида из растительных источников фактор аллергии на морепродукты отпадает, так как он производится из шелухи от кукурузы. Шелуху перемалывают, ферментируют путём микробиологического брожения и получается глюкозамина гидрохлорид. У такой добавки высокая химическая чистота, она на 100% не содержит животного белка, способного вызвать аллергию, не содержит соли и является абсолютно вегетарианской. Можно сказать, что на сегодняшний день это самая лучшая форма глюкозамина.

Now Foods, Глюкозамин и MSM, вегетарианский, 240 капсул.

Сегодня производители предлагают добавки, где содержатся глюкозамин-гидрохлорид и N-ацетил-глюкозамин (NАГ) в чистом виде, без содержания дополнительных стабилизирующих примесей в виде солей. С одной стороны, это хорошо. Чего ещё желать?Но было установлено, что в процессе биосинтеза, происходящего в нашем организме, гидрохлорид глюкозамина и N-ацетил-глюкозамин используются иначе, чем другие формы, содержащие глюкозамин.

Комбинированные препараты относятся к III поколению хондропротекторов. Эти средства эффективны в лечении остеоартроза, в борьбе с неприятными симптомами, прогрессирующим разрушением хрящевой ткани. К I поколению хондропротекторов относятся препараты на натуральной основе, ко II – монопрепараты.

Таблица 1. Препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин

Название Производитель Форма выпуска Цена, руб
Терафлекс Байер, Германия Капсулы 1000-4000
Терафлекс Эдванс Сагмел, США Капсулы 500-3000
Артра Юнифарм, США Таблетки 700-3000
Глюкозамин-Хондроитин Плюс Солгар, США Таблетки 2200-4000
Инолтра Ирвин, США Капсулы 1600-4500
Комплекс глюкозамина и хондроитина Солгар, США Таблетки 2300-3800
Хондронова Панацея, Индия Капсулы 400-720
Глюкозамин-хондроитиновый комплекс Фармакор, Россия Капсулы 240-680
Доппельгерц актив Глюкозамин Хондроитин Квайссер, Германия Капсулы 350-700

Действующим веществом всех препаратов является chondroitin sulfate, но каждый раз у него своя дозировка. Вспомогательные компоненты зависят от формы выпуска. Производят Хондроитин сульфат:

  • для приема внутрь – капсулы, таблетки, порошок (саше);
  • с целью наружного использования – мазь, гель;
  • для выполнения уколов – порошок лиофилизат, раствор для инъекций.

Состав препарата зависит от формы выпуска:

  • Лиофилизат хондроитин в ампулах. Содержит Хондроитина сульфата 100 мг.
  • Таблетки и капсулы. Активное вещество – 250 мг. Вспомогательные компоненты в таблетках – кальция стеарат, лактоза. В капсулах – пропилпарабен, натрия лаурилсульфат, метилпарабен, титана диоксид, желатин, вода.
  • Мазь и гель. Действующее вещество – 5 г, вспомогательные ингредиенты – макрогола глицерилгидроксистеарат, масло неролиевое, апельсина, лаванды, троламин, карбомер, нипагин, динатрия эдетат, димексид, пропиленгликоль, очищенная вода.

Ассортимент хондропротекторов, представленных в аптеках, включает в себя препараты разных ценовых сегментов, но в этом случае дороже – не значит лучше и эффективнее, поэтому при выборе стоит опираться не на цену, а на рекомендации врача. Кроме того, они различаются по дозировке веществ и составу. Положительные отзывы врачей заслужил препарат «Хондроксид», «Артра», «КОНДРОнова», специальный комплекс «Optimum Nutrition» разработанный для спортсменов, «Доппельгерц Актив Хондроитин Глюкозамин»,

(англ. Chondroitin sulfate) — высокомолекулярный моносахарид, являющийся чрезвычайно важным структурным компонентом хрящевой ткани и связок человека. Он относится к группе хондропротекторов. Благодаря ему связки имеют достаточную прочность, а участие хондроитина
в образовании синовиальной жидкости, выполняющей функцию смазки, помогает избежать болезненного трения между поверхностями суставов.

Существует ряд препаратов, применяющихся при заболеваниях суставов, но имеющих отношение не к традиционной медицине, а к гомеопатии.

Эти лекарственные средства практически в 100 % случаев поликомпонентны и позиционируются фармкомпаниями-изготовителями как очень эффективные и безопасные в применении. Однако следует учитывать, что гомеопатические средства не проходят весь ряд необходимых исследований и зачастую не имеют достаточной доказательной базы, действие их (лечебную ценность и побочные эффекты) именно на организм предвидеть невозможно.

  • Дискус композитум;
  • Цель-Т;
  • Траумель Ц;
  • Инцена;
  • Хомвио-ревман.

В заключение можно сказать, что препаратов, оказывающих хондропротекторное действие, как вы увидели, немало, причем они обладают достаточным уровнем безопасности для многих категорий больных.

Глюкозамин входит в состав как монопрепаратов, так комплексов (обычно в сочетании с хондроитином). В перечень медикаментов, содержащих исключительно глюкозамин в качестве активного компонента, входят:

  • Глюкозамин Орион;
  • Артифлекс;
  • Артрон Флекс;

Формы производства средств с содержанием глюкозамина:

  • инъекционный раствор;
  • таблетки;
  • порошок для приготовления раствора для внутреннего приема.

Активное вещество оказывает такой спектр эффектов:

  • восполнение недостатка эндогенного глюкозамина;
  • стимуляция процессов биосинтеза гиалуроновой кислоты ;
  • нормализация метаболических реакций в клетках хрящевой ткани;
  • ускорение реакций кальцификации костных структур сочленения.

Глюкозамин тормозит процессы дегенерации и ускоряет восстановительные реакции в хрящевой ткани суставов.

Сульфат хондроитина включат в состав монопрепаратов и комплексных добавок. Среди монопрепаратов выделяют:

  • Хондрофлекс;
  • Мукосат;
  • Артрон Хондрекс;
  • Артифлекс Хондро;
  • Структум.

Что лучше хондроитин или глюкозамин. Статистика выздоровления. Какое действие оказывает препарат

Формы выпуска медикаментов с включением в состав активного вещества:

  • инъекционные растворы;
  • капсулы;
  • мази.

Комбинированные препараты – хондропротекторы третьего поколения

Исследования неоднозначны. Моё мнение, пока не доказана или не опровергнута эффективность данных веществ, на всякий случай, периодически, стоит их употреблять.

Да, может быть это бесполезно (особенно, когда уже начались дегенеративные процессы в тканях хряща), но откуда мы знаем это? А если это помогает?

Итак, на мой взгляд, лучшие добавки хондроитина и глюкозамина следующие.

По моему мнению, лучше покупать спортивные препараты для суставов, хотя бы из-за содержания в них большого количества активного вещества.

Ещё один важный момент, который вам поможет при выборе хондропротекторов.

В США хондроитин и глюкозамин причислен к списку БАДов, хотя в 22 других странах это медикаментозное средство. По этой причине, в Америке нет никаких стандартов производства данных веществ.

Было установлено, что всего 15% БАД с названием «хондроитин», продаваемых в США, соответствовало своему названию по составу.

Что лучше хондроитин или глюкозамин. Статистика выздоровления. Какое действие оказывает препарат

В Европе такой проблемы нет. Производство хондроитина и глюкозамина контролируется по всем фармакологическим стандартам, поэтому и качество гораздо выше.

Экзогенный ГА активно участвует в синтезе гиалуроновой кислоты и гликозаминогликанов, препятствует образованию свободных радикалов, ферментов, разрушающих хрящевую ткань, защищает суставные хрящи от разрушительного действия нестероидных противовоспалительных средств. Глюкозамин обладает умеренным обезболивающим, противовоспалительным действием.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

{amp}gt;

ХС стимулирует синтез протеогликанов, коллагена, гиалуроновой кислоты, подавляет активность гиалуронидазы, пептидазы и эластазы – ферментов, разрушающих хрящевую ткань. Хондроитинсульфат поддерживает вязкость синовиальной жидкости, удерживает влагу в толще хрящей, оказывает анальгетическое, противовоспалительное, регенерирующее действие.

Эффекты от применения хондропротекторов:

  • стимуляция хондроцитов – клеток, синтезирующих глюкозаминогликаны, коллаген, протеиногликаны, гиалуроновую кислоту и другие вещества, необходимые для нормального функционирования суставов;
  • угнетение активности лизисомальных ферментов, разрушающих суставные хрящи, ускоряющих развитие остеоартроза;
  • уменьшение интенсивности болей в суставах;
  • снижение активности воспалительных процессов в синовиальной оболочке и других суставных тканях;
  • повышение устойчивости хондроцитов к негативному влиянию провоспалительных цитокинов, кортикостероидов, НПВС.

Как принимать хондроитин с глюкозамином? Нужно ли пить лекарства постоянно или достаточно лечиться курсами по 3-4 раза в год?

Что лучше хондроитин или глюкозамин. Статистика выздоровления. Какое действие оказывает препарат

Эффект от применения комбинированных хондропротекторов появляется через 8-12 недель после начала лечения. Он сохраняется на протяжении 1-2 месяцев после прекращения приёма лекарств. Для успешной борьбы с остеоартрозом достаточно курсовой терапии.

Хондроитин и глюкозамин хорошо сочетаются и работают вместе. Поэтому большинство хондропротекторов, представленных в аптеках, являют собой комплексы, главные действующие вещества которых – именно эти 2 препарата с незначительным количеством вспомогательных элементов. Их эффективность при раздельном приеме может быть в несколько раз выше, только в единичных случаях, и зависит от индивидуальных особенностей организма людей.

  • Артра;
  • Терафлекс;
  • (содержит еще и ибупрофен);
  • Кондронова;
  • Инолтра (дополнительно включает витамины Е и С, марганец, омега-3 жирные кислоты);
  • Глюкозамин-Хондроитин плюс;

Перечисленные медикаменты отличаются содержанием действующих компонентов, местом производства, ценой. Выбор конкретного комплекса зависит от требуемой дозировки и предпочтительного уровня затрат. Перед посещением аптеки лучше все же посоветоваться с врачом.

До начала приема препаратов, в которые входят глюкозамин, хондроитин или оба вещества вместе, необходимо посоветоваться со специалистом о наиболее подходящем режиме дозирования, который зависит от индивидуальных особенностей клинического случая.

Чтобы курсовое применение хондропротекторов было максимально эффективным, следует правильно питаться, употреблять достаточный объем жидкости, не перегружать организм в целом и опорно-двигательную систему в частности, но регулярно тренироваться в щадящем режиме.

Препараты с хондроитином и глюкозамином нельзя принимать в случае гиперчувствительности к компонентам, при склонности к кровотечениям, при тромбофлебитах, нарушенной функциональности почек и при фенилкетонурии.

Хондроитин и глюкозамин хорошо сочетаются и работают вместе. Поэтому большинство хондропротекторов, представленных в аптеках, являют собой комплексы, главные действующие вещества которых — именно эти 2 препарата с незначительным количеством вспомогательных элементов. Их эффективность при раздельном приеме может быть в несколько раз выше, только в единичных случаях, и зависит от индивидуальных особенностей организма людей.

Давайте подведём некий итог и попробуем проранжировать, распределить в порядке убывания полезности, усвояемости, безопасности и эффективности, рассмотренные нами формы глюкозамина. Вот этот список.

Здесь можно было бы не заморачиваться и следовать рекомендациям производителя, который учитывает принятые международные нормы потребляемых веществ. Информации, содержащейся на упаковке достаточно для применения большинством людей.

Но все мы разные и у всех свои проблемы и образ жизни. Поэтому давайте более точно рассмотрим дозировки принимаемых глюкозамина и хондроитина.Кроме того, выбрав для себя ту или иную форму этих веществ, учитывайте информацию, данную выше, о количестве чистого вещества в добавке.

Именно такие дозировки и получаются при приёме, который чаще всего советует производитель. Сейчас я говорю о производителях, представленных на IHerb.

Добавки, предлагаемые нашими аптеками (та же АРТРА) не соблюдают этих рекомендаций. Поэтому для получения эффекта Вам придётся многократно увеличивать дозировку.

Есть способ рассчитать дозировку препарата для себя более точно. Этот метод предложен доктором Джейсоном Теодосакисом. Он проводил испытания препаратов и доз на более чем шести сотнях пациентов и предложил дозировку в зависимости от массы тела.

Ежедневную дозу необходимо делить на 2-3 раза и принимать её в течение дня. Я советую приём любых добавок распределять в течение дня. Постепенное поступление питательных веществ предпочтительнее. Мы ведь не питаемся один раз в день. Кроме того, лучше любые добавки принимать с пищей, мало ли что.

Я принимаю все добавки 2 раза в день: утром и вечером (но не перед сном). Так как те же витамины могут придавать энергии, и Вы можете плохо засыпать. Думаю, это самый удобный вариант, так как большинство из нас не сидит дома, да и таскать с собой таблетки не очень удобно.

  • положительно влияет на вид кожи и ногтевых пластин;
  • обновляет структурные части тканей и клеток;
  • заживляет повреждённую хрящевую ткань;
  • влияет на обмен веществ суставного хряща;
  • снимает напряжение и болевые ощущения в суставах;
  • улучшает деятельность сердца и кровеносной системы;
  • участвует в циркуляции артериального сосудистого русла;
  • уменьшает суставной стресс;
  • стимулирует формирование костной ткани и процесс минерализации;
  • ускоряет заживление ран.

Обозначение глюкозамина производителем

На российском рынке комплекс представлен отечественными и зарубежными производителями. Самые популярные из них:

  • Bayer (Германия);
  • Queisser Pharma (Германия);
  • «Фармакор» (Россия);
  • «Эвалар» (Россия);
  • Cagmel (США);
  • Unifarm (США);
  • Irvin Naturals (США);
  • Solgar (США);
  • Panacea biotec (Индия);
  • Dear Natura (Япония).

Дженерики

Теперь рассмотрим аналоги которые не уступают им. Из Российских производителей на фармакологическом рынке известны препараты: «Хонда Форте», «Тазан», «Артрадоллонг», «Алфлутоп».

В аптеках также продаются лекарственные формы других стран: «Артра», «Артроверт», «Кондронова», «Терафлекс», «Хондра-сила», «Солгар», «Доппельгерц Актив».

Фармакологические препараты частично заменяются натуральными. Рыбий жир, в состав которого входят и витамины А, Д, а также оливковое и обладают противовоспалительными свойствами. Арахис, кунжут, пшеница, овёс, яичный белок богаты , в малой степени влияющим на обмен жиров и восстановление структуры хрящей.

Короче, кто во что горазд, но понять можно.

Мне этот препарат прописывал врач, и я его принимал достаточно долгое время. Не дешёвый, а от кризиса к кризису цена только возрастает.

Могу вас уверить: больше ничего о составе не указано. Прямо как-то странно для американцев. Слишком много неопределённостей, так что сейчас предпочитаю другие американские аналоги Артра, где всё точно прописано.

Как забыть о болях в суставах?

Что лучше хондроитин или глюкозамин. Статистика выздоровления. Какое действие оказывает препарат

Среди всех исследований эффективности комплекса хондроитин и глюкозамин наиболее широко цитируется эксперимент GAIT (Glucosamine/chondroitin Arthritis Intervention Trial), который на самом деле состоял из нескольких экспериментальных веток, с разными задачами 4, 6, 7.

Это один из самых масштабных экспериментов и поэтому самый показательный. Он был инициирован Национальным Институтом Здоровья США с целью внести ясность в вопрос понимания пользы/бесполезности хондроитина, глюкозамина и их комбинации для лечения и профилактики заболеваний суставов.

Ученые ставили перед собой несколько целей:

  • выяснить насколько комплекс глюкозамин-хондроитин эффективен в снижении боли в суставах;
  • обладает ли комбинация препаратов синергичным действием, улучшающим усвоение каждого из них;
  • защищает ли глюкозамин вместе с хондроитином суставный хрящ от разрушения более эффективно, чем каждый их препаратов в отдельности.

Перед началом эксперимента по выяснению эффективности глюкозамин-хондроитиновых комплексов в борьбе с болью в суставах, в котором принимало участие более 1583 человека, все участники были классифицированы по степени силы боли: слабая – 1229 участников,  средняя/сильная – 354 участника 4.

Испытуемые принимали глюкозамин в дозе 1500 мг или хондроитин в дозе 1200 мг, их комбинацию в тех же дозах или плацебо.

“Комбинация хондроитина и глюкозамина не более эффективна, чем плацебо, в уменьшении боли в суставах в группе с слабой болью” – такой вывод сделали исследователи.

Что лучше хондроитин или глюкозамин. Статистика выздоровления. Какое действие оказывает препарат

Это как раз случай, когда была показана не бесполезность препаратов, а эффект плацебо оказался очень сильным: 60% участников, принимавших плацебо, отметили снижение боли в суставах. Значения в группе, принимавшей только глюкозамин, только хондроитин и их комбинацию были всего лишь на 4-7% выше.

Болеутоляющий эффект от приёма глюкозамина и хондроитина был более ощутим в группе с сильной болью в суставах: 79% участников отметили значительное снижение боли, а в плацебо подгруппе – 54%. В этой подгруппе комбинация препаратов оказалась намного эффективней, чем хондроитин и глюкозамин по-отдельности.

Этот результат подтверждают некоторые мета-анализы (анализы доступных исследований).

“Если проиллюстрировать на линейке 10 см эффект в снижении боли, то при приеме глюкозамина он будет отличаться на 0.4 см от плацебо, хондроитина – на 0.3 см, комплекса хондроитин-глюкозамин – на 0.5 см”.

В этом обзоре отмечается также любопытный факт: исследования, финансированные производителями препаратов для суставов, показывают в целом более значительные результаты, чем независимые.

Заключение ученых: в сравнении с плацебо, глюкозамин, хондроитин и их комбинация не эффективны в снижении боли в суставах и не защищают суставный хрящ от разрушения (см. ниже).

Рекомендуем: Как увеличить выносливость?

Как часть GAIT эксперимента, ученые изучили также влияние глюкозамин-хондроитиновых комплексов, а также составляющих их компонентов по-отдельности, на динамику суставного зазора (показателя деградации хряща) в течение 24 месяцев у 572 пациентов с заболеваниями суставов 7.

Country_Life_glucosamin_sostav

В течение указанного срока часть участников принимала глюкозамин (500 мг три раза в день), другая – хондроитин сульфат (400 мг три раза в день), третья – глюкозамин и хондроитин (в тех же дозах), четвертая – Celecoxib (200 мг в день), пятая – плацебо.

“Существенных изменений в изменении величины суставного зазора (степени деградации хряща) не было во всех группах.

Наилучший показатель был у тех, кто принимал глюкозамин, затем – хондроитин сульфат. В группе, принимавшей глюкозамин хондроитиновый комплекс, суставный зазор изменился больше всего (состояние ухудшилось даже больше, чем в плацебо группе).”

В мета-анализе под руководоством Wandel 8 подтверждается сделанный вывод: “Влияние приема глюкозамина, хондроитина или их комбинации на динамику изменения суставного зазора в случае всех препаратов очень незначительное”.

Авторы исследования под названием “Препятствует ли глюкозамин или хондроитин разрушению суставного хряща при остеартрозе” отвечают на этот вопрос – “нет”.

Объясняя причину некоторых “положительных” испытаний, подтверждающих способность этих препаратов влиять на структуру хряща, восстанавливая её, авторы указывают на невысокую точность использованных методов для оценки величины суставного зазора (рентгенографии), а также на то, что глюкозамин обладает антивоспалительным действием, которое проявляется в том числе в изменении геометрических размеров суставовных элементов 9.

“Ни хондроитин сульфат, ни полисульфат не предотвращают развитие остеоартрита в здоровых суставах” – делают вывод ученые.

“В больных суставах, только инъекции хондроитина показывают некоторую эффективность в предотвращении разрушения суставного хряща; оральная форма – нет” 9.

Комментируя рекомендации глюкозамина и хондроитина для профилактики и лечения заболеваний суставов, которые дают некоторые авторитетные организации, авторы исследования отмечают, что они “являются преждевременными, так как методы оценки эффективности, использующиеся в положительных исследованиях, являются несовершенными” 9. Этот же факт подтверждается и в GAIT исследовании 4.

глюкозамин хондроитин

Рекомендуем: Протеин и алкоголь: как употребление пива влияет на рост мышечной массы?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Формы

Недостаток серы может являться одной из причин развития артрита. МSМ – это органический, биодоступный источник серы, антиоксидантный минерал и важнейший компонент таких структурных тканей организма, как хрящи. Она нужна всегда. Сера поддерживает выработку коллагена, состояние соединительных тканей, суставов и улучшает амплитуду движений. Усиливает действие глюкозамина и хондроитина.

Doctor’s Best, Комплекс из Глюкозамина, хондроитина и серы в отличных формах

Отличный препарат. Наилучшее соотношение цены и качества, по моему мнению. В последнее время беру именно его. Содержит три главных составляющих для здоровья суставов.

Jarrow Formulas, Глюкозамин Хондроитин сера (МSМ)

Ещё один комплексный препарат. Сюда дополнительно добавлены витамин С и марганец. Витамин С и марганец необходимы для производства коллагена — белка, который является основой всех наших тканей и хрящевой в том числе. Честно говоря, для эффективного синтеза коллагена организму необходимо больше всего, но здесь производитель ограничился именно этими составляющими.

Solgar, Комплекс вегетарианского глюкозамина гидрохлорида, гиалуроновой кислоты, хондроитина, коллагена II типа и серы (МSМ)

Препараты фирмы Solgar являются очень качественными и эффективными, что отмечают очень многие в плане переносимости и ощущений. Этот производитель также очень часто соединяет необходимые нашим суставам вещества в своих комплексах. В данном комплексе добавлена также гиалуроновая кислота и коллаген – наиважнейшие вещества, входящие в состав хрящевой ткани и всей соединительной ткани организма. Надеюсь, помните? Эти вещества рассмотрены в отдельных постах и очень важны для наших суставов и всего организма. Читайте.

Добавки фирмы Solgar я тоже принимал долгое время (покупал на IHerb. У нас в аптеках они тоже есть, но цена заоблачная. Даже сейчас при сравнении можно ужаснуться) и, как наиболее качественные, покупал для своих родителей. Качество и имя производителя, конечно, отражаются и на цене: таковы законы рынка.

На том же IHerb представлены и другие комплексные препараты, содержащие огромное количество различных экстрактов, трав, витаминов и тому подобное, оказывающих антиоксидантные, противовоспалительные и другие положительные свойства. Всё это полезно, всё пойдёт только во благо и суставам тоже. Главное, уметь выбрать.

Мне довольно часто читатели задают вопросы о том, как пить добавки. Все понимают, что организму и суставам тоже нужно много разных веществ. Можно купить глюкозамин, хондроитин, серу, гиалуроновую кислоту, коллаген и т.д. Если покупать всё по отдельности возникают вопросы не только цены, но и приёма.

Если взять меня, то, имея повреждение хряща в коленном суставе, я принимаю два основных компонента — глюкозамин и хондроитин постоянно, делая небольшие перерывы. Кроме того, я стараюсь внести даже сюда разнообразие и приобретаю разные комплексы и разные формы этих добавок, периодически добавляя ещё какие-нибудь полезные вещества для суставов.

Здесь встаёт вопрос: принимать всё по отдельности или купить хороший комплекс с множеством компонентов?

Я думаю, что лучше всего разнообразить приём этих препаратов, которые принимать надо очень долго. Возможно, что купить препарат с очень богатым составом будет даже дешевле и не придётся думать как и когда его принимать. Главное, смотреть на формы основных составляющих и на их количество. Ну, об этом всём я писал выше.

Universal Nutrition, Энимал Флекс, полноценный стек для поддержания мышц, 44 пакета

Это очень известный среди спортсменов комплекс для поддержки суставов. Каждый пакет содержит 7-8 капсул. Здесь есть все возможные полезные ингредиенты, включая незаменимые полиненасыщенные кислоты, антиоксиданты, противовоспалительные элементы. Для профилактики и поддержки своего организма комплекс действительно хорош. Меня не устраивает один момент: не полностью расписан состав. Я хочу знать сколько точно каждого вещества я принимаю.

Solgar, No. 7, Препарат для комфорта и поддержки суставов, 30 капсул на растительной основе

Данный комплекс позиционируется производителем как что-то фантастическое, имеющее помимо богатого разнообразного состава уникальные запатентованные чудо-формулы. Просто почитайте описание. Содержит всё что только возможно для здоровья суставов. Однако, заметьте, здесь нет глюкозамина и хондроитина. В препарате другие полезные питательные и противовоспалительные составляющие. Этот препарат лучше принимать между курсами приёма глюкозамина и хондроитина, либо как дополнение к ним.

Пока учёных и медиков заставляют разделиться на два лагеря многие вопросы и неопределённости, однако исследований и доказательств появляется всё больше и больше. Исследования и разработки в этой области не прекращаются, появляются всё новые и новые разработки, а значит не всё так просто.

Насколько действенны все эти средства и стоит ли тратить на это деньги каждый из нас определяет для себя уже на практике. Однако, я знаю точно: профилактика лучше лечения. А если, не дай Бог, поражает недуг, то мы, и с этим Вы согласитесь, уже ни на что не обращая внимания, несём свои деньги и готовы платить за всё подряд, лишь бы выбраться из трясины под названием заболевания.

Именно поэтому я призываю (вернее, советую, кто я, в конце концов, такой, так заявлять), в первую очередь, подумать не над таблетками и добавками, а образом жизни. Постараться наладить его. Исключить хоть часть того вредного для организма, что присутствует в нашей жизни. А что это, Вы сами знаете, в этом я уверен.

Капсулы

Глюкозамин Хондротин msm

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО “Московская поликлиника”.

Производится в виде капсул, предназначенных для употребления внутрь. Капсулы выпускаются в герметичных упаковках, находящихся в небольшой картонной коробочке. В одной упаковке может содержаться 60 или 90 капсул. Глюкозамин Хондротин msm необходимо принимать спортсменам, людям пожилого возраста и пациентам с избыточным весом.

В качестве активных компонентов в состав Глюкозамин Хондротин msm входит сульфат хондроитина и сульфат глюкозамина.

Цена за 60 штук составляет 250 рублей и выше.

Now_Glucosamin_Vegan

Стоимость 90 капсул равна 350 рублям.

Капсулы с глюкозамином Тяньши

Препарат относится к пищевым добавкам. В своем составе содержит природные компоненты, защищающие суставы и хрящи. Стимулирует выработку глюкозамина, восстанавливает хрящевые ткани. Выпускается в виде капсул в упаковке весом 400 миллиграмм.

В качестве активных компонентов участвует гидрохлорид глюкозамин, хондроитин сульфат, карбонат кальция и коллаген.

Стоимость одной упаковки составляет 1363 рубля и более.

Глюкозамин Хондроитин комплекс

Эффективно действует на организм человека. Лечит болевые ощущения в суставах, позвоночнике и тканях. Оказывает благотворное влияние на связки. Может применяться для нормализации кальциево-фосфорных обменов. С легкостью повышает уровень внутрисуставных жидкостей. Выпускается в виде капсул. Принимать Глюкозамин Хондроитин комплекс необходимо спортсменам и людям с избыточным весом.

Глюкозамин Хондроитиновый комплекс содержит в своем составе 1500 мл сульфата глюкозамина и 1200 мл сульфата хондроитина, который изготавливают из хряща скота. Также в составе содержится калий, натрий, марганец и витамин С.

Стоимость такого комплекса составляет 1440 рублей и выше.

Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин

Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин является биологически активной пищевой добавкой. Может использоваться как спортивное питание. Применяется в виде профилактической меры для предотвращения болевых ощущений в суставах и тканях. Может воздействовать на обменные процессы организма. Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин является антисептиком и противовоспалительным средством. Выпускается в виде капсул.

В своем составе Доппельгерц Актив глюкозамин хондроитин имеет витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты.

Стоимость препарата составляет 390 рублей и выше.

Хонда Эвалар выпускается в виде капсул из 30 штук, порошка для приготовления суспензии и в виде крема в тубе 50 гр. Препарат выписывают при регулярных высоких нагрузках на суставы. Средство применяются пациентами, страдающими лишним весом или постоянными стрессами. Лекарство обеспечивает стимуляцию синтеза коллагена, оказывает противоотечное и противовспалительное действие.

Какие добавки глюкозамина и хондроитина принимать

Механизм действия

Лекарственные препараты для лечения костей и суставов необходимо употреблять только по назначению врача. Это связано с наличием противопоказаний к применению. Запрещено использование средств при:

  • индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
  • аллергических реакциях на морепродукты;
  • склонности к кровотечениям;
  • сахарном диабете;
  • дисфункции печени, почек;
  • тромбофлебите.

При передозировке лекарственного средства не исключено появление побочных действий препарата. Возможно образование кровоизлияния в месте укола. Наблюдаются такие явления:

  • со стороны нервной системы – слабость, головокружение, появление высокой утомляемости, нарушения сна, головная боль;
  • аллергические реакции – высыпания, отеки, зуд, жжение, дерматиты, крапивница;
  • со стороны ЖТК – тошнота, запор, рвота, метеоризм, диарея.
  • стимуляцию биосинтеза гиалуроновой кислоты и протеогликанов;
  • торможение дегенерации в хрящевом матриксе;
  • коррекцию проявлений воспалительного процесса в суставе.

Now_Glucosamin_Vegan-sostav

Считается, что комбинация глюкозамина и хондроитина несет в себе преимущества обоих препаратов и поэтому может быть эффективна как для устранения симптомов заболеваний суставов (боли, нарушения подвижности), так и восстановления и защиты суставного хряща от деградации 5, 14.

При остеоартрозе, когда процессы разрушения хрящевой ткани начинают преобладать над процессами их создания, прием обоих веществ может обеспечить поставку строительного материала и помочь тем самым хондроцитам, которые отвечают за внутренний синтез структурных компонентов хрящей и могут не справляться с своей функцией 14.

Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!

В разное время были высказаны предположения, что большая эффективность глюкозамин хондроитиновых комплексов в сравнении с каждым из препаратов в отдельности может объясняться их синергичным действием, в результате которого улучшается их усвоение и доставка питательных веществ к суставам 6.

Повышенная концентрация обоих веществ может улучшать синтез структурных компонентов хрящей – протеогликанов.

Всё логично, но, тем не менее, некоторые эксперты указывают на то, что такая трактовка маловероятна, так как у пациентов с заболеваниями суставов (остеоартрозом) не наблюдается снижение концентрации протеогликанов 5.

Более того, ниже будет показано, что прием глюкозамина в комбинации с хондроитином не улучшает их усвоения; напротив, согласно некоторым данным оба препарата могут “мешать” усвоению друг друга.

:-)

Наиболее вероятное объяснение заключается в том, что глюкозамин и хондроитин способствуют синтезу протеогликанов хондроцитами, увеличивая их концентрацию, и подавляют действие ферментов, разрушающих суставный хрящ 5.

Рекомендуем: Углеводы в спорте: для чего нужны? сколько необходимо углеводов для набора мышечной массы? как и когда их лучше принимать?

Еще одним направлением GAIT эксперимента, инициированного Национальным институтом здоровья США, было изучение эффективности комбинации глюкозамина с хондроитином в увеличении концентрации каждого из них в крови, т.е. улучшении усвоения 6.

Исследователи изучили эффект от приема глюкозамина (доза 1500 мг) и хондроитина (доза 1200 мг) по-отдельности и вместе у здоровых людей, а также пациентов с болью в коленном суставе, принимавших указанные хондропротекторы в тех же дозировках в течение длительного времени (не менее трех месяцев).

1 Хондроитин не усваивается в кровеносную систему при приеме в любых дозах

“Мы не обнаружили изменения концентрации хондроитина в крови при приеме в любых дозах, как у людей с болью в суставах, которые принимали его в течение длительного времени (3 месяца), так и у здоровых (к которым можно отнести и спортсменов), кто принимал его впервые самостоятельно либо в комбинации с глюкозамином.”

2 Максимальная концентрация глюкозамина в крови значительно выше при приеме отдельно, чем при приеме в комбинацией с хондроитином

Прием хондроитина вместе глюкозамином препятсвует усвоению последнего.

Причиной может быть влияние хондроитина на функцию клеток кишечника, ответственных за всасывание глюкозамина.

“Наши данные свидетельствуют, что эффект хондроитина и глюкозамина в уменьшении боли в суставах, который отмечается в некоторых исследованиях, не имеет отношения к их синергичному действию, благодаря которому улучшается их усвоение.

Это следует из того, что концентрация хондроитина в крови не меняется как при приеме самостоятельно, так и в комбинации с глюкозамином.

Более того, похоже что хондроитин влияет на усвоение глюкозамина, концентрация которого в крови падает при их совместном приёме. Причиной может быть непрямое их действие на клетки кишечника и печени.”

Рекомендуем: Правильное спортивное питание для набора мышечной массы и похудения: руководство для начинающих. Об “экспертах” с Ютюба, мускулистых дядях и тётях и учёных

Ввиду отсутствия серьезных побочных эффектов у обоих препаратов и одновременно очевидный факт положительных отзывов от людей с болью в суставах, в запрете смысла нет.

Это органайзер для таблеток и БАДов. Очень удобная штука. Раз в неделю сел, насыпал себе добавок, согласно рекомендациям или личному графику приёма и всё. Лежит на видном месте, не забудешь и видно когда выпил, а когда ещё нет. В каждую ячейку помещается много довольно крупных капсул. Если надо уехать на несколько дней из дома легко брать с собой и не требуется таскать банки и коробки.

До сих пор ни одно из проведённых исследований не обнаружило каких-либо серьёзных побочных эффектов от приёма глюкозамина и хондроитина. Ну, если не считать, увеличение газов и «размягчение стула» при огромных дозах потребления.Я напомню, что глюкозамин и хондроитин, грубо говоря, являются простыми сахарами.

Оба являются натуральными продуктами, присутствующими в организме человека и млекопитающих. Глюкозамин получают из экзоскелетов моллюсков или путём ферментации зерна. Хондроитин получают путём экстракции из хрящей и трахеи крупного рогатого скота и рыб. Они являются частью пищевых продуктов. Проблема только в том, что добавки содержат балластные загрязняющие вещества, от которых технически избавиться невозможно.

Если Вы выбрали в качестве добавки глюкозамин сульфат, стабилизированный хлоридом натрия (солью), то негативным фактором является наличие в добавке соли и, следовательно, всё то, чем вредно излишнее потребление соли.

Естественно, хондропротекторы не рекомендуется принимать беременным и кормящим матерям, по причине отсутствия исследований в этом направлении.

Artra

Не рекомендуется употреблять детям до 15 лет, также по причине отсутствия исследований.

Возможны индивидуальные особенности организма в плане чувствительности к каким-либо веществам, либо наличие хронических заболеваний, при которых необходимо соблюдать строгие принципы питания (болезни почек, печени и т.д.)У хондроитина есть некая полезная особенность, он способен немного разжижать кровь. Поэтому, если Вы принимаете разжижающие кровь специальные препараты, это надо иметь в виду, что бы избежать кровотечений.

Были проведены исследования на воздействие глюкозамина на клетки поджелудочной железы и соответственно, увеличение риска заболевания сахарным диабетом. Исследования показали, что некое воздействие есть, правда это испытывалось на животных и доза максимального потребления была увеличена в 6-7 раз. Думаю, нам всем просто не хватит денег, что бы проверить такое.

Но людям с диабетом рекомендуется тщательно следить за уровнем сахара при употреблении хондропротекторных препаратов.А вот то, что длительное применение глюкозамина в 1000—4000 раз безопаснее, чем приём обычных нестероидных противовоспалительных препаратов, назначаемых при остеоартрите, артрозах и других заболеваниях, было подтверждено.

При совместном приёме с другими лекарственными препаратами глюкозамин и хондроитин не вступают во взаимодействие.

Индивидуальные особенности организма могут влиять и на усвояемость добавок глюкозамина и хондроитина. Есть люди, организм которых хорошо усваивает эти вещества, но есть и те, которым бесполезно их потребление. В чём тут дело точно не известно. Но не надо торопиться относить себя сразу к этой группе людей. Скорее всего причина будет в другом. И здесь, в какой раз, я напомню: без движения ничего не проникнет в хрящ.

И только основываясь на этом и наладив эти стороны своей жизнедеятельности, Вы можете добавлять различные добавки и рассчитывать на их действие, особенно, если это хондропротекторы. Ну так сложилось. Нам просто надо это принять.

Механизм действия

Курс приема любого из вышеперечисленных средств составляет 30 дней. За один год может быть проведено от трех до четырех полноценных курсов. Суточная дозировка обычного пациента составляет 1500 миллиграммов. Данную дозировку разрешено разбивать на два или три приема. Любое средство принимают во время еды. Так активные компоненты усваиваются намного лучше и быстрее.

Поэтому таким людям необходимо знать, как принимать лекарство:

  • При весе менее пятидесяти килограмм необходимо принимать 800 миллиграмм хондроитина и 1000 миллиграмм глюкозамина;
  • При весе более пятидесяти килограмм но менее девяносто килограмм следует принимать 1500 миллиграмм глюкозамина и 1200 миллиграмм хондроитина;
  • При весе более девяносто килограммов рекомендуемая дозировка составляет 2000 миллиграмм глюкозамина и 1600 миллиграмм хондроитина;

При длительном приеме препаратов или при повышенных дозировках у пациентов проявляются:

  • Головокружения;
  • Головные боли;
  • Мигрени;
  • Запор;
  • Понос;
  • Расстройство желудка и острые кишечные колики;
  • Проявление сыпи на кожном покрове;
  • Повышенное газообразование;
  • Отеки;
  • Болевые ощущения в конечностях;
  • Тахикардия;
  • Увеличение риска формирования сахарного диабета;

Вегетарианский хондроитин — Mythocondro®

Отдельно стоит коснуться вегетарианского хондроитина и добавок на его основе. Такая информация появилась совсем недавно и считалось, что вегетарианского хондроитина не существует. Я сам так всем говорил, отвечая на многочисленные вопросы в комментариях. Но наука не стоит на месте.

Официальное запатентованное название вегетарианского хондроитина — Mythocondro.® Это первый хондроитинсульфат неживотного происхождения, полученный методом ферментации и запатентованный компанией Gnosis Advanced Nutrition (Италия).

Как заявляет компания, результатом работы учёных и инновационного подхода стал первый хондроитин неживотного происхождения, полученный в процессе контролируемого запатентованного брожения, что позволило получить низкомолекулярный хондроитин однородного состава, идентичный хондроитину человека, присутствующему в синовиальной (внутрисуставной) жидкости.

Mythocondro получен в результате биосинтеза специфического бактериального штамма, не содержащего ГМО, который продуцирует капсульные полисахариды. Затем, хондроитиноподобный полисахарид, полученный после ферментации, подвергается специфическому процессу сульфатирования в определенных положениях, чтобы получить хондроитинсульфат, близкий к хондроитину синовиальной жидкости человека.

Хондроитин с такими уникальными свойствами решает вопросы религиозных и диетических ограничений в питании, исключает аллергические реакции на продукты животного происхождения и морепродукты, позволяет расширить области применения в пищевой, медицинской и косметической промышленности.

Как действует хондроитина сульфат натрия на хрящевую ткань

Механизм действия

Хрящевая ткань представляет собой один из видов соединительной ткани, основным структурным элементом которой являются клетки-хондроциты, расположенные в межклеточном веществе (матриксе). Матрикс представлен рыхлыми волокнами соединительной ткани, образованными из гликозаминогликанов; также в его состав входят коллаген 2-го типа и гиалуроновая кислота.

Последние два компонента вырабатываются хондроцитами путем ряда биохимических реакций, для успешного осуществления которых необходимы витамины, микроэлементы, ферменты, энергия, а также составляющие гликозаминогликанов, среди которых главную роль играют сульфаты глюкозамина, хондроитина и кератана.

Если процессы катаболизма (распада, преобразования) активных компонентов матрикса преобладают над процессами анаболизма (синтеза), структура хрящевой ткани нарушается, страдают и функции сустава. Кроме того, в таком суставе увеличивается продукция веществ, инициирующих процессы воспаления: циклооксигеназы, цитокинов (в частности, интерлейкина-1в).

Последний, к тому же, тормозит процессы синтеза протеогликанов и коллагена, а также стимулирует выработку и высвобождение лейкотриенов и простагландинов. В результате структура и функции суставного хряща еще серьезней нарушаются, воспаление в нем становится более интенсивным. Вследствие недостатка в суставе глюкозамина и хондроитина указанные выше изменения выражены максимально.

Механизм действия

Как действует хондроитина сульфат натрия на хрящевую ткань

Механизм действия

Чаще всего препараты такого рода назначаются пожилым людям.

Среди всех лекарственных препаратов хондроитин и глюкозамин занимают неопределенное положение. В качестве поддержания здоровья суставного аппарата и организма в целом врачи рекомендуют принимать эти средства спортсменам и пожилым людям. Но большинство исследований не доказывают их эффективности при серьезных заболеваниях вроде артроза, остеоартрита, остеохондроза и остеоартроза. Они не причиняют вреда организму, но и не обладают целебными свойствами, потому врачи склонны заменять их другими препаратами.

Иногда после приема препарата у человека может быть метеоризм.

  • ухудшение резистентности к инсулину;
  • рвота, диарея, тошнота;
  • запоры;
  • вздутие;
  • метеоризм;
  • токсический гепатит (очень редко);
  • аритмии;
  • головокружение.

Безопасность хондроитина и глюкозамина для здоровья при долговременном приеме подтверждается в многочисленных исследованиях и мета-анализах 2, 3.

Now_chondroitin

Глюкозамин признается учеными безопасным в дозах вплоть до 2000 мг в день, хондроитин сульфат – 1200 мг в день 13.

В течение описанного выше 6-ти месячного GAIT исследования у 61 участников из 1583 были зафиксированы серьезные побочные эффекты в ходе эксперимента, однако из них только три были признаны относящимися к предмету исследования: хроническая сердечная недостаточность (в группе принимавшей хондроитин и глюкозамин), инсульт (в группе celecoxib) и боль в груди (в группе глюкозамин) 4.

Большинство побочных эффектов были мягкими и равномерно распределены между группами, что указывает на их независимость от типа принимаемых препаратов.

Среди релевантных побочных действий – в основном слабой степени пищеварительные расстройства.

Также не было отмечено влияния на уровень глюкозы в крови – один из потенциальных побочных эффектов, характерных для глюкозамина.

Ввиду того, что в большинстве случаев глюкозамин изготавливается их моллюсков, он может быть причиной аллергических реакций у людей с этим типом пищевой аллергии.

alt
Чаще всего препараты такого рода назначаются пожилым людям.

Механизм действия

Поскольку два компонента прекрасно сочетаются, дополняя друг друга, то созданы специальные комплексные пищевые добавки – хондроитин с глюкозамином для суставов в капсулах. Как свидетельствуют некоторые исследования, комбинирование двух составляющих позволяет повысить продуцирование глюкозоамингликанов примерно в три раза по сравнению с применением только одного компонента.

Комплексы позволяют предотвратить разрушение хрящевых тканей и замедляют процесс их дегенерации. При этом оказывают в умеренной степени противовоспалительное воздействие, способствуют уменьшению болевых проявлений как при ходьбе, так и в покое.

Следует учитывать, что такие комплексы являются пищевыми добавками, а не лекарственным средством. Они показаны к применению при многих патологиях суставов и позвоночника. Среди них:

  • остеохондроз, остеопороз, остеоартроз;
  • первичный артроз;
  • патологии в тканях пародонта (опоры зуба) – пародонтопатия.

Препараты могут применяться для ускорения процесса образования костной мозоли в процессе восстановления суставов после переломов.

Исследования подтверждают безопасность продукта. Среди противопоказаний чаще всего указываются беременность, период кормления ребёнка грудью и повышенная чувствительность к любым входящим компонентам. Однако в большинстве такие пищевые добавки не рекомендуются детям до 14 лет.

Следует также учитывать, что в большинстве препаратов основой являются морепродукты, из которых вырабатываются их компоненты. Если у человека наблюдаются аллергические проявления на продукты морей, следует быть внимательней при выборе средства. Ведь хондроитин сульфат может быть получен и из хрящей быков.

Иногда среди противопоказаний встречается редкое заболевание фенилкетонурия, которое связано с нарушениями обмена аминокислот. В связи с этим самостоятельное назначение пищевой добавки выполнять нельзя. Это должен делать только врач, который учитывает все возможные факторы.

Заключение

Now_chondroitin_sostav

Американский колледж Ревматологии в своих рекомендациях за 2012 год не рекомендует ни хондроитин, ни глюкозамина, ни их комбинацию для лечения заболеваний суставов (остеоартрита) (а еще в 2000 году рекомендовал 10), в то время как в рекомендациях Европейской лиги против ревматизма оба препарата имеют наивысшую оценку эффективности как “медленно действующие препараты для устранения симптомов заболеваний суставов, которые могут также восстанавливать структуру суставных хрящей” 1.

Научные исследования не подтверждают однозначно эффективность ни глюкозамина, ни хондроитина в лечении симптомов остеоартрита (боли в суставах, нарушения подвижности), а также их способности восстанавливать хрящ.

Однако, отзывы больных о глюкозамина и хондроитине свидетельствуют, что немалый процент из них получает облегчение при их приеме.

При этом, согласитесь, не имеет большого значения является ли это результатом эффекта плацебо или реального действия препаратов: человек никогда не будет платить деньги за то, что не работает.

По этой причине эксперты практически никогда не запрещают принимать ни глюкозамин, ни хондроитин, ни их комбинацию. Однако, при этом отмечают, что в случае отсутствия эффекта прием продолжать смысла нет.

Серьезные побочные эффекты отсутствуют у обоих препаратов.

Существенная разница в результатах экспериментов может объясняться различными дозировками хондроитина и глюкозамина, а также их качеством. Содержание активных веществ в препаратах разных производителей отличается существенно 9.

Когда я лечил колено после разрыва передней крестообразной связки, то ортопед в клинике Вредена в Питере посоветовал мне аптечный препарат «Дона» (это глюкозамина сульфат).

На мой вопрос: «А как же хондроитин?» он ответил: «Глюкозамин и хондроитин, растворившись, превращаются в организме практически в одно и то же вещество, поэтому в их комплексном применении нет особого смысла». Информация не проверена лично мной, но его словам я почему-то верю.

Я пропил данный препарат. Сложно сказать, почувствовал ли я его эффективность или нет, но колено сейчас тьфу-тьфу чувствует себя хорошо. Спокойно приседаю, занимаюсь в зале и т.д. Это самое главное.

Помогла ли мне именно «Дона» или нет, я не знаю, но в любом случае, я считаю, страховаться стоит. Пусть вы потратите лишних 2-3 тысячи рублей в год на бесполезные вещества, чем не потратите, и потом выяснится, что они эффективны. Время вспять не повернёшь.

Но САМЫЙ ЛУЧШИЙ препарат из всех, который я когда-либо пробовал называется Doctor’s Best Glucosamine Chondroitin MSM.

По ссылке, которую я дал выше можно заказать его по самой дешёвой цене. В нём прекрасное сочетание(в 4-х капсулах) глюкозамина (1500 мг) и хондроитина (1200 мг).

По возможности, 1-2 раза в год я покупаю именно его.

Если вам понравилась статья, то прочитайте статью про спортивные травмы. Надеюсь, на практике, информация оттуда вам никогда не понадобится, а ваши суставы и связки будут всегда здоровы.

Я стараюсь делиться с вами актуальной информацией, говорить о своём личном опыте. Надеюсь, вам была полезна данная статья. Применяйте периодически глюкозамин и хондроитин, но, я очень хочу, чтобы у вас это было профилактикой, а не лечением.

С травмами костей, связок, мышц и сухожилий я, к сожалению, связывался. Ничего хорошего в этом нет.

вегетарианский хондроитин

Даже сейчас я лечу разрыв сухожилия на мизинце правой руки, надеюсь, всё закончится удачно.

Будьте здоровы, друзья.

Просто надо искать, чем можно сдвинуть в положительную сторону состояние своих суставов и держать их там как можно дольше.

Данная информация и работа над этой статьёй лично для меня оказались полезными: я систематизировал и структурировал всё что знал, вспомнил, что уже забыл, а также ответил для себя на некоторые неясные вопросы. При случае, могу открыть статью своего блога и вспомнить. Я советую Вам также запомнить эту статью и наиболее важные моменты как памятку, что бы быть готовыми, если надумаете воспользоваться хондропротекторными препаратами.

КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем, употреблением животного протеина и.. раком

вегетарианский хондроитин

Было проведено множество исследований, которые подтвердили и опровергли значимость данных препаратов для профилактики и лечения суставов.

К тому же, если на сайте US National Library of Medicine National Institutes of Health ввести запрос «glucosamine», то можно увидеть, что вещество продолжают активно изучать. Если бы глюкозамин и хондроитин были абсолютно точно не рабочими, то вряд ли бы в мире тратили деньги на их исследования.

Ещё пример.

Для подтверждения эффективности различных хондропротекторных препаратов в отношении коррекции и профилактики патологий опорно-двигательного аппарата проводились многочисленные исследования. Ниже будут обзорно рассмотрены результаты некоторых из них.

Автор – В. В. Бадокин, публикация 2012 года, журнал “Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика”
. В работе рассмотрены результаты ряда клинических испытаний, подтверждающих эффективность данного комплексного средства для восстановления функциональности суставов, торможения дегенеративных процессов, профилактики патологий опорно-двигательной системы и улучшения качества жизни пациентов в целом.

Выводы из анализа результатов применения препарата Артра:

  • средство является эффективным симптом-модифицирующим медикаментом медленного действия;
  • подтверждено обезболивающее, противовоспалительное действие;
  • прием комплекса улучшает функциональность суставов;
  • безопасность и хорошая переносимость;
  • прием комплекса Артра создает возможность снижения суточной дозировки .

Для подтверждения структурно-модифицирующих свойств препарата необходимы дальнейшие длительные исследования с анализом результатов рентгенографии, магнитно-резонансной томографии, сонографии, лабораторных тестов.

В работе рассматриваются и анализируются данные клинического исследования, в котором участвовали 84 пациента с диагнозом “ ”, возрастом от 47 до 62 лет, с продолжительностью течения болезни от 5 до 7 лет, среди которых было 78 женщин и 6 мужчин. Пациенты были рандомизированы вслепую на две группы. Пациенты из основной группы получали Терафлекс с/без ацетаминофена, пациенты группы сравнения – только ацетаминофен.

Исследование позволило сделать такие выводы:

  • у пациентов, которые принимали Терафлекс в течение полугода, отмечаются снижение индексов Лекена, WOMAC, купирование , уменьшение потребности в анальгезирующих средствах;
  • на фоне приема Терафлекса не проявлялись какие-либо нежелательные реакции, в том числе и среди пациентов, которые имели диагностированные заболевания почек, пищеварительной системы, гипертонию.

вегетарианский хондроитин

Проводилась оценка динамики антиоксидантной защиты у 34 пациентов на фоне приема гидрохлорида глюкозамина и сульфата хондроитина. Было установлено, что применение данных веществ нормализует активность таких ферментов антиоксидантной защиты, как каталаза и супероксиддисмутаза.

Было проведено обследование 30 пациентов, у которых диагностирован с интенсивным болевым синдромом. Возраст пациентов составил от 53 до 63 лет, продолжительность течения патологии – от 3 до 9 лет. Препараты Артрадол (активный компонент – сульфат хондроитина) и Артракам (активный компонент – сульфат глюкозамина) назначались дополнительно к курсу терапии нестероидными противовоспалительными средствами.

Были сделаны следующие выводы:

  • на фоне приема Артрадола и Артракама наблюдалось достоверное понижение интенсивности болевого синдрома;
  • зафиксировано уменьшение индекса WOMAC;
  • уменьшилось время прохождения расстояния в 15 метров;
  • снизилась потребность в нестероидных препаратах.

Пациенты и врачи оценили эффективность терапевтической коррекции, как “хорошую” или “удовлетворительную”. Исследование подтвердило эффективность комбинации Артрадола и Артракама в лечении остеоартроза коленного сустава.

Таким образом, клинические испытания подтверждают, что такие вещества, как глюкозамин, хондроитин оказывают положительное воздействие при необходимости терапии . Подобрать комбинацию препаратов и их дозировку может только квалифицированный врач. Рекомендуется сочетать прием хондропротекторных средств с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками, тогда эффективность лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы будет максимальной.

А как же холодец?

Как мы выяснили, глюкозамин содержится практически во всех пищевых продуктах, но не в чистом виде, а в виде полимерных соединений и его недостаточно для суточной нормы потребления. Глюкозамин в чистом виде и в большом количестве содержится только в хряще, а ещё в связках и сухожилиях, а такие продукты совсем не являются привычными и каждодневно употребляемыми нами.

Кроме того, глюкозамин разрушается при термообработке, поэтому такое блюдо как холодец, не может быть источником глюкозамина.Я Вас разочаровал? Не спешите рсстраиваться. Да, с глюкозамином у холодца не сложилось, но он является источником другого, очень важного для нас вещества – белка коллагена. А его вклад в здоровье нашего организма и конкретно суставов, огромен. Всё это тема отдельной, как всегда, большой статьи.

Предлагаем ознакомиться:  Обызвествление связок коленного сустава

Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector